Гипертония и гипотония

Содержание

Гипертония и гипотония

Под высоким давлением

Гипертония – это такое состояние организма человека при котором возрастает его артериальное давление. Как известно, это заболевание полностью не вылечить никак, но можно успешно контролировать цифры давления, тем самым приводя свое самочувствие в норму.

Провоцирующих факторов у этого заболевания очень много. С возрастом и соответствующими изменениями в тканях и органах, все проще и проще получить высокое давление. Важная роль отводится наследственному фактору и половому признаку. Известно, что мужчины болеют гораздо чаще, чем женщины. Так же вызывают скачки цифр давления курение, алкоголь, болезни почек, стресс и ожирение. Систематический прием некоторых препаратов и даже контрацептивов аналогично вызовет развитие гипертонии.
Опасна гипертоническая болезнь своими осложнениями, среди которых самые грозные для человека инфаркт и инсульт.
О том, что давление в сосудах отошло от необходимой для него нормы, поведает, прежде всего, самочувствие. Заболит или закружится голова, может появиться тошнота и зернистое изображение перед глазами. Хотя часто какие-то симптомы вообще отсутствуют.
Для лечения используют препараты снижающие давление, а также добавляют в схему терапии лекарства в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Как же можно предотвратить появление такого тяжелого заболевания. Так называемая, первичная профилактика применяется, когда человек еще совершенно здоров и не хочет допустить к себе недуг. В комплексе она включает в себя физкультуру, ограничение или исключение из рациона соли и животного жира, отказ от всяческих неполезных привычек и также антистрессовые мероприятия. Занимайтесь любимым делом, а если у вас его нет, то задумайтесь о том, чтобы таковое для себя заиметь. Ходите пешком, гуляйте в лесу, подальше от загазованных магистралей. Заведите кота, если конечно у вас нет аллергии на шерсть. Научно доказано, что именно представители кошачьих, являются лучшими антидепрессантами.
Но есть также вторичная профилактика. Она нужна для тех, кто уже стал обладателем малоприятного диагноза. И теперь основная цель всех мероприятий, включающих в себя дыхательные упражнения, диету, здоровый сон, соблюдение режима, а также легкий массаж – это защита организма от воздействий недуга. Можно прибегать к таким методам оздоровления как иглоукалывание и рефлексотерапия.

Лечение гипотонии

Почему-то даже медики уделяют много внимания пациентам-гипертоникам, а о гипотониках забывают, считая, что при таком заболевании человек не сталкивается с плохим самочувствием. Лишь в последние годы гипотония начала принимать огромные масштабы, и этим недугом заинтересовались специалисты. Неправильно будет считать, что гипотоники не испытывают никакого дискомфорта. Пациенты с таким диагнозом часто жалуются на слабость и повышенную утомляемость. Им намного сложнее выполнять простую работу, в отличие от гипертоников.
Симптомы гипотонии известны всем: апатия, слабость, головная боль, сонливость, снижение работоспособности, разбитость, плохой сон, зябкость. Со стороны гипотоники могут казаться изнеженными и слабыми людьми: они часто теряют сознание в душном помещении, плохо переносят жару, много спят, нередко налегают на жирную и сладкую пищу из-за определенных потребностей организма. Ситуация усугубляется тем, что в группе риска чаще всего оказываются беременные женщины, молодые девушки и мамы. Некоторые врачи считают жалобы на здоровье обычными капризами и не назначают нужного лечения. Однако, если подобное состояние становится нормой для каждого дня, нужно срочно принимать меры. Когда верхнее кровяное давление регулярно держится на уровне 100 мм рт. столба или ниже, можно смело говорить о хронической гипотонии.
Развитие гипотонии происходит из-за нарушения регуляции сосудистого тонуса. Причин сбоя может быть множество: наследственность, отсутствие физической активности, неправильное питание, дефицит некоторых витаминов. Слабость, свойственная гипотоникам, доставляет этим людям массу неудобств, мешает нормально работать и жить. Однако это еще не все печальные последствия гипотонии. С годами, если не лечить гипотонию, может развиться гипертония – и в этом случае даже незначительное повышение кровяного давления доставит массу проблем.
Если вы распознали у себя основные симптомы гипотонии, обязательно сходите к врачу. К сожалению, таблеток против этого заболевания не существует. Врач порекомендует пересмотреть свой образ жизни, и в большинстве случаев эти советы помогают гипотоникам. Чтобы повысить тонус, необходимо внимательно относиться к режиму дня. Если нужно, спите не меньше десяти часов в сутки, не увлекайтесь жесткими диетами, полностью измените рацион питания, займитесь спортом. При обострении недуга многим гипотоникам, как ни странно, помогают сладости, а также крепкий чай или кофе. Старайтесь не делать резких движений, если чувствуете себя не очень хорошо.
Пониженное давление часто сопровождается анемией, особенно у женщин. Включите в ежедневное меню печенку, петрушку, курагу, свеклу, изюм, миндаль. Чтобы железо быстро усваивалось организмом, добавьте в рацион продукты, богатые аскорбиновой кислотой. Это могут быть киви, плоды шиповника, смородина, цитрусовые, квашеная капуста.
Гипотоникам потребуется большое количество фолиевой кислоты. Она содержится в проростках пшеницы, орехах, лососе, тунце и чечевице. При постоянном низком давлении нужно принимать некоторые растительные препараты – элеутерококк, розмарин, лимонник и женьшень. Прежде чем начать прием отваров и настоек из этих лекарственных трав, важно проконсультироваться с лечащим врачом.
Вы можете улучшить качество жизни, если приучите себя к регулярным физическим нагрузкам. Естественно, каждому гипотонику хочется подольше полежать в кровати или посидеть в кресле, но такой образ жизни только усугубляет течение заболевания. Делайте простые упражнения по утрам, прогуливайтесь вечером в парке, запишитесь в бассейн или на йогу. На пользу пойдет ежедневный контрастный душ. При очень низком артериальном давлении придется регулярно посещать кабинеты невролога и кардиолога. Возможно, специалисты назначат обследование сердечно-сосудистой, кровеносной, нервной и эндокринной систем. Кроме того, придется пройти биохимический и клинический анализ крови, ЭКГ и определить уровень некоторых гормонов. Рекомендуется постоянно следить за уровнем АД. Чтобы его правильно оценить, потребуется трехкратное измерение с интервалом в три минуты.

http://davlenie.org/

Как мята влияет на давление

Издавна людям знакомы целебные свойства мяты. Растение применяют не только в лечебных целях, но также и в кулинарии и косметологии. В народной медицине мяту часто используют как болеутоляющее и антисептическое средство. Но стоит отметить, что растительный продукт не всегда одинаково полезен при наличии сердечно-сосудистых патологий. По этой причине многих людей интересует вопрос: мята повышает давление или понижает. Прежде чем на него ответить, разберем состав лечебной травы и познакомимся с ее фармакологическими свойствами.

Составные компоненты

Основным составляющим веществом мяты является эфирное масло ментола. Ментол часто применяют в медицине при кашле, ревматизме, некоторых видах аллергии.
Также в состав мяты входят следующие компоненты:

  • флавоноиды;
  • органические кислоты;
  • дубильные вещества;
  • микроэлементы.

Флавоноиды, представляющие собой витамины группы P, призваны укреплять стенки сосудов и капилляров, улучшать их эластичность и проницаемость. Кроме этого, флавоноиды препятствуют образованию холестериновых бляшек. Также эти вещества являются мощным природным антиоксидантом. При их дефиците повышается хрупкость сосудов, что приводит к образованию подкожных кровоподтеков (гематом).
Органические кислоты способствуют улучшению пищеварения. При пониженной кислотности желудка они крайне необходимы организму, чтобы справляться с переработкой пищи.
Дубильные вещества обладают кровеостанавливающими и противовоспалительными свойствами.
Микроэлементы, входящие в состав мяты, улучшают обменные процессы в организме и повышают иммунитет.

Полезные свойства

Мята, благодаря своему уникальному составу, обладает следующим действием:

  • успокаивает;
  • обезболивает;
  • стимулирует кровообращение;
  • снимает воспалительные процессы;
  • обладает бактерицидным действием;
  • избавляет от изжоги при повышенной кислотности;
  • устраняет чувство тошноты.

Мяту часто применяют при простудных заболеваниях, а также при болезнях верхних дыхательных путей: ангине, фарингите и т. д. Растение обладает слабовыраженным действием понижения температуры.
Мята хорошо снимает головную боль, но только в том случае, если она не вызвана гипотонией. Поэтому перед применением напитка на основе этой травы убедитесь, что не страдаете пониженным давлением.
Также растение является хорошим профилактическим средством гастрита и язвы желудка. Так как мята благотворно влияет на стенки сосудов, она способно нормализовать артериальное давление.

Мята и давление

Гипертоников и гипотоников часто интересует вопрос, как мята влияет на давление.
Ментол, который является основным компонентом растения, обладает сосудорасширяющим эффектом, поэтому мята понижает давление. Гипотоникам не рекомендуется злоупотреблять применением средств на основе этой травы. А вот гипертоникам можно и нужно включать мяту в свой рацион.

Чай из мяты

Людям, страдающим повышенным артериальным давлением показан к употреблению мятный чай, особенно в жаркую погоду. Для его приготовления понадобится чайная ложка сухих или свежих измельченных листьев и стакан кипятка. Дайте настояться чаю пятнадцать минут, после чего он готов к употреблению. Можно добавить немного меда и дольку лимона для улучшения полезных и вкусовых качеств. В день можно выпивать не более 2-3 чашек.

Рецепты с мятой от гипертонии

В качестве дополнительного средства лечения повышенного артериального давления рекомендуется использовать отвары на основе мяты.
Предлагаем ознакомиться со следующими рецептами:

  • Чайную ложку мяты и ромашки смешивают с половиной чайной ложки валерианы. Смесь заливают стаканом кипятка. Можно принимать до трех раз в день по стакану, до еды. Курс лечения составляет один месяц.
  • Мяту, адонис, астрагал и душицу берут в равных пропорциях и смешивают. Из полученного сбора потребуется одна столовая ложка лечебных трав. Их заваривают в половине литра кипятка. Через полчаса средство можно фильтровать и принимать до приема пищи по половине стакана трижды в день.
  • Половину чайной ложки гвоздики смешивают с чайной ложкой мяты. Заваривают стаканом горячей воды. Через полчаса средство фильтруют и употребляют по половине стакана три раза перед едой. Принимают при гипертонии в течение четырех недель.
  • Полстакана изюма смешивают с таким же количеством мяты и варят на умеренном огне в течение 5 минут. Затем средству дают настояться самостоятельно около получаса. Принимают по четверти стакана три раза до еды.
  • Сушеные ягоды калины (полстакана) смешивают со столовой ложкой мяты. Заливают компоненты литром кипятка, помещают в эмалированную емкость и ставят кипятиться на медленный огонь в течение пяти минут. После того, как отвар остынет, его фильтруют и добавляют в него столовую ложку меда. Принимают лекарство по половине стакана перед приемом пищи три раза в день.
  • Столовую ложку сушеных ягод облепихи смешивают с таким же количеством перечной мяты. Компоненты запаривают в полулитре кипятка и дают настояться в течение получаса. Принимают напиток по стакану перед приемом пищи трижды в сутки. Лечение проводится в течение четырех недель. Через две недели прием можно продолжить.
  • Столовую ложку листьев смородины смешивают с мятой в такой же пропорции. Заливают компоненты двумя стаканами кипятка. Через 15 минут отвар можно принимать. Пьют за полчаса до еды, несколько раз в день.
  • Смешивают боярышник, адонис, мяту перечную и пустырник. Каждой травы берут по столовой ложке. Из всего полученного сбора понадобится одна столовая ложка, которую заливают 300 мл. кипятка. Средству дают постоять полчаса, а затем фильтруют. Выпивают по половине стакана до или во время еды, три раза.
  • Боярышник, валериану, пустырник и мяту смешивают в равных частях. Столовую ложку полученной смеси заливают 300 мл кипятка. Через четверть часа напиток можно отфильтровать и принимать по полстакана перед приемом пищи.
  • Столовую ложку черноплодной рябины смешивают с таким же количеством боярышника и мяты. Настаивают на полулитре кипятка. Принимают до еды по половине стакана, три раза. Напиток обладает не только гипотензивным действием, но и укрепляет иммунную систему, так как имеет в своем составе большое количество витаминов.
  • Еще одним витаминным и гипотензивным напитком является отвар, приготовленный на основе малины и мяты. На стакан кипятка берут столовую ложку ягод и чайную ложку мяты. Принимают по стакану в день, два-три раза.
  • В качестве гипотензивного средства также можно использовать смесь спиртовых настоек мяты, пиона, валерианы, эвкалипта и пустырника. Все компоненты смешивают в одинаковых пропорциях и принимают по половине чайной ложки трижды в сутки перед приемом пищи.
  • Перед применением любых травяных отваров и настоек, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Эфирное масло мяты при гипертензии

    Не менее эффективным средством при повышенном давлении являются эфирные масла мяты.
    Их используют при проведении точечного массажа в момент наступления гипертензии. Масло наносят на лечебные точки и втирают массирующими движениями в течение пяти минут.
    При помощи эфирных масел мяты можно проводить ароматерапию, которая также благотворно скажется на давлении.
    В момент принятия ванны также можно добавлять несколько капель масла. Эфирные пары вещества проникают внутрь и нормализуют тонус сосудов.

    Противопоказания

    Несмотря на послужной список целебных свойств мяты и ее способность нормализовать артериальное давление, ее не следует принимать при выраженной гипотонии. Употребление этого растения при низких показателях АД может только усугубить ситуацию.
    При варикозном расширении вен употребление мяты также не рекомендуется.
    Частое употребление этого растения может привести к возникновению изжоги. Хотя употребление мяты время от времени, наоборот, способно успокоить изжогу.
    Не желательно принимать отвары и настои на основе этой травы беременным и кормящим грудью женщинам.
    Также противопоказанием к применению является детский возраст до 12 лет.
    При индивидуальной непереносимости и аллергической реакции на ментол, употреблять мяту нельзя.
    Люди, страдающие почечной и печеночной недостаточностью, должны отказаться от приема мятных отваров.
    В остальных случаях мяту рекомендуется пить в виде отваров и чая, как профилактическое средство многих заболеваний, в том числе и повышенного артериального давления.

    http://davlenie.org/kak-myata-vliyaet-na-davlenie.html

    Мята давление повышает или понижает: как влияет?

    Многие люди знают, что в мяте содержится множество полезных элементов для здоровья, в том числе витаминов и полезных микроэлементов. Используют ее как в кулинарии, так и в медицинской практике.

    Как влияет на давление

    Многих интересует вопрос: на самом деле мята повышает или понижает артериальное давление? И как она влияет на здоровье человека? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно детально ознакомиться с составом растения, и узнать, каковы же основные его свойства и какой основной состав. В нетрадиционной медицине это растение применяют для приготовления обезболивающего. Важно помнить, что она может наносить вред людям, у которых имеются проблемы с сердцем или сердечно-сосудистой системой.
    Основное вещество, содержащееся в мяте, это ментол. Его довольно часто принимают во время простуды, при возникновении кашля, проблемах с суставами, и различных аллергических заболеваний. В составе есть дубильные элементы, органическая кислота, микроэлементы. Витамины группы P положительно влияют на состояние сосудов, они их утолщают и повышают упругость. Эти витамины предотвращают появление тромбов. С помощью мяты можно предупредить появление гематом, благодаря органическим кислотам улучшаются обменные процессы и работа желудочно-кишечного тракта. Желудку легче переваривать пищу. Дубильные вещества, содержащиеся в траве, могут останавливать кровотечение и снимать воспаление.

    Одной из самых почётных лекарственных трав в научной и народной медицине является мята
    Микроэлементы, которые также входят в состав растения, положительно влияют на обменные процессы и значительно укрепляют иммунитет. Повышают его сопротивляемость к инородным микроорганизмам, которые могут нанести вред здоровью.

    Полезные свойства

    Благодаря тому, что у этой травы очень богатый состав, она исполняет следующие функции:

  • Действует как успокоительное.
  • Может обезболивать, действовать как спазмолитик.
  • Улучшает кровообращение.
  • Снимает воспалительный процесс.
  • Обладает бактерицидным действием.
  • Избавляет от болей в желудке.
  • Контролирует уровень кислотности в организме.
  • Устраняет тошноту.
  • Улучшает сон.
  • Наиболее полезные свойства мяты — это её способность снимать спазмы, воспаление, успокаивать боль, вызывать расширение коронарных сосудов
    Кроме того, она понижает АД. Достаточно часто её используют для приготовления чая, который очень эффективно помогает в борьбе с простудой, убирает не только симптомы простуды, но и излечивает от болезни в целом. Во время заболевания ангиной, фарингитом, и другими недугами, связанными с дыхательными путями. У этого растения есть особенные свойства нормализовать температуру тела, очень хорошо борется с мигренями и спазмами, эффективно также, если головная боль не связана с гипотонией.
    Очень важно до того, как употреблять такой чай, узнать, не пониженное ли у вас давление, чтобы не навредить себе и не усугубить ситуацию. Мятный чай также очень полезен для профилактики гастрита, и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поскольку эта трава хорошо влияет на все сосуды, она может приводить и его в норму.

    Влияние на АД

    Многих людей, страдающих повышенным или пониженным АД, волнует тема: мята повышает или понижает давление? Повышает или понижает сопротивляемость организма такой болезни? Поскольку это растение очень полезно и богато различными микроэлементами, люди ищут способ, как с его помощью избавиться от проблем с давлением. Ментол – главный элемент растения – имеет способность расширять сосуды, поэтому уверенно можно сказать, что мята понижает давление. Людям, у которых пониженное давление, не советуют принимать лекарства и различные напитки на мятной основе. Но тем, у кого гипертония, очень полезно и даже необходимо включить в меню это растение, и пить регулярно мятный чай. Поскольку это положительно сказывается на самочувствии человека и понижает давление.

    Противовоспалительные, спазмолитические и сосудорасширяющие свойства мяты делают её незаменимой для больных, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы
    Тем, кого беспокоит высокое давление, особенно полезно пить напиток из листьев мяты в жару. Чай при повышенном давлении улучшает самочувствие. Для того чтобы вылечить гипертонию, рекомендуют включить в рацион чаи на основе мяты.

    • Рецепт 1. Чтобы приготовить чай, нужны сухие измельченные листья мяты и 200 грамм горячей воды. Примерно одна чайная ложка на 100 грамм. Дайте постоять чаю минут 15. Чай будет еще вкуснее с добавлением мёда и лимонного сока. Этот напиток повысит ваш иммунитет, укрепит здоровье, он придаст сил и энергии. За сутки нежелательно принимать больше 3 чашек. Такой отвар поможет снизить уровень АД.
    • Рецепт 2. 50 грамм мяты и мелисы соединить с одной чайной ложкой валерианы. Содержимое нужно залить стаканом горячей воды, и желательно выпить до употребления пищи. Пить такой чай примерно три недели по 3 раза в день.
    • Рецепт 3. 100 грамм изюма смешать с листьями и варить на среднем огне около 5 минут. После этого нужно содержимое накрыть крышкой и оставить на час настаиваться. Пить по 50 мл 2 раза до приема пищи.

    Повышенное давление требует лечения, соблюдения диеты и применения настоев из сбора трав, понижающих его

    • Рецепт 4. Сушеную калину, примерно 150 г, смешать со 100 г мяты. Залить ингредиенты 700 миллилитрами кипятка и поставить варить на слабый огонь. Готовить около 3 минут. Когда напиток уже остынет, нужно добавить чайную ложку мёда. Не добавляйте мёд в кипяток, поскольку он потеряет все свои целебные и полезные свойства. Пить такой отвар по полстакана до еды, 3 раза в день.
    • Рецепт 5. 100 грамм боярышника, 50 грамм мяты и 100 грамм ромашки, залить тремя стаканами кипятка. Пить перед едой по 200 грамм, 3 раза в день.
    • Рецепт 6. Астрагал и мяту нужно взять в равных количествах и смешать. Из этой смеси нам нужно всего лишь 3 чайные ложки всех ингредиентов. Добавить смесь в стакан кипятка. Спустя 20 минут пропустить напиток через марлю, и пить до еды по 200 грамм 2 раза в день.

    Перед тем как употреблять любой отвар или чай, желательно проконсультироваться с врачом и уточнить, можно ли вам принимать эти травы, и не навредят ли они вам. Поскольку у человека может быть личная непереносимость к определённым элементам.

    Людям, страдающим повышением давления, мигренями и расстройствами нервной системы, рекомендуется регулярно пить мятный напиток

    Как используют масло мяты

    Очень эффективно использовать эфирное масло мяты при гипертонии. Масло применяют во время массажа, для начала некоторые специалисты советуют его подогреть на водяной бане. Нужно наносить на определённые точки на теле, и втирать лёгкими движениями рук в течение 3 минут. С помощью такого масла можно проводить своеобразную терапию. Человек отдыхает как морально, так и физически. Это, в свою очередь, хорошо нормализует давление. Когда принимаете ванну, советуют немножко добавлять эфирного масла. Пары попадают внутрь организма и положительно влияют на работу сосудов, предотвращает появление тромбов.

    Побочные действия

    Несмотря на то что мята очень полезна для здоровья и в ней много необходимых организму веществ, она не только может благотворно влиять на давление и улучшить общее самочувствие, но и в состоянии навредить. Поэтому нужно учитывать то, что категорически запрещено принимать чай с мятой при гипотонии. Если употреблять мяту, пить чаи и применять эфирное масло в случае пониженного артериального давления, самочувствие значительно ухудшится.

    Людям, у которых проблемы с венозной сеткой, запрещено пить подобные настои. Очень частое их употребление может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Хотя, если правильно подойти к лечению, эта трава может, наоборот, избавить от признаков изжоги. Пить такой напиток запрещено женщинам «в положении» и кормящим грудью. Поскольку трава изменит вкус молока, ребенок может отказаться от грудного вскармливания. Беременным также не советуют принимать различные травы без назначения врача. Детям до 13 лет не рекомендуют принимать различные настои трав.
    Если имеются аллергические реакции на мяту, употреблять это растение запрещено. Люди, у которых проблемы с печенью, должны полностью исключить это растение из рациона. Если посмотреть с другой стороны, то очень даже полезно и рекомендовано пить настой целебных трав и компотов для профилактики различных заболеваний и от повышенного давления. Чай из мяты очень хорошо повышает иммунитет и помогает бороться с простудой. Чашка такого чая перед сном обеспечит вам спокойный отдых.
    Различные настои с этим растением, очень полезны для здоровья. Мята и мелисса способны понижать давление. Поэтому, если у вас пониженное АД, подобные чаи пить запрещено, это навредит здоровью. Это растение положительно влияет на эластичность сосудов. Основной причиной повышенного давления, являются проблемы с сосудами и образование тромбов, вследствие которых нарушается кровообращение и, как результат, возникает высокое АД. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Перед употреблением настоев трав необходимо проконсультироваться с врачом, узнать, нет ли у вас аллергии на растение. Травы, так же, как и различные лекарственные средства, обладают особой силой действия, а по эффективности иногда не уступают даже таблеткам.
    Originally posted 2017-05-10 17:07:38.

    http://poddavleniem.ru/pitanie/myata-ot-davleniya.html

    Мята повышает или понижает давление человека?

    Мята часто используется в народной медицине как антисептическое средство. Правда ли то, что мята снижает давление, и полезна ли она для гипертоников?

    Аромат, вкус, яркая зелень, масса витаминов и полезных микроэлементов мяты вдохновляют не только косметологов и кулинаров. Среди лекарственных трав она занимает одно из почетных мест. Антисептические и болеутоляющие свойства этого растения издревле используют в рецептах народной медицины.

    Повышает или понижает давление

    Как мята влияет на кровяное давление? Многочисленные исследования специалистов и опыт людей, страдающих гипертонией, дают возможность утверждать, что это трава действительно имеет свойство понижать артериальное давление.
    Ментол, содержащийся в листьях этого растения, расслабляет и обезболивает органические ткани, снимает воспаление.

    Под действием ментола сосуды расширяются и, как следствие, происходит снижение АД. Уникальное вещество входит в состав таких сосудорасширяющих препаратов, как валидол и валокордин. Эти лекарственные средства снимают спазмы сосудов, успокаивают учащенное сердцебиение, эффективно снижают уровень давления.

    Как лучше принимать мяту гипертоникам

    Мятный чай — не только вкусный и полезный напиток. Это еще и самый простой способ понизить давление.
    Для приготовления целебного чая достаточно заварить в стакане кипятка два — три листика свежей травы. Другой вариант — чайную ложку сухой мяты, купленной в аптеке, также заварить стаканом кипятка.
    Напиток следует принимать при приступах гипертонии. В качестве профилактики чай можно пить в течение двух недель по полстакана в обед и вечером. Вкусный мятный напиток на ночь с добавлением ложечки меда — это гарантированный глубокий и спокойный сон.

    Полезные свойства

    Мята — это уникальная кладовая витаминов и минералов.
    Благодаря такому богатому составу, лекарственное растение способно:

  • успокаивать
  • обезболивать
  • налаживать кровообращение
  • снимать воспаление
  • обеззараживать
  • снимать изжогу при повышенной кислотности желудочного сока
  • устранять тошноту
  • Многим мята хорошо помогает снять головную боль. Растение также используют для лечения простудных заболеваний и болезней верхних дыхательных путей. В некоторых случаях она способна немного понизить температуру тела.

    Противопоказания

    Как и у любого другого лекарственного растения, у мяты есть свои противопоказания:

    • Способность мяты расширять сосуды ставит ее в ряд противопоказаний для людей с пониженным давлением.
    • Головную боль, вызванную понижением АД, нельзя снимать чаем. Мята действительно способна устранить головную боль, но только в том случае, если она вызвана спазмами сосудов. В остальных случаях самочувствие будет ухудшаться.
    • Постоянная сонливость — состояние, при котором не следует пить мятный чай. Он способствует еще большему расслаблению и спокойному сну. В этих ситуациях лучше принимать напитки с тонизирующим эффектом.
    • Период грудного вскармливания — не лучшее время для экспериментов с целебными напитками.
    • Водителям и людям, работающим со сложными механизмами, мятный напиток противопоказан, так как он успокаивает и снижает концентрацию внимания.
    • Нельзя принимать мяту при непереносимости ментола.
    • Чай с мятой и ментоловые таблетки противопоказаны детям до трехлетнего возраста. Если ребенок плохо спит, возле кровати можно поставить посуду с водой, в которую добавили пару капелек эфирного мятного масла.

    Помогает или ухудшает состояние уникальное растение, можно вычислить только опытным путем. На каждого человека она действует по-разному. Но то, что мята понижает давление — это факт. Возможно его снижение после употребления будет незначительным, но постоянное употребление любимого напитка с мятой пойдет гипертонику только на пользу.
    Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

    http://giperton.com/myata-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie.html

    Мята повышает или понижает давление? Мята: польза и вред

    Многих интересует, каким образом мята влияет на организм человека. Известно, что хорошо помогают снять стресс и избавляют от бессонницы успокаивающие ванны, в которые добавляют эфирное масло мяты. Чай из ее листьев помогает человеку расслабиться и полноценно отдохнуть. Чтобы понять, как мята влияет на давление, необходимо разобраться в свойствах этого удивительного растения.

    Особенности мяты

    Это растение по праву занимает одно из первых мест среди лекарственных трав. Многие интересуются: мята повышает или понижает давление? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует понять, что представляет собой это растение.

    Мята отличается своим ароматом, который по душе многим людям. Ее очень давно используют в кулинарии, промышленности, медицине. Существует большое количество разновидностей этого растения: перечная, водная, душистая, японская, полевая и др. Все эти сорта обладают удивительным ароматом и содержат ментол. Самой ароматной признана перечная мята, поэтому она очень популярна. Эта культура выведена человеком, поэтому ее нельзя встретить в дикой природе. Она нашла свое применение в кулинарии, медицине, парфюмерии и косметологии.
    Также большой популярностью у косметологов пользуется японская мята. Ее эфирное масло применяют для изготовления шампуней, кремов, лосьонов и других средств по уходу за волосами и телом. Самый известный способ применения этой травы – изготовление на ее основе средств по уходу за ротовой полостью, а все благодаря аромату ментола. На Руси мяту использовали в бане, запаривая веники в душистой воде. И конечно же, такое растение на протяжении веков использовали в лечебных целях, так как оно обладает многими полезными свойствами. Вот такая эта трава – мята, польза и вред которой будут рассмотрены ниже.

    Полезные свойства мяты

    Благодаря тому, что в этом растении содержится ментол, оно характеризуется большим набором ценных качеств.
    Мята положительным образом влияет на нервную систему, успокаивая и стимулируя работу мозга. Также она хорошо помогает справиться с бессонницей.

    Она обладает противовоспалительным, болеутоляющим и спазмолитическим действием, помогает справиться с головной болью и дискомфортом в кишечнике и желудке.
    Мята нормализует работу системы пищеварения, улучшает обменные процессы, повышает аппетит, выводит токсины. Все это способствует повышению защитных сил организма.
    Эффективна мята и при лечении простудных заболеваний. Ее используют для приготовления лечебного чая и ингаляций. Довольно часто ее применяют при изготовлении согревающих мазей и назальных капель.
    Это целебное растение характеризуется замечательными бактерицидными и антисептическими свойствами.
    Отвар и настойка из мяты обладают желчегонным и мочегонным действием.
    Полезна эта лечебная трава при стенокардии, она хорошо понижает давление, так как способствует расширению сосудов.
    Мяту по праву считают «женской» травой. Ее польза для женщин заключается в том, что благодаря содержащимся в ней фитоэстрогенам уменьшаются болезненные ощущения во время менструации, а также хорошо переносится климакс. Во время беременности это растение помогает легче переносить токсикоз.

    Противопоказания к использованию мяты

    Необходимо знать, что мята содержит биоактивные вещества, которые многие не переносят. Она способна вызвать аллергию, поэтому при изготовлении мятного чая достаточно только маленького листика. Кроме того, лучше ни в каком виде не давать ее детям, которым не исполнилось еще трех лет.
    Противопоказана мята людям с больной печенью и почками, а также женщинам в период лактации. Чрезмерно большие дозы способны негативным образом сказаться на состоянии людей с брадикардией и бронхиальной астмой, так как ментол может тормозить работу дыхательного центра.

    Мята и артериальное давление

    Ментол способен дать тонизирующий и расслабляющий эффект, а изготовленные на его основе препараты обладают противовоспалительными качествами. Кроме того, он благоприятным образом сказывается на центральной нервной системе. Так мята повышает или понижает давление? Она способствует его понижению, поэтому при гипотонии принимать ее необходимо с осторожностью.

    Ментол расширяет сосуды, помогая высокому давлению снизиться. Следует помнить, что это вещество входит в состав таких сосудорасширяющих лекарств, как «Валидол» и «Валокордин». Благодаря им снимаются спазмы сосудов головного мозга и улучшается работа сердца.

    Целебные свойства мятного чая

    Мята повышает или понижает давление? С этим вопросом мы уже разобрались, поэтому необходимо знать, как правильно принимать ее. Оптимальным вариантом считается заваривание чая с этим растением. Для этого лучше всего использовать свежие листочки в количестве двух-трех штук, которые заливают кипятком и запаривают в течение 10 минут. В аптеке можно приобрести и сухую мяту, заваривать которую следует по одной чайной ложке.
    Если пить чай с мятой, давление может существенно снизиться, поэтому его рекомендуется употреблять во время приступа гипертонии. Также можно проводить курс профилактики в течение двух недель, при котором следует пить половину стакана мятного чая в обеденное и вечернее время. Очень полезно добавлять в стакан такого напитка чайную ложку меда, а если выпивать его перед сном, то гарантирован спокойный и глубокий сон.

    В сильную жару люди с гипертонией очень плохо чувствуют себя, поэтому прохладный мятный чай с добавлением ломтика лимона поднимает настроение и общий тонус организма. Также и зеленый чай с мятой понижает давление, поэтому его регулярное употребление существенно облегчает самочувствие гипертоников. Но больше четырех стаканов в день пить его не рекомендуется.

    Меры предосторожности

    Мята может принести вред, если неправильно ее использовать. Важно помнить, что это лекарственное растение, которым нельзя злоупотреблять. Если принимать ее в больших дозах в качестве желчегонного и мочегонного средства, то может произойти обезвоживание организма.

    Беременная женщина должна с осторожностью принимать эту ароматную траву, а во время лактации мята способствует уменьшению количества молока. Мужчинам также нежелательно употреблять ее в больших дозах, потому что растение оказывает влияние на гормональный фон.
    Вот такое удивительное растение – мята, польза и вред которой мы рассмотрели. Она будет полезна только в том случае, если употреблять ее в рекомендуемой дозировке. А на вопрос о том, мята повышает или понижает давление, можно с уверенностью ответить, что она его снижает, причем достаточно существенно. Поэтому гипотоникам она категорически запрещена.

    http://fb.ru/article/263480/myata-povyishaet-ili-ponijaet-davlenie-myata-polza-i-vred

    Как влияет мята на организм: повышает или понижает давление?

    Ежедневное употребление мяты при гипертонии способно со временем нормализовать давление: оно перестанет пересекать критические значения. Потому что мята – это ценнейшее растение, которое способно не только снимать воспалительный процесс и успокаивать, оно имеет сосудорасширяющее свойство.

    Состав и влияние на сосуды

    Главным составляющим в мяте является ментоловое масло. Именно ментол мягко расширяет сосуды, тем самым снимая высокие показатели артериального давления (АД). А также является универсальным лечебным веществом, которое эффективно борется с простудными симптомами, и прочими воспалениями. В растении его содержится:

    • в листьях – 2,8%;
    • в стеблях – 0,4%
    • в соцветиях – 6%.

    Помимо ментола, мята состоит и из других полезных веществ:

  • Дубильные вещества – укрепляют сосуды, придают им эластичность. Обладают кровеостанавливающими свойствами.
  • Органические кислоты – улучшают пищеварение. Также они способны расширять венозные сосуды, помогают справиться с лишним весом (который часто становится причиной гипертонии). Эффективно расщепляют жировые бляшки на стенках сосудов, предотвращая тромбозы.
  • Микроэлементы – питают сосуды, делают их крепкими, очищают кровь и насыщают ее полезными составляющими (витаминами, минералами). Этот процесс благоприятно воздействует на стабильность давления.
  • Флавоноиды – обладают спазмолитическим свойством, укрепляют сосуды, регулируют их проницаемость. Помимо этого, они являются мощным антиоксидантом.
  • Полезные свойства мяты при повышенном давлении:

    • снимает приступы тошноты;
    • улучшает кровообращение;
    • немного обезболивает;
    • способствует понижению температуры;
    • облегчает симптомы гипертонии;
    • обладает легким бактерицидным свойством;
    • успокаивает.

    Как можно применять мяту при гипертонии

    В зависимости от применения, мята может оказывать разное воздействие на АД. При частом ее употреблении, она будет оказывать максимальный эффект. Если употребление будет разовым, то должного эффекта можно не заметить.

    Свежие листья

    Данное растение вполне можно употреблять в свежем, натуральном виде. Если во время обеда вам подали блюдо, украшенное мятным листочком, то съев его, вы принесете своему организму только пользу. Также свежие листья можно пожевать при тошноте (особенно вызванной повышенным АД). Но стоит понимать, что больших результатов снижения давления при таком способе употребления, не добиться. Максимум оно понизится до 5 мм ртутного столба. Зато можно мягко нормализовать работу центральной нервной системы.
    Существует несколько рецептов, на основе свежих листьев мяты. Самым эффективным считается безалкогольный «Мохито».
    Что потребуется: минералка (около стакана), листья мяты (8-10 шт.), лимонный или лаймовый сок (3-4 ст. ложки), сахар по вкусу и 5-8 кубиков льда (в зависимости от размера).
    Приготовление: смешать (растереть) основные ингредиенты и залить их минералкой.
    Данный напиток благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, особенно в комплексе с лимоном.
    При частом подъеме АД, рекомендуется ежедневно пить чай на основе мяты. Желательно использовать свежие листья – они больше всего отдают полезных веществ и ментолового масла. Высушенная мята (особенно покупная – аптечная), имеет наименьшую пользу.
    Приготовление: положить в чашку 3-4 листка мяты и залить сильно горячей водой (не кипятком). Накрыть крышкой и подождать 10-15 минут. По вкусу можно добавить сахар и лимон.
    Употреблять такой чай нужно ежедневно, или в крайнем случае – не реже 3-х раз в неделю, так как он имеет накопительный эффект и результат понижения давления наступит не в первые дни.

    Отвар и настой

    По сути, отвар с настоем очень похожи, но первый в нашем случае оказывает более сильный гипотензивный эффект. Настой же обладает более крепким седативным свойством.
    Готовим мятный отвар: необходимо взять 2 горсти свежих листьев мяты (или две столовые ложки сухой) и отваривать их в одном литре воды. По времени это будет занимать 8-13 минут. Отвар нужно охладить в комнатной обстановке и процедить через сито или марлю. Пить следует по 1 чашке 2-3 раза в день.
    Готовим мятный настой: необходимо взять 1 горсть свежей мяты (или 2 чайные ложки сухой), залить их кипятком и дать настояться в течение одного часа. Настой процедить и пить 2 раза в день: утром и вечером.
    Для лечения гипертонии используют эфирное или обычное мятное масло. В первом случае, масло очень концентрированное и предназначено для принятия ванн (3-4 капли) или ароматерапии (10-15 капель). Такие ароматические лечебные процедуры помогут понизить АД на 5-10 мм ртутного столба, а также избавят от головных болей и помогут легче заснуть.
    Обычное масло лучше применять в качестве дополнения к массажу. Также при головных болях, вызванных повышением давления, рекомендуется растирать таким маслом виски в течение 10 минут.
    Приобрести масло можно в любом аптечном пункте в районе от 50 до 150 рублей (в зависимости от производителя).

    Противопоказания

    Помимо положительных свойств, мята может оказывать отрицательное воздействие на организм. К ее противопоказаниям можно отнести:

    • патологически пониженное давление;
    • последний триместр беременности и весь период грудного вскармливания (мята может уменьшить или вовсе прервать естественную выработку молока);
    • аллергия или индивидуальная непереносимость.

    Мята считается одним из самых действенных растений, которые помогают нормализовать артериальное давление. Ее всегда добавляют в сборы чаев для лечения и профилактики гипертонии. Но стоит помнить, что пить ее нужно постоянно, так как после разового употребления результата может не быть. Обратите внимание, мята не может заменить лекарственные препараты, которые эффективно лечат гипертонию, она является лишь дополнением.

    http://serdce.biz/zabolevaniya/ard/gipertoniya/myata-pri-povyshennom-davlenii.html

    Перечная мята повышает или понижает давление? Самые полезные рецепты

    Наверное, нет такого человека, который бы не знал это растение. Мяту используют в косметике, кулинарии, парфюмерии, медицине и других областях. Основной действующий компонент, содержащийся в ее тканях – ментол, который входит в состав лекарственных препаратов.
    В данной статье речь пойдет о том, есть ли связь между артериальным давлением и мятой, как нужно употреблять ее гипертоникам с пользой для их здоровья.

    Положительное влияние травы обуславливается химическими компонентами, которые содержатся в ее клетках и межклеточниках. Основное действующее вещество – это эфирные масла, где много ментола.
    Максимальная концентрация его сосредотачивается в период массовой вегетации, например, в цветках его будет больше всего – 6%, меньше концентрация в зеленых листьях – до 3%, а в стебле всего 0,3%.
    Также растение содержит:

  • Микроэлементы и витамины. Крайне важны для многих биохимических процессов, обеспечения работы всех систем организма, в особенности эндокринной и иммунной.
  • Дубильные компоненты. Проявляют антисептические свойства, укрепляют вены и артерии, поэтому способствуют остановке или сокращению небольших кровотечений, также обладают противовоспалительным эффектом.
  • Флавоноиды. Способствуют укреплению сосудистых стенок, повышают их эластичность и способность сохранять форму при повышении давления, что является профилактикой мелких кровяных подтеков. Вещества также уменьшают количество плохого холестерина, и очищают сосуды от атеросклеротических бляшек.
  • Органические кислоты оказывают полезное влияние на ЖКТ, стимулируют выработку желудочных соков, что ускоряет пищеварение и усваивание пищи.
  • Внимание! Препараты и рецепты на основе перечной мяты улучают аппетит, а этот важно учитывать людям с лишним весом.

    Фармакологические свойства

    На данный момент культивировано большое количество сортов растения (нежная, душистая, полевая, садовая, декоративная и так далее), однако, для использования в кулинарных и медицинских целях больше подходит перечная мята, на втором месте стоит болотная, которая массово произрастает во влажных экоценозах и вдоль берегов. Эти виды содержат больше ментола и других полезных веществ.
    Интересная информация. Косметологи рекомендуют использовать ароматный отвар для кожи при приеме ванн и в уходе за волосами. Врачи советуют полоскать места воспалений, когда имеются заболевания полости рта и зубов. В Древнем Риме при обучении молодежи, стебли мяты заплетали в венки, которые одевали на голову, считалось, что ее фитонциды усиливают работу мозга.
    Мята обладает широким спектром положительного воздействия на организм человека:

    • успокаивает ЦНС, значительно улучшает сон;
    • расширяет сосуды;
    • оказывает вяжущие свойства;
    • проявляет легкий анальгетический эффект при менструальных болях у женщин;
    • облегчает токсикоз при беременности;
    • стимулирует пищеварение и улучшает аппетит;
    • снимает спазмы при головной боли;
    • нормализует желудочную и кишечную микрофлору;
    • стимулирует выработку желчи и проявляет легкое мочегонное действие.

    Листья растения часто добавляют в чай для придания напитку своеобразного аромата. Во время простуды рекомендуют заваривать данный напиток чаще и делать его насыщеннее. Это помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, особенно, если вместо сахара использовать мед.

    Мята при высоком давлении

    Растение оказывает слабовыраженное гипотензивное действие. Важно понимать, что для лечения гипертонии или других проблем сердечно-сосудистой системы, в качестве альтернативы медикаментам, перечная мята не подходит, но ее биохимические компоненты способны оказывать сосудорасширяющий эффект, снимать спазм вен и артерий в головном мозге, успокаивающее влиять на ЦНС, что способствует нормализации пульса и давления. Исходя из изложенного не трудно сделать вывод, что мята при повышенном АД может быть полезна для здоровых людей или лиц, имеющих начальные этапы гипертонической болезни.
    Основным действующем компонентом, который стабилизирует давление (снижение периферического сосудистого сопротивления), приводит ситуативный спазм сосудов к норме является ментол. Благодаря эфирным маслам сосуды расширяются, а ритмика сердца успокаивается. Поэтому если после рабочего дня или при резкой смены погоды человек чувствует головную боль, ему следует выпить одну или две чашки насыщенного мятного чая.
    Цена этого средства минимальна, а результат надежен, но при этом в организм не попадают синтетические вещества и крайне редко возникают побочные эффекты. Более подробно о благоприятном влиянии мяты на сердечно-сосудистую систему можно посмотреть на видео в этой статье.
    Обратите внимание. В составе известных препаратов, расширяющих сосуды, например, валидол, валокордин и других имеется ментол. Поэтому нет сомнений в том, что мята понижает давление и способствует нормализации сердечной работы.

    Противопоказания

    Как и любое другое природное средство, которое включает в себя биологические активные компоненты, его применение имеет определенные ограничения.
    Не рекомендуется без рекомендации врача употреблять рецепты, в составе которые есть мята, в следующих случаях:

    • дети до 3 лет;
    • при варикозных изменениях вен (имеется ввиду потребление значительных доз), потому что это приводит расслаблению венозного тонуса;
    • перед и во время работы, связанной с повышенным вниманием, поскольку средства на основе мяты могут вызвать сонливость;
    • лицам с хроническим низким давлением;
    • при гастрите с повышенной кислотностью, при частых изжогах;
    • поскольку мята является эфиромасличным растением, чрезмерное употребление у мужчин снижает потенцию и либидо, а у женщин, которые длительное время не могут забеременеть, проблема может усугубиться;
    • во время лактации;
    • при нарушениях работы печени и органов выделительной системы;
    • аллергикам, лицам с брадикардией и бронхиальной астмой ментол может спровоцировать обострение, вызвать бронхоспазм, удушье и даже анафилактический шок;
    • при индивидуальной непереносимости к одному из компонентов в составе мяты;
    • не рекомендуется людям, страдающим синдромом постоянной усталости.

    Народные рецепты от давления

    Мяту можно употреблять в натуральном виде добавляя ее в салаты, соленья, различные блюда или напитки. Однако для того, чтобы добиться проявления ощутимого терапевтического эффекта, нужно знать как правильно готовить средства народной медицины.
    Ниже дана инструкции насчет ингредиентов и манипуляций с ними для того, чтобы дома можно было самостоятельно бороться с повышенным артериальным давлением.

    Чай и отвары

    Это самый простой и неприхотливый способ. Концентрация берется из расчёта одна чайная ложка сухой измельченной мяты на одну чашку. Готовить можно по-разному: в заварнике (10–15 мин.), в термосе, на водяной бане (3–5 мин.) и так далее. Пить по 3-6 чашек в теплом виде с медом.
    Важно. Если добавлять к траве обычный черный чай, то напиток станет более насыщенным, но в нем содержится кофеин, который нивелирует гипотензивные свойства мяты.
    Кроме чая народная медицина предлагает употреблять отвары, рецепты которых приведены в нижерасположенной таблице.
    Таблица. Средства с травами от повышенного давления:

    http://cardio-help.ru/davlenie/myata-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie-220

    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
    Загрузка...
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock detector