Какой чай понижает давление: горячий или холодный, влияние на организм

Чай от повышенного давления: какой чай понижает давление, а какой – повышает

Какой чай понижает давление, и можно ли вообще с помощью чая его понизить, если известно, что чай оказывает на организм тонизирующее, то есть возбуждающее действие? Оказывается, есть сорта чая, которые действительно могут помочь при гипертонии.

Зеленый чай от повышенного давления

Правильно заваренный зеленый чай оказывает комплексное действие на сердечно-сосудистую систему, в частности, способен эффективно снижать давление благодаря седативному эффекту. Этот напиток содержит много полезных веществ – антиоксидантов, витамина С, микроэлементов. Его регулярное употребление нормализует метаболизм, что немаловажно при гипертонии, а фитонциды действуют успокаивающе на нервную систему, снижают частоту сердечных сокращений, вызывают расширение сосудов – т. е. оказывают прямой антигипертензивный эффект.
Нужно знать, что зеленый чай также содержит кофеин и ряд других веществ, повышающих артериальное давление (АД), поэтому его необходимо правильно заваривать. Не нужно делать чай крепким и долго его настаивать, в этом случае можно получить обратный биологический эффект, т. е. повышение АД. К тому же это ухудшит вкус напитка. Чтобы заваривать полезный, понижающий давление зеленый чай, берут 1/3 чайной ложки заварки на стакан горячей воды температурой не более 85 °С, настаивают не более 5 минут, после чего заварку отфильтровывают. Зеленый чай высокого качества можно заваривать 2-3 раза без потери свойств. Пьют его горячим или холодным, добавив лед. Подсластить чай можно медом, сахар не рекомендуется.

Каркаде – чай, понижающий давление

Чай каркаде готовят, заваривая сухие цветки гибискуса, или суданской розы – красивого растения, которое в Европе используется в декоративных целях. Напиток обладает высокими вкусовыми качествами, будучи охлажденным, отлично утоляет жажду в жару, а также на протяжении многих столетий человек применяет его как лечебное средство. Каркаде богат витаминами – в нем наибольшее их количество по сравнению с другими видами чая. Он стимулирует иммунную систему, повышая резистентность к инфекциям, улучшает пищеварение, производит мягкий седативный (успокаивающий) эффект, а также ощутимо понижает АД.
В разных источниках встречается утверждение, что на свойство каркаде понижать или повышать давление влияет температура воды при заварке. Якобы напиток, заваренный холодной водой, понижает давление, а горячей – повышает. На самом деле это не так, чай из гибискуса понижает давление при любом способе приготовления.
Каркаде можно пить холодным или горячим, заваривать кипятком как обычный чай, варить или настаивать в холодной воде – влияние это может оказать на его вкусовые свойства, которые, впрочем, воспринимаются индивидуально (кто-то любит пить горячий каркаде, кто-то – охлажденный), но не на антигипертензивные.

Чай из боярышника

Боярышник – уникальное по химическому составу растение, обладающее множеством полезных свойств. В большом количестве он содержит антиоксиданты, нейтрализующие вредные метаболиты, которые образуются в организме. Свободные радикалы повреждают клетки, в том числе действуют и на стенки сосудов, из-за чего сосуды теряют эластичность и способность компенсировать сильный сердечный толчок. Именно это чаще всего является причиной гипертонии. Антиоксиданты – вещества, нейтрализующие свободные радикалы.
Фитонциды, которые есть в боярышнике, стимулируют тормозящие процессы в центральной нервной системе и тем самым оказывают успокаивающее действие. При этом также понижается частота сердечных сокращений, и расширяются сосуды, улучшается циркуляция крови, улучшается мозговое кровообращение. По этим причинам препараты боярышника рекомендуются людям старшего возраста.
Для приготовления понижающего давление чая можно использовать как листья растения, так и его плоды, но чай из плодов отличается более приятным, насыщенным вкусом. Столовую ложку сухого сырья заваривают в термосе 1/2 л кипятка и настаивают от 30 до 60 минут. Затем отфильтровывают жидкость и пьют, разделив на 2-3 приема.

Чаи из трав, понижающих давление

Многие лекарственные травы, использующиеся для приготовления травяных чаев, обладают стабилизирующим влиянием на сердечно-сосудистую систему и понижают артериальное давление. Один из наиболее популярных чаев, обладающих подобным эффектом – мятный.
Каркаде стимулирует иммунную систему, повышая резистентность к инфекциям, улучшает пищеварение, производит мягкий седативный (успокаивающий) эффект, а также ощутимо понижает АД.
Мята – лекарственное растение, ее настой оказывает противовоспалительное, обезболивающее, выраженное успокаивающее действие. Ментол, который является действующим веществом мяты, расширяет сосуды, в частности коронарные артерии сердца, улучшая кровообращение в сердечной мышце, что служит профилактикой ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.
Готовится чай из мяты так: 4-5 средних листочков заливают кипятком и настаивают 5–10 минут, после чего напиток готов к употреблению.
Гипотензивными свойствами обладает чай из листьев пустырника, мелиссы, земляники, плодов шиповника, валерианы.

Можно ли пить черный чай

Традиционным для наших краев является не зеленый или травяной, а черный чай, в связи с чем актуален вопрос – можно ли пить чай при высоком давлении?
Черный чай – полезный напиток, богатый микроэлементами, фитонцидами и витамином С, однако он не подходит для гипертоников – даже будучи слабой заварки, он содержит достаточно много кофеина, которые вызывают сужение просвета сосудов и повышение АД. Действие кофеина в черном чае смягчается теобромином и теофиллином, входящим в его состав, которые, в отличие от кофеина, расширяют сосуды, производят мочегонный эффект и тем самым несколько понижают давление – вот почему черный чай действует на нервную систему менее возбуждающе, чем кофе. Тем не менее, это тонизирующий напиток, который людям, склонным к гипертонии, следует употреблять умеренно, а при высоком давлении не употреблять вовсе.
Некоторые люди полагают, что тонизирующее действие чая нейтрализуется молоком, и если пить чай с молоком, то он будет оказывать не повышающее, а понижающее давление действие. Это не так. Добавление молока (а также лимона, жасмина и т. д.) не влияет на свойство черного чая повышать АД.
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18778-chaj-ot-povyshennogo-davlenija.php

Зеленый чай повышает или понижает давление

Зеленый чай значительно превосходит по популярности черный, благодаря своим полезным свойствам. На протяжении многих столетий этот напиток используется в китайской медицине, но все еще продолжаются активные споры о том, повышает он или понижает давление (АД). Зеленый чай оказывает на организм ярко выраженное действие, если будет правильно приготовлен – без использования кипятка, который убивает все полезные свойства.

Полезные свойства зеленого чая

Употребление зеленого чая не опасно для здоровья, ведь он способствует активизации определенных процессов, протекающих в организме. Оценка свойств этого напитка определяется с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. В состав зеленого чая входит большое количество витамина С, и благодаря этому его рекомендуется пить при простуде.

Напиток содержит катехины – дубильные вещества, благоприятно воздействующие на ткани организма. Они обеспечивают противомикробное действие зеленого чая: наибольшей чувствительностью к нему являются тифо-паратифозные, дизентерийные и кокковые бактерии. Благодаря этому он полезен и для здоровья сердечно-сосудистой, нервной систем. В состав напитка входит кофеин и танин, тонизирующий сосуды.
Зеленый чай содержит витамины группы В, благодаря которым приводится в норму нервная система. Происходит положительное влияние и на процесс регулирования давления:

крепкий чай повышает давление;

слабая заварка понижает.

На уровень артериального давления прямое действие оказывают такие вещества, как кофеин, танин, другие алкалоиды (теобромин и теофиллин — расширяют сосуды). В состав зеленого чая входит и витамин В3, способный нормализовать уровень холестерина в крови. Такой эффект обеспечивается благодаря стимуляции процесса производства эритроцитов. Зеленый чай полезен, если человеку диагностировали атеросклероз.

Как зеленый чай влияет на артериальное давление

Этот напиток обладает различными полезными свойствами, поэтому является универсальным. Если вы будете выпивать в день всего одну чашку зеленого чая, то ощутите тонизирующее действие на кору головного мозга, сердце, сосуды, давление сразу повысится. Однако через определенный промежуток времени все показатели придут в норму. Полностью здоровый человек, выпив чашечку зеленого чая, почувствует прилив сил и бодрости, а гипертоник заметит положительное действие – показатели АД снизятся.

При гипотонии человек после выпитого напитка ощущает дискомфорт. Категорически запрещено пить крепкий зеленый чай людям, если они страдают от низкого давления. Слабо заваренный напиток не имеет ограничений, не теряет полезных свойств, противопоказанием к нему не является даже гипертония. Одна чашечка чая не поможет постоянно поддерживать в норме давление, поэтому для регулировки АД необходимо пить его постоянно – несколько раз за день, но не крепко заваренный.
Параллельно происходит мягкое мочегонное действие, благодаря чему из организма выводятся токсины, шлаки, лишняя жидкость, давление понижается, нормализуется сердечный ритм. Лечебный эффект при гипертонии достигается благодаря определенным ингредиентам, способствующим расширению сосудов, что обеспечивает свободную циркуляцию крови. Происходит не только устранение симптома, но и ликвидация причины, спровоцировавшей заболевание.

Качественный зеленый чай оказывает положительное действие на текучесть крови, что сводит к минимуму вероятность инсульта, инфаркта, понижаются показатели вредного холестерина в крови. При регулярном употреблении этого напитка происходит улучшение состояния сосудов, приводится в норму артериальное давление, налаживается и гормональный баланс.

Как правильно заваривать и принимать зеленый чай

Чтобы заварить чай правильно, сначала подготовьте воду, заварник и чай, далее придерживайтесь следующей инструкции:

Сухой ложкой насыпается заварка, наливается горячая вода (температура не более 80С), потом она сразу же сливается.

Наливается вода в следующем соотношении – на 1 ч. л. листьев берется 1 ст. воды (не полный). Более точные пропорции должны указываться на упаковке.

Чайник накрывается крышкой. Нужно немного подождать, пока напиток не заварится – около 3-4 минут. Не стоит ждать дольше, иначе появится неприятная горечь.

По истечении указанного времени, можете разливать чай и наслаждаться его неповторимым вкусом и полезными свойствами.

При пониженном давлении

В состав зеленого чая входит кофеин, который способствует повышению давления, но для этого его нужно правильно приготовить, употреблять в умеренном количестве. Чтобы усилить действие, во время заваривания подождите не менее 7 минут, но тогда появится легкий привкус горечи, который можно заглушить, добавив немного сахара или меда. В течение дня выпивайте 2-3 чашечки и следите, чтобы питание было сбалансированным.

http://sovets.net/3426-zelenyi-chai-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie.html

Повышает или понижает давление зеленый чай, как правильно заварить

Более половины людей на нашей планете страдают от проблем с артериальным давлением. В молодости, когда ситуация еще не слишком критична, на употребление продуктов, способных вызвать повышение или понижение показателей АД, мало кто обращает внимание. Но со временем люди становятся все более внимательными.
И один из вопросов, в равной степени интересующих и гипертоников, и гипотоников: можно ли пить зеленый чай при проблемах с давлением?

Как зеленый чай влияет на давление — повышает или понижает

Гипертоники и люди со стабильными показателями АД после употребления зеленого чая практически сразу ощутят действие кофеина. Сердце начнет биться быстрее, расширятся сосуды, уйдет вызванная их спазмами головная боль, появится бодрость. Удивительно, но если измерить давление, то показатели будут привычными. Повышение, при всех имеющихся признаках этого, в цифрах не будет заметно.
Дикуль: «Ну сто раз говорил! Если БОЛЯТ ноги и спина, высыпьте в глубокую. » Читать далее »
Именно поэтому зеленый чай так рекомендуется для употребления гипертониками. Он обеспечивает попадание в организм достаточного количества кофеина, но при этом на артериальном давлении никоим образом не сказывается.
Особенно любят страдающие от повышенного АД зеленый чай за способность быстро снимать головную боль. Напиток безопаснее любых медицинских препаратов, но при этом намного их эффективнее.
Зеленый чай способен поддерживать давление в норме, повышать или понижать его. Эффект зависит от способа заваривания и температуры подачи. Горячий крепкий чай повышает АД, а теплый и слабый – снижает.
Имеет значение и дополнительные компоненты в чае. Для гипертоников рекомендуется использовать мелиссу, лимон, мяту, имбирь. А вот для гипотоников лучше пить чистый чай, максимум с ягодами или какими-то фруктами.

Противопоказания

Горячий зеленый чай запрещен при повышенном давлении. Он может вызвать резкий скачок показателей и довести даже до сердечного приступа. С осторожностью следует употреблять горячий напиток людям с нестабильным давлением. Да и гипотоникам высокая температура чая также может навредить, вызвав резкий подъем давления.
Беременным женщинам перед употреблением зеленого чая надо обязательно проконсультироваться с врачом. Даже если до беременности проблем с давлением не было, они могут появиться.
Будущим мамам очень полезен зеленый чай с молоком. Правильно приготовленный напиток положительно скажется и на состоянии женщины, и на формировании плода.

Как и сколько раз в день пить зеленый чай

Учитывая, что точного ответа на вопрос о понижении или повышении чаем давления, не существует, каждый случай надо рассматривать индивидуально.
Огромное значение имеют особенности организма, имеющиеся заболевания и предрасположенность к ним.
Если человек имеет нормальное АД, но находится в состоянии депрессии или сильной усталости, чай, например, с мелиссой или лимоном, может понизить давление еще больше и усугубить состояние. Если же имеет место перевозбуждение, нервное напряжение, горячий напиток может спровоцировать скачок давления и вызвать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой и головным мозгом.
Перед тем, как принять решение об употреблении зеленого чая, следует обратить внимание и на метеорологические условия окружающей среды, которые также сказываются на артериальном давлении человека.
В нормальную погоду и при нормальном самочувствии в день можно употреблять не более одной-двух чашек зеленого чая.

Какой пить: горячий или холодный, чтобы нормализовать давление

Для повышения давления нужно пить горячий чай. Настаиваться он должен не менее 8-10 минут. Так в напитке повысится концентрация кофеина.
Для понижения давления пить надо еле теплый зеленый чай. Настаивать его можно не более 2-х минут.
Температура чая имеет значение, но концентрация заварки важнее. Просто горячий напиток быстрее дает эффект после попадания в организм кофеина, вот и уверены все, что он повышает АД.
Результат после употребления зеленого чая будет стойким и целебным, только при условии регулярного его приема. Надо воспринимать его не просто как вкусный напиток, а именно как лекарство. Это значит, что для нормализации давления и улучшения состояния здоровья даже пить его надо в одно и то же время суток.
Есть много способов приготовить зеленый чай. Каждый рецепт, в зависимости от используемых дополнительных компонентов, имеет свои особенности и влияние на организм.

С жасмином

Добавка к зеленому чаю жасмина помогает:

оказать эффект антидепрессанта;

нормализовать АД;

снизить содержание холестерина в крови.

Заваривать чай надо в стеклянной посуде. Использовать следует только очищенную воду. Выбранную емкость слегка подогреть, насыпать 3 г чая и несколько лепестков жасмина, залить 150 мил кипятка. Через 2 минуты слить заварку и залить содержимое заварки водой температурой около 80 градусов. Для гипертоников чай от давления надо настоять перед употреблением 7-8 минут, для гипотоников – 2-3 минуты.
Если чай хорошего качества, заваривать его можно более трех раз.
Некоторые не знают, что имеют индивидуальную непереносимость жасмина. Поэтому первые разы следует употреблять такой чай с осторожностью, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния здоровья.

Этот вариант приготовления зеленого чая отличается способностью быстро утолять голод и жажду, активно выводит шлаки и холестерин, помогает нормализовать обмен веществ и артериальное давление. Но гипертоникам такой чай употреблять не рекомендуется. Имбирь раздражающе воздействует на организм и способствует повышению показателей АД.
Для приготовления надо взять 2 г чая и чайную ложку свежего имбиря. Если будете использовать сухой, его надо в три раза меньше. Перемешать все и залить литром кипятка.
Настоять перед употреблением 7-9 минут.

Зеленый чай с мятой отлично успокаивает. Но при этом он оказывает на сосуды расширяющее действие, так что давление после его приема может повышаться. Главное – температура напитка. Горячий может вызвать резкий скачок АД.
1,5 гр чая смешать с 2г мяты, добавить щепотку корицы и залить стаканом кипятка. Через минуту воду слить и залить новую. Спустя 5 минут чай готов к употреблению. Заварку можно использовать еще три раза.
Для нормализации давления надо пить в меру теплый чай один раз в день на протяжении месяца.

С мелиссой

Действие зеленого чая с мелиссой на организм такое же, как и у мятного. Но пропорции во время приготовления слегка отличаются.
Листьев чая надо всего грамм, а мелиссы берется чайная ложка. Все заливается стаканом кипятка, через минуту сливается первая заварка и сразу же заливается новая горячая вода. Пить через 10 минут.
Для беременных женщин намного полезнее чая с мелиссой, чем с мятой.

Еще один вид зеленого чая, который рекомендуется пить беременным женщинам. Он нормализует давление, повышает лактацию.
В предварительно слегка подогретый стеклянный заварник (можно просто обдать его кипятком) выложить чайн.ложку чая, залить их полулитром кипятка и через минуту слить воду. Снова залить горячей водой и дать настояться 5 минут под крышкой. Готовый чай смешать с 50 мл молока, добавить в него чайн. ложку меда.
Такой чай можно пить по стакану 5 раз в день при повышенном АД. Если же давление пониженное, разрешено не более двух стаканов и без меда.
При проблемах с давлением не надо сразу же бежать в аптеку и закупать огромное количество лекарственных препаратов. Научитесь правильно готовить зеленый чай и сможете значительно улучшить свое самочувствие. При этом следует придерживаться таких рекомендаций:

зеленый чай нельзя пить на голодный желудок;

употреблять напиток надо только в первой половине дня;

на время лечения следует отказаться от алкоголя, это даст огромную нагрузку на почки;

нельзя пить чай после приема лекарств;

во время приготовления заварки температура воды должна быть около 80 градусов. Это кипяток, но не крутой, а который остыл пару минут;

больше пользы в крупнолистовом зеленом чае. Пить заварку в пакетиках вообще нет смысла. Это не чай, а оставшаяся после его обработки пыль.

Виктория, 23 года
Обожаю зеленый чай, но во время беременности от него пришлось отказаться. Даже запах вызывал тошноту, а когда пила через силу, надеясь, что он мне поможет сразу начинали гореть щеки и уши. В средине срока тошнота прошла, и я снова попробовала выпить чашечку чая. Очень сильно стал биться малыш. С этого момента я зеленый чай не пью вообще. Возможно, попробую когда закончу кормить сыночка. Рисковать не хочу.
Катерина, 37 лет
Нравится зеленый чай с разными добавками, например, с кусочками фруктов. Делаю как напиток, добавляю малюсенькую щепотку в заварник и заливаю горячей водой, а когда остынет, добавляю сахарозаменитель или мед, разбавляю с водой и пью как компотик. Верю, что лишние килограммы уходят именно благодаря ему. А вот про давление только сейчас задумалась. Может, именно из-за регулярного употребления чая у меня нет с ним проблем?
Светлана Николаевна, 59 лет
«Прелести» климакса ощутила в полной мере. Самой главной проблемой были скачки давления. Утром могла встать с высоким, потом среди дня оно резко падало, что я чуть сознание не теряла, а вечером опять повышалось. Про зеленый чай рассказала свекров. Мы вместе начали пить ежедневно через полчаса после завтрака чай с жасмином. Спустя две недели стала чувствовать себя значительно лучше, а сейчас, когда прошел уже месяц вообще забыла о проблемах. Только перерыв надо делать обязательно между курсами. Хотя бы неделю спустя месяц, чтобы не привыкнуть.
Зеленый чай – настоящая панацея. Правильное и регулярное употребление волшебного напитка способно восстановить силы организма, решить даже самые серьезные проблемы со здоровьем, в том числе и артериальным давлением.

http://sosud-ok.ru/polza/zelenyj-chaj-pri-arterialnom-davlenii.html

Повышает или понижает давление употребление зелёного чая?

Понижает ли давление зелёный чай или повышает? Как он влияет на организм при гипотонии? Можно ли его пить при гипертонии? На эти вопросы мы ответим в статье ниже. Повышает ли он или понижает давление – одного единственно верного ответа нет. Но можно быть уверенным – зелёный чай полезный для здоровья продукт, нормализующий артериальное давление.

Понижает или повышает давление?

Однозначный ответ на этот вопрос будет некорректным, потому что зелёный чай улучшает показатели давления при разных состояниях и диагнозах. Это значит, что эффект от его употребления зависит от многих факторов:

Степень отклонения показателей а/д от нормы

Индивидуальная реакция

Качество сырья

Способ заваривания

Усвоение компонентов

Продолжительность употребления

Множество исследований последних десятилетий , проводившихся в США, Японии, Китае утверждают, что регулярное употребление не менее 600 мл чая в сутки, на 60-65% уменьшает вероятность развития гипертонии у здорового человека, и это помимо прочего положительного влияния на кровеносную, сердечно-сосудистую и нервную системы. А у гипертоников регулярное потребление напитка на 40 % уменьшает подверженность гипертоническим кризам. Но некоторые из этих исследований доказывают, что зелёный чай с повышенным содержанием кофеина способен мягко поднимать давление в среднем на 10-15 ед. на 1-1.5 часа.
Почему такое противоречие? Потому что изменение показателей А/Д в организме запускается специальными рецепторами в стенках кровеносных сосудов. У каждого человека количество таких кофеин-восприимчивых и катехин-восприимчивых рецепторов в стенках сосудов отличается. И даже при одинаковых условиях приготовления напитка, у одних испытуемых будет наблюдаться более ярче понижение давления, а у других наоборот, повышение. Но все же статистика исследований сообщает о том, что преобладающее число людей — обладатели большего количества катехин-восприимчивых рецепторов. Этим объясняется, почему большинство исследований говорят все же в пользу снижения показателей А/Д.

Как правильно заваривать

Очень важно уделить внимание качеству сырья. Потому что если вы учтёте все остальные моменты, но чай будет некачественным, то никакого положительного эффекта получить, увы, не удастся. Как выбирать качественный зелёный чай – это тема на отдельную статью, но если быть очень кратким, то вот на что надо обратить внимание.
Качественный чай всегда:

Дорогой

Крупнолистовой

С малым сроком годности

Продаётся в специализированных магазинах, в банках или на развес

Никогда не расфасован в пакетики

Как на свойства зелёного чая влияет способ заваривания? Биохимический состав чайных листьев очень богат. Алкалоиды кофеин и теин способны тонизировать и поднимать давление, мощные антиоксиданты катехин и танин, наоборот, мягко его понижают и нормализуют. При заваривании эти действующие вещества ведут себя по разному, и проникают в раствор с разной скоростью и в разных условиях. И от того, как заварен чай зависит, каких веществ в напитке окажется больше. Ниже рассмотрим условия насыщения зелёного чая главными действующими соединениями .

О качестве воды

Для заваривания правильного зелёного чая не подходит крутой кипяток, повторно кипячёная или водопроводная вода. Лучшим выбором будет родниковая, очищенная и ионизированная или в крайнем случае отфильтрованная и отстоявшаяся вода. Чем меньше в воде неестественных примесей, тем легче усваиваются полезные биоактивные вещества из готового напитка. Удобно пользоваться умным электрочайником или термопотом с функцией выставления и поддержания температуры нагрева на 80-90°C. При нагревании воды обычным способом после закипания подождите 8-10 минут.

Когда зелёный чай понижает давление

Итак, если вы хотите понизить давление, то употребляйте регулярно 2-3 чашки качественного сортового чая в день. Настаивайте его несколько минут, после этого листья из заварной ёмкости необходимо вынуть и затем использовать второй раз (но не более). Первые минуты заваривания водой хорошего качества и правильной температуры (см. таблицу выше) раствор насыщается катехином. При регулярном употреблении достигается эффект накопления, при этом артериальное давление будет понижаться мягко и естественно. Поэтому очевидное гипотензивное действие зелёного чая вы почувствуете спустя полтора два месяца регулярного употребления. Но за счет мочегонного эффекта понижение давления вы заметите уже с первых дней употребления напитка.

Когда повышает артериальное давление

Если вам нужно повысить артериальное давление и прийти в тонус, то заваривайте зелёный чай из расчета 1 чайная ложка листьев на 200мл воды(80-90°C), не менее 5ти минут, а лучше 7-9 минут. Укутайте емкость для заваривания хлопковой тканью, лучше, если она будет из глины или фарфора (что бы дольше поддерживать одну температуру). В таком случае у вас получится зелёный чай, насыщенный кофеином, который поднимет давление и снимает спазмы при головной боли.
Конечно, значительного подъёма (более 15-20 ед.), как показывают исследования, не произойдёт по причине мягкого воздействия органического кофеина на рецепторы сердечно-сосудистой и нервной системы. Все же при острой гипертонии и гипертонических кризах от крепкого зелёного чая лучше воздержаться.

Нормализация артериального давления

Зелёный чай содержит сотни биологически активных веществ, витамины и минералы, которых гораздо больше чем в чёрном чае. Сырьё для изумрудного напитка проходит более бережную и непродолжительную ферментацию, окисляется всего на 10-12%. Это позволяет сохранить большую часть его полезных компонентов. Действуя комплексно, они оказывают тонизирующее и укрепляющее действие на многие органы и системы организма:

Повышают эластичность кровеносных сосудов и препятствуют развитию атеросклероза;

Разжижают кровь и поддерживают её свертываемость в норме, предотвращая тромбообразование;

Способствуют омоложению и снижению веса;

Выводят лишнюю жидкость из организма, уменьшают отёчность тканей;

Снижают показатели уровня сахара в крови;

Улучшают оксигенацию клеток головного мозга и снимают спазмы его кровеносных сосудов, уменьшая головные боли при ВСД;

Обладают сосудорасширяющими свойствами;

Защищают внутреннюю поверхность артерий от микровоспалений, тем самым понижают «вредный» холестерин;

Кофеин и теин стимулируют работу сердца, а катехин и танин снимают спазм и расширяют сосуды. Поэтому, давление может слегка повыситься, но обычно в течении часа оно нормализуется. Благодаря этому зелёный чай отлично подходит для ежедневного употребления здоровым людям для профилактики развития гипертонии и общего оздоровления организма.
Так же важно помнить, что при добавлении в чай молока или подсластителей действие полезных компонентов будет заблокировано, так как они вступают в реакцию с добавками и образуют сложные соединения, которые не будут усвоены организмом.
Гипертоникам и гипотоникам нужно придерживаться простых правил заваривания и употребления, которые мы описали выше. Будет правильным несколько раз замерить своё давление до и после употребления чая, что б отследить своё самочувствие и индивидуальную реакцию.

Заключение

Зелёный чай – напиток, полезный как для здоровых людей, так и для людей с отклонениями показателей артериального давления. Он нормализует давление как при гипертонии, так и при гипотонии. Пейте чай высоких сортов, придерживайтесь простых правил его приготовления, и прислушивайтесь к своему самочувствию. В любом случае при наличии диагноза советуйтесь с вашим лечащим врачом, ведь чай не является панацеей или лекарством, а лишь одним из многих способов улучшить ваше здоровье.

http://vomed.ru/vysokoe-davlenie/zelenyj-chaj-povyshaet-ili-ponizhaet

Зеленый чай повышает или понижает давление горячий или холодный

Зеленый чай повышает или понижает артериальное давление?

До сих пор во врачебной среде ведутся споры и дискуссии о том, какое действие зеленый чай оказывает на давление. Одни медики утверждают, что зеленый напиток способен эффективно повысить его, а другие утверждают в корне противоположное. Кто прав на самом деле и как обстоят дела?

Понижает или повышает давление горячий зеленый чай?

Исследования в данной области показывают, что одна чашка этого напитка не снижает давление. Но при регулярном приеме зеленый чай может его понизить где-то на 10%, что говорит о том, что напиток прекрасно подходит при гипертонии.
Регулярное употребление облегчает процесс кровообращения, очищает сосуды от плохого холестерина, увеличивая их эластичность. Но зеленый чай не понизит давление, если выпить 1-2 кружки напитка в неделю. Употреблять напиток нужно систематически а то, показания тонометра все равно со временем стабилизируются на начальных показателях.

Холодный зеленый чай повысит или понизит давление?

Пить этот напиток для повышения показаний тонометра рекомендует многие врачи. В напитке содержится кофеин (в четыре раза больше, чем в натуральном кофе). Для гипертоников продукты, содержащие кофеин, противопоказаны. Но точного ответа на вопрос о том, как кофеин влияет на давление, современная медицина еще не дала.
Точно известно, что кофеин нормализует работу сосудов, стимулирует головной мозг и нервную систему. Все это приводит к учащенному сердцебиению и повышению кровяного давления.
Однако это будет кратковременный эффект на ограниченный временной промежуток. Здоровый человек вообще не почувствует влияние кофеина зеленого чая, а вот гипотоники злоупотреблять напитком не должны.

Можно ли пить при повышенном давлении зеленый чай?

Чтобы напиток повысил показания на тонометре, хотя бы на 10% процентов, которые ученые зафиксировали при его систематическом применении, необходимо правильно заваривать чай.
В обычную кружку в 250 мл следует насыпать три грамма измельченной заварки. Причем, заварку нужно брать крупно листовую и измельчать ее самостоятельно. Далее отдельно взбить два куриных желтка и смешать с заваркой, затем быстро выпить.

Можно ли употреблять зеленый чай при пониженном давлении?

При пониженных показателях напиток можно пить в умеренных количествах. Кроме кофеина в заварке содержится теобромин, нофилин, параксантин и ксантин. Эти вещества повышают показатели на тонометре. Но, когда кофеин поступит в организм и усвоится в нем, то начнется обратная реакция. Получается, что на начальном этапе приема напиток повышает давление, но при дальнейшем действие его веществ на организм давление понижается.
Важно! На начальной стадии гипертонии происходит снижение показателей. Плюс к этому, нужно отметить очищение сосудов от холестерина, что является уникальной профилактикой образования холестериновых бляшек.

Как воздействует зеленый чай с имбирем на давление?

Пить чай с имбирем можно для стабилизации повышенных показателей. Но свой положительный эффект он окажет только на начальных стадиях гипертонии. Если заболевание приняло тяжелую форму, то и от зеленого чая и от добавления в него имбиря нужно будет отказаться. Если этого не сделать, результат сложно предугадать.

Важно! Не стоит употреблять имбирь на фоне приема каких-то медицинских препаратов для снижения артериального давления. Растение может усиливать действие лекарств, что приводит к неожиданным результатам.

Антонина, 51 год:
«Я пила, по согласованию с врачом, натуральный зеленый чай, который мне дочки привезла из Китая, в течение месяца каждый день по две чашки. У меня гипертония, но спустя месяц удалось понизить данные всего где-то на 6-7%. Сиюминутного эффекта я не испытывала никогда».
«Я проводил эксперимент, — вопрос спорный и единого мнения нет. Просто измерил давление, потом выпил кружку зеленого чая и спустя 30 минут еще раз провел измерения. Ничего не изменилось, как было у меня 135*75, так и осталось».
Александра, 37 лет:
«При своей гипертонии я регулярно и каждый день пью горячую заварку. Никакого эффекта и влияния на давление не заметила. Нужно просто прислушиваться к своему организму, чтобы понять, подходит ли напиток для конкретной ситуации».
Маргарита, 55 лет:
«У меня показатели понижены и я из всех чаев без последствий могу пить только зеленый. От черного чая я не могу уснуть, развиваются сильные головные боли».
Этот вариант питья способен и повышать, и понижать давление. Тут все зависит от того, как употреблять напиток. Для гипотоников рекомендуется пить его в холодном виде, а вот при гипертонии лучше пить горячий напиток. Сначала показатели немного повысятся, но затем нормализуются и должны поддерживаться на привычном первоначальном уровне. Зеленый чай влияет на давление неоднозначно — и нужно, по согласованию с доктором, проверять для каждого конкретного человека точное действие от этого напитка.

Каркаде понижает или повышает давление: действие горячего и холодного чая

Устраняет причины нарушения давления Нормализует давление в течение 10 минут после приема

В последнее время модными стали разнообразные напитки, пришедшие с Востока, один из таких – красный чай каркаде, для приготовления которого используется гибискус или суданская роза.
У этого напитка характерный насыщенный красный цвет и кисловатый вкус, а употребляют каркаде и горячим, и холодным.
Полезные свойства этого сорта чая давно известны и доказаны, многим он очень полюбился и заменил кофе или более традиционный черный чай. Но всегда ли и всем можно его пить, как действует он при гипертонии, на самом деле каркаде повышает или понижает давление?

Гибискус – полезные свойства

Гибискус, или суданская роза – растение, очень ценимое за свои полезные свойства в Египте, прежде всего. Его пьют с удовольствием также в Индии, Китае и Малайзии. Напиток фараонов, королевский чай – все это другие названия каркаде.
Но на самом деле чай не совсем верное определение, так как заваривают его не из листов чайного дерева, а из околоцветников суданской розы.
Суданская роза – это небольшой цветок с красивыми, крупными цветами ярко-красного цвета. В наших широтах он не произрастает. Но некоторые любители каркаде приноровились выращивать гибискус в домашних условиях в горшках, собирают цветы, сушат и использует в лечебных целях.
Это чай рекомендуют пить в жару, он бодрит, освежает, утоляет жажду, и это не единственные его свойства. О том, как действует горячий и холодный каркаде при разных болезнях и недомоганий, ведется немало дискуссий, но разные мнения на этот счет не всегда подтверждаются официальными исследованиями.
Американскими учеными, проводившими опыты на 65 добровольцах, было установлено, что гибискус будет полезен в таких случаях:

Склонность к мигреням и головным болям; Изменение состава крови – анемия с пониженным гемоглобином; Нарушение секреторной функции желудка – гибискус стимулирует пищеварение и ускоряет метаболизм; Печеночная недостаточность – суданская роза помогает избавиться от токсинов и улучшает выработку ферментов; Ослабленный иммунитет; Аллергические реакции, в том числе и бронхиальная астма.

Кроме того, известны антибактериальные свойства каркаде – он будет очень полезен в сезон простуд, вызванных различными микроорганизмами, особенно с медом и корицей.
Гибискус можно заваривать и пить в неограниченных количествах при сильной алкогольной интоксикации, свойства этого напитка позволят быстро улучшить самочувствие после затяжного застолья.

Какое действие каркаде при гипертонии

Широко распространено мнение, что холодный каркаде понижает давление, а горячий чай каркаде повышает, так что можно сказать, что частично народные средства для снижения давления могут включать в свой перечень каркаде. Потому многих гипертоников и интересует вопрос, можно ли им его пить и какой именно. На самом деле гибискус не меняет свои свойства в зависимости от температуры.
В любом виде красный влияет на артериальное давление одинаково – он его снижает. Поэтому его можно без опасений пить пациентам, страдающим гипертонической болезнью.
Влияет каркаде на организм при артериальной гипертензии следующим образом:
Повышает эластичность сосудов. Укрепляет капилляры. Нормализует проницаемость сосудистых стенок. Предупреждает образование холестериновых бляшек в сосудах.
Очень ценны при артериальной гипертензии мочегонные свойства каркаде – он избавляет от отеков и тем самым также способствует снижению давления. Гибискус нормализует солевой баланс и снимает спазмы, а это также полезно при гипертонической болезни, особенно на ее ранних стадиях.
Объясняется такое действие составом напитка, он богат антиоксидантами – флавонидами и фенолическими кислотами, которые очень благотворно воздействуют на все процессы в организме человека, стимулируют кровообращение и избавляют от скоплений токсинов. Вот почему красный чай каркаде рекомендован к употреблению не только для стабилизации артериального давления.
Это напиток стоит включить в свой рацион всем, кто при этом страдает ишемической болезнью сердца или перенес инфаркт миокарда. Красный цвет напитка обеспечивается веществами антацианами – именно они способны повышать прочность сосудов и улучшать работу сердечной мышцы, одновременно стабилизируя артериальное давление.
Также в красных цветках содержатся такие вещества:

Легкоусваиваемые углеводы; Микро — и макроэлементы; Фруктовые кислоты; Аскорбиновая кислота; Биофлавоноиды; Витамины.

Конечно же, такой продукт не мог остаться незамеченным медиками, и нашел широкое применение в лечении в первую очередь патологий сосудов и сердца.

Как правильно заваривать и пить красный чай

Чтобы гибискус максимально раскрыл свои лечебные свойства, его нужно научиться правильно заваривать. Врачи рекомендуют для профилактики гипертонии и других патологий сердечно-сосудистой системы употреблять ежедневно не менее 300 мл этого напитка – тогда риск развития болезни снижается на 35%.
А если артериальное давление уже повышено, спустя 4-5 недель регулярного употребления каркаде показатели снижаются на 7-13%. Это намного большая эффективность при высоком давлении, чем у зеленого чая, потому гибискус применяется как альтернативное лекарственное средство при гипертонии.
Важно не только правильно заварить чай из лепестков и околоцветников суданской розы. Нужно выбрать качественный товар. Лучше всего приобретать каркаде в чайных лавках или хороших супермаркетах, где чай предлагает на развес или в прозрачных пакетах. В упаковке не должно быть заметно пыли и крошек, а сами соцветия должны быть крупными и хорошо посушенными.
Технология приготовления чая каркаде несколько отличается от заваривания черного или зеленого чая. Некоторые любители этого бодрящего напитка варят его как компот, сразу с сахаром ив очень большой кастрюле. Но это не правило, а скорее исключение из него. Знатоки рекомендуют заваривать каркаде так:
В эмалированную кастрюльку насыпают 2-3 ложки цветков гибискуса – это будет 4-5 крупных соцветий. Затем наливают 500 мл горячей воды и ставят на медленный огонь. Чай кипятят 5-7 минут, после чего дают немного настояться и пьют, добавляя сахар или мед по своему вкусу.
Можно обойтись и без кипячения – так в напитке сохранится больше витаминов и аминокислот. Соцветия просто складывают в стеклянную банку или керамический кувшин, заливают водой комнатной температуры и дают настояться на протяжении нескольких часов.
Чем дольше чай будет настаиваться – тем насыщенный будет цвет и вкус. Это вариант подходит для тех, кто предпочитает холодный каркаде, ведь очень горячие напитки, как известно, сами по себе, какими бы полезными они не были, способны кратковременно повысить давление.
Хранить приготовленный напиток лучше всего в холодильнике, он не потеряет своих полезных свойств в течение суток. Можно заливать его кипятком в термосе, если нравится горячий напиток, но следует помнить, что такая посуда не самая подходящая для длительного хранения. Заваривать каркаде несколько раз, как зеленый чай, не стоит – можно только разбавлять его, если напиток вышел очень концентрированным.
Если не нравится специфический кисловатый вкус чая каркаде, можно поэкспериментировать с корицей, или сочетать его с шиповником, чайной розой и другими полезными лекарственными средствами. Своих свойств каркаде не утратит, зато вкус его станет более приятным.
Чай каркаде является абсолютно натуральным продуктом, потому его можно употреблять без ограничений в любом возрасте. Единственные противопоказания – это повышенная кислотность желудка и обострение желчекаменной и мочекаменной болезни. Не рекомендуется пить его натощак, следует контролировать концентрацию напитка и не злоупотреблять ним. Что собой представляет каркаде для гипертоников расскажет Елена Малышева в видео в этой статье.

http://imedic.club/zelenyj-chaj-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie-goryachij-ili-xolodnyj/

Зеленый чай холодный или горячий понижает давление

Повышает ли давление зеленый чай или понижает? Можно ли регулярно пить его при гипертонии или гипотонии? Какое действие он оказывает на организм? Тем, кто вводит в свой рацион зеленый чай, будет интересно узнать, что на свойства напитка влияет не только качество чайных листьев, но и способ заваривания.

Действие на организм

Наблюдения и исследования показали, что зеленый чай:

предупреждает разрушение костной ткани, снижает риск переломов, вымывания кальция из костей и зубов;

снижает риск развития артроза;

нормализует внутричерепное давление;

благоприятно действует на нервную систему: улучшает сон, нормализует психоэмоциональное состояние при стрессах;

повышает иммунитет;

стабилизирует уровень сахара в крови.

В одной чашке чая содержится 60-80 г кофеина. Однако он присутствует в связанном состоянии с дубильным веществом танином. Такое соединение называется теином. Это алкалоид, обладающий всеми достоинствами кофеина, но действующий намного мягче. Теин не представляет угрозы для сердца или сосудов, не накапливается в организме, не вызывает привыкания.

Зеленый чай повышает или понижает артериальное давление

Однозначного мнения о влиянии напитка на артериальное давление до сих пор нет. Однако японские исследователи провели научный эксперимент, результаты которого позволяют утверждать, что длительное употребление чая все-таки понижает артериальное давление.

Сорта зелёного чая.
Группа добровольцев в течение 2 месяцев ежедневно употребляла по 3-4 чашки чая в день. По окончанию эксперимента было зафиксировано снижение АД в среднем на 5-10 %. Эти данные говорят о том, что регулярное употребление зеленого чая способно снизить риск развития заболеваний сосудов и сердца на 40%, артериальной гипертензии – на 60%.

Когда зеленый чай может понизить АД

Напиток оказывает гипотензивное действие только при длительном применении. При этом желательно использовать заварку высокого качества, не добавлять в чай лимон или молоко. Лимонная кислота и белки нейтрализуют действие катехинов и теина.
Косвенной причиной снижения давления, может быть мочегонный эффект при большом количестве выпитого чая. Однако с таким же успехом его можно заменить другими жидкостями.

Когда зеленый чай может повысить АД

Любой горячий напиток, содержащий кофеин, катехины и танин способен повышать уровень АД. Все эти вещества стимулируют работу ЦНС, сердца и сосудов. Зеленый чай повышает давление, незначительно увеличивает частоту сердечных сокращений.
Однако это временный эффект, который быстро проходит. Расширяющиеся сосуды приводят показатели АД в норму. Поэтому при гипотонии не стоит рассматривать чай, как средство, эффективно повышающее давление.

Зеленый чай нормализует артериальное давление

В его состав входят микроэлементы, оказывающие благоприятное действие на состояние сердечно-сосудистой системы:

восстанавливают эластичность сосудов;

выводят токсины, излишки холестерина, что снижает отложение атеросклеротических бляшек внутри сосудов;

предотвращают повышение вязкости крови, препятствуют образованию тромбов;

выводят из организма излишки жидкости;

улучшают снабжение тканей кислородом.

Благодаря таким свойствам, зеленый чай можно употреблять при гипертонии и гипотонии, а также абсолютно здоровым людям.

Как выбрать

Сухие листья должны быть примерно одинакового размера.

Не должно ощущаться никаких химических ароматов, затхлости, благовоний или кофе.

Должен ощущаться запах свежего чайного листа.

В составе заварки не должно быть трухи, веток, пыли.

Чайным листьям категорически противопоказаны прямые солнечные лучи. Воздействие света уничтожает все полезные вещества, и напиток теряет свои лечебные свойства. Открытую упаковку хранят в темном месте при комнатной температуре.

Как правильно заварить

Свойства зеленых чайных листьев во многом зависят от способа их приготовления. Правильный напиток, содержащий максимум полезных веществ, готовят следующим образом:

3 ч. л. заварки бросают в чайник, заливают крутым кипятком на треть.

Дают постоять 5 минут, не закрывая чайник крышкой, сливают воду.

Затем снова заливают в заварник уже немного остывшую воду.

Такой способ позволяет сохранить все полезные вещества, которые есть в чайных листьях. Высококачественный зеленый чай можно заваривать 3-4 раза. В Китае вообще принято добавлять горячую воду к заварке, оставшейся в чайнике, до тех пор, пока чайный вкус полностью не исчезнет.
Температура и крепость чая также имеют значение:

Слабо заваренный, теплый напиток незначительно понижает давление из-за сильного мочегонного действия, облегчает состояние при высоком внутричерепном давлении, аритмии. Для его приготовления чайные листья держат в теплой воде 2-3 минуты.

Крепкий, горячий чай полезно пить при низком давлении. Кофеин и танин снимут головную боль, слегка повысят уровень АД. Для приготовления напитка заварку выдерживают в воде 8-10 минут.

Зеленый чай при повышенном давлении и артериальной гипертензии 3-4 стадии лучше употреблять без кофеина. Для этого рекомендуется полностью сливать воду с первой заварки.

Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять в день 1-3 чашки чая, выпивая их за полчаса-час до еды.

Не желательно добавлять сахар. Если очень хочется подсластить чай, можно добавить в него 1-2 ч. л. меда.

Существует немало разногласий по поводу вопроса, снижает ли артериальное давление зеленый чай. Ведь мы знаем, что в нем содержится в четыре раза больше кофеина, чем в самом кофе, главном виновнике повышения давления. Тем не менее, врачи-кардиологи смело рекомендуют гипертоникам отказаться от черного чая в пользу зеленого. Это значит, что свойства зеленого чая так или иначе связаны с понижением давления.

Понижает ли давление зеленый чай?

Оказывается, влияние зеленого чая на давление глубоко индивидуально и зависит от общего самочувствия человека. У здоровых людей он никак не воздействует на показатели давления. Кофеин, содержащийся в составе напитка, стимулирует работу сердца и сосуды расширяются. Однако из-за того, что сердце усиленно качает кровь, давление поначалу не снижается. Оно нормализуется позже, когда начинает действовать еще одно вещество в составе зеленого чая – полифенол катехин. Тогда давление начинает опускаться. При этом головной мозг получает достаточное количество кислорода, что дополнительно является неплохой профилактикой кровоизлияний. К слову, на упаковке чая обычно указывают содержание катехина: чем оно выше, тем сильнее желанный эффект.
Удивительно, но в крови людей, кто страдает от пониженного давления, полифенол

катехин не работает так, как в описанном случае. Здесь происходит лишь усиление сердечного ритма, благодаря чему давление умеренно повышается. Вывод: свойства зеленого чая благотворно влияют и на гипертоников, и на гипотоников. Вопрос, понижает ли давление зеленый чай, можно считать закрытым.

Зеленый чай как профилактика артериального давления

По мнению китайских ученых, этот напиток можно употреблять и как профилактику развития гипертонии. Конечно, взаимосвязь зеленого чая и низкого давления нельзя назвать стопроцентной, однако эффект все же наблюдается. В результате эксперимента с участием 1500 человек было доказано: если ежедневно выпивать 600 мл зеленого чая (это три граненых стакана), то с уверенностью на 65% можно утверждать, что гипертония вам не грозит.
Зеленый чай для снижения холестерина
Благодаря свойству снижать холестерин в крови, зеленый чай препятствует повышению давления за счет того, что на стенках сосудов не откладываются бляшки. Это особенно заметно на начальных стадиях атеросклероза, если употреблять напиток регулярно.
Важна ли температура зеленого чая? Бытует мнение, что горячий зеленый чай повышает давление, а холодный понижает. Это утверждение неверно: температура напитка здесь не при чем. Вы можете принимать его как пожелаете, результат будет тем же.

Как правильно заварить зеленый чай? Важно помнить, что зеленый чай растеряет львиную долю полезных веществ, если заварить его неправильно. Вода для напитка должна быть не жесткой, желательно ее профильтровать. Не заливайте чаинки крутым кипятком, а когда вода для чая закипит, поставьте ее охладиться минут на пять. Затем тщательно сполосните чайник для заварки: он должен слегка согреться. Как правило, разным сортам зеленого чая требуется разное время для настаивания. Если на упаковке не указано иного, достаточно будет настоять заварку в течение 3-4 минут.
В отличие от других сортов, зеленый чай принято настаивать несколько раз. По уверению знатоков, каждый раз в нем открывается новый вкусовой букет. И конечно, желательно покупать чай не в пакетиках, а листовой: в последнем содержится гораздо больше полезных веществ. Если добавить в чашку немного лимонного или любого другого цитрусового сока, ценность такого напитка возрастет в разы.
До сих пор во врачебной среде ведутся споры и дискуссии о том, какое действие зеленый чай оказывает на давление. Одни медики утверждают, что зеленый напиток способен эффективно повысить его, а другие утверждают в корне противоположное. Кто прав на самом деле и как обстоят дела?

Понижает или повышает давление горячий зеленый чай?

Холодный зеленый чай повысит или понизит давление?

Пить этот напиток для повышения показаний тонометра рекомендует многие врачи. В напитке содержится кофеин (в четыре раза больше, чем в натуральном кофе). Для гипертоников продукты, содержащие кофеин, противопоказаны. Но точного ответа на вопрос о том, как кофеин влияет на давление, современная медицина еще не дала.
Точно известно , что кофеин нормализует работу сосудов, стимулирует головной мозг и нервную систему. Все это приводит к учащенному сердцебиению и повышению кровяного давления.
Однако это будет кратковременный эффект на ограниченный временной промежуток. Здоровый человек вообще не почувствует влияние кофеина зеленого чая, а вот гипотоники злоупотреблять напитком не должны.