Курпатов: Средство от ВСД
Андрей Курпатов. Средство от дистонии. Обсуждение
Для начала официальная аннотация к книге “Средство от вегето-сосудистой дистонии”:
Вегетососудистая дистония — диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда.
Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и с другими симптомами ВСД следует бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма.
Вегетососудистая дистония — излечима! Только нужно знать, как вернуть себе утраченное здоровье и душевный покой.
А теперь по существу. Вот с этого момента просьба ногами не пинать и не возмущаться. Я имею ввиду ярых почитателей и обожествителей Курпатова. Я пишу свое личное мнение о книге и это не значит, что оно единственно правильное. Договорились?
Буду краток: книга хорошая, даже необходимая. Но только тем, кто совсем не знаком с дистонией. “Новички” в этом деле могут узнать много чего полезного, например, то, что от ВСД не умирают и что избавиться от этой напасти можно. Не так просто, но можно.
Я же никаких открытий в книге не нашел, разве что лишний раз убедился, что НЛП работает и в некоторых случаях, судя по многочисленным отзывам, довольно успешно. Книга “Средство от ВСД” уж очень сильно смахивает на знаменитое произведение Алена Карра “Легкий способ бросить курить” – такое же навязчивое внушение простых истин.
Слава Богу, что кому-то помогает. В любом случае, если вы еще не знакомы с книгой, то советую найти и почитать. Из уважения к автору и его авторским правам выкладывать книгу в электронном виде или давать ссылки на скачивание я не буду. Для этого есть поисковики, а вообще, более правильно приобрести книгу в магазине.
Извиняюсь что так коротко и невнятно, но, увы, дела. Постараюсь в комментариях добавить что-то более существенное.
Тема открыта к обсуждению. Пишите в комментариях ваши замечания (если есть) по книге. Интересны любые точки зрения.
P.S. Да, решил сразу добавить! В книге Курпатов советует для начала пройти обследование и в случае, если у вас никаких болезней не обнаружили, браться за работу и “избавляться от ВСД усилием воли”. Самым “грозным” обследованием в книге подается Холтер (суточное мониторирование), позволяющее выявить проблемы с сердцем.
Так вот, хочу заметить по этому поводу: холтер, оно, конечно, хорошо, но далеко не всегда позвляет выявить все проблемы. Просто приведу пример. Пароксизмальную мерцательную аритмию можно “выловить” только во время приступа, который может протекать практически не заметно для больного и проявляться в виде некоторой слабости или головокружения. Знакомые симптомы? Это же касается ишемической болезни сердца, которую диагностировать тоже можно не с ходу. Про атеросклероз и его затяжное течение я уже писал, симптомы этого заболевания тоже могут быть в виде слабости, головной боли или головокружения, проблем с давлением.
Да болезней, которые трудно поддаются диагностике куча! Так что сходив однажды к доктору и услышав после проведенного поверхностного обследования, что вы здоровы и у вас “просто ВСД” можно ли быть в этом уверенным на 100%? Вот в чем вопрос…
А вот панические атаки, заработанные на фоне проявлений различных симптомов и неврозы, это да – это к доктору Курпатову.
Комментарии (из архива):
Максим 25.04.2014
Книга действительно хороша тем, кто только вступил в клуб “ВСД” и не знает что такое.
Я прочитал несколько книг автора. В них действительно есть что подчерпнуть. Но опять же каждый случай индивидуальный и его все-таки лучше решать “в живую” с психотерапевтом. Я к сожалению, не имею такой возможности. В нашем маленьком городе их 3 шт, которых мне советовали и рекомендовали. Не буду писать истории моих посещений, но все печально.
И как писал Doc, где взять уверенность что диагноз правильный? Все всдшники задаются этим вопросом. Я тоже.
Вопрос всего быстрей возникает из-за “поверхностного” отношения врачей к своим пациентам, а особенно когда вычитывают в карте запись о всд и им становиться все понятно. Мало кто решается перепроверить диагноз коллеги по больнице. Не принято у них. Остаются платные клиники, но елки-палки там те же врачи шабашат в свободное время!
В интернете есть такие, кто считает что всд это не болезнь. Это все симптомы болезни, которые врачи не распознали или не заметили. И когда болезнь вылезет в полной мере будет поздно или сильно отразится здоровье/качестве жизни.
Я думаю, такое тоже возможно. Все мы делаем ошибки и врачи тоже люди. Но пока не встретил подтверждающих сообщений об этом.
Doc (Автор) 25.04.2014
Я ещё раз выскажу свою точку мнения по поводу ВСД в общем: да, дистония – это не болезнь, ВСД это набор определенных симптомов, которые возникают на фоне какого-то конкретного расстройства или заболевания.
Симптомы могут быть вызваны сбоем в работе вегетативной нервной системы, а могут быть вызваны прогрессирующим заболеванием, которое только начинает проявляться.
Панические атаки, тревожные состояния и депрессия – следствие этого состояния под общим названием ВСД.
Вот такое мое мнение на сегодняшний день. И еще: не важно чем вызваны симптомы, надо заниматься здоровьем в любом случае. И в любом случае общие правила, которые рекомендуют для нормализации деятельности нервной системы надо выполнять в первую очередь!
Doc (Автор) 25.04.2014
Забыл добавить…
Даже если симптомы вызваны расстройством вегетатики, то не всё так безоблачно, как рисуют многие врачи. “Это ВСД, от этого не умирают. Это пройдет”. Знакомые фразы?
Так вот, головокружение, головная боль, а тем более скачки давления на ровном месте не возникают и не проходят абсолютно бесследно для организма. Это сосуды, а они, как и все в организме, имеют свойство “болеть” и “стареть”.
Майя Жмакина 25.04.2014
И снова здравствуйте! По поводу Курпатова – полностью согласна, книга полезна, если есть проблема под именем ВСД – прочитать её нужно обязательно, следовать предложенной методике, а именно, ПОМОГИ СЕБЕ САМ. (ну, это если очень грубо и обще) тоже надо. Но, врачей никто не отменял, если есть объективные, а не психо-физиологические причины – их надо лечить. Другое дело, как вы очень правильно заметили, глубинные причины (если они явно и очевидно не лежат на поверхности) врачи у нас выявлять не любят, а если ты сам настаиваешь на дополнительном обследовании, только молчаливо делают для себя вывод, что этот-то точно просто психический, если так рьяно рвется в больные и полечиться, а лечить-то у него особО нечего (ну, или врач просто не знает или не хочет выяснять, что у вас болит и чем это лечить). И получается замкнутый круг – плохое самочувствие, обследование у врача, ничего не выявлено – диагноз ВСД, а самочувствие все равно плохое, хотя и утверждают, что у тебя оно должно быть хорошим. Попытка переобследоваться или сделать дополнительное обследование – лишнее убеждение врачей, что ты здоров, но болен на голову, а самочувствие так и остается – плохим. Поэтому снова к Курпатову – ПОМОГИ СЕБЕ САМ. )))
Максим 25.04.2014
Doc, поэтому и здоровому человеку рекомендуют пить таблетки, когда голова болит.
К сожалению, одной книгой себе не помочь 
Алексей Сарматов 28.04.2014
Как определить есть ВСД,или нет?Повышенное давление,иногда учащенный пульс,безпричинная тревога дома,частый тремор рук,повышенная мнительность-это признаки ВСД?:-(
Doc (Автор) 28.04.2014
Списать на ВСД можно все что угодно, важно не пропустить действительно болезнь. Опять же, если под ВСД обобщать кучу симптомов включая тревогу, то да, перечисленные симптомы характерны для DCL/
Если у вас тревога начинается на ровном месте, а уже потом как следствие и тремор и давление, то тут к бабке не ходи – это панические атаки.
Максим 28.04.2014
С начала к доктору надо, а потом уже к бабкам и в интернет!
ВСД имеет симптомы кучу болезней, поэтому нужна полная диагностика и после этого диагноз врача.
Алексей Сарматов 28.04.2014
Мне уже ставили лет 10 назад ВСД,но это был районный невропатолог….:) По поводу панических атак ничего не знаю…Бывает беспричинная тревога(как перед экзаменом),и это дома на ровном месте,бывают боли в области сердца(патологии не выявлено),последнее время зациклен на треморе рук…Вроде после бассейна отпускает,потом опять дрожат и чувствуешь как по телу гуляет адреналин-и это дома лежа в кровати(холодеет в груди,потеют подмышки).А еще появились навязчивые идеи все перепроверять по нескольку раз(закрытые двери и т.д).Умом понимаю-глупо..И так лет 20!!Перед походом к врачу поднимается давление,поэтому стараюсь к ним не ходить(какой-то ).Ставлю себе ВСД:)
Максим 28.04.2014
Давление много у кого поднимается при посещении врача – синдром белого халата
Что-то, коллеги, вы все тут с таким стажем всд, что моя надежда на исцеление прямо тает на глазах !
Алексей Сарматов 28.04.2014
Все дело в том,что я не знаю ВСД ли это:-(.Книгу Курпатова уже читаю.Классических панических атак я не испытываю,хотя кто его знает-какие они классические.Посогает при выбросе адреналина и тахикардии-анаприлин.Несколько таблеток-и ничего не волнует пару часов.Опять таки-побочные действия….
Doc (Автор) 29.04.2014
Максим: что на настрой?
Избавиться от этих проблем можно только наплевав на них и настроившись на здоровый образ жизни. Это сложно, не спорю, особенно когда физически прижимает, но надо. Через некоторое время все равно станет легче – уходят симптомы обусловленные психологической составляющей.
Doc (Автор) 29.04.2014
Алексей: Вот-вот, ПА по-разному могут протекать. Атаками они названы из-за быстрого начала и довольно непродолжительного действия. Но тревожное состояние может проявляться и просто волнообразным ухудшением самочувствия, без явных “пиков”. Мне это знакомо, особенно когда в прошлом году меня накрыл кардионевроз. Вроде бы и нет ПА, но в тоже время можно сказать, что живешь в ожидании ПА, просто дело не доходит до “маленькой смерти”
Doc (Автор) 29.04.2014
По поводу книги: вернусь из поездки попробую еще раз перечитать книгу и выдать свои соображения. Точку зрения на данный момент, так сказать
Алексей Сарматов 29.04.2014
Чтобы перестать испытывать неприятные ощущения при виде врачей,нужно устроиться на работу в поликлинику:-)И тогда врачи и белые халаты станут частью жизни и условный рефлекс“гипертензия белого халата“пропадет.Вывод на основании книги Курпатова“Средство от ВСД”
Doc (Автор) 01.05.2014
Такой вывод можно сделать прежде всего на основании древнейшего постулата “Человек ко всему привыкает”, ведь таки и есть на самом деле. Курпатов тут, собственно, не при делах
Алексей Сарматов 02.05.2014
Курпатов очень хорошо и логично рассуждает в своих книгах на тему неврозов и страхов.Но это все теория.Никто не поможет тебе лучше,чем ты сам.Если бы Курпатов вылечился от ВСД,я бы ему поверил.Невозможно помочь человеку,не побыв в его шкуре,хотя можно сколько угодно рассуждать на тему страхов и фобий.Мой отзыв на книгу Курпатова “Средство от страха.
ирина 01.09.2014
Курпатова не чтилала. Настрой не тот. Хотя столько литературы прочла ВСД умираю. Назначают холтер. Иногда сама себе назначаю. И вот О ЧУДО. осле навешивание все роходит. , Сутки у меня все ти то. И еще не разу не было лохого мониторивания. Чтоэто. Прямо, обидно. Все таки практически. все делаешь платно.
Doc (Автор) 01.09.2014
Старая история, очень знакомо. Повесили холтер – все нормально, через пару дней – обязательно какая-нибудь быка в груди приключается. По ощущениям бяка.
Думаю с холтером не только у нас с вами такая ситуация.
Не знаю прав ли я, но мне кажется, что если бы была патология, то она была бы постоянно и “настроение” и самочувствие от того, что холтер повесили не менялось бы.
С другой стороны, у меня уже 3 приступа мерцательной аритмии было. Начинаются они внезапно, всегда ночью, чувствую аритмию сразу же как проснусь. Поймать начало приступа невозможно, когда он приключится не известно…
Опять же, мерцалка совсем не похожа на ПА или проявления дистонии, если она и началась, то определить довольно легко, достаточно пощупать у себя пульс – будет жестокий “разнобой”. Вот это действительно опасно.
То, что происходит обычно при ВСД больше походит на приступы ишемии. Но в этом случае, если вам ставили холтер уже неоднократно, ишемия тоже уже бы “вылезла”.
Поэтому, скорее всего у вас банальные проявления ВСД. Я прекрасно понимаю, что физически легче от моих выводов вам не станет. Но! Если вы взвесите все “за и против”, то, надеюсь, у вас эти приступы будут гораздо реже, а то вовсе пропадут
Елена 19.02.2015
Книга очень понравилась. Для тех, у кого действительно ВСД – самое то. Помогает понять в чем причина плохого самочувствия, даже успокаивает. А ставить себе диагнозы только после прочтения и так понятно, что нельзя.
славик 11.03.2015
А если боязнь врочей ? Что делать
ИРИНА 13.04.2015
здравствуйте. скажите на беседу (прием) к Вам можно попасть?
http://xn--80acgb4aire.xn--p1ai/lib/81-kurpatov-sredstvo-ot-vsd.html
ВСД отзывы о лекарствах, обмен опытом, кто и как лечил
Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, медицинский факультет (КБГУ)
Уровень образования – Специалист
ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии
У меня вегето-сосудистая дистония появилась в ноябре прошлого года. То, что я пережил в течение следующих нескольких месяцев, не пожелаешь и злейшему врагу. Дикая паника, боли в сердце, мигрень, приступы тошноты, обморочные состояния. Обследовался у врачей всех направлений. Сделал множество анализов и дорогостоящих исследований. Никаких проблем в организме не было обнаружено. Пробовал пить антидепрессанты, но я предвзято отношусь к приему таблеток. Вызывают привыкание и массу побочных эффектов. Поэтому бросил. Сейчас посещаю психотерапевта. После нескольких сеансов почувствовал себя человеком. Буду продолжать ходить.
Заболел вегето-сосудистой дистонией с паническими атаками более трех лет назад. Сразу бросил пить алкоголь. Прописали Ципралекс и Труксал, кололи витамины. Эффект был только временный. Опять появились симптомы ВСД, но уже без панических атак. И на том спасибо. Недавно по рекомендации врача бросил курить, но состояние не улучшилось. Только раздражительней стал. Таблетки пить боюсь. Они вредные, да и соскочить потом трудно. Что делать дальше, не знаю.
ВСД болею с 2013 года. Сейчас мне 25. Однажды в гостях у друзей давление резко подскочило 200/100, закружилась голова, тошнило. Положили в больницу, провели комплексное обследование. Проверили все: кровь, мочу, сердце, почки, сделали МРТ головы. Ничего не нашли. Выписался, и опять подскочило давление. Повторно лег в другую больницу на обследование. Результат тот же: полностью здоров. В общем, так я прожил несколько лет. Постоянно болела голова, несколько раз в день сильно учащалось сердцебиение, мучило удушье. Сильные лекарства я не принимал, только пил успокаивающие травяные чаи. Немного помогало, но приступы все равно возвращались.
Потом я наткнулся на книгу Куропатова А. «Средство от вегетососудистой дистонии». В ней сказано, что если приступ появляется несколько раз при определенных обстоятельствах, больной заостряет на них внимание. А далее срабатывает условный рефлекс. На самом деле, в первый раз плохо становится по какой-то вполне объяснимой причине — хронический недосып или алкогольные излияния. В следующий раз организм дает сбой просто потому, что человек ожидает приступа, оказавшись в тех же условиях, что и в первый раз. Поэтому реально проблемы нет. Все только в сознании. В общем, я отследил появление симптомов и понял, что для меня провокатором криза становятся конфликтные ситуации. Я исключил из круга общения некоторых товарищей, и мне сразу стало легче.
Мучаюсь ВСД уже несколько. Первый приступ случился после того, как перепил однажды, а наутро выпил кофе. Резко поднялось давление. Казалось, это конец. Ну, зато пить сразу бросил. Думал, это единичный случай. Но дальше стало хуже. Еле закончил семестр в университете. Постоянно поднималось давление, болела голова, хотя врачи никаких патологий не обнаружили. Летом поехал отдыхать на море, стал больше гулять на свежем воздухе, высыпаться, и симптомы прошли. В общем, я понял, что проблема в стрессе из-за учебы и ненормальном режиме дня. Когда вернулся домой, стал ложиться спать в одно и то же время, правильно питаться, занялся спортом. С курением тоже завязать хочу, но пока не хватает силы воли. Приступы стали реже. Но если какой-то стресс, или аврал на работе — неприятные симптомы возвращаются. Для себя сделал вывод, что все проблемы из-за чрезмерных нагрузок. Организм защищается. Нужно больше отдыхать.
Надо лечить не дистонию, а болезнь, ее вызвавшую. В моем случае это оказался остеохондроз шейного отдела. Назначили физиотерапию и массаж. Самочувствие намного улучшилось. Но посещать массажиста следует регулярно, хотя бы раз в неделю. А в идеале — менять образ жизни. Никакой сидячей работы по 12 часов в сутки! Больше двигаться!
Еще во время приступа помогает умение переключить внимание с болезненных симптомов на окружающий мир. Мне помогли навыки медитации. Ничего экзотичного и сложного в этой практике нет. В интернете полно информации. Всем успехов в лечении!
У меня были жуткие приступы ПА в метро. Длительное время избегала поездок вообще. Однажды пришлось ехать. Поезд вообще остановился в тоннеле и простоял там несколько минут. Думала, сойду с ума или сердце остановится. Решила, что так больше продолжаться не может и нужно как-то бороться с болезнью.
Заметила, что когда ем, хорошо отвлекаюсь. Поэтому стала брать с собой в дорогу питьевой йогурт и шоколад. И потихоньку ела, пока поезд проезжал тоннель. Так перестала избегать метро. Потом перешла на простую воду, жвачку. Если чувствую, что приближается паника, включаю музыку и игру в телефоне. Здорово отвлекает. В общем, в последнее время ВСД меня больше не беспокоит.
Впервые симптомы панической атаки ощутил в 10 лет. Сначала ощущался дискомфорт в желудке, тошнота. Потом бешено забилось сердце. Так узнал, что такое карвалол. Далее несколько лет все было спокойно: никаких недомоганий. Но в 13 лет у меня началась аритмия. Любой стресс провоцировал учащение сердцебиения. Я стал очень ипохондричным. Боялся выходить на улицу, избегал физических нагрузок. Паника доходила до того, что сердцебиение ускорялось, даже когда я недвижимо лежал в постели. Родители неоднократно вызывали скорую, но никаких внятных объяснений моего состояния мы не получали. Прошел комплексное обследование, попал к хорошему кардиологу. Доктор объяснил, что пока я не перестану себя накручивать, мне ничто не поможет. После того разговора я перестал себя жалеть и бояться приступов, и моя жизнь кардинально изменилась. Да, приступы никуда не ушли, но я научился контролировать свое состояние. Успокаивал дыхание, думал только о хорошем. Проходило минут 20 и неприятные симптомы исчезали. Последние 14 лет ВСД меня практически не беспокоит. Разве что изредка. И то, только когда я выпил крепкий кофе или сильно переволновался из-за полета на самолете.
Хочу рассказать, как я вылечил вегетососудистою дистонию. С болезнью знаком с 2010 года. Началось все с мигреней, болей в области груди, приступов паники. Оббегал всех врачей, пока не попал к невропатологу. Был обнаружен остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника. Пропил по назначению врача нейролептики, но никакого положительного эффекта от лечения таблетками не получил.
Тогда я взял ситуацию в свои руки. Стал понемногу выполнять утреннюю гимнастику, делать пробежки. Спустя шесть месяцев симптомы ВСД ушли, а через год я забыл о проблемах со спиной. Все было прекрасно. Но вскоре я получил травму, из-за которой не мог заниматься спортом длительное время. Спустя полгода опять пожаловала ВСД с паническими атаками. Для уверенности прошел обследование. Диагноз подтвердился.
Опять началась борьба. Элементарные упражнения ежедневно по утрам, пешие прогулки, турник (хотя бы просто повисеть). Улучшения не заставили себя ждать. Ушли панические атаки, исчезла одышка, появилась легкость в теле.
Поэтому мой совет: забейте на лекарства, они не помогают. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Бег через день, плаванье, турник. Избегайте стресса. Бросайте курить. Не бойтесь приступов ПА. Поначалу можете пить валерьянку, таблетку карвалола, чтобы успокоиться, и в спортзал.
У меня ВСД спровоцировал прием спортивных энергетиков. Полгода ездил по больницам и думал, что это конец. Ни нейролептики, ни транквилизаторы, ни антидепрессанты толком не помогли. Поэтому я начал работу над собой. Полностью поменял круг общения. Перестал шататься по клубам. Начал медитировать, занялся йогой. Добавил езду на велосипеде. И почувствовал, что нормальное самочувствие стало возвращаться. Всем советую так организовать свою жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо не только у себя в комнате.
Мне было 20 лет, и я работал на износ. Писал программы. День проводил на работе, вечером спал всего несколько часов. Потом вставал, выпивал несколько банок энергетиков и садился опять за работу. И так до рассвета, а потом опять на работу. Естественно, еще злоупотреблял кофе. И в таком режиме я прожил около пяти месяцев. Конечно, не высыпался, но в целом чувствовал себя хорошо.
Потом организм не выдержал, и резко стали беспокоить недомогания. Как-то по дороге домой почувствовал жжение в области сердца. Оказавшись дома, выпил седативное и лег спать. Когда проснулся, стало еще хуже. Давление поднялось почти до 200. Вызвал скорую. Врачи что-то вкололи, и полегчало. Отдыхал неделю, стало лучше. Но боли в сердце возвращались. Спустя год начали преследовать панические атаки — при качке в автомобиле, в метро, при попадании в незнакомую обстановку. Стал ходить по врачам, искать причины своего плохого самочувствия. Но результаты обследования говорили, что я абсолютно здоров. Я продолжал мучиться, стал избегать незнакомых мест.
Однажды после очередного приступа ПА я со злости надел кроссовки, включил музыку в плеере на полную и побежал в сторону местного озера. Через несколько сот метров начал задыхаться и подумал, что умру. Но заставил себя бежать дальше, превозмогая боль, и, к моему удивлению, не свалился в обморок. Более того — добежал до озера максимально быстро. Это около 4 км. Тогда я осознал, что все не так страшно, как мне ранее казалось. Мои пробежки стали ежедневной привычкой. Спустя 6 месяцев уже мог пробежать около 20 км в день. Принимал контрастный душ, ходил в бассейн. Боли прошли. Правда, ПА периодически возвращаются. Как правило, после приема алкоголя. Так что его желательно исключить.
Хорошо помню, когда у меня впервые случился приступ ВСД. Это было 7 лет назад. Выбрался в парк в жаркий летний день. Меня резко затошнило, закружилась голова, появилось ощущение нехватки воздуха. Потом симптомы периодически возвращались, к ним добавился страх потерять сознание и умереть.
Я подумал, что серьезно болен. Прошел массу обследований. Все анализы были в норме. Сейчас я понимаю, что причиной всему был стресс из-за расставания с девушкой. Думаю, заболеванию вегетососудистой дистонией в большей степени подвержены люди, склонные к эмоциональным переживаниям и анализу жизненных проблем. Еще одна отличительная черта — ипохондрия. После первого приступа начинается анализ и поиск новых симптомов, преследует ожидание худшего.
Только спустя пару лет я услышал о таком диагнозе как ВСД, отзывы о котором были весьма противоречивы. Стал лазить по форумам в интернете, изучать различные методы лечения. И тогда я осознал, что фактически здоров, и не умру внезапно на улице. Сходил к психотерапевту. Он прописал мне антидепрессанты. Пропил их не более двух суток, так как меня рвало от них по ночам.
Меня очень впечатлила история успеха одного мужчины, который вылечил ВСД с помощью банального бега. Вдохновившись позитивным примером, я стал посещать спортзал, несмотря на запреты врачей. Поначалу я быстро выматывался, постоянно накатывали приступы ПА. Боялся, что потеряю сознание и опозорюсь на глазах у окружающих. Но мои опасения так и не оправдались. К спортзалу добавились групповые занятия йогой. В один прекрасный день я понял, что чувствую себя намного лучше. Я бросил курить и употреблять алкоголь. Это также способствовало улучшению самочувствия. Но стоило немного расслабиться и нарушить режим, как приступы возвращались.
Исходя из собственного опыта, советую вести здоровый образ жизни, заниматься спортом на регулярной основе, не накручивать себя при каждом приступе недомогания. Для собственного успокоения сдайте все анализы, пройдите обследование, убедитесь, что полностью здоровы. На начальном этапе, чтобы снять симптомы, можно попить успокоительные травы — зверобой, ромашку, мяту. Но вылечить ВСД можно и без таблеток.
Мне 24 года. Несколько месяцев назад у меня случилась паническая атака. Сердце внезапно стало быстро биться, меня бросило в жар, начала задыхаться. Казалось, что умру. Ужасные приступы повторялись, но врачи помочь не смогли. Я бросила пить седативные препараты, и стала пытаться перебороть в себе страх того, что провоцировало приступ. Начала делать то, чего раньше избегала: посещать клубы, пить алкоголь, кофе. Много смеялась и веселилась с подругами, перестала нервничать из-за пустяков. И у меня получилось побороть ВСД. Все дело в психике. Если бояться очередного приступа и представлять симптомы во всех подробностях, то это и спровоцирует приступ. Конечно, со страхом справится нелегко. Но необходимо понять, что тело управляется через мозг, и тогда все получится.
Заболела несколько лет назад. Мне было 25 лет. Игнорировала первые признаки, и, видимо, зря. Стало подниматься давление, появились навязчивые страхи, панические атаки. Мне назначили транквилизаторы. Панические атаки ушли, но проявились побочные эффекты. Появилось ощущение тяжести в голове, заторможенность. Уменьшила дозировку в 2 раза, а потом и вовсе отказалась от приема медикаментов. Я осознала, что проблема только в голове. Стала окружать себя позитивом, перестала смотреть новости, смотрела только развлекательные передачи и комедии, старалась жить нормальной жизнью. Поначалу для собственного спокойствия носила с собой таблетки, но старалась справиться с ПА собственными силами. Старалась отвлечь внимание, медленно дышать, сжимала кулаки. И у меня получилось побороть ВСД. Главное, не бояться.
Страдаю ВСД с 17 лет. За последние 10 лет прошла все обследования, врачей, перепробовала различные методики и препараты. Лечение в целом давало неудовлетворительный результат. Панические атаки и обмороки возвращались. Около года назад попала к гештальт-терапевту. Ходило каждую неделю в течение полугода. Стало намного легче. Сейчас продолжаю сеансы психотерапии, но хожу реже — 2 раза в месяц. По своему опыту скажу: таблетки бесполезны, они только глушат симптомы. Реальная проблема — психологическая — остается. Поэтому советую найти грамотного специалиста и начать работу со своей психикой.
http://cardioplanet.ru/zabolevaniya/sosudy/vsd-otzyvy
Таблетки Arterium рибоксин — отзыв
Мое спасение от вегето-сосудистой дистонии, сопровождающейся частыми спазмами сосудов, приступами аритмии и слабости. Дешевое, но очень эффективное средство. История одной болезни и одного прекрасного средства от нее.
Сейчас наверное каждый второй человек, проживающей на нашей планете болен этим загадочным заболеванием, которое в нашей стране именуют вегето-сосудистой дистонией. Мне тоже \»посчастливилось\» подхватить эту напасть. Причем как-то очень резко. Были какие-то предпосылки с детства, но вот так с головой она накрыла меня очень резко, более года назад. И конечно каждое ее проявление я списывала, да и сейчас продолжаю списывать на что-то очень и очень серьезное например на онкологию. Но онкологию чего конкретно понять не возможно, потому что симптомы каждый раз разные и если болит, то не в одном конкретном месте, а каждый раз в разных. Кстати по статистике этим заболеванием страдают как раз очень мнительные люди, которые любят поискать в себе страшные болезни.
И еще немного предыстории или конкретно моей истории
Началось все с резких болей в области сердца, но я понимала что сердце вряд-ли виновато, просто защемление нерва, межреберная невралгия возможно, раньше такое тоже случалось, даже в детстве, но не так сильно и не так долго. Никуда не обращалась, через месяц и после курса магния прошло само. Потом начали случаться приступы экстрасистолии (вид аритмии) по ночам. Как правило в момент засыпания — резкий толчок в сердце, ощущение что задыхаешься и конечно пробуждение, а потом страх перед очередным засыпанием и как следствие бессонница. Но это случалось не каждую ночь. Через какое-то время появилась тяжесть дыхания, ощущение железного обруча вокруг груди. А еще через несколько дней случился первый страшный приступ. Воздуха не хватает, голова кружится даже в лежачем положении, ноги никак не могут согреться и ужасно потеют. Промучилась так пол дня, потом вызвала врача, еще через некоторое время так и не дождавшись врача, вызвала скорую, потому что была уверена что вот-вот задохнусь. Сейчас смешно, тогда было не до смеха. Медсестра, которая принимала мой вызов на скорую, видимо уже сталкивалась с подобными случаями, и как-то заставила меня взять себя в руки и не паниковать, предположила что раз я сама вызываю скорую, то все не так уж плохо, выслушала успокоила, предложила открыть окно и лежать спокойно ждать врача. Как ни странно, после разговора с ней мне полегчало. Но потом началось снова. Сердцебиение у меня, как мне казалось, просто зашкаливало. Врач пришла, померила давление, обнаружила небольшую тахикардию, все остальные жизненные показатели в норме, поставила вегето-сосудистую и шейный остеохандроз под вопросом, прописала кучу лекарств, среди которых преобладали успокоительные и выписала стопочку направлений на анализы.
Вечером я таки вызвала себе скорую, врач со скорой заявила что это типичная паническая атака, вколола мне успокоительное, еще минут десять поговорила со мной по-душам, дабы убедиться, что успокоительное будет действовать как нужно и уехала. Успокоительное подействовало быстро — пришло приятное ощущение \»пофигизма\», когда мне стало уже совершенно плевать на свое состояние. Что вкололи, не знаю. Но даже тот факт, что я видела огромного бурого медведя, ползающего за детской кроваткой, меня ничуть не тревожил, потому что я хотела спать
Самое ужасное началось в следующие дни, меня накрыла такая слабость, что не было сил лежать в кровати, я чувствовала себя овощем, не могла есть, не могла бодрствовать, не могла спать и думала что умираю, такое состояние длилось три дня потом отпустило.
Позже я уже сдала все анализы, прошлась по врачам, все было в норме. Через две недели приступ повторился, после него я пролежала овощем еще дольше, почти пять дней и было еще хуже. Стоит-ли говорить чего я натерпелась и позже я жила в постоянном страхе, что все повторится вновь.
При каждом приступе меня так же мучили перебои сердечного ритма, когда резко перехватывало дыхание и воздуха не хватало, ощущала будто толчки в серце, это после я узнала что подобный вид аритмии называется — экстрасистолией. Но на том фоне, что ЭКГ и узи сердца у меня в норме, получается что сердце не причина, а лишь следствие. Таких сильных приступов больше не повторялось, но проблем не убывало. Так же время от времени накрывала слабость, головокружение, паническое пробуждение сразу после засыпания, проблемы со сном и еще куча всякой ерунды.
Вообще, врач предположила, что это какие-то гормональные перебои в организме, какой-то гормональный выброс, который сбивает мой организм с толку. Щитовидку проверила — не увеличена, лишь маленький узелок в одной ее половине, гормон щитовидки в норме.
Постепенно я просто стала спокойнее относиться к проявлениям болезни, даже если сердце постоянно скакало, уже не только ночью, но и днем, я расслабилась и решила — будь что будет. Но могу сказать точно, что подобные приступы подрывают работу всего организма в целом, он начинает работать неправильно и появляются уже настоящие болячки. Но конечно, первопричина вегето-сосудистой дистонии, как впрочем и любых болезней организма — нервы! Это уже известно всем. Так что первый совет — успокоиться! Только для многих практически не выполнимый.
Так вот хотите верьте, хотите нет практически все эти проблемы прошли после курса рибоксина. Я пропила кучу лекарств, которые прописывали врачи и ни одно не помогало, а этот лекарственный препарат я прописала себе сама, изучив отзывы и описание в интернете и о чудо, помогло!
С чем конкретно помог мне справиться Рибоксин
- Самое главное — он помог справиться с аритмией, она возвращается лишь в длительных промежутках между приемами. Пока принимаешь средство, но не сразу, а через несколько дней аритмия уходит и не приходит еще несколько месяцев после приема.
- Проходит слабость, появляется энергия — это факт для меня.
- И всякие прочие симптомы, свойственные для вегето-сосудистой, такие как — головокружения, тяжесть дыхания, какие-то панические проявления тоже как ни странно уходят.
Об этих свойствах вроде и не заявлено в инструкции, в ней средство рекомендуется для восстановления нормальной сердечной деятельности, за счет насыщения сердечной мышцы кислородом. На деле оказывается, что спектр действия у данного лекарственного препарата гораздо шире. Это средство как-то уже традиционно ассоциируется с сердечниками, с лечением каких-либо сердечных проблем, но оказалось, оно способно на большее.
Вот кстати инструкция
Я принимала первые дни по две таблетки один раз в день за 30 минут перед едой, последующие дни по две таблетки два раза в день, лучше принимать до 6-ти вечера, чтобы не было проблем с засыпанием.
Кроме всего хорошего, что я перечислила о Рибоксине, я слышала, что с его помощью лечат так же желудок, укрепляют иммунитет, повышают аппетит и давление, что очень полезно гипотоникам, но может оказаться вредным для гипертоников.
Но для меня — это средство №1 от признаков вегето-сосудистой дистонии. Советую присмотреться к нему, если у вас есть подобные проблемы, но если есть сомнения обязательно посоветуйтесь с врачом, потому что я не специалист, а лишь описываю свой опыт. И конечно, не всем может помочь, так как мне, ведь все это индивидуально, но попробовать стоит, ведь коробка Рибоксина сейчас стоит около 50 рублей, не такая сумма, чтобы переживать если не поможет.
Есть еще один нюанс
В первый день после начала приема, могут быть побочные эффекты, я их не испугалась и продолжила принимать препарат, кого-то может испугать, например моя мама принимать его после появления побочки не стала. Самое странное, что конкретно охарактеризовать эти побочные эффекты, которые проявились у нас очень сложно — это просто какое-то странное состояние, бросало в жар и вообще как будто места себе не находишь — то-ли слабость, то-ли избыток энергии, но чувствуешь себя как-то не так. Данные проявления ослабли на второй день приема, а на третий день и вовсе прошли.
Я данный препарат рекомендую, потому что меня он буквально поставил на ноги и придал жизненных сил.
Я приобретала данное лекарственное средство от разных производителей — разницы не увидела.
P.S. Извиняюсь за столь длинный отзыв, может кому-то моя история будет полезна и он узнает свои симптомы и благодарю всех, кто осилил!
Кстати, вот другие мои отзывы на продукцию фарм.компаний.
Рецензии на книгу « Средство от ВСД »
Андрей Курпатов
Вегетососудистая дистония — одна из самых распространенных и одновременно самых загадочных болезней современности. В чем причина возникновения ВСД и есть ли способ от нее избавиться? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге Андрея Курпатова.
Лучшая рецензия на книгу
Страдаю от ВСД уже почти десять лет, перерыла весь интернет и все форумы, понимала, что эта проблема у каждого второго, но не находила решений. Перепробовала все существующие успокоительные, бес толку. Пока не наткнулась на эту книгу. Первая половина книги мне была не особо интересна, потому что я уже давно поняла, что со мной происходит и почему, но вот во второй части книги я много новой для себя информации узнала. Однозначно собираюсь прочесть и другие его книги ибо они пока единственные могут мне в самом деле помочь.
Поделитесь своим мнением об этой книге, напишите рецензию!
Рецензии читателей
Особо ценной информации в книги нету, просто каждый ВСДэшник найдет тут себя. и ему станет по спокойнее от того что тоже кто то этим страдает. и не смертельно это. так что в итоге помогает не много успокоиться и повысить качество жизни ВСДэшника.
Довольно интересно, как введение в проблему. Разжевываются механизмы появления ВСД как невроза. Вот только само \»средство\» в других книгах, в тексте многочисленные отсылки. Но книга небольшая — 167 страниц.
Ну, для \»новичков\» книжка самое то. Для \»бывалых\» здесь не найдётся ничего нового. Современный всд-шник, почуяв симптомы, уже всё излазил в интернете — форумы, статьи. Поэтому я читал и мне было скучно. Я бы сказал, это теоретическое введение в основы невроза. Но Курпатов сам честно предупреждает, что он ограничен объёмами книжки и глубочайшим образом тему раскрыть просто не имеет возможности, отсылая к другим своим трудам.
. ходит от врача к врачу как проклятый на протяжении 7-9 лет (таков средний срок мытарств россиянина, страдающего ВСД, от первого его обращения к врачу до визита к психотерапевту).
Надо же, а мне на первом же приёме посоветовали обратиться к нему родимому. Никаких мытарств.
Дельный совет — провоцировать свои страхи и вегетативные проявления, не избегая, а наоборот, воспроизводя ситуации, которые вызывают приступы. Но после подготовки.
Ну а написал Курпатов всё довольно легко и нескучным языком.
Ну, для \»новичков\» книжка самое то. Для \»бывалых\» здесь не найдётся ничего нового. Современный всд-шник, почуяв симптомы, уже всё излазил в интернете — форумы, статьи. Поэтому я читал и мне было скучно. Я бы сказал, это теоретическое введение в основы невроза. Но Курпатов сам честно предупреждает, что он ограничен объёмами книжки и глубочайшим образом тему раскрыть просто не имеет возможности, отсылая к другим своим трудам.
. ходит от врача к врачу как проклятый на протяжении 7-9 лет (таков средний срок мытарств россиянина, страдающего ВСД, от первого его обращения к врачу до визита к психотерапевту).
Надо же, а мне на первом же приёме посоветовали обратиться к нему родимому. Никаких мытарств.
Дельный совет — провоцировать свои страхи и вегетативные проявления, не избегая, а наоборот,… Развернуть
Не далее как в январе этого года я на себе испытала все прелести ВСД . Накрыло так, что бегом побежала по врачам, прошла все возможные исследования, перешерстила весь интернет! Попав к участковому терапевту, та похихикала над моими «ужасными» симптомами, выписала успокоительные травки на 2 месяца и отправила домой с диагнозом ВСД. Вот я была в не себя от ярости! Как могут какие-то травки справиться с такими серьезными симптомами. В полной уверенности, что терапевт просто не дополняла, насколько у меня тяжелое состояние я опять отправилась на просторы интернета, в поисках волшебного лекарства от моей болезни. На одном из порталов нашла всё-таки, но не лекарство, а книгу \»Средство от ВСД\» (рекомендовал к прочтению врач-кардиолог). Ну что могу сказать, читать всем кому поставили этот диагноз! Написано легко, с юмором, а главное наводит порядок в голове. А.Курпатов очень доступно объясняет механизм появления тех или иных симптомов, откуда они берутся и как с ними жить.
Единственное, хотелось бы получить на все вопросы сразу же все ответы, но автор упрямо ссылается на другие свои издания \»Средство от страха\» , \»С неврозом по жизни\» и т.д.
Ну что же с ВСД разобралась, пойду разбираться со страхами.
Не далее как в январе этого года я на себе испытала все прелести ВСД . Накрыло так, что бегом побежала по врачам, прошла все возможные исследования, перешерстила весь интернет! Попав к участковому терапевту, та похихикала над моими «ужасными» симптомами, выписала успокоительные травки на 2 месяца и отправила домой с диагнозом ВСД. Вот я была в не себя от ярости! Как могут какие-то травки справиться с такими серьезными симптомами. В полной уверенности, что терапевт просто не дополняла, насколько у меня тяжелое состояние я опять отправилась на просторы интернета, в поисках волшебного лекарства от моей болезни. На одном из порталов нашла всё-таки, но не лекарство, а книгу \»Средство от ВСД\» (рекомендовал к прочтению врач-кардиолог). Ну что могу сказать, читать всем кому поставили этот… Развернуть
Читал и в героях книги узнавал себя, и смеялся тоже над собой. Книга очень хорошо вправила мозги. Возможно, в ней не так уж и много полезных советов, но она позволяет понять — что именно с тобой происходит и как с этим ВСД теперь жить. Книга помогла понять и принять тот факт что с ВСД можно и нужно жить дальше, разложила по полочкам все мои страхи, ну а дальше я уже справлялся самостоятельно.
Очень рекомендую книгу \»Средство от ВСД\» всем новичкам, ощутившим все \»прелести\» этой, увы, неизлечимой заразы. После нее будет гораздо легче.
Интересно, но не могу сказать, что получила много полезного от этой книги. Поэтому такая и оценка: чуть выше среднего. Ожидала от этой книги побольше полезной информации. Читалась книга легко и с удовольствием. Но к сожалению для меня это всё.
На Амазоне по паническим атакам какое-то немеренное кол-во книг, так что тематика, похоже, весьма актуальна.
Попалась под руку для отработки упражнений по скорочтению, а в итоге оказалось весьма познавательно.
Я тут пришла к выводу, что страдающие от ВСД делятся на два типа: паникёры и непаникёры. В том смысле, что если вы при каждом новом приступе вашей дистонии готовитесь помирать, то да, эта книга для вас. Курпатов очень долго переливает из пустого в порожнее, стараясь убедить читателя в том, что ВСД — это не смертельно, что всё это связано с нервами, и только их нужно лечить, что все эти боли в сердце, головокружения, нехватка воздуха, скачки давления и пр., пр. — не смертельно, и для пущей убедительности, автор сравнивает эти симптомы с настоящими серьёзными болезнями сердца, сосудов и т.д. Так что да, если вы паникёр и все ваши страхи сосредоточены исключительно на вашем здоровье, то книга вам, скорее всего, отчасти поможет.
Если же вы уже привыкли к проявлениям своей дистонии, или вы не только привыкли, но и страдаете действительно в большей степени от нервов (тревожности, периодической депрессии, различных фобий, необоснованных приступов страха не по поводу своего здоровья, а по какому-либо иному поводу, бессонницей, ночными кошмарами или ещё чем-то), то лучше не тратить времени на этот опус, ибо толку не будет никакого. Повторюсь, автор переливает из пустого в порожнее, скачет вокруг проблем таких вот паникёров, а о тех, кого просто мучают нервы и всевозможные головокружения или скачки давления — забывает, отсылая к своим другим книгам по борьбе с тревожностью и депрессиями, лечению остеохондроза, избавлению от страхов и ещё к чему-то. В общем-то, \»Средство от ВСД\» по сути своей никакой ценности не представляет, так как название обманчиво и никакого средства Курпатов не предлагает, если не считать ссылок на другие его книжные советы и настойчивые слова о том, что нужно обращаться к психотерапевту. А так. сплошная теория, пустышка. Почти что зря потратила время.
Я тут пришла к выводу, что страдающие от ВСД делятся на два типа: паникёры и непаникёры. В том смысле, что если вы при каждом новом приступе вашей дистонии готовитесь помирать, то да, эта книга для вас. Курпатов очень долго переливает из пустого в порожнее, стараясь убедить читателя в том, что ВСД — это не смертельно, что всё это связано с нервами, и только их нужно лечить, что все эти боли в сердце, головокружения, нехватка воздуха, скачки давления и пр., пр. — не смертельно, и для пущей убедительности, автор сравнивает эти симптомы с настоящими серьёзными болезнями сердца, сосудов и т.д. Так что да, если вы паникёр и все ваши страхи сосредоточены исключительно на вашем здоровье, то книга вам, скорее всего, отчасти поможет.
Если же вы уже привыкли к проявлениям своей дистонии, или вы не… Развернуть
http://www.livelib.ru/book/1000188412-sredstvo-ot-vsd-andrej-kurpatov
Средство от вегетососудистой дистонии (Курпатов Андрей) отзывы
Книга: Средство от вегетососудистой дистонии
Автор: Курпатов Андрей
Вегетососудистая дистония — диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. В этой книге вы найдете рекомендации, как это сделать.
Комментарий с сайта koob.ru
Комментарий с сайта koob.ru
Комментарий с сайта koob.ru
Комментарий с сайта koob.ru
Комментарий с сайта koob.ru
Комментарий с сайта koob.ru
Ожидал большего от этой книги. Большую часть автор убеждает что ВСД не опасна и приводит свои доводы.
Модель болезни автор изобразил не совсем верно, как мне кажется. Кроме условного рефлекса, если человек сам на взводе, то может любой раздражитель создать приступ. Условный рефлекс может формироваться только после приступа в какой-то обстановке, но никак не до приступа. Первый приступ автор считает что возникает по причине внутреннего конфликта (напряжения), а внешние обстоятельства во время этого приступа — случайны (пусть так, здесь есть смысл), но после приступа мозг привязывает своё состояние к этим обстоятельствам и в дальнейшем при попадании в них приступ возникает вновь. Однако, я убеждён, что если человек уже заболел ВСД, то приступ может произойти не только благодаря сформированному рефлексу, но и сам по себе и без серьёзных внешних причин (а автор считает что они должны быть, как я понял).
Если кто-то хочет разобраться в ВСД, не болев её, то прочитав эту книгу, сочтёт что все больные ВСД чудики, которые сами себе накручивают (однако, это лишь то что видно со стороны).
Очень не понравилось что автор ссылается на другие свои книги, которые должны помочь по этой проблеме. Книгу можно доработать, и очень существенно. Что ж, ждём тов. Курпатова.
Однако, книгу рекомендую прочитать всем, кого затрагивает эта проблема. Хотя бы даже потому что таких книг больше нет.
Загрузка...
