Пониженная температура тела человека: причины и лечение

Причины низкой температуры тела человека

Наверное, каждому из нас известно, что нормальная температура тела здорового человека — это 36, 6 градуса. Если она увеличивается, то это свидетельствует о патологическом состоянии организма или о развитии в нем определенного заболевания.
Что делать при повышении температуры, всем известно — постараться понять ее основные причины, а затем сбить до нормального показания жаропонижающими препаратами или народными методами.
Но случаются ситуации, когда температура тела у человека понижена. Что делать в этом случае и какими могут быть причины данного явления? Об этом поговорим в этой статье.

Заболевания, способные провоцировать гипотермию

Низкую температуру тела у человека (35.5 и ниже) способны провоцировать определенные заболевания:

• ВИЧ-инфекции;
• простуда, грипп;
• депрессия, апатия;
• анорексия, булимия;
• патологии надпочечников;
• вегето-сосудистая дистония;
• онкологические заболевания;
• болезни щитовидной железы;
• дисбаланс гормонального фона;
• патологии в работе головного мозга;
• бронхит в острой или хронической формах;
• анемия различных оснований и низкий гемоглобин;
• сахарный диабет в ситуации резкого падения сахара в крови;
• воспалительные, инфекционные болезни различного генеза;
• различные варианты внутренних хронических заболеваний в момент их обострения.

Помимо вышеперечисленных недугов, температура понижается при:

• состоянии шока;
• переохлаждении;
• хроническом недосыпании;
• голодании и жестких диетах;
• истощении внутренних сил организма;
• большого количества выпитого алкоголя;
• длительном стрессе и нервном перенапряжении.

Чтобы знать, как устранить низкую температуру, необходимо выяснить причину ее понижения. Если в течение дня температура колеблется в пределах от 35,8°C до 37,1°C – это считается нормой. Например, по утрам показатели более низкие, чем в вечернее время суток.

Причины пониженной температуры тела человека

Если касаться причин возникновения столь неприятного самочувствия, при котором имеется пониженная температура тела человека, то они представлены ниже:

Достаточно частое явление – это пониженная температура при беременности, однако обычно такое состояние проходит довольно быстро, по мере адаптации организма к другому режиму сна и восполнения тех веществ, которые были потрачены на кормление плода.

Диета . Нехватка жиров и углеводов ослабляет наш организм. Температура начинает снижаться, когда запасы организма на исходе, и их уже не хватает для нормальной жизнедеятельности. Для нормальной температуры тела необходимо питаться полноценно.

Бесконтрольный прием различных медицинских препаратов , в том числе угнетающих работу центральной нервной системы (седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты на основе барбитуратов);

Упадок сил, недостаток железа в вашем организме , то есть анемия. Для того, чтобы это проверить, Вам необходимо сразу же сделать общий анализ крови и уточнить уровень гемоглобина.
Нередко понижением температуры тела сопровождается такое заболевание, как гипотиреоз, которое характеризуется функциональными нарушениями щитовидной железы, а также недостаточным продуцированием ею тиреоидных гормонов.

Сильное переохлаждение организма . Самой опасной для организма считается температура окружающей среды в пределах от +10 до -12 градусов. Если долго находиться в таких условиях, возможно переохлаждение, что повлечет за собой и снижение температуры тела.

Понижение температуры свойственно людям, страдающим болезнями надпочечников . Особенно часто данный симптом встречается при болезни Аддисона, которая также называется надпочечниковой недостаточностью.

Обезвоживание организма — еще одна возможная причина понижения температуры тела. Все знают о важности воды для человеческой жизни, но далеко не все следят, чтобы вода поступала в организм в необходимых для качественной жизнедеятельности количествах.

Причинами такого явления могут быть х ронические заболевания , именно момент, когда они прогрессируют. Сюда относят вегето–сосудистую дистонию.

Простуда (ОРЗ или ОРВИ), грипп . Как ни странно, эти болезни могут спровоцировать как повышение, так и понижение температуры.

Опухоль головного мозга , возникающая в гипоталамусе, отвечающем за обмен тепла в организме, тоже вызывает озноб и как следствие понижение температуры.

В последнее время нормой считаются показатели от 36,4 °С до 36,7 °С, однако нормальные для каждого отдельного человека показатели могут отличаться, да и разные врачи придерживаются разных точек зрения. И очень важно, чтобы при определении «нормальности температуры» принимались во внимание не некие среднестатистические цифры, а показатели, которые свойственны для каждого конкретного человека.
К симптомам, которые могут свидетельствовать о наличии низкой температуры, относят:

• утрата аппетита;
• раздражительность.
• повышенная сонливость;
• апатичное состояние, общее недомогание;
• заторможенность мыслительных процессов;

У небольшого процента людей понижение температуры тела является нормой, человек при этом хорошо себя чувствует и полностью здоров. Но, в большинстве случаев, низкая температура тела говорит о возможных проблемах или заболеваниях.

Профилактика

Чтобы температура тела не понижалась ниже нормы, необходимо чаще заниматься спортом, принимать больше витаминов, а также следить за своим организмом.
Очень благоприятно подействует на ваш организм правильное питание, а также режим дня. Старайтесь в течение рабочего дня устраивать себе минутки отдыха, и не переутомляться чрезмерно.
Если вы чувствуете, что ваш организм на грани, то специалисты советуют отложить все дела и просто расслабиться, выпить горячий чай и выспаться, во время сна наш организм нормализует свою работу, и температура тела поднимется до нормальных значений.

Что делать при пониженной температуре тела у человека?

В первую очередь, нужно понять, является ли снижение температуры у человека нормой или отклонением от нее. От полученной картины будет более ясно, что делать в каждом конкретном случае, а также какое лечение понадобится.

Если вы просто так измерили температуру тела и обнаружили ее понижение, не испытывая при этом никаких других симптомов, то успокойтесь. Вспомните, не болели ли вы недавно ОРВИ или другой инфекцией. Возможно, это остаточные явления.

Помогает горячий чай с добавлением меда или листьев смородины. Если этого нет, можно заменить вареньем из малины.

Может, причина в обильном проветривании квартиры в морозный день. В таком случае нужно закрыть окна, теплее одеться и выпить горячий напиток.

Безопасными средствами, которые позволяют нормализовать состояние при низкой температуре тела в 35.5 (и ниже) градусов, выступают отвары и настойки из женьшеня, зверобоя, эхинацеи.

Если в дополнении к пониженной температуре вы ощущаете слабость, депрессию, находите множество других симптомов – то лучше обратиться к специалисту.

Скорее всего после дополнительных анализов будет найдена анемия или сниженная работа щитовидной железы. Назначение соответствующего лечения поможет поднять температуру.
Если же при низкой температуре тела человек не испытывает никаких неприятных симптомов, бодр и работоспособен, при обследованиях не выявлено какой-либо патологии, а температура на протяжении жизни остается ниже, чем обычно у здорового человека, это может расцениваться как вариант нормы.

http://simptomy-lechenie.net/prichiny-nizkoj-temperatury-tela-cheloveka/

12 причин пониженной температуры тела

Каждый знает о том, что повышение температуры тела – признак нездоровья. Однако о наличии заболеваний может свидетельствовать и слишком низкая температура (гипотермия), особенно когда она наблюдается в течение длительного времени. Такое состояние опасно тем, что оно, в отличие от лихорадки, не доставляет серьезных неудобств: больные обычно жалуются только на слабость, сонливость, апатию. Иногда присоединяются озноб и ощущение холода в конечностях. Многие люди при подобных симптомах вообще не обращаются к врачам, считая их следствием накопившейся усталости. Тем не менее врачебное вмешательство здесь необходимо.
Пониженной является температура тела меньше 35,8 °С. Установить факторы, ее обусловившие, без тщательного обследования бывает сложно, но чаще всего данное состояние вызывается причинами, о которых мы вам расскажем.

Низкий гемоглобин

Недостаток гемоглобина, развившийся из-за дефицита железа в организме, зачастую становится причиной снижения температуры тела и появления сопутствующих симптомов (быстрой утомляемости, потери жизненного тонуса и аппетита, снижения умственной активности и т. д.). Если эти явления возникают регулярно, нужно обратиться к терапевту и попросить назначить исследование крови.

Внутреннее кровотечение

Причиной развития внутреннего кровотечения может быть повреждение либо повышение проницаемости стенок сосудов вследствие травмы, разрастания опухоли, нарушения обмена веществ и т. п. Хронический процесс не имеет активных внешних проявлений, и потеря крови отражается только на общем самочувствии. Один из симптомов – понижение температуры тела. Это опасное состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Беременность

Резкие колебания гормонального фона могут провоцировать развитие гипотермии. При беременности, протекающей без патологий, температура возвращается к нормальному уровню по мере того, как организм женщины адаптируется к новому состоянию.

Проблемы с сосудами

Иногда снижение температуры тела возникает периодически и сопровождается такими явлениями, как головная боль, головокружение, тошнота, непереносимость яркого света или громких звуков. Этот комплекс симптомов характерен для сосудистой дистонии. Неприятные ощущения появляются на фоне внезапного кратковременного расширения сосудов.
У людей, страдающих диабетом, нарушен механизм окисления глюкозы – основного источника энергии. В начале патологического процесса у них наблюдаются постоянная жажда, усиленное мочеиспускание, ощущение онемения конечностей, увеличение массы тела и колебания температуры (в том числе ее частое или стойкое понижение).

Патология надпочечников

Снижение температуры тела бывает связано с нарушениями работы коры надпочечников, при которых возникает дефицит кортизола, альдостерона и андрогенных гормонов. Состояние проявляется также гипотонией, тахикардией, аритмией, потерей аппетита, нарушением глотания и частыми перепадами настроения (вспыльчивостью, раздражительностью).

Опухоли головного мозга

Центр, отвечающий за поддержание постоянной температуры в организме, находится в гипоталамусе. Новообразование (злокачественное или доброкачественное), возникшее в этой зоне, нарушает регулирование процессов теплообмена. Пациенты, страдающие подобными опухолями, наряду с головными болями и головокружениями зачастую жалуются на озноб и ощущение холода в конечностях.

Астенический синдром

Непосредственной причиной астении является дефицит кислорода в тканях человеческого тела. При этом замедляются процессы окисления и получения организмом энергии. У людей с астеническим синдромом наблюдаются одышка, побледнение кожных покровов, нарушения равновесия и зрения («мушки» перед глазами), апатия.

Поражения кожи

Гипотермия нередко встречается у пациентов, страдающих дерматитами, псориазом или тяжелыми поражениями кожи (например, ихтиозом).
С сезонными вирусными инфекциями принято ассоциировать повышенную температуру тела, но это не всегда так. Жар обычно держится в первые дни заболевания, но в период выздоровления многих больных мучают слабость и гипотермия (по утрам температура поднимается не выше 36 °С), связанные с недавно перенесенным стрессом и временным снижением защитных сил организма.

Интоксикация

Температура тела иногда снижается вследствие отравления химическими веществами, продуктами питания (к примеру, грибами) или лекарственными препаратами. Это объясняется угнетением жизненно важных функций (дыхания, сердечной деятельности и т. д.), вызванным интоксикацией. Аналогичным образом организм может реагировать на передозировку алкоголя.

Переохлаждение

Длительное пребывание на морозе или под дождем вызывает сильное понижение температуры тела, сопровождающееся навязчивым ознобом и бледностью кожных покровов. Если пострадавшего удается быстро отогреть, неприятные симптомы исчезают. Это, впрочем, не означает, что человек не нуждается в медицинской помощи: переохлаждение может иметь очень неприятные последствия для здоровья, в том числе отдаленные.
Гипотермия – тревожный признак, требующий полноценного обследования. К данному симптому следует относиться со всей серьезностью, ни в коем случае не заниматься самолечением и вовремя обращаться к специалистам.
Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность \»Лечебное дело\».
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
А Валерий не один такой. Температура 35,6 достаточно постоянно, всё кажется горячим и теплым, хотя на улице к примеру минус 10. Физ нагрузка спасает но не надолго, а работаю я программистом, в душном оффисе.
Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.
У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.
Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.
Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.
Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.
В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.
Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.
В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.
Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.
Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.
Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.
Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.
Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.
Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.
Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.
Если человек столкнулся с онкологическим заболеванием, то лечить его стоит в лучших клиниках Израиля. Ответ на вопрос, почему именно здесь, является очевидным, .

http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/10860-12-prichin-ponizhennoj-temperatury-tela.php

Низкая температура у взрослого

Пониженная температура тела у взрослого нередко возникает вследствие индивидуальных особенностей организма и никакого вреда для здоровья не представляет. Но чаще гипотермия является свидетельством развития процессов патологического характера. Чтобы вернуть показатели в норму, важно выявить основную причину, спровоцировавшую резкое снижение значения.

Продолжительная низкая температура тела говорит о развитии болезни

Какая температура тела считается пониженной у взрослых

Показатель меняется в течение дня, как у мужчин, так и у женщин – утром он немного ниже привычного значения, а вечером, напротив, начинает повышаться. Для здорового взрослого человека, температура ниже 36 градусов на протяжении длительного времени является пониженной.

Чем опасна низкая температура

Низкая температура представляет опасность для организма и приводит к ухудшению работы:

• головного мозга;
• вестибулярного аппарата;
• обменных процессов;
• нервной системы;
• сердца.

При критическом снижении температуры тела ниже 32 градусов человек может впасть в состояние комы. Отсутствие своевременной помощи врачей увеличивает риск летального исхода.

Почему температура тела понижена

Нестабильная температура возникает вследствие воздействия внешних и внутренних факторов.
Снижение температуры наблюдается при простуде вследствие сильного переохлаждения. Необходимо прогреть комнату, лечь в кровать и поместить под ноги грелку. Чтобы не нанести большего вреда здоровью, запрещается делать растирания с использованием спирта или уксуса. При ОРВИ в результате сильного истощения организма больного наблюдается падение показателя температуры тела и тахикардия.

При простуде обязательно согрейте ноги, например грелкой

Вегетососудистая дистония

Помимо понижения температуры, характеризуется общей слабостью, мигренью, резкими скачками давления, тошнотой и головокружением. Следует пройти обследование у терапевта, эндокринолога и невролога.

При вегето-сосудистой дистонии наблюдаются частые приступы мигрени

Обезвоживание

При отравлении происходит интоксикация организма, что приводит к сильному обезвоживанию, слабости и понижению температуры тела. Ухудшение состояния становится причиной судорог, снижения давления и потери сознания. Нужно в кратчайшие сроки вызвать доктора, который, в зависимости от тяжести состояния, пропишет необходимое лечение или заберёт больного в стационар. До приезда врача рекомендуется употреблять негазированную воду, зелёный чай и компот из сухофруктов.

При обезвоживании рекомендуется пить зеленый чай
Понижение гемоглобина в крови и уменьшение количества эритроцитов приводит к кислородному голоданию, и, как следствие, снижению показателя температуры, ухудшению работоспособности, сильной бледности кожи.

При анемии снижается температура тела

Патология надпочечников

Состоянию присущи такие симптомы, как боли в области живота, частые головокружения, сбои в работе сердца, рвота и потеря сознания – требуется проводить лечение под наблюдение квалифицированного специалиста.

Частые боли в области живота говорят о патологии надпочечников

Печёночная недостаточность

Приводит к нарушению терморегуляции и нехватки гликогена. Основные симптомы – потеря аппетита, резкий сброс веса, тошнота, ухудшение памяти, появление желтоватого оттенка кожных покровов. Диагностика проводится при помощи биохимического анализа крови и УЗИ брюшной полости.

При проблемах с печенью кожа приобретает желтый оттенок

Болезни эндокринной системы

При сахарном диабете отмечается частое мочеиспускание, сильная жажда и сухость в ротовой полости, онемение конечностей, потеря веса, повышение аппетита. Нарушения в работе щитовидной железы сопровождаются сбоем водно-солевого баланса, что приводит к скачкам значения – после высокой температуры, спустя некоторое время, отмечается низкий показатель. Также выделяются такие симптомы, как сухость кожи, беспричинный набор веса, запоры и сильная отёчность.
Следует сдать анализы на уровень сахара в крови и определение гормонального фона щитовидной железы.

При болезнях эндокринной системы отекают конечности

Инфекции вирусного и бактериального характера

После болезни работа иммунной системы нормализуется постепенно, по мере выздоровления наблюдается упадок сил и гипотермия. Главная особенность – в течение дня показатель держится на уровне 37 градусов и выше, а к вечеру снижается до 35, что сопровождается сильным потоотделением и сонливостью. В среднем такое состояние длится до 2 недель.

Вирусные патологии характеризуются сильным потоотделением
Наличие доброкачественных или злокачественных новообразований приводит к нарушениям координации движений, снижению температуры, появлению головных болей и постоянному ощущению холода в конечностях. Нужно сделать компьютерную томографию.

Вынашивание ребёнка

У женщин во время беременности показатель бывает меньше нормы – подобное состояние, при отсутствии болей и ухудшения самочувствия, не означает наличие патологий и не требует помощи доктора.

Понижение температуры тела во время беременности это нормальное явление
Отмечается снижение показателя перед началом менструаций или при менопаузе.
Некоторым людям свойственна врождённая гипотермия – это значит, что для них пониженная температура считается нормальной и не приводит к возникновению чувства дискомфорта.

Что делать при пониженной температуре

Для борьбы с нестабильной температурой внести изменения в привычный образ жизни:

Ежедневно делать зарядку и принимать контрастный душ. Ложиться спать в заранее проветренной комнате.

Следить за сбалансированностью ежедневного рациона и употреблять не меньше 2 л воды в сутки. Есть чёрный шоколад, пить крепкий кофе, чай с малиной или тёплое молоко с мёдом.

Принимать витамины для укрепления иммунитета. Отказаться от алкоголя и сигарет.

Уделять больше внимания отдыху, избегать недосыпания, перенапряжений и сильных стрессов.

Регулярно поддерживать нормальную температуру тела. Правильно подбирать одежду, чтобы в ней не было жарко или слишком холодно.

Отказаться от приёма медицинских препаратов без назначения доктора.

Описанный комплексный подход поможет очистить организм от шлаков, расширить сосуды, нормализует процессы метаболизма и стимулирует кровообращение. После проведения процедур необходимо снова сделать замеры температуры – если показатель достиг допустимого значения, рекомендуется контролировать состояние в течение нескольких дней. В случае если температура то повышается, то понижается нужно пройти обследование у врача.

Когда нужно вызвать скорую помощь

Необходимо вызвать врача, если:

• у больного опасно низкая температура, которая привела к потере сознания;
• после принятия необходимых мер, показатель продолжает опускаться;
• низкое значение выявлено у человека преклонного возраста, при этом его самочувствие ухудшается;
• снижение температуры сопровождается частой рвотой, повышенной потливостью, удушьем, сильной болью, кровотечением, слишком высоким или низким давлением, нарушением зрительной и слуховой функции.

Следует внимательно относиться к своему здоровью, существует множество причин появления гипотермии — неправильно поставленный диагноз, и неверно подобранное лечение нанесёт значительный вред организму.
Оцените статью
(9 оценок, средняя 4,67 из 5)

http://lechusdoma.ru/nizkaya-temperatura-tela-u-vzroslogo/

15 причин пониженной температуры тела

Гипотермия или низкая температура тела, особенно сохраняющаяся на протяжении длительного времени — веский повод для обращения к врачу. Причины пониженной температуры тела у взрослого человека могут быть разными и не всегда они связаны с банальным переохлаждением или переутомлением. Кроме вполне безобидных факторов, этот симптом могут вызывать серьезные патологии или скрытый инфекционный процесс. Чтобы понять, почему понижается температура тела, необходимо пройти полноценное медицинское обследование и предпринять меры для устранения неполадок со здоровьем.

Пониженная температура тела: патология или норма?

Всем известно, что показателем нормальной температуры тела является значение 36,6°. Оно может незначительно меняться в течение дня в зависимости от времени суток, физической активности, возраста и даже настроения. Это естественный процесс, связанный с особенностями терморегуляции организма.
Опасным отклонением считается снижение температуры тела ниже 35°С. Причем, многие просто игнорируют этот тревожный признак, считая, что сопутствующая этому состоянию слабость, апатия, общее ухудшение самочувствия вызваны банальным переутомлением. Однако, гипотермия не менее опасна, чем высокая температура, поскольку может быть признаком истощения нервной систем или свидетельствовать о скрытых болезнях.
Иногда незначительное отклонение температуры тела в сторону понижения может быть индивидуальной особенностью организма. Если при этом человек чувствует себя прекрасно, то беспокоиться не стоит. Но когда вы ощущаете упадок сил, слабость, а температура тела 35°С и стабильно держится на этой отметке, стоит обратиться к врачу.

Симптомы гипотермии

Понижение температуры тела сопровождается следующими симптомами:

• бледность, холодная на ощупь кожа;
• упадок сил, снижение работоспособности, вялость и апатия;
• озноб, повышенное потоотделение;
• заторможенность, сонливость;
• пониженное артериальное давление, урежение пульса;
• головокружение.

При падении температуры тела ниже 34°С отмечается сильный озноб, слабость пульса, речь становится невнятной, движения — замедленными. При падении артериального давления человек может потерять сознание. Критическим состоянием, которое может привести к летальному исходу, считается резкое понижение температуры тела до 32°С.

Что провоцирует снижение температуры тела?

В медицине все причины, провоцирующие снижение температуры, принято делиться на две категории:

• внешние (экзогенные) факторы;
• внутренние (эндогенные) факторы.

В число самых распространенных экзогенных причин входят:

• переохлаждение организма;
• прием определенных лекарственных средств (снотворных, успокоительных препаратов);
• голодание, соблюдение жестких диет;
• несбалансированный рацион питания, авитаминоз;
• интоксикация организма продуктами питания, алкоголем, наркотиками, химическими веществами;
• синдром хронической усталости, переутомление;
• период восстановления после перенесенной тяжелой болезни;
• возраст.

Внутренними причинами, провоцирующими гипотермию, считаются:

• низкий уровень гемоглобина (анемия);
• изменения гормонального фона во время беременности;
• заболевания эндокринной системы, связанные с нарушением функций щитовидной железы;
• хронические заболевания внутренних органов (печени, почек, надпочечников);
• паразитарные инфекции;
• низкое артериальное давление (артериальная гипотензия);
• падение иммунитета, иммунодефицитные состояния (ВИЧ);
• онкологические заболевания;
• сахарный диабет, гипогликемия (снижение уровня сахара в крови);
• инфекционные заболевания;
• обезвоживание организма.

Снижение температуры тела часто отмечается у пожилых людей. А у подростков этот симптом проявляется при вегетативных нарушениях и изменениях гормонального фона. Рассмотрим подробнее самые распространенные причины, вызывающие гипотермию.

Причины пониженной температуры тела

Вегетососудистая дистония

Сбои в работе вегетативной системы часто становятся причиной нарушения терморегуляции организма и наряду с пониженной температурой сопровождаются слабостью, скачками давления, тошнотой, головокружением, приступами сильной головной боли (мигрени), сочетающейся с непереносимостью яркого света и громких звуков.
При появлении подобной симптоматики следует обратиться за медицинской помощью и проконсультироваться с терапевтом, неврологом, эндокринологом, психотерапевтом.

Железодефицитная анемия

Снижение уровня гемоглобина в крови сразу отражается на общем самочувствии и ведет к падению работоспособности, вялости, слабости, бледности кожных покровов, гипотермии, постоянной зябкости.
Выявить дефицит железа в организме поможет анализ крови на гемоглобин. Если подозрение на анемию подтвердится, врач назначит препараты с содержанием железа (Сорбифер, Ферретаб и др.), принимать которые нужно на протяжении 2- 3 месяцев.

Вирусные и бактериальные инфекции

Период восстановления после недавно перенесенной болезни всегда сопровождается общей слабостью, так как иммунная система только начинает восстанавливаться и нужно время для того, чтобы человек полностью оправился после болезни. И если в первые дни болезнь проявляется сильным жаром, то по мере выздоровления нередко по утрам возникает гипотермия.
В этот период часто отмечается субфебрильная температура днем и пониженная ночью. То есть в дневное время температура держится на отметке 37,0-37,5°С, а ночью падает до 35°С и сопровождается сильной слабостью и усиленным потоотделением. Причины пониженной температуры у ребенка часто связаны с инфекционными болезнями.
Нередко после перенесенной простуды (ОРЗ), температура тела малыша снижается и наблюдаются характерные признаки — слабость, бледность кожных покровов. Такое состояние связано с несовершенством системы терморегуляции организма, которая у малышей до 3-х лет еще не до конца сформирована. В этом случае температура тела может держаться на отметке 35,5°С, но родителям не стоит паниковать по этому поводу. Достаточно одеть ребенка теплее и чаще давать ему горячее питье.

Беременность

Причины пониженной температуры у женщин часто кроются в колебаниях гормонального фона перед месячными или в период наступления климакса. Нередко развитию гипотермии способствуют колебания гормонального фона во время беременности.
Особого беспокойства такие состояние не вызывают, поскольку по мере того, как организм женщины адаптируется к новому состоянию, ее самочувствие приходит в норму.

Переохлаждение организма

При длительном пребывании на холодном ветру, в ледяной воде или на трескучем морозе организм страдает от переохлаждения. При этом замедляют обменные процессы, усиливается теплоотдача и температура тела снижается, то есть человек замерзает. Кожа становится холодной на ощупь, движения замедляются, снижается частота пульса и дыхания, появляется озноб.
Если пострадавшего отогреть, неприятные симптомы быстро исчезают. На помощь придут растирания, горячее питье, теплая постель. В тяжелых случаях пострадавшему требуется медицинская помощь, так как сильное обморожение ведет к тяжелейшим последствиям для здоровья.

Обезвоживание

Пищевые отравления или кишечные инфекции вызывают интоксикацию организма, частые приступы рвоты, диарею, что ведет к массированной потери жидкости и обезвоживанию организма. Такое состояние сопровождается выраженной слабостью и гипотермией. В этом случае пострадавшему необходима неотложная медицинская помощь.
С учетом тяжести состояния врач назначит прием лекарственных средств на дому, либо направит больного в стационар. При обезвоживании важно вовремя оказать необходимую помощь, иначе возможны тяжелые последствия — судороги, резкое падение артериального давления, потеря сознания вследствие дегидратационного шока. Особенно опасно обезвоживание для детского организма.
В домашних условиях необходимо возмещать потерю жидкости и электролитов. Для этого нужно как можно чаще пить препарат Регидрон, солевые растворы, минеральную воду без газа, чай, компот из сухофруктов.

Заболевания эндокринной системы

Признаки гипотермии отмечаются при таких патологиях, как гипотериоз или состояние гипогликемии при сахарном диабете (когда падает уровень сахара в крови). При дефиците гормонов щитовидной железы (гипотериозе) нарушается водно- солевой обмен, что ведет к слабости, гипотермии, падению давления, отекам, сухости кожи, ломкости волос и ногтей.
В этом случае необходимо лечение основного заболевания с помощью заместительной гормонотерапии, позволяющей устранить основную причину болезни. При гипогликемии уровень сахара в крови резко падает, что проявляется бледностью, резкой слабостью, появлением холодного пота, тошнотой, снижением температуры тела.

Острая надпочечниковая недостаточность

Это состояние сопровождается головокружением, тошнотой, рвотой, болями в животе, нарушением сердечного ритма (тахикардией, аритмией), потерей сознания из-за резкого падения давления. Если вы замечаете подобные тревожные признаки у себя или близких людей, необходимо сразу вызывать скорую помощь.

Опухолевые процессы

За поддержание процессов теплообмена в организме отвечает особый участок в головном мозге — гипоталамус. И если в этой области возникает любое новообразование (злокачественное или доброкачественное), функции органа нарушаются.
В результате происходит сбой в системе терморегуляции и человек сразу ощущает неблагоприятные изменения, которые выражаются постоянными головными болями, головокружениями, ощущением холода в конечностях и снижением температуры тела.

Внутренние кровотечения

Скрытые кровотечения могут развиваться при язвенной болезни желудка, 12- перстной кишки, травмах внутренних органов, опухолевых процессах. Это опасные состояния, которые грозят тяжелыми последствиями и требуют экстренной медицинской помощи.
Внешние признаки кровотечения — бледность, слабость, холодная кожа, боли в животе, тошнота, рвота, дегтеобразный стул, обморочное состояние.

Несбалансированное питание, жесткие диеты, голодание — нередко становятся причиной гипотермии и слабости

Организм недополучает питательных веществ, витаминов и микроэлементов, что ведет к развитию авитаминоза и ослаблению защитных сил организма. При соблюдении жестких диет человек быстро теряет жировые запасы и истощает запас гликогена, накопленный в печени. В результате нарушаются процессы теплообмена и теплоотдачи, и чем больше человек худеет, тем сильнее начинает мерзнуть без видимых причин.

Астенический синдром

Основная причина астении кроется в недостатке кислорода (гипоксии). Органы и ткани недополучают необходимых питательных веществ, в результате нарушается энергетический баланс организма, замедляются все жизненно важные процессы.
Сильнее всего страдает от нехватки кислорода сердечно- сосудистая система и головной мозг. Нарушение их функций ведет к слабости, вялости, апатии, головокружениям, бледности кожных покровов и проявлениям гипотермии.

Прием лекарственных препаратов

Нередко пониженная температура тела отмечается при бессистемном и длительном употреблении сильнодействующих препаратов (успокоительных средств, снотворных).
Такие медикаменты угнетают функции нервной системы, нарушают обменные процессы, негативным образом влияют на функции гипоталамуса, что и вызывает слабость и понижение температуры тела. Еще одна причина гипотермии — передозировка жаропонижающими средствами при простудных заболеваниях или сосудосуживающими каплями, применяемыми при насморке.

Дерматологические заболевания

Хронические кожные болезни, такие как псориаз, дерматит, экзема, ихтиоз часто сопровождаются пониженной температурой тела. Связано это с тем, что поражение обширных участков кожного покрова вызывает прилив крови в этим зонам, что провоцирует нарушение терморегуляции и уменьшает температуру тела.

Сепсис (заражение крови)

При септических осложнениях происходит активное размножение бактерий в крови и отравление организма продуктами их жизнедеятельности. Это состояние обычно сопровождается резким подъемом температуры до высоких значений, но у пожилых и ослабленных болезнью пациентов нередко наблюдается обратная ситуация.
Причиной тому — поражение нервной системы, отключающее центр терморегуляции. Гипотермия при сепсисе особенно опасна, так как падение температуры тела ниже 34°С влечет за собой нарушение функций всех жизненно важных органов, сопровождается угнетением сознания и может закончиться летальным исходом.
К числу менее распространенных причин, способных спровоцировать гипотермию, относят отравление наркотическими веществами или этанолом, состояния иммунодефицита (ВИЧ, СПИД), тяжелые поражения печени (гепатит, цирроз), интоксикация ядами или агрессивными химическими веществами.

Пониженная температура тела — что делать?

Если при измерении температуры тела, вы заметили отклонение от нормы — паниковать не следует. При нормальном общем самочувствии, это скорее всего, естественный процесс, связанный с переохлаждением или переутомлением. Нередко небольшое отклонение от общепринятой нормы является всего лишь индивидуальной особенностью организма.
Если вы замерзли, нужно потеплее одеться, выпить большую кружку горячего молока или чая с медом и вареньем и самочувствие скоро придет в норму. Нередко снижение температуры является симптомом вегетососудистой дистонии, и таким образом человек может реагировать на перемену погоды, стрессовый фактор или сильное умственное и физическое перенапряжение. В этом случае поможет отдых в спокойной домашней обстановке, прием легкого успокоительного средства на растительной основе.
Если пониженная температура тела сопровождается ухудшением общего самочувствия, необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы выяснить причины подобного состояния. Сначала следует записаться на прием к терапевту. После осмотра и получения результатов лабораторных анализов врач поставит предварительный диагноз и назначит лечение. При подозрении на сопутствующие патологии пациента направят к узким специалистам — эндокринологу, гастроэнтерологу, неврологу, онкологу, урологу или гинекологу.

Когда необходима срочная медицинская помощь?

Существует ряд жизнеугрожающих состояний, сопровождаемых гипотермией. В каких случаях нужно вызывать «скорую» помощь?

• если температура тела падает до 34°С и продолжает снижаться;
• состояние человека ухудшается вплоть до потери сознания;
• когда плохое самочувствие у пожилого человека сопровождается выраженной гипотермией;
• появляются такие опасные симптомы, как резкое падение артериального давления, нарушения зрения и слуха, неукротимая рвота, боли в животе, дегтеобразный стул.

Эти признаки указывают на развитие тяжелых осложнений, опасных для жизни, поэтому необходимо как можно скорее оказать квалифицированную медицинскую помощь.

http://glavvrach.com/ponizhennaya-temperatura/

Пониженная температура тела

Как правило, людей беспокоит повышенная температура тела, хотя пониженная является не менее тревожным сигналом. Каждому будет полезно знать, почему возникает гипотермия, какие меры нужно предпринимать при данном явлении. Низкая температура способна спровоцировать множество опасных заболеваний.

Причины гипотермии

Пониженной считается температура тела менее 35 градусов. При подобном явлении организм не может полноценно функционировать. Если оно произошло из-за того, что человек длительное время находится в холоде, то лечение не требуется, надо просто согреться. При сильном переохлаждении понадобится помощь. Стоит подробнее рассказать о том, по каким причинам возникает гипотермия в том или ином возрасте.

Пониженная температура у взрослого

Состояние у женщины либо мужчины может возникнуть при:

• хронических болезнях (пониженная температура тела в этой ситуации означает, что началось обострение);
• гипотиреозе;
• болезнях надпочечников;
• приеме определенных лекарств (как правило, температура перестает понижаться после отмены препарата);
• постоянном переутомлении, хроническом недосыпе;
• гриппе, ОРВИ (пониженная температура при простуде возможна, хотя и встречается гораздо реже повышенной);
• сахарном диабете;
• гормональных нарушениях;
• болезнях мозга;
• вынашивании ребенка (пониженная температура при беременности очень опасна, проблему рекомендуется устранить быстро);
• ВИЧ-инфекции;
• онкологических болезнях;
• вегетососудистой дистонии;
• пожилом возрасте (гипотермия в ряде случаев вызывается старением организма);
• пониженном артериальном давлении;
• низком весе, голодании;
• стрессе, шоковом состоянии;
• анемии;
• ослабленном иммунитете, авитаминозе;
• послеоперационном периоде.

При пониженной температуре тела, если она вызвана болезнью, человек, прежде всего, замечает симптомы последней. Еще гипотермия проявляется общим недомоганием, слабостью, сонливостью, потливостью. Люди при ней становятся раздражительны, не могут сконцентрироваться на том или ином деле, у них сильно кружится голова. Иногда человек чувствует, что вот-вот упадет в обморок. Еще у него бледнеет кожа, ему холодно, конечности могут онеметь.

Низкая у ребенка

У детей наблюдается из-за:

• врожденного явления для грудничкового возраста (низкая температура у ребенка может быть нормальным признаком, если она не доставляет неудобств);
• приема жаропонижающих таблеток, использования сосудосуживающих капель для носа;
• вирусной болезни;
• переутомления;
• воспалительного процесса в организме;
• авитаминоза;
• бронхита;
• пониженного иммунитета;
• отравления;
• низкого уровня гемоглобина;
• болезни надпочечников, щитовидки, головного мозга;
• анемии;
• переохлаждения.

У ребенка при пониженной температуре симптомы практически такие же, как у взрослого. Если он маленький, то может быть слишком плаксивым и капризным, плохо кушать. У ребенка наблюдается сонливость, слабость. У детей школьного возраста наблюдается нарушение концентрации. Им сложно учиться, а от игр они могут отказываться вовсе. Если наблюдается хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

Как повысить температуру тела

Есть несколько эффективных способов. Обратите внимание на то, что ниже приведены варианты, используемые, скорее, не в лечебных целях, а для того, чтобы симулировать болезнь. Однако, в экстренных случаях они могут подойти:

Пару капель обыкновенного йода капните на ломтик хлеба, в ложечку сахара или просто в воду и примите. Это поможет поднять температуру тела на несколько часов.

Помажьте ноздри простым канцелярским клеем, лучше отечественным.

Съешьте 2-3 чайных ложечки растворимого кофе.

Достаньте из простого карандаша грифель и съешьте его, измельчать не нужно. Запейте водой, но не слишком большим количеством.

Натрите подмышки луком либо чесноком, солью, перцем.

Если вы хорошо себя чувствуете, то сделайте несколько физических упражнений. Благодаря активности кровообращение улучшится.

Каждый человек должен понимать, что все вышеперечисленные методы поднятия температуры тела считаются рискованными и могут вызвать проблемы со здоровьем. Не стоит прибегать к ним без крайней необходимости. Прием любого вещества из вышеперечисленных ­способен вызвать отравление, аллергическую реакцию. Лучше при гипотермии обратитесь к доктору, который порекомендует, как решить проблему.

Что делать при пониженной температуре

Следует предпринять такие меры:

Обязательно посетите врача и убедитесь, что гипотермия не является симптомом какого-либо заболевания. Только после этого разрешается использовать нижеперечисленные способы.

Если у вас упадок сил, нужно взять пару выходных и посвятить их отдыху. Особенно это важно, если пониженная температура тела вызвана переутомлением, слишком плотным графиком.

Проконсультируйтесь с врачом, возможно, он пропишет препараты для лечения гипотермии. В некоторых случаях от снижения температуры помогают иммуностимуляторы Нормоксан, Пантокрин. Детям часто назначают прием витамина Е либо Апилака.

Поднятию температуры тела способствует регулярное употребление в пищу ряда продуктов. Ешьте печень, красное мясо, гранаты, пейте свежевыжатые соки, добавляйте в блюда корицу, гвоздику, кайенский перец. Хорошо помогают шоколад, жирные куриные бульоны, арахис, коричневый рис.

Если вы просто замерзли, то пейте горячий чай в больших количествах, примите ванну, накройтесь теплым пледом, попарьте ноги, а затем наденьте шерстяные носки.

Не допускайте голодания, старайтесь соблюдать режим питания.

Готовьте и принимайте настойки либо отвары зверобоя, женьшеня, эхинацеи, мяты, мелиссы.

Видео: почему бывает низкая температура тела у человека

http://sovets.net/7011-ponizhennaya-temperatura-tela.html

Возможные причины низкой температуры тела

Температурные показатели у человека меняются под воздействием различных фактов, их отклонение от нормы не всегда является патологией. Если наблюдается низкая температура тела, причины могут быть связаны с некоторыми заболеваниями, переутомлением, переохлаждением.

Заболевания, провоцирующие гипотермию

Идеальные температурные показатели у человека – 36,6 градусов, но они могут меняться даже у здоровых людей на протяжении дня. Утром значения всегда несколько ниже, к вечеру могут подниматься. Поэтому нормальным считается промежуток 35,8–37,0 градусов. Гипотермия означает длительное снижение температуры до уровня 35,0 и ниже градусов. Патология возникает при различных заболеваниях, сопровождается дополнительными неприятными симптомами.
Какие заболевания сопровождаются гипотермией:

• гипогликемия при сахарном диабете;
• СПИД;
• в организме имеются злокачественные опухоли, лучевая болезнь;
• анемия, пониженный гемоглобин, сильная кровопотеря, сепсис;
• депрессивные состояния;
• вегето-сосудистая дистония;
• нарушения функций головного мозга, щитовидной железы, надпочечников;
• гипотиреоз;
• гормональный дисбаланс;
• острое нарушение мозгового кровообращения, инфаркт миокарда;
• тяжелое отравление.

Причиной резкого понижения температурных значений до 35,2–35,5 градуса может стать ударная доза жаропонижающих препаратов при простуде, гриппе, бесконтрольный прием седативных средств, барбитуратов, антидепрессантов, отравление ядовитыми и токсичными веществами. Гипотермию часто диагностируют после оперативных вмешательств, при сильных ожогах. У женщин на показатели влияет фаза менструального цикла.

Важно! Снижение температуры тела часто возникает на фоне дефицита витамина C – это вещество не синтезируется в организме, поэтому необходимо регулярно пополнять его запасы.

Другие причины низкой температуры

Все люди разные, поэтому длительное снижение температурных показателей ниже отметки 35,8 градуса не всегда является патологией.
Почему падает температура:

• преклонный возраст – у пожилых людей температура часто ниже нормы, что связано с определенными процессами в организме;
• физиологические особенности – температура на уровне 35,6–35,8 градусов бывает у людей с хронически пониженным артериальным давлением, при этом особого ухудшения самочувствия не наблюдается;
• астеническое телосложение – у таких людей обменные процессы протекают медленно, поэтому температура может быть ниже отметки 36 градусов;
• беременность, климакс – если женщина чувствует себя при этом нормально, врачебное вмешательство не требуется.

Временное снижение температурных значений возникает при переохлаждении, длительном стрессе, переутомлении, хроническом недосыпании, шоке, после голодания или экстремальных диет, на фоне алкогольной интоксикации. Причины гипотермии у маленьких детей и взрослых идентичны. У ребенка после 10 лет низкая температура бывает часто, что связано с началом полового созревания, значительными перестройками в организме.
Важно! Гипотермия – нормальное состояние для недоношенного ребенка. У детей в первые дни жизни пониженные показатели не представляют угрозы для здоровья, но требуют контроля из-за несовершенства терморегуляции.
Если гипотермия развивается внезапно, появляются характерные признаки, которые сложно игнорировать. Чаще всего они – следствие основного заболевания, патологического состояния.

Как проявляется гипотермия:

• частые и продолжительные приступы головокружения, обмороки;
• человек сильно мерзнет, возникает озноб;
• кожа становится бледной, повышается потливость, пот при этом холодный;
• отдельные участки тела немеют, дрожат, возникает ощущение ползающих мурашек;
• тошнота.

При пониженных температурных значениях человек постоянно ощущает слабость, усталость, сонливость, замедляется речь, больной становится заторможенным, иногда появляется тревожность, необоснованный страх. У детей при снижении показателей ниже 35,8 градуса наблюдается вялость, капризность, плаксивость, ухудшается аппетит, ребенок не хочет участвовать в активных играх.
Важно! Гипотермия – следствие длительного обезвоживания. Иногда достаточно начать пить не менее 2 л чистой воды в день, чтобы нормализовать показатели.

Что делать в домашних условиях

Практически все лекарственные средства для повышения температуры применяют только в условиях стационара, поскольку они имеют много противопоказаний. При несоблюдении дозировки могут возникнуть тяжелые осложнения.
Что можно сделать в домашних условиях:

• выпить отвар или настойку женьшеня, эхинацеи, зверобоя;
• хорошо помогает крепкий черный, сладкий чай с корицей;
• чай с имбирем обладает согревающим действием;
• при переохлаждении нужно быстрее переодеться в теплую одежду из натуральных тканей, положить к ступням горячую грелку, хорошо укутаться, выпить чего-нибудь горячего, спиртными напитками греться нельзя;
• быстро улучшает состояние контрастный душ – метод не подходит людям с высоким давлением;
• выспаться;
• сделать теплую ножную ванночку с горчичным порошком;
• если причиной снижения температуры стал стресс, можно выпить чай с мятой, мелиссой, принять настойку боярышника, пустырника, валерьяны.

При гипотермии нельзя применять растирания спиртом, уксусом, особенно для детей.
Если температура постоянно находится ниже отметки 35,8 градуса, сопровождается неприятными симптомами, требуется обратиться к врачу. В список необходимых обследований входит общий, биохимический анализ крови, тест на ВИЧ, ЭКГ, УЗИ, КТ головного мозга, оценка функций щитовидной железы, рентгенография грудной клетки.
Важно! Для повышения температуры не подходит чай с малиной, медом – такие напитки лишь временно увеличивают показатели, но за счет сильного потогонного и мочегонного действия через короткое время значения стремительно снижаются.

Когда нужно вызывать скорую

Самая низкая температура, которую можно пытаться поднять самостоятельно в домашних условиях – 34,5–35 градусов. Если в течение часа состояние не улучшается, наблюдается спутанность, потеря сознания, необходимо вызывать скорую помощь. При дальнейшем снижении показателей может наступить кома, возможен летальный исход.

• резкое и значительное снижение артериального давления;
• ухудшения зрения, слуха;
• частые приступы рвоты;
• боль в животе, дегтеобразные каловые массы.

Важно! Угнетенное дыхание, нарушение в работе всех внутренних систем и органов, замедление основных процессов, которые происходят в организме, обмороки – все это следствие длительного снижения температуры ниже отметки в 35 градусов.
Температура тела – показатель вариабельный. Многие люди живут с низкими показателями всю жизнь, не испытывают особого дискомфорта. Но если гипотермия сопровождается ухудшением самочувствия, слабостью, обмороками, другими неприятными симптомами, необходимо пройти тщательное всестороннее обследование.

http://lechim-prosto.ru/nizkaya-temperatura-tela-prichiny.html