Почему после еды учащается сердцебиение: причины изменения ритма

Содержание

Причины, по которым после еды сильно учащается сердцебиение

Тахикардия возникает неожиданно. Внезапно сердечный ритм с 72 ударов в минуту достигает 120 и выше. Вместе с этим у человека могут отмечаться проблемы с дыханием, повышенное потоотделение, приступы паники в сопровождении тошноты. Если у вас после еды учащается сердцебиение, причины такого состояния разные.

Проявление

Многие случаи тахикардии связаны с употреблением пищи, а точнее – с перееданием. Это происходит из-за нагрузки, которой подвергается организм, в результате чего страдает и сердце. Вот почему после еды учащается сердцебиение. Еще такое патологическое состояние связано с сопутствующими заболеваниями. К ним относятся:

  • отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • ожирение;
  • проблемы пищеварения;
  • сахарный диабет;
  • нарушение функциональности щитовидной железы.

На фоне обильного приема пищи и системных болезней периодически ощущаются боли с левой стороны грудной клетки. Подобное состояние выражается в усилении сердечного ритма.
Если говорить о тахикардии именно после еды, то основной ее симптом – одышка. Это объясняется недостатком кислорода, в котором нуждается сердце при усиленной нагрузке.
В таком случае пациент ощущает волну тошноты, боль давящего характера в груди, резкий упадок сил, беспричинное беспокойство. Иногда отмечают головокружение, появление пелены перед глазами, кратковременную потерю сознания и даже обморок.

Причины учащения ритма сердца

Наполнение желудка едой приводит к сдавливанию диафрагмы. Как следствие, у человека появляется одышка, и сердце начинает работать в более интенсивном режиме. Переваривание пищи – процесс, требующий серьезных энергетических затрат организма. Жировые отложения на органах и сопутствующие болезни затрудняют его течение, что отражается на работе сердечной мышцы.
Чтобы предотвратить возникновение нежелательных последствий, следует знать, какие причины провоцируют учащенное сердцебиение после приема пищи:

  • сердечно-сосудистые патологии – чаще тахикардия возникает из-за обильного приема пищи при артериальной гипертензии, сердечной недостаточности, ишемической болезни и вегетососудистой дистонии;
  • ожирение – такую причину называют самой закономерной для возникновения усиленного сердечного ритма после еды. Дело в том, что жировые отложения сосредотачиваются в тканях органов, включая пищеварительный тракт. Именно это приводит к снижению их работоспособности;
  • сбои в работе пищеварительной системы – патологии обостряются при поедании жирных, копченых или острых блюд. При этом пациент жалуется на учащенное сердцебиение по окончанию еды и боль в желудке. Тахикардия сопровождает человека после перенесенной резекции органа, что спровоцировано попаданием еды прямо в тонкий кишечник. У больного в такой момент происходит резкий упадок сил, повышается выделение пота, отмечается слабость во всем теле;
  • нарушение функциональности щитовидной железы – в таком случае повышается риск развития системной тахикардии, которая возникает после еды или небольших физических усилий. Подобное состояние обусловлено воспалительными очагами, результатом чего становится формирование гормональных узлов. Именно они пагубно влияют на работу щитовидной железы, увеличивая нагрузку на сердце.

Невротические приступы и прочие отклонения со стороны нервной системы тоже вызывают появление симптомов тахикардии после еды. Решают подобные проблемы приемом успокоительных средств.
Учащение сердцебиения вызывает использование некоторых препаратов, что обычно выступает побочной реакцией организма на действие того или иного лекарства. Именно поэтому важно внимательно изучать инструкцию перед тем, как начинать лечение. Если вдруг тахикардия стала вашим спутником, тогда обязательно расскажите об этом лечащему врачу, который подберет другое средство.
Учащенное сердцебиение часто диагностируют у пациентов при сердечной недостаточности, малокровии, блокаде сердца и мерцательной аритмии.

Необходимые обследования

На приеме врач в первую очередь измеряет пульс, а потом выполняет аускультацию сердца. Для получения дополнительных данных назначают диагностику в виде ЭКГ.
Это также:

  • измерение давления;
  • исследования эндокринной системы;
  • суточный мониторинг по Холтеру;
  • общий клинический анализ крови;
  • пульсоксиметрия.

После получения результатов врач оценит серьезность проблемы и при необходимости подберет оптимальную тактику лечения. Если первопричина кроется в нарушениях нервной системы, действия направляют на восстановление эмоционального фона. Желудочная тахикардия требует применения обзидана и хлорида кальция. При отсутствии результата показана малоинвазивная операция и даже установка кардиостимулятора.
Чтобы избежать подобных проблем и улучшить работу сердца, важно внести коррективы в рацион. Следующие рекомендации не должны оставаться без внимания, если вы страдаете от тахикардии после еды:

  • отказ от кофеиносодержащих напитков – колы, чая, кофе. Злоупотребление такими стимуляторами влечет за собой развитие тахикардии пароксизмальной предсердной формы;
  • регулярное и здоровое питание – если пропустить один прием пищи, после чего наполнить желудок вредной едой в виде шоколада или газированных напитков, то поджелудочная железа вынуждена работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить поступление сахара. На фоне переизбытка инсулина объем углевода в организме станет слишком низким. С целью мобилизации ресурсов полисахарида в печени, надпочечники усердно вырабатывают адреналин, из-за которого резко увеличивается сердцебиение и возникает чувство паники;
  • употребление продуктов, богатых магнием, – этот микроэлемент отвечает за сохранность клеток. Что касается сердечной мышцы, то вещество стимулирует в ее клетках мышечные сокращения. Элемент выталкивает кальций, в результате чего происходит расслабление мышечных тканей. А сердце становится более стойким к возбуждению. Магний в большом количестве содержится в орехах, отрубях, соевых бобах, фасоли;
  • питание, соответствующее обмену веществ, – люди, у которых обменные процессы в организме происходят быстро, должны отдавать предпочтение белковой пище. На ее переваривание уходит больше времени, что предотвращает резкое сокращение количества сахара. В противном случае, учащение пульса после еды неизбежно;
  • пополнение запасов калия в организме – этот микроэлемент уменьшает возбудимость сердечных мышечных волокон. Чтобы восполнить его недостаток, ежедневно употребляют свежие овощи, фрукты. Запасы вещества истощаются при соблюдении строгой диеты, после приема диуретиков или злоупотребления слабительными средствами.

Крайне важно, чтобы организм получал достаточное количество кислорода. Для этого ежедневно организовывают прогулки и умеренную активность на свежем воздухе.
Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

http://cardiograf.com/priznaki/puls/posle-edy-uchashhaetsja-serdcebienie.html

Причины сердцебиения после еды: описание и особенности лечения

Усиленное сердцебиение после приема пищи наблюдается у многих людей. Оно появляется по физиологическим и патологическим причинам. Причины сердцебиения после еды могут быть разными, но часто это появляется после переедания, но проходит спустя некоторое время. Если такое явление происходит часто, то надо обратиться к врачу и пройти обследование.
Почему после еды начинается сердцебиение? Причина учащения сокращений сердца? Они могут быть разными. После приема пищи сердце здоровых людей работает активнее. Это является нормой. Для пищеварения нужны большие энергозатраты, поэтому после сытного приема пищи человек чаще дышит, что ведет к тахикардии.

Часто такое явление наблюдается при употреблении жирной пищи или просто еды в большом количестве. Если тахикардия появляется после маленькой порции еды, а также в другой период, причиной могут быть сердечный приступ или внесердечные патологии.
К причинам учащенного сердцебиения после еды относят:

  • Артериальную гипертензию. Высокое давление повышает нагрузку на сердце и часто является причиной тахикардии. Но тогда сердцебиение появляется и без заметных причин. Также может проявляться головная боль, головокружение.
  • Болезни щитовидной железы. Практически все заболевания этой сферы являются причиной тахикардии. Из-за нарушений работы щитовидной железы появляется гормональная нестабильность и увеличивается нагрузка на сердце.
  • Нарушение деятельности нервной системы. Тахикардия может проявляться не только после приема пищи, но и в другое время. Для восстановления пульса важно успокоиться, принять седативное средство.
  • Другие причины

    Еще такое явление возникает по следующим причинам:

  • Ожирение. Сердечные недуги и такой признак, как тахикардия, наблюдается почти у всех людей с избыточным весом. При ожирении происходит скапливание жира не только под кожей, но и на стенках органов. В итоге происходит осложнение работы сердца.
  • ВСД. При вегето-сосудистой дистонии наблюдается нарушение функционирования нервной системы, которая контролирует все органы. На состояние сердца этот недуг влияет в первую очередь.
  • Иногда причиной сердцебиения после еды является заболевание желудка и пищевода. Самостоятельно установить причины не получится. Перед лечением нужно обратиться к врачу и пройти обследование. Специалистом будут выявлены причины учащенного сердцебиения после еды, а также назначены эффективные методы терапии.

    Симптомы и осложнения

    Не стоит игнорировать симптомы и причины сердцебиения после еды (усиленного), поскольку это может быть серьезным недугом. Тахикардия является тревожным признаком, если она возникает постоянно. Учащенное сердцебиение бывает длительным и болезненным, проявляется с тошнотой, рвотой, слабостью.
    Опасным симптомом считается обморок после или при тахикардии. Он может свидетельствовать о серьезном недуге. Опасной считается одышка при тахикардии, мелькающие мушки. Физиологическая тахикардия, которая появляется после сытного обеда, не считается опасной для здоровья. Но патологический недуг может привести к отрицательным последствиям:

  • Гипотонии. При продолжительной тахикардии количество перекачиваемой крови уменьшается, поэтому снижается давление. Поэтому органы и ткани страдают от кислородного голодания. Самочувствие ухудшается, возникает слабость и сильная боль.
  • Ишемии. При этом заболевании снижается количество кислорода, который поступает к сердечной мышце, что является причиной сердцебиения после еды. Часто к ишемии приводит атеросклероз, при котором образуются холестериновые бляшки в сосудах и артериях.
  • Фибрилляции желудочков. Данное состояние является опасным. При нем отдельные участки сердечной мышцы сокращаются по-разному, из-за чего нарушается работа сердца. В итоге прекращается кровоснабжение организма. При фибрилляции желудочков нужна неотложная помощь.
  • Инфаркту миокарда. В этом случае происходит нарушение кровообращения в области миокарда. Отдельные участки отмирают, заменяется рубцовая ткань. Данное состояние может привести к смерти и требует врачебной помощи.
  • При всех причинах сильного сердцебиения после еды необходимо успокоиться и снять приступ. Так как часто появляется одышка. Нужно вдыхать глубоко и не паниковать.

    Диагностика

    Чтобы установить причины сердцебиения и слабости после еды, требуется проведение диагностики. Ее назначают в зависимости от жалоб пациента. Врачом собирается анамнез, уточняется частота и время появления таких симптомов, а также их длительность.

    Необходимо учитывать, что причиной частого сердцебиения могут быть недуги, поэтому способы обследования назначаются при выявлении нарушений:

  • Анализ крови. Благодаря данному мероприятию определяется уровень холестерина и склонность к атеросклерозу, уровень лейкоцитов, которые указывают на воспаление, а также гормоны Т3 и Т4, отвечающие за нормальную работу щитовидной железы.
  • ЭКГ. Электрокардиограмму проводят и для профилактики. С ней оценивается сократительная способность сердца, частота сердечных сокращений, ритм. Мероприятие безболезненное, быстрое и недорогое, его проводят, когда требуется.
  • ФГДС. Иногда если учащается сердцебиение после еды, причиной этого является гастрит или другая болезнь ЖКТ. Процедуру ФГДС проводят тогда, когда после еды возникает и боль в животе.
  • Другие методы диагностики

    Еще для постановки диагноза выполняются следующие мероприятия:

  • Допплерография. Данное мероприятие оценивает состояние и проходимость сосудов. Оно основано на УЗ-обследовании. Процедура не доставляет дискомфорт и позволяет определить наличие и локализацию тромбов, атеросклеротических бляшек. Информативность такого сеанса высокая, но в сравнении с ЭКГ процедура считается более дорогой.
  • УЗИ щитовидной железы. Мероприятие определяет размер железы. Именно это считается показателем гормональных нарушений. При увеличенной железе может быть диффузно-токсический зоб. Мероприятие это безболезненное, но неприятное, так как выполняется давление на место щитовидной железы. Подготовительные мероприятия перед УЗИ не нужны. После выполненного обследования ставится диагноз. Если он спорный, то врачом назначаются иные способы обследования – МРТ, КТ, рентген.
  • Данные процедуры позволяют установить причины сильного сердцебиения после еды. Только тогда специалист назначает эффективные методы лечения.

    Особая опасность

    Некоторые недуги сложно поддаются диагностике. Поскольку они подобны по симптомам с сердечными недугами. Аналогичное явление возникает, когда сердечные недуги скрываются за заболеваниями различных органов. Примером может служить инфаркт миокарда, подобный по симптомам язве желудка.
    Есть такой недуг, как гастрокардиальный синдром, проявляемый в связи с:

    • высоким нахождением диафрагмы;
    • лишним весом или атеросклерозом;
    • неправильным питанием;
    • стенокардией.

    Синдром Ремхельда возникает при язве, раке органов пищеварения. Какие бы ни были причины, нужна диагностика для подтверждения или опровержения предварительного диагноза. Выполнение полноценного обследования надо доверить лишь квалифицированному врачу.
    Некоторые люди сочетают прием пищи с употреблением алкоголя. Даже в маленьком помещении спиртосодержащий напиток будет причиной учащения сердцебиения. А если будет еще и тяжелая пища, то сердцебиение становится интенсивным.

    При употреблении в неделю более 50 г крепкого напитка, а также тяжелых продуктов, могут наблюдаться стойкие регулярные приступы аритмии. Со временем это может привести к госпитализации и фатальному исходу. Из-за спиртосодержащих веществ теряется способность передачи нормальных биоэлектрических импульсов в сердечную мышцу. Постоянный прием алкоголя приводит к необратимым дегенеративным изменениям в насосной системе миокарда.

    Как лечить?

    Если после еды учащается сердцебиение, причины и лечение у всех разные. Методы терапии определяются от причин данного явления. Лечить требуется не тахикардию, а первопричину. Обычно врач определяет вид и этиологию недуга для назначения правильного лечения. Желудочковая тахикардия является опасной и требует безотлагательной помощи.
    Самостоятельно остановить приступ — это не только неэффективно, но и опасно. Если это появляется постоянно, то об этом надо сказать врачу. Причины и лечение сердцебиения после еды взаимосвязаны, но в любом случае требуется комплексный подход:

  • Бета-блокаторы. Эти медикаменты замедляют сердечный ритм и уменьшают артериальное давление. Часто назначают прием «Ацебуталола», «Метпролола», «Надолола». Но такие препараты имеют побочное действие. К примеру, уменьшают способность к физическим нагрузкам, приводят к депрессии.
  • АТФ. Это кислота, которая имеет важное значение в обмене веществ. С сильным приступом тахикардии требуется ее быстро ввести внутривенно для замедления сердечного ритма.
  • Народная медицина. Чтобы восстановить сердцебиение, требуется настой цветков василька, плоды шиповника, боярышника, сок зеленого овса. Но следует учитывать, что лечение только народными средствами (без установки причин) может быть опасным.
  • Правильное питание. В рацион надо вводить продукты с малым содержанием холестерина. При отсутствии жирной пищи и нормальном весе снижается нагрузка на сердце.
  • Исключение вредных привычек. Отказ от никотина и алкоголя снижает вероятность появления учащенного сердцебиения.
  • Иногда устранить приступ получается быстро. При отсутствии рядом препаратов следует глубоко дышать, а затем задержать дыхание, умыться холодной водой, выполнив незначительное надавливание на глазные яблоки. Нередко врачи советуют покашлять и вызвать рвоту для уменьшения нагрузки на сердце.

    Какая еда должна быть в рационе?

    Поддержку организма выполняет питание с повышенным содержанием белка, клетчатки, витамина С. При учащении сердечного ритма организму для успокоения помогает зеленый чай, отвар из ягод шиповника, черной и красной смородины.

    В ежедневном рационе каждого человека должны быть:

    • белокочанная капуста;
    • болгарский перец;
    • брокколи;
    • шпинат.

    Целью такого питания считается пополнение организма ценными компонентами. Также это облегчает переваривание, уменьшая нагрузку на сердечную мышцу, не позволяя ей учащаться выше нормы. Эти овощи насыщают организм ценными витаминами и легко усваиваются.

    Что исключить из меню?

    Чтобы нормализовать сердечный ритм после приема пищи, нужно не употреблять острые, жареные, жирные продукты. Еще надо исключить энергетические напитки и стимуляторы.
    Из рациона надо убрать:
    Из жиросодержащих продуктов надо исключить сливочное, растительное масла, маргарин, майонез. Не стоит употреблять чай, кофе, \»Кока-колу\», специальные энергетики.

    Эффективными являются монодиеты или разгрузочные дни. При выборе данного метода восстановления сердцебиения нужно посоветоваться с врачом. Любые диеты считаются временными. Чтобы поддержать пульс в норме, нужен комплексный подход. Благодаря регулярным прогулкам на свежем воздухе, физическим нагрузкам, отказе от вредных привычек получится укрепить силы организма.
    Таким образом, сердцебиение после еды появляется по разным причинам. Также могут проявляться и другие симптомы. Не стоит их игнорировать, ведь своевременное обращение к врачу и диагностика позволят улучшить состояние человека за короткое время, а также не допустить осложнений.

    http://fb.ru/article/385105/prichinyi-serdtsebieniya-posle-edyi-opisanie-i-osobennosti-lecheniya

    Сердцебиение после еды: причины, в чем опасность и что делать, идти к врачу или справиться самим

    Учащенный сердечный ритм после приема пищи является следствием развития серьезных осложнений в организме и нарушения работы мышцы сердца. Основная масса заболевших – люди преклонного возраста, с неустойчивой психикой, а также те, чей образ жизни требует улучшений. Кроме того, масса тела играет немалую роль в вопросе работы сердца, так как анорексия и избыточный вес непременно скажутся на деятельности сердечной системы. Если наблюдаются изменения частоты сердечных ударов после еды – следует подумать о необходимости обращения к врачу, чтобы пройти диагностику и установить причину нарушений.

    Тахикардия без причин

    Заболевание тахикардии отличается нарушением ритма сердечных сокращений, число которых превышает 90 ударов/минуту. Понять, что сердце работает в учащенном режиме можно по ощущению сильных ударов в груди, пульсации сосудов, проходящих в шее, беспокойства, головокружения, в некоторых случаях падением в обморок. В результате таких патологических нарушений в работе сердца может развиться острая сердечная недостаточность, инфаркт Миокарда, ишемическая болезнь сердца, вплоть до полной остановки.

    Если больной может различить удары своего сердца независимо от того, усилены они или учащены, не стоит убеждать себя о наличии заболевания. Обнаружить у себя тахикардию могут и здоровые люди, которые подвергают себя физическим нагрузкам, попадают в стрессовые ситуации, испытывают недостаток кислорода, находятся там, где температура воздуха повышена, принимают лекарственные средства, злоупотребляют кофе, алкоголем. Касаемо детей, то до определенного возраста скачки сердечного ритма для них считаются нормой.
    Здоровые люди все чаще страдают патологическими изменениями ритма сердца, что объясняется следующим: активизируется симпатическая нервная система, в кровь выбрасывается большое количество адреналина, что провоцирует учащение биения сердца как признак ответной реакции организма на внешнее воздействие. После того, как внешнее воздействие прекращается, частота сердечных сокращений приходит в норму.

    Разновидность тахикардии

    Учитывая причины, которые вызвали увеличение сердечного ритма, различают:

    Тахикардия на кардиограмме

  • Физиологическая – возникает, когда сердце работает нормально, как результат реакции на конкретный фактор.
  • Патологическая – развивается в состоянии покоя по причине врожденного или приобретенного нарушения сердечной мышцы.
  • Патологическая тахикардия – достаточно опасный симптом, который влияет на уменьшение выбрасываемого объема крови, что приводит к расстройству гемодинамики внутри сердца. Учащенное сердцебиение не дает желудочкам наполниться нужным количеством крови, что влечет снижение вбрасываемого объема крови, снижение давления, притока крови к клеткам органов, включая и само сердце.
    Если подобные нарушения носят постоянный характер, возникает аритмогенная кардиопатия, нарушается сократимость сердца. Недостаточное питание кровью сердечной мышцы может стать причиной ИБС или инфаркта миокарда.

    Почему после еды учащается сердцебиение

    Сердце начинает активную работу во время приема пищи или непосредственно после, спустя некоторое время. Существует научное название такого нарушения, которое именуется гастрокардиальным синдромом. Такое явление имеет место после поступления пищи в органы пищеварения.

    Реакция после еды
    Кроме того, что сердце меняет ритм своей работы, как признак патологии сердечной мышцы можно наблюдать тошноту, болевые ощущения в груди, скачки артериального давления, головокружение. Многие из пациентов обнаруживают у себя испуг, потливость.
    Процесс пищеварения требует от организма серьезных энергетических запасов, поэтому незначительное учащение сердцебиения можно считать нормой. Помимо этого, пища после попадания в полость желудка, вызывает сдавливание диафрагмы. В связи с этим человек испытывает недостаток воздуха, что провоцирует сердце работать интенсивнее. Поэтому увеличение частоты биения сердца может проявиться по причине индивидуальных признаков организма и его работы. В том случае, когда тахикардия проявляется не часто, нет необходимости принимать кардинальные меры медикаментозного вмешательства. Стоит соблюдать некоторые правила:

    • не торопиться во время еды, кушать дробно
    • не пить сразу после еды
    • сбалансировать свой рацион, исключить вредные компоненты
    • отложить занятия физкультурой, не прибегать к физическим упражнениям сразу после еды

    Если при соблюдении рекомендации медиков приступы стали частыми, это говорит о необходимости обследоваться. Может показаться, что нет точной причины, почему сердце начинает учащенно биться, но это только на первый взгляд. Одной из причин появления сердцебиения после еды может быть невроз. Но точный диагноз может поставить только врач, который и определит метод лечения. Также на частоту сокращения сердечной мышцы может влиять функционирование ее артерий, работа органов пищеварения.

    Особая опасность

    Некоторые заболевания трудно поддаются диагностике, так как они схожи по симптоматике с сердечными болезнями. Аналогичная картина складывается, когда сердечные заболевания скрываются за недугами разных органов. Ярким примером подобного заблуждения является инфаркт миокарда, схожий по признакам с язвой желудка.
    Существует такое заболевание, как гастрокардиальный синдром, который проявляется в связи с:

    • высоким расположением диафрагмы
    • избыточным весом или атеросклерозом
    • неправильным питанием
    • стенокардией

    Синдром Рехмельда может проявиться при наличии в организме язвы, ракового заболевания органов пищеварения. Несмотря на причины, спровоцировавшие учащенное сердцебиение, следует обязательно прибегнуть к мерам диагностики, чтобы подтвердить или опровергнуть предварительный диагноз.
    Проведение полноценного обследования можно доверить только квалифицированному специалисту. Кроме общего осмотра и сбора анамнеза больного, есть необходимость провести ЭКГ, рентгенологическое исследование брюшного отдела и УЗИ. Не стоит прибегать к зондированию или ФГДС, так как данные виды обследования приведут к ухудшению состояния здоровья пациента.

    Какие меры необходимо предпринять

    Когда медик подтверждает предполагаемый диагноз – гастрокардиальный синдром, следует безотлагательно принять меры для лечения данного недуга. Методы эффективной терапии определяет врач. Не стоит упускать из виду ежедневный рацион питания. Следует приучить себя к небольшим порциям, увеличив количество приемов пищи. Переедание нежелательно для организма, впрочем, как и обильное питье. Не стоит приниматься за еду, если вы готовитесь ко сну – это заставит организм работать интенсивнее, чтобы переработать полученные продукты. В ежедневном рационе не должны присутствовать продукты, которые могут стать причиной нарушения метеоризма или спровоцируют запор.
    Для всех пациентов существует единое правило, которое будет способствовать лечению гастрокардиального синдрома – систематизация собственного рациона.
    Здоровое питание должно быть основано на:

    • Исключении острой, жирной пищи
    • Приеме только теплых блюд и жидкости
    • Уменьшении количества блюд из мяса, преобладании свежих овощей, фруктов
    • Включении в ежедневное меню небольшого количества клетчатки, которая способствует улучшению работы пищеварительной системы, так как скопление в организме переваренных продуктов приводит к запору
    • Проведении времени на свежем воздухе после приемов пищи, что способствует пищеварению и усвоению продуктов

    http://vselekari.com/bolezni/heart/serdtsebienie-posle-edy-prichiny.html

    Почему бывает сердцебиение после еды — причины и лечение

    Сердцебиение может возникать после еды или при лежании. Нормальный сердечный ритм у взрослого составляет от 60 до 90 ударов в минуту, но учащенное сердцебиение чаще всего превышает это число. Как правило, учащенное сердцебиение (или тахикардия) не вызывает беспокойства, но иногда развиваются клинически неблагоприятные проявления по типу головокружения или выраженной слабости.
    Учащенное сердцебиение в редких случаях может быть тяжелым осложнением другого заболевания или же развивается самостоятельно без нарушений со стороны прочих внутренних органов. Если учащенное сердцебиение сопровождается одышкой и болями в груди, то это обычно является показателем чего-то более серьезного.
    Диагностика патологического состояния проводится с участием врача-кардиолога, который при необходимости назначает дополнительные методы обследования. В частности, первым делом проводится электрокардиография, которая может дополняться УЗИ сердца и другими методами исследования.
    Видео: Учащённое сердцебиение. Клиника НЕБОЛИТ — кардиолог об учащённом пульсе

    Описание сердцебиения после еды

    Сердцебиение — это ощущение трепетания сердца или чувство, что оно бьется слишком быстро. Сердцебиение может ощущаться в груди, горле или шее. Хотя любой человек может отметить у себя учащенный пульс после еды, подобное чаще встречается у людей с ожирением или анорексией.
    Симптомы, сопровождающие учащенное сердцебиение после еды, могут быть следующие:

    • Тошнота
    • Головокружение
    • Усталость
    • Слабость
    • Грудная боль
    • Давление и болезненность в груди
    • Чрезмерная зевота
    • Потливость и беспокойство
    • Брюшной дискомфорт и учащенное сердцебиение
    • Неспособность спокойно отдохнуть
    • Сбивчивое дыхание.

    В тяжелых случаях симптомы могут быть очень выражены и беспокоить не только после еды, но и при других обстоятельствах, например после физической нагрузки или ночью.

    Причины сердцебиения после еды

    Основной причиной сердцебиения после еды является то, что было употреблено одномоментно много пищи. Другими факторами повышенной частоты сердечных сокращений после приема пищи являются большое количество содержащихся в еде углеводов, сахара или жира. Продукты с высоким содержанием глутамата натрия или нитратами также могут вызывать учащенное сердцебиение.
    Чтобы точно понять, какие продукты приводят к учащенному сердцебиению, нужно записывать свой дневной рацион в тетрадке в течение недели или больше. Затем данные анализируются и определяются предрасполагающие к сердцебиению продукты питания.
    Другими причинами сердечного расстройства, помимо приема пищи, являются:

    • Физическая активность.
    • Стимулирующие вещества, такие как кофеин или никотин.
    • Другие заболевания, такие как низкое артериальное давление, дисфункция щитовидной железы.
    • Гормональные изменения у женщин или использование гормональных контрацептивов.
    • Лекарства, такие как противоотечные средства, таблетки для похудения.
    • Неправильное использование биологически активных добавок.
    • Дисбаланс электролитного обмена.
    • Стресс, беспокойство, паническая атака.

    Сердцебиение может прогрессировать, если человек ложится на левую сторону. Есть много причин для этого, в том числе:

    • При лежании на левой стороне сердце становится ближе к груди и ребрам.
    • На левой стороне в лежачем положении происходит сжимание желудка, левой части легкого и сердца.
    • После еды в положении лежа могут появиться сердечные трепетания, потому что кровообращение увеличивается за счет прилива крови к органам пищеварения, и возрастает нагрузка на сердце

    Принципы лечения сердцебиения после еды

    Лечение сердцебиения после еды зависит от основной причины. Например, если больной сразу после приема пищи принимает горизонтальное положение, тогда основная рекомендация — отказаться от этой привычки. Если же сердечный ритм учащается после выкуренной сигареты или выпитой чашечки кофе, тогда эти привычки тоже необходимо изменить.
    Некоторые простые и эффективные варианты лечения сердцебиения после еды включают:

    • Снижение уровня стресса и беспокойства.
    • Избегание определенных продуктов и напитков.
    • Избегание стимуляторов, таких как кофеин и никотин или лекарств, которые действуют как стимуляторы (противоотечные средства и некоторые растительные препараты).
    • Достаточный и своевременный сон, лучший вариант — ложиться с закатом солнца и вставать с его восходом.
    • Регулярное нахождение на свежем воздухе и прием солнечных ванн, при этом важно не переборщить с пребыванием на солнце, чтобы наоборот не способствовать развитию тахикардии.
    • Употребление воды высокого качества и в достаточном количестве.
    • Прохождение физиопроцедур по типу массажа и мануальной терапии.

    Важная часть лечения учащенного сердцебиения — это знание основной причины и управление ситуацией. Если не получается самостоятельно определить подобный триггер, можно поговорить с лечащим врачом и попросить его провести диагностические тесты.
    Иногда причины безвредны и с ними легко справиться. В таких случаях специфического лечения не требуется.

    Домашние средства для лечения сердцебиения после еды

    • Поддержка электролитного баланса

    Среди всех домашних способов контроля сердцебиения, поддержка электролитного баланса является одной из самых эффективных. Сердце сокращается под действием электрических импульсов, генерируемых разностью зарядов четырех важных ионов в клетке: K +, Ca2 +, Na +, Mg2 +. По какой-то причине напряжения этих ионов меняются, что может привести к аритмии. Поэтому лучший способ устранить или не допустить появление сердцебиения — обеспечить сбалансированность и стабильность концентрации этих ионов. Движение этих ионов через перикардиальную мембрану сердечной мышцы вызывает переходное пороговое напряжение на мембране и создает активное напряжение, приводящее к сокращению мышц. Заряд электролита поддерживается на определенном физиологическом уровне с помощью различных механизмов для обеспечения стабильности сердечной функции.
    Чтобы стабилизировать ионы, нужно знать, какие продукты содержат их.

    • Калий в большом количестве находится в фруктах, таких как яблоки, бананы, апельсины, также его предостаточно в молоке и хлебе.
    • Кальций содержится в миндале, овсяной муке, молоке и сыре тофу.
    • Натрий определяется во многих видах мяса, молочных продуктах или хлебе.
    • Пищевыми источниками магния служат орехи и зерновые.

    Достаточно ежедневно добавлять эти продукты в рацион питания, чтобы проблема с сердцебиением была полностью или частично с течением времени устранена.

    • Кашель — быстрый способ замедлить ритм

    Этот метод эффективного лечения является одним из малоизвестных домашних средств по устранению сердцебиения.
    Кашель — это естественная реакция организма на присутствие посторонних предметов или веществ в дыхательных путях.
    Благодаря механизму возникновения кашля, он может замедлить сердечный ритм. Это объясняется тем, что, когда возникает кашель, воздушный поток расширяет альвеолы, оказывая давление на стенку грудной клетки. Подобное действие замедляет сердечный ритм. Поэтому, когда ощущается стресс и сердце бьется немного быстрее, можно воспользоваться этим советом.
    Когда быстрый ритм становится патологическим заболеванием, сердцебиение может возникать не только после еды, но и во время сна. Это заставляет человека находится в испуганном и нервном состоянии. В таких случаях лучше всего сесть и постараться расслабиться, или регулярно тренироваться, чтобы можно было замедлить учащенное сердцебиение.

    • Регулярное выполнение упражнений

    Многие люди думают, что, когда сердце бьется быстро, это означает, что тело работает слишком усердно, поэтому заниматься зарядкой не рекомендуется. На самом деле, регулярные упражнения помогают сохранить мышцы и сердце здоровыми. На сегодня это является ведущим методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и других сопутствующих расстройств.
    Когда дело доходит до упражнений для облегчения сердцебиения, лучше всего подходят кардио-тренировки и практика йоги.
    Также при необходимости врачом могут быть рекомендованы упражнения из ЛФК, которые достаточно выполнять каждый день по 15-20 минут, чтобы укрепить свое здоровье.
    При использовании этого способа замедления ритма нужно закрыть рот, закрыть нос, прикрыть уши, глубоко вдохнуть и выдохнуть (но при этом не выпускать воздух). Этот метод может поначалу заставить сердце биться быстрее, но затем частота сердечных сокращений будет постепенно уменьшаться. Возможно будет ощущаться головокружение, но не нужно беспокоиться, всего через несколько секунд состояние возвращается к норме.
    Для поддержания стабильности сердцебиения процедуру нужно повторить несколько раз подряд. Ради безопасности этот метод лучше практиковать под наблюдением специалиста, при этом он не рекомендуется для людей, которым угрожает инфаркт миокарда.
    Это одно из малоизвестных домашних средств для устранения сердцебиения. Корица является самым популярным ингредиентом из разряда специй и трав. Корица содержит питательные вещества, такие как марганец и калий, которые полезны для сердца. Они улучшают кровообращение, предотвращают образование некачественного холестерина и снижают артериальное давление.
    Эффективность высушенной корицы также отражается на способности улучшать кровообращение, что помогает значительно облегчить боль. Также корица способствует подаче кислорода в клетки организма и ускорению обмена веществ. Регулярное потребление корицы также помогает снизить риск сердечного приступа.
    Корица используется во многих культурах для профилактики и проведения лечения заболеваний, включая диарею, артрит, судороги, меноррагии, дрожжевые инфекции, простуду, грипп и другие проблемы с пищеварением.
    Способ 1: Только корица. Нужно приготовить 2 чайные ложки коричного порошка и 200 мл воды. Добавить коричный порошок в воду и все хорошо перемешать. Смесь нужно кипятить в течение 20 минут и затем ее использовать при ощущении сердцебиения.
    Способ 2: Корица и мед. Нужно приготовить 1/2 чайной ложки порошка корицы и 2 чайной ложки меда. Смешивают порошок корицы и мед, хорошо перемешивают. Оставляют на 2 минуты и используют смесь, чтобы поесть при чувстве сердцебиения.
    Можно принимать это средство два раза в день.
    Способ 3: Коричное масло. Берут 1-2 чайной ложки коричного масла.
    Всякий раз, когда ощущается сердцебиение, можно взять половину из этого количества и смочить в нем ватный диск. Кладут коричное масло недалеко от носа и оставляют на 20 минут. Запах корицы поможет уменьшить симптомы сердцебиения.
    В меде определяется до 60-70% глюкозы и левулозы, 20-35% сахарозы. Он также содержит неорганические соли, органические кислоты, такие как муравьиная кислота, уксусная кислота, липазные ферменты, инцектин, крахмал и воск. Кроме того, недавние исследования показали, что мед содержит антиоксиданты и помогает организму очищаться от токсинов. Мед защищает кровеносные сосуды, расширяет их и улучшает эластичность их стенок. Это помогает снизить уровень холестерина в крови, особенно в аорте, что приводит к улучшению кровообращения. Мед также содержит простые сахара, которые легко всасываются в кровоток и направляются прямо к сердечной мышце, способствуя ее сокращению.
    Способ 1: Только мед. Достаточно принять 1-2 чайные ложки меда утром и вечером, чтобы получить положительный результат. Также можно смешать мед с водой и добавить немного сахара для более легкого потребления средства.
    Способ 2: Мед и корица. Для приготовления берут 300 мл меда и 10 граммов свежей корицы. Корицу промывают, затем разрезают на мелкие кусочки и добавляют к меду. После перемешивания смесь кладут в банку. Оставляют на 15 дней и после выпивают по 2-3 чайной ложки с 200 мл воды.
    Способ 3: Мед и лимон. Берут 2 чайные ложки меда, 1-2 лимона и 300 мл воды. Лимоны моют и размалывают на мясорубке. Смешивают мед, воду и лимон вместе, затем хорошо перемешивают. Можно использовать смесь, как описано выше, принимать 2 раза в день утром и вечером для лучшего эффекта.
    Использование черных бобов считается одним из лучших естественных домашних средств от сердцебиения. Черная фасоль обеспечивает организм тремя флавоноидными антоцианинами: дельфинидином, петунидином и мальвидином. Существуют также флавоноиды по типу каемпферола, кверцетина и гидроксикоричных кислот. Все эти флавоноиды являются очень хорошими антиоксидантами и противовоспалительными средствами. Черные бобы также содержат много фолатов и магния, которые хороши для поддержки сердечно-сосудистой системы. 200 граммов черной фасоли обеспечивают около 64% потребности в фолате; 30% ежедневной потребности магния и около 180 мг омега-3 жирных кислот в форме альфа-линоленовой кислоты.
    Черные бобы содержат молибденовый минерал — компонент окисленного фермента сульфатов, поэтому он очень эффективен при детоксикации. Сульфаты — это химические вещества, которыми сегодня в изобилии обрабатываются пищевые продукты. Они не полезны для людей, потому что увеличивают частоту сердечных сокращений, вызывают головные боли или нарушения внимания.
    Способ 1: Только черные бобы. Подготавливают 200 гр черной фасоли, которую промывают и проваривают в течение 5 минут. Используют приготовленные черные бобы, как описано выше, при ощущении сердцебиения, поскольку они уменьшают симптомы высокого пульса.
    Способ 2: Черные бобы и мед. Берут 200 гр черной фасоли и 2 чайной ложки меда.
    Фасоль промывают и высушивают, а затем измельчают в мясорубке, чтобы полученную смесь использовать для смешивания с медом. Употребляют средство утром перед завтраком, если ощущается сердцебиение. Иногда помогает прием лекарства с частотой 4-5 дней в неделю для достижения наилучших результатов.
    Способ 3: Черные бобы, сахар и вода. Берут 400 гр черной фасоли, 4 чайных ложки сахара и 500 мл воды. Черную фасоль промывают и кипятят в воде в течение 20 минут. После отваривания оставляют на 5 минут, чтобы черная фасоль остыла. В полученное средство добавляют сахар, затем хорошо перемешивают. Можно разделить полученную порцию на два раза, чтобы употребить ее утром и вечером. Этот способ можно практиковать 4-5 дней в неделю для достижения наилучшего эффекта.
    Способ 4: Черные бобы, мед и корица. Берут 200 г порошка корицы, 300 г черного бобового порошка и 5 чайной ложки меда. Смешивают порошок корицы, черный бобовый порошок и мед вместе, перемешивают так, чтобы смесь образовывалась максимально однородной. Полученный продукт разделяют на небольшие кусочки и употребляют по 1-2 штуки при ощущении сердцебиения.
    Как шпинат, так и рыбий жир обильны на магний — минерал, используемый в качестве дополнительного средства в лечении сердцебиения. Таким образом, можно использовать продукты, богатые на этот минерал, который кроме шпината и рыбы еще содержится в бананах, темном шоколаде, арахисовом масле, миндале и семенах тыквы. Любой из этих продуктов поможет восполнить дефицит магния в организме.
    Среди домашних средств для устранения сердцебиения эта трава довольно популярна. Часто используется для облегчения тревоги, поскольку валериана хорошо известна своими успокаивающими свойствами. Расслабляющий эффект валерианы эффективно уменьшает симптомы сердцебиения. Достаточно выпить стакан воды, содержащий несколько капель настоя валерианы, чтобы привести сердечную деятельность в норму.
    Действуя как стимулятор сердечной мышцы, кайенский перец может устранить сердечные аритмии. Кроме того, он способствует укреплению здоровья сердца, улучшению работы миокарда и сбалансированию кровообращения.
    Эта трава — еще одно домашнее средство для лечения сердцебиения. В частности, она помогает устранить сердечные нарушения, укрепляет этот орган. Часто используется, когда возникает трепещущее, быстрое или стучащее биение сердца, сопровождающееся нервозностью и беспокойством. Дополнительное преимущество пустырника состоят в том, что он работает естественно, не будучи чрезмерно седативным.
    Использование лаванды в травяных ваннах, ароматерапии или в диффузорах полезно для расслабления как нервной системы, так и сердечно-сосудистой.
    Согласно исследованию, было показано, что масло лаванды может значительно снизить сердечный ритм, кровяное давление и температуру кожи.
    Кроме того, лаванда оказывает более расслабляющее и менее тревожное состояние. Таким образом, можно использовать лавандовое масло как одно из эффективных домашних средств для устранения сердцебиения.
    Вышеупомянутые домашние средства для улучшения состояния при сердцебиении желательно использовать после консультации у врача. Это позволит избежать нежелательных осложнений.
    Видео: Жить здорово! Частое сердцебиение. Как успокоить сердце

    http://arrhythmia.center/questions/pochemu-byivaet-serdtsebienie-posle-edyi-prichinyi-i-lechenie/

    Почему возникает сильное сердцебиение после еды?

    Усиление сердцебиения после еды встречается у многих людей. Оно может возникать как по физиологическим, так и по патологическим причинам. Чаще всего тахикардия возникает в результате переедания, но в этом случае она не вызывает сильного беспокойства и проходит сама через некоторое время. Если же учащение сердцебиения встречается часто и не только после приема пищи, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

    Причины и возможные заболевания

    Сильное сердцебиение после еды может вызвать целый ряд причин
    После употребления пищи сердце здорового человека начинает работать активнее. Это считается нормой. Процесс пищеварения требует больших энергозатрат, поэтому после сытного обеда человек начинает чаще дышать, что и приводит к небольшой тахикардии.
    Сильное сердцебиение после еды чаще всего говорит о том, что пищи было много или же она была слишком жирной. Если же тахикардия возникает даже после небольшой порции еды, а также в другое время, причиной могут быть сердечные или внесердечные патологии.
    Среди причин учащенного сердцебиения после еды выделяют следующие:

    • Артериальная гипертензия. Повышенное давление увеличивает нагрузку на сердце и нередко приводит к тахикардии. Но в этом случае учащенное сердцебиение может возникать без видимых причин, также может возникать головная боль, головокружение.
    • Заболевания щитовидной железы. Большинство заболеваний щитовидной железы приводит к тахикардии. Нарушения работы щитовидной железы приводят к гормональным сбоям и увеличении нагрузки на сердце.
    • Нарушения работы нервной системы. При нервных нарушениях тахикардия наблюдается не только после еды, но и в любое другое время. Чтобы привести пульс в норму, нужно успокоиться, принять седативный препарат.
    • Ожирение. Сердечные заболевания и такой симптом, как тахикардия, встречаются практически у всех людей с лишним весом. При ожирении жир скапливается не только под кожей, но и на стенках внутренних органов. В результате работа сердца осложняется.
    • ВСД. При вегето-сосудистой дистонии происходит нарушение работы нервной системы, которая контролирует все органы. На работе сердца это заболевание сказывается в первую очередь. Тахикардия у людей с ВСД встречается очень часто.

    В некоторых случаях к тахикардии приводят болезни желудка и пищевода. Самостоятельно определить причины тахикардии невозможно. Перед тем, как начать лечение, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

    Опасные симптомы и осложнения

    Игнорировать симптом нельзя, так как он может указывать на серьезное заболевание
    Тахикардия сама по себе может быть довольно тревожным симптомом, если она проявляется постоянно и интенсивно. Учащенное сердцебиение может быть длительным и болезненным, сопровождаться тошнотой, рвотой, слабостью.
    Тревожным признаком является обморок после или во время тахикардии. Этот симптом может указывать на серьезное заболевание. Также опасной является сильная одышка на фоне тахикардии, головокружение, потемнение в глазах, мелькающие мушки.
    Физиологическая тахикардия, вызванная сытным обедом, для здоровья не опасна. Но патологическая тахикардия может привести к ряду неприятных последствий в зависимости от того, какие причины ее спровоцировали:

    • Гипотония. При длительной тахикардии объем перекачиваемой крови сокращается, поэтому кровяное давление падает. Это приводит к тому, что органы и ткани начинают страдать от кислородного голодания. Самочувствие больного еще больше ухудшается, появляется слабость и сильная головная боль.
    • Ишемическая болезнь сердца. При ишемической болезни уменьшается количество кислорода, поступаемого к сердечной мышце, что и приводит к учащенному сердцебиению. Чаще всего причиной ишемии является атеросклероз, приводящий к образованию холестериновых бляшек в просвете сосудов и артерий.
    • Фибрилляция желудочков. Это опасное состояние, которое может привести к смерти. При фибрилляции отдельные участки сердечной мышцы начинают сокращаться по-разному, что нарушает работу сердца. В результате прекращается кровоснабжение всего организма. При фибрилляции желудочков требуется неотложная помощь.
    • Инфаркт миокарда. При инфаркте нарушается кровообращение в области миокарда. Отдельные его участки начинают отмирать, заменяться рубцовой тканью. Это состояние также может привести к летальному исходу и требует квалифицированной медицинской помощи.

    При возникновении сильной тахикардии нужно постараться успокоиться и снять приступ. Поскольку часто возникает одышка, необходимо вдыхать глубоко и не поддаваться панике.

    Диагностика

    Делаем ЭКГ и проверяем состояние сердца
    Диагностические процедуры назначаются в зависимости от жалоб пациента. Врач сначала соберет анамнез, уточнит, как часто и в какой время возникают приступы тахикардии, как долго они длятся.
    Стоит помнить, что причиной учащенного сердцебиения после еды могут быть различные заболевания, поэтому методы обследования назначаются по ходу выявления нарушений:

    • Анализ крови. С помощью анализа крови можно определить уровень холестерина и склонность к атеросклерозу, уровень лейкоцитов, указывающих на воспалительный процесс, а также гормоны Т3 и Т4, которые отвечают на нормальное функционирование щитовидной железы.
    • ЭКГ. Электрокардиограмма проводится даже в целях профилактики. Она позволяет оценить сократительную способность сердца, частоту сердечных сокращений, ритм. Процедура безболезненная, быстрая и недорогая, ее можно проводить так часто, как это требуется.
    • ФГДС. В некоторых случаях причиной тахикардии является гастриты и прочие заболевания ЖКТ. Чтобы исключить их, врач назначит процедуру ФГДС. Ее рекомендуется пройти в том случае, если после еды появляется не только тахикардия, но и боль в животе.
    • Допплерография. Эта процедура позволяет оценить состояние и проходимость сосудов. Допплерография основывается на УЗ-обследовании. Она не причиняет дискомфорта пациенту и помогает определить наличие и локализацию тромбов, атеросклеротических бляшек. Информативность допплерографии высока, но по сравнению с ЭКГ эта процедура более дорогостоящая.
    • УЗИ щитовидной железы. УЗИ позволяет определить размеры железы. Именно размер является показателем гормональных нарушений. Если железа увеличена, можно заподозрить диффузно-токсический зоб. Процедура безболезненная, но немного неприятная, поскольку производится давление на область щитовидной железы. Подготовка к УЗИ не требуется.

    После проведенного обследования будет поставлен диагноз. Если он по-прежнему будет спорным, врач назначит другие методы обследования: МРТ, КТ, рентген и т.д.

    Лечение зависит от причины возникновения сердцебиения
    Лечить необходимо не тахикардию, а первопричину. В первую очередь врач должен определить вид и этиологию тахикардии, чтобы назначить правильное лечение. Желудочковая тахикардия считается опасной и требует безотлагательной помощи.
    Пытаться снять приступ тахикардии самостоятельно без выяснения ее причин не только неэффективно, но и опасно. Если после приема пищи учащенное сердцебиение появляется постоянно, об этом нужно сообщить врачу.
    Лечение любого сердечного заболевания, как правило, комплексное:

  • Бета-блокаторы. Эти препараты позволяют замедлить сердечный ритм и снизить артериальное давление. К ним относятся Ацебуталол, Метопролол, Надолол. Однако эти препараты обладают побочными эффектами, например, они снижают способность к физическим нагрузкам, провоцируют депрессивное состояние.
  • АТФ. Это кислота, которая играет большую роль в обмене веществ. При сильном приступе тахикардии рекомендуют ее быстрое внутривенное введение, чтобы замедлить сердечный ритм.
  • Народные методы лечения. Для нормализации сердцебиения рекомендуется настой цветков василька, плоды шиповника, боярышника, сок зеленого овса. Однако нужно помнить, что лечиться исключительно народными средствами без определения причин тахикардии может быть опасно.
  • Правильное питание. Питание при тахикардии долго содержать как можно меньше холестерина. Отсутствие жирной пищи и поддержание веса в норме помогут снизить нагрузку на сердце.
  • Отказ от вредных привычек. Чтобы тахикардия перестала мучить, нужно уменьшить количество потребляемого кофеина, никотина, алкоголя.
  • Подробнее о причине учащенного сердцебиения можно узнать из видео:

    В некоторых случаях необходимо снять приступ тахикардии быстро. Если никаких препаратов под рукой нет, нужно глубоко подышать, а потом задержать дыхание, умыться холодной водой, совершить несильное надавливание на глазные яблоки. Также иногда врачи рекомендуют покашлять или даже спровоцировать рвоту, чтобы снять нагрузку на сердце.

    http://organserdce.com/symptom/palpitation/silnoe-serdtsebienie-posle-edy.html

    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
    Загрузка...
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: