ВСД на погоду: симптомы патологии, лечение проблемы

ВСД и погода

Дискомфорт, который вызывает метеочувствительность при ВСД, провоцирует у человека много неприятных симптомов. При смене погоды некоторые больные ВСД чувствуют себя настолько плохо, что возникает такое чувство, будто тяжело дышать и двигаться. Но если научиться справляться с неприятными симптомами, получится более комфортно пережить ситуацию, без негативных для здоровья последствий.

Метеозависимость при дистонии

Люди, страдающие ВСД, особо чувствительны к перемене погодных условий. В эти периоды им приходится нелегко, иногда все планы откладываются на потом, когда состояние нормализуется. На самочувствие метеозависимых людей влияют очевидные и неочевыдные погодные условия, разница в которых видна из таблицы:

• наличие осадков;
• высокие показатели влажности;
• некомфортная температура.

• магнитные бури;
• изменение атмосферного давления;
• повышенное ультрафиолетовое излучение;
• соотношение в воздухе озона и кислорода.

Перемены в атмосферном давлении провоцируют изменения работе сосудов и внутренних органов. Если давление резко падает, в организме снижается и уровень кислорода, в результате чего метеозависимый человек начнет страдать от гипоксии. В результате этого нарушится сердечная деятельность, и проявятся сопутствующие симптомы.
Если человек ведет активный образ жизни, занимается спортом, правильно питается и дает своему организму полноценно отдыхать, никакие перемены погодных условий ему не страшны, даже если у него такое коварное заболевание, как ВСД.

Какие изменения погоды ощущаются при ВСД?

Больше всего ухудшение самочувствия метеозависимых при ВСД наблюдается при похолодании, особенно, если перемена погодных условиях произошла резко. Похолодание, дождливые, пасмурные дни и ветренная погода вызывают у человека мигрени, апатию, слабость, несосредоточенность. Такая погода вызывает сильный стресс организма, но если подготовится к переменам, заранее на них настроится, состояние можно контролировать.

Симптомы патологии

Метеозависимость при ВСД выражена рядом признаков, которые начинают беспокоить больного сразу, как только погода грозит изменениями. Начинает сильно болеть голова, давление скачет то в сторону повышения, то резко понижается, больной начинает паниковать, боятся за свою жизнь, у него развивается обостренный страх и паника. Такое состояние приводит к желудочным и кишечным спазмам, в результате чего у больного начинается рвота, диарея, проблемы с пищеварением. У здорового человека небольшие изменения в самочувствии не вызовут никакой реакции, в то время как больной ВСД будет воспринимать все агрессивно и обостренно.

Лечение проблемы

Чтобы лечение принесло положительные результаты, больному ВСД следует привести в норму психическое и физическое состояние. Без этих двух основных составляющих никакие лекарства не решат проблемы, и ситуация будет только усугубляться. Поэтому в первую очередь метеочувствительному больному показано:

• Нормализовать распорядок дня, разграничить часы сна и бодрствования.
• Наладить питание, не есть на ночь, убрать из меню вредные продукты.
• Включить в повседневность спорт, прогулки на свежем воздухе.
• Если доктор разрешает, в качестве терапии можно подключить йогу и дыхательную гимнастику.

Чтобы приступы протекали более мягко, можно принимать «Корвалол», «Барбовал», настойку пустырника. Если больной чувствует, перемену погодных условий, можно заранее к этому подготовиться, тогда ситуация не будет казаться такой страшной и безысходной. Но в случае, когда приступы страха нарастают, а состояние ухудшается, лучше обратиться за помощью к психотерапевту, определить причины такого состояния и подобрать адекватное лечение.

http://etodavlenie.ru/vsd/prochee/pogoda.html

ВСД и перемена погоды

Климатические изменения являются фактором обострения состояния при вегетососудистой дистонии. ВСД и погода взаимосвязаны, поскольку люди с психосоматическими нарушениями имеют повышенную метеочувствительность. Ухудшение состояния выражается головными болями, сонливостью, слабостью, проблемами дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Метеозависимость при ВСД — распространенный источник дискомфортного состояния, с которым можно и нужно бороться.

Причины метеочувствительности

Перемена погоды влияет на каждого человека, но проявляется по-разному. Здоровые люди климатические изменения переносят легко, а у больных обостряются хронические заболевания, вследствие чего симптомы усиливаются. Также эти признаки имеют еще большую выраженность, если у человека ослаблен иммунитет и он подвержен постоянным стрессам. При смене погоды у ВСД-шников состояние здоровья ухудшается. Главными причинами повышенной чувствительности являются:

• температурные изменения;
• выпадение осадков;
• изменение влажности.

На ухудшение состояния могут влиять следующие вторичные факторы:

• атмосферное давление;
• скорость ветра;
• радиоактивный фон;
• изменения магнитного поля;
• уровень кислорода в воздухе.

Дискомфорт в области сердца может появиться у человека из-за перемены атмосферного давления.
При колебаниях атмосферного давления возникают барометрические «ямы», способствующие появлению дискомфорта, болей в голове и области сердца, изменению АД в организме человека. При его снижении падает уровень кислорода, что приводит к гипоксии. Если атмосферное давление повышается, меняется и артериальное у человека, что способствует ускорению кровообращения.

Статистика

Метеочувствительность при ВСД является проблемой большого количества людей во всем мире. Только в США около 50 миллионов человек каждый год обращаются к врачам с жалобами на ухудшение самочувствия. Некоторые люди теряют активность и трудоспособность и спасаются только с помощью лекарств и постельного режима. Однако при ограничении себя в подвижности симптомы лишь усиливаются, так как добавляется важный фактор — психологический.

Основные симптомы

Метеозависимость при ВСД характеризуется следующей симптоматикой:

Для таких людей характерны мышечные боли.

• аритмия;
• продолжительные боли в голове;
• панические атаки;
• скачки АД;
• одышка;
• тахикардия;
• боли в мышцах;
• раздражительность;
• ухудшение аппетита;
• слабость;
• тошнота;
• рвота;
• ухудшение сна.

Вернуться к оглавлению

Какие перемены погоды ощущаются при дистонии?

Метеозависимость проявляется при следующих изменениях климатических показателей:

• температура;
• атмосферное давление;
• влажность.

Самочувствие человека ухудшается из-за барорецепторов. Это нервные сосудистые окончания, а также синовиальной оболочки суставов, плевры и брюшины. При понижении показаний барометра растет сосудистое давление, а при повышении — происходит падение кровяного. У каждого человека индивидуальная реакция организма на метеорологические изменения. Когда снижается атмосферное давление, уменьшается содержание кислорода, который растворен в воздухе. В результате у человека падает АД, замедляется кровоток, появляется тяжесть в голове и другие симптомы.

Что делать?

Реакция на погодные изменения у здорового человека и больного ВСД отличается. Второй имеет патологическое мышление. При резких климатических переменах у ВСД-шника заостряется внимание на подобных изменениях и он сильно переживает за состояние своего здоровья, усиливая выраженность симптомов. Это может привести к снижению работоспособности, хроническому неврозу, мигрени и др.
Больному ВСД важно научиться осознавать это. Если нервная система находится под контролем, временное ухудшение состояния серьезно не повлияет на здоровье. При обнаружении признаков метеочувствительности при ВСД следует обратиться к врачу. Прежде всего необходимо наладить режим жизни и психологическое состояние, настроиться на позитив, отказаться от вредных привычек. Также улучшению состояния поспособствуют:

• здоровое питание;
• дыхательная гимнастика;
• частое пребывание на свежем воздухе;
• физическая активность;
• спокойное восприятие погодных перепадов и подготовка к ним.

При метеочувствительности назначаются следующие виды лечения:
Если нарушена функциональность вегетативной нервной системы, врач может назначить следующие группы лекарств:

• седативные — мятный чай, настойки пустырника, валерианы;
• ноотропы — «Ноопепт», «Пирацетам», «Фенибут»;
• адаптогены — настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника;
• витаминные комплексы.

Вернуться к оглавлению

Народная медицина

До использования таких средств нужно проконсультироваться с врачом. При метеочувствительности помогают следующие лекарственные травы:

• мята перечная;
• шалфей;
• семена укропа;
• душица;
• шишки хмеля.

Они оказывают успокаивающий, спазмолитический, противовоспалительный эффект, насыщают организм витаминами. При болях в сердце полезны цветки розы и липы. Если ВСД сопровождает пониженное АД, рекомендуются настойки лимонника китайского, корня золотого, элеутерококка. Для улучшения состояния сосудов полезны сборы с такими травами, как мелисса, боярышник, валериана, шиповник.

Психотерапия

Повышение метеочувствительности при ВСД имеет прямую связь с психикой пациента. Психотерапия является основой лечения и способствует нормализации функциональности систем человеческого организма.

В некоторых случаях для устранения проблемы используются гипнотические техники.
Эффективные методики психотерапии:

• стратегическая краткосрочная;
• когнитивно-поведенческая;
• EDMR;
• эриксоновский гипноз.

Приемы психотерапии позволяют отказаться от лечения медикаментами и не занимают много времени. Беседы с психотерапевтом комфортны для пациента. Они способствуют осознанию больным сути вопроса и своего состояния, вследствие чего снижается уровень тревожности, улучшается настроение, устраняются страхи, и человек возвращается к нормальному образу жизни.

http://vsedavlenie.ru/zozh/esche/vsd-na-pogodu.html

Как бороться с метеозависимостью при ВСД?

Организм человека, не подверженный сбоям работы сердечно-сосудистой системы, обычно не реагирует на изменения погодных условий. Однако при нарушениях этой сферы часто даже незначительные погодные колебания приносят больному массу неприятных ощущений. Комплекс симптомов вегетососудистой дистонии мешает людям адаптироваться к скачкам атмосферного давления, магнитным бурям и солнечным вспышкам.

Причины развития симптома

Негативная реакция на погоду в виде головных болей, тошноты, общей слабости у людей проявляется довольно часто. Периодически меняясь, атмосферное давление приводит к изменению давления в сосудах. Снижение давления вызывает нехватку кислорода в крови, увеличение показателей атмосферного давления приводит к усилению кровообращения, поэтому ВСД и погода взаимосвязаны.
Люди с дистонией чаще всего страдают нарушениями работы сосудистой системы: из-за пониженного тонуса мышечной стенки, происходит спазм мышц. Организм попросту не успевает перестроиться в соответствии с климатическими условиями, что приводит к плохому самочувствию.

Как правило, метеозависимость при ВСД проявляется при определенных условиях:

• при резкой смене температурного режима, когда нарушается режим терморегуляции;
• во время сильных ветров изменяется давление воздушных потоков, что провоцирует биологические изменения;
• повышенная влажность усиливает негативное влияние природных явлений (дождь, гроза, шквальный ветер, сильная жара) на организм.

На метеозависимость при ВСД влияют дополнительные факторы:

• стрессовые ситуации;
• беременность и лактация;
• гормональный дисбаланс;
• хроническое сосудистое заболевание.

Симптомы ВСД при перемене погоды усиливаются, если человек страдает диабетом, астмой. Во время исследования метеозависимости было обнаружено, что хуже всего себя при резкой смене погоды чувствуют психически ранимые люди, с неустойчивой психикой.
Для метеозависимости характерны симптомы:

• 

  интенсивная головная боль;

• ломота в суставах, особенно в ногах;
• учащенное сердцебиение;
• тошнота;
• одышка;
• беспричинная плаксивость;
• панические атаки;
• депрессивное состояние.

Также при метеозависимости наблюдаются такие последствия:

Самолечение успокоительными препаратами не всегда приводит к исцелению, чаще всего состояние здоровья ухудшается. Для устранения признаков метеозависимости врачи рекомендуют изменить образ жизни, добавить в режим дня физические упражнения и избавиться от вредных привычек.

Методы лечения

Большинство врачей считают дистонию психосоматическим заболеванием. После появления первых признаков метеозависимости человеку стоит задуматься о своем питании, режиме отдыха и трудовой деятельности, курении и количестве выпиваемого алкоголя.

Общие рекомендации

Для устранения симптома метеозависимости в первую очередь, необходимо заняться лечением хронических заболеваний. Улучшение работы внутренних органов благоприятно отражается на общем самочувствии. Затем рекомендуется укрепить сосуды с помощью сбалансированного питания и физических нагрузок:

• 

  во время перепадов давления необходимо уменьшать количество соленой, жирной и жареной пищи, предпочтение отдать кисломолочных продуктам, овощам и фруктам;

• активные занятия спортом в период обострения ВСД желательно сменить на пешие 40-минутные прогулки в парковой зоне;
• для нормализации эмоционального состояния подойдут занятия йогой или пилатесом;
• желательно сменить кофе и крепкий чай на зеленый чай, травяные сборы с мятой и ромашкой;
• при колебаниях погодных условий рекомендуется контрастный душ: чередование горячей и холодной воды стимулирует кровообращение и снимает спазм сосудов;
• людям, страдающим метеозависимостью при ВСД, крайне важен нормальный сон: не менее 8-9 часов, особенно с ВСД гипотонического типа (температура в спальне не должна превышать 20 °С, перед сном помещение нужно проветривать).

к оглавлению ?

Альтернативные способы

Хороший эффект при метеозависимости дает массаж при суставных и головных болях. Перед употреблением синтетических седативных препаратов необходимо попробовать лечение травами. Так, можно заваривать в качестве чая:

• 

  шишки хмеля;

• мелиссу;
• перечную мяту;
• шалфей;
• душицу;
• валериану;
• шиповник;
• боярышник;
• пион.

Настойки на базе этих трав обеспечивают мягкий успокоительный эффект, к тому же эти целебные растения обладают слабым противовоспалительным и спазмолитическим действием.
Если фитосборы не дают желаемого результата, рекомендуется психотерапия.
Результатом работы с психологом должно стать снижение тревожности. Пациенту следует научиться справляться со стрессами, адаптироваться к сложным жизненным ситуациям. Классические методы психотерапии для лечения метеозависимости:

• гипноз;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• краткосрочная поведенческая терапия.

к оглавлению ?

Лекарственная терапия

В тяжелых случаях метеозависимости врач может прописать успокоительные средства:

Фитосед. Настойка содержит экстракт донника, кориандра, мелиссы, плодов овса. Препарат оказывает успокоительный и снотворный эффект. Курс лечения — 30 дней, по 5 мл 3 раза в день.

При лечении метеозависимости врач может назначить также:

• противосудорожные средства (Мексидол, Натрия бромид);
• кардиопрепараты (Кардиомагнил);
• болеутоляющие (Ибупрофен);
• лекарства, укрепляющие сосуды (Венарус).

Стоит сказать, что назначение лекарственной терапии, как правило, происходит на поздних стадиях развития вегетососудистой дистонии. На начальных этапах вполне можно обойтись без синтетических лекарств. Обычно симптомы метеозависимости становятся менее выраженными или исчезают вовсе после изменения образа жизни. Поэтому при развитии симптома человек может сам помочь себе избавиться от неприятных ощущений.

http://oinsulte.ru/vsd/pri-peremene-pogody.html

ВСД и погода

Считается, что определенная степень метеочувствительности присуща каждому человеку — это естественное, генетически обусловленное явление. Но проблема состоит в том, что при ВСД излишняя метеозависимость ухудшает общее состояние человека и способствует развитию неприятной симптоматики.

ВСД – не стать жертвой погодных изменений

ВСД нарушает нормальное функционирование органов и систем организма и делает человека излишне метеочувствительным. Патологическое состояние проявляется разнообразной симптоматикой, что вызывает немалые сложности в установлении диагноза.
Но выяснив, что причина недомогания — метеозависимость, можно повысить шансы на улучшение качества жизни. Поэтому людям, которые периодически испытывают сильные головные и сердечные боли, беспокойство, стоит обратиться к врачу за консультацией.
Выраженность симптомов при метеозависимости индивидуальна. Один становится нетрудоспособным, если меняется атмосферное давление. Спасает только сон, обезболивающие препараты, иногда – кофе. Другой лишь временами вспоминает о ВСД и метеозависимости.
Факторы, которые способны влиять на самочувствие человека с диагнозом «вегетососудистая дистония»:

• изменение показателей температуры и влажности воздуха, скорости ветра;
• изменение магнитного поля Земли;
• изменение количественного содержания в воздухе озона, кислорода;
• колебания атмосферного давления.

Что касается уровня природного радиационного фона, то человек не в состоянии почувствовать не только незначительные его изменения, но и близость мощного источника ионизирующего излучения.
При ВСД нарушена не функция вегетативного отдела нервной системы, а баланс между двумя ее отделами-антагонистами. В результате снижаются адаптационные возможности организма и ухудшается самочувствие. Метеозависимость, сопровождающая ВСД, отражается и на психологическом состоянии человека.

Особенности реакции на погоду при ВСД

Симптомы, связанные с дистонией:

• ухудшение или полное отсутствие аппетита;
• состояние апатии, нежелание выполнять привычную работу;
• усталость, сонливость;
• повышенная раздражительность, перепады настроения.

Подобные проявления характерны для легкой формы метеозависимости при ВСД — метеоневроза. Чтобы почувствовать недомогание, больному достаточно посмотреть за окно. Находясь в закрытом помещении и не зная прогноза погоды, человек не замечает негативных симптомов.
В тяжелых случаях недомогание проявляется гораздо сильнее:

• головными болями, часто переходящими в мигрень;
• резкими скачками (повышение или понижение) артериального давления;
• приступами тошноты, рвоты;
• болями в желудке, кишечнике;
• паническими состояниями.

Нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой систем провоцируют в дни метеорологических колебаний боли в мышцах, суставах, в области сердца. К ним присоединяется общая слабость и бессонница.
Погодные, атмосферные изменения отражаются на физических показателях организма. Пасмурные дни, проливные дожди, порывистый ветер – провокаторы плохого настроения, головных болей и тревожности.

Вместе с теплым воздухом приходит резкое снижение показаний барометра. Затем атмосферное давление резко взлетает, повышается температура за окном. Подобные колебания неминуемо отражаются на сосудах. Результат – головная боль, приступы высокого давления.
Снижение концентрации внимания, непривычная усталость при ВСД в жаркую погоду объясняется снижением уровня гормонов щитовидной железы. Она вместе с вегетативным отделом нервной системы контролирует работу сердца и сосудов.

ВСД и атмосферное давление

Большинство людей, страдающих ВСД, чувствительны к перепадам атмосферного давления. Причем при низких показаниях барометра сосудистое давление растет, а при повышенных – падает кровяное.
Реакция на метеорологические колебания индивидуальна. Снижение атмосферного давления приводит к уменьшению содержания кислорода, растворенного в воздухе. Это вызывает падение АД , замедление кровотока. Появляется затрудненное дыхание, тяжесть в голове – характерные симптомы ВСД.
Гипотоники непросто переносят понижение атмосферного давления. В это время в организме происходит задержка жидкости. Даже при незначительной физической нагрузке сердечно-сосудистая система работает на пределе возможностей и появляются:

• тахикардия;
• одышка;
• невыносимая головная боль.

Какое нужно лечение

Врачи рекомендуют бороться с подобными проявлениями комплексно.

• Терапию начинают с коррекции психологического состояния. Психотерапевт поможет овладеть методиками расслабления, выработать привычку к позитивному взгляду на перемены во внешней среде.
• Избавиться от метеозависимости помогут занятия спортом, закаливающие процедуры: обливания прохладной водой и контрастный душ.
• При ВСД нужно много гулять на свежем воздухе, полноценно высыпаться ночью.

Если присутствуют иные хронические заболевания, необходим контроль за состоянием здоровья и прием препаратов, прописанных лечащим врачом. В противном случае симптомы метеозависимости будут усугубляться.
Соблюдая эти рекомендации, можно надолго забыть о неприятной реакции на перемену погоды. В заключение стоит заметить, что ломота в суставах «на погоду» не имеет никакого отношения к вегетативной дисфункции, а проявляется у пациентов с хроническими заболеваниями суставов и соединительной ткани — при артрозах, артритах, ревматических поражениях.

http://distonija.ru/simptomy/meteozavisimost

Что такое метеозависимость при ВСД

Предрасположенность организма к негативному реагированию на любые климатические явления принято считать метеозависимостью.
Издавна известно, что перемена погоды может отрицательно сказываться на состоянии людей, но только в недавнее время стали рассматривать метеозависимость в виде серьёзной проблемы, основой которой является сбой в работе вегетососудистой системы.
Эта патология имеет множество разнообразных симптомов, правильно диагностировать её очень сложно, но лечение обычно бывает результативным.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Очень много людей чувствительно переносят какие-либо климатические изменения. В США почти 50 миллионов человек ежегодно обращаются к специалистам с жалобами на головные боли, на половину этих случаев влияет смена погоды.
Зачастую человек полностью выходит из строя, прекращая социальную активность, спасают только гора лекарств и постельный режим.
Абсолютно все люди имеют генетические предпосылки для метеочувствительности.
У некоторых она практически не проявляется, и люди стараются игнорировать симптомы. Но есть и такие, которые скупают медикаменты и прекращают всякую физическую активность, что сразу бьёт по сердечно-сосудистой системе.
На состояние людей, имеющих метеозависимость, могут влиять различные погодные условия, такие как:

• изменение температуры воздуха;
• перемена влажности;
• осадки.

• показатели радиоактивного фона;
• магнитные изменения;
• атмосферное давление;
• количество в воздухе кислорода или озона.

Колебания давления воздушного столба ведут к изменению давления в тканях и суставах. Это явление принято считать барометрическими «ямами». Снижение АД вызывает гипоксию – в организме падает уровень кислорода.
В результате возникают головные боли и дискомфорт в области сердца. Атмосферное давление ползёт вверх – соответственно изменяется и артериальное, происходит ускорение кровотока.
Основными показателями, при которых проявляется метеозависимость при ВСД, являются изменения:

• температуры;
• влажности;
• атмосферного давления.

Ухудшение самочувствия происходит из-за реакции барорецепторов (нервных окончаний сосудов, синовиальной суставной оболочки, брюшины и плевры) на сложившуюся ситуацию.

Симптомы
Если погода меняется слишком быстро, то чаще всего проявляются такие симптомы, как:

• сонливость;
• быстрая утомляемость;
• перепады давления;
• головные боли;
• суставные и мышечные боли (чаще всего болят ноги);
• и т. д.

Диапазон проявлений довольно большой и зависит от индивидуальных особенностей человека. Зачастую недомогания очень напоминают симптомы ВСД.
Метеозависимость проявляется, когда организм несёт дополнительную нагрузку:

• в стрессовых ситуациях;
• во время восстановления после заболевания;
• при хронических патологиях;
• во время гормональных сбоев;
• связанную с акклиматизацией;
• и т. д.

Замедление процесса адаптации часто проявляется в новых для человека климатических условиях.
По поведению организма во время акклиматизации можно судить об общем состоянии здоровья.
Метеозависимость – это неспособность организма быстро реагировать на изменения климатических явлений из-за психологических или физических изменений, происходящих внутри.
Здоровый организм имеет огромные адаптационные возможности, помогающие приспособиться к изменчивостям окружающей среды и запускающие процессы, способствующие поддержанию тонуса.
Сосуды, подвергшиеся спазмированию или расширению, сохраняют эластичность и легко возвращаются в исходное положение. Ускоренный кровоток способствует кислородонасыщению крови и препятствует голоданию.
Людям, ведущим активный и здоровый образ жизни, климатический переход не доставляют дискомфорта. Все системы их организма готовы всегда адаптироваться под динамику погоды.
Методы лечения ВСД по гипотоническому типу описаны в данной публикации.
Когда организм, в котором происходят патологические изменения, пытается подстроиться под такие изменения, запуск процессов может происходить гораздо медленнее, что приводит к неудовлетворительному самочувствию. Чаще всего подвержены воздействию внешних условий люди с ранимой, неуравновешенной психикой.

Особенности метеозависимости при ВСД

Метеозависимость при ВСД отличается усиленной выраженностью симптомов.
Для неё характерны:
Подобная симптоматика имеет прямую зависимость от нарушения в работе вегетативно-сосудистой системы, неспособной правильно реагировать на изменения климатических условий и адаптироваться к переменам.
Смена погоды может спровоцировать у таких людей обострение хронических заболеваний, бессонницу, приводящую к совершенному упадку сил.
Неадекватный ответ организма на изменения, происходящие в окружающей среде, может привести к развитию неврологических заболеваний, таких как мигрень.
Человек, страдающий ВСД, непроизвольно сам обостряет течение метеозависимости беспокойными мыслями, налегая на лекарственные средства, другими проявлениями невроза (трудоголизмом, бессонницей) и концентрацией на этом состоянии.
Нервная система, давшая сбой из-за временной физической нестабильности, накручивает ситуацию, что может привести не к одному кризу.
Невроз заходит в хроническую стадию. В дальнейшем минимальный погодный дисбаланс сказывается на страдающих ВСД тяжелейшим образом.
Погодные катаклизмы и определённый склад нервной системы – «отличная» платформа для развития патологии. Можно уйти в отпуск, запастись горой транквилизаторов или седативных препаратов и кое-как перенести обострение.
Но такой подход не является конструктивным. Данное заболевание необходимо лечить.
Метеозависимость при ВСД – это одно звено из цепи сложного синдрома. Что может предложить больным современная медицина?

Метеочувствительность при ВСД – это сбой психосоматического характера.
В некоторых регионах России погода меняется довольно часто, что может приводить к постоянному обострению заболевания.
Необходимо изменить образ мышления, упорядочить питание и пересмотреть уровень своей активности.

• мяту перечную;
• душицу;
• шалфей;
• шишки хмеля;
• семена укропа.

Перечисленные травы обладают успокаивающими свойства, а также оказывают спазмолитические, противовоспалительные действия, способствуют насыщению витаминами.
При сердечных болях к перечисленным травам добавляют цветки липы или розы.
Если дистония сопровождается понижением давления, то употребляют настойки золотого корня, китайского лимонника, сафлоровидной левзеи, элеутерококка.
Для сосудов очень полезно применение сборов с боярышником, мелиссой, шиповником, валерианой.
Необходимо соблюдать правильную дозировку при смешивании и готовить строго по технологии. Не превышать указанные дозы при приёме.
Прежде чем приступать к лечению, необходимо ознакомиться с противопоказаниями всех трав, входящих в данный сбор, сопоставить их с диагнозом, учесть ранее перенесённые заболевания, проконсультироваться со специалистами.
Обычно назначается физиотерапия с прогреванием, что помогает справиться с суставной болью, и, если нет противопоказаний, прописывается массаж.
Медикаментозное лечение обычно не назначается, но больной должен забыть все вредные привычки, меньше волноваться, научиться отвлекаться от стрессовых ситуаций.
Если начались головные или суставные боли, не надо пить обезболивающие средства. Хороший результат дают массаж или компрессы, не имеющие побочных эффектов.
Обычно врачи рекомендуют пациентам:

• привести в порядок режим дня;
• организовать правильное питание;
• больше времени проводить на свежем воздухе;
• делать упражнения для дыхания;
• следить за погодой;
• принимать профилактические меры хотя бы за день до погодных перепадов для профилактики;
• применение лекарственных препаратов во время проявления симптомов (настойка пустырника, корвалол и т. д.);
• припевайте курс витаминов весной и осенью;
• в период смены времени года старайтесь не увлекаться домашней работой и походами по магазинам;
• оградите нервную систему от ненужных стрессов;
• не носите изделия из меха и синтетики, т. к они накапливают статическое электричество.

Список рекомендуемых действий может быть длинным, каждое из них имеет положительное воздействие на больного. Можно подготовиться к смене погоды и снизить проявление болезни, но что делать дальше? А дальше, принимая во внимание обычные схемы терапии, будут бесконечные обострения, сменяющиеся ремиссией.
Зачастую многие смиряются с этим. Некоторые периодически посещают невропатолога и кардиолога, но даже сами врачи утверждают, что излечить таких больных они не смогут.
Те, кто нашёл время ознакомиться с этиологией заболевания, часто приходят к выводу, что им необходимо обратиться к психотерапевту за помощью.
Официально известно, что эффективно помочь при ВСД в состоянии только психотерапия.
Можно прибегнуть к классической психотерапии. Но сейчас существует множество современных эффективных методов, способных справится с болезненной ситуацией легко и быстро. Во время проведения этих методик не нужно использовать медикаменты, они занимают немного времени и решают проблему деликатно, в комфортном для пациента режиме, избегая обострений.
Методики:

• когнитивно-поведенческая терапия;
• эриксоновский гипноз;
• EMDR-терапия;
• краткосрочная стратегическая терапия.

Психологическая помощь и коррекция метеозависимости при ВСД способствует возвращению человека к нормальному образу жизни, даёт возможность путешествовать, испытывать позитивные эмоции.
Современная психотерапия имеет все необходимые ресурсы для того, чтобы сделать человека полноценным хозяином собственной жизни, а не заложником недуга.
Как понять, почему болит живот при ВСД — специалисты расскажут вот тут.
Почему возникает ночная потливость при ВСД и как от нее избавиться — ответы здесь.

http://serdce.hvatit-bolet.ru/meteozavisimost-pri-vsd.html

ВСД и погода

Изменения погоды или неблагоприятные погодные условия оказывают влияние на всех людей. Больше всего это связано с перепадами атмосферного давления, которые вызывают эффект барометрических «ям». Это понижение артериального давления, которое вызывает гипоксию — понижение уровня кислорода в крови. Рост же атмосферного давления повышает и артериальное, в результате чего ускоряется кровоток. И то и другое вызывает головные боли, изменение ритма сердцебиения. Колебание же давление в полостях человеческого тела приводит к раздражению барорецепторов — нервных окончаний, которые реагируют на изменение артериального давления.

Что такое метеозависимость?

Индивидуальные особенности организма некоторых людей делают их метеозависимыми. Перед грозой или ураганом, в момент появления циклонов и других подобных природных явлений, они могут испытывать боли в:
У них обостряются хронические болезни и нарушается сон. Часто метеозависимость выражает в повышенной раздражительности, потере аппетита. Иногда, в самых тяжелых случаях, может наблюдаться полная утрата работоспособности. Практически все больные со спорным диагнозом «вегетососудистая дистония» относятся к метеозависимым. Напомним, что ВСД — это не заболевание, а условное название состояния, которое имеет массу симптомов и около 10 синдромов. Безусловно, что так или иначе ВСД связана с нервной системой и психикой, а практически всех больных отличает ещё и мнительность, повышенная озабоченность состоянием своего здоровья, поэтому тема «ВСД и погода» становится наиболее актуальной.

Особенности больных с диагнозом «вегетососудистая дистония»

Большая часть больных находится в постоянном ожидании того, что с ними что-то случится. Разумеется, они не думают о том явным образом. Это ожидание уходит в какой-то фоновый режим. Но достаточно испытать любой дискомфорт или ощущение слабой боли, как они тут же соотносят это с кризом. В этой связи метеочувствительность при ВСД имеет свою соматическую и психическую составляющую. Последняя же приобретает так называемый соматоформный характер. Напомним, что вегетососудистая дистония диагностируется только врачами стран, образовавшихся в результате развала СССР. На Западе о таком заболевании не говорят. Все симптомы в МКБ 10 отнесены к соматоформной вегетативной дисфункции, а это совсем другая «история».
Итак, здоровый человек заметит, что немного зашумело в ушах, как-то странно повела себя дыхательная система, заболела голова, а потом потянуло в сон, но никаких далеко идущих выводов делать не станет. Через 10 минут началась гроза и стало намного легче. Только и всего. Больные же даже не задаются вопросом о том, влияет ли погода на вегетососудистую дистонию, а сразу же начинают поиск препаратов, которые помогут пережить этот обусловленный природой кризис.

Психотерапевтическое лечение

Тем не менее, практически во всех случаях симптомы метеозависимости при ВСД, хоть и имеют соматический характер, но лечатся методами психотерапии. Это заявление не следует рассматривать в качестве отрицания того, что люди испытывают реальные боли и другие проблемы с физическим здоровьем.
Основная задача терапии в данном контексте — это снятие состояния тревоги, а само оно рассматривается в виде особого тревожного расстройства, проработка негативных психологических установок, избавление от склонности накручивать себя, которая свойственна больным.
На практике ВСД и метеозависимость никогда не бывает автономной задачей терапии. Работать нужно со всеми синдромами, которые имеются у конкретного пациента, т. е. лечить то, что называется вегетососудистой дистонией.

Классический подход в таком случае основывается на применении методов когнитивной терапии. Он позволяет больным убедиться в том, что боли в области сердца, перепады артериального давления, скачки температуры тела и изменения кожного покрова могут иметь самую непосредственную связь с их переживаниями, образом мышления и эмоциональным состоянием. Другим прогрессивным вариантом лечения следует считать EMDR-терапию. Она ещё не получила должного распространения в среде российских специалистов, но её эффективность хорошо доказывает практика западных коллег.

В этой связи симптомы ВСД при смене погоды играют значительную роль. Убедившись в том, что использование определённых методов психотерапии помогает справиться с кризом в момент погодных перемен больные начинают более активно практиковать их и существенно улучшают своё состояние. Впрочем, дано такое далеко не всем. Обычно человек даже слушать ничего не желает о том, что его проблемы с сердцем, головные боли или болезни желудка можно вылечить движением глаз, что и происходит, к примеру, в ходе практики методов EMDR-терапии.
Что же касается медикаментозного психиатрического лечения, то в случае с ВСД оно нужно только тогда, когда ситуация сложная и у пациента прослеживается явный психический синдром.
В настоящее время предположение о том, что за соматоформной симптоматикой скрывается наличие негативной информации, которая хранится в нейронах головного мозга, ещё не имеет чёткого научного обоснования, но работа в этом направлении ведётся. EMDR-терапия основывается на том, что патологическую информацию в памяти можно переработать с помощью активизации нейронной цепочки и совершения движений глазами, которые характерны для БДГ-фазы сна. Другими словами, нет ни сна, ни гипнотического состояния, ни транса, а процесс переработки информации идёт.

Сеанс же психотерапии выстраивается таким образом, чтобы совершить по отношению к образу какое-то действие:

• хранящееся в памяти может быть пересмотрено;
• оно может быть «выброшено» из сознания;
• взято под контроль.

Главное же в том, что пациент меняет своё отношение к тому, что случилось и оно перестаёт его тревожить. Чем успешнее это происходит, тем лучше он начинает себя чувствовать. Вообще к проблеме соматоформных дисфункций сами авторы метода пришли в силу того, что стали пытаться лечить им людей с сильными болями, а среди них оказались и те, кому в России поставили бы диагноз «вегетососудистая дистония». Ну а ВСД и смена погоды взаимосвязаны не более, чем любое другое заболевание.

http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/entsiklopediya-vegeto-sosudistaya-distoniya/vsd-i-pogoda.html

Метеозависимость при ВСД

Метеозависимость при ВСД – один из наиболее распространенных источников дискомфорта, с которым сталкиваются люди в XXI веке. Плохое самочувствие в результате смены погоды известно человечеству издавна, но признавать повышенную чувствительность к погодным изменениям в качестве серьезной проблемы, в корне которой лежит вегето-сосудистое расстройство, стали относительно недавно. Патология имеет множественную симптоматику – насчитывается более сотни проявлений метеозависимости (мы подробнее рассмотрим этот вопрос далее). И хотя правильный диагноз с учетом многообразия симптомов, ставится редко, метеозависимость – нарушение, лечение которого может быть эффективным.

Метеочувствительность – часть генетической программы

Количество людей, обладающих повышенной чувствительностью к изменению погодных условий, велико. Мы не располагаем статистикой для нашей страны, но в США с жалобами на головне боли ежегодно обращается 45 миллионов человек, причем в 50% случаев влияние фактора погоды имеет первостепенную роль (см. http://flipper.diff.org/app/items/5494). Проблема не только нарушает нормальную жизнедеятельность, но в некоторых случаях вынуждает человека отказаться от социальной активности. Постельный режим и гора медикаментов – болезнь сваливает с ног в прямом смысле.
«Плохая» погода у природы есть. Метеочувствительные люди не могут согласиться с поэтичностью шквалистого ветра или ливня, не говоря о таких прогнозах, как скачок давления, магнитная буря, резкое понижение или повышение температуры, изменение уровня влажности. Вообще организм каждого чутко реагирует на изменения среды – «виноваты» генетические предпосылки к метеозависимости.
Большинство предпочитает не замечать временное расстройство. Или, поддавшись на провокации фармацевтических компаний, сметают с прилавков медикаменты, ограничивают режим подвижности, прекращают тренировки, что сказывается в первую очередь на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Причины метеочувствительности

Перепады атмосферного давления вызывают естественное изменение давления в сосудах и тканях. Падение давления приводит к развитию гипоксии – понижению уровня кислорода в организме. Этот эффект называют барометрическими «ямами». Закономерное возможное следствие – сердечные и головные боли. Повышение давления соответственно повышает артериальное давление, стимулирует ускорение кровотока.

Наиболее значимыми погодными факторами, которые вызывают изменение самочувствия, являются: атмосферное давление, температура и влажность воздуха
Изменение давления в полостях организма провоцирует раздражение барорецепторов – специальных нервных окончаний, которые реагируют на уровень кровяного давления. Ухудшение состояния зачастую обусловлено реагированием барорецепторов плевры, брюшины, синовиальной оболочки суставов, сосудов на ситуацию.
В адаптационных возможностях организма скрыты потрясающие компенсаторные механизмы, которые в большинстве случаев помогают человеку быстро приспособиться к изменчивой среде. Расширенные или спазмированные сосуды быстро возвращаются в свое нормальное состояние, сохраняя свою эластичность. Ускорение кровотока помогает насытить кровь кислородом и избежать голодания. Лица, которые ведут здоровый и активный образ жизни, занимаются тренировками, не испытывают дискомфорта от прихотей климата. Их сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная и другие системы всегда готовы подстроиться под динамику окружающей среды.

Особенности метеочувствительности при вегето-сосудистой дистонии

Метеозависимость, да еще и осложненная наличием ВСД, имеет специфическую черту – усиленную выраженность симптоматики. Продолжительная головная боль, скачки давления, тошнота или даже рвота, плаксивость, зашкаливающая тревога, паника – заболевание накладывает характерный отпечаток на переживание климатических изменений. Метеозависимость при нейроциркуляторной дистонии обусловлена чрезвычайной чувствительностью человека, нарушением способности его вегетативной нервной системы адаптироваться к изменчивой окружающей среде.

• боли – головные, мышечные, суставные, сердечные,
• сердцебиение, аритмии,
• обострение хронических заболеваний,
• перепады артериального давления,
• раздражительность,
• нарушения сна (бессонница, сонливость, поверхностный сон),
• в тяжелых случаях – утрата работоспособности.

Люди, страдающие ВСД, непреднамеренно усиливают симптомы метеозависимости тревожными мыслями, увлеченностью лекарствами и различными проявлениями невроза (бессонница, трудоголизм и т.д.)
Люди с соматическими болезнями переживают состояние обострения патологий. А человек с ВСД, ввиду патологического цикла мыслей, в дополнение ко всему концентрируется на происходящих изменениях, что ухудшает состояние. Так, здоровый человек даже и не заметит небольшое увеличение сердцебиения в результате смены погоды, но пациент с ВСД воспримет симптом в качестве признака болезни, снизит активность и, что совсем плохо, начнет тревожиться и «накручивать» себя. Это, в свою очередь, усугубит ситуацию. Симптоматика усиливается и накапливается, метеозависимость постепенно становится причиной развития реальных болезней, например, мигрени. Вышедшая из-под контроля нервная система на фоне временного физического неблагополучия нагнетает ситуацию и может спровоцировать не один криз.
«Врач бессилен, мое недомогание не лечится (не признается, не обнаруживается), я теряю контроль над собой…». Невроз приобретает хроническое течение. В последующем даже минимальные атмосферные колебания ударяют по человеку с ВСД самым болезненным образом. Капризы погоды и своеобразный характер вегетативной нервной системы – «идеальная» база для того, чтобы взять отпуск, наглотаться транквилизаторов, успокоительных или седативных средств и худо-бедно пережить это состояние.
Но это – не решение, не лечение. Патология требует серьезных терапевтических мер. Симптом «метеочувствительность» при ВСД входит в состав сложного синдрома. Но какую помощь может предложить современная медицина?

Лечение метеозависимости

Физическое и психологическое здоровье – основа качественной жизни. ВСД и метеочувствительность – нарушение психосоматического комплекса. Обыкновенно, обратившись за терапевтической помощью к врачу, пациент получает следующие не лишенные здравого смысла рекомендации:

• нормализация режима дня,
• правильное питание,
• прогулки на свежем воздухе,
• дыхательные упражнения,
• медикаментозное симптоматическое лечение (корвалол, реланиум, настойка пустырника и другие).

Список подобных рекомендаций – обширен и имеет определенное терапевтическое воздействие на человека с ВСД. Подготовка к очередной магнитной буре – неплохое средство снижения тяжести симптоматики во время атмосферной дисфункции. Но что потом? А потом с учетом традиционной схемы лечения человек вовлекается в бесконечный цикл обострения и затухания расстройства.
Метеозависимость при НЦД становится частью жизни. И, к сожалению, большинство смиряется с этой участью. Отдельные личности становятся регулярными клиентами кардиолога или невролога. Статистика излечения в этом случае – нулевая, о чем врачи этих профилей говорят вслух.
Пациенты, у которых было время разобраться с этиологией болезни, задумываются о помощи психотерапевта. И оказываются правы. Установлено, что максимально эффективную помощь в этом расстройстве может оказать только психотерапия.

Возможности психотерапии в лечении метеозависимости при ВСД

Казалось бы, какая связь между метеочувствительностью и психотерапией? В случае с ВСД – самая прямая. Решение проблемы на уровне изменения и коррекции психического состояния – залог установления баланса между системами. Уменьшение порога тревожности до нормального состояния, снятие неадекватных психологических установок, самонакручивания, стрессовых травм и других компонент «души» человека неизменно отображается на физическом состоянии пациента.

Классическая психотерапия – хороший, но не лучший способ лечения ВСД и метеочувствительности на ее фоне. Такие революционные методики, как EMDR-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, краткосрочная стратегическая терапия, эриксоновский гипноз способны проработать болезненную и патологическую ситуацию максимально быстро. Они не требуют таких вспомогательных компонентов, как медикаменты, незатратны по времени, не обостряют ситуацию, а решают ее в комфортном режиме и деликатно.
Психологическая коррекция метеозависимости как частного случая синдрома ВСД помогает человеку вернуться в русло полноценной жизни, свободно путешествовать, приобретать новые позитивные впечатления. Гармонизация не только психического состояния, но и физического здоровья – результат, который может приобрести каждый. Психотерапия располагает всеми ресурсами, чтобы человек был полноправным хозяином жизни, а не рабом ситуации.

http://vsdhelp.com/info/meteozavisimost-pri-vsd.html