Почему поднимается давление ночью во время сна
Основные причины повышения давления во время ночного сна
Во время сна артериальное давление падает, и это считается физиологической нормой. Ночью понижается тонус сосудов, замедляется сердечная деятельность. Утром организм мобилизуется и АД приходит в норму. Но у многих людей давление повышается ночью. Нарушения силы сердечных сокращений и сосудистого тонуса обусловлены сочетанием различных факторов: неправильного образа жизни, стрессовых ситуаций, заболеваний, общего состояния организма. Систематические повышения артериального давления в ночное время указывает на сбой биологических ритмов и наличие патологических процессов в организме, требующих специальной терапии. Ситуация опасна тем, что люди не всегда замечают ночное повышение давления и поздно обращаются к специалисту для лечения.
Симптомы артериальной гипертензии
Человек может проспать всю ночь и не заметить что подскочило АД. В таких случаях по утрам болит голова, наблюдаются головокружения и шум в ушах. Но чаще повышение артериального давления мешает здоровому сну. Человек просыпается от сильной головной боли, озноба, учащенного сердцебиения.
- онемение конечностей по ночам;
- увеличение сердечных ритмов;
- отечность ног;
- болевые ощущения в области сердца;
- ночная потливость;
- одышка, приступы удушья.
Ночная гипертония чаще проявляется у людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью по вечерам, ведущих неправильный образ жизни, чрезвычайно остро реагирующих на эмоциональные потрясения.
Патологические причины повышения АД ночью
Почки и надпочечники играют важную роль в регулировании давления. Различные патологии, воспалительные заболевания нарушают отведение лишней жидкости и процесс фильтрации крови для очищения от вредных веществ. При задержке воды в организме возникает артериальная гипертензия.
Подняться давление может из-за проблем с позвоночником. Последствия травм, позвоночные грыжи, шейный остеохондроз, провоцируют непроизвольное напряжение мышц и спазм сосудов.
Повышение давления ночью наблюдается при синдроме обструктивного апноэ. Во время остановок дыхания снижается концентрация кислорода в крови. Надпочечники усиленно выделяют гормоны тревоги адреналин и кортизол, которые усиленно подают сигналы опасности нервной системе и мозгу. В результате усиливаются сокращение мышц сосудистой стенки, сужается просвет кровеносных сосудов и увеличивается АД.
Нарушают сосудистый тонус и регуляцию кровообращения заболевания щитовидной железы, различные пороки сердца, возрастные изменения, сбои периферической нервной системы, органические поражения сердца и сосудов.
При бессоннице, тяжелом засыпании появляется повышенная раздражительность. Человек не может уснуть, нервничает, что способствует повышению давления.
Любая из этих причин должна серьезно обеспокоить. Ночная гипертония может спровоцировать гипертонический криз, сердечную недостаточность, ишемическую болезнь сердца. Если давление повышается систематически, необходима консультация специалиста и медикаментозное лечение препаратами, расширяющими сосуды, снижающими вероятность возникновения стресса. Лечение апноэ проводится в специальных клиниках хирургическим способом или методом искусственной вентиляции дыхательных путей положительным давлением.
Как образ жизни и вредные привычки влияют на артериальное давление
Работа в вечернее время, связанная с интенсивной переработкой большого количества информации приводит к нервно-психическому перенапряжению. В таком состоянии нарушается засыпание, человек часто просыпается, усиливается сердечный ритм и повышается давление. У людей, часто работающих в ночную смену или не спящих по ночам, нервная система и организм адаптируются к такому образу жизни, поэтому более высокое давление во время ночного сна для них становится нормой.
Нарушить сосудистый тонус и регуляцию кровообращения может поздний прием пищи, которая начинает перевариваться в то время, когда организм должен отдыхать. На переваривание тратится много энергии и требуется больше кислорода для выработки энзимов и кислот. Сердце начинает работать интенсивнее, чтобы обеспечить кровоток большого объема крови. Если вы поздно ужинаете, употребляете на ночь копчености, соления, жирную пищу – это одна из причин, почему сильно поднимается давление во время ночного сна. Такая привычка обязательно приведет к гипертонии.
Алкоголь, чай, кофе, перед сном могут стать причиной бессонницы и поднять АД. Конфликты, семейные и рабочие неурядицы, стрессовые ситуации стимулируют выработку адреналина, который способствует увеличению силы сердечных сокращений. Если на протяжении дня испытываете стресс, сильно переживаете, в постели много думаете и пытаетесь решить проблемы, ждите повышение артериального давления ночью.
Отрицательно влияет на кровообращение гиподинамия. При ограниченной мышечной активности постепенно сужаются кровеносные сосуды, что может привести к гипертонии.
Что делать в таких случаях, как предупредить повышение АД по ночам? Занятия спортом, физическая активность, умение расслабляться после стресса, правильное питание помогут восстановить сосудистый тонус и регуляцию кровообращения без медикаментозного лечения.
Список использованной литературы:
- Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
- Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
- Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.
- Главная
- Симптомы болезней сна
http://psyson.ru/simptom/podnimaetsja-davlenie-nochju.html
Причины повышения, понижения давления во время ночного сна
Высокое давление во время ночного сна не является хорошим признаком. Такая форма гипертонии считается стойкой к лечению при помощи медикаментов. Среди рисков, которые присутствуют при таком течении недуга, — инфаркт миокарда. Среди причин повышенного артериального давления ночью, специалисты выделяют неправильную работу почек, сахарный диабет, остановка дыхания во время сна, панические атаки. Для того чтобы подобрать правильное лечение, стоит обратиться к специалисту, который подойдет к проблеме индивидуально.
Причины повышенного давления ночью
Далеко не всегда поднимается давление ночью из-за заболевания. Поэтому нужно, чтобы диагноз устанавливал именно квалифицированный специалист, он сможет установить истинные причины проблемы. Если пытаться самому понять, почему давление поднимается ночью, а также самостоятельно определять лечение, то ситуация может закончиться плачевно. Если у вас регулярно поднимается давление во время сна, то стоит обратиться к доктору, самолечение может быть неблагоприятным для вашего здоровья. Стоит перечислить основные причины от чего артериальное давление ночью поднимается:
Что нужно знать о симптоматике?
Такие скачки давления ночью не могут не сказаться на общем состоянии человека. Самочувствие существенно ухудшается, поскольку человек не успевает отдыхать ночью. Соответственно, появляется чувство разбитости. Также среди симптомов можно отметить:
- понижение работоспособности;
- рассеянное состояние;
- головные боли, особенно в утренние часы;
- учащенный пульс, проблемы с сердечным ритмом;
- ощущение слабости;
- появление мушек перед глазами, могут наблюдаться нарушения зрения.
Как реагировать на такое состояние?
Не стоит закрывать глаза на подобное состояние, оптимальным решением будет обратиться к специалисту. Для начала стоит начать мерить давление по утрам. Если отмечается тенденция повышенного давления, то стоит запланировать в ближайшее время поход к врачу. Многие люди говорят о том, мол, просыпаюсь ночью от давления, в таком случае нужно начать следить за своим состоянием.
Подобный симптом может наблюдаться не только у взрослого населения, но и у детей, подростков. Часто такое состояние отмечается у беременных женщин. Важно, чтобы проблему изучил именно специалист, поскольку такие симптомы могут быть признаком стенокардии, диабета и других серьезных недугов. Если во время не обратить внимание на ситуацию, то в последствии могут возникнуть серьезные осложнения с сердечно-сосудистой системой. Это может быть инсульт, инфаркт. При обращении к специалисту, вы пройдете соответствующее обследование, а также получите надлежащее рекомендации и лечение.
Какие медикаменты назначаются?
Чтобы было нормальное давление ночью, нужно обратиться к доктору для назначения правильной терапии. Нужно учитывать, что не во всех случах назначается прием медикаментов. Для начала врач должен установить причину, почему во сне поднимается давление, только потом он сможет сделать вывод о том, нужно ли принимать препараты. Как правило, назначаются гипотензивные лекарства, которых на рынке на сегодняшний день предостаточно.
Регулировать давление могут следующие препараты:
- диуретики, они воздействуют на организм так, что выгонят мочу, соответственно давление понижается;
- ингибиторы АПФ способны не допускать циркулирующий во внеклеточном пространстве ангиотензин-превращающий фермент;
- бета-блокаторы образуют блок производительности адреналина, который считается первопричиной повышения давления;
- антагонисты кальция обеспечивают блокировки кальциевых каналов. Их избыток является причиной избыточного напряжения мышц, деятельности сердца и мозга;
- успокоительные лекарственные средства, в том числе это могут быть составы растительного происхождения;
- антидепрессанты назначаются в тех случаях, когда виновником подобного недуга является тревожное расстройство.
Слишком низкое давление ночью, — почему?
Если отмечается низкое давления ночью, то нужно понимать, что причины такого состояния могут быть различными:
Профилактические меры
Если во время сна давление снижается или повышается, то стоит предпринять соответствующие действия. Лучше попытаться предотвратить развитие заболевания, чем потом бороться с ним и его последствиями. Профилактические меры обладают огромным значением:
Заключение
Даже у здорового человека может подниматься или же снижаться давление в ночное время. Нужно выяснить, какие особенности организма могут послужить причиной подобных изменений. Нормой считается, когда давление повышается в дневное время или при повышении физической нагрузки. Такие изменения не считаются отклонением, но ночные скачки давления заставляют задуматься. Часто подъем давления ночью сопровождается головной болью, что является негативным сопутствующим фактором влияющим на качество сна.
Однозначно повышение давления в ночное время не является нормальным показателем. Потому лучше всего будет обратиться к доктору, который сможет установить причины такого патологического состояния, подберите лояльные меры для ликвидации проблемы. Главное, не махнуть рукой на возникшую проблему, прислушивайтесь к своему организму.
http://sonzdorov.com/simptomy/podnimaetsja-davlenie-nochju.html
Почему поднимается давление ночью во время сна?
Во время сна человеческий организм находится в состоянии спокойствия. Дыхание становится более ровным, частота пульса и давление снижаются, все процессы происходят намного медленней. Таким образом, организм пытается восстановить и накопить заново израсходованные в течение дня запасы энергии.
Но, иногда в функционировании парасимпатической нервной системы, которая отвечает за подобные процессы, происходят сбои и можно наблюдать абсолютно нетипичные симптомы.
Одним из самых распространенных последствий подобных сбоев является гипертензия. Характерными особенностями такого заболевания является повышение артериального давления во время ночного сна.
Также стоит заметить, что периодическое повышение давления ночью не всегда является признаком серьезных сбоев в организме и не требует медикаментозного лечения.
Основные причины повышения давления
Чаще всего подобные симптомы характерны для гипертоников со стажем. Они могут свидетельствовать о том, что пора менять препарат, который принимается уже длительное время. Возможно, он уже вызвал в организме привыкание.
А вот причины повышения артериального давления ночью у абсолютно здоровых людей могут быть самыми разнообразными. Среди них:
- низкий уровень активности на протяжении дня;
- резкие изменения климатических условий;
- вредные привычки;
- хронические стрессовые состояния;
- переедание;
- ночной образ жизни;
- частые переутомления;
- злоупотребление солью.
Причинами постоянного повышения давление могут быть гормональные сбои у женщин, которые обычно преследуют представительниц прекрасного пола на протяжении всей жизни. Это менструальные циклы, беременность, климакс.
Также повышение артериального давления ночью может беспокоить пожилых людей, особенно если они страдают психосоматическими патологиями или заболеваниями почек.
Когда мучает повышение давления ночью, причинами может стать неправильная работа сердечно сосудистой системы. Причем такие заболевания могут быть как врожденными, так и приобретенными.
Вызывать гипертонию могут и различные заболевания органов брюшной полости или малого таза.
Страдают подобными проблемами и курильщики со стажем. Под воздействием никотина сосуды сужаются. Во время ночного отдыха его количество, а также ядов и углекислого газа постоянно меняется. Подобные изменения и вызывают скачки артериального давления.
Симптомы гипертензии
Подобное заболевание может проходить бессимптомно или иметь характерные признаки. Среди них: сильная усталость, слабость и разбитость по утрам. Подобные симптомы проявляются при незначительных повышениях АД – до 140 мм.рт.ст. Есть и ряд показаний, когда рекомендуется серьезно задуматься о состоянии своего здоровья, ведь они могут свидетельствовать о резком скачке артериального давления во время сна. Среди них:
- чувство паники;
- трудности с пробуждением;
- тревожный сон, сопровождающийся регулярными кошмарами;
- аритмия;
- дезориентация в пространстве;
- нехватка воздуха.
Если человек не будет систематически выспаться, то его будут мучить головные боли, заметно снижается работоспособность, ухудшается память.
Почему повышается давление во сне
Более точно определить, почему ночью поднимается давление в силах только сам пациент. Ведь обычно к подобному состоянию приводят какие-то события. Это может быть стрессовая ситуация, значительные физические нагрузки, переедание, неправильное питание, психоэмоциональное напряжение.
Также причинами повышения тонуса сосудов может быть нарушение работы щитовидки. Все дело в том, что эндокринная железа начинает вырабатывать повышенное количество гормонов.
Подобные симптомы могут проявляться у женщин во время менопаузы, когда меняется гормональный фон, а организм не успевает адаптироваться к таким трансформациям. В такие периоды незначительное ночное повышение давления можно считать нормой. Но если скачки АД значительные, следует обратиться за помощью к специалисту.
Правила употребления соли
Если ночью поднимается давление и пульс, то, возможно человек злоупотребляет соленой пищей. Соль препятствует выведению жидкостей из организма, кровь становится более вязкой, появляются отеки. А затруднение кровообращения оказывает непосильные нагрузки на сердце. В результате – повышение показателей давления. Рекомендуется употреблять не больше 5 г хлорида натрия в сутки.
Многие люди допускают распространенную ошибку, когда одновременно уменьшая потребление уровня соли, абсолютно забывают контролировать состав готовых покупных продуктов.
Выводить излишки соли из организма можно при помощи различных мочегонных средств как растительного, так и химического происхождения. Уникальный эффект оказывают в подобных вопросах и плоды шиповника. Две столовые ложки срья рекомендуется запарить стаканом воды и кипятить около 10 минут. Достаточно выпивать по 100 милилитров подобной жидкости ежедневно.
Влияние правильного питания
Если каждую ночь поднимается давление, то возможно следует пересмотреть свой рацион. Регулярное употребление перед сном жирной и тяжелой пищи оказывает огромные нагрузки на желудочно-кишечный тракт. В результате – повышение тонуса сосудов.
Спасением может стать правильное питание на протяжении дня и легкий ужин. Специалисты советуют принимать пищу не позже, чем за 4 часа до отхода ко сну.
Легкий ужин перед сном
Каким должен быть режим дня
Часто пациенты обращаются в медицинские учреждения с жалобами на резкое повышение давления ночью, причиной подобных сбоев организма может быть банальное нарушение режима дня.
Ритм жизни современного человека настолько интенсивный, что практически не остается времени для полноценного отдыха. Приходится работать допоздна, с переработками и в ночные смены. А если еще при этом вести малоактивный образ жизни, то проблем с сердцем и артериальным давлением не избежать.
Подобные изменения биологического ритма категорически противопоказаны для нервной системы. Причем часто бывают случаи, когда давление поднимается ночью, а днем пациенты страдают гипотонией.
Если не обращать внимания на такие признаки, то со временем сбои могут привести к неврозам, депрессиям, вегетососудистой дистонии. А тогда, нормализовать работу жизненно важных систем будет очень сложно.
В подобные периоды будет полезно принимать витаминные и укрепляющие комплексы, седативные лекарственные препараты.
Влияние на организм кофеина
Еще одной причиной, почему вечером повышается давление, может стать надмерное употребление кофе или другими кофеиносодержащими напитками. Оптимальная доза кофе для совершенно здорового человека – 3 чашечки. Причем пить его можно только до обеда.
Употребление напитков с кофеином на ночь приводит к сбоям сердечного ритма, повышению тонуса сосудов, бессоннице.
Для тех, кто не желает столкнуться с вышеперечисленными проблемами, рекомендуется не употреблять после обеда не только кофе, но и крепкий черный или зеленый чай.
Особам же страдающим гипертонией подобный напиток категорически противопоказан.
Здоровому человеку рекомендуется пить кофе только в первой половине дня, гипертонику лучше вообще отказаться от напитка
Стрессовые ситуации
Определить, почему ночью поднимается артериальное давление, можно проанализировав окружающую обстановку. Если в жизни присутствуют стрессы, катастрофически не хватает времени на выполнение тех или иных задач, то это, несомненно, отразится на психическом состоянии здоровья. Дневное эмоциональное перенапряжение обязательно проявится высоким давлением ночью. Поэтому если после напряженного дня чувствуете, что повышается АД, то обязательно рекомендуется принять необходимые меры.
Лечение повышенного тонуса сосудов
Определив, от чего поднимается давление по ночам во время сна, необходимо постараться устранить все возможные факторы. В первую очередь рекомендуется пересмотреть свой режим и питание, устранить любые стрессы, избавиться от вредных привычек. Хотя бы на время пока проблема не будет устранена.
Ложиться спать и просыпаться необходимо в одно и то же время. Причем здоровый полноценный сон должен длиться не менее 8 часов. Только так организм сможет быстро восстановиться.
Укрепить нервную систему можно, принимая седативные лекарственные препараты.
Многим людям избавиться от гипертензии помогают занятия йогой, медитация, пробежки, прогулки перед сном на свежем воздухе. Также это могут быть занятия рисованием, прослушивание приятной музыки или другие увлечения, приносящие удовольствие.
Для тех, кого мучает высокое давление после сна, также рекомендуется полюбить релаксационный массаж. Но только не должно быть никаких мощных вибраций и растираний – только нежные поглаживания, похлопывания и акупрессура.
Прекрасным решением станет принятие расслабляющей ванны с аромомаслами. Успокаивающим эффектом обладают такие растения как мята, мелиса, лаванда и кедр. Но, только не контрастный душ, который может вызвать обратную реакцию.
Самым правильным решением будет обратиться за помощью к ведущему медицинскому специалисту. Он и решит, какую разновидность терапии следует применять в том или ином случае.
При медикаментозном лечении применяются мочегонные препараты, которые помогут снять отеки и наладить работу почек.
Бета-адреноблокаторы или ингибиторы понадобятся, если сбои в организме спровоцированы различными расстройствами нервной системы.
В некоторых случаях необходима лечебная диета, которую назначит диетолог, учитывая индивидуальные особенности организма пациента.
Огромной популярностью в последнее время пользуется ароматерапия. Масла и необходимые приспособления можно приобрести практически в любой аптеке.
http://vosne.info/podnimaetsya-davlenie-nochyu-vo-vremya-sna/
Давление человека во сне
Нередко у человека наблюдаются скачки АД в ночное время, что не всегда является нормальным. Понижается либо повышается давление во время сна по разным причинам, которые порой сигнализируют о развитии серьезного патологического процесса. Чаще у пациентов фиксируется гипертензия, возникающая на фоне дневного либо ночного сна, реже наблюдается пониженное давление в положении лежа и уменьшенный пульс. Стоит проконсультироваться с доктором и выяснить, в чем заключаются такие изменения, происходящие в организме.
Нарушенные показатели АД в ночное время либо после сна требуется лечить лишь после установки источника их отклонения. Если не проводить терапевтические мероприятия, то вероятны опасные для здоровья и жизни последствия.
Какая норма?
В лежачем положении, когда человек спит, его кровяное давление не должно резко снижаться либо повышаться. Вполне нормальное состояние, когда наблюдаются незначительные изменения в показателях АД, которые находятся в пределах допустимой нормы. Если человек не страдает от нарушенной функции сердечно-сосудистой системы и иных заболеваний, влияющих на давление, то во время сна оно будет в районе 90—130 на 60 мм рт. ст. Когда фиксируются постоянные скачки либо существенные отклонения от нормальных значений, то требуется обращаться к доктору. Врач определит в чем причина резкого нарушения АД.
Источники нарушения
Почему повышается?
Высокое артериальное давление по ночам может объясняться различными физиологическими и патологическими факторами. В расслабленном состоянии человека не должно тревожить повышенное давление и учащенный пульс, такие нарушения скорее сигнализируют о развитии недуга. На нарушение в период ночного сна влияет чрезмерное количество соли, которую человек употреблял на протяжении всего дня. А также выделяют другие причины, из-за которых скачет давление именно в ночное время:
- чрезмерное физическое напряжение;
- усиленная возбудимость;
- ночное рабочее время либо частые развлечения в период сна ночью;
- переедание перед отходом ко сну;
- симптомы гипертензии;
- стрессы хронического характера;
- нарушенная работа почек и надпочечников;
- малоподвижный образ жизни;
- отклонения со стороны позвоночного столба;
- остановка дыхания во сне;
- дисфункция щитовидки;
- резкая перемена климата или часового пояса.
Вернуться к оглавлению
С чем связано низкое АД?
Часто у пациентов, наоборот, снижается давление, что объясняется расслаблением организма и замедленной работой всех его систем и органов. Если показатель падает несущественно, то такое состояние не стоит беспокойства и особого лечения. После пробуждения положение стабилизируется и давление самостоятельно вернется в норму. Тревожиться следует, когда фиксируется резкое снижение давления и наблюдаются другие неприятные симптомы. Особенно требуется обращаться к врачу, если после сна не удается лекарственными препаратами повысить АД. При низком давлении вероятны такие патологические процессы в организме:
- внутреннее кровотечение разной степени;
- проблемы с функционированием почек;
- гормональный дисбаланс;
- нарушенная работа эндокринной системы;
- воспалительные реакции во внутренних органах хронического течения.
Вернуться к оглавлению
Характерные симптомы
Снижение либо повышение артериального давления ночью в период сна может сопровождаться различной клинической картиной, которая зависит от источника и тяжести основного нарушения. Резкий скачок невозможно оставить без внимания, поскольку он сопровождается ярко выраженной симптоматикой. Признаки нарушения АД во время сна представлены в таблице.
http://vsedavlenie.ru/zabolevania/drugie/davlenie-vo-sne.html
Почему поднимается давление ночью во время сна?
Во время сна замедляются все процессы, протекающие в организме – давление снижается, частота пульса уменьшается. Такие реакции организма являются следствием работы парасимпатической нервной системы. Тем не менее существует ряд факторов, провоцирующих сбой этого механизма, на фоне чего развивается ночная гипертензия, для которой характерно повышение артериального давления только во время ночного отдыха. Чтобы избавиться от гипертензии, необходимо знать, почему поднимается давление ночью во время сна. Интересно, что периодические перепады АД в ночное время не всегда свидетельствуют о серьезном нарушении, и в ряде случаев выступают краткосрочным сбоем, который не требует лечения.
Признаки ночной гипертензии
Повышение давления ночью может проходить бессимптомно. В этом случае заподозрить нарушение можно при измерении АД утром, так как следы ночной гипертензии не проходят бесследно. Если после сна АД превышает нормальные для пациента значения, значит имел место эпизод повышения давления.
Еще один признак, указывающий на нарушение – это плохое самочувствие с утра, сильная усталость, упадок сил. Такие симптомы характерные для незначительного подъема АД, до 140 мм.рт.ст.
Не хватает энергичности и бодрости с утра? Возможно, ночью повышалось давление
Если давление во время сна подскакивает резко, возможно появление следующих симптомов:
- тревожный сон;
- ночные кошмары;
- нехватка воздуха во сне;
- аритмия;
- чувство паники и невозможность проснуться.
Причины повышения давления во сне
Точно ответить, почему давление поднимается ночью, может лишь сам пациент. Обычно эпизоду ночных скачков АД предшествуют какие-либо события в течение дня.
Повышение тонуса сосудов может быть обусловлено как стрессом, психоэмоциональным напряжением, так и неправильным питанием, и злоупотреблением какими-либо продуктами.
Среди патологических состояний, приводящих к ночным скачкам давления, выделяют нарушение функции щитовидной железы. Это обусловлено повышенной выработкой гормонов щитовидной.
Ночная гипертензии может наблюдаться у женщин при наступлении менопаузы. Такое состояние ассоциировано с гормональной перестройкой и является быстропроходящим. Эпизоды ночной гипертонии в период адаптации организма к изменению гормонального фоне необходимо контролировать регулярными замерами АД. В случае резких скачков давления, рекомендуется проконсультироваться с врачом, кратковременное повышение АД до 130-140 мм.рт.ст. неопасно.
Ночное повышение давление часто наблюдают в начале менопаузы
Соль и давление
Артериальное давление ночью может повышаться при злоупотреблении соленой пищей в течение дня. Избыток соли в организме приводит к задержке жидкости. Меняется вязкость крови, из-за отеков кровообращение затрудняется. Сердечная мышца вынуждена работать в режиме высокой нагрузки. Результатом становится повышенное давление крови на стенки артерий.
Допустимое количество соли для гипертоников – это не больше 5-6 г в сутки, включая натрий, содержащийся в готовой еде, купленной в магазине.
Вывести соль поможет прием мочегонных препаратов, в том числе и растительных. Избежать повышения давления и вывести излишек жидкости поможет отвар шиповника. Для его приготовления необходимо залить столовую ложку плодов двумя стаканами воды и варить 10 минут. Отвар принимают по половине стакана ежедневно.
Питание и давление
Еще одна причина, по которой ночью поднимается артериальное давление – это несбалансированный рацион. Плотный ужин незадолго до сна, с преобладанием жирных и тяжелых блюд, часто выступает главной причиной гипертонической болезни в ночное время. При этом у людей повышается давление из-за повышенной нагрузки на желудочно-кишечный тракт. Избежать этого поможет лишь сбалансированное питание и легкий ужин, не нагружающий желудок.
Разобравшись, почему внезапно поднимается давление ночью во время сна, и связав это с привычкой плотно кушать, рекомендуется прекратить принимать пищу за 4 часа до отхода ко сну.
Ужинать лучше легкими блюдами
Нарушение режима дня
В условиях большого города времени днем часто не хватает. Это приводит к ночным бодрствованиям, переработкам или ночными сменами. Если при этом человек ведет малоподвижный образ жизни, ночью, как правило, поднимается артериальное давление. Это связано с нагрузкой на нервную систему и изменением биологического ритма. При этом высокое давление ночью может сменяться приступами гипотонии в дневное время.
Повышенное давление со временем приводит к нарушению работы нервной системы, в результате возможно появление ряда сопутствующих нарушений, таких как вегетососудистая дистония или психические нарушения – депрессия, невроз. Такие причины гипертензии требуют своевременной корректировки, в противном случае нормализовать режим дня и работу всего организма будет очень сложно.
Для лечения применяют седативные лекарства, витаминные препараты и общеукрепляющие средства. Это необходимо для поддержки всего организма и нормальной работы нервной системы.
Кофеин и ночная гипертензия
Наиболее распространенные причины, из-за которых повышается артериальное давление во сне – это злоупотребление кофе или другими напитками с кофеином. Здоровому человеку рекомендуется пить не больше трех чашек кофе в день, пациентам с гипертонией этот напиток вообще запрещен. Чашка кофе, выпитая перед сном, повышает артериальное давление. Если же при этом человек в течение дня принимал другие напитки с кофеином, помимо кратковременного скачка АД наблюдается бессонница, изменение сердечного ритма, чувство тяжести в висках.
Тем, кто хочет крепко спать и не сталкиваться со скачками АД, следует приучить себя пить кофе только с утра в умеренных количествах. Также необходимо избегать крепкого чая и энергетиков во второй половине дня.
Здоровому человеку рекомендуется пить кофе только в первой половине дня, гипертонику лучше вообще отказаться от напитка
Стрессовые ситуации
Напряженная обстановка дома и на работе, множество навалившихся проблем, нехватка времени и сил на выполнение поставленных задач – все это причины, приводящие к стрессу. Эмоциональное перенапряжение днем обязательно скажется на самочувствии ночью и приведет к подъему давления. По статистике, именно хронический стресс является одной из главных причин развития гипертонии. Заметив, что после тяжелого рабочего дня внезапно повысилось давление, необходимо предпринять все возможные меры по избавлению от стресса.
Как лечить скачки давления ночью?
Разобравшись, почему ночью повышается АД, необходимо сделать все возможное для ликвидации причины такого состояния.
В первую очередь, необходимо укрепить нервную систему и избавиться от стресса. С этой целью показан прием седативных лекарственных средств, нормализация режима дня, корректировка рациона. Рекомендуется совершать ежедневные прогулки перед сном, заниматься йогой. Избавиться от ночных скачков артериального давления помогут занятия бегом в умеренном темпе.
Что делать, чтобы давление не повышалось, а сон был крепким и здоровым – это зависит от причины нарушения. Как правило, специфического медикаментозного лечения это состояние не требует до тех пор, пока не перейдет в гипертоническую болезнь, поэтому принимать какие-либо гипотензивные препараты не рекомендуется.
Давление может подняться и у абсолютно здорового человека, редкие эпизоды ночных скачков АД не всегда свидетельствуют о заболевании. Предотвратить развитие гипертонии поможет нормализация режима дня, сбалансированный рацион, отсутствие вредных привычек и умение побеждать стресс.
http://gipertoniya.guru/simptomy/podnimaetsya-davlenie-nochyu/
Ночное повышение артериального давления во время сна: причины, опасность и рекомендации
Гипертоническая болезнь на сегодняшний день является лидером среди всех патологий сердечно-сосудистой системы. По данным статистики, ею поражены приблизительно четверть взрослого населения по всему миру (больше мужчины). Артериальная гипертензия представляет собой хроническое заболевание, проявляющееся периодическим или постоянным повышением артериального давления с последующим поражением сердца, сосудов, почек, нервной системы и других органов. Отмечено, что чаще давление поднимается днем во время активной деятельности, но не исключены и изолированные ночные подъемы, о которых даже сам больной может не подозревать. Повышение давления ночью во время сна представляет большую проблему для врачей и их пациентов как в плане диагностики, так и в подборе терапии.
Как проявляется ночная гипертония?
Причины ночной гипертензии довольно разнообразны
Почему же все-таки поднимается давление во время сна? Если высокие цифры днем человек способен ощущать в виде изменения самочувствия (головная боль, тошнота, мелькание «мушек» перед глазами, головокружение, расстройство зрения, давящая боль в груди), то ночью во сне симптомы могут полностью отсутствовать. У некоторых людей единственным проявлением ночной гипертензии может быть нарушение сна: трудности с засыпанием, внезапное пробуждение среди ночи с невозможностью уснуть, головная боль. Зачастую все эти симптомы воспринимаются как переутомление.
С утра могут появиться следующие признаки, указывающие на гипертонию во время сна:
- разбитость, чувство усталости, сонливость;
- невозможность сконцентрироваться, снижение работоспособности, внимания;
- головная боль, головокружение, иногда тошнота, мышечная слабость;
- шум в голове, ухудшение зрения, отеки.
При длительной скрытой гипертензии, которая проявляется только ночью во время сна, развиваются осложнения, связанные с поражением органов-мишеней: аритмии, стенокардия, энцефалопатия, транзиторная ишемия головного мозга. В запущенных случаях может возникнуть инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения, субарахноидальное кровоизлияние, почечная и сердечная недостаточность, поражение сетчатки, слепота.
Причины повышения давления во сне
Почему ночью повышается артериальное давление, а днем цифры его вполне нормальные? Гипертоническая болезнь может быть первичной (эссенциальной) или вторичной, то есть развиваться на фоне имеющихся заболеваний. Первичная гипертония является самостоятельной патологией, причины которой до сих пор до конца не изучены. Считается, что ее возникновению способствует нарушение регуляции сосудодвигательного центра, высших нервных отделов головного мозга, которые изменяют сосудистый тонус, а также наследственная предрасположенность.
Ночное повышение давления может возникнуть вследствие эмоционального перенапряжения
Хронические стрессы, эмоционально-психические факторы приводят к стойкому длительному спазму мелких артериол, утолщению их стенки в дальнейшем, отложению холестерина, склерозированию и уменьшению просвета. Эластичность артерий снижается, а их реакция на внешние и внутренние воздействия (уровень стрессовых гормонов, изменение метаболизма или температуры тела, метеоусловия) патологическим образом изменяется, вот почему давление скачет.
Помимо причин, выделяют множество факторов риска, которые в несколько раз повышают вероятность развития гипертонической болезни:
- избыточный вес, сахарный диабет;
- низкая физическая активность;
- высокое употребление соли;
- курение, алкоголь, чрезмерное увлечение кофеинсодержащими напитками;
- стрессы делают человека уязвимым к гипертонии;
- возраст.
Все перечисленные причины и факторы риска характеризуют развитие гипертонической болезни, основные проявления которой приходятся на дневное время суток, когда человек наиболее активен. Ночью же во время отдыха мышцы расслаблены, сердечная и мозговая активность снижена, урежается дыхание и сердцебиение. Давление у здорового человека должно закономерно понижаться во сне, однако, это происходит не всегда. Некоторые пациенты днем имеют нормальные цифры, а в ночное время суток происходит их увеличение. Нормальным давлением во время сна считаются цифры от 105/60 до 120/80 мм. рт. ст.
Природа ночной гипертонии индивидуальна в каждом конкретном случае
Повышение артериального давления ночью (причины):
Синдром обструктивного апноэ сна
Согласно исследованиям американских медиков, при тяжелом синдроме обструктивного апноэ во сне АД (артериальное давление) повышается на 25%!
Диагностика ночной гипертонии
Теперь стало ясно, почему поднимается давление ночью во время сна. Иногда выявить высокие цифры давления очень непросто, так как АД и самочувствие в течение дня остаются нормальными. С этой целью необходимо провести суточное мониторирование давления (СМАД). Данная процедура подробно расскажет о цифрах давления в течение суток: периоды повышения, снижения, частоту пульса, зависимость от физической активности, приема лекарств и так далее.
Дополнительно врач может назначить анализы крови и мочи, ультразвуковое исследование почек, электрокардиограмму. Если подтвердится изолированное повышение АД только по ночам, то следующим шагом будет поиск причины гипертензии.
Лечение повышенного давления
Когда поднимается артериальное давление ночью во время сна, лечение должно быть комплексным. Необходимо целенаправленно воздействовать на режим, питание, вредные привычки и имеющиеся заболевания. Начать нужно с устранения факторов риска, которые были перечислены выше. Затем нормализуется полноценный здоровый сон, режим труда и отдыха, распорядок дня. Из питания нужно, по возможности, убрать соленые продукты, копчености, кофе и алкоголь.
Медикаментозную терапию назначает лечащий врач, исходя из цифр артериального давления на протяжении ночи, утром, сопутствующего поражения органов-мишеней (почек, сердца, сетчатки глаз, головного мозга, сосудов), возраста и пола. Иногда у молодых людей бывает достаточно нормализовать образ жизни, сбалансировать диету, и давление приходит в норму. В пожилом возрасте требуется более серьезное и длительное лечение ночной гипертензии.
Если ночью почему-то стало подниматься артериальное давление, то лечение стоит начать с посещения терапевта!
Людям, страдающим ночной гипертензией, необходимо обратиться за помощью к врачу
Хорошие результаты в терапии гипертонической болезни дают методы релаксации (йога, ароматерапия, аутотренинг, психотерапевтический гипноз и другое), травы, санаторно-курортное лечение. Грамотно подобранная схема способствует нормализации давления, восстановлению самочувствия, работоспособности, снижению риска возможных осложнений.
http://sonologia.ru/problemy/pochemu-nochyu-vo-vremya-sna-podnimaetsya-arterialnoe-davlenie.html
Приступы гипертонии во сне: причины и способы лечения
Гипертония в ночное время суток не редкость. Зачастую заболевание распознаётся уже тогда, когда оно запущено. Важно знать симптомы патологии, чтобы успешно с ней бороться.
Нормальные показатели тонометрии
Артериальное давление определяется по двум показателям — систолическое и диастолическое. При тонометрии в момент сокращения желудочков сердца (систолы) мы получаем верхнюю цифру, а при расслаблении стенок сердечной мышцы и наполнении её кровью (в момент диастолы) — нижнюю.
Из таблицы видно, что величина выше 139/89 считается нарушением работы сердечно-сосудистой системы, требующим контроля и назначения медикаментов. После 40 лет показатели нормы меняются:
У женщин значения выше из-за выраженных гормональных изменений в период климакса и после него.
Гипертония в ночное время суток
У здорового человека в период сна показатели давления падают, а утром вновь поднимаются. При ночной гипертонии отмечается подъём уровня АД. Данная патология опасна тем, что человек не сразу её замечает, а утреннее недомогание после такого скачка приписывает сильной усталости или другим причинам.
Причины явления
Давление поднимается ночью во время сна из-за следующих факторов:
- Неправильное питание. Употребление солёной и жирной пищи, чая, кофе, алкоголя на сон грядущий ведёт к нарушению работы почек, появлению отёков, вследствие чего повышается нагрузка на сердце и сосуды.
- Нарушение режима дня. Биологические часы человека настроены на то, что ночь — это время отдыха и расслабления. Бодрствование в этот период доставляет стресс организму, нарушает многие процессы в нём и может подымать кровяное давление.
- Гормональные нарушения. Эндокринная функция отвечает за обмен веществ в организме, сбои в её работе — одна из причин гипертонии.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. В этом случае давление может подниматься как днём, так и ночью.
- Вредные привычки. Курение и приём алкоголя вызывают спазм сосудов, ведущий к гипертонической болезни.
Основные симптомы и группа риска
В начальной стадии человек просыпается ночью из-за головной боли (часто в области затылка), неприятных ощущений в грудной клетке. Утром он не чувствует себя отдохнувшим. Данное состояние наблюдается стабильно в течение нескольких дней. По мере прогрессирования патологии к существующим симптомам добавляются следующие:
- одышка;
- боль в области сердца;
- расплывчатость зрения;
- проблемы с сердцем (стенокардия);
- изменения сосудистого рисунка глазного дна.
На третьей стадии происходят изменения в жизненно важных органах, которые считаются необратимыми. При этом повышение давления во время ночного сна характеризуется показателями 180/110 и выше. Гипертоник с 3 степенью имеет в анамнезе стенокардию, он постоянно ощущает нехватку воздух, совершать простые физические действия, например, бегать, подниматься в гору, он не может.
Риски для здоровья и жизни
Ночной гипертонический криз — очень опасное состояние. В некоторых случаях оно приводит к следующим последствиям;
- инфаркт миокарда;
- инсульт;
- смерть во сне.
Первая степень патологии при отсутствии адекватной терапии приводит к дальнейшим нарушениям, уровень АД будет только расти, а не понижаться. Недуг влияет на качество жизни, так как организм не получает полноценного отдыха, а это в начальной стадии сопровождается ощущением разбитости и усталости.
Стойкая гипертония приводят к необратимым нарушениям функций сердца, почек, головного мозга, которые сопровождаются стенокардией, снижением слуха и зрения, изменениями эластичности сосудистых стенок.
Важность проведения диагностики
Обследование при гипертонии поможет сберечь здоровье, а иногда и жизнь. В домашних условиях полноценный мониторинг повышения уровня АД в ночное время суток невозможен. Однако пациентам из группы риска необходимо измерять артериальное давление дома три раза в сутки — утром по пробуждению, днём и перед тем, как лечь спать. Данные цифры позволяют определить, в какое время суток показатели наиболее высокие.
Для назначения адекватного лечения необходимо пройти диагностику в условиях стационара методом СМАД — суточного мониторирования артериального давления. Такое обследование наиболее точно определяет ночную гипертонию, что позволит корректировать схему назначения медикаментов.
Лечение ночной гипертензии
Начальная стадия заболевания корректируется с помощью мочегонных препаратов, а также спазмолитиков и мягких седативных лекарственных средств. Важную роль играют такие меры, как отказ от вредных привычек, употребления кофеиносодержащих напитков, ночного образа жизни. Запрещается кушать солёные и жирные продукты на ночь, пить много жидкости в вечернее время суток.
Медицинские назначения
- Мочегонные медикаменты (диуретики) обычно назначаются следующие: «Фуросемид», «Гидрохлортиазид», «Клопамид». Они облегчают работу почек, что влияет на тонус сосудов и сердечной мышцы. Избыточная жидкость выводиться, но вместе с ней ионы кальция, минералы, что при неправильном приёме вызывает сбой обмена веществ и функционирование организма. Дозировку должен подбирать только врач, исходя из состояния пациента и его заболеваний в анамнезе. Самолечение данными препаратами может быть смертельно опасным.
- Для поддержания правильного обмена веществ во время приема диуретиков дополнительно прописываются препараты калия, кальция и магния, а также витаминов группы B.
-
Из седативных препаратов при первой стадии ночной гипертонии назначают мягкие растительные настойки, например, валерианы, пустырника или пиона. Их употребляют вечером — 20 капель препарата разбавляют двумя столовыми ложками воды комнатной температуры.
- Вторая и третья стадия заболевания лечится только медикаментозно. Назначаются препараты из группы бета-блокаторов, антагонистов кальция и прямых ингибиторов ринина.
- К блокаторам ренина относятся такие популярные медикаменты, как «Капотен» и «Метиоприл». При соблюдении дозировок побочные действия у данных таблеток бывают достаточно редко.
- Антагонисты кальция вызывают расширения сосудов, вследствие чего уровень давления крови на стенки падает. Однако данные препараты не всегда хорошо переносятся, имеют ряд побочных явлений, таких как: отёки лица, рук и ног, головные боли, слабость, тошнота.
Дозировка устанавливается только врачом, при появлении любых негативных ощущений после приёма перечисленных лекарственных препаратов следует поставить доктора в известность.
Безлекарственная терапия
Рецепты народной медицины помогают только при первой стадии заболевания (цифры до 159/99). Более серьёзные формы болезни (вторую и третью степень гипертонии) лечить растительными препаратами — бессмысленно тратить время.
В начале заболевания можно посоветовать следующие методы:
Все народные средства употребляют курсами, например, 2 недели лечения, затем одна неделя перерыва.
Меры, предупреждающие повышение давления ночью.
Чтобы сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой и не дать развиться гипертонической болезни с ночными эпизодами, следует проводить профилактику:
- Придерживаться здорового образа жизни — не курить, не злоупотреблять спиртными напитками.
- Ложиться спать до 22:00.
- Ограничить употребление солёных, жирных, жареных продуктов, а после 18:00 отказаться от них совсем.
- Не нервничать, избегать неприятных ситуаций.
- Если в роду были гипертоники, надо наблюдать за уровнем артериального давления, лучше всего измерять его утром, днём и перед сном.
Данные методы профилактики не сложные, однако, они помогут сохранить здоровье жизненно важных органов на долгие годы.
Любую болезнь легче устранить на начальной стадии. Поэтому гипертоникам так важно следить за своим давлением, отмечать, в какое время суток его показатели наиболее высокие. АД может повышаться из-за нарушенного режима дня и вредных привычек. Отказ от них, внимание к своему состоянию, помогает сберечь здоровье и жизнь.
http://znatoksna.ru/zdorove/rasstrojstva/pochemu-davlenie-podnimaetsya-nochyu-vo-vremya-sna.html
Загрузка...
