Низкое давление — что делать в домашних условиях, первая помощь и причины

Содержание

Низкое давление — что делать, первая помощь. Причины низкого давления и лечение в домашних условиях

Низкое давление (гипотония) – это состояние, при котором снижаются показатели артериального давления (АД). В официальной медицине есть установленные данные, при помощи которых легко определить пониженное либо повышенное давление у больного – нормой является 100/60 мм. рт. ст. Однако могут быть и незначительные отклонения, ведь еще должны учитываться и индивидуальные показатели организма человека. Как распознать признаки гипотонии?

Симптомы пониженного артериального давления

  • В области висков появляется пульсирующая головная боль, которая передается в затылочную область. Человека беспокоит болезненность в районе лба, она может быть постоянной, имеет тупой характер.
  • Может появиться тошнота либо рвота.
  • У больного часто болит голова.
  • При магнитных бурях сильно ухудшается самочувствие. Такое же состояние проявляется и при резкой смене погоды.
  • Гипотоники быстро устают, их беспокоит слабость, под конец дня значительно снижаются показатели работоспособности.

  • Часто кружится голова. Если больной резко встает, у него темнеет в глазах. В самых тяжелых случаях случаются обмороки.
  • Ухудшается память, человек становится рассеянным.
  • В результате замедления движения крови происходит снижение активности организма. Гипотоники часто страдают от депрессии, являются эмоционально неустойчивыми. У них происходит резкая смена настроения, такие люди сильно раздражительны.
  • Появляются болезненные ощущения в районе сердца. Этот симптом имеет постоянный характер, пульс частый. Это не всегда связано с сильной физической либо нервной нагрузкой.
  • Гипотоники часто зевают, могут испытывать чувство нехватки кислорода.
  • Их беспокоит онемение конечностей, происходит похолодание рук, ног.

Что можно и что нельзя делать при низком давлении

Гипотония является серьезным заболеванием. Если у вас было диагностировано такое состояние, полезно знать, что делать когда низкое давление, чтобы облегчить состояние. Ведь не всегда есть шанс обратиться к врачу. Возможно использование не только прописанного доктором лекарства, но и применение не менее эффективных народных методик (отваров, настоек трав и т.д.).

Во время беременности

Будущим мамочкам при низком давлении категорически запрещено применять любые лекарственные препараты, особенно, если ранее не была проведена консультация с врачом. Некоторые препараты не только способствуют повышению давления, но и тонизируют, что может обернуться выкидышем. Рекомендуется принять черный чай с сахаром и лимоном, скушать несколько листиков свежей зелени. Употребление одного стакана томатного сока полезно как при низком давлении, так и во время лактации.
Если часто беспокоит головная боль, рекомендуется скушать что-то солененькое. Нужно составить правильный режим дня, питание должно быть полезным и сбалансированным. Нельзя забывать про полноценный отдых, регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном, в том числе и после родов, когда будет начато кормление грудью. При условии отсутствия противопоказаний, неплохо было бы записаться на курсы аквааэробики, ведь физическая активность полезна при низком давлении.

После тренировок

При низком давлении в сутки нужно спать не менее 8 часов. Если отдыхать меньше, организм просто не успеет избавиться от скопившегося за день стресса. В день тренировки нельзя кушать тяжелую пищу. До начала занятия последний прием пищи должен быть не позже чем за 1,5 часа. Если во время тренировки наблюдается высокий пульс, беспокоит головокружение, нужно скушать шоколадку, которая восполнит потерянную энергию. Обязательно делается разминка, благодаря ей нагрузка перенесется намного легче. Не рекомендуется прибегать к лекарственным препаратам и тонизирующим напиткам.

http://sovets.net/3493-nizkoe-davlenie-chto-delat.html

Как повысить пониженное давление в домашних условиях

Пониженное артериальное давление, или гипотония, является одним из самых распространённых заболеваний на сегодняшний день, которое чаще всего наблюдается у молодых женщин в возрасте от 22 до 40 лет. Поэтому гипотонию принято называть «болезнью молодых женщин». Реже пониженное давление может наблюдаться и у вполне здоровых людей. О наличии данного заболевания свидетельствует периодическое или постоянное его снижение в пределах 95/65 мм рт. ст. В нашей статье мы разберёмся, как повысить пониженное давление без помощи доктора. Но для начала рассмотрим возможные симптомы и причины гипотонии.

  • Головные боли в области затылка.
  • Усталость, вялость, слабость, недомогание, разбитость.
  • Одышка, быстрая утомляемость, повышенная потливость.
  • Головокружение, особенно при резком переходе из горизонтального в вертикальное положение.
  • Постоянное чувство нехватки воздуха, особенно в помещении, где большое скопление людей.
  • Тошнота, иногда рвота.
  • Возможные причины возникновения заболевания

    Чаще всего гипотония передаётся по наследству. Однако, помимо данного показателя, могут быть и другие, к примеру, заболевания нервной системы, щитовидной железы, надпочечников, сердца, язва 12-перстной кишки, анемия. Также на понижение давления влияет умственная работа, неправильное и нерегулярное питание, постоянные стрессы, высокие физические нагрузки, неконтролируемый приём лекарственных препаратов. И это лишь минимум причин, способных вызывать гипотонию, или пониженное давление.

    Как повысить его с помощью продуктов питания, рассмотрим ниже.

    Питание при гипотонии

    У гипотоников должен быть особый рацион. Питание должно осуществляться часто и маленькими порциями. Это очень важное условие для борьбы с данным заболеванием.

  • Соль. В отличие от гипертоников, людям с пониженным давлением не нужно ограничивать себя в соли. А дело в том, что в этом продукте содержится натрий, который способен повышать его. Поэтому в рационе гипотоника должны присутствовать солёные продукты (сало, селёдка, солёные огурцы, помидоры, копчёные блюда и т. д.).
  • Ещё один способ того, как повысить пониженное давление, — кофе и сладости. Ведь если гипотонику с утра не выпить чашечку крепкого напитка, то целый день пойдёт насмарку. Следует помнить, что кофе увлекаться не следует, так как он вымывает кальций из нашего организма.
  • В данном случае также можно приготовить тонизирующий чай на основе женьшеня, кофеина или элеутерококка. Такие напитки должны присутствовать на столе тогда, когда у человека пониженное давление. Как повысить его с помощью сладостей? Да очень просто. Добавьте к чашечке кофе кусочек чёрного шоколада или конфету, ведь с понижением давления понижается и сахар в крови. Также очень полезно включить в свой рацион мёд, орехи и сухофрукты.
  • Сыр и масло. Это необходимые продукты, которые должны ежедневно встречаться в меню гипотоника, ведь в них отличное сочетание соли и жира.
  • Пряности и острые блюда. Как известно, пряности, специи и приправы осуществляют стимулирование работы желёз внутренней секреции, сужают сосуды, придают организму силы и энергию, а также повышают давление. Отлично подойдут: куркума, имбирь, гвоздика, горчица, хрен, кардамон, ванилин.
  • Зелёные, красные, оранжевые овощи и фрукты – это ещё один эффективный способ относительно того, как понизить повышенное давление. В рацион необходимо включить щавель, капусту брокколи, зелёный лук, молодой чеснок, салат. Из фруктов – гранат, лимон, облепиху, смородину. Также очень полезен отвар из шиповника и рябины.
  • Субпродукты. Печень, почки, лёгкие, мозги отлично стимулируют уровень гемоглобина, а также способны повышать давление.
  • Достаточно полезны для гипотоников и молочные продукты, к примеру творог.
  • Из круп необходимо включить в рацион манную и гречневую.
  • Следует помнить, что употребление некоторых вышеперечисленных продуктов, к примеру, соли, кофе, приправ и пряностей (в больших количествах) может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта, поэтому все должно быть в меру.

    Какие меры предпринимать при резком падении давления?

    К сожалению, бывают такие ситуации, когда появляется резкое головокружение и происходит потеря сознания. Поэтому ниже мы поясним, что делать в таких случаях.

  • Выпейте кружечку сладкого крепкого чая с конфетой.
  • Ещё один идеальный способ относительно того, как повысить пониженное давление – принять препарат «Цитрамон». Следует помнить, что регулярное его использование может навредить вашему здоровью, поэтому применять данное средство можно только в крайних случаях.
  • Примите контрастный душ, это поможет быстро поднять давление.
  • Сделайте дыхательное упражнение. Для этого глубоко вдохните через нос и выдохните, стиснув зубы, через рот.
  • Ещё один отличный способ относительно того, как повысить пониженное давление в домашних условиях, — свежий воздух. Откройте окна и проветрите помещение.
  • Помассируйте точку между носом и верхней губой, основание мизинца с правой стороны, большие пальцы на ногах в области ногтей. Массируйте круговыми движениями, слегка надавливая. Отводите по одной минуте на каждую точку. Это поможет достаточно быстро на короткий промежуток времени поднять пониженное давление.
  • Как повысить давление с помощью физических упражнений?

  • Положение стоя. Руки вытянуты вперёд, ноги на ширине плеч. Осуществляйте руками движения, имитирующие ножницы. Выполняйте упражнение до тех пор, пока руки не устанут.
  • Положение то же. Руки поднимите вверх и резко опустите, как будто роняете на пол. Сделайте так 10-12 раз.
  • Лягте на кровать, руки по швам. Поднимите ноги вверх. Осуществите 20 раз движение \»ножницы\».
  • Положение то же. Подтяните коленки к груди и обнимите их руками. Далее изо всех сил начинайте вытягивать ноги вперёд, при этом руки должны сопротивляться.
  • Ещё одно эффективное упражнение относительно того, как повысить пониженное давление, — «велосипед». Примите положение лёжа и начинайте имитировать кручение педалей. Проделайте так 20-25 раз.
  • Выполняйте упражнения регулярно, и это позволит нормализовать давление.

    Гипотония при беременности

    Это явления довольно частое в таком положении, поэтому ниже мы рассмотрим, как повысить пониженное давление при беременности.
    Для того чтобы таких неприятных ситуаций, как резкое головокружение и тошнота, не возникало, следует придерживаться некоторых правил.

  • Правильное питание. Будущая мама должна кушать больше фруктов, овощей, пить около 2 литров воды в день, а также употреблять пищу, богатую белками.
  • Питаться следует часто, маленькими порциями.
  • Побольше спите, ведь сон для беременной женщины – самое главное.
  • Регулярно гуляйте на свежем воздухе.
  • Избегайте душных помещений, а также таких, где большое скопление людей.
  • Не употребляйте никаких медицинских препаратов, только с разрешения врача.
  • Избегайте стрессовых ситуаций.
  • Осуществляйте точечный массаж регулярно.
  • Каждое утро делайте лёгкую зарядку.
  • Не вставайте с кровати резко.
  • Если после пробуждения кружится голова, съешьте зелёное яблоко или кусочек чёрного хлеба, а также сделайте несколько глотков воды без газа.
  • Принимайте контрастный душ.
  • Что делать, если давление при беременности упало резко?

  • Снимите верхнюю одежду или расстегните тесную.
  • Откройте окна или попросите вывести вас на свежий воздух.
  • Если есть возможность, примите горизонтальное положение.
  • Выпейте крепкий чай или кофе с молоком.
  • Лягте на диван, поднимите ноги кверху, облокотив их на стену. Полежите так несколько минут, закрыв глаза и полностью расслабившись.
  • И последний замечательный способ относительно того, как повысить пониженное давление при беременности, — улыбка и хорошее настроение. Ведь известно, что положительный настрой всегда помогает справиться с любыми болезнями.

    Как повысить пониженное давление народными средствами?

  • Возьмите траву будры плющевидной (1 ст. л.), 2 листика малины, траву тысячелетника (1 ст. л.), подорожника (1 ст. л.), крапиву (2 ст. л.), корень левзеи (5 ст. л.), траву спорыша (2 ст. л.), мяту (1 ч. л.), шиповник (1 ч. л.), корневище девясила (1 ч. л.). Всё смешайте. Возьмите 2-3 ст. л. сбора, залейте половиной литра кипятка. Настаивайте всю ночь, процедите и пейте целый день за полчаса до еды.
  • Смешайте календулу, девясил и тысячелетник в равных пропорциях. Возьмите 2 столовые ложки сбора и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте ночь, процедите, пейте 3 раза в день не больше 3 месяцев.
  • Возьмите морскую соль (полпачки) и по несколько капель эфирных масел лаванды, пихты, лимона. Добавьте смесь в ванну. Принимайте 15 минут.
  • Ещё издревле для повышения давления применялось такое средство, как рябина. Повышает или понижает давление это растение? Такой вопрос волнует многих. Давайте же в этом разберёмся. Как стало давно известно, рябина не только повышает давление, но и нормализует его, поэтому использовать её при таких заболеваниях, как гипотония и гипертония, просто необходимо.
    Для снижения давления будет полезен такой сбор: возьмите столовую ложку крапивы и по 3 ст. л. ягод рябины и чёрной смородины. Залейте кипятком (0,5 л). Настаивайте всю ночь, процедите и пейте вместо чая.

    Медицинские препараты, помогающие повысить давление:
    — гомеопатическое средство «Тонгинал»;
    Существует множество вопросов насчёт препарата «Аскофен». Повышает или понижает давление это лекарство? Давайте разберёмся. Как известно, средство «Аскофен» содержит малые дозы кофеина, поэтому он вполне способен повышать давление. А вообще данный препарат используют как жаропонижающее и болеутоляющее средство. Гипертоникам перед применением этого лекарства следует проконсультироваться с врачом или подобрать другой препарат, который способен избавить от боли и жара.
    Безусловно, пониженное давление – неприятная проблема для многих. Но её можно быстро решить, придерживаясь элементарных правил: спать положенное количество времени, гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, поддерживать хорошее настроение и правильно питаться. Соблюдайте их, и вы забудете о гипотонии навсегда.

    http://www.syl.ru/article/157565/new_kak-povyisit-ponijennoe-davlenie-v-domashnih-usloviyah

    Несколько советов что делать в домашних условиях срочно при низком давлении

    Когда у человека возникает артериальная гипотензия — низкое давление, что сделать в домашних условиях срочно, чтобы стабилизировать состояние, нужно знать точно. Бороться с гипотонией можно при помощи лекарственных средств, которые назначает лечащий врач, или препаратов, изготовленных по рецептам народной медицины.

    Полезные рекомендации

    Многие люди не считают пониженное давление серьезной проблемой и часто оставляют симптомы этой патологии без внимания. Это глубокое заблуждение, ведь гипотензия свидетельствует о нарушениях в работе сердца и сосудов, что может привести к серьезным последствиям. Поскольку кровь движется с пониженной скоростью, ткани и органы не получают необходимого объема кислорода и питательных веществ. А это отрицательно сказывается на общем состоянии человека.
    Люди, страдающие от низкого давления, должны придерживаться ряда рекомендаций, чтобы максимально стабилизировать свое состояние и сократить проявление неприятных симптомов. Прежде всего необходимо соблюдать нормальный режим сна и тратить на это не менее 9 часов в сутки. Эта патология характеризуется повышенной утомляемостью, и недостаток сна только усиливает слабость.

    Немаловажное значение имеет правильное полноценное питание. С его помощью можно быстро улучшить свое состояние, а также привести его в норму на длительный период. В составлении рациона должен принимать участие лечащий врач. Употреблять пищу следует часто, но небольшими порциями.
    В меню гипотоника должны присутствовать пряности и острые блюда, которые отлично сужают сосуды, повышают тонус. Показаны консервы, картофель, сладости, соленья, копчености. Однако следует помнить, что эти продукты не очень полезны, поэтому употреблять их стоит в небольших количествах. Предпочтение лучше отдавать бобам, орехам, гороху, рыбе, сыру, овощам, цитрусовым. Полезны виноградный и гранатовый соки. От газированных напитков придется отказаться.

    Следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Алкоголь способен расширять сосуды, а это еще больше снижает давление. Однако допустимо употребление 50 г коньяка или сладкого красного вина в профилактических целях. 2-3 ч. л. коньяка, добавленные в кофе или крепкий чай, помогают быстро поднять давление.
    Для людей с низким давлением полезна умеренная физическая активность: утренняя зарядка, неспешные прогулки, плавание. Даже если пациент не испытывает большой любви к спорту, несложные физические упражнения ему просто необходимы. Люди, ведущие активный образ жизни, реже страдают от неприятных симптомов, возникающих при пониженном давлении. Но в занятиях спортом, как и в любом деле, нужно соблюдать норму. Избыточные физические нагрузки способны еще больше понижать давление.
    Одна из основных причин пониженного давления — нервное напряжение. Стрессовая ситуация может сильно понизить давление. А это приведет к нежелательным последствиям. Нужно стремиться избегать стрессовых ситуаций или менять свое отношение к ним, чтобы не испытывать излишнего волнения.

    Способы повышения давления

    Чтобы не чувствовать себя беспомощно во время приступов, всем пациентам необходимо быть в курсе, какими методами можно лечить гипотонию в домашних условиях. Поднять давление самостоятельно можно при помощи самых доступных продуктов. Например, чашка черного кофе помогает расширить сосуды и взбодриться. Крепкий сладкий чай тонизирует и приводит в норму кровообращение. В перечне способов, как повысить давление быстро и эффективно, этот прием занимает одно из первых мест.

    О пользе чая каркаде должны знать все люди, которые ищут способ, как повысить давление. Однако в его употреблении есть один нюанс. Чтобы повысить давление, необходимо пить горячий напиток, а вот холодный поможет его понизить.
    Повысить давление помогает обычная поваренная соль. Следует просто положить немного соли на язык и подождать, пока она растворится. Запивать ее не надо. Можно съесть что-нибудь соленое: кусочек сала, огурец, орешки. Такое же действие оказывает и сахар. При недомогании можно рассосать кусочек рафинада, съесть шоколад или выпить сладкий напиток.
    Великолепными целебными свойствами обладает корица. Используя ее вместе с медом, можно быстро повысить давление и закрепить положительный результат надолго. 1/2 ч. л. порошка корицы следует заварить в стакане горячей воды и добавить туда 1 столовую ложку меда. Полученный раствор должен настояться в течение 30 минут, и только после этого его можно выпить. Облегчение наступит уже через несколько минут. Если нет желания готовить ароматную смесь, то корицу можно просто съесть. Ломтик хлеба намазать медом и посыпать бутерброд корицей.

    Точечный массаж

    Действенную помощь при низком давлении оказывает точечный массаж. Массировать нужно центральную часть затылка, верхний плечевой пояс и область между лопатками. Движения должны быть энергичными, разминающими.

    Низкое давление может вызвать онемение нижних конечностей. Неотложный способ справиться с проблемой — активное растирание ног. Кроме того, необходимо сделать массаж коленей и лодыжек, а затем помассировать живот и область поясницы.
    Лечение гипотонии в домашних условиях можно проводить при помощи акупунктуры. В основе этого способа лежит воздействие на активные точки на теле человека. Перед тем как лечить проблему этим методом, нужно разобраться какая точка какой проблеме соответствует. В частности, точка, отвечающая за давление, находится в ложбинке под носом. Следует нажать на нее, подержать 2-3 секунды и отпустить. Для достижения нужного эффекта достаточно сделать 10 нажиманий.
    Бороться с низким давлением помогает контрастный душ. Это не только поднимающий давление, но и повышающий тонус всего организма способ. Для закрепления эффекта будет полезно выполнить несколько дыхательных упражнений. Вдыхать следует через нос, а выдыхать медленно через рот. Зубы плотно сомкнуть.

    Рецепты народной медицины

    Если диагностирована гипотония, лечение в домашних условиях можно проводить при помощи лекарственных трав. Из них готовят отвары и настойки, принимать которые нужно перед едой и только в первой половине дня. Перед сном лучше этого не делать.

    При пониженном давлении в домашних условиях полезно принимать настой цветов пижмы. Чтобы его приготовить 1 ст. л. сырья нужно залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 4 часов, затем процедить и принимать по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день.
    Таким же способом можно приготовить настой чертополоха. Но принимать его придется 4 раза в день по 1/2 стакана.
    Для повышения давления в домашних условиях полезно принимать отвар бессмертника. 2 ст. л. травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Принимают 2 раза в день перед приемом пищи по 30 капель.
    Применение настойки женьшеня дает возможность получить устойчивый повышенный показатель давления на тонометре. Ее можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

    Стабилизировать давление в домашних условиях можно при помощи травы мордовника. Но использовать ее нужно осторожно. Большая доза производит сильный понижающий эффект, а вот маленькая способна его повысить.
    Лечение травами — это не экстренный способ повысить давление. Но если ежедневно употреблять лекарство, то уже через 3-4 недели давление стабилизируется. Любая настойка или отвар может использоваться не более месяца. Постоянный прием приводит к привыканию и снижению действия лекарства, и тогда повысить низкое давление становится значительно труднее. В этом случае нужно сделать перерыв или начать использовать другую траву.

    http://prodavlenie.com/nizkoe-davlenie/chto-delat-v-domashnih-usloviyah.html

    Что делать в домашних условиях, если низкое давление и болит голова?

    Человеческий организм — сложная система, функционирующая по определенным правилам и иногда дающая сбой. Один из признаков недомогания — давление низкое. Что делать?
    Часто мы не обращаем внимания на сигналы, посылаемые организмом. Подумаешь слабость, «белые мушки» перед глазами, легкая тошнота, сонливость. С кем не бывает? Зачем что-то делать? Напрасно. Низкое давление — повод для визита к врачу. А если такой возможности нет? Как быть? Что делать при низком давлении, нужно ли срочно что-то предпринимать, делать в домашних условиях?

    Какое артериальное давление низкое?

    Прежде чем давать советы, что делать, давайте для начала разберемся, какое артериальное давление действительно низкое.

    • у здорового человека 120/80 мм рт. столба;
    • у детей нормальные показатели давления более низкие: 100/60;
    • у подростков соответственно — 110/70.

    У гипотоников со стажем рабочее давление, когда ощущается легкое недомогание, находится в границах 90×60 мм рт столба. Но что делать, если показатель низкий — до 80/50 мм рт столба, а так зачастую бывает в жаркое время года, у женщин во время месячных, после бессонной ночи и по многим другим причинам. Что делать в домашних условиях?

    Нужно ли предпринимать меры для поднятия?

    Если показатели упали ниже 90/60, значит артериальное давление низкое! Что в этом случае делать?
    Необходимо действовать незамедлительно, так как столь низкие параметры замедляют все обменные процессы в организме. Происходит недостаточное поступление кислорода в органы и ткани. Почки не справляются со своей основной функцией — фильтрацией поступающей в организм жидкости. Человек становится как сомнамбула, не хочет ничего делать, все реакции затормаживаются.

    Что можно сделать в домашних условиях?

    Вы уверены, что причина недомогания — низкое давление. Что можно срочно предпринять и сделать в домашних условиях?
    Попробуйте подвигаться, заняться физкультурой, выпить бодрящий напиток:

  • Походите.
  • Начните делать наклоны, приседать.
  • Разомните мышцы рук, ног, делая вращательные движения.
  • Попробуйте выпить пару чашек крепкого, сладкого чая или кофе.
  • Что делать, если низкое давление становится постоянное причиной упадка сил, плохого самочувствия? Можно принять экстракт:

    • Элеутерококка;
    • Женьшеня;
    • китайского лимонника.

    При низком давлении они окажут хорошее возбуждающее действие на организм.

    Приобретите эти препараты, чтобы они всегда были под рукой. Они продаются без рецепта. Что с ними делать и как использовать рассказано в инструкции. Их принимают как курсами, так и разово.
    Эти лекарства, благодаря содержащимся в них биологически активным веществам, обладают мощным тонизирующим действием. Рекомендуется пропивать курсами, чтобы повысить низкий показатель давления.
    Помимо тонизирования способствуют выведению из организма тяжелых металлов, токсинов, а также:

    • возбуждающе воздействуют на вегетососудистую систему;
    • усиливают обмен веществ;
    • укрепляют иммунитет;
    • улучшают зрение за счет усиления светочувствительности сетчатки глаз;
    • оптимизируют моторику ЖКТ;
    • повышают работоспособность.

    Настойка элеутерококка — одно из самых популярных средств, назначаемых врачом при первичном обращении по причине пониженного давления. Принимается курсом в течение месяца за 30–40 минут до еды по 30–50 капель 3 раза в день. Через месяц приема вы почувствуете, как прибавилось сил, исчезла регулярная головная боль, восстановился жизненный тонус.

    Что делать, если болит голова?

    При низком давлении изнуряющая приступообразная головная боль часто снижает качество жизни. Что делать? Важное правило — не терпеть боль. Если головная боль при низком давлении, первое, что можно сделать — принять обезболивающее.
    При головной боли действенными средствами являются:

  • Прием таблетки цитрамона.
  • Нет под рукой цитрамона — примите анальгин, баралгин.
  • Анальгетики можно принять однократно. Если у вас часто низкое давление и болит голова, не стоит каждый раз тянуться за новой упаковкой обезболивающих средств. Они не безобидны. При регулярном бесконтрольном применении способны изменять показатели крови. Необходимо любой прием лекарств согласовывать с врачом.

    Какие состояния являются потенциально опасными?

    Гипотония требует медицинского контроля. Порой случаи низкого артериального давления являются потенциально опасными. Особенно в пожилом возрасте.
    Важно обратить внимание в самом начале на появление стабильно низкого давления, для этого необходимо его контролировать.
    Наиболее опасными считаются:
    Сердечная недостаточность возникает, если сердце по какой-либо причине не может обеспечить органы и ткани организма нужным количеством крови.
    Синкопальное состояние — внезапная, кратковременная потеря сознания. Человек бледнеет, конечности холодеют, пульс слабый, дыхание поверхностное. Продолжается около 20 секунд. После обморока отмечается сильная слабость. У пожилых пациентов возможна кратковременная потеря памяти.
    Существуют медицинские препараты для экстренной помощи во время таких состояний. Что делать и как их применять — знает врач.

    Симптомы и последствия низкого давления

    Препараты для быстрого поднятия давления и улучшения сердечной функции

    Что делать, когда низкое давление у вашего пожилого родственника, а диагноз гипотония уже поставлен врачом? Доктор обязательно пропишет препараты — альфа-адреномиметики.

    Альфа-адреномиметики

    Эти лекарства воздействуют на альфа-адренорецепторы. Назначаются при сердечной недостаточности, а также при различных шоковых состояниях и гипотонии. К ним относятся:
    Препараты воздействуют на рецепторы, стимулируют сокращение миокарда. В экстренных случаях вводятся внутривенно, существуют также в таблетированной форме.
    Лекарства оказывают стимулирующее действие на головной мозг. Суживая сосуды, способствуют повышению артериального давления. К адреномиметикам непрямого и смешанного действия относится кофеин-бензоат натрия. Он назначается по 0,05–0,1 г 2–3 раза в день циклом в течение 3-х недель.
    В особо трудных случаях опытный доктор знает, что делать. Он подберет индивидуальную дозировку лекарства, которое окажет постепенное стабилизирующее действие на организм, приведет в состояние нормы артериальное давление.
    Лечение гипотензивных проявлений осуществляется комплексно. Помимо адреномиметиков, основное действие которых направлено на стимуляцию адренорецепторов сосудистых стенок организма, могут быть назначены препараты из другого ряда — сердечные гликозиды и негликозидные кардиотоники.

    Сердечные гликозиды

    К сердечным гликозидам относятся изготовленные на растительной основе:
    Препараты эффективны при острой и хронической сердечной недостаточности. Улучшают работу сердца, усиливают сердечные сокращения, стимулируют обменные процессы. В результате увеличивается объем крови, выбрасываемой в аорту. При пониженном АД улучшают сердечную деятельность, способствуя его повышению.
    Растительную основу лекарств составляют экстракты из наперстянки шерстистой, африканской лианы — строфант комби. Требуют особой осторожности в дозировке.

    Негликозидные кардиотоники

    Допамин и добутамин относятся к негликозидным кардиотоникам. Негликозидный эффект состоит в их способности устранять сердечную боль, улучшать насосную функцию сердца. Назначаются при хронической сердечной недостаточности. Показаны при артериальной гипотонии. Они усиливают сокращение миокарда, стабилизируют ритм сердечных сокращений. Препараты незаменимы при возникновении шоковых состояний. Врач назначит делать ими уколы внутривенно.

    Опасность самостоятельного применения

    Что надо делать, если низкое давление у вас или у кого-то из близких? Не стоит заниматься самолечением. Пониженное артериальное давление у людей, перешагнувших 40-летний рубеж,— нехороший симптом. Доктор поставит диагноз, назначит лечение. Только врач подскажет, что делать в каждом конкретном случае.
    Даже если вы точно уверены, что купленное лекарство поднимет низкое давление, правильно установить дозировку должен лечащий врач. Если вы решите делать это самостоятельно и случайно превысите дозу лекарства, то получите скачок высокого артериального давления. А это грозит инсультом.

    Профилактика гипотонии

    Существуют ли действенные меры по профилактике гипотонии, чтобы как можно реже приходилось задаваться вопросом: что делать, если низкое давление и болит голова?
    Профилактические средства просты. Исключите факторы, негативно влияющие на ваш образ жизни. Трудно что-то сделать утром, если накануне вы поздно легли после веселого застолья, танцев, обильного ужина.
    Чтобы чувствовать себя всегда хорошо, соблюдайте несколько простых правил:

  • Старайтесь высыпаться.
  • Ложитесь спать всегда в одно и то же время.
  • Занимайтесь физкультурой, больше двигайтесь.
  • Будьте позитивны, доброжелательны — эмоциональный настрой очень важен.
  • Регулярно измеряйте артериальное давление, при частых отклонениях от нормы обратитесь к врачу.
  • Избегайте умственного и физического перенапряжения.
  • Следите за полноценным рационом питания.
  • Строго соблюдайте питьевой режим, выпивайте не менее 2-х литров жидкости в день.
  • Осуществляйте прием пищи всегда в одно и то же время.
  • Низкое артериальное давление зачастую выявляется случайно, при визите к врачу совсем по другой причине.

    Полезное видео

    Дополнительную информацию о том, как повысить давление в домашних условиях смотрите в следующем видео:

    http://cardiolog.online/serdce/gipotenziya/chto-delat-v-domashnix-usloviyax.html

    Низкое давление: что делать?

    Какое артериальное давление мы можем считать низким? В чём причины низкого давления и опасно ли это? Итак, сегодня мы рассмотрим пониженное артериальное давление и связанные с ним вопросы.
    Нижняя граница нормы артериального давления для мужчин 100/60 мм.рт. ст., для женщин же 95/65 мм.рт. ст. Также верно, что пониженным давлением следует считать всякое давление меньше нормы на 20% — нормы для данного конкретного пациента, т.е. давления, при котором ему комфортно (в данном случае речь не идет о том, что если пациент приспособился к высоким цифрам АД, то его не нужно корректировать).
    Однако, некоторые пациенты своего давления не чувствуют. И это является проблемой, потому что те, кто приспосабливаются к своему давлению, редко обращаются к врачу. В любом случае низкое давление — гипотонию — нельзя рассматривать в отрыве от высокого давления, потому что проблемы с низким давлением в молодости часто приводят к артериальной гипертензии в зрелом возрасте и снова к сниженному давлению в пожилом и старческом возрасте. Низкое давление является достаточно серьезной проблемой в любом возрасте, давайте разберем более детально почему.

    Опасно ли низкое давление?

    Почему врачи бьют тревогу, узнав о низком давлении у пациента? Пожалуй, всем известно, что высокое давление может привести к инсульту и инфаркту миокарда. Но в таком случае, можно ли считать низкое давление совсем безопасным? Отнюдь нет, низкое давление опасно.
    Низкое давление приводит к тому, что головной мозг плохо кровоснабжается, и в связи с этим получает мало кислорода, это может стать причиной ишемического инсульта. Для пожилых пациентов это особенно опасно, потому что у них даже физиологическая гипотония во время сна может вызвать нарушение кровоснабжения в отдельных участках мозга, ответственных за слух и зрение, что может стать причиной глухоты и снижения зрения.
    Такие заболевания как пороки сердца, кардиосклероз, стенокардия в условиях гипотонии прогрессируют значительно быстрее, так как коронарные артерии (артерии питающие сердце) в состоянии гипотонии не могут обеспечить достаточный кровоток сердечной мышце.
    Гипотония особенно опасна для беременных, потому что по причине гипотонии органы плода недополучают питательных веществ и кислорода через плацентарный круг кровообращения от матери. В связи с этим у малыша при рождении могут быть диагностированы врожденные пороки развития. Гипотония также опасна, потому что может стать причиной преждевременных родов и невынашивания беременности.

    Каковы симптомы пониженного давления?

    Симптомы артериальной гипотонии связаны с тем, что кровоснабжения головного мозга и сердца недостаточно для нормального функционирования.
    Симптомы, связанные с недостатком кровоснабжения головного мозга:

    • Головная боль, которая носит пульсирующий характер, может быть тупой, локализуется в области висков, лба, возникает после физического или умственного перенапряжения
    • Головокружение
    • Раздражительность, слабость, утомляемость
    • Снижение памяти, внимания

    Симптомы, которые связаны с недостатком кровоснабжением сердца:

    • Сердцебиение
    • Боли в области сердца, в отличие от стенокардии боли в области сердца могут длиться более получаса

    Желудочные и кишечные симптомы носят центральный характер, связаны с атонией или спастическим сокращением мышц:

    • Запоры или кишечные колики
    • Тошнота, рвота
    • Отрыжка после еды, вздутие кишечника

    Как мы видим, симптомы гипотонии достаточно многообразны, и если гипотония имеет место быть у вас, то прежде чем убедиться, что все симптомы связаны именно с гипотонией, необходимо провести детальное обследование по сердечно-сосудистой системе, крупных артерий и вен головы, исключить эндокринную патологию, заболевания желудочно-кишечного тракта.
    Необходимо сделать электрокардиограмму, ультразвуковое исследование сердца, сдать гормоны щитовидной железы, обследовать брахиоцефальные сосуды (крупные артерии и вены головы), исключить заболевания кишечника и др.

    В чем причины низкого давления?

    У низкого артериального давления существует множество причин. Скажем о видах артериальной гипотонии вследствие причин, по которым она бывает. Она бывает острой (вследствие инфаркта миокарда, внезапных приступов аритмии, тромбоэмболии легочной артерии, также возникающая при травматическом шоке, кровотечении, остром перитоните).
    И хронической, которая делится на:

  • физиологическую(гипотония спортсменов, людей физического труда, чей организм адаптировался к физическим нагрузкам к экономному расходованию кислорода);
  • первичную (являющуюся следствием стресса, психического или физического перенапряжения)
  • вторичную, которая является симптомом различных заболеваний, гипотония в данном случае осложняет их течение.
  • На вторичную артериальную гипотензию приходится значительная часть артериальных гипотензий. Достаточно большое количество заболеваний приводит к вторичной артериальной гипотонии:

    • травмы черепа с повреждением головного мозга;
    • остеохондроз и травмы позвоночника, особенно позвоночных артерий;
    • цирроз печени;
    • анемия, особенно при острой кровопотере;
    • сниженная функция щитовидной железы;
    • гипогликемия;
    • острая интоксикация при инфекционных заболеваниях;
    • любые острые состояния: анафилактический шок, потеря жидкости при рвоте и др.

    Важно также отметить, что артериальное давление контролируется гипоталамо-гипофизарной системой. Только при согласованных действиях данной системы сосуды отвечают на нервные импульсы, исходящие из головного мозга, сокращением. Если баланс регуляции нарушен, то сосуды остаются расширенными, а также в надпочечниках продуцируется недостаточное количество альдостерона, способного повысить давление.
    Для того, чтобы поставить первичную или самостоятельную артериальную гипотонию, нужно детально обследовать пациента, исключить патологию щитовидной железы, анемию и другие заболевания, выяснить, не занимается ли пациент спортом и тяжелым физическим трудом, чтобы исключить гипотонию спортсменов. И, конечно же, необходимо сообщить пациенту, что для выздоровления ему необходимо изменить образ жизни, попытаться свести к минимуму стрессы и физические перенапряжения, которые и являются причиной первичной артериальной гипотонии.

    Что нужно делать при низком давлении и нужно ли низкое давление лечить?

    Мы уже говорили выше об опасностях низкого давления, как в молодости, так и в зрелом, в пожилом, и старческом возрасте. Поэтому на вопрос, нужно ли это лечить, ответ однозначный «да!», лечить низкое давление просто необходимо.
    Если мы выяснили, что низкое давление не является следствием какого-то заболевания, то первое, о чем надо думать это о том, что нужно изменить образ жизни, избегать физического и нервного перенапряжения. Второе, что может помочь человеку с низким давлением, это массаж, плаванье, прогулки на свежем воздухе, иначе говоря, немедикаментозные методы лечения низкого давления. Если нет эффекта и от этого, тогда только нужно думать о применении лекарственных препаратов.
    Причем сначала необходимо попробовать лекарственные средства растительного происхождения, такие как настойка элеутерококка, женьшеня, левзеи, родиолы, препарат Гинко билоба. Если данные препараты не дают эффекта, то необходимо обратиться к врачу-неврологу, который назначит детальное обследование, включающее ЭЭГ, УЗИ брахиоцефальных сосудов, ЭхоЭГ, МРТ сосудов головного мозга, ЭКГ и лечение. Лечение включает такие препараты как Мексидол, Актовегин, Церебролизин, Винпоцетин, которые необходимо вводить внутривенно не менее 10-14-ти дней, потом переходить на пероральные формы препаратов: Мексидол, Милдронат, Циннаризин, Кавинтон, также необходимо применять седативные препараты на ночь: Ново-Пассит, Глицин, Элтацин – данные препараты необходимо применять не меньше месяца.

    Что нужно знать гипотоникам?

    Гипотоникам нужно знать, что низкое давление в молодости может привести к артериальной гипертонии в зрелом, пожилом и старческом возрасте. Если пациент находится в зрелом возрасте, то есть в группе риска по стенокардии, то необходимо дифференцировать боли в сердце при стенокардии и при гипотонии, иначе говоря, вегетативном синдроме. Для этого важно помнить, что боли в сердце при гипотонии длительные, при стенокардии они длятся менее 15-ти минут. В любом случае при подозрении на стенокардию необходимо сделать ЭКГ, на которой будут отражены изменения характерные для ишемии миокарда. Они могут быть как при стенокардии, так и при гипотонии, но ЭКГ мы делаем для того, чтобы исключить инфаркт миокарда.
    Самым простым средством при гипотонии остаются регулярные физические нагрузки. Эффект от них можно увидеть уже на 7-10 день активных умеренных тренировок. Важно заметить, что при физических упражнениях у гипотоников начинаются головокружения. К счастью, есть комплексы упражнений при пониженном давлении, которые можно выполнять сидя и лежа.
    Разнообразие в питании, добавление пряностей, которые помогают легче переносить пониженное давление — полезный немедикаментозный момент при гипотонии. Такими полезными пряностями являются корица, гвоздика. Корица вообще очень интересная пряность, она способна нормализовать и повышенное и пониженное давление засчет разных механизмов воздействия на организм.
    Кофеинсодержащие напитки также помогут справиться с симптомами пониженного давления при сочетании со стимулирующими растениями, которые, кстати, можно принимать только до 4 вечера во избежание бессонницы. Важно напомнить, что женьшень нельзя применять поздней весной, летом и ранней осенью — т.е. в солнечные периоды — из-за возможного риска стимуляции онкологических процессов.
    Что нужно делать, чтобы избежать артериальной гипертензии в будущем?
    Для того, чтобы избежать артериальной гипертензии в будущем гипотонику необходимо тщательно следить за своим здоровьем, нормализовать режим труда и отдыха, гулять на свежем воздухе, заниматься плаваньем и другими умеренными физическими нагрузками, а также принимать препараты в случае необходимости под контролем врача-невролога.
    Терапевт Е.А. Кузнецова
    Метки

    • Врач
    • Сердце

    • Вконтакте
    • Одноклассники
    • Facebook
    • Мой Мир
    • Живой Журнал
    • Twitter

    19 315 458 На форум
    Левзея /маралий корень/ растение мужское, у женщин он может вызвать андрогению. Для женщин благоприятнее родиола розовая в сочетании с настойкой пиона
    Спасибо прочла то что мне надо, все ясно написано
    у меня давление 100 на 60, голова кружится, а вы рекомендуете прогулки..и мексидол-пустышку
    Мексидол не является пустышкой.Весной у моей мамы случилось при нормальном давлении нарушение координации,она даже по квартире не могла ходить,падала…её просо забрасывали в стороны…речь стала замедленной.Было подозрение на инсульт,но не подтвердилось.Врач посоветовал инъекции Мексидола.Я делала сама,в мышцу,20 дней.На седьмом уколе маме стало лучше,она уже могла выходить на улицу.А после 20го уже поехала на дачу.С тех пор чувствует себя хорошо.А мне вот Мексидол никак не помог.Так что у каждого свой организм и свои лекарства.
    Спасибо. Написано просто и доступно для понимания.
    У меня давление 88/71, мне 32 года, никогда проблем с сердцем и давлением не было, недавно сломала ногу и принимала ацекардол 0,75, так уже четвертый день. Меня морозит, сильно потею, потом опять холодно, мышцы болят, трясёт всю даже зубы стучат, не сплю почти, температуры нет, пью парацетамол, если совсем невыносимо кетанов помогает но не надолго
    Мне 22 давление 80/60 иногда 80/40 . Головокружение очень сильное где то 20 сек могу стоять на месте и ничего не видеть . Уставшая сонная всегда кости даже болят и боли в груди появились в последнее время . Не знаю что это и к врачу боюсь сходить . Из за чего так у меня скажите пожалуйста. …….Заранее спасибо
    Masya, вам необходимо провести медицинское обследование , не нужно бояться врача ! Вы можете запустить течение болезни. По интернету никто вас не вылечит , только запутают .. У меня тоже были проблемы с пониженным давлением, но после посещения опытного врача , держу ситуацию под контролем., применяю гомеотерапию . Желаю вам скорейшего выздоровления!
    Masya, для начала можно погуглить симптомы сердечной недостаточности.
    Советую как можно быстрее обратиться к врачу. Мне самому 22 и недавно давление давление было 100/60, при моём нормальном 120/80.
    Сразу согласился лечь в терапевтическое отделение. Провели анализы, нашли жидкость в правом лекгом, откачали. Теперь пока на антибиотиках полежу, а дальше узнаю?
    Гипотоникам идеальна Левзея Васильковая (Leuzea Centauroides). Она почти в 2 раза сильнее Сафлоровидной, т.к. содержание экдистерона в 1.7 раза больше, чем у Сафлоровидной. Но надо начинать с малых доз.
    У мння перепады давления по непонятным причинам,что делать тоже не знаю?однажды капали мексидол и через несколько минут стало плохо,отключили и потом 2 дея находилась в ужасном состоянии.
    Кому плохо темнеет в глазах и кружится голова. Кушайте побольше овощей особенно морковь, свекла, помидоры. Поменьше физических нагрузок, воздержитесь от секса на некоторое времья. Пока не восстановите силы. Относитесь ко всему спокойно, не нервничайте ни по какому поводу. Ведь все наши переживания не от проблем а от нашего к ним отношения. Если всё плохо нужно просто, холоднокровно без напряга выбирать лутшее развитие ситуацыи из всех худших. И помните если вас не садят в тюрьму то всё ещё не так плохо. Волноваться особо не о чем. Просто делайте то что нужно сегодня чтобы улутчить ситуацыю послезавтра или через месяц другой. И не унывайте если всё даже очень плохо, будьте уверенны всегда так не будет. Молитесь Богу и он поможет в любой ситуацыи. Всем удачи и крепкого здоровья. А такдже достатка и благополучия. Любите ближних, сейте добро и позитивчик и оно вернётся вам в 10 раз.

    http://azbyka.ru/zdorovie/nizkoe-davlenie-chto-delat

    Пониженное давление и болит голова — как помочь себе

    Здравствуйте, дорогие читатели. Когда речь заходит о давлении, как физиологическом параметре состояния человеческого организма, то практически ни у кого не возникает вопросов, о чем же именно идет речь. Все знают, что имеется ввиду кровяное давление. Известно, что в норме, у взрослого человека, оно составляет 110-130 на 70-85 миллиметров ртутного столбца (систолическое и диастолическое, соответственно). Верхнее (систолическое) значение — это давление в артериях в тот момент, когда сердце сжимается, под напором выталкивая кровь. Нижнее (диастолическое) — показатель давления крови в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Когда затрагивается тематика кровяного давления, то иногда приходится слышать такие слова, как «гипотония», «гипотензия» или просто — «пониженное давление».
    Все это — имена одного и того же состояния, с одной поправкой: пониженное давление может быть разовым явлением, в то время, как гипотензия — это уже заболевание (систематическое падение артериального давления ниже нормы).
    Это — неприятное, а во многих случаях — даже опасное, состояние, которое, нередко, требует вмешательства, особенно когда снижается давление при беременности, с целью его корректировки и приведения показателей давления до физиологически нормальным, или максимально приближенных к таковым. Итак, сегодня говорим на тему: пониженное давление, что делать.

    Какое давление считается нормальным для организма

    Вообще, давление крови в сосудах — это один из важнейших физиологических параметров человеческого организма, от которого зависит и физическое самочувствие, и психологическое равновесие, а исходя из них — трудоспособность, возможность полноценно отдыхать и так далее.
    Во многих источниках можно встретить, что нормальным артериальным давлением является такое, при котором его показатели составляют 120 на 80 миллиметров ртутного столбца.
    Однако, для разных возрастов и полов эти показатели могут розниться.
    Так, если брать в среднем, то для взрослого человека минимально допустимыми являются показатели 110 на 70, а максимально допустимыми — 140 на 90.
    Если они выше, то уже имеет смысл говорить о начальной стадии гипертонии, а если ниже — о гипотонии.
    Теперь становится понятно, почему же так важно поддерживать давление в порядке. Более того, при сильном отклонении его показателей от нормы, возможно ухудшение самочувствия, вплоть до обморочных состояний и невозможности вести активный образ жизни.
    И хотя традиционно, и вполне заслуженно, считается, что повышенное давление является гораздо более потенциально опасным для здоровья и даже для жизни, пониженным давлением также не стоит пренебрегать, ведь гипотензия имеет склонность к прогрессированию и приобретению устойчивых форм.
    Очень важно знать, какие же признаки нарушений с давлением существуют, чтобы
    вовремя предпринять соответствующие меры.
    Не стоит забывать и о причинах развития гипотензии, ведь такая информация позволит приложить максимум усилий для должных превентивных мер.

    Низкое давление — основные причины и признаки

    Наши органы формируются из тканей, а ткани, в свою очередь, — из клеток. Все они
    нуждаются в непрерывной подаче кислорода и питательных веществ.
    Большая их часть поставляется с кровью, которая движется по кровеносным сосудам под влиянием именно артериального давления.
    Во многом, исходя из законов физики, показатели давления зависят от ширины сосудов, по которым движется кровь. Чем они уже, тем давление выше, и, соответственно, наоборот.
    А тонус кровеносных сосудов, от просвета которых, как уже было отмечено, зависит давление, контролируется вегетативной нервной системой.
    Отсюда — первая и, по уверениям самих медиков, главная причина гипотонии: сбои в работе вегетативной нервной системой, другими словами — вегето-сосудистая дистония.
    Понятие, откровенно скажем, весьма и весьма размытое, абстрактное. Это не конкретное определение той или иной причины, а целый комплекс возможных причин.
    Поэтому, пойдем дальше и посмотрим, что еще, кроме ВСД (вегето-сосудистой дистонии) может пагубным образом влиять на артериальное давление, снижая его показатели ниже нормы.

    Причины снижения давления:

    ? Психоэмоциональные причины, в том числе — хронические стрессовые ситуации. И
    хотя, чаще всего, они выступают провокаторами гипертонии, иногда могут давать и
    обратный эффект, вызывая снижение артериального давления.

    ? Генетическая предрасположенность, при которой ребенку передается склонность к
    пониженному давлению от родителей, либо от более дальних родственников.
    ? Недостаток веса тела. Это — один из главных факторов, которые могут стать
    первопричиной развития гипотонии. Он усиливает свое влияние у высоких людей.
    ? Длительное умственное перенапряжение. На этот фактор особое внимание следует
    обратить внимание родителям школьников и студентам!
    ? Малоподвижный образ жизни, что очень характерно для очень и очень многих
    современных людей, которые ведут его, начиная со школьной парты, и продолжая на
    студенческой скамье, а далее — на своем рабочем месте.
    ? Проблемы кардиологического характера: нарушения в работе сердечно-сосудистой
    системы организма человека.
    ? Нарушения в процессах обмена веществ, которые, нередко, провоцируются проблемами
    со внутренними органами, в частности — печенью, кишечником и другими.
    Сбои в гормональном фоне. Часто могут быть вызваны неполадками в функционировании эндокринной системы.
    ? Влияние негативных внешних факторов: проживание и работа в экологически
    неблагоприятных областях и регионах.
    ? Неудовлетворительные условия труда, особенно — работа при повышенной влажности
    и высоких температурах окружающего атмосферного воздуха.
    ? Проблемы с дыхательной системой и с надпочечниками, а также — некоторыми
    другими внутренними органами. Они могут наблюдаться как в сочетании, так и по
    отдельности.
    ? Вредные привычки. У многих вызывает недоумение тот факт, что табакокурение и
    употребление алкоголя, наряду с другими, не менее пагубными пристрастиями, способны провоцировать снижение давления.
    Действительно, в подавляющем большинстве случаев оно, под их влиянием, возрастает. Но, случается и наоборот.
    ? Нерациональное питание, рацион, бедный на витамины и минеральные вещества,
    столь необходимые для полноценной работы организма, а также — некоторые другие,
    менее актуальные и распространенные, причины.
    Систематические и, очень часто, нерациональные, физические нагрузки у
    спортсменов. Да, как ни странно, среди них встречается немало гипотоников.
    Снижение артериального давления — это своеобразная защитная реакция, которую организм противоставляет постоянной угрозе травматизации сосудов из-за чрезмерно повышенных его показателей.
    Что касается признаков или симптомов. Их трудно не заметить, хотя, иногда гипотоники отмечают, что чувствуют себя на 100% полноценно, в физическом плане, и совершенно не ощущают никакого дискомфорта. Поэтому, о признаках пониженного давления, все-таки, следует поговорить.

    К основным признакам можно отнести следующие из них:

    Общая физическая слабость, резкое падение работоспособности

    Многие отмечают присутствие состояния разбитости, вялости и так далее. Измерения специальных приборов, которые указывают на то, что давление — снижено, это, разумеется, один из самых главных признаков, прямо свидетельствующих о возможной гипотензии и, как минимум, разовом поточном снижении давления.

    Головные боли

    Они могут проявляться абсолютно по-разному: давящие, пульсирующие, резкие внезапные и так далее. Их локализация, в подавляющем большинстве случаев, — затылочная часть головы.

    Ощущение удушья

    Нехватка кислорода особенно выраженно проявляется в закрытых помещения, при больших скоплениях людей.

    Повышенный уровень потливости

    При этом, она может проявляться даже при отсутствии физических нагрузок и эмоционального напряжения в принципе.

    Ощущение тошноты и даже рвота

    Это — одни из очень частых симптомов гипотонии, которыми она сопровождается.

    Головокружения

    Они могут наблюдаться как в положении лежа, так и в вертикальном положении. Однако, в последнем случае — особенно часто.

    Перепады настроения

    Гипотоники — это, как правило, люди с флегматическим или меланхолическим складом характера. Однако, такое их разбитое или безразличное настроение, при обострении недуга, может резко сменяться выраженной агрессией, или просто всплесками эмоциональной, физической активности.

    Повышенная чувствительность к перепадам температуры

    Окружающего атмосферного воздуха. При этом, конечности гипотоников, особенно — при обострении патологических состояний, — холодные.

    Ухудшение самочувствия

    Физического и эмоционального самочувствия во время климатических катаклизмов и магнитных бурь.

    Потемнения в глазах и обморочные состояния

    Очень часто это наблюдается при резкой смене положения тела больного в пространстве, например: из положения сидя — в положение стоя и так далее.

    Ухудшение памяти

    Концентрации внимания, рассеянность. В результате — и падение трудоспособности больного.
    Несмотря на то, что гипотония многими специалистами, в том числе — и медиками, не
    признается, как отдельное заболевание, мы склонны считать, что она, все-таки, является недугом, при том — весьма серьезным и потенциально опасным.
    И его, как и любой другой недуг, следует лечить. Это, вполне успешно, можно делать и в домашних условиях. И начнем мы ознакомление с этой информацией, пожалуй, с действенных советов.

    Низкое давление — 10 советов о том, что делать в домашних условиях

    Первое, о чем следует помнить потенциальным, или «действующим», гипотоникам: при ухудшении состояния не нужно пересиливать себя и работать, изнуряя организм
    физически и эмоционально.
    Это только усугубит ситуацию, и в следующий раз гипотония может проявиться с новой силой. Делайте то, что будет приятным для вас.
    1 Физические нагрузки в этот период не запрещены, но сильные — точно не рекомендованы.
    2 Пейте достаточное количество жидкости. Не менее 2-2,5 литров в сутки. И это — не считая жидкой пищи, чая, кофе и так далее. Только при наличии необходимого объема жидкости в организме, возможен его оптимальный водно-солевой баланс — залог нормального давления.
    3 Кстати, при гипотонии кофе и чай (некрепкие) — не запрещены.
    4 Полноценно питайтесь, получайте приятные эмоции и обязательно высыпайтесь, отводя на этот процесс (сон) не менее 8-8,5 часов.
    5 Натуральный черный шоколад, при сниженном артериальном давлении, способен творить чудеса. Он эффективно тонизирует кровеносные сосуды, от которых во многом и зависят его показатели.
    6 Легкая зарядка утром, лечебный массаж, посещение бассейна — все это является
    действенными мерами лечения и профилактики гипотензии.
    7 Если у вас низкое давление, не пренебрегайте, при отсутствии противопоказаний, использованием контрастного душа или, хотя бы, контрастных ванночек для ног.
    8 Питание должно быть частым, дробным и регулярным. Не более 4 часов должноЬпроходить между приемами пищи гипотоника во время обострения состояния.
    9 Избегайте резких подъемов с постели, когда до этого вы находились в положении лежа, или со стула — из положения сидя.
    10 Выходите на неспешные прогулки на свежий воздух. Но, если вы чувствуете себя
    неважно, лучше будет, если с вами пойдет сопровождающий.

    При сильных же головокружениях и тошноте, не идите гулять, до относительной нормализации состояния.
    Употребляйте маточное молочко. Этот натуральный чудодейственный продукт обладает уникальными свойствами, позволяющими, в том числе, нормализовать артериальное давление: как чрезмерно повышенное, так и сниженное.

    Если пониженное нижнее давление что делать

    При тяжелых состояния, спровоцированных гипотонией, следует, без раздумий,
    обращаться за специализированной профессиональной медицинской помощью.
    Такое решение может не только избавить вас от страданий, но и, в некоторых случаях, спасти жизнь.
    При нижнем недостаточном давлении очень хорошо помогает контрастный душ или
    ванночки для ног, употребление таких продуктов, как бобы, орехи в ассортименте, мясо, блюда из картофеля, горький черный натуральный шоколад, полноценный сон и адекватные физические нагрузки.
    Также, не забывайте об отсутствии стрессов, комфортных условиях работы и отдыха.

    Верхнее давление понижено что делать — как помочь себе

    Зачастую, такая ситуация может свидетельствовать о том, что имеются проблемы с
    дыхательной или сердечно-сосудистой системой.
    Поэтому, если часто понижается именно верхнее давление, реком

    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
    Загрузка...
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: