Нормальный пульс человека по годам: таблица возрастов, 40, 50, 55 лет

О нормах пульса

Замедление или учащение пульса свидетельствует о развитии аритмии вследствие воздействия определенных факторов. Если ничего не предпринимать, то сбои в сердцебиении могут остаться на постоянной основе, и даже усугубятся со временем. Во избежание подобных проблем необходимо выяснить особенности проведения замера пульсации сосудов и возрастные нормы. При выявлении серьезных отклонений следует обратиться к врачу.

Особенности пульса

Пульс с латинского языка переводится как удар или толчок. Он представляет собой колебание сосудов, возникающее из-за циклов сердечной мышцы. Всего существует 3 вида пульса:
У здорового человека «колебаться» сосуды должны через равный промежуток времени. Ритм задается частотой сердечных сокращений (ЧСС), которая напрямую зависит от синусового узла. Посылаемые им импульсы заставляют предсердия и желудочки поочередно сокращаться. Если выявленная пульсация чересчур слабая или неритмичная, то речь может идти о развитии патологических процессов в организме. Проще всего выявить артериальный пульс. Колебания в капиллярах и венах определяются в больничных условиях по индивидуальным показаниям.
Замер пульса обычно проводится на запястье. Человеку достаточно подсчитать количество пульсовых волн за 1 минуту. Для получения более точных данных рекомендуется провести замер на обеих конечностях. В качестве комплексного обследования в больничных условиях врач сначала узнает ЧСС, затем он займется подсчетом числа дыхательных движений (ЧДД) за 1 минуту и определением типа дыхания. Полученный показатель особо важен для оценки развития ребенка.
Во время измерения пульса нужно обратить внимание на его ритмичность. Толчки должны быть одинаковой силы и через равный промежуток времени. При отсутствии отклонений, процедуре достаточно уделить 30 секунд, а затем умножить результат на 2. Если обнаружено явное нарушение в сердцебиении, то лучше потратить на замер не менее 1 минуты и обратиться к врачу. Специалист назначит инструментальные методы обследования. Основной среди них является электрокардиография (ЭКГ). Она позволит оценить электрическую активность сердца и выявить причинный фактор аритмии. В качестве дополнения назначаются следующие тесты:

Суточный мониторинг ЭКГ позволит увидеть изменения в работе сердца на протяжении дня под влиянием различных факторов.

Тредмил-тест назначается с целью оценки сердечного ритма под влиянием физической нагрузки.

Из-за проблем с сосудами или полученных травм иногда приходится подсчитывать пульсовые волны на прочих артериях. Вместо запястья можно провести пальпацию шеи. Колебания будут исходить от сонной артерии.

Зависимость ЧСС от различных факторов

Нормальный пульс человека должен оставаться в рамках 60-90. Возрастать или уменьшаться его частота может в силу определенных факторов.

Если они не связаны с патологическими процессами, развивающимися в организме, то вызванное отклонение будет считаться неопасным. Стрессы, переутомления, переедание и влияние пониженной температуры, например, после длительной прогулки в холодную погоду, лишь ненадолго нарушат привычный ритм сердца.
Частота сокращений может отличаться в зависимости от времени суток (утром, ночью). После пробуждения у человека пульс наиболее низкий, а в вечернее время ближе к верхнему пределу. Не менее важно учитывать физическую подготовку. У спортсменов количество пульсовых волн в состоянии покоя немного ниже нормы. Связано подобные явление с интенсивными тренировками, заставляющими сердце перекачивать больше крови.
Норма пульса у мужчин и женщин особо не отличается. Разница составляет 5-7 ударов в минуту. Существенные отклонения выявляются лишь из-за особенностей гормональной системы. Во время климакса, возникающего в пятьдесят-шестьдесят лет, и при беременности, у представительниц женского пола может возникнуть тахикардия и небольшие скачки давления.
Наиболее зависим пульс от возрастных особенностей:

У малышей ЧСС даже в спокойном состоянии значительно выше нормы взрослого человека. Отклонение вызвано интенсивным ростом организма.

Дети подросткового возраста могут страдать от тахикардии из-за периода полового созревания и проявлений вегетососудистой дистонии (ВСД). Она возникает на фоне стрессов и переживаний, особенно в старших классах (перед экзаменами).

У пожилых людей сердечно-сосудистая система находится не в лучшем состоянии из-за постепенного износа, поэтому у них высока вероятность развития различных патологий. На фоне возрастных изменений сердцебиение может составлять восемьдесят-сто ударов в минуту даже в состоянии покоя, а реакция на физическую нагрузку обычно более выраженная.

Норма пульса у взрослого человека: таблица по возрастам

Нормальный пульс взрослого человека по годам (возрастам) приведен в таблице:

http://mirkardio.ru/proyavlenie/tipichnye-proyavleniya/puls-norma.html

Сердечный пульс и его норма по возрастам

Сердце человека – это мышечный орган, который перекачивает кровь по сосудам за счет ритмичных сокращений. Продолжительность одного сердечного цикла (сокращения мышцы) составляет около одной секунды.
На этот показатель обратили внимание еще давние медики и оказалось, что он может выступать индикатором состояния организма. В третьем веке до нашей эры Герофил Халкедонский выпустил труд «Peri sphigmon pragmateias», в котором говорилось, что по движению артерий (так ученый называл пульсацию) можно определить наличие в теле болезней и предвидеть их развитие в будущем.
Сейчас пульс – это один из базовых биомаркеров, который позволяет сделать первичную оценку состояния сердечно-сосудистой системы.

Виды пульса

Пульс бывает трех типов:
Артериальный пульс показывает толчкообразные (слово пошло от латинского pulsus — толчок) колебания артериальных стенок с определенным ритмом, которые соответствуют ритму сокращения сердечной мышцы – основу системы кровообращения.
Венозный пульс фиксируется на крупных венах, которые расположены неподалеку от сердца. Именно его замеры чаще всего демонстрируются в фильмах, когда для определения смерти человека прощупывается пульс на яремной вене на шее.
Капиллярный пульс – наиболее отличен от классического понимания этого термина. Под этим термином понимают интенсивность окраски кожи под ногтем при надавливании. Его присутствие не является постоянным. Проявляется при определенных проблемах.
Все виды пульсации сосудов синхронны между собой и с сокращениями сердечной мышцы. Чаще всего, говоря о пульсе, понимают артериальный тип. Его и рассмотрим подробнее.

Характеристики пульса

Пульс оценивают по шести характеристикам. Наиболее известная – частота, не единственный показатель для оценки пульсации. В плане важности частота также не самая важная. Точнее, все они равно важные при оценке этого параметра.
Артериальный пульс оценивают по:
Рассмотрим каждую характеристику отдельно.

Частота пульса

Самая востребованная характеристика пульсации артерий. Этим она обязана простоте оценки.
Частота пульса – это количество пульсовых колебаний за минуту. В норме оно соответствует частоте сердечных сокращений.
Общая таблица нормальных показателей частоты пульса выглядит так:
Что можно заметить из таблицы? Для каждой группы представлен широкий диапазон нормальных значений пульса. Но даже с таким разбросом в нем учтены не все.
Частота пульса может выходить за норму не только у больных, но и тренированных спортсменов. При проблемах со здоровьем частота пульсовых колебаний выходит за диапазон нормальных значений, при тренированности – снижается.

Ритмичность пульса

Этот показатель характеризует ритм, с которым происходят пульсовые колебания. По ритмичности пульс бывает ритмичным и аритмичным.
Ритмичным называют пульс с одинаковыми интервалами между пульсовыми волнами. Если длительность интервалов различается, то пульс — аритмичный.

Наполнение пульса

Субъективная характеристика, которая оценивается по ощущениям того, кто проводит пальпацию.
По наполнению пульс бывает:
Его определяют путем пережатия артерии и восстановления пульсации после отпускания пережатого сосуда. У здорового человека этот показатель умеренный. Полный пульс возникает при росте ударного объема сердечной мышцы и при росте объема крови. Такое происходит при физических нагрузках: моментальных или постоянных.
Слабый пульс, соответственно, характерен для низкого уровня циркулирующей крови и слабого ударного выброса.
Нитевидный пульс – человек находится на грани жизни и смерти. Системы жизнедеятельности практически не функционируют.

Напряжение пульса

Субъективная характеристика, показывающая силу, с которой нужно прижать артерию, чтобы полностью пережать ее. По наполнению пульс бывает:

умеренным,

твердым,

мягким.

Форма или скорость пульса

Характеристика артериального пульса, которая показывает скорость, с которой изменяется объем артерии при прохождении по ней пульсовой волны. Форму замеряют с помощью специальной процедуры – сфигмографии. Пульс по скорости бывает:

Высота пульса

Эта характеристика показывает диапазон, в котором происходят колебания артериальных стенок и фиксируется путем общей оценки напряжения и наполнения пульсации. По высоте пульс бывает:

Методика измерения частоты пульса

Так как наиболее распространенная и востребованная характеристика артериальной пульсации – частота, ее и будет разбирать подробнее.
Популярность частоты обусловлена легкостью ее измерения.
Измерить пульсацию артерий может каждый. Для этого нужно сесть в тихий уголок, поставить возле себя секундомер и двумя пальцами (средним и указательным) прижать лучевую артерию на запястье. Найти ее просто: она находится на внутренней стороне запястья со стороны большого пальца. Прижав ее, пальцами будет чувствоваться отчетливая пульсация. Уловив ее, начинаете считать удары, засекая при этом одну минуту. Кто-то советует засекать 30 секунд и результат умножать на два, но более точным все же будет минутное измерение.
Кроме лучевой артерии, пульс можно замерять практически на всех артериях. Популярность лучевой обусловлена удобством доступа к ней.

От чего зависит частота пульса?

Артериальный пульс человека – показатель, зависящий от многих показателей. Поэтому, диапазоны нормальных значений показателя для различных возрастных категорий очень широки. Чтобы наглядно показать зависимость частоты пульса от различных факторов, приведем их в виде таблицы:
Влияние на пульсВозрастная кривая пульса напоминает букву «U». У младенцев пульс высокий – сердце только формируется и ему нужно больше сокращений для перекачивания крови. У взрослого здорового человека пульс снижается, а у пожилого опять растет из-за того, что сердечная мышца уже не может достаточно эффективно перекачивать кровь.В условиях низкой температуры окружающей среды происходит сужение кровеносных сосудов, и циркуляция крови замедляется. Чтобы поддерживать нормальное кровообращение нужно меньше сокращений сердечной мышцы – пульс снижается.
При высокой температуре процесс происходит в обратном порядке: сосуды расширяются, и чтобы наполнить их сердцу нужно чаще качать кровь.Обезвоживание организма делает кровь гуще. Чтобы перекачать ее, сердце начинает работать интенсивнее, артериальная пульсация учащается.Стресс провоцирует возбуждение симпатического отдела вегетативной нервной системы, который активизирует работу большинства систем жизнедеятельности, в том числе и сердца. Пульс повышается.Механизм аналогичен стрессовым ситуациям. При эмоциональных нагрузках пульсация учащается.Генетический фактор не изучен досконально. Но тот факт, что у двух здоровых людей одного возраста и одного уровня тренированности пульс может существенно отличаться, говорит о большом влиянии генетики на этот показатель.Один из главных факторов влияния на частоту пульса. У профессиональных спортсменов частота пульса в состоянии покоя может значительно отличаться от показателя человека, который не занимается спортом. Связано это с тренированностью сердечной мышцы, за один цикл перекачивающей больший объем крови.

http://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/serdechnyj-puls-i-ego-norma-po-vozrastam/

Норма пульса человека по возрастам — таблица у мужчин и женщин

Частота пульса – важный показатель в оценке работы сердца. Ее определение является составляющей в диагностике аритмии и других заболеваний, порой довольно серьезных. В этой публикации рассмотрены методы измерения пульса, нормы по возрастам у взрослых и детей и факторы, влияющие на его изменение.

Что такое пульс?

Пульс – это колебания сосудистых стенок, которые возникают в результате сокращений сердечных мышц. Данный показатель позволяет оценивать не только силу и ритмичность сердцебиения, но и состояние сосудов.
У здорового человека интервалы между пульсациями должны быть одинаковыми, неравномерность же ударов сердца расценивается как симптом нарушений в организме – это может быть как патология сердца, так и другое заболевание, например, сбой в работе эндокринных желез.
Пульс измеряется количеством пульсовых волн, или ударов, за минуту и имеет определенные значения – у взрослых это от 60 до 90 в состоянии покоя. Норма пульса у детей несколько другая (показатели представлены в таблице чуть ниже).

Как измеряют пульс?

Пульс измеряют по ударам пульсирующей крови в лучевой артерии, чаще на запятье с внутренней стороны, так как сосуд в этом месте расположен к коже ближе всего. Для наибольшей точности показатели фиксируют на обеих руках.
Если нарушения ритма отсутствуют, то достаточно произвести подсчет пульса за 30 секунд и умножить его на два. Если удары сердца неритмичны, то целесообразнее считать количество пульсовых волн за целую минуту.
В более редких случаях подсчет проводят в местах прохождения других артерий – плечевой, бедренной, подключичной. Измерить пульс можно, приложив пальцы к шее по месту прохождения сонной артерии или к виску.
Если необходима тщательная диагностика, например, при подозрении серьезных заболеваний, то для измерения пульса выполняются и другие обследования – вольтеровское монтирование (подсчет за сутки), ЭКГ.
Используют и так называемый тредмил-тест, когда работа сердца и пульсация крови регистрируются электрокардиографом во время движения пациента на беговой дорожке. Этот тест также показывает, как быстро приходит в норму работа сердца и сосудов после физической нагрузки.

Что влияет на значения пульса?

Если норма пульса у женщин и мужчин в состоянии покоя остается в пределах 60-90, то в силу многих причин он может временно возрастать или приобретать несколько повышенные постоянные значения.
На это влияет возраст, физические нагрузки, прием пищи, изменение положения тела, температура и другие факторы внешней среды, стрессы, выброс гормонов в кровь. Число пульсовых волн, возникающих за минуту, всегда зависит от количества сердечных сокращений (сокр. ЧСС) за это же время.
Обычно пульс в норме у мужчин на 5-8 ударов ниже, чем у женщин (60-70 в минуту). Разнятся нормальные показатели у детей и взрослых, например, у новорожденного ребенка пульс в 140 ударов считается нормальным, а для взрослого это тахикардия, которая может быть как временным функциональным состоянием, так и признаком заболевания сердца или других органов. ЧСС зависит и от суточных биоритмов и наиболее высока она в период с 15 до 20 ч.

http://medknsltant.com/norma-pulsa-cheloveka-po-vozrastam-tablitsa/

Норма давления и пульса по возрастам (таблица) у женщин и мужчин

Самый старейший и основной клинический биомаркер человека – это пульс. Проявляется в виде толчкообразных и ритмических волн повышенного давления (пусковых волн), распространяющихся с определенной скоростью по аорте и средних по размеру артериях и снижающих скорость движения (почти затухая), с приближением к мелким сосудам.
Ритмичность пульса обусловлена количеством сердечных ударов, в результате которых, выбрасывается кровь в артериальную систему. Каждый пульсирующий толчок в сосудистую стенку равен одной систоле (сокращению) нижних камер (желудочков).

Частота пульсации связана с цикличностью сердца и является ведущим критерием в его функциональной оценке и работы всей сосудистой системы.

По пульсу возможно диагностировать – нарушения в сердцебиении, их силе и ритмичности, сосудистое состояние и целый ряд патологий, требующих экстренного лечения.
Если пульсовые толчки отличаются неритмичностью в определенных временных промежутках, это может свидетельствовать, как о сердечных или гормональных проблемах, так и быть ответом организма на пристрастие пациента к кофе или крепким напиткам.
Пульсация у здорового человека должна быть не только ритмичной, когда пульсовые волны отмечаются одна за одной, но и соответствовать определенной их частоте – количеству пульсаций за минуту. Нормальные показатели пульса, в состоянии покоя составляют от 60-ти до 90 пульсирующих толчков.
Быстрый переход по странице

Норма пульса человека по возрасту и полу (ТАБЛИЦА 1)

В медицине существуют, определенные для взрослых нормы пульса по возрастам. Они составлены на основании многолетних исследований и являются критерием определения состояния здоровья у мужчин и женщин. У разных полов показатели ЧСС разняться. Это обусловлено анатомическими различиями между мужчиной и женщиной.
В основном, это касается величина сердца, которое у женщины гораздо меньшего размера, чем у мужчин. Поэтому, для перекачивания нужного объема крови, женскому сердцу приходится работать с большим усилием и количество его толчков в норме, превышает мужские на 7-10 ударов.
У мужчин работа сердца отличается размеренностью, немного меньший показатель ЧСС может быть обусловлен определенной спортивной, либо физической закалкой. Для каждой возрастной группы существуют свои определенные нормы ЧСС.
Таблица 1 — нормы пульса у женщин и мужчин по возрасту (взрослых)

Существенное значение при определении ЧСС имеют показатели АД – силы давления крови на артерии и сосуды, продвигаясь по большому и малому сосудистому пути.
Кроме нормы пульса, существует и таблица нормы давления по возрастам. С ее помощью возможно установить направление в диагностическом поиске, так как, и повышение АД, и его понижение указывает на наличие в организме патологических процессов.

Нормы артериального давления по возрасту у взрослых (ТАБЛИЦА 2)

Показатели нормы АД с возрастом и по половому отличию имеют незначительные различия. У молодых женщин, оно немного ниже за счет меньшего веса в молодости. А после шестидесяти лет АД мужчин и женщин уравнивается, в связи с возможными рисками сосудистых патологий.
Таблица 2 — нормы АДу взрослых женщин и мужчин по возрасту
Снижение пульсового АД может быть следствием падения ЧСС, обусловленного инфарктом, тампонадой, параксизмальной тахикардией, мерцательной аритмии, либо скачками периферического сосудистого сопротивления, кровяному потоку, выбрасываемым сердцем.
Высокая пульсация, отображает атеросклеротические проблемы.

Какие существуют методы как измеряется пульс сегодня?

Сегодня существует огромное множество современнейших методов пульсирующих измерений. К примеру, самые последние инновации (2012 год) предложены американцами. Технологический институт штата Массачусетс предложил разработки своих студентов, позволяющих оценить пульсацию по самым малейшим изменениям цвета кожного покрова, записанных на видео.
Затем, этот метод был доработан, и определение пульсаций стало возможным даже по малейшему движению головы, вызванному скоростью пусковых волн.
Интересной является программы «Screen Capture» и «Pulse capture», позволяющие моментально и бесконтактно или по отпечатку пальца измерить показатели пульса с компьютера по веб-камере.
С программным обеспечением последней, можно свободно ознакомиться по открытому исходному коду выложенному в интернете.

измерение пульса по веб-камере
Ну, а японские умельцы из фирмы Fujitsu, явили миру идею измерения пульса при помощи смартфона, представив на суд здравоохранения, созданное для этого, программное обеспечение.
Ну, а у нас «в эпоху, когда космические корабли бороздят…..» — относительно достоверным методом измерения пульса, является субъективная оценка ощущений врача-специалиста, проводящего пальпацию пульса. Нередко оценка результатов пульсации разными врачами, проводящими обследование у одного пациента, очень отличается.

Поэтому, метод пальпации принято считать предположительной диагностикой. Уточнение диагноза подтверждают осциллометрическим и осциллографическим исследованием.

Обычно исследование пальпацией проводят на одной из ветвей лучевой артерии, проходящей по тыльной поверхности лучезапястных суставов. Именно в зоне запястья, где она близко расположена к коже и проводится пальпация.
Запястье руки охватывается кистью второй, таким образом, чтобы расположение большого пальца находилось на стороне мизинца, измеряемого запястья. Пульсация определяется первым и средним пальцем охватывающей руки на средине запястья, слегка придавив сосуд к кости.
Для достоверности диагностических данных сердечной пульсации, диагностику пальпацией проводят на обеих руках. Если пульс ритмичный, достаточно количества толчков подсчитанных за полминуты и удвоить их. Полный подсчет (за минуту) проводится в явных случаях нарушения ритма толчков.
Нормальные показатели обусловлены:

Регулярностью и четкостью ритмичности. Она выявляется по паузам между толчками, одинаковыми между ними интервалами;

сосудистым наполнением – при полном их наполнении отмечается напряженная пульсация;

Одинаковой величиной пульса – это волновая длина биения, отображающая состояние сосудов (расширение или сужение) стенок кровеносных сосудов в фазах полного расслабления и сокращения сердечных мышечных тканей;

Размеренной пульсацией, отображающей размеренное продвижение крови кровеносными руслами с небольшим ускорением в фазе выброса в левый сердечный желудочек.

По необходимости, пульсовые волны оцениваются по пульсации височной, сонной, бедренной, либо плечевой артерии. Здесь пальпация проводится, так же – приложив к сосуду указательный и средний палец.

Какие факторы влияют на пульс?

ЧСС (количество сокращений сердца) соответствующая волне сосудистой деформации в результате выброса крови сердцем, очень зависима от множества факторов – экологической среды, нагрузок (физических и эмоциональных), возраста.
К примеру, у женщин пульс в норме почти на семь толчков превышает мужскую норму. Они могут увеличиваться, либо сокращаться под действием психофизиологического, либо эмоционального состояния, наличия различных патологий в организме, состояния после отличной трапезы.
Увеличение показателей ЧСС отмечается при активном или пассивном изменении положения тела, либо при максимальном вдохе. Характерные изменения на данный показатель отмечаются в определенный временной промежуток. Медленная пульсация – в период ночного сна, максимальная – с послеобеденного времени до 20 часов вечера.
У здоровых мужчин норма пульса – 60-70 пульсаций за минутный промежуток в состоянии покоя. Их изменения обусловлены:

силой сокращения миокарда;

количества крови при толчкообразном выталкивании;

проницаемости и эластичности сосудов;

состоянии сосудистых просветов;

артериального давления.

Совершенно удивительным является то, что 140 пульсаций в минуту является нормой пульса у маленьких детей, а у взрослых такой показатель считается уже патологией, отображающей нарушения в сердечном ритме (тахикардия).
У малышей, количество ЧСС может меняться от жары, и эмоциональных всплесков и ускоряться даже в покое. Такие колебания может спровоцировать переутомление, беспокойное состояние или упадок сил, инфекции или патологии миокарда.
Кроме различных внутренних или внешних факторов, существует и общая особенность, влияющая на нормы пульса – это половая принадлежность и возраст.

Пульс повышен — что это значит?

Рост и ЧСС, а следовательно и повышение ударов пусковых волн отмечается вследствие функциональных и патологических процессов к ним относятся:

воздействие нагрузок и спорта;

эмоциональное влияние и стрессы;

жаркая и душная среда;

сильный болевой синдром.

При генезисе функционального характера, биение сердца остается в пределах нормы, хотя и на повышенном ее рубеже, но при устранение провокационного фактора быстро восстанавливается. А симптоматика тахикардии, говорит о возможных патологиях в организме:

сердечных и сосудистых заболеваниях (аритмии, ишемии, пороки и др.);

нервных заболеваниях;

развитии опухолевых процессов;

лихорадки и инфекций;

гормональных патологиях;

малокровии или меноррагии.

Небольшое повышение пульсации характерно для беременных женщин, а признаки функциональной тахикардии, часто проявляются у детей. Такое состояние – норма для активных детей, занимающихся спортом. Их сердце быстро адаптируется к таким условиям. К подросткам следует отнестись с большим вниманием. В этом возрасте может развиться вегетативная сердечная диструкция.
При малейших признаках – болезненности в грудной зоне, одышке, головокружении, необходима срочная консультация врача. Ведь помимо высокого пульса (тахикардии), патологическое состояние может вызвать ее пониженные показатели – брадикардия.

Сердечная брадикардия — что это?

В отличии от тахикардии, брадикардия характеризуется низкими, по сравнению с нормой, показателями пульса. Генезис обусловлен функциональными и патологическими нарушениями. Функциональный генез обусловлен проявлением снижения пульсации в период ночного сна и при занятиях профессиональным спортом.
У спортсменов-профессионалов, он может снижаться до 35 ударов/мин. В некоторых случаях, после приема определенных медикаментозных средств, развивается лекарственная форма брадикардии.
При патологическом генезисе, заболевание проявляется вследствие:

патологий сосудов и сердца;

патологий, связанных с возрастом;

воспалительных процессов в мышечных тканях сердца.

При такой брадикардии, нарушения связаны с патологическими процессами, связанными с синусовой блокадой – несостоятельностью проведения электрического импульса между синусным узлом и предсердия. При этом развивается тканевая гипоксия, из-за плохого снабжения кровью.
Среди патологий, провоцирующих брадикардию отмечают:

гипотериоз и гипотиреоидную кому (микседему);

язвенные дефекты в желудке;

внутричерепную гипертензию.

В большинстве случаях, при значительном снижении ЧСС (менее 40 толчков), брадикардия может стать причиной развития синдрома сердечной недостаточности. Сопутствующие признаки проявляются слабостью, головокружениями, обмороками, холодным потом и нестабильным давлением.
Следует помнить, что с возрастом наш организм не молодеет, а значительно слабеет. У многих пациентов, перешагнувших сорокапятилетний рубеж, диагностируются серьезные изменения в организме.
Вот почему важно, в этом возрастном периоде, регулярно проходить плановую диагностику у кардиолога.

http://zdravlab.com/norma-davleniya-pulsa-tablitsa/

Норма пульса у мужчин в зависимости от возраста

Каждый врач вам подтвердит, что нормальный пульс (ЧСС) у мужчин немного ниже, по сравнению с женским. Объясняется это большими размерами сердечной мышцы у представителей сильного пола, поэтому для перекачивания крови по организму ей приходится выполнять меньше сокращений. В среднем общепринятой нормой считается 60-70 ударов в минуту, но не все так однозначно. Например, норма пульса у взрослого мужчины и молодого человека будет отличаться, а также на работу сердца влияет физическое и психологическое состояние, а также другие факторы.

От чего зависит ЧСС у мужчин?

Какая частота пульса считается нормой у представителей сильного пола зависит от возраста, состава крови и других критериев. В большинстве случаев сердечная мышца у мужчин сокращается от 60 до 90 раз ежеминутно. Допустимы и отклонения, но не резкие, а происходящие под влиянием естественных факторов.
Например, под воздействием физических нагрузок или при эмоциональных потрясениях даже у здорового человека ускоряется сердцебиение до 100-120 ударов, а впоследствии оно постепенно нормализуется.
У мужчин в возрасте не исключено отклонение от нормы, связанное с сердечно-сосудистыми болезнями и нарушениями. Существуют такие медицинские термины, как брадикардия и тахикардия, предполагающие постоянное снижение или повышение частоты сердечных сокращений. В этих важно обратиться к врачу за лечением.
Изменения частоты пульса в спокойном состоянии возможны под влиянием вредных привычек и неправильного питания. Злоупотребление плохой пищей и регулярное курение развивают тахикардию из-за состояния лучевой артерии. Повлиять на ЧСС в состоянии покоя могут нервные нарушения и эндокринные болезни. Происходящие в организме перемены сказываются на функционировании сердечно-сосудистой системы и требуют соответствующей терапии.
Значительное влияние на нормальный пульс у мужчин, особенно после 40, оказывает физическая подготовка и телосложение. У людей небольшого роста и массы сердечный ритм выше, чем у полных мужчин. Это нормально при отсутствии заболеваний сердца и сосудов. Если в результате самостоятельного измерения пульса вы выявите повышенную ЧСС, это не должно вас беспокоить при отсутствии ряда симптомов:

нарушенный сон и постоянное ощущение слабости;

тяжелое дыхание, боли слева в грудине;

головные боли и головокружения.

При этом важно учитывать, что нормальные показатели пульса у мужчин зависят не только от физических нагрузок, но и от возраста. Вместе со старением организма ЧСС сначала немного снижается, а затем возрастает.

Нормальный пульс у мужчин в 20 лет

К 20-летнему возрасту количество ударов сердца постепенно понижается. Если у мальчишек 10-12 лет ЧСС составляет 80-90 ударов в минуту, то у юношей в 20 лет он считается нормальным при показаниях 60-65 сокращений. Немного изменить это значение в большую или меньшую сторону может комплекция парня и его физическая подготовка.
Нельзя исключать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, связанные с хроническими заболеваниями и патологиями. У полных мужчин 20-25 лет пульс может быть выше – порядка 70 ударов, а у худощавых парней и спортсменов ЧСС немного ниже – 55-60 сокращений.

Нормы пульса в 30-40 лет

У представителей сильного пола в 30-35 лет и более, не имеющих отклонений в состоянии здоровья, пульс должен быть стабильным и ритмичным. ЧСС в этом случае варьируется в пределах 60-80 ударов ежеминутно. При этом сердечный ритм имеет удовлетворительное напряжение, наполнение и высоту (все это медицинские термины).
Когда количество сердечных сокращений в 35-40 лет превышает 80 раз в спокойном состоянии, вероятно причиной является тахикардия, а когда ритм ниже 60 ударов, дело в брадикардии. Примечательно, что у взрослых мужчин сердце сокращается примерно на 10 ударов реже, по сравнению с женщинами.

Измеряя пульс в 40-45 лет, вы можете выявить 70-75 ударов ежеминутно – это считается абсолютной нормой. Если вы регулярно занимаетесь спортом, развивающим выносливость, ЧСС должна быть немного ниже – 65-70 сокращений (не считая пульсовых волн непосредственно при физических нагрузках).
Вообще нормальный сердечный ритм у мужчин-спортсменов рассчитывается по специальной формуле, учитывающей несколько показателей. Как это правильно сделать будет рассмотрено в конце материала.

ЧСС у мужчин после 50

Как было сказано, возраст – это ключевой критерий, влияющий на ЧСС у мужчин. Даже при отсутствии сердечно-сосудистого заболевания кровь начинает немного сгущаться, а также происходят другие физиологические изменения. В норме у мужчин 50-55 лет пульс варьируется от 60 до 80 ударов ежеминутно, а у людей старше 60 сердечный ритм возрастает еще больше и достигает 70-90 ударов.
Когда у взрослого мужчины в спокойном состоянии нормальный пульс оказывается ниже 65-70 ударов, врачи говорят о состоянии брадикардии. Оно обычно обусловлено нарушением функций сердечной мышцы и рядом других патологий:

завышенное внутричерепное давление;

интоксикация;

воспаления;

язвы.

Когда ЧСС у мужчины старше 55-60 оказывается более 90 ударов, причина в тахикардии из-за следующих болезней и патологий:

нервные нарушения;

отклонения в работе эндокринной системы;

инфекционные болезни;

опухоли;

сердечно-сосудистые нарушения и пр.

Все это опасно для здоровья и иногда жизни, поэтому не нормальный пульс у мужчины должен побудить его обратиться в клинику.

Нормы пульса для спортсменов

Какой должен быть нормальный пульс у мужчин разного возраста, занимающихся спортом, зависит от индивидуальных факторов. Чем старше человек, тем более тщательно он должен контролировать ЧСС в процессе выполнения физических упражнений. Важно обеспечивать себе такие нагрузки, чтобы сердечный ритм не выходил за определенные пограничные пределы. Вычисляются нормальные границы по одной элементарной формуле: (220 – возраст – НП) * 70% от НП + НП.
НП – это нормальный пульс в состоянии покоя для конкретного возраста мужчины. Рассмотрим на примере 45-летнего мужчины, для которого нормальным считается пульс в покое 70 ударов. Получается следующее: (220-45-70)*0,7+70 = 144 (мы округлили на 0,5 единиц). Таким образом, нормальный пульс при ходьбе, беге, езде на велосипеде или занятиях в тренажерном зале ограничивается 147 ударами в минуту. Периодически контролируйте ЧСС на запястье и не выходите за рассчитанную границу, чтобы сердце не работало на износ.

http://www.sportobzor.ru/kardiologiya/norma-pulsa-u-muzhchin.html

Нормы частоты пульса у женщин по возрастам и причины отклонений

В течение всей жизни женщина переживает множество изменений в своем организме. Сначала происходит характерное для всех половое созревание, по истечении более или менее стабильного периода женский организм начинает понемногу стареть и претерпевать новые изменения, характерные для угасания половой функции.
Так как женский организм — это целая система взаимосвязанных органов и их функций, то с изменением одного, меняется и другое. Происходит так называемая цепочка взаимосвязей. Так и с пульсом. Он напрямую зависит от возраста.
У малышек, которым нет еще и года, пульс очень высокий, он может достигать 110-170 ударов в минуту. Это является нормой. Однако, уже к началу юношеского периода биение сердца замедляется и начинает составлять 70-130 ударов в минуту.
Норма пульса у девушек 20 лет будет еще ниже — 60-87 ударов в минуту. Однако, норма пульса у женщин 35 лет возрастет на пару ударов, это происходит потому, что в организме начинается процесс дестабилизации. По сути, сердце женщины может выдавать 60-100 ударов в минуту, но бывают и исключения.

Что влияет на показатели?

На пульс оказывают непосредственное воздействие следующие обстоятельства:

пол;

возраст;

вынашивание ребенка;

нагрузки;

индивидуальные особенности организма.

Женский организм полностью формируется к двадцати годам.
После этих лет и до начала процесса старения женский ритм будет стабилен. Как только сердце начнет сдавать, оно участит свои обороты, а, следовательно, пульс подскочит.
Беременность сильно нагружает любой, даже здоровый женский организм. В это время врачи могут отмечать, что пульс женщины доходит до 100 ударов в минуту.
О

днако, поводов для серьезного беспокойства нет, в период вынашивания ребенка ее сердце функционирует за двоих и способно выдержать такую нагрузку.
В это время повышенный пульс поддерживает женское давление, тем самым уберегая плод от развития патологий. Норма давления и пульса у женщин в период вынашивания ребенка может превышать данные.
Вообще любой организм индивидуален, и что хорошо для одного, может быть плохим для другого. Поэтому, даже если данные немного отклонены от норм, а женщина не чувствует себя плохо, то поводов для беспокойства нет.

Отклонения от нормы. Причины

Порой пульс может учащаться лишь на определенное время. Если устранить причины, способствующие этому, то он через какое-то время придет к штатным данным.
Так, например, частота сердечного ритма может отклоняться от нормы, если женщина принимает какие-нибудь лекарственные препараты, в аннотации к которым указана возможность возникновения тахикардии.

Пульс всегда повышается во время тренировки
В моменты повышенных силовых нагрузок организм женщины тоже начнет реагировать усилением ЧСС. Тут главное помнить, что он не должен превышать показатель в 220 ударов в минуту. Если в течение тренировки пульс поднялся до критической отметки, женщине необходимо не очень резко замедлить темп тренировки и постараться восстановить дыхание.
Порой представительницы прекрасной половины человечества переживают какую-то эмоциональную ситуацию, которая также может спровоцировать повышение показателей. Чтобы вернуть нормальные данные, нужно постараться успокоиться или принять седативные препараты.

Переохлаждение или долгое пребывание на солнце, чрезмерное принятие кофеиносодержащих напитков или обильное застолье также могут повысить пульсацию. При устранении этих причин все восстановится.
Есть и более серьезные факторы, влияющие на пульсацию. Одним из них является повышенная работа щитовидной железы, гипертиреоз. Он в основном возникает у женского пола, а не у мужчин.
Любые сердечные болезни, такие как атеросклероз, порок сердца, ИБС будут влиять на то, что пульс в женском организме будет постоянно повышен. Как ни странно, но и обычная простуда нехорошо влияет на сердечную мышцу, заставляя женский организм трудится на повышенных оборотах.
Стоит отметить, что пульс у женщин может отклоняться не только в сторону повышения, но и в сторону замедления. Этот процесс называют брадикардией. Она возникает при нарушениях приводящей системы сердца. Порой от нее страдают спортсменки.

Показатели у молодых

К 20 годам женский организм окончательно формируется. Он наконец-таки прошел юношескую пертурбацию.
Пульс у 20-летней девушки достаточно стабилен и находится в пределах 60-70 ударов в минуту.
В этом возрастном периоде многие девушки бывают излишне чувствительны. В моменты психологического напряжения ритм в их организме может изменяться естественным путем.
Также молодые девушки очень активны, многие из них занимаются фитнесом или другим спортом. Силовые и кардионагрузки также могут временно учащать биение сердца и пульс. В 30 лет показатели сердечных сокращений чуть повышаются.

Показатели у взрослых

У женщин более частый ритм сердца, чем у противоположного пола. Это обусловлено тем, что дамы более низкорослые, чем мужчины, поэтому их система кровообращения короче, что позволяет крови проходить круг за более короткий промежуток времени.
На женский пульс воздействуют многие факторы. Среди них и климактерический период, который у женщин запускается после 45 лет.
В эти сложные для женского организма дни пульс может учащаться и доходить до 95 ударов в минуту. Это возникает потому, что в крови понижается уровень гормонов.
Норма пульса у женщин 40 лет и норма пульса у женщин 60 лет не могут быть равнозначными. После 40 лет в женском организме лишь начинается дисбаланс, гормоны перестраиваются, поэтому и данные сердечного ритма могут стабилизироваться лишь к 60 годам.

Какой пульс считается нормальным у женщин 40 лет? Многие зрелые женщины отмечают, что перейдя сороковую отметку, их организм замедляет свои обороты и начинает потихоньку стареть.
Однако, организм — это умная система, и у сердца есть свои задачи. Чтобы поддерживать физиологические процессы на должном уровне, оно немного усиливает свои удары, тем самым повышая пульс.
И если совсем недавно пульс в 65-75 ударов в минуту признавался штатным, то теперь нормальный пульс у женщины в 40 лет начнет доходить и до 80 ударов в минуту.

После наступления менопаузы женщинам необходимо чаще проверять здоровье, чтобы исключить или же вовремя заметить болезнь.
Медики знают, как важно не пропустить ЭКГ или измерить давление и пульс: норма у женщин 40 лет и норма у женщин 55 лет уже будут отличаться на 5 единиц.
Если же кардиограмма покажет, что у женщины 55 лет идет снижение ритмов, то это может означать наличие у нее густой крови. Когда данные ЭКГ нарушены, доктор обязательно пропишет ей лекарственные средства, которые помогут нормализовать густоту крови.
Норма пульса у женщин 60 лет будет составлять уже 69-89 ударов в минуту, но это при условии, что она хоть и стареет, но все же здорова.
Наличие любого заболевания будет провоцировать смещение данных в ту или иную сторону от стандартных границ.
Чем старше становится женщина, тем ее сердечная мышца становится более изношенной, и, чтобы поддержать нормальный пульс у женщины 60 лет, доктор назначает ей курс витаминов, кислот, минералов и прописывает определенную диету.

Профилактика сердечно-сосудистых болезней для пожилых

Для того, чтобы поддержать сердечную мышцу в тонусе, многие доктора назначают пожилым женщинам лечебную ходьбу. При такой физической нагрузке естественным образом повышается пульс.

Скандинавская ходьба с палками – полезная кардионагрузка
Норма для женщин в таблице, которая может быть найдена в интернете, говорит о том, что женщина не перегружает суставы и сердечно-сосудистую систему.
Если же женщина выйдет за пределы нормы, то она почувствует одышку, а ее пульс превысит данные в 110 ударов в минуту. Если такое случается, то не стоит резко прерывать тренировку, достаточно лишь снизить темп ходьбы, чтобы отдышаться.

Видео по теме

Нормальные показатели АД по возрастам:

Таблицы, которые показывают соотношение возраста и пульса, не являются на 100% правильными. Организм — это уникальная система. Он функционирует так, чтобы поддержать все внутренние органы на должном уровне. Потому возможно естественное отклонение от норм таблиц, но оно не должно превышать 10%. В противном случае все же лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятностей.

Устраняет причины нарушения давления

Нормализует давление в течение 10 минут после приема

http://gipertonia.pro/puls/norma-u-zhenshhin.html

Норма пульса у мужчин по возрасту в 20, 30, 40, 50, 60 лет в покое и при физической активности

Показатели нормы пульса имеют важное значение при оценке состояния здоровья мужчины, и его частота может изменяться под воздействием различных факторов:

возраста;

роста;

веса;

физической активности;

психоэмоционального состояния;

заболеваний;

приема некоторых лекарств.

Норма пульса у взрослого мужчины значительно зависит от его активности и уровня физической тренированности. Она изменяется при ходьбе, беге или во время ночного сна.
Средний показатель пульса в состоянии покоя составляет 60 – 90 ударов в минуту.

Какой пульс считается нормальным у мужчины в зависимости от возраста при изменении его физического состояния мы подробно опишем далее.

Возрастные изменения ЧСС в покое

Частота сердечных сокращений изменяется с возрастом человека – в детстве частота пульса выше, а с взрослением он замедляется. Это происходит из-за того, что мальчики растут и метаболизм в детском и подростковом возрасте более активный, чем у взрослых мужчин.

Для оценки нормы пульса по возрастам у мужчин в состоянии покоя воспользуйтесь следующей таблицей:
Норма пульса у мужчин 30 – 50 лет практически одинакова, так как скорость метаболизма почти не изменяется.
Несомненно, на показатели частоты сокращений сердца может оказывать влияние степень натренированности. Этот факт объясняется тем, что у спортсменов накачиваются не только скелетные мышцы, но и миокард. В связи с этим при сокращении из сердца кровь выбрасывается с большей силой и в большем объеме. Из-за этого сердцу не нужно сокращаться так часто, как органу обычного человека, и частота сердечных сокращений уменьшается. Это состояние не является патологией и рассматривается как вариант физиологической нормы.
В пожилом возрасте пульс может замедляться, однако это изменение должно оцениваться, как патологическое, так как у здорового человека частота сердцебиения должна оставаться прежней.
У мужчин 60 лет и пожилого возраста обычно повышаются показатели артериального давления, но значения пульса практически не изменяются.
В этом возрастном периоде норма количества сокращений сердца во многом зависит от конкретного человека и должна определяться индивидуально в зависимости от уровня его натренированности, активности и присутствия сопутствующих заболеваний.

Как влияет физическая активность?

В состоянии покоя показатели нормального пульса у мужчин не изменяются, и их среднее значение остается в пределах 60 – 80 ударов за минуту.

Измерение частоты сердечных сокращений должно выполняться только на фоне полного физического покоя и проводиться в положении сидя не ранее чем через 20 – 40 минут после физической нагрузки или тренировки (временной интервал зависит от интенсивности активности).

Во время сна

Сон человека сменяется медленной и быстрой фазами, которые формируют один его цикл, длящийся примерно 90 минут. На протяжении ночи у человека проходит от 4 до 6 таких циклов. Медленная фаза разделяется на поверхностный и глубокий сон.
Норма пульса во сне у мужчин не имеет четко выраженной границы, за ночь он может замедляться до 50 ударов в минуту и ниже.
Однако этот показатель не является постоянным для всего периода сна. Частота сердечных сокращений в это время может изменяться в зависимости от фазы сна и активности мозга.
При поверхностном сне активность мозга снижается, и частота сердечных сокращений сокращается до минимальных значений. После начала глубокого сна показатели начинают увеличиваться и достигают своих максимальных значений в фазе быстрого сна. Иногда в этом периоде частота сокращений сердца может быть даже больше, чем во время бодрствования.

При ходьбе

При ходьбе показатели пульса возрастают в зависимости от тренированности и скорости шага. Например, у спортсменов он может возрасти всего до 90 ударов, а малоподвижных мужчин подняться до 110 – 120 ударов в минуту.
Норма пульса у мужчин при ходьбе рассчитывается по формуле – из 180 вычесть возраст, полученный результат будет верхней допустимой границей.
Примерные показатели частоты сокращений сердца при ходьбе можно сверить с этой таблицей:

Во время бега

Во время бега в организме происходят процессы схожие с ходьбой, единственное отличие бега от ходьбы – это отсутствия фазы двойной опоры и более высокая интенсивность мышечной нагрузки.
Нормы пульса при беге у мужчин определяется по следующей формуле – из 220 вычесть возраст, таким образом мы узнаем максимально допустимую ЧСС для своего возраста.
Примерные показатели частоты сердечных сокращений при беге можно сверить с этой таблицей:

Допустимые границы

При физических нагрузках показатели пульса у мужчин имеют не только значения нормы, но и максимально допустимые границы.
Нормы пульса при физических нагрузках имеют максимальные границы, за которые при тренировке не рекомендуется выходить тем людям, которые являются любителями и занимаются физкультурой для здоровья.
Примерные средние и максимальные показатели частоты сокращений сердца у мужчин можно сверить с этой таблицей:

Для профессиональных спортсменов границы нормы пульса при нагрузках намного выше средних показателей.

Оценка работы сердца

Для оценки работы сердца проводится не только измерение пульса в состоянии покоя и при физической нагрузке, но и функциональная проба Руфье. При этом нагрузочном комплексе выполняется три замера частоты сокращений сердца.
Первое измерение проводится в положении лежа или сидя и записывается, как показатель А. После этого испытуемому предлагается выполнить 30 глубоких приседаний за 45 секунд. Далее выполняется второе измерение и записывается, как показатель В. Через 1 минуту пульс подсчитывается еще один раз и записывается, как показатель С.
Расчет значения пробы Руфье проводят по формуле – из суммы показателей А, В и С вычитается 200 и результат делится на 10.
Оценка индекса Руфье проводится следующим образом:

0 – отличный показатель;

от 1 до 5 – хороший показатель;

от 6 до 10 – удовлетворительный показатель;

от 11 до 15 – неудовлетворительный показатель (или средняя сердечная недостаточность);

15 и более – крайне плохой показатель (или выраженная сердечная недостаточность).

Виды нарушений пульса

Ускорение или замедление пульса у мужчин в любом возрасте указывает на нарушения в работе сердца, которые могут вызываться как патологиями сердечно-сосудистой системы наряду с заболеваниями других систем и органов, так и естественным физиологическим состоянием.

Тахикардия у мужчин может провоцироваться физиологическими или патологическими причинами.
Как и тахикардия она может вызываться как естественными физиологическими процессами в организме, так и патологическими опасными для здоровья причинами.
Именно поэтому выявление патологических симптомов всегда должно становиться поводом для обращения к врачу, который сможет выяснить причину нарушений в частоте сокращений сердца.
В то время как определения симптомов изменения в ЧСС естественного физиологического характера, можно устранить самостоятельно.

Физиологическая тахикардия

Физиологическая тахикардия вызывается следующими состояниями:

физическая перегрузка;

стрессовая ситуация;

холод;

сильная боль;

прием некоторых лекарств.

После воздействия физиологических причин показатели пульса возрастают на какое-то время, а после прекращения влияния фактора частота сокращений сердца возвращается к норме.

Патологическая тахикардия

Патологическая тахикардия наблюдается длительное время и связана с нарушениями в функционирования сердца и других систем и органов. Учащение пульса в таких случаях может вызываться следующими причинами:

гипертоническая болезнь;

ишемическая болезнь сердца;

патологии миокарда и пороки сердца;

нарушения в работе вегетативной нервной системы;

сопровождающиеся лихорадкой бактериальные и вирусные инфекции;

эндокринные патологии;

кровотечения;

отравления токсическими веществами или передозировка лекарственных препаратов;

онкологические заболевания.

При патологической тахикардии у человека кроме учащения пульса возникают следующие симптомы:

сердцебиение;

ощущения тяжести или болей в груди;

одышка и ощущения нехватки кислорода;

частые головокружения;

повышенная утомляемость;

нарушения сна;

обмороки (иногда).

Физиологическая брадикардия

Физиологическая брадикардия наблюдается при следующих состояниях:

физическая натренированность спортсменов или людей, занимающихся тяжелым физическим трудом;

ночной сон;

психоэмоциональное или физическое переутомление;

физическое воздействие на рефлекторные зоны (плотный ворот рубашки или туго завязанный галстук сдавливают блуждающий нерв, надавливание на глазные яблоки);

незначительное переохлаждение или пребывание в условиях высокой влажности и жары;

прием некоторых лекарств (общее самочувствии при этом не изменяется).

Иногда у человека может выявляться так называемая идиопатическая брадикардия, при которой общее самочувствие никак не изменяется и врачи не могут выяснить причину замедления пульса. При физиологической брадикардии показатели пульса приходят в норму после прекращения воздействия вызывающих ее факторов, и лечение этого состояния не требуется.