Высокий пульс при нормальном давлении: что делать и как снизить учащенный пульс

Как снизить пульс в домашних условиях быстро при нормальном давлении?

Как правило, организм человека вовремя реагирует на наличие каких-либо заболеваний и замедляет процесс его прогрессирования. Достаточно привычным явлением считается повышение частоты пульса одновременно с показателями артериального давления. Тем не менее, такая клиническая картина встречается не всегда и зачастую имеют место случаи, когда чрезмерно частое сердцебиение присутствует при давлении в пределах нормы.
На самом деле, не всегда следует паниковать, если ЧСС выше чем положено, а показатели давления в пределах нормы. Данное явление может быть связано с чрезмерной эмоциональной или же физической нагрузки, бессонницей или же сильного стресса. Кроме этого, данный симптом присутствует во время беременности. Таким образом, как только причина данного явления исчезает, нормализуется и самочувствие и ситуация с давлением и пульсом. Несмотря на это, встречаются и другие ситуации.
Наиболее распространенными причинами, вызывающими внутренний дисбаланс, считаются:

вегето-сосудистая дистония или же ВСД;

нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы;

дефицит железа в крови;

нарушения функционирования эндокринной системы;

отравление;

инфекционные патологии, которые могут стать причиной последующих осложнений на сердце;

наличие излишнего веса и ожирение разной степени;

гормональный сбой;

прием отдельных лекарственных препаратов в течение длительного периода времени;

воспаление легких, бронхиальная астма и бронхит в острой форме.

Если не лечить данный симптом вовремя, возможно появление патологий следующих органов: сердца, щитовидки, дыхательной системы и органов кроветворения. Эти заболевания могут перейти в хроническую форму. В целом, тахикардия может вызвать аритмический шок, стать причиной отека легких, сердечной астмы и обморочных состояний. Помимо этого, у пациентов могут появляться ощущения боли в области сердца, периодическое потемнение в глазах и головокружение, связанные с нарушенным кровообращения.

Учащенный пульс при нормальном давлении: причины

Учащенное биение сердца при нормальном артериальном давлении, как правило, считается признаком изменений в организме, вызванных различными факторами.
Существует целый комплекс причин и факторов способных повлиять на частоту сердечных сокращений.
В целом, причины, в связи с которыми возрастает частота биения сердца, можно поделить на внешние и внутренние.
Среди внешних факторов чаще всего встречаются чрезмерное физическое напряжение; повышение температуры окружающей среды; стресс или испуг; чрезмерное волнение.
Как правило, в случае наличие выше указанных внешних факторов, реакция организма является естественной. Таким образом, он пытается восстановить недостаток кислорода. Повышение частоты сердцебиения происходит в рамках допустимых показателей и нет необходимости обращаться к врачу. Среди внутренних факторов, которые приводят к появлению этой патологии, выделяют:

Нарушения функционирования синусового сердечного узла. В связи с этим нарушается проводимость импульсов, которые участвуют в сократительной деятельности желудочков.

Наличие воспалительных заболеваний миокардита.

Проблемы с функционированием нервной системы.

Проблемы в эндокринной системе. Другими словами, происходит неконтролируемая выработка гормонов, а именно адреналина, которая негативно влияет на работу сердца.

Воспаление легких.

Интоксикация, связанная с отравлением алкоголем.

Анемия при сахарном диабете.

Тахикардия может быть хронической ил иже приступообразной, при этом в первом случае ее симптомы могут быть незаметными, так как человек не замечает изменений в состоянии здоровья.
При тахикардии приступообразного характера присутствуют следующие симптомы:

ощущение недостатка воздуха;

слабость и тошнота;

появление «мушек» перед глазами;

быстрая утомляемость и чрезмерная потливость;

ощущение тяжести в области сердца.

Учащенное сердцебиение может привести к возникновению достаточно большого количества негативных последствий для организма, а именно:

К чрезмерной нагрузке на сердечную мышцу и ее преждевременному выходу из строя.

К снижению наполненности желудочков сердца кровью.

Помимо этого, возникают нарушения кислородного снабжения сердечной мышцы.

Как снизить пульс при нормальном давлении?

Как только пульс повышается, у человека сразу же возникает мысль, что делать? Не стоит сразу же бежать к врачу с жалобами. Лучше предварительно определиться с тем, что же стало причиной нарушения.
Если проблема вызвана внешними факторами, существует вероятность того, что гипертонический криз в скором времени пройдет и самочувствие наладится.

В случаях, когда сердцебиение становится учащенным неоднократно или же данное явление наблюдается в течение длительного периода времени, следует незамедлительно обратиться к кардиологу для установления причины данных отклонений.
Привычнее всего использовать медикаментозное лечение для нормализации пульса при повышенном давлении. Как правило, действие медикаментозного препарата направлено на устранение изначальной причины заболевания.
Терапия из антибиотиков считается наиболее эффективным средством, с помощью которого можно лечить учащенный пульс. К примеру, эффективным для устранения некоторых видов тахикардии является использование следующих препаратов:

Бета-адреноблокаторы. Основной принцип действия заключается в снижении чувствительности к резким изменениям гормонального характера и чрезмерному выделению адреналина в крови. Таким образом, нормализуется сердечный ритм;

Блокаторы кальциевых каналов. Действие этой группы препаратов направлено на уменьшение нервной проводимости предсердий.

Кроме этого, не лишним будет использование отваров и настоек из травы пустырника, мяты, валерианы или же календулы.

Снижение пульса с помощью медикаментов

Таблетка считается наиболее эффективным и быстрым средством справиться практически с любой проблемой, в том числе тахикардией.
Тем не менее, прежде чем использовать какое-либо лекарственное средство, необходимо проконсультироваться с врачом и установить причину возникновения проблемы, а затем устранить ее. В дальнейшем можно приступать непосредственно к лечению, которое предполагает прием лекарственных препаратов совместно с альтернативными методиками лечения.
В некоторых случаях пациенту приходится использовать препарат постоянно, чтобы справится с очередным приступом.
Врач подбирает соответствующее лекарство индивидуально, в зависимости от наличия проблем сердца, аллергических реакций и возраста самого пациента.
Помимо этого, существуют общие рекомендации по нормализации ЧСС, а именно:

Отказ от токсичных привычек и нормализация веса, благодаря чему удается уменьшить нагрузку на сердце. Людям из группы риска приходится придерживаться этих правил на протяжении всей жизни, чтобы не ухудшить состояние своего здоровья.

Частые прогулки на свежем воздухе. Известно, что во время движения кровь обогащается кислородом, нормализуется кровообращение, что существенно уменьшает риск возникновения инсульта и других проблем с сердцем.

Если наступила кризисная ситуация, рекомендуется принять препарат класса бета-блокаторов. Необходимо учитывать, что в случае их использования, дополнительно снижается уровень артериального давления.

Еще одно средство для снижения ЧСС – препараты для блокировки кальциевых каналов, которые выпускаются в форме таблеток.

Дополнительно врач может посоветовать принимать седативные препараты для нормализации работы сердца.

Очень популярным является использование таких препаратов, как Фалипамин (быстро снижает учащенный пульс и не влияет на артериальное давление), Ново-Пассит или же Валериана (успокаивает, нормализует работу нервной системы и биение сердца), а также Каптоприл (рекомендуется для людей, у которых частота сердцебиения связана с повышением давления).

Народные способы борьбы с тахикардией

Сбить высокую частоту сердцебиения можно также используя не один домашний способ.
Довольно популярным является прием отвара шиповника. Это действительно эффективное средство, единственным противопоказанием использования которого является наличие мочегонного эффекта.
Шиповник способствует нормализации функционирования миокарда и нарушенного пульса.
Кроме шиповника, довольно часто встречаются и другие рецепты народной медицины.
Наиболее популярными рецептами являются:

отвар боярышника на воде или же настойка на спирту из ягод, которую необходимо принимать вовнутрь, курс приема – 2 недели;

напиток из шишек хмеля, который рекомендуют добавлять в чай и принимать в течение месяца;

напиток из мелиссы и мяты, которые смешиваются в одинаковом количестве, после этого 1 ст.л. смеси заваривается в кипятке, настаивается и процеживается, концентрированный напиток можно разбавлять, имеет терапевтическое и профилактическое действие;

майский мед в количестве 2 ч.л. добавленный в чай также способствует нормализации пульса;

не менее эффективным является использование сушеных трав календулы и пустырника, они завариваются в 0,5 литра кипятка и настаиваются, после чего необходимо пить 1/3 стакана жидкости перед приемом пищи.

Человек с высоким уровнем ЧСС, в случае если ситуация экстренная, а врач придет только через некоторое время, может помочь себе самостоятельно. Для начала необходимо закрыть глаза и немного надавить пальцами на глаза. Как правило, уже черезсекунд 30 человек чувствует себя несколько лучше.
Помимо этого, необходимо вдохнуть воздух как можно глубже, после чего закрыть нос и рот руками. В таком положении следует попытаться выдохнуть. Таким образом, стимулируется блуждающий нерв и замедляется сердцебиение. Положение лежа лицом вниз в течение около получаса также помогает справиться с повышенным сердцебиением.
Чрезмерное превышение частоты сокращений сердца требует вызова неотложной скорой помощи. Дыхательные упражнения помогают уменьшить сердцебиение, если причиной его повышения является стресс. В случае с перееданием, рекомендуется делать время от времени разгрузочные дни.
Чрезмерная пульсация сердца – это довольно тревожный признак, игнорировать который не стоит. Развитие тахикардии может стать причиной аритмического шока или появления нарушений кровообращения в головном мозге. Кроме этого, довольно часто повышается риск развития сердечной астмы, желудочной недостаточности острой формы, инфаркта при диабете, инсульта и т.д. Прежде чем снижать пульс самостоятельно необходимо проконсультироваться со специалистом по этому вопросу.
Что делать при учащенном сердцебиении рассказано в видео в этой статье.

http://diabetik.guru/info/vysokij-puls-pri-normalnom-davlenii-chto-delat.html

Как снизить пульс при нормальном давлении в домашних условиях

Снизить пульс при нормальном давлении необходимо в тех случаях, когда тахикардия сохраняется длительное время и сопровождается недомоганием.
Повышенное давление – не единственный признак заболеваний сердечно-сосудистой системы. Патология может выражаться и другой симптоматикой, которая обусловлена функциональной недостаточностью пораженных органов, ее проявления разнятся для каждой из систем. Частым признаком сердечной патологии служит постоянно повышенный пульс. Сердце может биться быстрее и по физиологическим причинам, но если частый пульс с ними не связан, если он отмечается постоянно, следует обратиться за медицинской помощью.

Когда пульс считается частым – показатели нормы

Чтобы обеспечивать каждую клетку организма питательными веществами и кислородом, необходимо нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы, которая представлена центральным органом в виде сердца, а также сложной системой кровеносных сосудов. Сердце генерирует импульсы и сокращается, проталкивая кровь, при этом сосуды благодаря эластичной стенке амортизируют его сокращения, растягиваясь и сужаясь, проводя пульсовую волну дальше и дальше. Так образуется пульс, который напрямую зависит от частоты сердечных сокращений (ЧСС). Чем чаще сердцебиение, тем более высок показатель пульса.
Если сердцебиение учащено, такое состояние называется тахикардией, если же показатель ЧСС понижен, говорят о брадикардии.
Артериальное давление при этом может не меняться, так как во многом зависит от состояния сосудов. Таким образом, довольно часто наблюдаться картина, при которой необходимо уменьшить пульс при нормальном давлении.
Когда это целесообразно? Пульс на двух руках должен быть равномерным, одинаково частым, между ударами паузы должны быть одинаковой длины. Нормальная частота сокращений составляет в среднем 60-70 ударов в минуту для взрослого человека, хотя и может незначительно отклоняться (например, у спортсменов пульс пониженный, что не является отклонением). У ребенка показатель нормы значительно выше, его сердце бьется быстрее – пульс детей до 3 лет может достигать 90-110 ударов в минуту, для 3-8 лет характерным показателем будет 80-90 ударов, а для подростков норма практически совпадает с взрослой, иногда повышаясь до 80-85 сокращений.
Если сердцебиение учащено, такое состояние называется тахикардией, если же показатель ЧСС понижен, говорят о брадикардии. Оба состояния могут иметь как физиологические, так и патологические причины. Тахикардия может быть вызвана повреждением сердечной мышцы либо компенсаторной реакцией на изменение гомеостаза, брадикардия – недостаточностью кровообращения.

Причины повышения пульса при нормальном давлении

Не всегда высокий пульс является признаком заболевания, особенно когда он не сопряжен с повышением артериального давления.
Пульс напрямую зависит от частоты сердечных сокращений (ЧСС). Чем чаще сердцебиение, тем более высок показатель пульса.
Причин может быть несколько, чаще это нормальные ответные реакции организма на следующие ситуации:

Стресс – повышенная эмоциональная нагрузка, которая длится короткий период времени, вызывает активацию симпатоадреналовой системы, что сопровождается выбросом в кровь большого количества адреналина. Этот высокоактивный гормон повышает тонус сосудов, сужает их, а также увеличивает частоту сердечных сокращений, в результате чего сердце начинает биться быстро – всем знаком этот стрессовый эффект. Если стресс длится долго, то вырабатываются глюкокортикоиды, которые вызывают стойкую тахикардию.

Физическая нагрузка. При выполнении физической работы возрастает потребность мускулатуры в питательных веществах, поэтому сердечная мышца начинает сокращаться значительно быстрее. Вместе с тем, возрастают и потребности в кислороде самого миокарда, что чревато инфарктом либо стенокардией.

Перегревание. В жарком помещении показатель ЧСС будет значительно выше, чем в прохладном. Это же наблюдается при повышении температуры тела при болезнях.

Переедание. Большое количество жидкости и белков, полученных во время трапезы, меняют свойства крови, и сердце бьется сильнее и быстрее, чтобы ее прокачать.

Беременность. При беременности организм матери обеспечивает кровоток плода в полной мере, поэтому сердце вынуждено биться быстрее обычного, иногда это приводит к гипертрофии миокарда.

Пульс на двух руках должен быть равномерным, одинаково частым, между ударами паузы должны быть одинаковой длины.
Существуют и менее безобидные причины тахикардии, к ним относятся:

Нарушения в работе эндокринных желез. Множество гормонов влияет на сердцебиение, часто причиной тахикардии является гиперпродукция гормонов щитовидной железы. Они производят активирующее действие, ускоряют метаболизм.

Анемия. Тахикардия является частым проявлением этой патологии, по ней можно распознать больного с низким гемоглобином и эритроцитами. Так происходит потому, что при низком содержании кислорода в крови ее надо чаще прокачивать.

Тахикардия после алкоголя – сердцебиение усиливается при потреблении небольших доз алкоголя, но снижается при использовании высоких доз из-за угнетения сосудодвигательного центра в мозге.

Отравление. Один из эффектов пищевой токсикоинфекции – повышение пульса на фоне никого давления и сниженной силы сердечных сокращений. Это способствует более быстрому выведению токсина, но может сопровождаться повышением диуреза и обезвоживанием организма.

Действие фармакологических препаратов. Многие лекарства могут вызывать побочные эффекты в виде повышения пульса, таким действием обладают кардиотоники (гликозидные – Дигоксин, негликозидные – Добутамин), адреномиметики (Мезатон, Сальбутамол), симпатолитики, некоторые диуретики, которые нарушают водно-солевой баланс, вызывая тахикардию и нарушения ритма.

Как понизить пульс при нормальном давлении в домашних условиях

Не следует употреблять таблетки сразу, как только обнаружен повышенный пульс, сначала необходимо определить причину и попробовать устранить ее, прибегнув к коррекции образа жизни. Если тахикардия не вызвана серьезной патологией, можно начать с народных средств (обязательно после консультации с лечащим врачом).
Нормальная частота сокращений составляет в среднем 60-70 ударов в минуту для взрослого человека, хотя и может незначительно отклоняться (например, у спортсменов пульс пониженный, что не является отклонением).
Список трав с седативным эффектом:

Шиповник – отвар этого растения снижает пульс как при повышенном, так и при нормальном давлении, имеет мочегонный эффект, в нем высокое содержание витамина С, поэтому он укрепляет иммунитет и бодрит. Готовить отвар просто – столовая ложка сухих или свежих плодов заливается кружкой кипятка и настраивается полтора часа, после чего напиток готов к употреблению.

Боярышник – можно готовить из него отвар аналогичным способом, как в случае с шиповником, но также можно изготовить спиртовую настойку – для этого небольшую банку, заполненную ягодами, заливают водкой и настаивают в темном прохладном месте в течение недели. После этого жидкость процеживают, а затем принимают по несколько капель после еды (2-3 раза в день).

Мята и мелисса – классические успокаивающие (седативные) средства, которые можно применять в виде чая. Добавление лимона усиливает эффект.

Пустырник – его можно применять как в виде аптечной настойки, так и готовить отвар в домашних условиях. Для приготовления отвара столовую ложку сухой травы заливают стаканом холодной воды, доводят до кипения и проваривают на медленном огне 5 минут, после чего дают остыть. Процеживают и пьют по 1/3 стакана 3 раза в день.

Что делать, чтобы пульс не повышался до патологических показателей? Нужно не перегружаться физической работой, чаще расслабляться, принимать прохладный или контрастный душ, ежедневно бывать на свежем воздухе.

Фармакологическое лечение патологически частого пульса

Как снизить частоту пульса при нормальном давлении, если народные методы не помогают? Тогда необходимо принимать назначенные врачом препараты. В большинстве своем они влияют и на давление тоже, поэтому нуждаются в тщательном соблюдении дозировки.
Не следует употреблять таблетки сразу, как только обнаружен повышенный пульс, сначала необходимо определить причину и попробовать устранить ее, прибегнув к коррекции образа жизни.
Какие таблетки обычно используются в этих целях? Выбор за врачом, но чаще всего это препараты двух групп:

бета-адреноблокаторы – влияют на рецепторы прямо в сердце, снижая силу и частоту сокращений. При повышении дозы эффективно снижают давление. Побочные эффекты возможны для неселективных препаратов, таких как Атенолол – он вызывает бронхоспазм. Современные средства этой группы: Бисопролол, Небиволол, Метопролол;

блокаторы кальциевых каналов – мышечное сокращение происходит за счет транспорта кальция в клетки мышечных волокон. Препараты данной группы блокируют каналы, через которые происходит ионный обмен. Таким образом частота и сила сердечных сокращений снижается. Популярные препараты данной группы – Нифедипин, Верапамил, Дилтиазем.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18925-kak-snizit-puls-pri-normalnom-davlenii-v-domashnih-uslovijah.php

Как быстро понизить высокий пульс в домашних условиях

Когда мышцы сердца сокращаются сосуды совершают ритмические колебания, вот их и считают, чтобы определить сердечный ритм и следить за состоянием сосудов. Именно показатели ритмичности пульса могут стать тем знаком, который сигнализирует о нарушениях и подсказывает, что пора обратиться к врачу для определения причины сбоя.
Поначалу это могут быть просто последствия стрессового состояния или частого употребления кофе, но если это повторяется, то следует заняться этим серьезно, чтобы не пропустить развитие патологий на ранней стадии. Не стоит паниковать, если вдруг ваши показатели не соответствуют норме, чтобы делать выводы необходимо учитывать все составляющие — кровяное давление, изменения внешней среды, эмоциональное и психологическое состояние, и даже ваши индивидуальные особенности.

Нормальные показатели пульса, как определить пульс

Есть стандарты и нормы, которых принято придерживаться. Они зависят от пола, возраста, погодных условий, физических нагрузок. Нормальными считаются 60-80 ударов в минуту, но это очень средние показатели, которые могут колебаться у одного и того же человека в течение дня. У новорожденных эти цифры больше в 2 раза — 120-140, уже к 6 годам они снижаются до 100, а потом с возрастом постепенно устанавливаются на постоянной отметке. Для объективности каждый самостоятельно может отслеживать свои параметры, сравнивая их ночью, днем, во время занятий спортом или тяжелой физической работой.
Дикуль: «Ну сто раз говорил! Если БОЛЯТ ноги и спина, высыпьте в глубокую. » Читать далее »
В некоторых случаях давление и пульс могут быть значительно ниже признанных норм из-за того, что человек находится в состоянии покоя. К примеру, ночью показатели снижаются до 39-40 ударов, зато после тренировки увеличиваются до 200 и более. Это временные колебания, которые следует отслеживать, но соизмерять их с обстоятельствами и сравнивать в течение дня их изменения.
Отклонения от нормы могут быть индивидуальной особенностью. Если ваша деятельность, темперамент, питание не предполагают высокой активности, вполне вероятно, что показатели пульса и давления будут слегка занижены. В таких случаях необходимо смотреть на ощущения, учитывая общее состояние и проверять это регулярно, чтобы отследить нежелательные изменения.
В домашних условиях пульс измеряется с помощью тонометра, большинство устройств показывают эти цифры при измерении артериального давления. Существует также масса способов, которые применяют в любых ситуациях, когда под рукой нет измерительных приборов. Для этого необходимо приложить два пальца (обычно это указательный и средний, соединенные вместе) к месту в котором легко можно услышать пульсирование. На теле есть несколько таких точек:

запястье руки (без разницы какой, чаще используют левую);

шея там, где явно прослушивается ритм (под подбородком между передней и боковой поверхностью);

ступня ноги (внутренняя поверхность возле пятки);

паховая область;

подмышечная впадина;

предплечье.

В редких случаях когда есть нарушения деятельности аортального клапана, пульс смотрят по зрачкам. Если давление в сосудах повышено, иногда он может проявляться даже на животе.

Симптомы и причины высокого пульса, опасность повышенного пульса

Отмечают временные изменения, которые вызваны сменой климата, нагрузок, эмоциональными переживаниями, усталостью, недосыпанием, длительным пребыванием на солнце без защиты и чрезмерным употреблением напитков — кофе, крепкий чай, алкоголь. В таких случаях отклонения от нормы носят периодический характер и не предусматривают комплексного лечения. Но если пребывание в таких состояниях случается часто и складывается в привычку или уклад жизни, то следует учитывать это и вовремя отслеживать ухудшение здоровья. Слишком соленая и жирная пища в больших количествах провоцирует изменения ритма, курильщики также попадают в группу риска.
Если частота сердцебиения меняется постепенно без ярко-выраженных внешних причин, это сигнализирует о развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы, среди которых такие:

увеличение частоты сердечного ритма (тахикардия);

паническое расстройство или вегетососудистая дистония (кардионевроз);

синдром сердечной недостаточности;

воспаление внутренней оболочки сердца (эндокардит);

проявление ревматизма (ревмокардит);

воспаление мышечной оболочки сердца (миокардит);

приобретенный порок сердца (недостаточность аортального клапана);

малокровие (анемия);

гипертиреоз (тиреотоксикоз).

Повышение частоты пульса не является заболеванием, это лишь показатель, указывающий на появление нарушений в работе других органов. Это может сопровождаться повышением давления, появлением одышки и другими симптомами. Чтобы определить истинную причину, возможно придется обратиться к врачам. Этим занимается не только кардиохирург, но также эндокринолог, невролог, аритмолог, психотерапевт.

Как снизить пульс в домашних условиях быстро

Чаще всего первое возникшее желание — принять таблетку. Но самолечением заниматься не стоит в любом случае, бесконтрольный прием медицинских препаратов может, наоборот, усугубить положение. Прежде чем решить какие действия предпринять, проанализируйте ситуацию, что могло бы вызвать учащение сердцебиения. При всплеске эмоций или после физических нагрузок достаточно будет успокоиться — принять удобное положение тела и расслабиться. Из общедоступных средств можно применить безопасные седативные, не имеющие серьезных побочных эффектов. Не стоит злоупотреблять и самостоятельно назначать себе лекарства, при повторяющихся недомоганиях, обязательно необходимо обратиться к врачу!

Первая помощь

Повышение пульса может застать врасплох, особенно если это случается крайне редко или вообще впервые. Не стоит паниковать, это только все еще больше осложнит. Если повышение незначительное (до 150 ударов), необходимо принять горизонтальное положение на ровной поверхности лицом вниз. Важно также проверить доступ воздуха в помещение. Если воздуха недостаточно — нужно открыть окна. Хорошо еще выпить воды или зеленого чая. Еще следует обратить внимание на частоту дыхания — медленный вдох и спокойный выдох носом, а не ртом, способствуют расслаблению и успокоению. Можно приложить к голове мокрое холодное полотенце.
Проверить — не мешает ли дыханию тесная одежда, при необходимости ослабить шарф или ремень. Если показатели слишком высокие (более 200 ударов), обязательно вызвать скорую и дождаться врача.
Иногда приступ может застать в дороге. В общественном транспорте лучше попросить уступить место и открыть окно или выйти на воздух на ближайшей остановке. Если это свое авто, следует остановиться и прилечь на заднем сидении. Если есть возможность добраться до больницы, лучше не затягивать и отправиться туда как можно скорее.

Физиологические методы

Помимо таблеток существует множество методов, которые мягко и эффективно решают проблемы и даже предупреждают обострения. Такие способы подходят не всем и зачастую их сила в регулярности, хотя не стоит их сбрасывать со счетов в любом случае. Отлично подходят в тех ситуациях, если это редкое явление или под рукой не оказалось лекарств. Для их применения не требуется сложных приспособлений, зачастую достаточно того, что всегда есть под рукой:

Массаж передней и боковой части шеи в районе сонной артерии. Мягкое надавливание воздействует на рецепторы, которых много в этой области и постепенно снижает частоту ритма. Пожилым людям не рекомендуется.

3-4 глубоких вдоха, затем задержка дыхания и надавливание пальцами на закрытые глаза на протяжении от 3-х до 6 секунд (метод называется — проба Ашнера, без опыта и консультации с врачом его лучше не делать, могут быть небольшие болезненные ощущения). Противопоказан тем, у кого глазные болезни (глаукома, катаракта и др.) или сильная близорукость.

Упражнение «Ныряющая собака» — глубокий вдох, задержка дыхания, после чего рот нужно закрыть, а нос зажать. В таком положении лицо нужно опустить в таз с холодной водой или положить на него лед. Одновременно необходимо напрячь мышцы как при сильном выдохе. При этом возбуждается блуждающий нерв и ритм постепенно снижается на несколько пунктов.

Вызов кашлевого или рвотного рефлекса путем надавливания на основание языка.

«Поза наседки» — это когда человек приседает и тужится, внешне имитируя позу несушки.

Лекарственные средства

Иногда это случается в неожиданный момент и самым простым кажется прием лекарств, чтобы уж наверняка. Не все люди доверяют простым методам, есть и такие, кто свято верит в силу медицины. В некоторых ситуациях действительно не стоит терять время на непроверенные способы, а сразу принять препараты. Без назначений врача опасно экспериментировать, поэтому если вы решились действовать самостоятельно, то лучше начать с безопасных средств, не обладающих сильным эффектом. Из распространенных и доступных можно выделить:

таблетки валидола (нужно положить под язык и рассасывать);

настойка или таблетки валерианы (один из редких способов употребления — вдыхать пары настойки, по эффективности бывает сильнее, чем употребление внутрь);

корвалол (растворяют 20-30 капель в стакане прохладной воды);

настойка или таблетки пустырника;

капли валокордина;

конкор;

панангин;

эгилок (метопролол).

После приема лекарств не стоит ожидать мгновенных результатов и принимать повторные дозы. В таком случае возникает риск слишком сильно снизить пульс до критических отметок. Обычно облегчение наступает спустя 15-30 минут после приема.
Прием некоторых средств может повлечь за собой повышение или снижение артериального давления, поэтому выбирая их, нужно заранее уточнить возможный эффект и учитывать свое состояние. Если не знаете на момент приступа эти показатели, лучше не рисковать или вначале измерить, а потом использовать лекарство.

Как уменьшить пульс сердца народными средствами

Народные средства не относятся к разряду экстренных мер, от них не стоит ожидать быстрых результатов. Зато они идеально подходят для постепенного регулирования ритма наиболее мягким и безвредным способом. Вот несколько рецептов:

зеленый чай с молоком (остудить и добавить 2 ложки молока на стакан);

регулярное употребление меда положительно влияет на пульс и самочувствие. Его можно также использовать в качестве массажного средства во время приступа, делая массаж в районе 7 позвонка;

отвар шиповника (укрепляет сердечную мышцу и нормализует ритм);

черная смородина (полезны свежие ягоды, варенье и отвары из листьев);

травяные сборы (делаются отвары из разных лекарственных трав — мелиссы, мяты, семян укропа, корня валерианы, зверобоя, душицы, хмеля. Принимают за полчаса до еды);

плоды боярышника (настой пьют по 20 капель — 2-3 раза в день);

цветки календулы и корень пустырника (принимать ежедневно настойку).

Не все травы безобидны, всегда следует учитывать индивидуальную переносимость компонентов и периодически менять состав поддерживающих средств. Когда начинаете принимать новые средства — стоит отслеживать свое самочувствие и быстро реагировать на нежелательные изменения.

Психологические методы в экстренных ситуациях

Кроме привычных способов есть еще такие, которые могут показаться непонятными и непривычными. К примеру, существует множество аудионастроек с шумами моря, леса, пением птиц или бинауральными ритмами. Прослушивание таких звуков в расслабленном состоянии с закрытыми глазами способно расслаблять и успокаивать, нормализуя биение сердца. Чтобы использовать их в экстренных ситуациях — скачайте в телефон или планшет и включайте по необходимости.
Кроме этого, существует множество психологических приемов во время которых можно уточнять причину сбоя в сердечно-сосудистой системе. Этим занимаются психологи и психотерапевты на индивидуальных консультациях или тренингах. Могут также подействовать ароматерапия и гипноз.

Как снизить пульс при высоком давлении

Пульс и кровяное давление взаимосвязаны между собой. Чаще всего они изменяются одновременно — при повышении давления учащается пульс и, наоборот, но так происходит не у всех. Если при повышении пульса растет и давление, чаще всего это показатель гипертонии и с этим обязательно нужно обращаться к врачу. Кроме этого, это может свидетельствовать о других нарушениях:

повышение гормональной активности надпочечников;

гипертиреоз;

опухоль в надпочечниках (феохромоцитома);

неврозы и психозы различного происхождения;

артериальные гипертензии.

Самое действенное в этой ситуации — принять лекарства для нормализации давления, пульс также уменьшится. Кроме этого можно лечь в горизонтальное положение, укутать ноги теплым одеялом, приложить к ним грелку или бутылку с теплой водой, расслабиться и переключить мысли на нейтральные темы. Хорошо помогает ритмичное дыхание — вдох на 2 счета, задержка, выдох на 4 счета. Из лекарств подойдут седативные — персен, фитосед или бета-блокаторы — анаприлин, верапамил.
Снижение показателей не должно происходить слишком резко, не более чем на 30% в течение часа. Поэтому большие дозы сразу применять нежелательно, иначе могут возникнуть другие осложнения. Если при контрольном измерении цифры все еще высокие, можно принять мочегонные средства или ингибиторы типа каптопрес, лизиноприл.

Как снизить пульс при низком давлении

У гипотоников обычно и пульс сниженный, если давление осталось низким, а пульс участился, это может сигнализировать о формировании других осложнений, не связанных с сердечно-сосудистой системой:

гипотиреоз;

сахарный диабет;

острое воспаление;

эмболия;

анемия;

вегето-сосудистая дистония;

порок сердца;

наследственность или генетическая особенность.

При гипотонии часто проявляются признаки паники, страха, болит голова, тошнит и тянет на рвоту. Для урегулирования сердечного ритма подойдут любые способы, описанные выше, кроме таблеток, повышающих давление. Горизонтальное положение, расслабление, дыхание, травяные отвары, мед, седативные средства. Можно съесть небольшой кусочек шоколада — он поднимает давление. Чтобы подобные ситуации не повторялись, лучше пересмотреть свой рацион и добавить витамины и микроэлементы.

Как снизить пульс, не снижая давления

Обычно на фоне нормального давления пульс учащается временно — от испуга, внезапной радости, пробежки или силовых упражнений, и в таких ситуациях сложные дополнительные меры не нужны. В спокойном состоянии все возвращается в норму спустя непродолжительное время покоя. Зеленый чай с молоком, проветривание помещения, настойки боярышника, пустырника, холодный компресс — все это тоже подойдет. Но если ситуация повторяется, следует пройти обследование, чтобы не пропустить развитие болезней:

ревматизм;

миокардит;

перикардит;

астма;

пневмония;

хронический бронхит.

Такое состояние может еще развиваться на фоне инфекционных болезней, перенесенных на ногах или недолеченной ангине, при повышенной температуре.

Как снизить пульс при беременности

Если пульс стал частым, важно прилечь и не оставаться на ногах. Необходимо следить за режимом и не допускать недосыпания или перенапряжения, на сон нужно выделять не менее 8 часов. Прогулки на свежем воздухе, больше овощей, фруктов, положительных эмоций. В таком положении очень важен питьевой режим, недостаток воды может привести к отекам и учащению пульса.
Чтобы нейтрализовать учащенный ритм необходимо лечь, расслабиться, принять удобную позу, сделать дыхательные упражнения. Подойдут также народные средства — травяные сборы, чай с листьями смородины, мед.
При вынашивании ребенка крайне опасно использовать медицинские препараты, которые могут нанести вред плоду. Не стоит принимать препараты без консультации врача!

Профилактика

Чтобы не устранять последствия и не испытывать дискомфорт, лучше предупреждать нежелательные состояния. В первую очередь нужно пересмотреть свой рацион, пить достаточное количество воды и соблюдать режим сна. Затем следует пересмотреть свои привычки — много кофе, алкоголь и сигареты не способствуют хорошему здоровью. Зато пешие прогулки, зарядка, массаж и самомассаж, проработка внутренних страхов и невысказанных эмоций, дыхательные упражнения, помогут оставаться в стабильном состоянии и не испытывать колебаний сердечного ритма.

http://sosud-ok.ru/polza/snizit-puls.html

Как понизить пульс в домашних условиях

Повышение пульса – нередкое явление. Патология может носить постоянный характер или периодически проявляться. При сердечно-сосудистых болезнях особенно важно знать, как снизить пульс в домашних условиях быстро и эффективно. Для этого нужно понимать, какие факторы влияют на его повышение, уметь выявлять симптомы патологии.

Норма пульса

Пульс представляет собой толчки крови внутри артерий и сосудов. Они происходят вследствие сокращения сердечной мышцы. Частота и ритмичность пульса помогает оценить не только силу сердцебиения, но и здоровье сердечно-сосудистой системы.

В нормальном состоянии промежутки между ударами пульса должны быть равными. Если частота сокращений сердца и сила различны, в работе эндокринной системы или сердечной мышцы есть сбои.
Норма пульса в различных возрастных категориях:

0-6 лет – 110-160 уд/мин;

6-12 лет – 80-120 уд/мин;

12-18 лет – 75-85 уд/мин;

Для взрослых людей, 18-60 лет – 70 уд/мин;

60 и далее – 70-90 уд/мин.

Важно: Представленные данные являются нормой для здоровых людей. При любых патологиях эндокринной, сердечно-сосудистой системы, других органов пульс может увеличиться.
Чтобы правильно измерить пульс, можно воспользоваться несколькими способами:

Самостоятельный подсчет с помощью секундомера. Нужно засечь одну минуту, положить два-четыры пальца на пульсирующую вену в области запястья или шеи, начать считать;

Стетоскоп. Для использования прибора могут потребоваться определенные навыки. Следует приложить диафрагму, которая представляет собой круглую плоскую часть стетоскопа, на запястья и надеть наушники. Включить таймер, приступить к подсчету ударов;

Специальные наручные часы, фитнес-браслеты. Их можно найти в магазине спортивных товаров. Обычно их применяют люди, занимающиеся профессиональным спортом, чтобы контролировать частоту сердечного ритма при тренировках.

Первые два способа дают правильный результат, если подсчет сердечных пульсаций был тщательным. Спортивные браслеты или тонометры максимально исключают влияние человеческого фактора на диагностику значений ЧСС.

Причины повышения

Обычно повышение пульса, если оно не связано со стрессом и физическими нагрузками, указывает на проблемы со здоровьем. Оно часто беспокоит в пожилом возрасте. Тахикардия появляется из-за следующих заболеваний и состояний:

Болезни сердечной мышцы. Они сопровождаются одышкой, чрезмерным потоотделением, болевыми ощущениями за грудиной, головокружениями. Отвердевание артерии или повреждения клапанов сердца осложняет перекачивание крови и увеличивает показатели пульса;

Патологии метаболизма. Его контролирует щитовидная железа. Данная проблема тоже может привести к повышению сердечного ритма;

Патологии верхней камеры сердца. Это приводит к ослаблению мышц органа и росту пульса;

Болезнь легких (эмфизема). Ткани легких утрачивают природную эластичность, что ведет к тахикардии.

Беременность часто вызывает рост показателей частоты сердечных сокращений.

Обратите внимание: Поднять пульс могут лекарственные средства. Некоторые препараты увеличивают сердцебиение. Это могут быть диуретики, лекарства для сердца, антидепрессанты, капли для лечения насморка. Тогда нужно выбирать средства с учетом индивидуальных особенностей организма.
Косвенными причинами считаются:

избыточный вес;

частое употребление алкогольных и кофеиносодержащих напитков;

табачные изделия;

переедание.

Нередко пульс увеличивается, а давление снижается. Это может происходить по следующим причинам:

обильное кровотечение;

болезни сердца (эмболия, ослабленная сердечная мышца, перикардит);

тепловой удар;

панкреатит острой формы;

обезвоживание организма из-за сильного поноса или рвоты.

В перечисленных случаях необходима срочная помощь врачей, иначе могут быть серьезные последствия, которые сложно поддаются лечению.
Признаки увеличения пульса зависят от типа тахикардии:

Синусовая тахикардия. Она может появляться из-за физических нагрузок, стрессов, инфекций, эндокринных болезней. Наблюдаются толчки в грудной клетке, головокружение, одышка;

Пароксизмальная тахикардия. Симптомы: тошнота, боль в сердце, слабость, проблемы с дыханием, потеря сознания.

Некоторые симптомы увеличенного сердцебиения достаточно безвредны, но при наличии этих признаков необходимо срочное врачебное вмешательство:

Острые болевые ощущения в груди, чувство тревоги, слабость, удушье и тахикардия могут говорить о сердечном приступе;

Нарушение сознания, потемнения в глазах, резкая слабость, рвота, тошнота, повышенный пульс указывают на инсульт;

Чрезмерное потоотделение (пот холодный), тревога, отечность в руках и ногах, проблемы с дыханием, кашель, одышка, тахикардия свидетельствуют об инфаркте.

Перечисленные симптомы игнорировать очень опасно, это может вызывать смертельный исход или инвалидность. Требуется вызов скорой помощи.

Снижение пульса разными способами

Прежде чем сбить пульс, сначала следует выявить причину его повышения. Если патологию спровоцировали стрессовые состояния, следует успокоиться, принять седативные средства (пустырник, валерьянка, «Корвалол», «Нитроглицерин», «Валокордин»). Когда причина в колебаниях артериального давления, можно употребить лекарства или народные средства против гипотонии или гипертонии.
Если принятый успокоительный препарат не нормализовал пульс спустя пять минут, не следует давать больному новый. В противном случае пульс замедлится до критического состояния. Лекарства не решают проблему моментально, на это потребуется минимум четверть часа.
В случае когда пульс поднялся из-за физических нагрузок и давление в норме, не следует принимать лекарственные средства. Обычно ЧСС восстанавливается сама. Но если присутствуют такие симптомы, как болевые ощущения в груди, головокружение, следует предпринять такие меры, чтобы снизить пульс как можно скорее при нормальном давлении:

обеспечить приток воздуха к груди и шее;

намочить в прохладной воде ткань, положить на лоб;

задержать дыхание;

прилечь.

Если подобные приступы – частое явление, нужно задуматься об изменении образа жизни. Стоит избавиться от вредных привычек, правильно питаться, выполнять легкие физические упражнения.
Рассмотрим, как уменьшить пульс с помощью лекарств:

«Резерпин». Препарат принимают при гипертонии (артериальной гипертензии), психозах, нервозах. Курс длится 14 дней, дозировка – 100-250 мг в сутки;

«Этацизин». Выписывают при таких заболеваниях, как желудочковая экстрасистолия, тахикардия. Сбивает высокий пульс, при дозировке по 50 мг три раза в день. Продолжительность курса регулирует лечащий специалист;

«Финоптин». Рекомендован при стрессах, стенокардии, повышении сердечной пульсации. Курс длится от 14 дней до 6 месяцев, в зависимости от состояния пациента. Доза – три раза в сутки по одной таблетке;

«Пульснорма». Препарат в форме драже. Выписывают при интоксикации сердечными гликозидами, аритмии. Употреблять по две таблетки три раза в сутки при приеме пищи. Дозировку нужно постепенно снижать, сводя к нулю;

«Ритмилен». Употребляют при острых патологиях ЧСС. Принять 300 мг один раз, спустя 3-4 часа самочувствие улучшается;

«Панангин». Принимать три раза в день по одной или две таблетки после еды.

Беременным женщинам медикаментозное лечение не рекомендуется, оно может оказывать негативное влияние на будущего ребенка. Достаточного дыхательной гимнастики, полноценного сна и отдыха. Если проблема не устраняется, требуется посетить врача.
Определенные продукты приводят в норму частый пульс. В их составе есть омега-3, что оказывает благоприятное воздействие на организм:

рыба (треска, сельдь, скумбрия, тунец, лосось);

морепродукты (устрицы, креветки);

рыбий жир;

растительные масла (масло кокоса, льна, кунжута, горчицы, оливы);

семена тыквы и подсолнечника;

зеленый салат;

орехи (фисташки, миндаль, грецкие);

зелень (листья свеклы, шпинат).

Для правильного функционирования миокарда рекомендуется употреблять в пищу сухофрукты, такие как курага, инжир, изюм.

Физиологические способы

Если рядом нет лекарств или необходимо восстановить, нормализовать сердцебиение при низких показателях АД, следует применить вагусные пробы. Эти способы помогут снизить пульс, находясь в домашних условиях:

Массаж. Массировать нужно шею в области сонной артерии. В этой зоне находятся множество рецепторов, что помогает в нормализации частоты сердцебиения;

Проба Ашнера. Закрыть глаза, несильно надавать на глазные яблоки. Повторять в течение 20-30 сек.;

Присесть на корточки в напряженном состоянии;

Вызвать кашлевой или рвотный рефлекс;

Лечь на пол или другую ровную поверхность лицом вниз, подождать полчаса.

Упражнения

Легкие физические упражнения способствуют постепенному снижению пульса. Поможет посещение бассейна, велосипед, бег трусцой, ходьба, танцы. Тренировки можно выполнять в любом режиме, предпочтительно выделять на них не меньше 30 минут ежедневно.
Дыхательные упражнения помогают понизить пульс в домашних условиях. Они эффективны при беременности. Для этого нужно:

сесть прямо;

одну руку положить на живот, другую на грудь;

глубоко вдохнуть носом;

медленно выдохнуть ртом;

сделать десять повторений.

Другое дыхательное упражнение, помогающее уменьшить частоту пульса быстро:

резко вдохнуть и выдохнуть носом (три раза за секунду);

плавно вдохнуть и выдохнуть носом;

выполнять упражнение 15 секунд.

Успокоить высокий пульс помогут медитативные практики. Для первого раза хватает пяти минут. Следует присесть на пол, принять удобную позу (позу лотоса). Следить за дыханием, стараться не думать. Упражнение называется медитацией ясного ума. Их применяют йоги для обретения душевного и физического равновесия, спокойствия.

Народные средства для понижения пульса

Рассмотрим, чем снизить пульс:

Отвар шиповника. Отмерить 2 ст. л. ягод, добавить два стакана горячей воды, подержать на плите. Затем процедить и употреблять 12 стакана в сутки;

Смородина. Варенье из ягод или смородина в свежем виде уменьшают опасность возникновения сердечно-сосудистых болезней. Листья в высушенном виде можно использовать для приготовления отваров. На 1 л воды их берется 2 ст. л. Отвар оказывает общеукрепляющее воздействие на организм;

Мелисса. На 100 г высушенных листьев нужно 250 мл спирта. Настойку оставить на 10 суток. Пить по 5 мл, смешивая с 12 стакана воды, четыре раза в день;

Календула и пустырник. Взять растения в пропорции 1 : 1, влить 1 л горячей воды, подождать 2 часа. Употреблять по одной ложке перед едой. Применяют отвар при гипотонии;

Корень валерианы лиственной. 1 ст. л. растения насыпать в кипящую воду и держать на плите 30 минут. Процедить, употреблять по 1 ст. л. три раза в день после приема пищи;

Лук и чеснок (1 шт. ). Мелко нарезать, влить ложку рябинового сока, добавить воды. Прокипятить десять минут, оставить на 20 минут. В смесь насыпать петрушку и укроп. Употреблять 14 дней перед приемом пищи по 1 ч. л. ;

Мед. Его можно есть в чистом виде, по 1 ст. л. в сутки. Также пользу приносит его добавление в чай из ромашки. Продукт не только снижает пульс, но и укрепляет иммунитет, снижает показатели АД.

Общие рекомендации

Чтобы ситуация не повторялась, следует:

Внести изменения в привычный образ жизни. Если во время быстрой ходьбы наблюдаются такие симптомы, как слабость, повышение пульса, одышка – это указывает на слабость сердца. Рекомендуется заниматься спортом минимум 15-30 минут в день;

Сбросить лишний вес. Чем больше вес, тем сильнее идет нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Также стоит воздержаться от продуктов, в которых есть холестерин, потому что они оказывают негативное влияние на работу сердца. Нужно убрать из рациона жирные и жареные блюда, сливочное масло, сладости, животные жиры;

Не употреблять напитки, содержащие кофеин. Они возбуждают нервную систему, что приводит к увеличению пульса. Если патология наблюдается постоянно, стоит также убрать из рациона специи. Кофе и черный чай заменяются водой, компотом, зеленым чаем, специи – высушенной зеленью;

Уменьшить количество соли в меню. Она задерживает жидкость в организме, увеличивает кровяное давление. Из-за этого растет нагрузка на сердце, повышается сердцебиение. Не нужно переходить полностью на бессолевое питание, а только убрать из рациона копченые блюда, соленья и другую продукцию, в составе которой большое количество соли;

Исключить вредные привычки. Курение и чрезмерное употребление алкоголя вызывает резкое сужение сосудов, что приводит к учащенному сердцебиению. Если пренебрегать этой рекомендацией, лечение сердечно-сосудистых патологий не будет эффективным.