Как кофе влияет на сосуды: сужает или расширяет?

Содержание

Кофе сужает или расширяет сосуды

День за днем, употребляя кофе, человек все больше начинает задумываться о пользе и вреде напитка для организма. Некоторые люди отмечают ухудшение самочувствия, а другие говорят о том, что ощущают прилив сил и энергии.
В связи с такими разногласиями часто возникает вопрос: кофе расширяет или сужает сосуды? В том, что какое-то влияние напитка на организм происходит, сомневаться не приходится. Кофеманы отмечают, что артериальное давление меняется после выпитой чашки кофе. Действительно ли это так и стоит ли опасаться таких последствий?

Как кофе влияет на сосуды

Люди, страдающие мигренями и частыми головными болями, заявляют, что только чашка кофе способна вернуть их к нормальному состоянию и подарить радость жизни. И в таких словах нет преувеличений, это действительно так. Боль в голове обычно вызвана расширением сосудов головного мозга, а купировать ее способен кофеин, который сосуды сужает.
В данном случае для положительного эффекта лучше всего пить натуральный кофе:

  • в чистом виде, не добавляя сахар;
  • на сытый желудок;
  • в небольшом количестве;
  • не перед сном.

Многие лекарства от головной боли содержат в составе кофеин, что подтверждает пользу напитка для людей с пониженным давлением.
После употребления чашки кофе сужаются сосуды и пищеварительного тракта, обеспечивая нормальное функционирование такой важной системы организма. Запуская процессы пищеварения, кофеин благоприятно влияет на органы. Важно помнить, что натощак не стоит пить кофе, иначе усиленная работа желудка вхолостую принесет больше вреда, чем пользы.
Удивительный и необъяснимый факт – кофе также расширяет сосуды! Например, в мышечных тканях организма. Медики не дают точных разъяснений по этому поводу, но, тем не менее, получается, что на вопрос: кофе сужает или расширяет сосуды, нет однозначного ответа. Нужно учитывать, о каких именно органах идет речь.
После выпитой чашки напитка, содержащего кофеин, в кровеносной системе человека происходят интересные процессы. Сосуды сердца расширяются, за счет чего усиливается кровообращение, а артериальное давление повышается. Благодаря этому улучшается самочувствие, происходит энергетический подъем, уходит слабость и сонливость.
Но стоит учесть, что для людей с повышенным артериальным давлением такой сценарий не подходит. Для них как раз чашка кофе может стать причиной ухудшения состояния здоровья. Кофеин вызовет головные боли, упадок сил и проблемы с сердцем.

Как избежать вредного влияния кофеина на сосуды

Если появляются проблемы с самочувствием из-за того, что кофе расширяет сосуды или, наоборот, сужает их, а отказываться от чашечки любимого напитка не хочется, нужно смягчить действие кофеина.
Нейтрализовать воздействие кофе на сосуды поможет обычная долька лимона, если добавить ее в горячий напиток. Также кофеиновую крепость прекрасно смягчают сливки или разбавление напитка молоком.
Можно приготовить очень вкусный и полезный кофе со специями. Помимо новых вкусовых ощущений приправы добавят напитку лечебный эффект. Многие из них способны гасить силу кофеина, влиять на работу важных систем организма, регулировать давление и очищать сосуды.
Напитки без содержания кофеина употреблять не рекомендуется, потому что они имеют некоторые негативные характеристики. В погоне за спасением сосудов можно нанести ущерб другим органам.
В таком случае лучше отдать предпочтение чашке кофе с минимальным содержанием кофеина – ристретто. Благодаря особому способу приготовления в этом напитке практически в два раза уменьшена доза кофеина, чем в стандартной порции эспрессо. Зато на вкус он более насыщенный и ароматный, поэтому выгода очевидна.

Противопоказания

Бывают случаи, когда никакие ухищрения уменьшить влияние кофеина на здоровье не помогают. Человеку становится плохо после чашки кофе, начинается головокружение, слабость, боль в каких-либо органах. Тогда становится ясно, что единственный способ избежать проблем – это полный отказ от употребления бодрящего напитка.

  • при заболеваниях сердца;
  • при повышенном давлении (гипертоникам);
  • маленьким детям и пожилым людям;
  • имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • при проблемах с почками.

Вполне возможно, что заменить кофе придется зеленым чаем, который нисколько не хуже бодрит организм. Помимо этого напиток оказывает благоприятное воздействие на самочувствие, имея массу полезных свойств.
Прежде чем выпить чашку крепкого кофе, стоит оценить состояние здоровья своего организма, сравнить долю пользы и вреда в конкретном случае.
Определенным категориям людей, имеющим хронические диагнозы, на тему употребления кофе стоит консультироваться у своего лечащего врача.

http://coffeemania.su/kofe-suzhaet-ili-rasshiryaet-sosudy.html

Как кофеин влияет на сосуды

Какое действие кофе оказывает на сосуды интересно многим, так как мы часто начинаем свой день с этого напитка. Популярным он стал за уникальный вкус и бодрящие свойства. Чашка хорошего напитка снимает боль в голове и нормализует низкое давление, но чем обусловлен данный эффект и все же кофеин расширяет или сужает сосуды?

Влияние кофеина на сосуды

Основной компонент под названием кофеин по-разному действует на артерии и вены. Сосуды тканей пищеварительных органов под действием вещества сужаются, за счет чего ускоряются процессы пищеварения. В связи с этим после употребления чашки бодрящего у людей часто просыпается аппетит.
Действие кофеина на сосуды головного мозга отличается: они сужаются благодаря тонизированию их стенок. С этим связан болеутоляющий эффект при возникновении болей в голове. Кофеин часто включают в состав аптечных медикаментов против мигреней.
Сосуды головного мозга под воздействием естественного алкалоида сужаются, повышается их активность и выносливость. За счет этого они лучше выполняют свои функции по транспортировке крови, лучше насыщают ткани кислородом и прочими веществами.

Опасно ли употребление кофеина для сосудов

Теперь вы знаете, кофеин расширяет или сужает сосуды в разных частях тела. Эффект временный, но адреналин хорошо тонизирует ткани, через которые проходят артерии. Все органы получают больше кислорода за счет усиления притока крови. Повышение артериального давления с употреблением кофе в большинстве случаев не связано.
Действие кофеина на сосуды мозга может быть разным, но важно не допустить передозировки, наступающей после шести чашек в сутки. Это поспособствует чрезмерному накоплению психостимулятора, в результате чего давление может стать экстремально высоким или низким. Опасность представляет не только кофе, но и чай: где больше кофеина — в чае или кофе — вопрос неоднозначный и зависит от качества напитка.
В любом случае, не стоит злоупотреблять ни кофе, ни чаем, и вы не столкнетесь с неприятными последствиями.

http://www.sportobzor.ru/bolezni-sosudov/deystvie-kofeina-na-sosudy.html

Кофе сужает или расширяет сосуды, особенности влияния

Автор статьи: Ячная Алина , хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности \»Лечебное дело\».
Из этой статьи вы узнаете о том, кофе расширяет ли сосуды или сужает. Одинаково ли действует бодрящий напиток на кровоснабжение всех органов, или есть различия (какие). В каких дозах можно говорить о пользе кофе, а когда его употребление противопоказано.
На большинство сосудов организма кофе, или его действующее вещество – кофеин, оказывает расширяющее действие. Исключение составляют:

  • Сосуды головного мозга.
  • Сосуды брюшной полости (кроме почечных).
  • Эффект связан с общими стимулирующими свойствами напитка: для активации центральной нервной системы и сердечной мышцы необходимо снизить кровоток во внутренних органах. Сужение сосудов головного мозга ведет к активации мозговой деятельности и уменьшению сонливости. Расширение сердечных артерий улучшает работу миокарда в условиях повышенной работоспособности.

    Сосудорасширяющее действие кофе

    Кофеин расслабляет стенки артериальных сосудов и тем самым расширяет их в:

    • сердечной мышце,
    • скелетной мускулатуре,
    • почках.

    Влияние напитка на эти структуры и органы представлено в таблице:
    Профилактика стенокардиального болевого синдрома
    Ускорение проведения волны возбуждения при низком пульсе
    Повышение кровотока в участках с умеренным нарушением тока крови при атеросклерозе
    Увеличение устойчивости к физическим нагрузкам
    Ускорение выведения молочной кислоты после усиленных тренировок
    Восстановление поврежденных мышечных структур
    Повышение сократимости мускулатуры
    Улучшение почечного кровотока
    Умеренная задержка ионов натрия
    Ускорение насыщения кислородом проходящей через альвеолы крови

    Сосудосуживающее действие кофе

    Сужение сосудов под действием кофеина происходит:

    • во всех отделах головного мозга,
    • в системе кровотока внутренних органов.

    Эффекты воздействия напитка в этом случае представлены в таблице:
    Стимуляция работы корковых и подкорковых центров
    Ускорение работы мозговых структур
    Уменьшение или полное исчезновение сонливости
    Ускорение расщепления углеводов и жиров
    Замедление продвижения содержимого по кишечнику
    Умеренное уменьшение объема кровянистых выделений и болей при менструациях

    Суточная доза кофе

    Для того чтобы кофеин оказывал лишь положительное действие, необходимо строго соблюдать суточную норму напитка. Превышение рекомендуемой дозы вызовет:

  • Истощение сердечно-сосудистой и нервной системы.
  • Повышение риска нарушения ритма сердца.
  • Нарушение мозгового кровотока.
  • Угнетение функций головного мозга.
  • Токсические явления со стороны желудочно-кишечного тракта.
  • Смертельной дозой считают 10 грамм кофеина в сутки, в зависимости от вида кофе это от 10 до 30 литров, поэтому умереть от большого количества выпитого напитка практически невозможно.
    Дневная норма кофеина до 600 мг, разделенных на несколько приемов. Перевести эти данные в точные объемы достаточно сложно: содержание кофеина в чашке колеблется в зависимости от вида кофе от 60 мг (капучино) до 100–150 мг (эспрессо).

    Закономерно, что чем крепче напиток, тем выше в нем концентрация кофеина и тем меньше чашек в день можно выпить. Общие рекомендации: 4–6 кружек по 150 мл в сутки.
    Популярные виды декофеинизированного напитка все равно содержат около 4 мг кофеина, поэтому если кофе противопоказан, то подобная его форма также запрещена. А в случаях, когда суточное количество кофеина необходимо ограничить – лучше выпить свежий молотый кофе с молоком или сливками.
    Если говорить о полезных свойствах продукта в сфере кардиологии, то следует употреблять только натуральный напиток. От растворимого вида, а тем более варианта в пакетиках, стоит отказаться ввиду непредсказуемости эффекта воздействия. Кофе расширяет все сосуды сердечной мышцы, только если его концентрация более 50 мг, меньшая доза практически не оказывает эффекта.
    При длительном употреблении больших доз развивается устойчивость – употребление любого количества напитка не оказывает действия на сосуды.

    Сосудистые показания для употребления

    В медицинской и народной практике кофе могут рекомендовать к использованию в следующих случаях:

    • низкое артериальное давление;
    • умеренное урежение частоты пульса;
    • небольшие отеки в области стоп;
    • на следующий день после интенсивных физических тренировок;
    • мигрени;
    • болезненные менструации;
    • сонливость;
    • снижение умственного и физического тонуса.

    Любой врач, перед тем как рекомендовать кофе с целью повышения давления или пульса, проведет обследование для исключения патологии, требующей лекарственного или оперативного воздействия.

    Когда нельзя пить кофе

    Несмотря на то, что кофе не является лекарственным средством, его влияние на сердце и сосуды очень значительно. Поэтому существует ряд противопоказаний для употребления этого напитка:

    http://okardio.com/ostalnoe/kofe-rasshiryaet-sosudy-ili-suzhaet-531.html

    Как кофе влияет на сосуды: сужает или расширяет

    Если у человека болит сердце, скачет давление, родные обычно предостерегают: «Тебе кофе вреден, переходи на чай!».
    В ряде случаев они, конечно, правы (тому, как кофе влияет на давление, мы посвятили отдельную статью), но бывают обстоятельства, в которых полезнее разобраться, чем принимать на веру не самые убедительные аргументы.
    Тем более, что даже специалисты еще не пришли к единой оценке воздействия кофе на сосуды – укрепляет ли он их, очищает от вредных отложений или разрушает?

    Действие кофе на сосуды и сердце

    Если искать «виноватого», то это, конечно же, будет кофеин – самое биологически активное вещество , входящее в состав любимого многими напитка. Где больше кофеина: в чае или кофе — узнаете по ссылке.
    Кроме него, в кофейной чашке учеными обнаружено и изучено более пяти сотен различных химических веществ, у каждого из которых есть своя, пусть даже очень скромная роль.
    Работая сообща, все эти компоненты, безусловно, воздействуют и на сосуды, и на сердце, но по-разному и далеко не всегда – негативно.
    Зато сердцу сосудорасширяющий эффект дает очень многое :

    • улучшается его кровоснабжение;
    • появляется возможность для более серьезных физических нагрузок;
    • предупреждается развитие болевого синдрома, характерного для стенокардии;
    • на участках, которые при атеросклерозе оказались слишком узкими, усиливается кровоток.

    В сосудах скелетных мышц тоже происходят благоприятные изменения:

    • кровоток становится более сильным;
    • накапливающаяся в результате физических нагрузок (например, тренировок) молочная кислота быстрее выводится из организма;
    • повреждения мышечных волокон (если таковые были) восстанавливаются быстрее;
    • мускулатура получает возможность сокращаться более активно.

    Специалисты подтверждают: благодаря тому заряду бодрости, который заключен в чашке кофе, сердечно-сосудистая система получает больше питательных веществ и кислорода, а значит, снижается риск развития какого-либо сердечного заболевания.
    При расширении сосудов, которые находятся в почках, усиливается рабочая активность этого органа, увеличивается выделение мочи.
    Причем ионы натрия в организме остаются, что очень важно для поддержания общего баланса жидкости. Легкие тоже начинают снабжаться кровью активнее, благодаря чему лучше насыщаются кислородом.
    Ряд органов реагируют на кофеин противоположным образом . Сосудосуживающее воздействие отмечается в желудке и кишечнике, органах малого таза. И в этом есть свои плюсы.
    В желудке начинает активнее вырабатываться сок, быстрее расщепляются жиры и углеводы. В кишечнике содержимое продвигается медленнее, благодаря чему большинство полезных веществ успевает впитаться в его стенки.
    Отмечено обезболивающее влияние при воспалениях мочевого пузыря и слишком обильных месячных.

    Как вы считаете, кофе американо — что это такое? Сколько имеется рецептов его приготовления в домашних условиях? Об этом — в нашей статье.
    Основные отличия мяты от мелиссы рассмотрены в данном материале.

    Как влияет кофе: сужает или расширяет сосуды головного мозга

    Употребление кофе вызывает сужение сосудов в головном мозге . Одновременно кофеин делает их стенки выносливее за счет повышенного тонуса, благодаря чему активизируется их транспортная функция по насыщению тканей полезными веществами и кислородом.
    Дополнительная польза – обезболивающий эффект. Об этом хорошо знают люди, страдающие мигренью, они нередко убеждались в том, что чашка кофе помогает снять спазм сосудов и уменьшить силу приступов головной боли.
    Кстати, именно кофеин во многих препаратах против мигрени – один из основных компонентов .
    Вот какие изменения происходят в головном мозге при сужении сосудов:

    • уменьшается его потребность в кислороде, а значит, человек легче переносит нахождение в закрытых помещениях;
    • активизируются процессы в корковых и подкорковых центрах мозга;
    • проходит ощущение сонливости, мыслительные процессы идут энергичнее. Хотя такое происходит не всегда, иногда после кофе тянет в сон, узнаете почему по ссылке.

    Показания к употреблению напитка

    Споров о пользе и вреде кофе для организма много как на бытовом, так и на профессиональном, медицинском уровне.
    Не случайно врач, прежде чем советовать своему пациенту пить кофе, чтобы повысить давление и частоту пульса, делает необходимые обследования с целью исключить возможную патологию, при которой напиток вместо пользы причинит вред.
    Когда противопоказаний нет, кофе может быть полезен, если у человека:

    • низкое давление;

    • слишком редкая частота пульса;
    • отечность стоп;
    • мигренозные головные боли;
    • болезненные месячные;
    • проблемы с восстановлением после интенсивных физических нагрузок, тренировок;
    • вялое, сонливое состояние.

    Чтобы не перейти грань, за которой кофе становится для человека опасным, а не полезным, нужно следовать рекомендациям врача.
    Приемлемой суточной дозой при перечисленных показаниях считается 600 мг напитка , которые распределяются на несколько приемов (для ориентира: в чашке эспрессо – от 100 до 150 мг).
    Надо также иметь в виду, что даже в «кофе без кофеина» около 4 мг этого вещества все-таки есть, а кофе с молоком лишь ненамного слабее черного. О пользе и вреде кофе без кофеина мы рассказывали здесь.
    Это значит, что даже эти варианты бодрящего напитка должны употребляться в разумных объемах.
    И еще важный момент: если кофе рекомендован в кардиологических целях, то пить следует натуральный, а не растворимый кофе , так как эффект воздействия последнего на сосуды сердечной мышцы очень сложно правильно спрогнозировать.
    Надо также иметь в виду, что при длительном «лечебном» употреблении напитка организм начинает к нему привыкать, а эффективность воздействия на сосуды снижается.

    Можно ли кофе при ВСД и атеросклерозе

    Атеросклероз – довольно распространенное в современном мире заболевание, главным признаком которого является накопление на стенках сосудов жировых частиц.
    Болезнь распространяется, как на крупные артерии, так и на тонкие сосуды, снабжающие кровью различные внутренние органы. От атеросклероза страдают сердце, мозг, сосуды ног.
    В ходе научных исследований установлено, что холестериновые бляшки и иные отложения на стенках сосудов накапливаются быстрее при участии вещества кафестола, которое извлекается из кофейных масел во время варки напитка.
    Количество его тем больше, чем дольше готовился кофе. Исходя из этого факта, специалисты делают вывод, что для людей с атеросклерозом полезнее кофе растворимый , который вообще варить не требуется.
    Что касается пациентов с диагнозом вегето-сосудистая дистония, то здесь ситуация следующая: если заболевание развивается по гипотоническому типу и давление пониженное, то кофе его поднимет до нормального показателя, если же давление было в норме, напиток действует почти нейтрально — может его чуть-чуть поднять либо сохранит на имевшемся уровне.
    Что касается гипертоников , то для них чашка кофе не такое большое зло, как было принято считать долгие годы.
    Впрочем, окончательных выводов специалисты пока не делают и настаивают на том, чтобы возможность употребления бодрящего напитка людьми с ВСД решалась индивидуально в каждом конкретном случае, с учетом всех нюансов состояния здоровья человека.

    Советы и рекомендации о том, как выбрать кофеварку для дома, найдете в нашей публикации. А еще отзывы потребителей.
    Лечебные свойства синего чая из Тайланда, советы по приготовлению напитка найдете в этой статье.

    Кому не следует его пить

    У этого напитка существует некий возрастной ценз: его нельзя пить детям до 12 лет и пожилым людям в возрасте 75 и более лет.
    Кроме того, причинами, чтобы исключить кофе из меню, могут быть:

    • первые месяцы беременности и период грудного вскармливания;

    • заболевания головного мозга и сердечной мышцы;
    • сосудистые патологии;
    • травмы черепно-мозговые;
    • болезни почек, сопровождающиеся слишком сильным отделением мочи;
    • язва желудка;
    • глазные болезни (глаукома);
    • послеоперационный период (в случаях, когда хирургическому вмешательству подвергались сердце, мозг, шея, сосуды).

    А вот кому врачи позволяют пить кофе , но в минимальных количествах (не более чашки в день):

    • беременные женщины во время 2-3 триместров;
    • люди, склонные к повышению давления, которое не переступает через показатели 140 на 90 мм ртутного столба;
    • те, кто страдает от бессонницы и нервного перевозбуждения.

    Понравилась статья? Поделись ей с друзьями:
    Хочешь узнавать о новых статьях первым? Подпишись!

    http://chay-i-kofe.com/kofe/kf-zdorove/kak-kofe-vliyaet-na-sosudy-suzhaet-ili-rasshiryaet/

    Кофе сужает или расширяет сосуды

    Кофе и сосуды — непредсказуемая комбинация, т. к. компоненты напитка могут повысить АД. При наличии аутоиммунных заболеваний или тяжелых патологий сердечно-сосудистой системы рекомендуется отказаться от употребления продукта. Предсказать реакцию организма из-за наличия отклонений становится труднее, поэтому увеличивается шанс развития критического состояния.

    Воздействие на сосуды

    Кофе сужает или расширяет сосуды в зависимости от локализации вен и дозировки продукта. Основным действующим веществом, которое влияет на скорость циркуляции крови и давление на стенки артерий, является кофеин. При умеренном приеме напиток улучшает кровоснабжение и активизирует работу некоторых систем.
    Косвенно продукт повышает нагрузку на артерии, т. к. ускоряет сердцебиение. При несоблюдении дозировок отклонения могут быть критическими. Это приводит к аритмии и нарушению кровоснабжения сердца и головного мозга.

    Когда кофе сужает и расширяет сосуды

    Чтобы ответить на вопрос о том, расширяет ли кофе сосуды, необходимо учитывать расположение рассматриваемого органа. Влияние напитка на разные области отличается. Кофеин стимулирует нервную систему. Для достижения данного эффекта требуется грамотно распределить ресурсы. Кровенаполнение органов должно отличаться. Кофе расширяет сосуды, капилляры и артерии в области сердечной мышцы, почек и легких. Обратный эффект проявляется в зоне органов малого таза, головного мозга и ЖКТ.

    Расширяющее действие

    Расширяющий эффект наблюдается при воздействии на следующие органы:

  • Сердце. Происходит умеренное улучшение кровоснабжения, орган получает больше питательных веществ и кислорода. При низком пульсе улучшается проводимость. При закупорке сосудов ускоряется кровоток в проблемных областях. Кофе предотвращает возникновение болевого синдрома при стенокардии. При умеренном употреблении напиток повышает общую устойчивость организма к внешним раздражителям.
  • Мышцы скелета. Кофе способствует укреплению корсета из-за усиленного притока крови. Желательно сочетать напиток с тренировками. При правильном употреблении (после занятий и во время отдыха) продукт ускоряет выведение молочной кислоты. Это уменьшает боль в мышцах. При некоторых дегенеративных патологиях напиток помогает ускорить восстановление. Кофе способствует правильному мышечному сокращению, но при злоупотреблении вызывает спазм и резкое сужение сосудистого просвета.
  • Почки. На фоне улучшения кровообращения незначительно ускоряется работа мочевыделительной системы. Кофе помогает задерживать ионы натрия в тканях. При умеренном употреблении мочегонный эффект не нуждается в дополнительной коррекции и изменении питьевого режима.
  • Легкие. Продукт улучшает кровенаполнение тканей. В результате увеличения просвета сосудов жидкость быстрее обогащается кислородом. Это предотвращает развитие гипоксии.
  • Влияние кофе на сосуды головного мозга отличается, однако совокупность факторов приводит к общему положительному воздействию. Например, усиленная транспортировка кислорода вызывает улучшение интеллектуальной деятельности.

    Сужающее действие

    Сосудосуживающее действие проявляется при проникновении кофеина в следующие органы и их периферические ткани:

  • Органы малого таза. Уменьшение притока крови может принести облегчение при цистите, уретрите и некоторых других заболеваниях. Жидкости меньше раздражают слизистые оболочки, понижается чувствительность. У женщин ограниченное употребление может вызвать незначительное уменьшение объема кровянистых выделений во время менструации. Снижается выраженность неприятных ощущений при спазмах.
  • Желудочно-кишечный тракт. Кофе улучшает пищеварение из-за повышения секреции и насыщенности желудочного сока. После употребления напитка ускоряется расщепление жиров и углеводов. Однако продукт может вызвать запор, т. к. из-за нарушения работы венозной системы и мышц массы медленнее продвигаются по кишечнику. Это усугубляется легким мочегонным эффектом.
  • Головной мозг. Кофе сужает сосуды головного мозга и уменьшает их потребность в кислороде. Компоненты напитка активизируют работу корковых центров. Ускорение функционирования приводит к исчезновению сонливости и временному перевозбуждению. При злоупотреблении может возникнуть истощение.
  • Воздействие на вены и артерии

    Несмотря на расширяющее действие кофе на сосуды, напиток при частом употреблении разрушает венозную систему. Это происходит из-за повышения нагрузки на артерии. При злоупотреблении наблюдается нарушение работы мышц. Ткани сокращаются, что приводит к выраженному сужению просвета. В результате могут возникнуть головные боли, побледнение конечностей, нарушение координации движений и т. д.
    Опасно и вредно кофе для сердца и сосудов при наличии каких-либо хронических патологий. На поздних стадиях происходят необратимые дегенеративные изменения. Нарушается сердцебиение, быстрее изнашиваются стенки сосудов, могут наблюдаться непроизвольные спазмы или уменьшение венозного просвета. Кофеин усугубляет проблемы со здоровьем из-за дополнительного воздействия. Напиток может быть полезен при необходимости улучшения или ослабления кровообращения в некоторых областях, однако в большинстве случаев для этих целей рекомендуется использовать медикаменты.

    Как кофе влияет на сосуды головного мозга

    Воздействие кофе на сосуды мозга позволяет избавиться от чувства сонливости. Это происходит из-за активизации нервной системы, повышения проницаемости волокон и ускорения обмена веществ. Дополнительно головной мозг получает больше кислорода из-за усиления циркуляции в результате улучшения работы сердца.

    Сердечная мышца и коронарные артерии

    Влияние кофе на сердечно-сосудистую систему при умеренном употреблении и отсутствии тяжелых патологий оценивается как положительное. Напиток делает пульс более глубоким, повышает скорость прохождения волн возбуждения при пониженном или ослабленном сердцебиении и усиливает общий кровоток. Это помогает обеспечить питательными веществами конечности. Человек становится менее подвержен ослаблению иммунитета при переохлаждении.

    Влияние кофе на сердце и сосуды становится негативным при наличии патологий. На последних стадиях атеросклероза усиление кровообращения может вызвать разрыв оболочек и внутреннее кровотечение. При варикозном расширении вен быстрая циркуляция может спровоцировать дальнейшую деформацию и появление новых очагов.

    Противопоказания

    Вред кофе для сосудов проявляется при гипертонии из-за повышения АД. К числу противопоказаний относятся период беременности и лактации, а также детский возраст (до 12 лет). Сосудорасширяющий и сосудосуживающий эффекты могут представлять опасность при глаукоме, аневризме, нарушениях кровотока в зоне миокарда и дегенеративных процессах в черепно-мозговой области. Не рекомендуется принимать кофе при бессоннице и психологических нарушениях, т. к. напиток может вызвать чрезмерное возбуждение или истощение.

    http://kofe.wiki/kofe-i-zdorove/kofe-suzhaet-ili-rasshiryaet-sosudy

    Как кофе влияет на сосуды

    Кофе – излюбленный напиток многих людей. Более 85% населения употребляют его ежедневно и даже не задумываются о том, как он воздействует на сосуды и жизненно важные органы. И хотя кофеин заряжает энергией, повышает работоспособность и помогает уменьшить головную боль, при чрезмерном употреблении он может нанести существенный вред организму.
    Особенно рекомендуется ограничить его количество при наличии различных сосудистых патологий.
    Как связаны между собой кофе и сосуды, и как правильно принимать этот ароматный напиток, чтобы избежать вреда для здоровья? Об этом и пойдет речь в статье далее.

    Воздействие на сосуды

    Многие люди интересуются, действительно кофе влияет на сосуды человека или это распространенное мнение является ошибочным. Врачи уверяют, что влиять на организм может любой продукт, содержащий кофеин.
    В основном кофе оказывает на сосуды расширяющее воздействие, исключение составляют только:

    • капилляры головного мозга;
    • капилляры брюшной полости (кроме находящихся в почках).

    Такой эффект достигается благодаря выраженному стимулирующему и бодрящему действию напитка. Чтобы активизировать центральную нервную систему и миокард, организм снижает кровоток практически во всех внутренних органах.
    Уменьшение просвета капилляров в головном мозге стимулирует его деятельность и препятствует появлению сонливости. Расширение стенок основных сосудов миокарда положительно сказывается на работе мышцы в условиях повышенной работоспособности.
    Если человек в течение дня выпивает 3 чашки кофе (и более), кофеин (относящийся к алкалоидам типа метилксантинов) занимает место аденозина, вследствие чего сужаются практически все сосуды и замедляется подача сигнала в мозг о необходимости отдыха. Также кофеин оказывает незначительное воздействие на гипофиз, что приводит к увеличению выработки гормонов.
    Основная направленность секреции – надпочечники, в которых перерабатывается адреналин. После поступления в кровь этих гормонов происходят такие изменения:

    • увеличивается скорость и частота дыхания;
    • учащается пульс;
    • увеличивается диаметр зрачков.

    Каждый ценитель ароматного напитка должен помнить, что тот оказывает воздействие практически на все артерии и капилляры, поэтому принимать его нужно с осторожностью.

    Когда кофе сужает и расширяет сосуды

    Кофе сужает или расширяет сосуды, и от чего зависит эффект? Медики уверяют, что кофеин – уникальное вещество, которое различным образом воздействует на те или иные вены и артерии.

    После употребления чашечки кофе минут через 10 начнется расширение сосудов в миокарде, мускулатуре и почках. Но в головном мозге и большей части внутренних органов капилляры, наоборот, сужаются.
    Эффект будет таким каждый раз вне зависимости от индивидуальных особенностей человека и наличия у него заболеваний.

    Воздействие на вены и артерии

    Врачи предупреждают пациентов, что кофе нужно пить с осторожностью, поскольку напиток в любом случае сказывается на состоянии сосудов всего организма. Если человек страдает от гипертонии, пониженного давления или ВСД, о том, в каких количествах можно пить кофе, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Головной мозг

    Улучшение общего состояния и повышение работоспособности после употребления напитка связано с его специфическим воздействием на сосуды головного мозга. Под воздействием кофеина артерии в органе начинают сужаться.
    Кроме того, в мозге происходят следующие изменения:

    • существенно снижается необходимость в поступлении кислорода;
    • ускоряется обмен веществ;
    • нормализуется и ускоряется функционирование корковых и подкорковых структур;
    • мозговые отделы начинают работать значительно быстрее;
    • благодаря уменьшению сосудистого просвета исчезает чувство сонливости, человек чувствует себя энергичным и бодрым.

    Сердечная мышца и коронарные артерии

    На миокарде употребление кофе в основном сказывается положительно, напиток в целом стимулирует и нормализует кровообращение. Некоторые кардиологи придерживаются мнения, что он в разы уменьшает вероятность развития стенокардии и инфаркта, снижает болезненные ощущения в самой мышце при разных сердечных патологиях.
    Действие кофе на миокард следующее:

    • повышение скорости прохождения волны возбуждения при ослабленном и пониженном пульсе;
    • нормализация кровообращения в проблемных участках, благодаря такому действию кофе полезен при атеросклерозе (только на начальных этапах);
    • повышение устойчивости к физическим нагрузкам (эффект достигается благодаря нормализации кровотока).

    Поскольку под воздействием кофеина коронарные сосуды расширяются, поступление кислорода к сердцу облегчается. Также оно быстрее насыщается питательными веществами.
    Такой эффект делает напиток незаменимым при понижении АД, так как помогает нормализовать последнее в кратчайший срок.

    Влияние на артериальное давление

    Поскольку напиток оказывает расширяющее воздействие на сосуды, непосредственно после его употребления давление повышается как у гипертоников, так и у гипотоников. Именно поэтому пациентам, страдающим от повышенного кровяного давления злоупотреблять напитком не рекомендуется, поскольку это может стать причиной гипертонического кризиса.
    Несоблюдение этой рекомендации нередко приводит к возникновению головной боли и повышению нагрузки на сосуды.

    Пациентам, страдающим от сосудистых патологий, необходимо знать, что напиток повышает верхнее артериальное давление на 5-12 мм рт. ст., а нижнее – на 5-6 мм рт. ст. Длительность эффекта сохраняется на 3-4 часа.
    Если человек регулярно пьет большое количество кофе и «зависит» от напитка (а он может вызвать привыкание), то повышение давления будет незначительным, либо будет полностью отсутствовать.

    Воздействие на организм при сосудистых заболеваниях

    Последние медицинские исследования подтвердили, что поступление кофеина в организм может спровоцировать возникновение приступов дистонии. Более 40% пациентов, страдающих от вегето-сосудистой дистонии, подтверждают, что после употребления напитка они начинают чувствовать себя неспокойно, усиливается чувство тревожности.
    Поскольку ВСД изначально негативно сказывается на центральной нервной системе, от кофе при данном заболевании лучше отказаться. Но нужно помнить, что резко бросать напиток нельзя, так как кофеин вызывает привыкание.

    Отсутствие поступления вещества может спровоцировать сильные головные боли, общую ослабленность и повышение аппетита.
    Что касается такого распространенного заболевания, как атеросклероз, то кофе при нем можно только на 1 и 2 стадии поражения. При этом нужно учитывать, что напиток должен быть достаточно слабым, желательно, разбавленным молоком.
    При гипертонии от кофе следует полностью отказаться, так как он приведет к увеличению нагрузки на сосуды.
    Можно ли пить его при гипотонии? Врачи уверяют, что абсолютных противопоказаний для этого нет, но злоупотреблять продуктом все равно не стоит.

    Сосудистые показания к употреблению

    Под воздействием кофе некоторые сосуды расширяются, но при этом наблюдается сужение других. Так в каких случаях его можно пить?
    Данный продукт рекомендован к приему в таких ситуациях:

    • пониженное артериальное давление;
    • ослабленный пульс;
    • периодическая отечность стоп из-за проблем с кровообращением;
    • частые головные боли и мигрень;
    • ухудшение работоспособности;
    • повышенная утомляемость;
    • болезненные менструации.

    Чтобы предотвратить возникновение осложнений, прежде чем рекомендовать к этот напиток, врач должен провести диагностику и исключить наличие патологий, требующих медикаментозного лечения.

    Кому нельзя пить кофе, и к чему может привести неграмотное употребление

    Несмотря на то, что кофеин оказывает благотворное воздействие на организм, в некоторых случаях его необходимо полностью исключить из рациона:

    • возраст менее 12 лет;
    • вынашивание ребенка и период лактации (при беременности кофе запрещено пить в первом триместре);
    • гипертония, т. к. при данном заболевании кофе может стать причиной нарушения сна;
    • нарушение кровотока в районе миокарда, кофеин может спровоцировать нервное перевозбуждение и психоз;
    • аневризма сосудов в любом участке, т. к. напиток может усилить деструктивные изменения;
    • наличие черепно-мозговых поражений;
    • глаукома (повышение давления в глазном яблоке);
    • восстановление после хирургического вмешательства.

    Допустимая суточная доза

    Чтобы снизить риск негативного воздействия на сосуды, кофе нужно употреблять в умеренном количестве.
    Оптимальная доза в сутки – 600 мг, при этом прием должен быть разделен на несколько раз. Вне зависимости от возраста и общего состояния здоровья в день не рекомендуется пить больше 4 чашек кофе.
    При игнорировании этих советов нельзя исключать вероятности развития таких побочных эффектов, как:

  • Истощение сердечно-сосудистой системы.
  • Проблемы с поступлением крови к мозгу.
  • Снижение умственной активности.
  • Увеличение риска развития сердечных патологий.
  • Возникновение болезненных ощущений в желудке, дисфункция пищеварительного тракта.
  • Вредно ли пить кофе? Если человек позволяет себе не более 2 чашек в день, вреда для здоровья от напитка не будет. Поэтому большинство специалистов рекомендует останавливаться именно на таком количестве.

    http://prososud.ru/veny/vliyaniye-kofe-na-sosudy.html

    Влияние кофе на сосуды

    Учёные обнаружили в кофе около 500 различных веществ. Считается, что из них наиболее сильно на организм влияет кофеин. Одни сосуды кофе расширяет, другие – наоборот, сужает. Но в напитке есть ещё один алкалоид – теобромин, который также определённым образом воздействует на стенки сосудов.

    Сосудорасширяющее действие кофе

    Кофе расширяет сосуды, питающие сердечную мышцу, почки, скелетную мускулатуру. Благодаря кофеину стенки сосудов расслабляются, в результате усиливается кровоток и снабжение сердца кислородом. В результате увеличивается работоспособность, у человека как будто открывается второе дыхание. Этим эффектом часто пользуются завсегдатаи фитнес-клубов: после чашки кофе интенсивность тренировок возрастает.
    Но кофеин провоцирует выброс в кровь адреналина, который способствует напряжению стенок, сужению артериальных сосудов и повышению давления. При умеренной дозе кофеина расширение и сужение сосудов у здорового человека находятся в пределах нормы. Происходит определённая пульсация стенок сосудов, своеобразная «зарядка», которая их укрепляет.
    Однако если в течение дня человек организм получает 400–600 мг кофеина (4–7 чашек эспрессо), то со временем даже здоровые сосуды не выдерживают такой нагрузки. Когда таблетки кофеина принимают для похудения, дневная норма вещества как раз и составляет 600 мг, а после курса длительностью несколько месяцев рекомендуется перерыв хотя бы на полгода.
    Но заядлому кофеману не выдержать полгода без любимого напитка! Поэтому выход один: тому, кто хочет сохранить сосуды здоровыми, нужно следить за тем, чтобы дневная доза кофеина не превышала 400 мг.
    «Кофеиновая гимнастика» достаточно опасна для ослабленных сосудов, поражённых атеросклерозом. При заваривании кофе образуется вредное вещество – кафестол, способствующее отложению на стенках сосудов холестеринов бляшек.
    Также следует учитывать, что в составе кофе есть сильный антиоксидант – хлорогеновая кислота, которая благотворно влияет на стенки сосудов, но если антиоксидантов много, может оторваться тромб. Поэтому напитком не стоит злоупотреблять при варикозе и тромбофлебите.

    Влияние кофе на сосуды почек

    Кофеин расширяет сосуды почек и усиливает мочеотделение, в процессе которого из организма выводятся не только шлаки, но и кальций. Если человек выпивает 1–2 чашки кофе в день, но при этом пьёт много воды и питается богатой витаминами, макро- и микроэлементами пищей, то вымывание кальция никак не сказывается на состоянии костей, зубов и волос.
    Но через 40–60 минут после употребления влияние кофеина на сосуды почек ослабевает, и под действием теобромина они сужаются. Иногда это ощущается как лёгкая боль. В растворимом кофе теобромина больше, чем в натуральном, соответственно, и нагрузка на почки при употреблении концентрата возрастает. Поэтому при почечных заболеваниях рекомендуется ограничить употребление кофе, особенно растворимого.

    Сужение сосудов под действием кофе

    Кофе сужает сосуды головного мозга, органов ЖКТ и малого таза. Расширение сосудов головного мозга часто служит причиной возникновения головных болей. Кофе помогает стенкам сосудов вернуться в нормальное состояние, и человек избавляется от боли.
    Особенно полезно выпить кофе, если головная боль возникла из-за длительного пребывания в помещении со спёртым воздухом или курительной комнате. В таких случаях болью мозг сигнализирует о том, что ему не хватает кислорода. Когда под действием кофеина сосуды сужаются, уменьшается потребность мозга в кислороде. Благодаря антиоксиданту – хлорогеновой кислоте, – сосудам легче справиться с последствиями вдыхания табачного дыма. Кофеин входит в состав многих препаратов от мигрени.

    Снимая боль, кофе одновременно стимулирует мозговые центры. После употребления напитка исчезает сонливость, человеку становится легче сконцентрироваться.
    Но у процесса есть и оборотная сторона: кофеин сужает сосуды, питающие глазное яблоко, а выделяющийся спустя некоторое время адреналин их расширяет. Это опасно при глаукоме.
    Кофеин облегчает менструальные боли, а за счёт сужения сосудов уменьшается объём кровяных выделений. Из-за того, что кофе сужает сосуды, питающие плаценту, кофе беременным рекомендуется ограничить или исключить, особенно в первом триместре, когда только закладываются все жизненно важные органы плода и он нуждается в интенсивном снабжении кислородом.

    Целебное действие кофе

    Болезненные состояния, при которых полезен кофе:

    • гипотония (напиток повышает артериальное давление);
    • низкая частота пульса;
    • мигрени;
    • отёчность стоп (под действием кофеина почки работают интенсивнее, выводя из организма лишнюю жидкость);
    • сильные менструальные боли;
    • усталость, сонливость, невозможность сконцентрироваться.

    Если злоупотреблять кофе, со временем выработаются компенсационные механизмы, и эффект от кофеина начнёт ослабевать. Чтобы этого не произошло, необходимо 1–2 раза в неделю позволять организму отдыхать от любимого напитка.
    Нужно понимать, что кофе – не лекарство. Напиток помогает, если стопы отекли из-за того, что человек целый день просидел у компьютера, а головная боль – следствие нехватки в помещении свежего воздуха (к примеру, когда зимой в офисе душно, но нельзя открыть окно). Однако если такие состояния входят в систему, речь идёт уже о болезни, и нужно обязательно обратиться к врачу.
    Заболевания, при которых противопоказан кофе:

    • повышенное давление (верхнее – от 140, нижнее – от 90 мм рт. ст.);
    • нарушение кровотока в сосудах головного мозга и сердца;
    • аритмия;
    • черепно-мозговая травма;
    • глаукома (повышенное внутриглазное давление);
    • аневризма (патологическое расширение сосудов);
    • варикозное расширение вен;
    • тромбофлебит;
    • атеросклероз.

    Рекомендуется исключить кофе в первые 2 недели после любых операций на сердце и сосудах. Также стоит сократить употребление напитка людям старше 70 лет.

    Как ослабить влияние кофеина на сосуды

    Иногда даже тем, кому кофе категорически противопоказан, хочется насладиться его вкусом. Существует несколько способов ослабить действие кофеина:

    • пить декофеинизированный кофе. Кофеин в его составе тоже есть, но в мизерных дозах;
    • смешать кофе с молоком. Способ небесспорный, так как напиток становится калорийнее, а молоко способствует запорам;
    • закусывать кофе цитрусовыми: ломтиком лимона с сахаром или долькой апельсина с корицей.

    http://coffeefan.info/chto-delaet-kofe-s-sosudami.html

    Что делает кофе с сосудами: сужает или расширяет напиток их просветы?

    В кофе, помимо кофеина, содержится свыше 400 химических соединений, в том числе и алкалоидной группы. Все эти вещества оказывают поределенное воздействие на сердечно-сосудистую систему человека.
    Можно ли пить кофе гипо- или гипертоникам? А главное – расширяет или сужает сосуды этот напиток? Все ответы ниже в нашей статье.

    Как напиток действует на просветы сосудов?

    Что делает кофеин с сосудами? Практически сразу после выпитой чашки крепкого заварного кофе сосуды головного мозга сужаются, артериальное давление растет. Этот эффект длится от 2 до 7 часов. Как показывает практика, чем возраст старше, тем и действие кофеина держится дольше (пролонгированный эффект).
    Именно поэтому людям пожилого возраста врачи рекомендуют отказываться от подобных напитков – без них контролировать артериальное давление легче.
    А вот сосуды, которые пронизывают мышечные волокна, расширяются. Этому косвенно способствует тригонеллин. Этот же алкалоид стимулирует усиление вкуса, обоняния. Незначительно расширяются и наполняющие сосуды сердечной мышцы. Все это в сумме усиливает насыщение тканей кислородом, от чего и ощущается прилив сил, чувство бодрости.
    Вреден ли напиток для сердечно-сосудистой системы? Считается, что он наносит вред, только если употреблять ежедневно свыше 300 миллиграмм кофеина. Критическая доза – свыше 1200 миллиграмм (возникает перевозбуждение центральной нервной системы).
    При этом одно исследование указывает на то, что умеренное употребление кофе никак не влиет на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
    Согласно другому исследованию, умеренное потребление даже снижает риск ССЗ.

    Что он делает с давлением: понижает или повышает?

    Ученые на этот счет неоднократно проводили исследования. Итог – давление повышается, но такой эффект наблюдается только в первый час после употребления кофейного напитка. И при этом чем ниже первоначальное артериальное давление – тем выше оно повышается.
    У гипертоников, к примеру, был замечен рост всего на 2 – 5 миллиметров ртутного столба, что практически никоим образом не сказывается на их самочувствии.
    А вот у гипотоников, при давлении порядка 80/60 давление растет почти на 20 миллиметров ртутного столба (преимущественно диастолическое), поэтому кофеин действительно им помогает от головной боли (в том числе в составе лекарственных препаратов, типа «Кофалгин»).

    Влияние на кровь

    Влияет ли кофе на биохимический состав крови? В ней повышается уровень кофеина (который в итоге трансформируется до кофеино-дубильной кислоты), а ещё – никотиновой кислоты (примерно в 50 грамм кофейных зерен содержится её дневная норма).
    Также увеличивается насыщенность крови кислородом за счет стимулирующего дыхание действия, но он заметен только в первый час после употребления напитка.
    Часто можно услышать мнение, что от кофе увеличивается риск возникновения хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Врачи считают, что это не совсем так. Но большие дозы кофеина действительно могут выступить в качестве провоцирующего элемента. Самое опасное сочетание – с никотином и табачным дымом. В сумме эти вещества существенно расширяют кровеносные сосуды и учащают сердцебиение, что и создает чрезмерную нагрузку на сердечную мышцу.
    То же самое происходит, если в напиток добавить даже небольшое количество алкоголя (например, коньяка или вина). Пользы от этого никакой нет, а вред – существенный.

    Снижает ли он уровень холестерина?

    На уровень холестерина кофе никакого влияния не оказывает. Он не уменьшается, не увеличивается.

    Однако можно ли его пить при атеросклерозе сосудов? Врачи отмечают, что у любителей сладкого кофе (или других напитков на его основе, типа латте) вероятность образования атеросклеротических бляшек несколько выше.
    И обусловлено это высоким уровнем сахара в крови – от этого на внутренних стенках сосудов появляются микроцарапины, где как раз и скапливаются липиды, холестерин.
    То есть, если уж и пить кофе, то лучше с минимальным количеством сахара, а ещё желательно добавлять сливки – так он принесет минимум вреда и максимум пользы.
    Бытует мнение, что нефильтрованный или зеленый кофе может повышать холестерин. Но и эти заявления не имеют под собой никаких научных подтверждений.
    Для снижения холестерина можно пить другие, более эффективные очищающие напитки и соблюдать специальную диету.

    Воздействие на головной мозг

    Кофеин – довольно сильный психостимулятор, придающий бодрящего действия. В малом количестве — это улучшает связь между клетками нервной системы, от чего комплексно улучшается работа головного мозга.
    А вместе с этим – повышается давление, что поможет гипотоникам избавиться или хотя бы уменьшить интенсивность головной боли.
    Использовать часто кофеин для повышения давления не стоит – при злоупотреблении реакция организма становится менее выраженной. То есть, возникает так называемый эффект «привыкания». Многие при этом начинают заваривать более крепкий напиток, что по итогу негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
    Ещё кофе снижает потребность головного мозга в кислороде. От этого улучшается работа корковых и подкорковых структур, но вместе с этим может возникать сонливость, когда кофеин полностью выводится из организма (через 2 – 7 часов). А вот сразу – наоборот, желание поспать уменьшается. Но этот эффект длится только первый час. Так что за несколько часов до сна кофеин никоим образом не повлияет на возможность быстро уснуть.
    Кофеин оказывают тонизирующее, бодрящее действие, как и большинство других алкалоидов, входящих в состав кофе.
    Также можно отметить следующие эффекты:

  • Усиление вкусовой чувствительности, обаяния. Однако у курящих людей такого эффекта не возникает, так как никотин и чадной газ делают рецепторы менее чувствительными.
  • Улучшение интеллектуальных способностей. Кофеин снижает потребность в кислороде, действует возбуждающе на нервные клетки (тем самым улучшая передачу импульсов).
  • Улучшает общее настроение. Ведь в состав кофе входит целый набор алкалоидов, многие из которых действуют как психостимуляторы (но эффект в тысячи раз слабей, нежели от синтетических наркотических препаратов).
  • Также ознакомьтесь с инфографикой:

    Дневная норма потребления

    Правильней указывать дневную норму потребления не кофе, а содержащегося в нем кофеина. Сколько его будет в обычной чашке горячего напитка?

    Можно ориентироваться на следующие цифры:

    • растворимый – от 60 до 100 миллиграмм (из расчета 2 чайные ложки гранул);
    • эспрессо – от 80 до 130 миллиграмм;
    • капучино (латте и другие схожие напитки) – от 40 до 70 миллиграмм;
    • натуральный варенный (в турке традиционным образом) – от 110 до 170 миллиграмм.

    Оптимальная суточная норма – до 200 миллиграмм кофеина, то есть, 2 обычные чашки кофе. Допустимый максимум – 400 миллиграмм.
    Если больше – это будет вредить сердцу, так как будет возникать чрезмерная нагрузка на него. Детям до 14 лет – вообще не рекомендуются кофейные напитки в любом виде (это касается и фармакологических препаратов, в составе которых имеется кофеин).
    В теории, при соблюдении этих рекомендаций никаких негативных последствий от употребления кофе не будет. Это подтверждено и многолетними исследованиями (когда ученые хотели узнать, меняется ли продолжительность жизни у тех, кто предпочитает чай и тех, кто пьет только кофе).

    Кому стоит употреблять, а кому – лучше вовсе от него отказаться?

    Врачи могут рекомендовать кофе (но в умеренном количестве) только пациентам с хронической гипотонией, то есть, при постоянно пониженном артериальном давлении.

    Также многие указывают на то, что при мигрени кофеин позволяет немного унять головную боль, хотя врачи утверждают, что это – единичные случаи, так как мигрень может развиваться несколькими вариациями (когда затрагиваются только сосуды или также корковая часть).
    То есть, в этом случае следует дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом.
    Также кофе будет полезным тем, чья работа связана с интеллектуальным трудом и кому сложно с утра взбодриться. Кофеин в той дозе, которая содержится в обычной чашке горячего напитка, действует как простейший стимулятор без каких-либо негативных последствий для здорового человека. Более того, нередко препараты на основе кофеина советуют для стимулирования умственной работоспособности. Но это не актуально для детей.
    А вот в следующих случаях и при наличии таких заболеваний от любых кофеиносодержащищх напитков следует полностью отказаться:

    • гипертония;
    • ишемическая болезнь сердца;
    • стенокардия;
    • сердечная недостаточность;
    • почечная недостаточность;
    • беременность и период лактации (кормления грудью);
    • возраст до 14 лет;
    • глаукома;
    • хроническая бессонница.

    Также следует минимизировать употребление кофе при сахарном диабете, хоть кофеин и увеличивает чувствительно к инсулину. На этот счет лучше проконсультироваться с эндокринологом, так как необходимо учитывать индивидуальные особенности организма пациента. Например, заваренный в турке кофе в этом случае категорически противопоказан – у него высокий гликемический индекс. А вот у эспрессо – достаточно низкий (ниже 30, что минимально влияет на уровень глюкозы в крови).

    Может лучше выпить чаю?

    В одной чашке чая содержится всего 10 – 12 миллиграмм кофеина. На сосуды это практически никакого влияния не оказывает. Поэтому для расширения их просвета намного логичней использовать именно кофеиносодержащие напитки, но не забывая о рекомендуемой суточной норме.
    При этом в чае содержится больше полезных микроэлементов. Те же фитонциды, антиоксиданты и витамины В-группы. Но, как показали исследования, средняя продолжительность жизни тех, кто пьет чай, точно такая же, как и у любителей кофейных напитков.

    Полезное видео

    Предлагаем вам посмотреть такие видео для лучшего ознакомления с темой:

    Итого, кофе – сужает сосуды головы, но расширяет те, которые проходят через мышечную ткань и через сердце. Все это в сумме сразу повышает давление, но эффект – непродолжительный (длится всего 2 часа).

    http://wikifood.online/po-vliyaniyu/prosvet-arteriy/kofe-rasshiryaet-ili-suzhaet-sosudy.html

    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
    Загрузка...
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock detector