Профилактика гипертонического криза: как не допустить

Профилактика гипертонического криза

Гипертонический криз – это внезапное повышение артериального давления до значений, угрожающих жизни больного. Чаще всего криз развивается у лиц, уже страдающих гипертонической болезнью или симптоматическими гипертензиями.
Последствиями криза могут стать опасные для жизни состояния, такие как мозговые инсульты, инфаркты миокарда, поражения сосудов и других органов. Каждое из этих состояний имеет свои осложнения и негативные последствия, приводящие к инвалидности. Поэтому профилактика гипертонического криза очень важна для сохранения здоровья и жизни больного.
Важно! Основной мерой профилактики гипертонических кризов является регулярный прием гипотензивных препаратов, подобранных врачом индивидуально.

Причины, которые приводят к гипертоническому криз

Отмена гипотензивных препаратов.

Это может быть «по забывчивости», а может быть и намеренно. После того как у больного на фоне приема лекарств нормализовалось давление, он ошибочно думает, что теперь может обходиться без них. Часто аргументом является мнение, что длительный прием лекарств негативно сказывается на здоровье. На самом деле, в случае с гипертонической болезнью негативно сказывается отмена гипотензивных средств и прекращение контроля над давлением.
Вначале алкоголь несколько расширяет кровеносные сосуды, и давление может снижаться. Это порождает ошибочные попытки лечиться вином. Но вскоре после первой фазы развивается фаза сосудистого спазма, которая гораздо сильнее и длительнее по своему действию. Вот в это время и развивается жестокий гипертонический криз.

Грубое нарушение правил питания:
повышенное употребление соленой пищи (копчености, шашлыки, сыры, соленые орехи);

прием жирной (жареной) пищи, сладостей;

частое переедание (особенно на ночь);

прием слишком большого объема жидкости (чаще после употребления соленой пищи);

чрезмерное употребление крепкого чая и кофе.

Ожирение.

Развивается как следствие неправильного питания, переедания и сидячего образа жизни.
Никотин и другие опасные компоненты табака вызывают длительный спазм и поражение кровеносных сосудов головного мозга, нарушают работу сердца.
Негативные эмоциональные переживания, такие как тревога, страх, депрессия и гнев, могут провоцировать развитие гипертонического криза.
Понятие «стресс» может объединять в себе все вышеперечисленные факторы. Особенно во время длительных праздников. Так, одновременное воздействие на организм алкоголизации, обжорства, недосыпания, злобности и нарушения режима лечения может привести к фатальному исходу.

Побочное действие других лекарств.

Это может быть прием препаратов, способствующих повышению артериального давления: противозачаточные, глюкокортикостероиды и другие средства.

Как не допустить развитие гипертонического криза, основы профилактики

Контроль давления.

Прежде всего необходимо знать свое артериальное давление и постоянно его контролировать. Для этого нужно как минимум 2 раза в день измерять давление тонометром.

Применение специфической медикаментозной профилактики.

Рациональный подбор лекарственных препаратов, стабилизирующих давление, является сложной задачей даже для специалиста. Гипотензивные препараты и схемы лечения подбираются индивидуально. Поэтому никогда не занимайтесь самолечением и самостоятельной отменой препаратов.
Во избежание нежелательного взаимодействия других лекарственных средств и их побочных эффектов лечение сопутствующих заболеваний доверьте также специалистам.
Исключите из меню соленую, копченую, жареную и жирную пищу. Избегайте консервантов, ограничьте потребление сладкого и кофеина. Больше ешьте постную пищу, свежие фрукты, овощи и витамины.

Отказ от алкоголя и курения.

Для больного гипертонией нет полезных спиртных напитков! Необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя и курения (в том числе «пассивного»).

Умеренное занятие физкультурой.

Снижение массы тела только за счет недоедания негативно сказывается на здоровье. Обязательным компонентом должна быть физическая нагрузка. Она способствует росту мышечной массы и уменьшению жира в области талии. Повышает самооценку, настроение и стрессоустойчивость человека.
Полноценный сон, рациональная умственная и физическая нагрузка, смена труда и отдыха позволяют восстанавливаться организму и повышают его сопротивляемость к болезням и стрессам.

http://odavlenii.ru/g-k/profilaktika-gipertonicheskogo-kriza.html

Профилактические мероприятия при гипертоническом кризе

Гипертонический криз представляет собой состояние организма при резком скачке артериального давления. Патология может возникать при гипертонии, привести к развитию инсульта, инфаркта миокарда, спровоцировать гипертонический приступ и привести к поражению органов сердечно-сосудистой системы.

Людям, которые склонны к нестабильному кровяному давлению следует знать, как избежать гипертонического криза.

Почему возникает гипертонический криз каковы его признаки и чем он опасен

Резкое повышение артериального давления способно привести к развитию гипертонического приступа.
Важно! Риск возрастает при гипертонии, артериальной гипертензии.
Криз способен возникать в результате развития таких болезней, как:

гипертония;

заболевания центральной нервной системы: инсульт, травма головы;

дисфункции почек: пиелонефрит, гломерулонефрит;

болезни эндокринной системы: повышений уровень сахара, гипертиреоз;

гормональные сбои.

На скорость развития гипертонического приступа способны повлиять различные факторы. Основными причинами выступают:

отказ от лекарственных препаратов, стабилизирующих давление;

вредные привычки: алкоголь, курение;

неправильное питание, которое приводит к развитию ожирения;

нестабильное психоэмоциональное состояние: стресс, депрессия, тревожность;

употребления поваренной соли в больших количествах;

результат медикаментозного лечения;

резкая перемена климат, погодные перепады;

интенсивные физические нагрузки.

Важно! Главным признаком гипертонического криза выступает повышенное артериальное давление, наблюдается учащения сердечного ритма.

покраснения кожи;

учащенный пульс, сердцебиение;

слабость, дрожь окончаний;

утрудненное дыхание;

головокружение;

пульсирующая боль головы, что отдает в затылок;

тошнота, рвота;

колющие болевые ощущения в сердце;

шум в ушах;

потемнения в глазах.

Гипертонический криз может длиться от пары часов до 2-3 суток. В результате наблюдается развития сердечно-сосудистых заболеваний: инсульт, инфаркт. Отсутствие эффективного лечения и знаний о том, как не допустить криз, способно привести к развитию нежелательных осложнений, летальному исходу.

Лекарственные препараты предупреждающие гипертонический криз

Для предотвращения гипертензии назначается курс антигипертензивных средств.
Важно! Лекарственные препараты назначаются специалистом после полной диагностики сердечных органов и замера давления.
К средствам, понижающим давление, относятся:

Ингибиторы АПФ: Каптоприл, Эналаприл. За счет наличия в составе гормона ангиотензина препарат способствует нормализации уровня давления, расширению сосудов, улучшению кровообращения. Назначаются при нарушении сердечного ритма.

Блокаторы кальциевых каналов: Амлодипин, Никардипин, Коринфар. Лекарство предупреждает гипертонию, снижает нагрузку на сердце, отличается сосудорасширяющим эффектом.

Бета-блокаторы: Пропранолол, Атенолол, Метопролол. Профилактическое средство при тахикардии и приступе. Нормализуют работу сердца, количество сердечных сокращений.

Нитраты: Нитроглицерин. Препарат активизирует обменные процессы, расширяют кровяные сосуды и нормализуют давление и уменьшают риск развития подобных патологий..

Успокоительные, сосудорасширяющие препараты: Магния Сульфат. Стабилизируют давление, характеризуется расслабляющим эффектом.

Мочегонные: Фуросемид. Снижают давление, предотвращают появления рвоты центрального генезиса.

Нейролептики: Аминазин. Успокаивающе действуют на нервную систему, снижается давление.

Спазмолитики: Но-шпа. Характеризуется сосудорасширяющим эффектом, активизирует кровообращение.

Профилактика гипертонического криза представляет собою систематический контроль давления, периодический профосмотр, регулярный прием препаратов, назначенных врачом.

Питание при гипертонии

Людей, которые страдают от нестабильного артериального давления, интересует вопрос, как предотвратить гипертонический криз?
Важно! Снять отечность, укрепить сердечно-сосудистую систему и нормализовать давление можно правильным питанием.
Диета при гипертоническом давлении состоит из продуктов, которые являются источниками витаминов А, С, Е, В, магния, калия, кальция. К ним относятся:

овощи, фрукты, ягоды и их соки;

сухофрукты: курага, изюм, чернослив;

морская капуста;

бобовые: горох, фасоль;

молочные продукты: творог, твердый сыр, молоко;

орехи;

крупы: овсяная, гречневая, перловка, пшено;

зелень: петрушка, салат.

Из повседневного меню нужно исключить пищу, которая повышает тонус сосудов, действует, как раздражитель на нервную систему. А также может спровоцировать скачек давления и гипертонический криз.
При сосудистых заболеваниях нужно не только правильно составить ежедневное меню, но и соблюдать правила питания:

избегать употребления жареной, жирной пищи;

чай, кофе заменить на травяные отвары;

избавиться от вредных привычек;

контролировать количество поваренной соли в еде, суточная норма при заболеваниях сердца и сосудов составляет 3-5г;

объем употребляемой воды должен быть не менее 1 литра за день;

отказаться от использования жирных сортов мяса, рыбы, копченостей;

рекомендуется съедать не более одного яйца в сутки;

исключить из повседневного меню хлебобулочные изделия, сладости, шоколад, газировку;

при избыточном весе необходимо следить за калорийностью пищи.

Соблюдения диетического питания способствует очищению, укреплению, увеличению эластичности стенок кровеносных сосудов. Улучшается кровообращения, уменьшается нагрузка на сердечные органы, предотвращает развитие гипертонического приступа(криза).

Физическая культура при кризе

Меры профилактики при гипертоническом кризе заключаются в умеренных физических нагрузках. Занятия спортом способствуют уменьшению массы тела, укреплению иммунной системы, росту мышечной массы. Человек чувствует себя здоровым, полным сил, энергии, повышается его самооценка, уверенность в себе.
Важно! При течении болезни не стоит прибегать к активным видам спорта.
Рекомендуется отдавать предпочтения пешим прогулкам на свежем воздухе, это дает развитие улучшения кровоснабжения.
Нормализовать давление и избежать развития гипертонического криза можно при помощи скандинавской ходьбы, велоспорта, плавания. Занятия подходит для людей всех возрастных категорий. Интенсивность тренировки следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей человека.
В качестве профилактики гипертонического приступа необходимо делать зарядку по утрам. Следует отдавать предпочтения гимнастическим упражнениям с нарастающей интенсивностью. Во время занятия нужно избегать резких движений, прыжков, это может привести к развитию осложнения болезни.
Благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, стабилизацию давления оказывает релаксация. При нестабильном давлении можно заняться йогой. Занятия основаны на тренировке дыхания и тела. Полное расслабление способствует снижению кортизола. Его повышения способно привести к развитию криза.
Для занятий йогой лучше записаться в студию, где специалисты подберут эффективный и безопасный комплекс упражнений, которые помогут нормализовать давление и избежать в дальнейшем развития гипертонических болезней.

При возникновении симптомов гипертонии и развития криза следует обратиться к врачу. Не стоит прибегать к самолечению. При высоком артериальном давлении принимать препараты нужно только по назначению врача. Неправильное лечение гипертонии способно стать причиной развития нежелательных последствий и осложнений.

http://davleniyanet.ru/kriz/profilaktika-gipertonicheskogo-kriza.html

Гипертонический криз: лечение в домашних условиях

Гипертонический криз – это опасное состояние, с которым рано или поздно сталкивается каждый гипертоник. Надвигающийся криз требует неотложной помощи, так как может привести к развитию опасных осложнений в результате поражения органов-мишеней (сердца, мозга, почек). Если пациент чувствует, что надвигается гипертонический криз лечение в домашних условиях необходимо осуществлять немедленно.

Симптомы криза

Криз – это опасное состояние, развивающееся в следствие внезапного скачка артериального давления. При этом организм не успевает перестроиться или адаптироваться к возросшему давлению крови на стенки сосудов, что чревато нарушением работы важнейших органов.
У гипертоников криз может завершиться развитием сердечного приступа. Различают два типа кризов – осложненные и неосложненные. При неосложненном гипертоническом кризе лечение в домашних условиях допускается, если гипертоник хорошо понимает специфику своего заболевания, при осложненном кризе необходима квалифицированная медицинская помощь.
По типу различают вегетативный, кардиальный и генерализованный криз. При гипертонии первой и второй степени пациенты часто сталкиваются именно с вегетативным кризом. Причины развития такого криза заключаются в психоэмоциональном состоянии больного.
Триггерами к началу вегетативного криза выступают:

сильный стресс;

эмоциональное переживание;

длительные нарушения работы нервной системы;

физическое перенапряжение;

прием алкоголя или кофеина.

Главная особенность такого криза – это быстрое начало и быстрое разрешение. Криз развивается за несколько минут на пике эмоционального возбуждения и длится не больше трех часов. Специфические симптомы:

верхнее давление свыше 180 мм.рт.ст., нижнее давление – около 120 мм.рт.ст;

сильная раздражительность;

выраженные симптомы стенокардии;

приливы;

нарушение зрения (пелена, туман, мушки перед глазами);

бледность кожи и озноб, сменяющиеся покраснением лица и приливами жара;

потливость.

При своевременном купировании гипертонического криза вегетативного типа в домашних условиях восстановление происходит быстро. Правильно оказанная первая помощь предотвращает развитие опасных последствий для здоровья пациента.

Гипертонический криз может быть спровоцирован сильным стрессом
Кризы второго типа (кардиальные, генерализованные) характеризуются повышенным риском для органов-мишеней. С таким повышением артериального давления сталкиваются люди, которые давно живут с гипертонией третьей степени. Здесь работает следующее правило – чем выше нормальное рабочее давление гипертоника в состоянии покоя, тем тяжелее протекает криз и выше риск для органов-мишеней.
Кризы второго типа также называют осложненными, так как они негативно сказываются на работе сердца, мозга, почек, органов зрения. Отсутствие своевременной помощи в этом случае может привести к развитию инфаркта миокарда, инсульту головного мозга или внезапной сердечной смерти.
Признаки осложненного криза:

медленное развитие с постепенным нарастанием симптомов;

постепенное повышение артериального давления до критических значений;

выраженная одышка;

боль с левой стороны грудной клетки (за грудиной);

сильная боль в затылочной части головы;

головокружение;

судорожные припадки;

локальное изменение чувствительности кожи (онемение, ощущение мурашек);

чувство нарастающей тревоги, паническая атака;

нарушение речи, координации движений.

Такой криз развивается медленно. Симптомы постепенно нарастают в течение трех-четырех часов, а критически высокое давление может сохраняться вплоть до нескольких суток.
При кризе 1 типа первая помощь в домашних условиях не запрещена, а рекомендована, в то время как при осложненном гипертоническом кризе следует принять препарат, рекомендованный врачом для постоянного лечения, и вызвать «скорую помощь», но не пытаться заниматься самолечением.

При гипертоническом кризе необходимо позвонить в «Скорую помощь», особенно при подозрении на осложнения

Экстренная помощь

Алгоритм первой помощи при гипертоническом кризе следующий.

Заметив ухудшение самочувствия, следует лечь в постель. Под поясницу следует подложить несколько валиков или подушек. Если же криз застал в общественном месте, не нужно стесняться окружающих, но принять такое же положение и попросить кого-то из проходящих мимо людей срочно вызвать скорую помощь. Такое положение тела (полулежа) обеспечивает снижение нагрузки на сердце и облегчает кровообращение.

Обязательно нужно успокоиться, переключившись с собственного самочувствия на любой предмет или действие. Можно сделать дыхательную гимнастику, если пациент владеет такими приемами. Также поможет несколько глубоких вдохов и выдохов (2 секунды на вдох, две секунды на выдох, две секунды пауза).

Если пациент находится дома, следует широко распахнуть окна, можно устроить небольшой сквозняк. Это облегчит дыхание и поможет успокоиться, особенно если сосредоточится на прохладном воздухе, а не на собственном страхе.

Важно при гипертоническом кризе купировать надвигающуюся паническую атаку. Это проще сделать, если рядом находится кто-то из близких – достаточно сосредоточиться на его словах.

Прием препаратов не запрещен, но делать это необходимо правильно. В первую очередь следует принять таблетки, которые показаны пациенту для постоянного лечения. Лучше всего, если это будет препарат группы ингибиторов АПФ, например, Каптоприл или его аналоги. Лекарства гипотензивного действия из группы блокаторов кальциевых каналов при кризе не подходят, так как резко снижают давление, что может иметь негативные последствия. Врачи предупреждают – за первый час криза артериальное давление допускается сбить на 20% от исходных значений.

При болях в сердце допускается принять гранулы нитроглицерина в стандартной дозировке. При аритмии, стенокардии и тахикардии допускается прием 10 мг Анаприлина. Чтобы препарат быстрее подействовал, его следует принять сублингвально (положить под язык и дождаться растворения).

Инъекции и уколы препаратов гипотензивного действия в домашних условиях запрещены. Такие препараты действуют быстро и моментально снижают артериальное давление. Инъекции можно делать только под контролем медицинского персонала, который скорректирует дозировки таким образом, чтобы добиться оптимального снижения артериального давления и избежать удара по органам-мишеням, который случается при стремительном падении АД.
Разобравшись, как лечить гипертонический криз в домашних условиях, важно помнить, что вызов «скорой помощи» на дом необходим при осложненном кризе и неэффективности самостоятельно принятых лекарств. Если спустя час после оказания первой помощи облегчение не наступило, следует сразу же вызвать бригаду врачей на дом. Повышать дозировку принимаемых препаратов запрещено.

Инъекции способны стремительно снижать давление — это опасно, поэтому делать их самостоятельно дома нельзя

Народные средства при кризе

Для экстренного купирования гипертонического криза народные средства не применяются. Это обусловлено их низкой эффективностью. При гипертонии средства народной медицины оказывают терапевтическое действие лишь при длительном приеме. Тем не менее можно смело принимать народные средства в домашних условиях, чтобы ускорить восстановление после гипертонического криза.

Чеснок улучшает эластичность сосудов и снижает уровень холестерина. Использование чесночной настойки в период реабилитации после гипертонического криза в домашних условиях поможет не только улучшить общее самочувствие, но и избежать повторного резкого скачка давления. Чесночную настойку можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого следует измельчить головку чеснока и залить 250 мл чистого спирта. Средство должно настаиваться в течение трех недель в темном месте. Затем настойку принимают ежедневно по чайной ложке утром и вечером.

Эффективное народное средство при кризе – это термовоздействие. Это единственный метод народной медицины, который может применяться в качестве экстренного средства в момент надвигающегося криза совместно с приемом препаратов. Для этого необходимо приложить к вискам лед, а на стопах разместить горячие грелки. Длительность воздействия составляет 15-20 минут.

Непосредственно во время криза можно выпить стакан отвара из смеси корней валерьяны и пустырника. Такое средство не остановит криз и не нормализует давление, но избавит от чувства паники и облегчит течение криза.

После перенесенного криза можно принимать боярышник в течение нескольких дней. Это средство нормализует работу сердца, улучшает психоэмоциональное состояние и обеспечивает скорейшее восстановление. Принимать его следует три раза в день по 20 капель. Рекомендуется пить лекарство непосредственно перед едой.

Дополнительно можно принимать растительные мочегонные средства – настой или отвар шиповника, травяные чаи. Это позволит улучшить самочувствие после криза и нормализовать артериальное давление за счет выведения лишней жидкости из организма.

Восстановление после криза

Человек, перенесший гипертонический криз, должен соблюдать постельный режим в течение нескольких дней. Чтобы поскорее восстановиться после криза необходимо придерживаться специальной бессолевой диеты, избегать стрессов и физического напряжения.
Так как криз часто случается на фоне психоэмоционального напряжения, гипертоникам следует принимать растительные средства для нормализации работы нервной системы. Травяные чаи (ромашка, мята, душица, мелисса) помогут снять напряжение и улучшить качество сна.
Если есть возможность, рекомендуется выехать на природу на несколько недель для скорейшего восстановления. Отличным решением станет посещение санатория или пансионата на природе.
Разобравшись, что делать для борьбы с гипертонией или гипертензией и как снять гипертонический криз в домашних условиях, рекомендуется проконсультироваться с врачом об изменении схемы лечения таким образом, чтобы предотвратить развитие криза в будущем.

http://gipertoniya.guru/kriz/gipertonicheskij-kriz-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

Как предотвратить гипертонический криз

Гипертоническим кризом называют резкий скачок артериального давления, который практически всегда является осложнением гипертонии. Давление повышается до критических отметок очень стремительно из-за нарушения процесса нормального кровообращения. Патология опасна быстрым развитием осложнений и нуждается в срочной медицинской помощи. Профилактика гипертонического криза необходима для каждого человека с повышенным артериальным давлением и для всех тех, кто уже однажды пережил сердечный приступ.

Профилактика заболевания

Большое значение для предотвращения недуга оказывает правильный образ жизни, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек. Чтобы у больного не возникли серьезные осложнения гипертонического криза, лучше придерживаться правил, которые также помогут предупредить болезнь.
Спровоцировать резкий скачок давления могут следующие факторы:

резкий эмоциональный всплеск или хронический стресс;

малоактивный, сидячий образ жизни;

вредные привычки, к примеру, алкоголь, сигареты, кофеин;

лишний вес;

нарушение работы эндокринной системы;

резкая отмена приема лекарственных препаратов, снижающих давление.

Гипертонический криз и его профилактика включает схему действий, в которую входит регулярная проверка артериального давления, особенно для людей с гипертонической болезнью. Лучше завести тетрадь для ежедневной записи значений артериального давления.

Нельзя пропускать прием медикаментов, назначенных врачом и направленных на нормализацию давления. Нужно выполнять ежедневно легкие физические упражнения, навсегда отказаться от пагубных привычек, которые могут вызвать спазм сосудов. Необходимо научиться вовремя расслабляться, не переживать по мелочам и избегать стрессовых ситуаций.

Как предотвратить гипертонический криз

Чтобы предупредить опасное повышение артериального давления, следует выполнять комплекс действий для максимального результата. Необходимо придерживаться таких правил:

соблюдение режима дня;

своевременный отдых и умеренные физические нагрузки;

диета;

регулярный прием лекарств, направленных на контроль давления;

уменьшение количества соли в пище;

исключение спиртных напитков.

Чтобы узнать, как предотвратить гипертонический криз, нужно вовремя посещать врача в целях профилактики. Кроме измерения давления, специалист поможет вылечить шейный остеохондроз, который тоже влияет на сердце и кровеносную систему.
Хороший эффект дает ЛФК, лечение в санатории без резкой перемены климата. Есть много рецептов народной медицины, где используются натуральные компоненты, целебные травы. Прием седативных средств, успокаивающих нервную систему, поможет предотвратить приступ или его рецидив.

Лекарственные препараты

Бороться с гипертонией во многих случаях невозможно без помощи лекарственных препаратов. Кардиолог назначает курс гипотензивных медикаментозных средств после тщательного обследования сердечно-сосудистой системы, показаны также спазмолитики (но-шпа) и некоторые другие препараты.

Препараты для снижения сердечного выброса

Пропранолол, атенолол, метопролол и другие относятся к группе бета-адреноблокаторов и уменьшают также частоту сокращений сердца. Подходят они для профилактики гипертонического криза и тахикардии (учащенного сердцебиения).

Блокаторы ангиотензивных рецепторов

Чтобы расширить сосуды, предупредить резкое повышение давления, связанное с их спазмированием, а также бороться с его последствиями, применяют валсартан. Этот препарат относится к группе блокаторов ангиотензиновых рецепторов, воздействие на которые расширяет сосуды.

Мочегонные препараты

Оказывают гипотензивное действие фуросемид и другие средства мочегонной группы. Снижая показатели давления, действующее вещество предупреждает такое сложное состояние при кризе, как многократная рвота.

Блокаторы кальциевых каналов

При приеме амлодипина, никардипина значительно снижается нагрузка на сердце, расширяются сосуды, в результате давление в них уменьшается.

Ингибиторы АПФ

Чтобы избежать сужения сосудов из-за выделения ангиотензина принимают каптоприл, эналаприл, энап. Эти лекарственные средства ингибируют ангиотензин-превращающий фермент, результатом деятельности которого является образование ангиотензина. А это соединение, как ранее было сказано, сужает сосуды, вызывая рост АД.

Лечебная диета

Важную роль в профилактике гипертонических кризов занимает питание. Существует специально разработанная диета №10 при сердечно-сосудистых нарушениях. В таком лечебном меню нет пищи, которая вызывает раздражение нервной системы и влияет на стенки сосудов.
Главным ограничением для людей с гипертонической болезнью является ограничение суточной нормы соли до 3 грамм в день.
Соль содержит натрий, который задерживает жидкость в организме и влияет на показатели давления в сторону его увеличения.
На время лечения или для профилактики гипертонического криза следует выполнять следующие рекомендации специалистов:

не употреблять в пищу острые и соленые блюда;

исключить копчености, жирную рыбу и мясо (свинина и баранина);

количество воды, выпитой в день, не должно превышать 1 литра;

следить за калорийностью пищи, особенно людям с лишним весом;

отказаться от колбасы, маринованных продуктов, различных сыров;

ограничить яйца до одного или двух в день.

Для предотвращения криза важно не только исключить вредные продукты из рациона, но и соблюдать режим питания. Всю пищу необходимо разделить на 5 или 6 приемов. Важно есть не позднее чем за три часа до сна.

Блюда нужно готовить на пару, запекать в духовке или тушить. В ежедневный рацион включают пищу, богатую витаминными веществами, микроэлементами, магнием, калием и кальцием. Витамины группы В, А, а также С восстанавливают стенки сосудов, потому без них не обойтись. Полезными будут кисломолочные продукты.
Калием богаты такие овощи, как свекла, редька, есть он во многих фруктах. Полезный микроэлемент способен вывести лишнюю жидкость из организма, уравновесить баланс натрия и таким образом предотвратить повышение давления.
Людям с гипертонией также нельзя употреблять жидкость бесконтрольно. Максимально допустимое количество воды в сутки не должно превышать 1- 1,2 литра. При нарушенной работе сердца запрещены чай и кофе, а напитки с повышенным содержанием натрия следует резко ограничить. Вместо кофе, лучше употреблять цикорий.

Методы расслабления

Довольно часто причиной гипертонии становится негативная стрессовая ситуация. Выделение адреналина приводит к сужению сосудов и повышению давления. Современных методов того, как избежать появление гипертонического криза, очень много. Пустырник, валериана, а также мелисса являются теми травами, которые имеют седативный эффект.
Среди надежных способов релаксации выделяют йогу, лечебную физкультуру, прослушивание спокойной приятной музыки. Правильное дыхание во время йоги помогает успокоиться, снизить давление. На групповых занятиях падает уровень кортизола, который, по научным данным, приводит к скачкам давления.
Гипертонический криз не случается без причины и чаще всего пациенты в течение длительного времени борются с повышенным давлением. Правильное питание, отказ от жирной, острой и соленой пищи помогут сердцу справиться с нагрузкой. Если больной знает все способы профилактики гипертонического криза, он предупрежден, ему уже намного легче справиться с высоким давлением и избежать тяжелых последствий патологии.

http://nashedavlenie.ru/kriz/profilaktika-gipertonicheskogo-kriza.html

Гипертонический криз. Симптомы, диагностика, первая помощь

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста

Гипертонический криз – это тяжелое состояние, характеризующееся резким повышением цифр артериального давления, которое сопровождается выраженными клиническими проявлениями, а также риском развития осложнений. Данное состояние является неотложным и требует срочной медицинской помощи.
Интересные факты

Длительность гипертонического криза может варьировать от нескольких часов до нескольких дней.

Среди населения распространенность заболевания составляет у мужчин 39,2%, у женщин 41,1%.

Единожды развившийся гипертонический криз имеет тенденцию к рецидивам (повторению);

Из-за отсутствия гипотензивных препаратов до середины двадцатого века продолжительность жизни после развития гипертонического криза составляла два года.

Причиной гипертонического криза примерно в 60-ти процентах случаев является нерегулируемая артериальная гипертензия.

Анатомия сосудов и строение сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистая система вместе с системой органов кроветворения служит для того, чтобы обеспечить все другие органы организма притоком крови, содержащей кислород и питательные вещества с целью создания благоприятных условий для функционального состояния всех других органов и систем.
Сердечно-сосудистая система включает в себя:

сердце (благодаря ритмичным сокращениям обеспечивает непрерывный ток крови внутри кровеносных сосудов);

кровеносные сосуды (эластичные трубчатые образования, по которым циркулирует кровь).

Различают следующие виды кровеносных сосудов:

артерии (несут кровь от сердца, посредством артерий кровь насыщенная кислородом поступает к органам и тканям);

вены (несут кровь от органов и тканей к сердцу, выводят углекислый газ);

капилляры (микроциркуляторное русло).

По сосудам с силой ритмично сокращающегося сердца движется кровь.
Регуляция уровня артериального давления — это сложный и многокомпонентный процесс. Система сосудов обеспечивает адекватную подачу артериальной крови ко всем органам и тканям вне зависимости от их потребностей.
Артериальное давление обуславливается:

увеличением сердечного выброса и повышенным объемом циркулирующей крови (например, при употреблении большого количества поваренной соли);

повышением тонуса сосудов (например, при психоэмоциональных стрессах), которое характеризуется выбросом адреналина и норадреналина, которые спазмируют сосуды.

Причины, способствующие расширению и сужению сосудов:
Рецепторы, находящиеся на стенках сосудов и в мышечной оболочке сердца, реагируют даже на незначительные изменения тканевого обмена. В случае если ткани обеспечиваются питательными веществами недостаточно, рецепторы быстро передают информацию в кору головного мозга. Дальше с центральной нервной системы направляются соответствующие импульсы, которые вызывают расширение сосудов, что обеспечивает усиленную работу сердца.
Мышечные волокна сосудов реагируют на количество поступающей в сосуд крови.
Если ее много сосуд расширяется, а поскольку стенки сосудов плохо растягиваются, давление крови на них увеличивается. Сужение или расширение сосудов очень сильно зависит от поступающих в них минеральных веществ — калия, магния и кальция. Например, недостаточность калия может стать причиной повышения артериального давления. Так же как и содержание большого количества кальция в крови может стать причиной расширения стенок сосудов, а вследствие, и повышения давления.

Причины гипертонического криза

Симптомы и признаки гипертонического криза

Основным симптомом гипертонического криза является значительное повышение цифр артериального давления (выше 140 на 90 мм рт. ст.)
Классификация гипертонических кризов:

Гипертонический криз первого типа обусловлен выбросом адреналина в кровь и характерен для ранних стадий артериальной гипертензии. Артериальное давление в данном случае повышается за счет систолического давления.

Гипертонический криз второго типа обусловлен выбросом в кровь норадреналина. Для данного типа криза характерно длительное развитие и течение. Артериальное давление в данном случае повышается за счет увеличения систолического и диастолического давления.

Адреналин и норадреналин являются гормонами мозгового вещества надпочечников. Выброс данных гормонов в кровь обуславливает сужение кровеносных сосудов, что приводит к учащению сердечных сокращений и повышению артериального давления.
При гипертоническом кризе первого типа могут наблюдаться следующие симптомы:

кожные покровы гиперемированные (покрасневшие), покраснение щек, блеск в глазах;

сердцебиение;

дрожь в теле;

головная боль и головокружение;

одышка;

учащенный пульс.

Длительность данных признаков может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов.
Также при гипертоническом кризе первого типа могут наблюдаться следующие явления:

резкая и выраженная головная боль, которая локализуется чаще всего в затылочной и теменной областях;

тошнота или рвота, не приносящие облегчение;

боль в области сердца колющего характера без иррадиации (без распространения боли);

шум в ушах;

мелькание мушек перед глазами, а также нарушение зрения;

Подобные гипертонические кризы продолжаются от нескольких часов до нескольких дней и могут вызывать серьезные осложнения.

Диагностика гипертонического криза

Измерение артериального давления является основным диагностическим методом гипертонического криза.
Артериальное давление — это давление крови в крупных артериях человека.
Различают два показателя артериального давления:

систолическое (верхнее) — это уровень давления в крови в момент максимального сокращения сердца;

диастолическое (нижнее) — это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца.

В настоящее время существует большое количество приборов (тонометров) для измерения артериального давления.
Тонометры бывают следующих видов:

ртутный тонометр (является одним из наиболее точных приборов для измерения артериального давления, однако из-за токсичности ртути данные тонометры в настоящее время практически не используются);

механический тонометр (стандартный прибор для измерения артериального давления);

автоматический тонометр (автоматически нагнетает воздух, результат отображается на дисплее);

полуавтоматический тонометр (включает грушу для нагнетания воздуха, манжету и дисплей на котором отображается результат измерения).

Механический тонометр включает в себя:

манжету (накладывается на плечевую часть руки);

грушу (благодаря груше происходит нагнетание воздуха в манжету);

манометр (определяет давление нагнетенного воздуха в манжете);

фонендоскоп (выслушиваются тоны).

Существуют следующие правила использования механического тонометра:

давление предпочтительно измерять за полчаса до еды или полтора часа после еды, а также за 30 – 40 минут до его измерения следует исключить курение и физические нагрузки;

перед измерением давления необходимо 10 – 15 минут посидеть в расслабленном состоянии;

руку положить на стол так, чтобы наложенная на руку манжета находилась на уровне сердца;

манжету рекомендуется накладывать на неактивную руку (например, если пациент правша, то манжета накладывается на левую руку);

манжета накладывается на область плеча (выше локтевого сгиба на два сантиметра), предварительно освобожденную от одежды;

затягивать манжету необходимо так, чтобы после ее наложения между рукой и манжетой прошел указательный палец;

необходимо надеть фонендоскоп, а его основу приложить и зафиксировать на локтевой ямке;

затем необходимо взять грушу, закрутить вентиль и начать нагнетать воздух;

после нагнетания необходимо начать медленно спускать воздух, открывая вентиль, и параллельно фиксируя слышимые тоны;

первый услышанный стук является систолическим давлением, а последний стук — диастолическим.

Оценка результатов артериального давления (АД):

нормальными цифрами артериального давления считаются 110 – 139 (систолическое АД)/70 – 89 (диастолическое АД) мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба);

нормальным высоким артериальным давлением считается 140/90.

Артериальная гипертензия — это повышение цифр артериального давления выше нормы. Существуют три стадии артериальной гипертензии (АГ).

http://www.polismed.com/articles-gipertonicheskijj-kriz-simptomy-diagnostika.html

Меры профилактики гипертонического криза

Гипертонический криз – это тяжелое состояние, при котором критически повышаются показатели артериального давления. В таком случае наблюдаются выраженные клинические симптомы, а если их не начать устранять своевременно, — тяжелые осложнения, которые требуют иной специфической терапии. Профилактика гипертонического криза поможет избежать негативных последствий. В чем она заключается, подробнее в статье.

Симптомы гипертонического криза и его негативные последствия

Гипертонический криз характеризуется критическим повышением артериального давления. Кроме того, возникают некоторые другие проявления:

головная боль резкого характера, локализация которой – затылок и виски;

нарушение зрительной функции, а именно: возникновение «мурашек» перед глазами (иногда происходит выпадение некоторых полей зрения, что является следствием нарушения кровообращения в области зрительного нерва и сетчатки);

тошнотно-рвотный синдром (даже рвота не способствует облегчению общего состояния);

повышение эмоционального возбуждения;

гиперемия кожных покровов (лицо, шея, верхние конечности);

загрудинный болевой синдром;

чувство нехватки воздуха, что вызвано не увеличением нагрузки на сердце;

судорожные припадки;

в тяжелом случае криз сопровождается поражением нервов черепа и нарушение кровообращения в мозге;

усиление холодного потоотделения;

тремор конечностей (и верхних, и нижних).

Перечисленные симптомы гипертонического криза считаются самыми распространенными. Именно по этой причине, если возникли хотя бы несколько из таковых, необходимо сразу принимать соответствующие лечебные мероприятия. Если упустить из внимания оказание доврачебной помощи, можно вызвать опасные последствия, среди которых:

инфаркт головного мозга – наиболее распространенное осложнение;

отечность легких;

отечность головного мозга;

инфаркт миокарда;

внутренние кровоизлияния;

стенокардия;

острая почечная недостаточность;

ретинопатия в острой форме;

энцефалопатия;

инсульт.

Интересно! Чаще диагностируют гипертензию у женщин (41,1%), чем у мужчин (39,2%).

Каждое осложнение гипертонического криза затрагивает жизненно важные внутренние органы, что часто приводит к развитию тяжелых хронических заболеваний или даже смертельному исходу.

Медикаменты, способствующие предотвращению гипертонического криза

Полностью избежать гипертонического криза тем людям, которые уже долго страдают гипертонией, невозможно. Единственное, можно направить все силы на снижение риска его возникновения в будущем. В таком случае потребуется прием антигипертензивных препаратов, которые и помогут предотвратить криз. К таковым можно отнести:

Препараты, способствующие снижению сердечного выброса и частоты сокращений сердца. Иными словами – бета-блокаторы, среди которых Атенолол, Пропранолол, Метопролол и др. Средства помогают снизить потребность миокарда в кислороде, что помогает не допустить возникновения такого клинического проявления болезни, как жжение за грудиной.

Препараты-блокаторы кальциевых каналов, к которым относятся Никардипин и Амлодипин. Средства способствуют расширению сосудов и снижению нагрузки на сердечную мышцу.

Препараты с мочегонным действием. Способствуют снижению давления, тем самым могут предупредить рвоту центрального генеза (одно из основных осложнений гипертонического криза).

Препараты-ингибиторы АПФ, к которым относятся Каптоприл и Эналаприл. Способствуют профилактике сужения сосудов, что происходит под действием ангиотензина.

Препараты-блокаторы ангиотензиновых рецепторов. Например, это может быть средство Валсартан, которое помогает расширить сосуды и снизить периферическое их сопротивление.

Препараты со спазмолитическим действием. К примеру, такое средство, как Но-шпа, способствует расширению сосудов и помогает преодолеть сердцу их расширение.

Цели и средства профилактики гипертонического криза

Основная цель любой профилактики – предупредить какое-либо событие (в нашем случае — предотвратить гипертонический криз). Специалисты называют 2 вида профилактических мероприятий, проводя которые, можно снизить риск возникновения и криза, и осложнений.

Первичная профилактика гипертонического криза

Главная задача – избегать провоцирующих факторов, которые могли бы послужить причиной возникновения гипертонического криза. Среди основных мероприятий первичной профилактики следующие:

Своевременное и регулярное употребление препаратов, способствующих снижению артериального давления, которые прописал лечащий врач.

Ведение здорового образа жизни, включая систематическое проведение лечебной физкультуры, исключение вредных привычек, нормализацию рациона питания и режима труда и отдыха.

Исключение стрессовых и депрессивных ситуаций, психоэмоциональной перегрузки.

Самостоятельный контроль уровня давления (ежедневно).

Основные предупреждающие меры – это регулярный прием антигипертензивных лекарств и предупреждение стрессовых ситуаций. В первом случае риск возникновения гипертонического криза значительно повышается на фоне отмены препаратов. При этом резкий отказ от таковых вызывает усиление симптомов первичного заболевания в несколько раз, а это может стать причиной негативных последствий, включая криз.
Иная главенствующая причина гипертонической болезни, в том числе и ее осложнений, – постоянный стресс, который испытывает человек изо дня в день. Нарушенная нервная регуляция на уровне артериального давления – источник его резких перепадов, что может последовать за собой нарушение сердечно – сосудистого ритма, функционирования иных систем организма.

Вторичная профилактика гипертонического криза

Соблюдение вторичных мер профилактики при гипертоническом кризе важно для тех людей, у которых первичное заболевание (гипертония) установлено, как диагноз. Таковые помогут снизить показатели давления, предупредить осложнения, в том числе и криз, а также вторичные изменения в иных органах.
Внимание! Если человек хоть раз перенес гипертонический криз, риск его повторного возникновения в будущем максимально велик.
Вторичная профилактика криза заключается в следующем:

Выполнение задач, присущих первичной профилактике.

Проведение физиотерапевтических процедур (например, электрофореза с лекарствами, гальванизация воротникового отдела и др.).

Проведение массажа и лечебной физкультуры.

Профилактические беседы с психотерапевтом (аутотренинги и др.).

Терапия в санаториях.

Прием соответствующих препаратов (в зависимости от причины первичного заболевания: седативных, психотропных, гипотензивных средств и др.).

Лечебная диета

Предотвратить гипертензию и ее осложнения, в том числе и гипертонический криз, можно лишь комплексным способом. Так, требуется и соблюдение правильного рациона питания. Больным сердечно – сосудистыми заболеваниями прописывают соблюдение лечебного стола №10, который предполагает исключение из рациона тех продуктов, которые раздражают нервную систему и оказывают влияние на сосудистые стенки:

соль;

острое, копченое;

жирная рыба и жирное мясо;

колбаса, маринованная пища, сыр;

яйца.

Питание больного гипертензией должно быть дробным. Лучше питаться маленькими порциями, но часто на протяжении дня. Последний прием пищи должен быть не раньше чем за 3 часа до отхода ко сну.
Продукты приготавливают на пару, запекают, тушат. Важно включить в рацион витамины (магний, калий, кальций, витамины группы В, А, С), которые содержатся в свекле, редьке, многих фруктах и овощах.
Суточный объем выпиваемой жидкости не должен превышать 1 литра. При нарушенном функционировании сердца из рациона исключают кофе и чай.

Методы релаксации

Эффективной методикой профилактики гипертонического криза считается релаксация. К примеру, это может быть медитация под любую медленную музыку, которую можно проводить 2—3 раза в неделю.
Многим больным помогает йога. Систематическое выполнение размеренных упражнений помогает расслабиться, успокоиться. Все же, несмотря на эффективность методики, не стоит ею злоупотреблять, особенно сложными позами с наклонами вниз.

Физические упражнения

Многие специалисты советуют выполнять профилактические физические упражнения, так как именно ведение малоподвижного образа жизни выступает частой причиной развития гипертонии. Если сочетать такой образ жизни с несоблюдением правильного питания, прогрессия болезни будет стремительной.
Основными целями лечебно-физкультурного комплекса при гипертонии выступают:

снижение холестерина в крови и нормализация его обмена в организме;

расширение сосудов и улучшение кровообращения в них;

снижение артериального давления;

укрепление артериальных и венозных стенок;

улучшение общего самочувствия;

устранение и профилактика головной боли, головокружения.

Однако не каждое упражнение подходит для гипертоников. Именно по этой причине лечебный комплекс подбирает лечащий врач, с учетом индивидуальных особенностей развития заболевания.
Полезны прогулки на свежем воздухе. В день рекомендуется прогуливаться в течение не менее 40 минут. Это поможет нормализовать кровообращение и насытить организм кислородом. Можно заняться велоспортом. Важно, чтобы темп езды был спокойным и умеренным. Нелишними будут занятия танцами, плаванием и аквааэробикой.
Артериальная гипертензия – довольно опасное заболевание, которое при несвоевременном начале терапии может вызвать не только гипертонический криз, но и другие, не менее опасные последствия. По этой причине необходимо обращаться к врачу при первых настораживающих симптомах.

http://gipertenziya.com/kriz/profilaktika-gipertonicheskogo-kriza.html