Как нормализовать давление в домашних условиях быстро и эффективно

Содержание

Как быстро привести в норму давление в домашних условиях

Отклонения от нормы показателей кровяного давления стали самой распространенной проблемой. Если раньше этим страдали большей частью люди 50-летнего возраста и старше, то нынче патология значительно «помолодела», подвергнув заболеванию население до 35 лет. Снижаться или повышаться неожиданно артериальное давление (АД) может у каждого, причин бывает множество. Вот почему так важно знать, как нормализовать давление в домашних условиях быстро, эффективно, с помощью подручных средств. Не всегда есть возможность сразу вызвать врача или своевременно прийти к нему на прием, поэтому навыки того, как быстро снизить давление в домашних условиях, основное правило оказания помощи в экстренной ситуации способно спасти жизнь и здоровье человека. Как оказывать первую помощь, должен знать каждый.
Но прежде чем принимать меры немедленной помощи, необходимо удостовериться, что давление, действительно, отклонилось от нормы. Для этого дома должен быть тонометр. Судить только по симптомам, повысилось или понизилось АД, невозможно: признаки плохого самочувствия при пониженном или повышенном давлении часто схожи. Для определения отклонений от нормы показателей АД, принятия необходимых мер, чтобы быстро понизить давление в домашних условиях, нужно знать особенности давления каждой возрастной категории.

Нормы давления крови

Для среднего возраста:

  • нормальное: 120-140/80-90 мм рт. ст.;
  • первая степень артериальной гипертензии: 140-160/90-100 мм рт. ст.;
  • вторая степень артериальной гипертензии: 160-180/100-110 мм рт. ст.;
  • третьяя степень артериальной гипертензии: от 180/110 мм рт. ст.
  • У новорожденных верхнее АД: 70-75 мм рт. ст.
  • У детей к 1 году верхнее АД: 90 мм рт. ст.
  • У детей 10 лет: 100/65 мм рт. ст.
  • У подростков 12 лет: 120/80 мм рт. ст.
  • К 12-17 годам: до 130/80 мм рт. ст. включительно.
  • Признаки повышения АД в подростковом возрасте:

    • гипергидроз и полиурия;
    • покраснения на лице;
    • нарушение сна.

    Общие признаки повышенного АД:

    • головные боли, головокружения;
    • общая разбитость, апатия, раздражительность;
    • сильное сердцебиение, пульсация в висках;
    • тошнота;
    • резкая боль в области грудины, лопаток, иногда отдающая в руки;
    • судороги;
    • нарушение речи;
    • шум в ушах
    • паралич;
    • кашель с кровью;
    • отсутствие позывов к мочеиспусканию длительное время;
    • повышенная тревожность, появление страха смерти;
    • потеря сознания;
    • нарушение сна;
    • одышка;
    • онемение конечностей;
    • отеки на лице;
    • повышение потливости;
    • внезапное ослабление зрения, появление кругов или «мушек» перед глазами.

    Если наблюдаются 2-3 и более признаков, нужно срочно принимать меры по нормализации давления в домашних условиях, не дожидаясь приезда врача.

    Как снизить давление в домашних условиях

    Чтобы ответить на вопрос: как понизить давление в домашних условиях, следует ознакомиться с представленным ниже списком существующих различных способов и средств, влияющих на изменение параметров АД:
    Снизить артериальное давление помогает полноценный отдых, особенно при переутомлении, стрессе. Для расслабления выполняются дыхательные упражнения: медленно вдохнуть и выдохнуть, причем выдох должен быть длительнее вдоха, до 8 секунд. Выполнять этот дыхательный прием не менее четырех минут. Можно повторить упражнение через небольшой отрезок времени.

    Сбросить внезапно повысившееся АД можно прогулкой на свежем воздухе: снижение адреналина будет способствовать понижению давления крови.

  • Действие холода на определенные участки тела помогает быстро сбить давление в домашних условиях. Для этого нужно окунуть сначала руки, а потом ноги в холодную воду. Контрастный душ также может быстро снимать симптомы высокого АД благодаря тому, что повышается тонус и происходит быстрое расширение сосудов. Если повторять контрастный душ регулярно, можно навсегда нормализовать артериальное давление в домашних условиях, не прибегая к синтетическим медпрепаратам и народной медицине.
  • Действие тепла, как и действие холода, также обладает снижающими АД свойствами. Это объясняется тем, что на нагревающийся участок тела приливает кровь, отступая от опасных участков у сердечной мышцы или в голове. Для этого надо приложить теплый компресс на шейную воротниковую зону, окунуть ноги в теплую ванну с горчичным порошком или просто поместить конечности в горячую воду. Если полностью погрузиться в ванну с добавлением понижающих АД настоев валерианы, лаванды, хвои, можно также быстро нормализовать кровяное давление.
  • Компрессы. Как быстро сбить давление обычным уксусом: 10 минут подержать стопы, укутанные тряпкой, пропитанной уксусом.
  • Горчичники приложить на область затылка головы или икры ног.
  • Разбавить натуральный лимонный сок минеральной несоленой водой или зеленым чаем.
  • Чай из лепестков роз – каркаде – обладает мочегонным эффектом, помогает освободить организм от лишней жидкости, нормализовав АД.
  • Отвар гвоздики. На стакан воды взять 10 палочек пряности, вскипятить. Пить по 1 ст. л. до трех раз ежедневно.
  • Укропный отвар приготовить из 1 ст. л. семян, настоять в стакане кипятка. Пить по 1/3 стакана до трех раз в день.
  • Настойка боярышника: разбавить 1 ч. л. настойки водой, выпить за три дневных приема.
  • Тополиные почки: 25 штук настаивать неделю в 100 мл спирта, пить по 20 капель перед едой.
  • Настойка календулы: 30 капель развести небольшим объемом воды, пить до трех раз в день.
  • Ягодно-овощная смесь из снижаюших давление ингредиентов: 0,5 стакана сока свеклы, 1/4 стакана клюквенного сока, 0,5 стакана морковного сока, 50 мл водки, 1/4 стакана натурального меда. Все смешать. Выпить в три приема перед едой в течение дня.
  • Смесь из настоек боярышника, валерианы, валокордина, пустырника: в одинаковых пропорциях смешать и пить по 1 ч. л. при повышении АД. Эту смесь или отдельные компоненты желательно всегда иметь под рукой.
  • Постоянное употребление семян и масла льна помогает снизить АД.
  • Массирование зоны, начиная с затылка, до темени и шеи, проводя до грудной клетки и живота.
  • Акупунктурный массаж точек боковой поверхности шеи на линии от мочки уха до середины ключицы. Легкими движениями, касаясь подушечками пальцев, проводить по этой линии сверху вниз не менее 10 раз с правой и левой стороны.
  • Безболезненное надавливание на точку, расположенную в 5 мм от мочки уха в сторону крыльев носа.
  • Для достижения устойчивого результата в борьбе с высоким давлением в первую очередь необходимо бросить курить и употреблять алкоголь.
    Нужно правильно питаться: исключить все соленое, острое, копченое, жирное. Лишний вес способствует развитию гипертонии, становится причиной резкого повышения АД. Физические нагрузки сжигают калории и накопившиеся лишние жиры.

    Как снизить давление при помощи лекарственных средств

    Главный принцип, чтобы не навредить при внезапно повысившемся или понизившемся давлении: нельзя стремиться к резкому понижению или повышению показателей АД. Все должно происходить плавно при постоянном измерении АД тонометром. Резкие скачки крайне нежелательны и опасны для больного. Медицинские препараты для быстрого снижения давления действуют в качестве экстренной помощи, они не могут полностью избавить от заболевания. Но знать об их существовании, иметь в домашней аптечке лекарства было бы разумно.
    Классификация гипотензивных медпрепаратов:

    • нейротропные (снижают напряжение нервной системы);
    • миотропные (расширяют сосуды);
    • диуретические (выводят лишнюю жидкость);
    • угнетающие ренин-ангиотензин-альдостероновую систему (РААС).

    Перечень гипотензивных быстродействующих лекарственных препаратов:

  • Нейротропные:
    • «Клонидин». Назначают при гипертоническом кризе как препарат быстрого действия. Постоянный прием этого лекарства приводит к спутанности сознания, депрессии, импотенции, сухости глаз. Но и резко прекращать применение препарата нельзя из-за возможного синдрома отмены: может вновь подскочить давление.
    • «Моксонидин». Снижает напряжение сосудов, облегчая сердечный выброс крови. Его можно принимать постоянно.
    • «Метилдопа». Действует через четыре часа, сохраняет действие сутки.
    • «Гуанфацин». Сохраняет действие 1 сутки.
  • Миотропные:
    • «Нитроглицерин».
    • «Диазоксид».
    • «Гидралазин».
    • «Нитропруссид натрия».
    • «Миноксидил».
    • «Бевзадол».
    • «Сульфат магния».
  • Диуретические средства подразделяются на группы:
    • тиазидные;
    • тиазидоподобные;
    • петлевые;
    • калийсберегающие.
  • Угнетающие ренин-ангиотензин-альдостероновую систему, связанную с почками и выведением натрия из организма:
    • «Аккупро».
    • «Каптоприл».
    • «Капозид».
    • «Лизиноприл».

    Медицинские препараты следует принимать только после консультации с врачом.

    Какие продукты снижают АД

    Иногда возникает необходимость скрыть имеющуюся гипертензию, например, перед медицинским осмотром. Для этого нужно в день медосмотра на завтрак употребить продукты, снижающие АД:

    • йогурт;
    • кисломолочные продукты;
    • миндаль;
    • капусту брокколи;
    • зелень: укроп, сельдерей, петрушку, шпинат;
    • зеленый или черный чай;
    • ромашковый, мятный, календуловый отвары.

    Во избежание скачков АД и связанных с ним осложнений необходимо включать в рацион овощи, фрукты с повышенным содержанием калия, льняное или ореховое масла, грецкий орех, яйца, молочные продукты.

    Причины и последствия повышенного давления

    Возможные причины появления гипертонической болезни:

    • повышенный холестерин в крови;
    • лишний вес;
    • вредные привычки (курение, алкоголь);
    • нервные перегрузки, недостаточная продолжительность отдыха;
    • неправильное питание;
    • недостаточная двигательная активность;
    • депрессии;
    • гормональные нарушения;
    • диабет;
    • наследственная предрасположенность.

    Повышенное давление и связанные с ним инфаркты и инсульты становятся главными причинами смертности населения, его называют «тихим убийцей». Артериальная гипертензия способна долгое время никак не проявлять себя, в этом главное коварство данной болезни. Затаившись, она становится спусковым механизмом для развития осложнений, ведущих к летальному исходу. Не менее опасными являются скачки АД от высокого к низкому и наоборот. Такие перепады становятся причинами внезапной остановки сердечной мышцы. Вот почему нельзя резко снижать или повышать кровяное давление: сосуды не выдерживают и лопаются, или сгустки крови образуют тромб, закупоривая сосуд. Необходимо не просто эпизодически сбивать давление, но поддерживать его постоянно на нужном уровне. Для этого необходимо наблюдаться у врача. При показателях АД выше 170-180/100 следует незамедлительно вызывать «скорую медицинскую помощь».

    http://1cardiolog.ru/gipertoniya/kak-normalizovat-davlenie-v-domashnih-usloviyah-bystro.html

    Самые верные способы привести в порядок давление

    15 ноября 2016 22:44 37
    Многие советы народной медицины для нормализации давления вполне разумны и имеют научные основания. Фото: Анастасия ОСИПОВА
    Народных советов по поводу того, как привести в норму давление, чуть ли не больше, чем способов унять насморк — от чеснока до мочи мексиканского тушкана. Оно и понятно — в нашей стране каждый третий или гипертоник, или гипотоник. Если человек говорит, что у него давление отличное, на него даже как-то косо смотрят (как на абсолютно непьющего, мол, или «зашился», или что-то с ним не так). В общем, столкнуться с проблемой гипертонического криза рискует любой из нас.
    И нередко случается, что родственник, друг или коллега, у которого давление зашкаливает, готов рухнуть прямо на тебя, а врача как раз-таки рядом нет. Вот что думает по этому поводу наш эксперт — кардиолог к.м.н. Тамара Огиева:
    — Многие советы народной медицины для нормализации давления вполне разумны и имеют научные основания. Например, то, что гипертоникам полезна моченая клюква или калина с сахаром. В этих ягодах содержатся биоактивные вещества — спазмолитики, то есть помогающие расширению сосудов. Сельдерей, к примеру, содержит фталиды, которые расслабляют мышцы стенок артерий, что позволяет избежать спазмов и улучшить кровоток. А экстракт одуванчика помогает мягко снижать давление, выводя из организма избыток натрия без потери калия. Все это здорово, но имеет смысл при длительном применении — для поддержания тонуса сосудов. Если же речь идет о том, что давление у человека резко подскочило или, наоборот, упало, нужно принимать экстренные меры.
    ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ УПАЛО
    — Гипотонией считается давление ниже 110/70 мм рт ст .
    — Не надо давать никаких лекарств — пилюль от гипотонии просто нет.
    — Выпить подсоленной воды (чайная ложка соли на стакан). Жидкость задержится в организме, давление повысится.
    — Чашку крепкого сладкого кофе.
    — Нужно прилечь на спину, приподняв ноги и опустив голову. Полежать хотя бы минут 15. Так кровь прильет к мозгу и давление повысится.
    — Можно принять 20 капель кордиамина или экстракт зеленого чая в таблетках.
    — Валерьянку, валокордин, средства со зверобоем — седативные успокаивающие средства могут еще понизить давление.
    — Пить глицин — эта «модная» аминокислота активизирует мозг, но понижает давление.
    — Если несмотря на все меры, давление продолжает снижаться и стало меньше 85/60, вызывайте «Скорую», есть угроза коллапса.
    ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ ПОДСКОЧИЛО
    — Гипертонией считается давление выше 135-140/90 мм рт ст.
    — Есть специальные средства для экстренного снижения давления. Без назначения врача их нельзя пить постоянно, но на случай криза неплохо иметь под рукой. Это или анаприлин — таблетку 10 мг под язык однократно. Этот препарат хорош, если перед кризом вы сильно понервничали — анаприлин снимает напряжение и уменьшает частоту сердечных сокращений.
    Или нифедипин (коринфар) — таблетку 10 мг под язык, можно повторить еще два раза с интервалом по полчаса (максимально можно выпить с перерывами три таблетки, не больше!). Если давление не снижается, вызывайте врача.
    — Принять мягкое мочегонное средство (гипотиазид 25 мг или триампур). Они хорошо «разгружают» сосуды мозга, снижая внутричерепное давление.
    — Если под рукой нет спецсредств, подойдет спазмолитик — спазган , спазмалгон, но-шпа. Они помогут в случае, если давление повысилось из-за спазмов.
    — Самое простое — опустить ноги в горячую воду минут на 10. Кровь отольет к ногам, сосудам головы и сердца станет легче.
    — «Лечить» гипертонию рюмочкой коньяка — сначала он расширяет сосуды, но потом вызывает спазм.
    — Нежелательно принимать лекарства с кофеином (цитрамон, каффетин).
    ВАЖНО!
    Важны не только сами цифры тонометра, но и разница между верхним и нижним показателем. Чем эта разница больше, тем выше риск инсульта (к примеру, повышенное давление 180/100 опаснее, чем 180/130). Это знак того, что организм не успевает перестраиваться вслед за скачками давления.
    КСТАТИ
    Мягко понижают давление напитки с кисловатым вкусом (многие фруктовые кислоты являются спазмолитиками, то есть помогают расширению сосудов).
    Спазмы сосудов и сосудистую головную боль поможет снять отвар зонтичных (тмина, фенхеля), советует фитотерапевт Елена Корсун.
    Также спазмолитическим действием обладают сладкие теплые пряности — кардамон, гвоздика, корица. Их можно добавлять в сбор из трав или в чай. Кстати, о чае: гипертоникам лучше зеленый, а гипотоникам — черный сладкий.
    ФАКТ
    У мужчин повышение давления может давать обострение простатита. Длительное, не поддающееся лечению течение артериальной гипертонии, может сигналить о сосудистых заболеваниях почек. Нередко «почечная» гипертония преследует молодых женщин.

    http://www.volgograd.kp.ru/daily/25985.4/2917284/

    Как нормализовать давление в домашних условиях. Лечение гипертонии и гипотонии — таблетки и народные средства

    Скачки АД свидетельствуют о болезни органов кроветворения, когда сужается просвет между сосудистыми стенками, движение системного кровотока ограничивается. Больной ощущает слабость, головокружение, не может есть и стоять на ногах. В таких клинических картинах положено знать, как восстановить давление быстро и эффективно.

    Как стабилизировать давление в домашних условиях

    Показатель артериального давления влияет на общее самочувствие. Поэтому важно своевременно обращать внимание на тревожные симптомы организма, грамотно купировать болевой приступ в домашних условиях. Если действовать необходимо быстро, есть несколько эффективных методов. Например, у каждого гипертоника должен всегда находиться под рукой Корвалол. По сути, это сердечные капли, которые положено растворить в количестве 8 капель в 100 мл кипяченой воды и выпить залпом. Это не единственный способ, как стабилизировать артериальное давление дома.

    Что понижает давление

    Если прогрессирует артериальная гипертензия, пациент должен знать, как обеспечить долгожданное облегчение без осложнений для здоровья. Главное – исключить из своей жизни вредные привычки, алкоголь и несанкционированный прием медицинских препаратов. Чтобы снизить давление в домашних условиях, можно задействовать классические отвары ромашки, мелиссы, валерианы, шиповника, боярышника. Для их приготовления 2 ст. л. сырья заварить в 500 мл кипящей воды, настоять, охладить, процедить. Принимать внутрь в стадии приступа.

    Как повысить артериальное давление в домашних условиях

    Гипертоник хорошо знает, какие провоцирующие факторы из окружающей среды могут вызвать приступ. Помимо вредных привычек это соли калия и неправильное питание. При задержке жидкости в организме кровь с препятствиями преодолевает просветы в сосудистых стенках, оказывает на них повышенное давление. Пассивный образ жизни и систематические стрессы тоже становятся благоприятными предпосылками в жизни пациента. Зная, чем можно повысить давление при гипотонии, требуется всячески избегать контакта с провоцирующими приступ гипертонии факторами, консультироваться с врачом.

    Как лечить давление

    Подход к проблеме должен быть комплексным, включает лечебный рацион, отказ от вредных привычек, активный образ жизни, исключение алкоголя из повседневной жизни. Для стабилизации кровяного давления требуется принимать сосудорасширяющие препараты, средства альтернативной медицины. Что человек не будет делать, полностью избавиться от недуга сложно, однако продлить период ремиссии ему под силу. Ниже представлены действенные методы, чем нормализовать давление.

    Как нормализовать давление в домашних условиях быстро

    Если настиг приступ гипертонии, на помощь приходит яблочный уксус. Это эффективный метод, как быстро нормализовать давление, главное – не разбавлять концентрат водой. Качественно пропитать уксусом два полотенца, после чего во влажном виде примотать их к ступням и не снимать 15-20 минут. По истечению указанного срока наступает долгожданное облегчение, и кровяное давление нормализуется. Дополнительно рекомендуется разнообразить диетический рацион орехами, которые являются эффективной профилактикой артериальной гипертензии.

    Таблетки для нормализации давления

    При изменении дыхания и прогрессирующих приступах головокружения гипертоник должен сразу заподозрить неладное. Под рукой обязаны всегда находиться медицинские препараты для нормализации давления, которые действуют быстро и целенаправленно на очаг патологии. Подбирает их лечащий врач, учитывая возраст, характер патологии, чувствительность к отдельным компонентам синтетического происхождения. Их действие таково:

    • снижение боли в сердце;
    • устранение мушек перед глазами;
    • подавление интенсивности приступов мигрени;
    • профилактика инфаркта, инсульта;
    • повышение физической активности;
    • устранение тошноты, рвотных позывов;
    • предотвращение почечной недостаточности.

    Какие препараты принимать при гипертонии

    Чтобы вылечить недуг, врач рекомендует принимать представителей сразу нескольких фармакологических групп. Их можно объединять в одной схеме интенсивной терапии. Чтобы сбить высокое давление, медикаменты положено чередовать, поскольку они со временем вызывают эффект привыкания, уже не помогают справиться с приступами. Актуальные медицинские препараты, чтобы нормализовать артериальное давление, представлены ниже:

    • антагонисты ангиотензина 2: Лозап, Валз, Лозартан;
    • антагонисты кальция: Верапамил, Амлодипин;
    • альфа-блокаторы: Гидралазин, Миноксидил;
    • бета-блокаторы: Конкор, Небивалол, Метапролол;
    • ингибиторы АПФ: Эналаприл, Каптоприл, Лизиноприл, Рамиприл;
    • мочегонные средства: Диувер, Фуросемид, Верошпирон;
    • витамины для питания сердечной мышцы.

    Лекарства при гипотонии

    Основная цель лечения – убрать упадок сил, холодный пот и другие симптомы низкого давления. Гипотоник жалуется на общую слабость и головокружение, поэтому ему необходимо принять тонизирующий напиток, например, горячий кофе, напиток из цикория, сладкий чай. Лекарственные препараты при низком давлении выпускаются в форме таблеток и растворов для выполнения инъекций. Вторая форма выпуска действует быстрее, однако и пероральный прием тоже обеспечивает устойчивый терапевтический эффект при гипотонии. Это:

    • инъекционные препараты: Кордиамин, Мезатон, Норадреналин, Сульфокамфокаин;
    • таблетки при гипотонии: Кофеин, Цитрамон, Пантокрин, Аскофен;
    • фитопрепараты для перорального приема: настойка элеутерококка, женьшеня.

    Нормализация давления народными средствами

    Для стабилизации и поддержания показателя АД можно не только принимать медикаменты, но и использовать средства альтернативной медицины. Это вспомогательное лечение, которое тоже обеспечивает положительную динамику, но при условии назначения лечащим врачом. Чтобы быстро и без побочных явлений нормализовать давление народными средствами, рекомендуется использовать следующие рецепты:

  • Нарезать тонкие пластинки из 2 зубчиков чеснока, залить 1 ст. воды. Настаивать состав 12 часов, а утром выпить и подготовить новую порцию основного ингредиента до вечера.
  • В стакан воды отжать несколько капель лимона, перемешать и принять внутрь. Напиток полезный не только для сердца, но и для ослабленного иммунитета, чистит печень.
  • При постоянных скачках артериального давления можно принимать корицу, допустимая доза для гипертоника на сутки – не более 1 ч. л.
  • Народные средства понижения давления в домашних условиях

    Для поддержания общего состояния и устранения приступов головной боли при гипертонии вовсе необязательно использовать специальные травяные отвары, тратить время. Имеется масса домашних средств быстрого приготовления для срочного реагирования на проблему со здоровьем. Продуктивное снижение давления в домашних условиях народными средствами возможно такими общедоступными методами:

  • Приготовить из свеклы или моркови свежий сок, употреблять его на завтрак и в течение дня, пока не удастся снять спазм сосудов.
  • Перетереть ягоды черноплодной рябины, приготовить лечебный сок, который нормализует показатель АД даже в критическом состоянии.
  • Принимать в пищу высушенное зерно, которое предварительно измолоть в муку. Чайную ложку такого порошка обязательно запивать водой.
  • Лечение пониженного давления народными средствами

    Если человек – гипотоник, ему важно не понизить, а повысить уровень АД. Чтобы поднять нижний предел, вовсе необязательно принимать лекарства. В качестве альтернативы можно использовать домашние рецепты, не менее эффективные на практике. Поскольку они могут вызвать аллергическую реакцию и не только, такое назначение важно предварительно согласовать со специалистом. Вот эффективные народные средства повышения давления в домашних условиях:

  • Давление не будет прыгать, если систематически принимать настойку женьшеня в количестве 15-20 капель за раз. Количество приемов за сутки – не более трех, длительность интенсивной терапии – 1 месяц.
  • Чтобы нормализовать давление, измельчить корень радиолы розовой, залить 1 ст. л. сырья 500 мл воды, проварить несколько минут. Настоять классическим методом, принимать внутрь по половине стакана за раз. Лечение длится до 3-5 недель.
  • Соединить в равных пропорциях шиповник, боярышник, траву зверобоя. 2 ст. л. подготовленного сырья залить кипятком в количестве 500 мл и настоять. Процедить, принимать по стакану утром и вечером, чтоб нормализовать АД.
  • Какие продукты нормализуют давление

    Пожилые люди воздерживаются от приема медикаментов, им проще подобрать диетический рацион, позволяющий заметно продлить период ремиссии. Это правильно, поскольку продукты, нормализующие давление, не вредят здоровью, а риск возникновения побочных явлений и вовсе сведен к минимуму. Список разрешенных пищевых ингредиентов при прогрессирующей гипертонии подробно изложен ниже:

    • свежие соки, зеленый чай, отвар из шиповника;
    • капуста, свекла, морковь, тыква, картофель;
    • абрикосы, черная смородина, миндаль, грецкие орехи;
    • гречневая и овсяная каша, ржаной хлеб;
    • говяжья печень, почки;
    • кальмары, морская рыба.

    Если интересно, как нормализовать давление при его резком снижении, список продуктов питания подробно изложен ниже:

    • кофе, зеленый чай, сладкий какао;
    • пчелиное маточное молоко;
    • кефир, другая обезжиренная молочная продукция;
    • свежий сок из свеклы;
    • сгущенное молоко.

    Травы от давления

    В домашних условиях, чтобы нормализовать кровяное давление, рекомендуется приготовить травяной сбор. Такое альтернативное лечение помогает уменьшить тревожную симптоматику, сократить число приступов и заметно продлить период ремиссии. Составы придется периодически менять, поскольку с каждым разом их действие только слабеет. Итак, для стабилизации общего состояния рекомендованы следующие травы от повышенного давления:

    • перечная мята, из которой можно приготовить водный отвар или спиртовой настой;
    • омела белая для заваривания в кипятке и дальнейшего перорального приема;
    • водный или спиртовой настой пустырника для употребления внутрь;
    • клевер в любом приготовленном виде для стабилизации давления;
    • отвар из боярышника, настоянный на воде.

    Полезные травы при пониженном давлении таковы:

    Лечение давления гомеопатией

    Чтобы нормализовать показатель АД, существует еще одна альтернатива. В данном случае речь идет о полезной и абсолютно безвредной фитотерапии. Ряд медикаментов, имеющих растительный состав, способны в течение 5-15 минут нормализовать общее самочувствие, вернуть свое комфортное состояние. Гомеопатия для нормализации давления уместна в составе комплексной терапии, поскольку лекарственное взаимодействие исключено. От высокого давления хорошо помогают следующие позиции, заявленные в современной медицине:

    • Барита карбоника;
    • Ацидум ацетикум;
    • Магнезиум фосфорикум;
    • Барита Йодата;
    • Вискум альбум.

    Видео: Способы нормализации давления

    http://sovets.net/10011-kak-normalizovat-davlenie.html

    Как привести давление в норму: простые советы для каждого

    Люди с проблемами с давлением делятся на 2 группы: гипертоники и гипотоники. Гипертоники страдают от того, что их давление повышается выше нормы, а у гипотоников, наоборот, наблюдается слишком низкое давление.
    Нормальным показателем артериального давления здорового человека считается цифра на тонометре (прибор для измерения давления) — 120/80. Важно знать основные рекомендации, что стоит делать при разном давлении.

    Рекомендации при повышенном кровяном давлении

    Вдох длится около семи секунд, столько же длится пение — выдох.
    Эта дыхательная гимнастика действует на мозг, как массаж на тело. Долгий выдох очищает легкие и во все их уголки поступает свежий кислород. Отсюда — двойное действие гимнастики. При повышенном давлении можно употреблять также чеснок и настой омелы.
    Гипертоникам стоит исключить из своего рациона натуральный кофе, алкоголь (особенно красное вино и коньяк), свинину, сельдерей.

    Рекомендации при пониженном кровяном давлении

    Гипотоникам стоит включить в свой рацион много салата из корнеплодов сельдерея и много земляники. Желательно употреблять натуральный кофе, немного красного вина и луковый отвар.
    Собственное кровяное давление можно определить по ногтям левой руки. Сердце, грубо говоря, — это большой мускул, состоящий, в свою очередь, из главного и четырех дополнительных мускулов.
    Если на ногте большого пальца левой руки отсутствует лунка, это значит, что сильно ослаблен главный мускул. В этом случае следует принимать с трех часов дня до вечера три-четыре раза по 30–40 капель (в зависимости от веса) настойки валерианы.
    Если же лунка отсутствует на остальных ногтях, тогда слишком ослаблены дополнительные мускулы, и в этом случае необходимо принимать три раза в день (перед едой) по 20–30 капель настойки боярышника. Это натуральное средство действует очень благотворно.

    Как сообщал Знай. ua, эти важные анализы нужно сдать каждому. Врачи советуют ежегодно обращаться не только к терапевту.
    Также Знай. ua писал, что 7-летний мальчик лишился части мозга, он не только выжил, но и развивается согласно возрасту: ученые объяснили, как такое возможно. Специалисты в течение трех лет наблюдали за мальчиком.

    http://znaj.ua/ru/zdorovya/201081-yak-privesti-tisk-v-normu-prosti-poradi-dlya-kozhnogo

    Можно ли привести давление в норму без лекарств

    Здравствуйте, дорогие читатели блога! Снова с вами на связи Ирина и Игорь. Если открыть интернет, то легко увидеть, что советов как нормализовать давление намного больше, чем тех, что предлагают снять боль в горле. Это очевидно, потому что в России у каждого второго жителя оно либо повышенное, либо пониженное.
    Иными словами, кризис гипертоника может затронуть каждого. Сегодня мы хотим поднять тему о том, как привести давление в норму без таблеток?
    Сталкиваться приходиться и с тем, что знакомый или проходящий мимо человек начинает чувствовать себя плохо из-за резкого скачка давления, а рядом нет ни больницы, ни врача. Сам же медперсонал вполне хорошо относиться к народной медицине, считая, что это чуть ли не единственная панацея, когда рядом нет врачей.

    При повышенном давлении предлагается употреблять моченую клюкву или сладкую ягоду калину. Данные продукты позволят сосудам стать шире. Хорошо снимет спазмы сельдерей, а одуванчик выведет из организма лишний натрий. Однако такие вещи помогают лишь при длительном применении, а одноразово при резком скачке толку от них не будет. При неожиданной проблеме действовать нужно оперативно.

    При низком давлении

    Обращать внимание стоит на все цифры, что показываются ниже 110 на 70.
    Целебной таблетки от пониженного тонуса нет. Во время приступа стоит принять соленую воду из расчета одной чайной ложки на стакан воды. Таким образом, произойдет задержание жидкости внутри. Поможет сладкий крепкий кофе. Уложите пострадавшего на спину и поднимите ноги.
    Через 15 минут кровь отойдет к голове и гипотония отступит. Ослабит приступ зеленый чай в таблетках.
    Запрещается

    • Успокоительные, даже привычную валерьянку, так как они снижают спазмы.
    • Глицин активирует работу мозга, но усилит гипотонию.
    • При активном снижении вызывайте скорую помощь.

    При повышенном давлении

    Здесь внимание отводится всем цифрам, что выше 140 на 90.

    Существуют таблетки, которые принимаются один раз при резком повышении. Например, анаприлин или коринфар. Одна таблетка помещается под язык и давление снижается. Если в течение получаса не произошло улучшений, сразу вызывайте врача.
    Поможет и мочегонное, так как разгонит жидкость и снизит нагрузку на сосуды. Быстро поможет тазик с горячей водой, куда нужно опустить ноги на 15 минут. Кровь от головы перейдет на ноги, а сердце почувствует облегчение.
    Запрещается

    • Пить алкоголь, который расширит сосуды, а потом вызовет сильный спазм.
    • Принимать кофеин и лекарства с ним.

    Внимание! Важно смотреть показатель тонометра, но и разницу верхнего и нижнего показателя. При растущей разности появляется риск развития инсульта. Например, давление 170/110 опаснее, чем 170/140, потому что сердце не успевает следить за перепадами.

    Советы по предотвращению криза

    Сосиски, сардельки или колбасы содержат большое количество жирных кислот и соли, которые не позволяют жидкости выходить, поэтому сердце нагружается лишней работой. Организму нужен чистый белок, который легко получить из чистого отварного мяса. Норма белка для человека в сутки – это 50-70 граммов.

    Для здорового функционирования сосудов применяется следующая схема питания:

    • Убираются из рациона сладкие булочки из теста;
    • В качестве сладкого включаются натуральные виды шоколада, сухофрукты и варенья, где небольшое количество сахара;
    • Зелень разнообразит пищу и добавит вкуса: петрушка, укроп;
    • Апельсины, лимоны и другие цитрусы помогут повысить уровень антиоксидантов;
    • Как минимум два раза в семь дней отдавайте предпочтение рыбным блюдам. Хорошо влияет на организм морская, так как содержит жиры, которые борются с образованием холестирина и закупоркой сосудов.

    Проводите специальные процедуры, которые снимут усталость с ног и приведут сосуды в тонус. Каждый вечер балуйте ножки контрастным душем, а в течение дня позволяйте им отдыхать. На рабочем месте оставьте массажер для ног, который будете катать несколько раз в сутки.
    Не забывайте и о физической активности. Например, начните заниматься йогой. Первые шаги в этом направлении вам позволит сделать видеокурс «Хатха-йога для начинающих» .

    Овощи и фрукты – обязательная часть рациона. В них содержится клетчатка, которая укрепляет стенки сосудов. Соль и перец уберите из рациона, потому что они задерживают жидкость внутри, при этом вызывая жажду. Из-за лишней жидкости образуются отеки.
    Обязательно справляйтесь с запорами, потому что они позволяют давлению увеличиваться и провоцируют недостаточность сосудов.
    А у вас бывают проблемы с давлением? Как вы спасаетесь от приступов?
    Как видите, повышенное или пониженное давление легче предотвратить, чем вылечить. Примите во внимание советы и помните, что своевременное обращение к врачу – ключ для вашего здоровья. До скорой встречи!
    С уважением, Ирина и Игорь

    http://living-healthy.ru/zdorovie/mozhno-li-privesti-davlenie-v-normu-bez-lekarstv.html

    Как привести давление в норму?

    Гипертония, это не просто повышение давления, это одна из самых коварных болезней. Обычно у большинства пациентов эта болезнь проходит практически без симптомов, кроме головной боли, поэтому гипертонию называют «молчаливым убийцей». В статье вы узнаете, как привести давление в норму в домашних условиях.
    Развитие гипертонии обычно начинается с какого-нибудь эмоционального толчка, который вызывает нервные импульсы. У любого человека душевные переживания сопровождаются многими реакциями организма, в том числе и повышением артериального давления. У больного гипертонией человека это повышение давления являются более длительным, чем у здорового человека, потому, что эмоциональные реакции даже на малозначительные причины более глубокие, или напряженные.
    Повышенное давление, вызванное этими переживаниями, держится более длительное время. Аппарат, регулирующий в организме давление, при частом повторении таких ситуаций закрепляет повышенное давление (гипертензия) на все более долгий срок. Причем, величина этого давления постоянно увеличивается.
    Если не получать эффективное лечение возникает риск инфарктов и инсультов, сердечная и почечная недостаточность.

    Гипертония. Лечение народными средствами

  • При высоком кровяном давлении не привыкайте к таблеткам. Возьмите 1 ст. л. кукурузной муки, положите на дно стакана и залейте доверху горячей водой. Настаивайте ночь. Утром натощак выпейте только воду (гущу не размешивайте). Так поступайте, пока давление не станет нормальным.
  • При гипертонической болезни взять 200 мл морковного и 200 мл свекольного сока, 100 г клюквы, 200 г майского меда, 100 мл медицинского спирта, смешать и настаивать в темном месте 3 дня. Принимать настой следует за 30 мин до приема пищи по 1 ст. л. 3 раза в день.
  • При гипертонии взять 20 зубчиков чеснока, 5 луковиц репчатого лука, 5 лимонов средних размеров без корки и косточек, 1 кг сахара. Все залить 2 л холодной воды. Настаивать 10 дней. Пить 3 раза в день до приема пищи по 1 ст. л. за 30 мин;
  • При гипертонии взять 1/2 стакана кукурузной муки, залить двойным количеством теплой кипяченой воды, настаивать в течение суток. Принимать внутрь по 2 ст. л. смеси перед едой;
  • При гипертонии 3 ст. л. кукурузной муки залить 300 мл холодной кипяченой воды, настаивать 2—3 ч. Принимать малыми порциями в течение дня.
  • Снизить давление при гипертонии помогут грецкие орехи благодаря высокому содержанию магния, обладающего сосудорасширяющим и мочегонным действием. Осенью, когда созреют орехи, проведите 45-дневный курс лечения: по 100 г ядер грецкого ореха съедать ежедневно независимо от приема пищи (в 4—5 приемов), можно с майским медом.
  • Как привести давление в норму? «Петрушечное молоко» поможет от артериального давления. Для этого надо взять корни петрушки, хорошо промыть, поскоблить и мелко нарезать. На 1 стакан нарезанных корней добавить 2 стакана цельного молока, затем смесь кипятить на медленном огне, пока не останется половина жидкости. Остудить, отжать, поставить в холодильник. В случае повышения артериального давления сверх нормы выпить всю смесь. Народная медицина предупреждает, что после употребления «петрушечного молока» как минимум 2 месяца нельзя употреблять спиртные напитки, даже пиво. Рецепт проверенный.
  • Народная медицина рекомендует очень эффективное средство от гипертонии. Надо взять по 200 мл морковного и свекольного сока, 100 г клюквы, 200 г меда, 100 мл медицинского спирта, смешать и настаивать в темном месте 3 дня. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. Курс лечения 1 месяц.
  • Еще одно средство от гипертонии: смешать 1 стакан минеральной воды с 1 ст. л. меда и соком половины среднего лимона. Смесь нужно выпивать утром натощак за 1 раз в течение 10 дней. В результате не только нормализуется кровяное давление, но и пройдет бессонница, снизится нервная возбудимость.
  • Смесь цитрусовых с майским натуральным медом поможет от гипертонии и очистит кровеносные сосуды. Для получения массы надо разрезать на части 2 лимона средней величины и 2 апельсина, удалить из них косточки и пропустить через мясорубку. Полученную массу смешать с 2 ст. л. меда, выдержать в стеклянной банке при комнатной температуре сутки и поставить в холодильник. Принимать внутрь по 2—3 ч. л. в день перед приемом пищи с чаем при начальной стадии гипертонии и для очищения кровеносных сосудов.
  • Возьмите 1 ст. л. кукурузной муки, положите на дно стакана и залейте доверху горячей водой. Оставьте настаиваться на ночь. Утром натощак выпейте только воду (гущу не размешивайте). И так поступайте, пока у вас кровяное давление не станет нормальным.
  • Настой из календулы при гипертонии: взять 2 ст. л. сухих измельченных цветков календулы (ноготков лекарственных), залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 1—2 ч, процедить. Принимать внутрь 1/4—1/3 стакана 2—3 раза в день при гипертонии.
  • При гипертонической болезни пейте чай из цветков боярышника. Для этого надо взять 3 ст. л. цветков боярышника, заварить 3 стаканами кипятка. Принимать по 1 стакану 3 раза в день до еды при неврозах, гипертонии.
  • Как привести давление в норму? Для приготовления чая взять 1—2 ч. л. измельченных листьев грецкого ореха, заварить, как чай, стаканом кипятка. Пить чай по 0,5 стакана 3—4 раза в день против склероза головного мозга.
  • Употребление дынь в сезон предупреждает опухоли, снижает кровяное давление, налаживает обмен веществ, работу мочевого пузыря, сердечно-сосудистой системы, а главное — способствует выведению холестерина из организма человека.
  • При гипертонии взять 1 стакан измельченных зубчиков чеснока, настоять на 0,5 л водки в теплом и темном месте. Принимать по 1 ст. л. в день до еды.
  • Свекольный сок и мед по стакану смешивать и принимать внутрь по 1 ст. л. 3—4 раза в день перед едой в течение 3 месяцев. Кровяное давление нормализуется.
  • Залить 1 ст. л. травы пустырника 1 стаканом крутого кипятка, настоять 3 ч. Принимать внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды.
  • Натереть на мелкой терке 1 лимон (без косточек) или 1 апельсин с кожурой, смешать с сахаром. Принимать внутрь по 1 ч. л. 3 раза в день в течение 2—3 недель при гипертонической болезни в начальной стадии.
  • 2 стакана размятой клюквы вскипятить с 0,5 стакана сахара и 1 стаканом воды, процедить. Пить вместо чая.
  • Принимать 14 дней подряд натощак за 30 мин до еды, контролируя артериальное давление, 1 ст. л. тертого сырого картофеля или раствор 15 г крахмала в 0,5 стакана кипяченой воды.
  • Измельчить 4 ст. л. виноградных веточек, заварить 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать до тех пор, пока настой не остынет. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при высоком давлении. Давление просто понижается, и все.
    боярышник, виноград, дыня, календула, клевер, клюква, лимон, мед, орех, сок, чеснок.
  • Перед применением любого препарата, средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!
    Узнайте еще больше методов, как нормализовать давление в мастер-классе «ГИПЕРТОНИЯ. ЛУЧШИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ. ПРИВОДИМ ДАВЛЕНИЕ В НОРМУ»
    Итак, что вам предстоит сделать для стабилизации давления? Перейдите по ссылке и оформите заказ, внимательно заполните все поля, указав ваше имя, фамилию, адрес электронной почты и номер телефона

    http://all-mw.ru/kak-privesti-davlenie-v-normu

    Как привести давление в норму практические советы

    Прочитав эту статью, Вы узнаете, как нормализовать давление без медицинских средств. Все приведённые ниже рецепты содержат только натуральные ингредиенты, что делает их доступными для регулярного применения людьми всех возрастных групп.

    Как привести давление в норму? – эффективные рецепты:

    Необходимо смешать в небольшой эмалированной кастрюле следующие ингредиенты: пол стакана перетёртого на мелкой тёрке корневища хрена, по стакану свежего сока свеклы и моркови, стакан измельчённого свежего лимона (с цедрой) и один стакан жидкого мёда. Тщательно перемешайте ещё раз все ингредиенты, после чего дайте средству настояться в тёплом месте под крышкой не менее четырёх – шести часов. Готовое лекарство принимают при высоком давлении по одной чайной ложечке трижды в день.
    Для приготовления следующего народного средства Вам нужно смешать один стакан измельчённой свежей лимонной мякоти с двумя полными стаканами жидкого мёда и двумя стаканами свежих ягод калины. Дайте средству настояться около двух часов в тепле под крышкой, а затем перелейте его в стеклянную ёмкость для дальнейшего хранения. Принимают готовое средство по половине чайной ложечки три – четыре раза в день, запивая холодной очищенной водой. Данное средство применяется для повышения давления.
    Чтобы приготовить следующее средство для нормализации артериального давления необходимо растворить одну большую (столовую) ложку жидкого мёда в одном стакане минеральной воды, после чего добавить в получившуюся смесь свежеотжатый лимонный сок (по вкусу). Готовый напиток следует употребить натощак за один подход. Продолжительность одного курса лечения – от десяти до пятнадцати дней. Это целебное средство хорошо борется с бессонницей, нервной возбудимостью и гипертонической болезнью.
    Необходимо перетереть свежие клюквенные ягоды вместе с пудрой, приготовленной из сахарного песка. Принимают готовое средство по одной – две чайных ложечки за час до приёма пищи трижды в день. Данная смесь помогает при лёгких формах гипертонической болезни.
    Смешайте в стеклянной ёмкости такие ингредиенты: болотная сушеница – сто грамм, мёд – четыре полных стакана, пол литра качественной водки и четыре стакана свекольного сока. Перелейте смесь в бутылку и дайте ей настояться не менее десяти суток. Принимают готовое средство при гипертонии по чайной ложечке за пятнадцать минут до еды.

    http://healthharbor.ru/gipertonia/1431-kak-privesti-davlenie-v-normu.html

    120/80. Как привести давление в норму без таблеток

    Проблемы с повышенным или пониженным давлением могут возникнуть у любого из нас! Советы этой книги помогут вам раз и навсегда забыть о коварном недуге! Как нормализовать давление? Как не допустить перехода пониженного давления в повышенное? Как избавиться от гипертонии и не пить таблетки всю жизнь? Книга отвечает на все эти вопросы!
    — Основные причины, вызывающие стойкое повышение артериального давления
    — Эффективные и безопасные методы лечения
    — Факторы риска и профилактика
    — Проверенные рецепты народной медицины, лекарственные растения и сборы
    — Комплекс простых упражнений лечебной физкультуры
    — Правильное питание для нормализации давления
    — Рекомендации по образу жизни и др.
    Что необходимо знать об артериальном давлении 1
    Артериальная гипертензия — причины и следствия 4
    Артериальная гипотензия 42

    Елена Романова
    120/80. Как привести давление в норму без таблеток

    Уважаемый читатель!
    Книга, которую ты держишь в руках, довольно редкая по своему содержанию. Здесь собраны советы для людей, страдающих от проблем с кровяным давлением. Причем как в сторону повышения, так и в сторону понижения. Как правило, сосудистый тонус и его нарушения рассматриваются изолированно, а между тем давно известно, что и гипертоники страдают от \»скачков\» давления вниз, и гипотоники с возрастом отмечают, что их давление стало повышаться. Здесь мы рассматриваем вопросы регуляции артериального давления комплексно, поэтому не важно, сколько тебе лет, не важно, что проблемой гипертонии ты заинтересовался из-за заболевшей мамы или \»скачков\» давления у сына-подростка, а гипотония грозит тебе самому. В книге ты найдешь ответы на все важные вопросы, мимо которых не пройти человеку, решившему прожить здоровую жизнь.
    До недавнего времени бытовало мнение, что повышенное давление — удел людей в возрасте, а гипотонией страдают преимущественно молодые. Однако последние исследования выявили рост заболеваемости гипертонией не только среди взрослых всех возрастов, но также у детей и подростков. А пожилые люди, давно и регулярно принимающие препараты гипотензивного характера (то есть снижающие давление), порой так его снизят, что не знают, как вернуть в норму.
    И если гипертония распространяется и принимает характер эпидемии (по данным статистики, от повышенного давления страдают 25 % населения старше 40 лет), то на гипотоников обычно никто не обращает внимания, ведь это заболевание не несет угрозы для жизни.
    Однако и гипотония, и гипертония — это заболевания сердечно-сосудистой системы. Не хочу никого запугивать, но до сих пор подавляющее большинство смертей во всем мире происходит из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, гипертония приводит к развитию инфаркта миокарда и инсульта, и смертность по этим причинам составляет 46,9 % и 37,6 % соответственно.
    Широко известна крылатая фраза Гиппократа о том, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Опыт ряда стран Запада (США, Канады, Финляндии) свидетельствует о том же. Значительного снижения заболеваемости гипертонией им удалось достичь не благодаря лучшим лекарствам, а именно потому, что там забили тревогу гораздо раньше, чем у нас, и стали заниматься активной профилактикой.
    Врачам давно и хорошо известны такие факторы риска развития артериальной гипертензии, как избыточный вес, употребление большого количества жирной и соленой пищи, курение, гиподинамия, частые стрессы. И простым исключением этих факторов из своей жизни можно добиться потрясающих результатов не только в профилактике, но и в лечении гипертонии.
    Обо всем этом, а также о многом другом ты узнаешь, прочитав данную книгу. А таблеткам (куда же без них) посвящен только один из разделов, потому что главное — это здоровый образ жизни или, если хочешь, даже философия здоровья, которая должна подчинить себе все остальные аспекты твоей жизнедеятельности. Наш организм запрограммирован природой на то, чтобы всегда поддерживать оптимальную форму. И если уж у тебя или у близкого тебе человека повысилось давление, это значит, что организм уже не кричит, а вопит о помощи.
    Гипотоники живут дольше, но страдают от нарушений давления не меньше. Если ты сам являешься гипотоником, то знаешь, что каждое утро — это борьба, каждый день — это головная боль, а каждый вечер — это усталость, которая в буквальном смысле валит с ног. И единственное, что может помочь, — это все тот же здоровый образ жизни и профилактика.

    Что необходимо знать об артериальном давлении

    Как правило, если спросить обычного человека, не знакомого даже с азами медицины, какое у него давление, ответом чаще всего станет пожимание плечами как синоним \»понятия не имею\». В лучшем случае при детальном расспросе можно выяснить, что артериальное давление измеряют при помощи тонометра. Результат сообщают в виде комбинации двух цифр, от \»особо продвинутых\» бабушек можно услышать, что первая цифра — \»верхнее давление\», а вторая — \»нижнее\». Грамотные граждане, регулярно просматривающие научно-популярные программы о здоровье, могут заметить, что нормальные показатели \»верхнего\» и \»нижнего\» давления не должны превышать 140 и 90 мм рт. ст. И, пожалуй, это предел.
    На самом деле давление крови, которое она способна развить в сосудах артериального русла, является сложнейшим интегральным показателем, характеризующим множество различных, внешне независимых функций организма. Среди них можно перечислить ряд сердечных функций, например силу и частоту сердечных сокращений, объем венозного возврата крови (обратного притока крови к сердцу) и некоторых других, более сложных. Важная роль принадлежит другой составляющей — общему периферическому сопротивлению сосудистого русла, то есть сопротивлению сосудов, оказываемому в ответ на кровоток. При этом само периферическое сопротивление — тоже суммарный показатель, он включает в себя уровень сосудистого тонуса, общую площадь сосудистого русла и вязкость крови.
    Еще один превалирующий компонент представлен объемом циркулирующей крови. Он зависит от степени активности нейрогуморальных механизмов водно-солевого обмена, работы почек (выделение жидкости из организма) и органов-депо (печень, селезенка, мышцы), в которых может скапливаться довольно большое количество крови, при этом временно она выключается из циркуляции.
    Каким же образом вся эта сложнейшая система работает слаженно? Только подчиняясь центральной нервной системе по принципу обратной связи. В норме это выглядит примерно так: если давление повышается, в центры его регуляции поступают специфические импульсы, после чего мозг отдает команду: \»Давление снизить\», — и включаются все активные и даже резервные факторы, способствующие его снижению. Схожие механизмы, только с обратным знаком, действуют при чрезмерном снижении давления, после чего (опять-таки, повторим, в норме) наступает компенсация и давление выравнивается.
    Передаточным звеном между центральной нервной системой и непосредственными исполнителями (регуляторными механизмами) являются вегетативные нервы. Именно они \»обслуживают\» все кровеносные сосуды и эндокринные железы нашего организма. Вегетативная нервная система состоит из двух взаимодополняющих частей — симпатической и парасимпатической. Симпатическая нервная система (СНС) и химические вещества, которые она выделяет (адреналин и норадреналин), вызывают сокращение гладких мышц в стенке сосуда, и он сужается. В результате его тонус повышается и давление, соответственно, тоже. Симпатическая нервная система постоянно тонизирует большинство сосудов нашего организма. Парасимпатическая нервная система (ПсНС) оказывает противоположный — расслабляющий — эффект, однако он распространяется не на все сосуды и имеет место только в ряде областей нашего тела — органах малого таза, языке, подчелюстных слюнных железах.
    На тонус сосудов следует обратить более пристальное внимание, ведь именно с его нарушениями первоначально связано развитие артериальной гипертонии. Регуляцией сосудистого тонуса, помимо нервной системы, занимается еще один ведущий механизм — гуморальный. Гуморальная регуляция (от латинского слова humor — \»жидкость\») — наиболее древний с эволюционной точки зрения способ воздействия на клетку. Она осуществляется при помощи ряда биологически активных веществ, растворенных в жидких средах организма (крови, лимфе, межтканевой жидкости), и восходит к тем трудновообразимым временам, когда живую клетку окружала океанская вода как внешняя среда существования.
    Вещества, которые способны участвовать в гуморальной регуляции сосудистого тонуса, выделяются различными тканями и клетками организма в процессе их жизнедеятельности и далее поступают в кровь или другие жидкости организма. Непосредственно через кровь они взаимодействуют с сосудистой стенкой и вызывают соответствующие изменения тонуса. Среди них можно перечислить множество гормонов, которые производятся эндокринными железами нашего организма, и биологически активных веществ, вырабатываемых самыми разными клетками (тромбоцитами, лейкоцитами, эндотелием сосудов и др.).

    http://dom-knig.com/read_196611-1

    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
    Загрузка...
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock detector