Одышка, нехватка воздуха и тяжело дышать при ВСД

Приступы одышки при ВСД

Нейроциркуляторной дистонией в странах постсоветского пространства принято называть комплекс симптомов, вызванный нарушением синхронности работы некоторых систем организма. Нервные импульсы и активные эндогенные химические вещества (гормоны и медиаторы) теряют способность одновременно влиять на чувствительные точки (рецепторы) и вызывать нужную реакцию в теле человека.
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) проявляется различными симптомами. Выделяют несколько типов заболевания:

  • кардиальный;
  • гипертензивный;
  • гипотензивный;
  • смешанный.

Затрудненное дыхание наблюдается при любом типе ВСД.

Почему возникает нехватка воздуха на фоне ВСД?

Одышка может возникать и в норме, в качестве компенсаторной реакции. При физической активности требуется большее количество кислорода, чем в покое.
Процесс дыхания автономен, его не нужно сознательно контролировать. Он осуществляется за счёт иерархически упорядоченных механизмов вегетативной нервной системы. Нейроциркуляторная дистония провоцирует увеличение частоты дыхательных движений на разных уровнях регуляции.
Одышка может быть вызвана нарушением на любом уровне регуляции: центральном, проводящих путей или периферическом. Нехватка воздуха при ВСД может оказаться только субъективным явлением, возникшим на фоне сбоя функционирования вегетативной нервной системы. Однако при падении сердечного выброса (на фоне аритмии, гипотонии) к диспноэ приводит объективная гипоксия, возникшая вследствие структурных изменений.

Как лечить приступы удушья?

Респираторные нарушения могут проявляться в разных вариантах:

  • эпизоды ускоренного поверхностного дыхания (вызванные физической нагрузкой или волнением);
  • периодическая неудовлетворённость качеством вдоха, потребность в более глубоких дыхательных движениях, похожих на зевки (может сопровождаться ощущением слабости в ногах);
  • невротическая астма, с частотой дыхания 30-50 вдохов за минуту (артериальное давление и частота сердечных сокращений повышаются);
  • дыхательные кризисы (их сопровождают головокружение, тахикардия, паника, кашель, боязнь задохнуться и умереть).

Если одышка не несет непосредственной угрозы жизни и здоровью больного, сначала используются немедикаментозные методы коррекции. Поскольку дыхательная аритмия носит психогенный характер, рекомендуется отвлечься от текущего состояния, постараться не зацикливаться на проблеме и успокоиться. Тогда перевозбуждение в коре головного мозга и подотчётных ей системах регуляции уляжется, автоматические механизмы коррекции приведут частоту дыхания в норму.
Если нарушенное дыхание при ВСД опасно для здоровья пациента, приступ купируется медикаментами:

  • транквилизаторами (тормозят чрезмерную активность нервной системы).
  • бета-адреноблокаторами (убирают симптомы гиперфункции симпатоадреналового аппарата).

Предотвратить приступ намного проще, эффективнее и безопаснее, чем купировать его.

Что делать для предупреждения эпизодов одышки на фоне дистонии?

Стоит начать с формирования правильного способа жизни. Советуют разделить работу и отдых, организовать план действий так, чтобы по возможности избегать стрессов и переутомления. Сбалансированное питание, минимизация возбуждающих веществ (кофе, алкоголь, никотин) также помогут привести в порядок тонус нервной системы.

Коррекция восприятия действительности поможет избежать панических атак при внезапно возникающем затрудненном дыхании. Сеансы психотерапии помогут совладать с излишней тревожностью и предотвратить эпизоды поверхностного дыхания.
Необходимо увеличивать функциональные резервы легких, тогда не будет тяжело дышать даже при ВСД. Тренировка дыхательной системы может осуществляться самостоятельно или под контролем специалиста:

  • бег (цель – 1 километр без одышки; один из наиболее надежных и безопасных способов коррекции работы дыхательной системы).Если возникают симптомы нарушения дыхания, необходимо сразу остановиться и нормализовать его. Для достижения эффекта нужно 2-3 месяца тренировок. Если спортивная подготовка отсутствует, стоит начать с ходьбы;
  • спорт (плавание, лыжи, гимнастика).Необходим надзор профессионала, который обучит правильному дыханию при каждом типе нагрузок.
  • аутогенная тренировка (самоубеждение в отсутствии проблем с респираторной системой, требует длительной подготовки для получения эффекта);
  • дыхательные практики (йога, цигун, холотропное дыхание);

Упражнения должны исполняться под контролем компетентного наставника и быть одобренными лечащим врачом.

При недостаточной эффективности психологических приёмов рекомендуются медикаментозные средства. Врач может прописать легкие успокаивающие препараты на травяной основе, при необходимости – транквилизаторы. Одышка при ВСД после начала терапии уменьшится: приступы станут реже и короче, возможно даже прекратятся вовсе.
У многих людей, страдающих ВСД, на постоянной основе возникают приступы одышки. Недостаточность внешнего дыхания обуславливает ощущение спазма в горле, дефицита воздуха. Это приводит к приступам страха задохнуться и погибнуть. Такие атаки случаются зачастую во время сильных переживаний.
Эффективным способом предотвратить одышку является постоянное пребывание в состоянии покоя. Эмоциональная стабильность достигается психотерапией, восточными практиками. Хорошим способом лечения является бег и другие нагрузки.
Если во время приступа дыхание становится прерывистым, нарушаются основные функции организма, необходимо использовать лекарства.
Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

http://cardiograf.com/bolezni/distoniya/odyshka-pri-vsd.html

Как восстановить тяжелое дыхание при приступе ВСД с одышкой и нехваткой воздуха

Вегетососудистая дистония включает в себя комплекс симптомов, возникновение которых провоцирует дисфункция вегетативной нервной системы. Одно из проявлений патологического процесса — проблемы с дыханием. Чаще всего одышка при ВСД не представляет опасности для жизни человека, но изменение частоты, глубины и ритма дыхания приводит к перенасыщению организма кислородом. Такое состояние сопровождается возникновением чувства тревоги и панической атаки.

Причины затрудненного дыхания

Процесс дыхания автономен, т.е. он не требует от человека сознательного контроля. Когда работа вегетативной нервной системы нарушается, появляются признаки ВСД, которые не контролируются человеком. Источником проблемы могут быть такие причины:

  • внутриутробная гипоксия плода;
  • родовая травма;
  • быстрый рост в подростковом возрасте;
  • черепно-мозговые травмы;
  • наследственность;
  • стрессовые ситуации;
  • переутомление;
  • сильные эмоциональные всплески;
  • неправильное питание, вызывающее нехватку магния и калия в организме и пр.

Проблемы с дыханием при ВСД могут быть обусловлены высокой степенью восприимчивости к внушению. После прочтения информации о том или ином заболевании человек начинает искать у себя патологию и непроизвольно (бессознательно) имитирует признаки болезни.
Существует теория, что одышка появляется у взрослых, которые в детском возрасте часто контактировали с людьми, испытывающими трудности с дыханием.

Как проявляется одышка

Приступы удушья при ВСД могут иметь различную интенсивность и симптоматику. Признаки недомогания, возникающие в результате нарушения работы вегетативной нервной системы, часто путают с проявлением других патологий (сердечная недостаточность, воспаление щитовидной железы, заболевания легких и пр.). Кроме чувства нехватки воздуха, при ВСД может появиться боязнь замкнутых пространств, колики в конечностях, тяжесть в груди и пр.
При одышке человеку не хватает воздуха, поэтому он начинает восполнять недостаток поступающего в организм кислорода с помощью глубоких вдохов, или наоборот, дышит поверхностно. Гипервентиляция легких провоцирует появление других признаков недомогания:

  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • тошнота;
  • рвота и пр.

Следует отличать бронхиальную астму с одышкой. Когда человеку трудно дышать на вдохе, это характерный признак приступа ВСД. При бронхиальной астме пациенты не могут полноценно освободить дыхательные пути, т.е. выдохнуть.

Как восстановить дыхание

Если у человека наблюдается затрудненное дыхание, необходимо убедиться в том, что приступ вызван нарушением работы вегетативной нервной системы, а не является симптомом другого заболевания. Первая помощь при одышке отличается от мероприятий, которые проводят, например, при сердечных патологиях.
Провокаторами приступов часто становятся эмоциональные расстройства, необходимо оказать психологическую помощь. Несмотря на то что при одышке человек испытывает дефицит кислорода, из-за чего панически старается наполнить легкие воздухом, ему необходимо сконцентрировать свое внимание на процессе дыхания. Оно должно быть плавным.

Когда вдохнуть тяжело (дышать при ВСД необходимо медленно), можно предложить пациенту воспользоваться бумажным пакетом. Он предотвратит гипервентиляцию, т.к. будет восполнять нехватку углекислого газа и нейтрализует приступ. Но дышать в пакет слишком долго тоже нельзя.
Лечение нехватки воздуха при ВСД может быть с помощью специальной дыхательной гимнастики. Существует много техник, но принцип всех методов сводится к тому, чтобы научить пациента нормально воспринимать задержку в дыхании и не испытывать панику при этом.

Народные методы

Приступ удушья можно купировать с помощью лекарственных растений, которые обладают успокаивающими свойствами. При появлении одышки можно выпить настой валерианы или пустырника. Перед тем как употреблять то или иное средство, нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции.
Если расстройство процесса дыхания наблюдается часто, рекомендуется ежедневно употреблять водный настой боярышника или черноплодной рябины.
Улучшить самочувствие можно с помощью такого народного рецепта:

Из овощей необходимо выдавить сок, смешать с измельченным луком и добавить мед. Все компоненты отправляют в эмалированную кастрюлю и ставят на огонь. Состав должен вариться в течение 3 часов. Принимают народное средство 3 раза в сутки (перед едой).

Медикаментозная помощь

Когда у пациента диагностируется ВСД и одышка переходит в приступ удушья, который угрожает жизни, пациенту назначают препараты, обладающие седативными свойствами. Они успокаивают нервную систему и устраняют опасные симптомы. Чаще всего для восстановления дыхания прописывают:

Профилактика приступов

Профилактические мероприятия заключаются в следующем:

  • Соблюдение режима сна и отдыха. Нельзя переутомляться. Ложиться спать рекомендуется в одинаковое время. Ночной отдых должен быть 8 часов.
  • Отдых. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется заниматься спортом: плавание, езда на велосипеде, пение и пр.
  • Правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным. Ежедневно необходимо выпивать не менее 2 л жидкости.
  • Психотерапевтические методики: медитация, йога, техники релаксации и пр.
  • Физиотерапевтические процедуры. Рекомендуется записаться на расслабляющий массаж, принимать фитованны, делать обертывания.
  • За счет того, что ВСД одышка сопровождается и другими невротическими вегетативными синдромами, профилактические мероприятия будут положительно влиять не только на процесс дыхания.

    http://medicalok.ru/vsd/odyshka-nehvatka-vozduha.html

    Удушье при ВСД

    Нередко люди замечают, что, кроме учащенного сердцебиения и слабости, у них появляется одышка при ВСД. Такой симптом приносит пациенту дискомфортные ощущения, приводит к паническому состоянию, что мешает вести привычный образ жизни. Учащенное и затрудненное дыхание может сопровождаться болевыми ощущениями. При появлении патологического состояния человеку необходима консультация врача.

    5 основных причин одышки при ВСД

    При сбое функционирования нервной системы развивается вегетососудистая дистония. Это происходит, когда у человека нарушается работоспособность организма в результате изменения режима и увеличения нагрузки. И нередко появление одышки — результат заболевания. Проявляться признак может как у молодых, так и у пожилых пациентов. Чаще затрудненное дыхание наблюдается при воздействии таких негативных факторов:

    • неожиданные вспышки паники;
    • патологии, связанные с функционированием дыхательной системы;
    • легочная гипервентиляция;
    • стрессовые ситуации, конфликты;
    • переутомления.

    При легочной гипервентиляции совершается большое количество вдохов, что приводит к увеличению ткани легких и переизбытка кислорода в организме.

    Сопутствующие симптомы

    Одышка и удушье при ВСД сопровождается повышенной потливостью, приступом тахикардии, расширением зрачков. У больного происходит нарастание чувства тревоги, он не может уснуть. Также наблюдаются изменения со стороны функционирования желудочно-кишечного тракта. Из-за сбоев человек страдает от болевых ощущений, метеоризма и урчания в животе, тошноты, заканчивающейся рвотными позывами.
    При одышке у человека часто кружится голова, а перед глазами появляется туманная пелена. Также звенит в ушах, происходит нарушение работы вестибулярного аппарата. Удушье может сопровождаться дрожью, перепадами температуры. Сначала пациента бросает в жар, но через короткое время он трясется от холода. Такое состояние сопровождается сильным кашлем, болью в грудной клетке.

    Психологические признаки

    Помимо физиологических, у людей могут появиться симптомы, связанные с психической составляющей. Часто это проявляется в виде непереносимости замкнутого пространства, появления страха за собственную жизнь. В таких случаях, чтоб избавиться от тревожащего состояния, пациентам достаточно отвлечься на любимый род занятий, потому что так можно нормализовать внутреннюю среду организма.

    Лечение одышки при ВСД

    Терапевтический комплекс включает в себя лечение медикаментозным путем и народными средствами. Терапия подразумевает прием препаратов, способствующих улучшению функционирования кровеносной и нервной систем. В зависимости от степени проявления недуга, назначают фитопрепараты («Корвалол») или транквилизаторы («Гидазепам»). Для поддержания организма и устранения одышки при ВСД рекомендуют проводить комплекс дыхательной гимнастики, в котором задействованы брюшные мышцы. Чтобы предупредить приступы учащенного дыхания, следует заниматься йогой, использовать техники релаксации или медитацию.
    Остановить острый приступ удушья можно с помощью полиэтиленового или бумажного пакета, который прикладывают ко рту. Больному следует делать глубокий вдох, а затем выдох, чтобы неприятный симптом исчез.

    Профилактические меры

    Для предотвращения развития одышки при вегетососудистой дистонии необходимо помнить о профилактике. Пациентам рекомендуют изменить привычный образ жизни, убрав из него вредные привычки, скорректировать рацион и ввести небольшие физические нагрузки. Спорт при ВСД не должен чрезмерно нагружать организм, он используется с целью укрепления всего организма и включает в себя физкультуру, прогулки на свежем воздухе, плавание. Также следует спать не меньше 8 часов в сутки, при этом нужно хорошо проветривать помещение перед сном и после. С профилактической целью используют препараты, способствующие насыщению организма кислородом, укреплению сердечно-сосудистой и нервной системы.

    http://vsedavlenie.ru/zabolevania/vegetodistonia/odyshka-pri-vsd.html

    Затрудненное дыхание как основной признак вегетативной дистонии

    Одышка при ВСД является наиболее часто проявляющимся симптомом, сильно пугающим пациента. В норме характер (частота, глубина, задействованные группы мышц) дыхания у человека постоянно регулируется вегетативной нервной системой: подстраивается под работу сердечной мышцы и условия окружающей среды. При стрессе дыхательные движения грудной клетки учащаются и усиливаются, а в покое приходят в норму. В данном случае сердце может быть абсолютно здоровым.

    Затруднение дыхания при ВСД, причины

    Многих волнует вопрос: почему при ВСД трудно дышать? Вегетососудистая дистония (ВСД) – синдром, обусловленный функциональным расстройством вегетативной нервной системой (ВНС), характеризующийся неспецифической симптоматикой со стороны следующих систем органов:

    • сердечно-сосудистой системы (боли в области сердца (кардиалгия), патологически высокое или низкое АД, тахикардия);
    • дыхательной системы (одышка, остановка дыхания);
    • пищеварительной системы (нарушения стула, метеоризм, боли в животе);
    • нервной системы (нарушения сна, мыслительных процессов).

    Каковы предпосылки затруднения дыхания при ВСД?
    Нарушение функции ВНС под действием провоцирующего фактора ведёт к тому, что частота дыхательных движений увеличивается без физиологической причины, они становятся прерывистыми и поверхностными.
    Баланс между дыханием и скоростью кровотока в легких нарушается. Углекислый газ при этом переходит в просвет альвеол, не накапливаясь в крови. Возникает его дефицит, и запускается рефлекторная реакция сужения просвета сосудов, из-за чего и ощущается нехватка воздуха при ВСД. В определенный момент происходит панический приступ, дыхание начинает перехватывать, и возникает удушье. Провоцирующим фактором, приводящим к тому, что человек начинает задыхаться, является физическое или эмоциональное перенапряжение. Но это не основная причина недуга.

    Субъективные симптомы удушья

    В клинической практике важно уметь отличать удушье при бронхиальной астме и при ВСД. В первом случае пациент не может вдохнуть, а во втором — совершить выдох. Удушье, возникающее при сосудистой дистонии, характеризуется следующими субъективными симптомами (по ощущениям пациента):

    • ощущение «грудного корсета», сдавливания извне, затрудняющего процесс дыхания;
    • потеря чувствительности кончиков пальцев;
    • сухой кашель, сменяющийся зевотой;
    • острые боли в области сердца (кардиалгия);
    • чувство «кома в горле», мешающего дыханию;
    • нарушить дыхание может и постоянная зевота;
    • мышечная слабость, головокружение.

    Без принятия должных мер длительное удушье опасно: оно может привести к гипоксии и потере сознания. Поэтому необходимо предотвращать подобное состояние.

    Что делать при нехватке воздуха

    Что делать в случае нехватки воздуха при ВСД?

    Если пациент с вегетососудистой дистонией испытывает такое ощущение, то в первую очередь ему необходимо постараться успокоиться и действовать по следующему алгоритму (если позволяет обстановка):

  • Встать на колени, прижав пятки к ягодицам.
  • Глубоко выдохнуть, параллельно с этим наклонившись вперед, стараясь соприкоснуться грудью с бедрами.
  • Не дышать 2-3 секунды, находясь в «позе эмбриона».
  • Вернуться в исходное положение, медленно вдохнуть.
  • Максимально наклониться назад.
  • Задержать дыхание на 2-3 секунды.
  • Повторить пункт 4.
  • Данную процедуру, позволяющую снять напряжение и восстановить дыхание, необходимо повторять до того момента, пока симптомы одышки не исчезнут. Помимо этого существует ещё целый ряд упражнений ЛФК, хорошо стабилизирующих дыхание.
    Врачами-физиологами в клинической практике часто рекомендуются следующие 3 методики, оказывающие лечебный эффект:

  • «Усмирение»: выполнение глубокого, медленного вдоха, одновременно с этим поднимая вверх обе руки. Дыхание задерживается на 8 секунд, затем пациент медленно выдыхает. При этом руки сгибаются в локтевых суставах, разводятся в стороны и резко опускаются, несильно ударяясь о боковые поверхности грудной клетки.
  • «Ступеньки»: глубокий выдох, потом вдох, проходящий в несколько этапов. Сначала пациенту необходимо заполнить легкие воздухом примерно на половину, затем задержать дыхание на 3 секунды и снова продолжить вдыхать. После полного вдоха совершается такой же поэтапный выдох, и цикл запускается сначала. Процедура повторяется 5-10 раз.
  • «Звуки»: медленный, постепенный вдох через нос, продолжительностью в 7 секунд. Затем, выдыхая, пациент должен произносить какой-нибудь гласный звук, например «О» или «А». Цикл повторяется 10-12 раз.
  • Важно! Все вышеописанные упражнения выполняются только в положении лежа или сидя.

    Вылечиться от приступов, если нарушено дыхание, может помочь пребывание в лечебно-оздоровительном санатории. Путевку при наличии показания оформляет лечащий или консультирующий врач. В качестве превентивной меры пациенту настоятельно рекомендуется отказ от вредных привычек, ведение здорового образа жизни. Необходима постоянная физическая нагрузка (ходьба, бег, посещение тренажерных залов).
    Лечить одышку при ВСД следует только комплексными методами, обязательно включающими в себя психологическую помощь и психокоррекцию, без которой в дальнейшем будет трудным оказание положительного влияние на динамику развития симптомов.

    Медикаментозные методы лечения

    В критических ситуациях, если пациенту тяжело дышать при диагностированном ВСД, и одышка всё же переходит в приступ удушья, угрожающий состоянию здоровья, целесообразно применение седативных лекарственных средств. Влияя на нервную систему, они позволяют нормализовать дыхательную функцию и устранить все опасные симптомы. Однако их действие зачастую имеет побочные эффекты и развивается лишь через какое-то время после приема, но не мгновенно.
    Специалистами часто используются следующие препараты из группы нейролептиков и бета-адреноблокаторов:

  • «Корвалол»: комбинированный по своему составу препарат, оказывающий успокаивающее, снотворное, сосудорасширяющее действие. Основным компонентом этого средства является фенобарбитал, к которому некоторые лица имеют противопоказания. Поэтому следует проконсультироваться с врачом, прежде чем применять его самостоятельно. Выпускается он в виде флаконов. Наиболее правильная и оптимальная в большинстве случае дозировка — 35 капель на стакан воды.
  • «Анаприлин»: бета-адреноблокатор, оказывающий выраженное сосудорасширяющее действие. Снижает артериальное давление, частоту сердечных сокращений, ударный объем, уменьшает при этом нагрузку на миокард и его потребность в кислороде, из-за чего состояние пациента значительно улучшается. Среди побочных эффектов следует отметить выраженное отрицательное воздействие на пищеварительную систему. Назначается перед приемом пищи в дозировке, не превышающей 20 миллиграмм. Противопоказан пациентам, страдающим от сердечной недостаточности.
  • «Гидазепам»: активно применявшийся ранее транквилизатор. На данный момент, срок государственной регистрации этого препарата истек, и он не применяется.
  • «Глицин»: средство, улучшающее обменные химические процессы в тканях мозга, оказывая тем самым седативное действие. Применяется сублингвально (подязычно), благодаря чему достигается быстрый эффект. Дозировка: по 2 (для взрослых) или по 1 таблетке (для детей) 2-3 раза в день. Почти не имеет противопоказаний и побочных действий, за исключением аллергических реакций в редких случаях. Также иногда пациенты отмечают тошноту и головную боль вследствие приема препарата. Наряду с «Корвалолом», применяется в моменты, когда больному может не хватать воздуха.

  • Методы народной медицины

    В сфере народной медицины выработано множество приемов купирования приступов одышки и удушья. Они основаны на применении препаратов, базирующихся на лечебных травах, изготавливаемых по различным технологиям. Лекарственные растительные сборы и смеси тоже помогают. Людям, испытывающим затрудненное одышкой дыхание при ВСД, рекомендуется по утрам выпивать чашку горячего водного настоя боярышника или черноплодной рябины. С давних времен свою эффективность в качестве седативного средства также доказала настойка валерианы или пустырника.
    Избавиться от отдышки, оказывая положительное терапевтическое действие, поможет простой народный способ. Делают смесь из следующих компонентов:

    • мелко натертый лук;
    • сахарный песок;
    • свекольный сок;
    • сок сельдерея;
    • морковный сок.

    Вышеуказанные ингредиенты смешиваются в пропорции 5:1:1:1:3. К полученной смеси добавляется 10-15 грамм меда, затем препарат варится в течение 3 часов и принимается 3 раза в сутки перед едой. Такой метод лечения весьма действенен.

    Совет! Важно понимать, что препараты на основе лекарственных трав относятся к медикаментозным средствам лечения, и поэтому перед их применением, во избежание осложнений, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить негативный вегетососудистый процесс. При затрудненном дыхании можно приобрести путевку в санаторий.

    http://mirkardio.ru/bolezni/nevroz/odyshka-pri-vsd.html

    Нарушения дыхания при ВСД: как избавиться от одышки?

    Вегетососудистая дистония представляет собой комплекс симптомов, которые развиваются при нарушении деятельности симпатического и парасимпатического отделов вегетативной системы. Проблемы с дыханием при ВСД – наиболее часто встречающиеся симптомы. Часто они воспринимаются как угроза для жизни. И многих пациентов интересует, насколько затрудненное дыхание при вегетососудистой дистонии опасно, почему оно возникает, и как избавится от такого состояния?

    Причины симптома

    Врачи уверяют, что так как вегетососудистая дистония сама по себе не является заболеванием, то и возникающие симптомы не несут серьезной угрозы пациентам, особенно если их своевременно лечить. Но перед терапевтическими мероприятиями необходимо убедиться, что приступ удушья не является признаком какой-либо тяжелой болезни (бронхиальной астмы, воспаления легких, плеврита и других).

    Чувство нехватки воздуха при ВСД вызывают разнообразные причины, но, как правило, чаще всего это ответная реакция организма на стрессовую ситуацию, панические атаки, гормональные перестройки (климакс, болезни щитовидной железы) или тяжелые физические нагрузки.
    У особо эмоциональных людей затрудненное дыхание может возникнуть даже при неожиданной радости, позитивных потрясениях. Чтобы понять, почему происходит нарушение дыхания, необходимо узнать, как происходит весь процесс.
    В ответ на негативный фактор, влияющий на развитие респираторного синдрома при сосудистой дистонии, развивается процесс гипервентиляции, при котором пациент слишком часто или глубоко дышит. Учащение вдоха, его глубина, частота сердечных сокращений и сосудистый просвет зависят от гормонов, попадающих в кровь при эмоциональном всплеске.
    При гипервентиляции нарушается баланс кислорода и углекислого газа. Учащенное дыхание выводит из крови углекислый газ, при этом происходит сужение сосудов, чтобы компенсировать его недостающее количество. Но, несмотря на то, что кислорода более чем достаточно, из-за сосудистого спазма он не поступает в необходимом количестве к головному мозгу. Одновременно нарушается и питание мозговых структур кровью.

    Вышеперечисленные процессы приводят к тому, что мозг, испытывающий гипоксию и недостаток питания, передает сигнал дыхательной системе участить дыхание и усилить его глубину, чтобы обеспечить себя кислородом. При этом надпочечниками в кровь выбрасывается еще большее количество гормона адреналина.
    Весь этот процесс напоминает замкнутый круг – постоянно нарастает паника и все большую гипоксию испытывает мозг. Это объясняется несогласованностью в работе отделов вегетативной системы и других органов. Причина нехватки воздуха заключается не в работе дыхательных органов, а в стенозе сосудов, возникающем под влиянием гормонов. Таким образом, можно считать, что приступы удушья при ВСД возникают при дисфункции вегетативной и гормональной систем организма.

    Клиническая картина

    Нехватка воздуха при ВСД имеет различные симптомы, поэтому каждый пациент испытывает определенные ощущения. Но самые частые жалобы, какие можно услышать, это такие: «Ощущения, что вот-вот задохнешься», «Не могу вдохнуть», «Задыхаюсь и болит в груди». При этом большинство пациентов испытывают инспираторный характер одышки, то есть человек «задыхается» из-за невозможности сделать вдох.

    Какие симптомы возникают при затрудненном дыхании при дистонии:

  • Тяжело сделать вдох.
  • Ощущение недостатка свежего воздуха.
  • Скованность в области груди.
  • Покалывания со стороны сердца.
  • Ощущения кома в горле.
  • Постоянная зевота.
  • Больным с респираторным синдромом следует помнить, что возникающие приступы удушья при ВСД – это не признак заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной системы, поэтому практически не могут нанести серьезного вреда здоровью. Одышка при ВСД сопровождается и другими симптомами, что позволяет дифференцировать неврологическое расстройство с другими болезнями. Так, нехватка дыхания дополняется:

  • Регулярными головными болями, головокружениями.
  • Снижением памяти и концентрации внимания.
  • Расстройством ЖКТ.
  • Раздражительностью.
  • Неврозами и психоэмоциональными расстройствами.
  • Снижением либидо.
  • По внешнему виду пациента во время приступа можно заметить, что его кожные покровы бледнеют и покрываются холодным потом. Даже со стороны заметно, что ему не хватает воздуха и трудно дышать. Когда пациент думает, что задыхается, на его лице виден явный испуг. При тяжелом приступе вдох больного не только затрудненный, но и судорожный.
    Отличительная особенность отдышки при вегетососудистой дистонии – приступы возникают только во время бодрствования и никогда ночью, в то время как другие заболевания часто обостряются в ночные часы.
    Самое частое последствие нехватки воздуха – кратковременная потеря сознания. Обычно человек приходит в себя через несколько секунд после приступа. Реже можно наблюдать осложнения в виде усиления неврологических симптомов ВСД, вызванного частыми гипоксиями. Все это может привести к частым нервным срывам и психическим расстройствам.

    Лечение и профилактика

    Ощущение нехватки воздуха при вегетососудистой дистонии ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Это состояние требует квалифицированной помощи и консультации как минимум трех специалистов: невролога, эндокринолога и психотерапевта.
    Справиться со всеми симптомами ВСД можно только при комплексном лечении, адекватно назначенной терапии и самоорганизации. При установке диагноза «вегетососудистая дистония» следует изменить образ жизни – это будет являться лучшей профилактической мерой для возникновения одышки и других признаков неврологических расстройств.
    Что входит в правильный образ жизни:

  • Категорически отказаться от курения и алкогольных напитков.

  • Нормализовать режим: питаться, спать и отдыхать следует в определенное время.
  • Исключить из рациона вредные продукты.
  • Ежедневно заниматься зарядкой, записаться в спортивную секцию.
  • Постоянно проветривать комнату, особенно перед сном.
  • Уменьшить время, проводимое перед телевизором и компьютером.
  • Регулярно посещать лечащего врача.
  • Лечение одышки включает препараты на растительной основе с успокоительным действием. Так, применяются настои валерианы, пустырника, аптечные седативные лекарства (Седафитон, Ново-пассит). Но многие замечают, что растительные препараты при ВСД не помогают или приходится долго ждать эффекта, поэтому предпочитают принимать синтетические лекарства. Пациентам с частыми приступами рекомендуется использовать препараты, помогающие улучшить состояние:

    • седативные (Корвалол);
    • бета-адреноблокаторы (Анаприлин);
    • транквилизаторы (Гидазепам);
    • антидепрессанты (Деприм).

    Восстановить психоэмоциональное состояние и научиться «закрываться» от негативных ситуаций может помочь психотерапевт. Индивидуальные сеансы помогают выявить первоисточник проблемы, справиться с ним, а также бороться с паническими атаками. Групповые занятия направлены на общение с такими же пациентами. В общем обсуждении проблем выясняется причина и способ преодоления патологии.
    Когда возникает удушье при ВСД, необходимо в первую очередь остановить развитие припадка. Для этого нужно:

  • Умыться прохладной водой.

  • Выпить сладкий чай.
  • Попытаться подумать о хорошем.
  • Прочитать стих наизусть.
  • Стараться улыбаться.
  • Подышать в пакет для восполнения объема углекислого газа в мозге.
  • Необходимо научиться дыхательным упражнениям, они помогают восстанавливать дыхание, не дают развиться приступу и паническим настроениям вследствие опасности задохнуться. Эффективно совмещение лечебной гимнастики и дыхательных упражнений.
    Одышка при вегетативных нарушениях – очень частый симптом. И хотя он приносит массу неприятных ощущений и психологических проблем, нужно понимать, что в большинстве случаев это проявление ВСД неопасно. При правильных действиях и настрое его можно быстро купировать и не допустить повторного появления.

    http://oinsulte.ru/vsd/odyshka.html

    Одышка при всд

    Затруднение дыхания при ВСД, патология, которая в обязательном порядке преследует всех пациентов с таким заболеванием. Трудности с дыханием, чувство недостатка кислорода, сбившиеся вдохи и выдохи, которые возникают даже тогда, когда человек не движется – всё это типичные проявления дистонии и её распространённого спутника – паники. Эти проявления не сопровождаются болями, однако способны надолго выбить человека из размеренного течения жизни.

    Удушье при всд

    Особенности патологического процесса, при котором человек ощущает нехватку воздуха при дистонии, может отличаться у разных людей. Некоторые люди не могут глубоко вдохнуть, другие постоянно зевают, третьи могут дышать только поверхностно. Изредка удушье может протекать совместно с паническим приступом, когда человек всерьез переживает за собственную жизнь. При таком протекании, человек ощущает не только трудности с дыханием, но и ускорение сердцебиения, обильное потоотделение и страх, который трудно контролировать.
    Проблемы с дыханием при всд требуют незамедлительного обращения к специалисту, который направит человека к профильным специалистам для полного обследования. Это необходимо для исключения параллельно развивающихся соматических заболеваний, потому что проблемы подобного рода могут проявляться не только при дистонии, но и при наличии иных патологий (из области кардиологии или пульмонологии).

    Во время панических приступов, нередко сопровождающих ВСД, кровь выбрасывается в сосуды, вызывая их расширение, что приводит к желанию сделать большой вдох, но спазм может перекрывать дыхательные пути, делая это невозможным. После того, как человек снова станет спокойным, его дыхание полностью восстановится. Единственное, чем может грозить такое состояние – кратковременным обмороком.
    Приступы дистонического удушья чаще абсолютно безопасны, способны навредить они только лицам, которые имеют атеросклероз или стенокардию, как провокаторы развития ишемии или других острых кардиологических состояний.

    Причины нехватки воздуха при всд механизм возникновения одышки

    Явными особенностями приступа нехватки воздуха являются:

    • кратковременность;
    • стрессовая составляющая;
    • боязнь за собственную жизнь;
    • подавленное настроение;
    • нестабильность эмоций.

    Механизм нехватки воздуха при всд осуществляется таким образом:

  • Сначала возникает триггер, когда происходит резкое увеличение эмоций, способствующее выбросу гормонов в кровь . В ответ на этот процесс ускоряется пульс, сужаются сосуды, вдохи учащаются. С помощью этого процесса происходит подготовка организма человека к влиянию стресса.
  • Далее возникает дисбаланс количества углекислоты и кислорода: несмотря на то, что организм понимает ложность тревоги, все процессы продолжают своё формирование. Частое дыхание, вызывает неприятные ощущения в груди, с его помощью происходит выведение избытка углекислоты за пределы организма. Наблюдается необходимое количество воздуха при всд (кислорода), но он не попадает кровотоком в мозг из-за того, что сосуды спазмированы.
  • Разлад в работе систем человеческого тела: проявляется требованием высокого количества кислорода мозгом, которого не поставляется. Нервная система запускает функционирование дыхательных органов, однако они не справляются с поставленной задачей, потому что причина находится не в них, а в сосудах. При этом наблюдается резкое учащение дыхания с одновременным развитием паники.
  • Подводя итог, можно отметить, что причины удушья лежат в разбалансированности систем человеческого тела, их дезинформированности и невозможности работать слаженно.

    Лечение нарушения дыхания при всд

    При нарушениях работы сосудистой и дыхательной систем, частом дыхании, не позволяющем человеку надышаться вдоволь, не всегда требуется медицинская помощь. Такие сбои, связанные с дыханием при всд, способны происходить самостоятельно (чаще всего за период от 15 минут до 2 часов). Однако следует помнить некоторые методы по разрешению этой проблемы.

    Немедикаментозное лечение одышки при всд

    Лечение и терапия вегетососудистой разновидности диспноэ, не всегда требует вмешательства специалистов. Справиться с приступом удушья можно и самостоятельно.

    • симптомы вегетативного удушья, признаком которого являются проблемы с дыханием, снимаются повышением количества углекислоты в крови, что достигается рядом вдохов и выдохов в бумажный пакет или ладони, сложенные рупором;
    • сесть или лечь, разместившись так, чтобы при вероятном обмороке не пораниться;
      для поднятия тонуса сердечной мышцы выпить 200 мл воды, с размешанными в них 2 ч. л. сахара;
      намочить руки, виски и шею прохладной водой;
    • сосредоточиться на изучении любого объекта, с целью отвлечения внимания;
    • прочитать наизусть любое запомнившееся стихотворение;
    • попробовать улыбнуться.

    В любом случае, одышка пройдет через небольшой временной промежуток, поэтому очень важно успокоиться, сосредоточившись на собственном дыхании.

    Медикаментозная помощь при одышке

    Одышка при ВСД не признается состоянием, опасным для человеческой жизни, скорее она просто снижает работоспособность, надолго выбивая человека из привычной колеи. По назначению специалиста, с целью купирования подобных приступов, можно принимать такие препараты:

    • седативные (Ново-Пассит), нормализующие дыхательную функцию;
    • бета-адреноблокаторы (Корвалол, Анаприлин), расширяющие сосуды, обладающие легким снотворным эффектом и понижающие показатели кровяного давления;
    • аминокислоты (Глицин), качественно улучшающие обменные процессы, протекающие в головном мозге.

    Важно! Чтобы не нанести вреда организму, не следует самостоятельно принимать любые из этих препаратов. Назначить их может только врач.

    Профилактика приступов удушья при всд

    Чтобы панический приступ с нарушениями дыхания, вызванный дистонией, перестал беспокоить человека, следует придерживаться важных правил профилактики.

  • Поддержание правильного режима отдыха (сон, не менее 8 часов) и работы.
  • Организация активных прогулок на свежем воздухе, как пеших, так и с использованием велосипеда или самоката.
  • Занятие подвижными видами спорта (бег, плавание).
  • Исключение тяжелых жирных блюд из ежедневного рациона, замена их на свежие фрукты, овощи и крупы.
  • Восполнение водного баланса в организме посредством употребления не менее 2 литров воды в течение суток.
  • Применение фитопрепаратов для успокоения (пустырник или мелисса).
  • Проведение физиотерапевтических процедур (ванн с морской солью, контрастного душа, парафинотерапии, массажа).
  • Использование методов психотерапии (медитации и релаксации).
  • Удушье, развивающееся внезапно у дистоников, представляет собой продолжающийся некоторое время приступ, во время которого человеку трудно дышать. Разобравшись в механизме его возникновения, дистоник должен понять его безопасность для собственного здоровья, что поможет избавиться от надвигающейся в этот момент паники. Волнение только продлит удушье, а вот переключение собственного внимания на нечто другое – быстро его купирует и поможет вернуться к обыденной жизни.

    http://vsdpanika.ru/vsd/odyshka-pri-vsd.html

    Одышка при ВСД

    Проблемы с дыханием при ВСД — один из самых распространенных симптомов, способный доставить дискомфорт пациенту. Одышка, нехватка воздуха не сопровождаются болевыми ощущениями, но могут спровоцировать приступ паники и на некоторое время выбить человека из привычного ритма жизни.

    Удушье при ВСД

    Нехватка воздуха при ВСД может проявляться по-разному. Часто пациенты отмечают невозможность глубоко вдохнуть, периодическое зевание, учащенное поверхностное дыхание. Иногда удушье сопровождается панической атакой или провоцируется стрессовой ситуацией — в этом случае к симптоматике добавляется чрезмерная потливость, тремор и неконтролируемый страх, повышенное сердцебиение.
    При обнаружении у себя таких признаков, нужно обратиться к специалисту для подробной дифференциальной диагностики. Нехватка воздуха и другие проблемы с дыханием характерны не только для ВСД, но и для других болезней. Дискомфорт при бронхиальной астме возникает на выдохе, а паническим атакам при вегето-сосудистой дистонии характерна невозможность вдохнуть нужное количество воздуха. Также стоит исключить проблемы кардиологической сферы (последствия перенесенного инфаркта миокарда), воспалительные процессы в органах дыхательной системы (бронхит, пневмония).

    Причины нехватки воздуха при ВСД. Механизм возникновения одышки

    Для приступа нехватки воздуха при ВСД характерно кратковременное протекание, предшествовать ему может такой триггер, как стресс, испуг, состояние подавленности, эмоциональная нестабильность.

    Приступ нехватки воздуха, вызванный ВСД, несмотря на то, что способен вырвать человека из комфортного состояния, относительно безопасен. В крайне редких случаях проявляется гипервентиляционный синдром — потеря сознания из-за чрезмерной вентиляции легких, в результате чего повышается уровень кислорода, и наступает понижение уровня углекислого газа. Дисбаланс способен вызвать кратковременный обморок.
    Рассмотрим механизм возникновения приступа нарушения дыхания при ВСД:

  • Триггер: всплеск эмоций (не обязательно негативных). В результате в кровеносную систему попадают гормоны, которые влияют на частоту работы сердца (пульс), сужение кровеносных сосудов, учащение вдохов и их глубину. Такая реакция организма на триггер призвана подготовить тело к решению проблемы в условиях повышенной сложности.
  • Дисбаланс кислорода и углекислого газа: тревога оказалась ложной, то есть испуг, стресс не требуют никакой реакции, для спасения человека — это был единичный всплеск и опасность миновала. Но процесс уже запущен, гормоны действуют, из-за учащенного дыхания активно выводится углекислый газ (который должен был бы восполняться при физической активности), сосуды сужаются, чтобы компенсировать его недостаток. Кислорода достаточно, но из-за спазма сосудов он не попадает в мозг вместе с кровью.
  • Несогласованность в работе систем органов: головной мозг, в результате панической атаки, требует больше ресурсов для решения проблемы — больше насыщенной кислородом крови, которая не поступает. ЦНС активирует систему дыхательных органов, не отдавая отчет, что проблема заключается в состоянии сосудов, а не работе легких. Дыхание учащается, но реакция противоположна ожидаемой: ощущение паники нарастает и может быть неконтролируемым. В результате попытки решения проблемы нервной и гуморальной системами одновременно, ситуация не только не становится лучше, но и еще больше усугубляется.
  • Выяснив механизм панической атаки и возникшие проблемы с дыханием при ВСД, и увидев, что причина на самом деле — дезинформированность систем организма (это не связано с серьезными патологиями сердца, мозга, легких), определяем причину реакции, как не несущую опасность здоровью, жизни пациента.

    Лечение нарушения дыхания при ВСД

    Сбои в работе дыхательной системы быстро проходят, безболезненны и не опасны, но крайне неприятны, поэтому лучше знать, как с ними бороться. Если ничего не предпринять, ситуация разрешится самостоятельно за время от 15 минут до 1,5 часа.
    Ускорить нормализацию процесса дыхания можно как медикаментозными средствами, так и без применения лекарств.

    Немедикаментозное лечение одышки при ВСД

    Справится с неприятной симптоматикой можно и в одиночку, не имея под рукой лекарств. Советы при панических атаках:

  • Нужно повысить концентрацию углекислого газа в крови, чтобы баланс газов восстановился. Для этого нужно подышать в прижатый к губам полиэтиленовый пакет, любую емкость или сложенные вместе ладони.
  • Принять удобное и безопасное положение (на случай обморока) — сесть или лечь.
  • Выпить стакан воды с добавлением 2 ч. л сахара.
  • Умыться прохладной водой, ополоснуть руки и шею.
  • Попытаться подумать о том, что вызывает ощущение уюта и спокойствия или перевести внимание на любой конкретный объект (предмет мебели, одежды и детально охарактеризовать его).
  • Воспроизводить любой текст, который знаете наизусть.
  • Попытаться улыбнуться — изобразить сугубо механически позитив — растянуть губы в улыбке.
  • Основной принцип работы всех советов — отвлечь себя от концентрирования на проблемы. Сосредоточенность на дыхании лишь усиливает симптомы.

    Медикаментозная помощь при одышке

    Приступ одышки при ВСД можно сократить, приняв лекарства. Но молниеносного результата ждать не стоит: действие препарата наступает не моментально, а по прошествии 15-20 минут. За такое время приступ может закончится без каких-либо действий.
    Седативные средства для сокращения продолжительности приступа удушья:

  • Глицисед. 1-5 таблеток, принимать по очереди.
  • Корвалол. 30-50 капель препарата развести в небольшом количестве питьевой воды, принять внутрь.
  • Анаприлин. Не более 20 мг. Дозировку не превышать, не принимать при пониженном артериальном давлении и пульсе.
  • Гидазепам. 1 таблетку транквилизатора принять перорально, запить водой.
  • При панических атаках лекарственные препараты на основе растительных компонентов не используют — такие седативные имеют слишком слабый эффект и их прием бесполезен. Успокаивающие средства с концентрированным химическим составом намного эффективнее.
    Гомеопатические, фитотерапевтические препараты используются только в комплексном лечении ВСД — курс терапии снижает вероятность возникновения приступов затрудненного дыхания и сокращает их длительность.

    Профилактика приступов удушья при ВСД

    Профилактические меры против приступов одышки, вызванных вегето-сосудистой дистонией — это часть комплексного лечения ВСД, которое состоит из корректировки образа жизни и приема медицинских препаратов. При этом лекарственная составляющая курса назначается только если другие методы не дают эффекта.
    На начальных этапах используют:

  • Корректировка режима дня. Это касается нормализации качества и продолжительности ночного сна (не менее 8 часов). Спать нужно в хорошо проветренной вечером комнате на удобной кровати. От подушек лучше отказаться или взять невысокую модель изделия.
  • Активный отдых. Проводить больше времени на улице, заниматься видами спорта, не требующими силовой или интенсивной нагрузки: танцы, плавание, велосипедные и пешие прогулки. Важно, чтобы занятия были систематическими, а не разовыми.
  • Разработка пищевого рациона. Общие советы по питанию: исключить тяжелые для переваривания продукты (жирное, мясное, копчености). Основу рациона должны составлять зелень, бобовые, овощи и фрукты. Важен водный баланс — выпивать не менее 2 л жидкости в сутки, в жаркое время года количество выпиваемой воды увеличить.
  • Фитотерапия. Применение препаратов на основе пустырника, валерианы.
  • Физиотерапевтические процедуры: ванны с морской солью или хвойным экстрактом, парафино- и озокеритотерапия (обертывания), массаж.
  • Психотерапевтические методы: техники релаксации, йога, медитация.
  • Если применение в комплексе немедикаментозных способов профилактики не дает эффекта, тогда их действие усиливают назначением таких групп препаратов:

  • Ноотропные средства — улучшают кровообращение мозга, активируют процессы насыщения кислородом тканей и органов.
  • Антидепрессанты — подавляют тревожность, восстанавливают работоспособность и борются с хронической усталостью.
  • Транквилизаторы — используют в крайних случаях при сильных нарушениях снах и тревожности.
  • Гормональные средства — применяют, как составляющее комплексного лечения удушья, если причиной ВСД диагностирован гормональный сбой.
  • Заниматься самолечением при разных симптомах ВСД опасно — это заболевание вегето-сосудистой нервной системы и его медикаментозное лечение может назначить только врач после детальных исследований, и дифференциальной диагностики.

    Удушье, проблемы с дыханием при вегето-сосудистой дистонии — распространенный симптом, основой борьбы с которым есть понимание его механизма. Важно знать, что это неопасный, быстро проходящий дискомфорт, не стоит волноваться по этому поводу — это только продлит приступ и сделает его сильнее. Терпение, переключение внимания на другие ситуации — действенный способ справится с проблемой без помощи медиков.

    http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/simptomyi-vegeto-sosudistaya-distoniya/odyishka-pri-vsd.html

    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
    Загрузка...
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock detector