Монитор сердечного ритма: как выбрать такой датчик и зачем он нужен

Монитор сердечного ритма: как держать пульс под контролем?

Монитор сердечного ритма, который чаще называют пульсомером, – это удобный и эффективный прибор, предназначенный для измерения количества сердечных ударов в минуту и для проверки ритмичности сердечных сокращений.
Еще совсем недавно он использовался лишь в мире спорта, но быстро распространился за его пределы и сегодня применяется в медицинских целях. Особенно он необходим людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Монитор сердечного ритма помогает контролировать пульс, который считается одним из главных критериев оценки работы сердца.

Что такое пульсомер

Этот прибор обычно состоит из двух частей: датчика и браслета с монитором. Датчик представляет собой эластичную ленту, которая фиксируется на груди в области сердца, но может надеваться на палец или крепиться на мочке уха.
Есть модели, состоящие из одной части, в этом случае датчик встроен в браслет, который надевается на руку.
Сигнал поступает с датчика на браслет и выводится на дисплей в виде графического изображения, которое показывает частоту сокращений сердца.
Пульсомеры делятся на два вида:

Проводные . В такой конструкции датчик и браслет соединяются с помощью провода. Несмотря на некоторые неудобства, такие модели имеет одно важное преимущество – они дают максимально точный результат, благодаря стабильному сигналу, поэтому их рекомендуется приобретать, если точность очень важна. Это относится в первую очередь к людям с сердечно-сосудистыми болезнями.

Беспроводной . Этот вариант более удобен, поскольку сигнал передается с помощью беспроводных технологий. Такие модели идеально подходят для спортсменов, но имеют недостаток. Если в зоне покрытия есть люди, которые пользуются такими же приборами, сигнал искажается, что сказывается на точности результата. Среди беспроводных пульсомеров есть модели с кодированным сигналом, который привязан к конкретному прибору и не смешивается с другими. Такой монитор показывает более точный результат, но он и дороже.

Кроме определения частоты пульса и записи биения сердца, прибор может быть наделен множеством других функций. Есть модели, которые измеряют пройденное расстояние, количество шагов, скорость передвижения, считают количество калорий, потраченных при различных нагрузках. Современные пульсомеры оснащены таймером и секундомером, они могут измерять высоту местности, температуру воздуха, атмосферное давление, влажность воздуха.

Для чего нужен?

Пульсомер позволяет человеку, имеющему проблемы с сердцем, контролировать его деятельность. Прибор дает возможность:

измерять пульс в течение дня, фиксировать показания, чтобы потом предъявить эти данные врачу для диагностики;

определить, что наступило время для передышки на прогулке, а значит, нужно остановиться и немного отдохнуть;

определить, что пора принять лекарство.

Показания к ношению

Ношение пульсомеров в медицинских целях показано в первую очередь при патологиях сердечно-сосудистой системы, а также при некоторых хронических заболеваниях. Прибор необходим в следующих случаях:

При заболеваниях, связанных с нарушением сердечного ритма: блокадах сердца, пароксизмальной тахикардии, мерцательной аритмии.

При пороках сердца.

После инфаркта миокарда, когда чрезмерные нагрузки противопоказаны, и прибор поможет их контролировать.

Показанием является лечебная физкультура и физические нагрузки в период реабилитации после операций, которые были проведены на сердце и сосудах.

Во время выполнения упражнений лечебной гимнастики при ожирении, болезнях щитовидной железы, нарушении обмена веществ, сахарном диабете.

Прибор нужно носить не только во время нагрузок, но и на постоянной основе. С его помощью можно обнаружить первые признаки ухудшения состояния здоровья и своевременно принять меры.

Как выбрать

В продаже имеется большое количество моделей пульсомеров, предназначенных для использования в медицинских целях. Приборы для больных, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями, должны соответствовать определенным требованиям.
Монитор сердечного ритма должен иметь следующие особенности:

Прибор должен быть максимально точным, поскольку ошибки в измерениях не допустимы. При искаженном результате врач и сам пациент не смогут дать правильную оценку состоянию здоровья. К точным приборам относятся пульсомеры раздельные, состоящие из двух частей и передающие данные с помощью цифровой системы. Они состоят из детектора, который закрепляется на груди человека, и монитора, который может лежать в кармане или надеваться на запястье. Высокая точность обеспечивается за счет того, что датчик плотного прилегает к груди, а искажение сигнала и ошибочный результат исключены, благодаря цифровой системе передачи данных с детектора на монитор.

Людям с заболеваниями сердца рекомендуется использовать пульсомеры, в которых будут указываться допустимые границы частоты пульса, то есть в памяти прибора будет установлено минимальное и максимальное значение ЧСС, при достижении которых подается звуковой сигнал, чтобы человек знал, что пора принять лекарство или остановиться для отдыха.

Желательно, чтобы пульсомер для сердечника был оснащен функциями по измерению атмосферного давления, температуры воздуха, влажности воздуха. Резкие изменения метеорологических условий могут привести к непоправимым последствиям, если вовремя не принять мер.

Пульсомеры, умеющие считать калории, потерянные во время физической нагрузки, нужны тем, кому необходимо избавиться от лишнего веса.

Заключение

Пульсомеры – необходимая вещь для людей с болезнями сердца и пожилых, которые находятся в группе риска. Любая существенная нагрузка, волнение, изменение погоды могут привести к учащению пульса, что бывает опасно для жизни. Умный прибор всегда подаст сигнал о недопустимых значениях ЧСС, и человек успеет вызвать скорую, снизить нагрузку, прекратить работу, принять таблетку. Привыкнув к монитору, человек научится определять свой ритм жизни, который не вредит здоровью.

http://serdec.ru/prochee/monitor-serdechnogo-ritma-kak-derzhat-puls-pod-kontrolem

Советы по выбору пульсометра с нагрудным датчиком

Пульсометр нагрудный – мечта тех людей, кто ведет здоровый образ жизни и предпочитает занятия спортом на любительском или профессиональном уровне. Этот прибор облегчает способ ведения учета состояния здоровья, например, устанавливает, как реагирует пульс на нагрузки.

Назначение прибора

Для тех, кто регулярно посещает тренировки или занимается бегом, незаменимый атрибут занятий спортом – монитор сердечного ритма. Функция измерителя – показывать, с какой частотой сокращается сердце спортсмена во время кардионагрузок. Прибор фиксирует пульс и записывает его для исследований в будущем.
Монитор необходим, в первую очередь, людям, выбравшим для тренировки тела такие виды спорта:

легкая атлетика;

гонки на лыжах;

конькобежный;

велосипедный;

плавание.

Вышеперечисленный список требует постоянного контроля ритма жизненно важного органа, поскольку сердце при выполнении конкретных движений получает сильную нагрузку. Зная нормы сокращений в покое и во время занятий, можно видеть, как реагирует этот жизненно важный орган на движения тела.
Первый пульсометр, изобретенный четыре десятилетия назад, – примитивный по сравнению с современными вариантами. В 1977 году для финской национальной сборной по лыжным гонкам был изобретен электрокардиографический монитор. Вначале его применяли как учебное пособие на занятиях, чтобы видеть, как работает сердечная мышца лыжника при выполнении заданий тренера.
Первоначально прибор – это коробка с двумя электродами, которые крепились на грудную клетку человека.
Во время занятий важен контроль количества ударов сердца в минуту. Владельцу пульсометра звуковой сигнал оповещает о том, как можно отрегулировать темп движений тела. Его увеличивают, если сердце работает в нормальном режиме, или уменьшают, когда жизненно важному органу стало сложно справляться со своей функцией.
После того, как качество его работы было оценено многими людьми, имевшими отношение к спорту, монитор сердечного ритма запустили в продажу для всех желающих. Это случилось в 1983 году.

Принцип работы прибора

Современные пульсометры состоят из двух составляющих:

Ремня-датчика.

Приемного устройства, чаще закрепленного на запястье.

Ремень-датчик расположен на груди, а в качестве приемника могут быть:
Датчик снабжен электродами, которые фиксируют каждый удар сердца. Чтобы контакт с кожей был хорошим, для смачивания электродов применяют:
Все новейшие пульсометры обладают такими функциями:

Показывают время и дату.

В них работает секундомер.

Таймер.

Подсчет времени нахождения пульса в заранее определенных зонах.

Звуковой сигнал-оповещение о начале выхода из заданного участка.

Пульс человека в норме отличается у разных категорий граждан. Это зависит от возраста и наличия патологий.
В измеритель можно вводить информацию о себе, а именно:
Исходя из этого, с помощью прибора подсчитывают индекс массы тела (это показатель наличия в организме лишнего жира и определения степени ожирения), а также сожженные в процессе тренировки калории.

Полные люди, задача которых привести свой вес в норму, могут подсчитать, сколько килограмм им нужно сбросить, чтобы снова стать стройным. При этом важно знать, что жир начинает сжигаться, если пульс превышает 120 ударов в минуту.
Измеритель – это помощник не только для спортсменов или людей, ведущих активный образ жизни. Его могут использовать все, кому не безразлично здоровье на любой стадии подготовленности к нагрузкам.
При этом в приборе устанавливается разная зона пульса, которая зависит от уровня подготовки. У каждого есть право выбора, поэтому человек самостоятельно выбирает свой вариант из предложенных.

Выбор модели: преимущества и недостатки

Нагрудный пульсометр уже стал привычным явлением и атрибутом спортсменов. Разнообразие современных моделей впечатляет. Благодаря тому, что многие кардиодатчики имеют необычные характеристики и, соответственно, цены, они вправе выбрать продукцию в зависимости от личных требований и материальных возможностей.

оснащены измерителем скорости во время бега;

фиксируют средний и максимальный пульс;

показывают частоту дыхания и его интенсивность;

содержат в памяти информацию о круговых тренировках.

Те модели, в которых есть gps-навигатор, фиксируют скорость передвижения на равнине и при подъеме, а также высоту. Рассмотрим некоторые варианты пульсометров.
Датчик ant+ считается универсальным, потому что совместим со многими другими устройствами, работающими по беспроводной технологии. Он функционирует в температурном режиме от 0?С до 50?С. Если он будет работать по 1 часу в день, то заряда батареи хватит на 9 месяцев. Его мощность – 5 дБ.

Датчик Beurer

Производимый в Германии датчик beurer питается от литиевой батарейки, оснащен сигнализацией и передает информацию о частоте пульса приложению в смартфоне. Точность измерений сердечных толчков совпадает с электрокардиограммой.

В нем можно выбрать один из пяти вариантов зон тренировок. Возможен вывод информации голосом на пяти языках (французский, английский, испанский, немецкий, итальянский). В приборе имеется пальцевый сенсор. Для проверки пульса достаточно дотронуться пальцем до экрана, и на нем появится нужная информация.
Аналоговый сигнал в этой модели может быть кодированным и не кодированным. Пульсометр beurer передает информацию о средней и максимальной частоте сердечных сокращений, о том, какой путь прошел спортсмен, с какой скоростью и сколько энергии при этом потратил (в килокалориях, что важно при похудении). Еще одна функция модели – защита от воды или пота. Это бюджетная модель фирмы.
Но есть и более дорогие модели, например, beurer pm 200. В комплект входит нагрудный ремень и напульсный тонометр. Когда человек начинает движение, все данные о нем поступают на телефон, а оттуда – на специальный сайт. Эта информация полезна для анализа динамики физического состояния спортсмена. Такой прибор стоит более 100 долларов.
Измерять пульс можно с помощью специальных часов onrhythm (нагрудный кардиодатчик входит в комплект вместе с батарейками). Преимуществ у этого прибора, судя по отзывам, несколько:

приемлемая цена;

герметичность (удобно для пловцов);

наличие будильника;

подсчет сжигаемых калорий;

есть подсветка;

простое меню;

гарантийный срок – 2 года;

съемный датчик, благодаря чему пояс можно стирать.

Среди недостатков некоторые владельцы отмечают слабую подсветку, редкие сбои в показаниях.

Sigma ONYX FIT

Отличный функционал имеет модель пульсометра Sigma ONYX FIT.
Материалы, из которых он изготовлен, отличаются высоким качеством. Специфика этой модели состоит в возможности цифрового кодированного сигнала, что позволяет не ощущать помех от датчиков других подобных приборов.
Эта вещь достаточно дорогая, но это компенсируется множеством полезных функций, например:

точность измерения частоты пульса, что соответствует данным кардиограммы;

подсчет калорий;

прохождение теста на определение уровня спортивной формы;

секундомер;

будильник;

возможность зафиксировать уровень семи тренировок;

водонепроницаемость;

настройка 3 зон пульса;

счетчик калорий;

показания (суммарные) за несколько периодов (неделя, месяц).

Это далеко не все функции прибора. Но есть и недостатки: хотя инструкция написана на русском языке, меню в пульсометре может быть воспроизведено на 5 языках, среди которых нет русского. В комплект прибора входит также фиксация на руль.

Кардиопояс Clear Fit cbcf-102

Измеритель пульса кардиопояс Clear Fit cbcf-102 отличается от других приборов тем, что его можно совмещать с тренажерами, в которых есть функция кардиоприемника. Все, что фиксирует кардиопередатчик, передается на монитор спортивного тренажера. Это удобно, потому что информация всегда перед глазами. Пояс регулируется, что позволяет использовать его для человека любой комплекции.
В целях гигиены и датчик, и ремень отстегиваются, давая возможность очистить их от пыли и микробов.

Sigma SPORT

Пульсометр для бега с нагрудным сигналом, выпускаемый немецким производителем Sigma SPORT, имеет преимущества перед датчиками, которые крепятся на других местах тела (пальце, ухе). Нагрудный датчик позволяет передавать наиболее точную информацию. Его функции практически не отличаются от тех, которыми оснащены другие измерители. Информация передается:
Эта фирма изготавливает и часы, считающие пульс во время занятий или пробежек. Причем дизайн их отличается для мужчин и женщин. Существует два вида часов:

У вторых есть недостатки: они подвержены помехам (если находятся недалеко от линии электропередач) и могут ошибочно получать данные о состоянии пульса другого человека. Это часто происходит во время групповых тренировок.
Цифровые измерители пульса получают точный сигнал, но на другие приборы он не передается.
Чтобы купить нужный измеритель, нужно ознакомиться с рейтингом такой продукции и почитать отзывы тех, кто уже испытал ее на себе.
В сети есть обзор продукции разных фирм. Ознакомившись с ним, легко определиться с наиболее подходящим по цене, функциям и дизайну вариантом.

Модели Oxygen

Недорогой, доступный способ – кардиодатчик oxygen, который совместим с несколькими видами тренажеров (Oxygen Fitness или Bronze Gym). У него ограниченное количество функций, в нем нет дисплея, он только измеряет пульс. Такой прибор необходим для людей, имеющих проблемы в работе сердца. По его показаниям определяют, есть ли у человека мерцательная аритмия – состояние, при котором ритм сердца нарушается. Такими же свойствами отличаются некоторые модели фирмы polar.
Нагрудный пульсометр garmin предназначен для любителей бега, но им пользуются и велосипедисты. Он измеряет:

количество сердечных сокращений;

темп движения;

скорость бега;

частоту и ширину шага;

колебания тела.

На экране отражается необходимая информация в виде графиков и цифр.

Такие данные необходимы тем, кто профессионально занимается спортом, поэтому этот нагрудный пульсометр для бега, скорее, для них.
Минимумом функций обладает измеритель с нагрудным датчиком torneo: кроме возможности получить информацию о пульсе, в нем есть будильник, календарь. Он защищен от воды, имеет секундомер, подсчитывает время, проведенное в заданной зоне.

Модель Sportop

Брендовая марка sportop выпускает беспроводной пульсометр для бега с нагрудным ремнем, который точно измеряет сердечный ритм и отличается приемлемой ценой. Размер пояса просто и удобно регулируется, поэтому занятия спортом проходят в комфортной обстановке. Данные о пульсе передаются на монитор тренажера.
Вариантов выбора приборов, измеряющих пульс, много. Измеритель в них бывает двух видов:
Выносные измерители крепятся на ухо, палец или грудь. Нагрудный пульсометр имеет преимущества и недостатки. Среди положительных моментов отмечают большую точность измерений независимо от погодных условий. А минусом – непривычные ощущения вначале использования:

ремень на груди создает дискомфорт, который со временем проходит;

если человек сильно потеет, ремень соскальзывает.

Любителям подойдут недорогие модели с минимальным количеством функций, а профессионалам – более совершенные, которые показывают данные об основных параметрах физического состояния человека. Многие из них совместимы с ОС: ios (Apple), Android OS и другими.
Благодаря современным технологиям спортсмены-профессионалы или любители информированы о реакции сердца на нагрузки, регулируют их и спокойны за свое физическое состояние.

http://kardiopuls.ru/obraz-zhizni/pulsometr-nagrudnyj/

Пульсометр на руку, как выбрать, обзор лучших

Пульсометр на руку является медицинским прибором, предназначенным для мониторинга сердечной деятельности во время занятия спортом или другими физическими нагрузками. Также его используют те люди, которые в силу нарушений деятельности сердца вынуждены постоянно следить за его состоянием.

Что такое пульсометр и для чего он нужен?

Существует два вида пульсометров на руку: без нагрудного ремня, которые считывают пульс с пальца и с нагрудным ремнем, в котором расположен датчик. Первый вид пульсометров отличается большой функциональностью, поэтому следует внимательно изучить все доступные функции и выбрать прибор исключительно с теми из них, которые будут использоваться.
Категории пульсометров.
В зависимости от количества функций различают три категории пульсометров:

Самые простые модели включают в себе четыре функции: часы, будильник, таймер и сам контроль деятельности сердца.

Усовершенствованные модели обладают еще и фиксатором расхода энергии и счетчиком сжигаемого количества жира.

Самые дорогие пульсометры могут быть подключены к ПК, обладают функцией детального анализа состояния организма. На основе этих данных впоследствии пульсометр создает индивидуальную тренировочную программу.

Как правило, медицинские пульсометры на руку относятся к первой категории.

Шагомер – для чего нужен?

Шагомер, как и пульсометр на руку, используют люди, занимающиеся спортом. Этот прибор станет отличным дополнением к пульсометру и поможет более детально разметить тренировки. Шагомер измеряет количество пройденных шагов.
Также он может переводить шаги в километры и вычислять, сколько килокалорий было потрачено. Специалисты утверждают, что рекомендуемое количество в день составляет 10 000 шагов. При этом среднестатистический человек теряет около 400 килокаллорий.
Для удобства спортсменов, шагомеры и пульсометры снабжены самыми различными дополнительными функциями, такими как:

Радио;

Плеер;

GPS;

Часы, секундомер и таймер;

Расчет шагов в зависимости от вида ходьбы и бега.;

Расчет количества преодоленных метров в бассейне;

Расчет частоты вращения педалей;

Встроенная память.

Как выбрать пульсометр на руку?

Прежде всего, необходимо обратить внимание на расположение датчика, так как оно напрямую влияет на точность его измерений.
Ниже приведены несколько способов расположения датчика:

Датчик, встроенный в наручный пульсометр. Такое расположение хоть и самое удобное, но приносит плохой результат. Данные, полученные в результате измерений такого датчика, крайне неточны.

Датчик, который крепится на палец или мочку уха. В результате также получается крайне неточная информация, к тому же датчик во время тренировки мешает и может легко потеряться.

Беспроводной датчик, который крепится ремнем на груди. Такой прибор будет выдавать самые точные данные.

При выборе пульсометра на руку как для бега, так и для других занятий спортом следует обращать внимание не на цену, а на производителя. Существуют фирмы, которые уже довольно давно изготавливают эти приборы и могут позволить себе за небольшую цену предложить действительно качественный экземпляр.
Следует обратить внимание и на тип пульсометра. Различают модели для бега, для велоезды, а также пульсометры на руку для лыжников. Комплектация же у всех пульсометров одинакова: браслет и датчик.

Также выбирая пульсометр важно учесть следующие его особенности:
Если модель не наворочена и относится к первой/второй категории, то она будет потреблять от батарейки примерно столько же энергии, как и наручные часы. В противном случае (если есть в наличии GPS и другие подобные функции ) заряда будет хватать на 20 часов максимум.

Кодировка сигнала датчика.

Незакодированный сигнал передается с помехами, кодированный – без. В зависимости от установленного того или иного датчика будет колебаться и цена пульсометра.
В зависимости от функциональности, надежности и точности измерения, а также от того, сколько стоит пульсометр на руку, ниже составлен рейтинг пульсометров на руку.

Пятерка лучших

Beurer PM18.

Страна изготовитель – Германия. Эта модель представитель бюджетного класса. В нее встроен датчик, который измеряет пульс через палец, приложенный к дисплею. Этот экземпляр – два в одном. Он не только измеряет пульс, но и считает шаги, измеряет скорость движения. Также оснащен секундомером, будильником и таймером. Стоимость: около 100 долларов.

Garmin Forerunner 610 HRM.

Страна изготовитель – Тайвань. Этот экземпляр относится к пульсометрам для бега. Гаджет водонепроницаемый. Датчик располагается на груди, прикрепленный ремнем. Стоимость: около 300 долларов.

Страна изготовитель – Финляндия. В этой модели нет ничего лишнего: измеритель пульса, сжигаемых калорий, а также часы и календарь. Изменения состояния организма отображаются на дисплее в графическом виде. Водонепроницаемый, есть подсветка экрана и динамик. Стоимость: около 100 долларов.

Функции: светодиодный экран, индикатор емкости батареи, Bluetooth 4.0, акселерометр, измеритель сжигаемых калорий. Влагостойкий, противоударный. Стоимость: около 130 долларов.

Страна изготовитель – Китай. Датчик у этого пульсометра располагается на груди, прикрепленный ремнем. Есть подсветка экрана, динамик, встроенная память. Обладает функцией подсчета времени тренировки и затраченных килокалорий. Встроены часы, будильник и секундомер. Стоимость: около 125 долларов.
Пульс отображает частоту сердечных сокращений и, в зависимости от физического и эмоционального состояния организма, отражает уровень физической подготовки. Интересен факт о том, что по пульсу можно определить, в какой момент сна человеку снится сон. При этом частота пульса покажет – снится человеку что-то спокойное, радостное или ужасающее.
Разумеется, пульсометр можно сделать своими руками – собрать железо и запрограммировать его, к тому же интернет полон уже готовыми схемами для изготовления пульсометра своими руками. Но это займет достаточно много времени.
Поэтому гораздо проще купить уже готовый прибор. При этом важно следовать перечисленным выше рекомендациям и обращать внимание в первую очередь на репутацию производителя, а не на предлагаемую цену.
Ибо проверенные пульсометры могут прослужить 3-5 лет, а продукция неизвестного производителя выйдет из строя уже через год.

Кардиотренировки от А до Я, видео

В заключение можно сказать, что совсем не важно, каким прибором человек пользуется для измерения пульса, количества шагов или сожженных калорий. Гораздо важнее сам факт занятия спортом, ибо спорт – это жизнь.
А такие гаджеты как пульсометр либо шагомер лишь помогают достичь лучшего результата за меньший период времени. Поэтому чем точнее будет прибор, тем больших результатов можно добиться, и если уж решили купить пульсометр – следует отнестись к покупке со всей серьезностью и выбрать действительно достойную модель.
В противном случае прибор будет вредить, а не помогать, отображая данные, которые не соответствуют реальности.

http://male-site.ru/sport/pulsometr-na-ruku-kak-vybrat.html

Контроль состояния в любое время: мониторы сердечной активности и ритма

Чтобы быть постоянно в курсе своего пульса, используют специальный аппарат, который называют монитором сердечного ритма. Этот портативный прибор выполняют в виде наручного или нагрудного браслета, который снимает показания сердцебиения. Еще недавно его использовали спортсмены, но он отлично подойдет и для больных аритмией сердца.

Для сердечного мониторинга можно использовать пульсометр Torneo

Что такое пульсомер?

Внимание! Прибор состоит из датчика, снимающего пульс, и браслета-монитора, на котором отображается сердцебиение.
В роли датчика используют эластичную ленту. Снимают с помощью нее показатели с области сердца на груди. Еще бывают датчики на мочку уха или палец.
Выпускаются модели портативные и удобные, как часы, которые надеваются в виде браслета лишь на руки. Они имеют встроенный датчик сердечного ритма. Принимаемый сигнал датчиком отображается на мониторе в виде графика.
Различают два вида пульсомера:

Проводной. Между датчиком и браслетом установлена проводная связь для передачи снятых показателей сердечного сокращения. Из преимуществ отметим высокую точность показаний, потому что сигнал идет стабильно с датчика на экран. Провода неудобны, поэтому такие приборы рекомендуют тем, кому важна точность, – людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Беспроводной. Передача сигнала беспроводным способом удобнее, потому такие модели используются спортсменами. Но есть у них и недостатки: если одновременно два спортсмена с одинаковыми браслетами окажутся в одной зоне, сигналы исказятся. Встречаются и модели с кодированными сигналом, который передает данные только на один монитор, но стоят они дороже.

У пульсомеров есть и другие функции, помимо записи и отображения сердечного ритма. Встречаются модели, способные определить пройденную дистанцию, количество шагов, скорость бега, потраченные калории. Браслеты с системой Андроид оснащены секундомером и таймером, датчиком температуры, давления и влажности.

Когда их использовать?

Врачи рекомендуют приобрести датчик для снятия показателей сердечных сокращений при сердечно-сосудистых заболеваниях:

аритмии сердца;

блокады нервных импульсов;

пороках сердца;

приступах инфаркта миокарда;

занятии лечебной физкультурой в процессе реабилитации;

ожирении или нарушениях обмена веществ.

Причем прибор для измерения пульса и давления должен снимать показания постоянно, а не только во время нагрузок. С помощью данного прибора можно своевременно распознать нарушения ритма и предпринять должные меры.

Как выбрать?

На рынке встречается множество моделей пульсомера. Среди ассортимента приборов требуется выбрать эффективный и удобный, который подойдет для снятия показателей сердечной деятельности у больных сердечно-сосудистыми патологиями.
Пульсомеры должны соответствовать следующим требованиям:

Точность измерений. Ошибки нежелательны, так как врач назначает препараты, которые направлены на купирование появившихся приступов аритмии, а при ошибочном показании прибора трудно подобрать нужную дозировку. Как уже отмечалось, точные приборы – раздельные. Датчик, снимающий частоту сердечных сокращений, закрепляется на груди, а приемник лежит в кармане. Снятие показателей непосредственно с области сердца снижает искажение данных.

Возможность установки минимального и максимального значения пульса и давления, указанного лечащим врачом. Если у прибора есть такая функция, это позволит людям с сердечными заболеваниями легче контролировать свое состояние. Если датчик показывает переход за дозволенные границы, то монитор подает звуковой сигнал, что поможет вовремя принять меры по восстановлению ритма.

Функция определения температуры, влажности и давления воздуха. При сердечных патологиях атмосферные изменения способны привести к нарушению сердечного ритма.

Подсчет сожженных калорий. Эта функция нужна тем, кто решил заняться своим весом.

Модели и разновидности

Первый пульсомет придуман почти полвека назад. С тех пор появилось множество различных моделей и марок. При этом самые распространенные – спортивные пульсометры, которые подойдут и для людей с сердечными заболеваниями.

Нагрудные ремешки с датчиком

Данный вариант – классический. В нагрудном ремне установлен датчик, при этом кардиомонитор может находиться там же. Есть модели, которые синхронизируются со смартфоном, сохраняя данные в памяти телефона.
Среди плюсов – высокая точность и сохранение полученных измерений. Нужно иметь при себе смартфон.
На рынке встречаются две следующие модели:
Есть варианты дешевле, например, Nexx, который может синхронизироваться с приложениями более дорогих моделей, и YouWell – у него свое приложение.

Нагрудные ремешки с часами

В данном варианте к нагрудному ременному датчику идут в комплекте часы. Вся информация с датчика поступает на часы, которые закреплены на запястье. Можно в режиме реального времени следить за ЧСС, что очень удобно. Еще можно отметить автономность, так как датчик и часы работают от батареек.
Но есть и минусы: многие модели не имеют синхронизирующихся с телефоном приложений, потому нельзя сохранять надолго полученные результаты.
Среди линейки моделей советуют пульсометры бренда ISport. Встречаются и нагрудного датчика, которые можно комбинировать с разными часами. Например, неплохая и недорогая модель, но при этом точная W117.
Подобные спортивные кардиочасы вне тренировок можно использовать и как прибор, показывающий время. Конечно, часы имеют спортивный дизайн, но выглядят весьма презентабельно.

Часы-пульсометры

Есть оптические пульсометры, которые стоят дорого. Их особенность в том, что они получают показания пульса с высокой точностью и отображают ее в режиме реального времени. Оптические варианты пульсометра интегрировано работают со смарт-часами. Однако данный вариант не слишком пригоден для спортсменов.
Среди плюсов отметим автономность работы. Не нужны нагрудные ремешки и другие аксессуары. Но если человек сильно потеет, то пульс будет сниматься с «потерями». Хотя отметим, что запястная зона не считается зоной повышенной потливости.
На рынке есть множество брендов. Лучшей считается линейка моделей от Mio, есть неплохие модели пульсометров от компании Microsoft.
Для спортсменов отлично подойдут смарт-часы Basis Peak, у них широкие возможности. Часы снимают оптическим путем показание пульса, температуру кожи и степень потоотделения. Радует возможность интегрированной работы с системой Runtastic.

Кардиочасы для эпизодического измерения пульса

Если человеку не требуется прибор с постоянным показателем пульса, он может приобрести часы, которые показывают пульс «по требованию». Это практично, потому что больному сердечно-сосудистыми заболеваниями требуется проверять, насколько изменился пульс, а сами изменения он может ощутить и сам. Модели оснащаются функциями подсчета выполненных шагов и сожженных калорий.
Единственный минус – нет снятия данных в режиме реального времени, и они не сохраняются на интегрированном аксессуаре или смартфоне.
Смотрите видео-обзор монитора сердечного ритма и активности Garmin HR Premium:

http://lechiserdce.ru/aritmiya/866-monitoryi-serdechnoy-ritma.html

TehnoProsto | Сайт о бытовой и компьютерной технике. Новости, обзоры, советы по выбору

Сайт о бытовой и компьютерной технике, новости, обзоры

ТОП 7: лучшие пульсометры 2018. Как выбрать пульсометр?

Если вы занимаетесь спортом, желаете похудеть или просто тщательно следите за состоянием своего здоровья, то тема пульсометров должна быть вам интересна. Первые подобные гаджеты для бытового использования начали выпускаться еще в 80-х годах. С тех пор они активно эксплуатируются спортсменами, которые хотят следить за работой собственного сердца, ведь это важно и с точки зрения здоровья, и для достижения максимальной эффективности тренировок. Сегодня попробуем разобраться, как выбрать пульсометр, на что обратить внимание, а также выясним, какие лучшие пульсометры представлены на рынке.

Как выбрать пульсометр?

Зачем нужен пульсометр?

Название этого прибора подсказывает нам одну очевидную вещь. Пульсометр необходим, чтобы мерить пульс, т.е. следить за частотой сокращения сердца в режиме реального времени, фиксировать пиковые нагрузки и определенным образом на них реагировать. Для каждого вида физической активности существует оптимальный сердечный ритм, и если вы хотите, чтобы тренировки приносили пользу, не вредили здоровью и приводили к достижению поставленных целей, то надо, чтобы пульс не выходил за пределы определенных значений. Диапазон этих значений принято называть целевой зоной.
Целевые зоны и максимально допустимый пульс рассчитываются по методу Мартти Карвонена, финского медика. Согласно его методике, максимальная частота сердечных сокращений (МЧСС) = (220 – возраст). Если вам 20 лет, то МЧСС будет 200 сокращений/мин, если вам 40 – 180 сокращений/мин и т.д.

Различают такие целевые зоны:

50-60% от МЧСС – это зона легких нагрузок, которые помогают улучшить физическую форму и восстановиться после тренировок;

60-70% от МЧСС – это «терапевтическая зона», легкие нагрузки для малоподготовленных спортсменов. При таком пульсе проходит утренняя разминка или прогулка в быстром темпе. Нагрузки с таким пульсом позволяют улучшить выносливость и сжечь жир;

70-80% от МЧСС – зона «фитнес». Такой пульс характерен для пробежек трусцой, подъема по ступеням. Тренировки в этой целевой зоне способствую сжиганию жира и похудению;

80-90% от МЧСС – «аэробная зона». При таком пульсе сжигаются не только жиры, но и углеводы, достигаются максимальные результаты. Такой пульс характерен для занятий спортивными танцами;

90-95% от МЧСС – «анаэробная зона», расходуются углеводы и тренируется выносливость. В этой целевой зоне проходят велосипедные поездки, катание на коньках и лыжах, прочие активные занятия спортом;

выше 95% от МЧСС – зона максимальной нагрузки, предназначена только для профессиональных спортсменов. Для обычных людей – это слишком высокие и очень опасные нагрузки.

Пульсометры обычно считают пульс в режиме реального времени, сообщают о переходе из одной зоны в другую, показывают максимальные значения пульса.

Виды пульсометров

Все представленные на рынке пульсометры, а их немало, можно поделить на два вида:

с выносным или внешним датчиком;

с встроенным датчиком.

В первую группу относятся пульсометры, которые собирают информацию о ЧСС и передают ее для обработки на другое устройство (смартфон, фитнес-браслет, компьютер). Сюда относятся такие типы пульсометров:

на мочку уха. Компактный гаджет, который не мешает тренироваться, но может передавливать ухо, а в мороз давать не совсем точную информацию;

на палец. Имеет форму перчатки или прищепки, очень быстро перестает ощущаться на руке. В морозную погоду показания могут быть неточными;

наушники-пульсометр с внутриушным датчиком сердечного ритма. Разработаны специально для тех, кто занимается бегом, позволяют сочетать приятное с полезным: слушать музыку и считать пульс. Пользователи отмечают, что такое решение мешает сосредоточиться на результате, поэтому сегодня найти подобный пульсометр проблематично;

нагрудный датчик – наилучшее решение. Позволяет в любую погоду получать максимально точные результаты. Крепится такой пульсометр благодаря эластичной ленте на груди. Если раньше такие изделия можно было упрекнуть в том, что они соскакивали при активных движениях, то сегодня ремешки делают из специальных материалов, которые позволяют надежно держаться на теле, даже если вы вспотели. Размер ремешка, естественно, регулируется;

на предплечье – еще один неплохой и достаточно популярный вариант расположения пульсометра.

Внешний датчик может передавать сигнал аналогового типа, благодаря которому данные могут считываться тренажером или смартфоном. Но при групповой тренировке считывающее устройство может поймать сигнал от чужого пульсометра, а возле ЛЭП пульсометр может и вовсе глючить. Датчик цифрового типа не сможет передавать данные на тренажер, зато не боится помех и передает более точные данные.
Большинство датчиков сегодня используют технологию передачи данных Bluetooth. В более дорогих устройствах может встречаться технология ANT+, благодаря которой обеспечивается совместимость с широким спектром устройств, да и по экономичности эта технология выигрывает.
Есть гаджеты со встроенным пульсометром. Они сами измеряют пульс и обрабатывают полученные данные. Для постоянных тренировок такой вариант не очень подходит – скорее для разовых измерений, но есть и исключения. К данной группе устройств относятся фитнес-браслет и кольцо-пульсометр.

Дополнительные функции пульсометров

Кроме измерения пульса, пульсометры в зависимости от модели могут обладать еще и набором дополнительных функций, среди которых можно выделить следующие:

подсчет скорости и преодоленной дистанции;

подсчет калорий. Осуществляется на основе данных о пульсе, т.е. с большой долей условности, но все равно интересно;

ведение истории тренировок;

круги, время круга и средний пульс. Функция будет интересна тем, кто за тренировку проезжает или пробегает одно и то же расстояние и хочет мониторить результаты;

целевые зоны. Самая простая модель посчитает три целевые зоны на основе вашего возраста и пола, модели подороже – 5-6 зон;

звуковой сигнал или вибрация при переходе из одной зоны в другую. Функция необходима тем, кто не хочет выходить за переделы определенных значений пульса;

фитнес-тест. Интересная функция для тех, кто только встал на тропу тренировок. Это что-то наподобие вступительного тестирования фитнес-тренером и определения вашей формы;

режим восстановления. Позволяет засечь время, в течение которого пульс возвращается в норму после занятий спортом. Интересно тем, кто занимается интервальными тренировками и спринтом;

функция отображения времени, текущего пульса, а также будильник, таймер и секундомер есть во всех пульсометрах с экраном;

синхронизация со смартфоном, фитнес-браслетом и компьютером есть у большинства моделей. Некоторые умеют даже синхронизироваться с экшн-камерами;

встроенный модуль GPS позволит точно определять пройденное расстояние, скорость, уклоны, подъемы и спуски.

Отдельно отметим водонепроницаемые модели, которые будут полезны для тренировок в бассейнах. Как правило, пульсометры питаются от собственных аккумуляторов, но есть модели на одноразовых батарейках. Менять их придется реже, чем перезаряжать аккумулятор.

Лучшие пульсометры

Компания POLAR – пионер в сфере бытовых пульсометров. С момента выпуска первого

подобного гаджета прошло более 30 лет, и сегодня производитель может похвастаться внушительным ассортиментом и рядом собственных разработок. Среди новинок можно выделить нагрудный пульсометр POLAR H10. Он пришел на смену POLAR H7, который пользовался большим успехом.
Датчик крепится к эластичной ленте, выполненной их полиамида, полиуретана, эластана и полиэстера. Силиконовые точки на ней предотвращают сползание, удобная застежка позволяет надежно зафиксировать гаджет, а встроенные в пояс дополнительные электроды позволяют снизить погрешность измерения благодаря предотвращению помех. Сам датчик весит 21 г, ремень – еще 39 г. Всего 60 г, что на 20 г меньше, чем у POLAR H7. При этом компании удалось встроить в датчик в два раза более емкую батарею. Теперь ее хватит на 400 часов тренировок. Датчик работает в диапазоне температур от -10 до +50 0 С, позволяет погружаться на глубину до 30 метров.
Модель не получила собственный экран – она передает все данные на смартфон (в специальное приложение) или фитнес-браслет при помощи Bluetooth, на частоте 5 кГц. Более того, она получила возможность передавать данные о ЧСС на камеры GoPro. Теперь на видео экшн-сцен можно накладывать данные о пульсе – получится еще более эффектно и зрелищно. Еще одна фишка модели – встроенная память на одну тренировку. Если с собой нет смартфона или нет возможности взять его с собой на тренировку, то датчик все запишет в собственную память. Купить гаджет за 6390 рублей можно в магазине Inspector Gadgets по ссылке.

Еще один интересный гаджет от именитой компании. Устройство предназначено для крепления на предплечье, руке или запястье, оснащено 6-диодным оптическим датчиком, собственного экрана не имеет – все данные передаются в смартфон в специальное приложение через Bluetooth. В ношении пульсометр очень удобен, движения не стесняет, регулировка ремня осуществляется плавно.
В небольшом датчике уместилась память на 200 часов тренировок, время работы без подзарядки – 12 часов. Модель можно смело рекомендовать тем, кто занимается плаванием, поскольку водонепроницаемость сохраняется на глубине до 30 метров. Стоит модель около 5600 рублей.

Garmin Hrm Tri

Очень качественный пульсометр от компании, которая знает толк в фитнес-гаджетах. Трекер крепится на груди с помощью удобного ремня, передает данные на сопряженные часы при помощи ANT+. Поддерживается синхронизация с большинством моделей часов Garmin. Так как в воде передача данных по ANT+ невозможна, датчик хранит все данные в собственной памяти, а потом, когда тренировка в бассейне закончена, передает на часы. Памяти хватает на 20 часов записи.
Кроме ЧСС, датчик измеряет частоту шагов, вертикальное колебание тела и время контакта с землей. Возможности стандартного приложения довольно обширны. Это не только сбор собственных результатов и планирование тренировок, но и возможность делиться достижениями с другими пользователями. Стоит около 7500 рублей.

Sigma PC 15.11

Один из самых популярных аналоговых пульсометров. Комплект состоит из часов, которые отличаются водонепроницаемым корпусом, и нагрудного датчика с ремнем, который снимает данные о ЧСС и аналоговым способом передает информацию на часы.
Гаджет измеряет средний, нормальный и максимальный пульс, сразу же выводит данные на экран, а в случае чего, подает звуковые или световые предупреждающие сигналы. Пульсометр умеет считать целевые зоны, время тренировок, круги и калории. Бонусом идет функция обычных часов, секундомера и даты. Чтобы информацию можно было рассмотреть в темноте, используется подсветка. Стоит модель около 4000 и вызывает у спортсменов только положительные эмоции.

Wahoo Fitness TICKR X

Новая серия пульсометров от Wahoo Fitness получилась отлично сбалансированной по всем параметрам. Датчик в TICKR X на нагрудном ремешке, позволяет анализировать ЧСС и особенности движения, делая выводы не только об интенсивности тренировки, но и о ее правильности. Данные можно передавать как посредством Bluetooth, так и с помощью ANT+.
Гаджет фиксирует ЧСС, считает количество потраченных калорий, определяет продолжительность тренировок, а также ряд других важных для спортсменов показателей, среди которых частота педалирования в велоспорте, вертикальное колебание и время контакта с землей для бега и т.д. Датчик имеет встроенную память, но может синхронизироваться со смартфоном и отправлять данные в популярные фитнес-приложения. Есть и собственное приложение, которое помогает правильно выбрать тренировку для достижения поставленных целей. Еще одно преимущество – водонепроницаемость, правда, на глубине всего 1,5 м, поэтому это не вариант для пловцов. Стоит этот функциональный пульсометр около 4700 рублей.

Nexx HRM-02

Одно из самых выгодных предложений на рынке. Модель отлично подойдет тем, кто только начинает заниматься спортом. Слишком обширный функционал пульсометра будет только мешать, а в данном гаджете возможностей минимум. Датчик крепится на груди на эластичном ремешке и передает данные в смартфон. Гаджет совместим с большинством популярных фитнес-приложений. Минус модели заключается в том, что она не работает с устройствами Samsung на основе Android 5.1, но даже это не делает эту рабочую лошадку менее привлекательной, особенно если учесть цену в 1500 рублей.

Ozaki O!Fitness Fatburn

Еще один недорогой нагрудный пульсометр. Производится в Китае, передает данные по Bluetooth, умеет считать потраченные калории и шаги. Кроме того, модель умеет уведомлять пользователя, когда ЧСС становится высокой. Интересная особенность модели – наличие голосового фитнес-инструктора. Для гаджета разработано собственное приложение, с помощью которого можно составить индивидуальный план тренировок. Минус модели – великоватый вес (140 г), если сравнивать с аналогами, зато цена не кусается – около 1050 рублей.