Таблетки для повышения давления — список препаратов для лечения гипотонии в домашних условиях

Таблетки для повышения давления — список. Как поднять лекарствами артериальное давление в домашних условиях

Современные люди из-за постоянных стрессов, недосыпания, быстрого жизненного ритма, могут страдать от низкого артериального давления. При таком состоянии часто наблюдается шум в ушах, головные боли, головокружение. Чтобы избежать негативных симптомов, следует обратиться к врачу, который правильно подберет таблетки для поднятия давления.

Какие таблетки повышают давление у человека

Гипотония (артериальная гипотензия) — состояние организма, которое характеризуется снижением АД ниже нормальных показателей. Частота показаний систолического и диастолического давления в норме составляет 120/80 мм рт.ст. При гипотонии верхний показатель опускается ниже 90 мм, а диастолический — ниже 65. Частота пульса (чсс) при этом может составлять 140 ударов.
Таблетки от низкого АД нельзя выбирать самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту, который назначит анализы и диагностические процедуры. На основе этих результатов врач сможет подобрать оптимальное средство. Как правило, лекарства при пониженном давлении делятся на несколько групп:

Альфа-адреномиметики. Искусственные препараты используются при гипотензивных кризах, ортостатических нарушениях. Эффективные таблетки от низкого давления: Мидодрин (Гутрон, Медамин), Мефентермин, Норэпинефрин (Норадреналин), Фенилэфрин. Основные плюсы таких лекарств — быстрое повышение АД и устранение застоя крови в венах. Противопоказаниями к применению адреномиметиков считаются: сердечная недостаточность, тиреотоксикоз, феохромоцитома.

Растительные адаптогены. Средства этой группы часто используются для того, чтобы улучшить состояние при гипотонии. Препараты мягко стимулируют ЦНС, обладают общеукрепляющим действием, устраняют переутомление и повышают АД. Как правило, к ним относят: настойки женьшеня, элеутерококка, заманихи, лимонника, аралии, Пантокрин, Сапарал.

Антихолинергические препараты — лекарственные средства, блокирующие ацетилхолин и рецепторы: Белласпон, Беллатаминал.

Адреномиметики и аналептики. Препараты этой группы способны повысить АД, увеличить умственную и физическую работоспособность, скорость реакции, снизить усталость и сонливость. Их можно принимать вместе со спазмолитиками. Самыми известными средствами считаются: Кофеин-бензоат натрия, Никетамид (кордиамин), Эффортил (этилэфрин), Этимизол, Секуринин. Алкалоид. Минусом использования таких лекарств является их кратковременный эффект.

Таблетки для нормализации давления

Нормальное АД способствует хорошей работе сердца и организма в целом, любые изменения могут свидетельствовать о наличии патологий. Люди с артериальной гипотензией должны постоянно использовать медицинские препараты, чтобы нормализовать свое состояние. Правильно выбрать средства может лишь врач после сдачи пациентом всех необходимых анализов. Эффективные таблетки для нормализации давления:

Мидодрин или Гутрон. Снимает астенические состояния, улучшает здоровье у пациентов даже с тяжелыми формами гипотонии.

Экдистен. Состав препарата содержит вытяжку из левзеи сафлоровидной.

Цитрамон. Обезболивающее средство.

Рантарин. Таблетки от пониженного давления с экстрактом оленьих пантов.

Таблетки кофеина при пониженном давлении

Проверенным средством при пониженном давлении является Кофеин. Этот эффективный и доступный препарат от гипотонии действует как обычный кофе. Кофеин-бензоат натрия — психостимулирующее лекарственное средство, стимулирующее работу сосудодвигательного центра головного мозга. Лекарство устраняет повышенную утомляемость, избавляет от сонливости. Благодаря влиянию на центр ГМ, препарат положительно воздействует на кровеносные сосуды, что помогает повышать АД.

http://sovets.net/10312-tabletki-dlya-povysheniya-davleniya.html

Как поднять низкое давление у пожилого человека?

Пациентов пожилого возраста относят к уязвимым слоям населения, потому что они чаще молодежи сталкиваются с патологиями.
У пациентов преклонного возраста гипотензию диагностируют реже, чем гипертензию, но не следует забывать об опасности подобной патологии. Симптоматика гипотензии имеет обширный список.
Клиническая картина доставляет немало проблем. Как поднять низкое давление у пожилого человека и нужно ли это делать следует разобраться. Причины и лечение такого отклонения могут отличаться, но коррекция требуется в любом случае.

Причины возникновения гипотонии у пожилых людей

Причины возникновения низкого давления у пожилых, бывают разными. Иногда это нормальное физиологическое состояние, а иногда спутник какого-то недуга. Есть люди преклонного возраста, которые прекрасно себя чувствуют себя, если у них пониженное давление. Патология сопровождает их с детского возраста. Эта форма называется первичной, врожденной. Есть формы гипотонии, которые возникают на фоне осложнений:

сердечная недостаточность;

отравление;

кровотечения;

использование лекарственных препаратов;

инфекционные заболевания;

физические перегрузки;

погодное влияние.

Когда у человека падает давление, он чувствует недомогание, в данном случае гипотонию называют вторичной.
У людей преклонного возраста проблемы в области сердечно-сосудистых заболеваний распространены. Эта патология будет причиной понижения давления. Обширный инфаркт приводит к тому, что сердечная мышца, после кислородного голодания может зарубцеваться. Фиброзные ткани, возникающие на ее месте, приводят к уменьшению силы мышцы. После инфаркта у гипертоников давление пойдет на понижение.
Воспалительные заболевания, такие как ангина, пародонтозы или пародонтиты, будут причиной воспаления сердечной мышцы. Воспалительная составляющая сердечной мышцы приводит к ухудшению ее способности. Если брать во внимание клапаны, то они могут закальцинироваться, что становится причиной не закрытия камер. Давление крови, создаваемое сердцем, понижается, а это становится причиной низкого давления.
Кровотечения могут вызвать понижение давления. Это язвенное, которое нельзя заметить, то нужно вызывать скорую помощь. Гипертоники принимают лекарства, чтобы облегчить состояние. Высокая чувствительность к средствам или передозировка приводит к снижению АД ниже нормального показателя.
Люди преклонного возраста восприимчивы к физическим нагрузкам. Превышения нагрузок приводят к снижению показателей артериального давления.
Легкие физические нагрузки в виде утренней гимнастики или дыхательных упражнений при регулярном выполнении помогут нормализовать состояние у пациентов с гипертензией.
Главное не переусердствовать и активность является причиной синдрома Бычьего сердца.
Акклиматизация для людей является проблемой, для лиц в возрасте старше 65 лет это больная тема. Организм пациентов преклонного возраста тяжело переносит резкие перемены климатических условий. При переезде с севера на юг или наоборот АД может существенно снизиться. В жаркую погоду жидкость быстрее выводится из организма, происходит сгущение крови и артериальное давление понижается. Людям пожилого возраста следует избегать обезвоживания, потому что такое состояние может стать причиной инсульта или инфаркта.

Последствия низкого АД для пожилых людей

Гипотония у пожилых людей может стать причиной уменьшения объема циркулируемой крови. Нарушается кровообращение сосудов головного мозга, вследствие чего может развиться болезнь Альцгеймера. Присутствует мнение, что это заболевание чаще возникает у гипотоников, но доказательства на этот счет отсутствуют. Медики занимаются проблемой, но делать окончательные выводы рано.
Сердечно-сосудистые заболевания возникают у гипертоников, нежели у гипотоников, но в то же время для гипотоников пожилого возраста вероятность ишемического инсульта возрастает. Этот факт доказан, ученые проводили клинические исследования. Мнение о том, что инсульт проявляется при гипертонии – ошибочное.
Сниженное давление у пожилых людей провоцирует инсульт. Пациентам надо обратить внимание на то, что риск инсульта при гипертензии повышается в случае плохого приема лекарственных средств, действие которых направлено на повышение артериального давления.
Гипотоникам преклонного возраста надо внимательно относиться к расчету допустимых доз препарата и принимать средства в регламентируемых дозах.
Корректировать объем потребляемого лекарства может только врач, в случае если эффективность от потребления средства в меньших дозах не проявляется.
У пациентов преклонного возраста проявляется такое состояние как ортостатическая гипотензия. Когда человек делает перемещение из горизонтального в вертикальное положение у него происходит существенное понижение артериального давления (в пределах 20/10 мм.рт.ст.). Кровяное давление и его снижение может быть опасным.
Это заболевание встречается у пациентов старше 65 лет. Снижается влияние определенных клеток сердца (баррорецепторов) на воздействие артериального давления. Что делать в престарелом возрасте, если АД низкое, как поднимая давление не усугубить положение.

Как поднять низкое давление у пожилого человека?

Все привыкли к тому, что у людей в пожилом возрасте давление повышено. Но бывают случаи, когда давление у них, наоборот, сильно понижено или периодически падает. Нормой в пожилом возрасте считается давление 135/80, то есть оно немного выше, чем в молодом возрасте. Если человек имеет гипотонию постоянно, то и в пожилом возрасте низкое давление считается для него физиологически нормальным. Пониженным у пожилых принято считать давление ниже 90 для верхнего (систолического) давления, и ниже 60 для нижнего (диастолического).

Почему у пожилых людей низкое давление

Если человек с раннего детства – гипотоник, в пожилом возрасте низкое давление считается физиологически нормальным для него и не требует повышения. Бывают ортостатические причины гипотонии, когда человек резко меняет положение тела из горизонтального в вертикальное.
Кроме физиологических причин понижения давления, существуют и патологические причины, требующие серьезного, а порой и неотложного лечения. Известно, что 50% из этих случаев составляют внутренние кровотечения, а это прямая угроза жизни пожилого больного.
Патологические причины гипотонии:

Побочный эффект от применения лекарств.

Внутренние кровотечения при травмах.

ВСД по гипотоническому типу.

Астено-депрессивный синдром.

Гормональные нарушения.

Онкологические болезни.

У пациентов преклонного возраста гипотензию диагностируют реже, чем гипертензию, но не следует забывать об опасности подобной патологии

Когда нужно вызывать скорую помощь

При низком давлении у пожилого человека может быть повышенное сердцебиение. Это говорит о том, что сердечная мышца не справляется с объемом поступающей крови.
Если есть симптомы, перечисленные ниже, нужно срочно вызывать скорую помощь – это признаки гипотонического криза и надвигающегося инфаркта или инсульта по гипотоническому типу.
Тревожные симптомы:

повышенное сердцебиение на фоне низкого давления;

боли в голове и области сердца;

побледнение и влажность кожных покровов;

ощущение кома в горле;

тремор и похолодание кистей и стоп;

светобоязнь;

резкое головокружение, потеря равновесия;

падение нижнего давления ниже 60 мм рт. ст.

Медикаментозная терапия гипотонии в преклонном возрасте

Прежде чем начинать лечение гипотонии медикаментозными средствами, нужно определить, по какой причине давление понижено.

Определенного понятия – лечение гипотонии не существует
Без диагностики и своевременного лечения основного заболевания, просто сбивать давление приемом таблеток не имеет смысла и даже опасно. Особенно если существуют патологические причины гипотонии: опухоли, гормональные нарушения, перенесенные хирургические операции. Если причина гипотонии – физиологическая, все равно нужна консультация врача. Он назначит препараты, которые нужно принимать, чтобы поднять давление.
Обычно назначают кофеинсодержащие препараты: «Цитрамон», «Аскопар» – однократно по одной таблетке. Иногда врачи назначают «Пирацетам», который пропивают курсом для улучшения мозгового кровообращения. Очень хорошо помогают поднять тонус сосудов настойки женьшеня, лимонника китайского, родиолы розовой. Кроме приема этих препаратов, необходимо соблюдать несложные правила, чтобы избежать резкого падения давления.
Как предупредить снижение давления у пожилого человека дома:

ночной сон должен быть не менее 7 часов;

комната должна быть хорошо проветренной;

вставать с постели нужно очень осторожно и не спеша;

завтракать нужно хорошо;

питание должно быть хорошо сбалансировано, 5-6 раз в день;

за 20–30 минут до сна нужно гулять на свежем воздухе;

подушка не должна быть очень высокой, чтобы не затекала шея.

Пожилые люди, страдающие внезапным или стабильно сниженным давлением крови, должны своевременно обращаться к врачу для назначения лечения. Важно также правильно и сбалансировано питаться.

Специалисты утверждают, что именно образ жизни пациента играет главенствующую роль в течении подобной патологии
Диета для гипотоников в пожилом возрасте должна обеспечить организм веществами, которые помогут активизировать функции сосудистой системы, поднять тонус организма и стабилизировать давление.
Что должно содержаться в пище при низком давлении:

витамины и антиоксиданты;

легко усваиваемые белки;

сложные растительные углеводы;

микроэлементы, особенно йод, железо, натрий и калий;

достаточное количество жидкости;

тонизирующие вещества – кофе, зеленый чай.

Необходимо питаться в определенные часы 5-6 раз в день. Нужно есть небольшими порциями, потому что переедание может понизить тонус организма.
Какие продукты необходимы при низком давлении:

Каши из цельнозерновых продуктов.

Кисломолочные продукты.

Морская рыба и водоросли.

Овощи, богатые калием и витаминами.

Свежая зелень, особенно петрушка, сельдерей и укроп.

Нежирные сорта мяса и рыбы.

Сырые орехи и семечки, кроме арахиса.

Специи, особенно куркума, имбирь, тимьян и чабрец.

Черный и ржаной хлеб, разнообразные каши.

Для того чтобы не столкнуться с резким падением давления, его нужно регулярно мерить. Делают это утром и вечером, в одно и то же время. Все результаты нужно записывать в тетрадь. Это поможет определить среднюю величину давления и узнать время, когда оно снижается. Когда вы будете на приеме у врача, ему стоит также показать эти записи. Если соблюдать эти несложные рекомендации, гипотония в пожилом возрасте не принесет никаких серьезных осложнений.
Originally posted 2018-01-03 17:09:45.

http://poddavleniem.ru/lechenie/nizkoe-davlenie-u-pozhilogo-cheloveka-chto-delat.html

Как поднять низкое давление у пожилого человека?

Низкое артериальное давление у пожилого человека – это не редкость. Организм людей старше 60 лет более уязвим перед многими патологиями, чем у остальных. Хоть гипотонию диагностируют не так часто, как повышенное АД, такое состояние не менее опасно. Поэтому необходимо знать, как повысить АД и избежать в дальнейшем его понижения.

Организм в пожилом возрасте

Скачки артериального давления у пожилых людей связаны с возрастными изменениями в организме. С годами работа сердца ухудшается. Во время нагрузок оно плохо снабжает органы и ткани кровью, из-за чего они испытывают недостаток в кислороде и питательных веществах, выносливость снижается, и человек быстро устает.
Также уменьшается эластичность кровеносных сосудов, из-за чего часто наблюдаются проблемы с артериальным давлением.
Пожилых людей часто беспокоит одышка, аритмия и другие симптомы, связанные с ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы. С возрастом повышается риск развития гипертонии. АД может как внезапно повыситься, так и резко упасть под воздействием различных факторов.
Это хорошо наблюдается на примере ортостатического коллапса: когда человек быстро встает после длительного лежания, давление снижается, и человек теряет сознание.
Особенно часто это наблюдается у людей, употребляющих гипотензивные препараты, диуретики и другие. Поэтому пожилым не рекомендуют резко вставать.

Нормальная и патологическая гипотония у пожилых

Давление у пожилых людей колеблется под воздействием различных факторов. Их делят на физиологические и патологические. К первым относят:

Хроническую гипотонию. Это низкое артериальное давление, которое обнаруживают еще в молодом возрасте. При этом организм постепенно привыкает к такому состоянию, и больной не страдает от неприятных проявлений болезни.

Ортостатическую гипотонию. Проблема возникает, если человек резко меняет положение тела. Это распространенная проблема среди людей пожилого возраста. Она возникает по причине употребления гипотензивных препаратов на протяжении длительного времени или при постоянном нахождении в постели из-за тяжелых болезней, травм или хирургических операций.

Для обычной гипотонии наблюдается низкое диастолическое давление или систолическое. Но в престарелом возрасте это свидетельствует о присоединении сердечно-сосудистых заболеваний. У них при гипотензии понижаются оба показателя.
В случае патологической гипотонии проявляться болезнь будет более ярко. К факторам, способствующим развитию этой проблемы у пожилых людей, относят:

уменьшение количества циркулирующей крови в результате кровотечений или анемии. Это причина половины случаев низкого давления;

нейроциркуляторную дистонию или вегетососудистую дистонию по гипотоническому типу;

патологии эндокринной системы.

Заметить проблему можно по наличию:

Головокружения и тошноты.

Чувства онемения в конечностях.

Холода в руках и ногах.

Депрессий и тревожных состояний.

Необъяснимого страха.

Сильных головных болей.

Приступов удушья.

Самым серьезным осложнением такого состояния является гипотонический криз. При этом человек теряет сознание, пульс будет нитевидным, появляется холодный проливной пот и нарушения зрения.
Перенести этот приступ пожилым людям очень трудно, и часто он приводит к смерти.
Причина низкого давления у пожилых часто кроется в патологических процессах в виде сердечной недостаточности, инфекционных заболеваний и других. Поэтому необходимо пройти обследование и определить, чем были вызваны нарушения.

Как поднять низкое давление

Если гипотония беспокоит в среднем возрасте, то это не слишком опасно, но с годами риск осложнений возрастает. Патология у людей после 60 лет может привести к инсульту, что доказано неоднократно.
Не менее опасна и ортостатическая гипотензия. Она обычно имеет такие признаки:

шум в голове;

темнота в глазах;

головокружение;

нарушение кровообращения в головном мозге.

Иногда резкое головокружение приводит к потере сознания, что также небезопасно. Поэтому необходимо знать, как повысить давление в домашних условиях.
О том, что нарушилась насосная функция сердца, свидетельствует снижение пульсового давления. Если низкое нижнее давление, то причина нарушения в патологиях сердечно-сосудистой системы.
Пациентам, живущим с гипотонией, необходимо знать, как предупредить ишемический инсульт, обмороки и другие опасные последствия. Для этого следует придерживаться следующих рекомендаций:

Обязательно нужно ежедневно контролировать показатели АД. Измерение следует проводить на обеих руках, а показатели записывать в тетрадь.

Подниматься с постели следует очень осторожно. Сначала плавно сесть, потом посидеть некоторое время и встать.

При наличии хронической гипотонии следует хорошо завтракать. Утром обязательно выпивать чашечку кофе. В рационе должны быть продукты, содержащие витамины и минералы. Важно употреблять больше жидкости.

Утром и вечером полезно гулять на свежем воздухе.

Физические нагрузки должны быть умеренными. Малоподвижности стоит избегать.

Не стоит находиться долго в душном помещении, подвергаться эмоциональным и физическим нагрузкам.

Благодаря этим правилам можно избежать понижения показателей артериального давления.
Если гипотония сопровождается опасной для жизни симптоматикой, то необходимо срочно повышать АД. Если проблема беспокоит длительное время, то с врачом должны быть оговорены методы ее устранения.
Большинство специалистов рекомендуют обходиться немедикаментозными средствами. В основном советуют спиртовые настойки лекарственных растений. Полезными свойствами обладает настойка элеутерококка или аралии. Употреблять одно из лекарств нужно в течение дня два раза, добавляя 30 капель в 60 мл воды.
Сосудосуживающими свойствами обладает спиртовая настойка женьшеня. 20 капель помещают в ложку с водой и пьют каждый раз после еды.
Психостимулирующими свойствами обладает настой боярышника. Его можно приготовить самостоятельно. Для этого плоды следует высушить и в количестве 1 столовой ложки добавить в 200 мл кипяченой воды. После этого накрыть и подождать несколько часов. Готовое средство процедить и пить по 2 ложки перед приемом пищи.
Эти методы поднимут давление у пожилого человека при условии длительного применения.

Методика лечения

Давление в пожилом возрасте нормализуют с помощью растительных препаратов. Фитотерапия считается основным методом лечения. Она дает хорошие результаты в комплексе с другими методиками. Продолжительность курса лечения и дозировку определять должен лечащий врач в зависимости от состояния всего организма и особенностей течения болезни.
Пожилым пациентам назначают отвары, настои, сборы, чаи отдельно и в сочетании друг с другом, а также специальные препараты.

Медикаментозная терапия

Из медикаментов для лечения низкого давления используют:

Ноотропные препараты. Они способствуют улучшению работы головного мозга, стимулируют умственную активность, улучшают память, повышают устойчивость мозга к кислородному голоданию, воздействию травм и токсических веществ. Они помогают людям справиться с психоэмоциональным напряжением, стабилизировать состояние нервной системы.

Церебропротекторы. Их применяют для предупреждения повреждений мозга под воздействием патогенных факторов. Они устраняют или уменьшают патологические изменения в нервных клетках. С помощью этих препаратов защищают, улучшают и адаптируют структуры мозга к негативному влиянию окружающей среды.

Витамины группы В, С и Е, минералы кальций, магний и фосфор. С их помощью восполняют недостаток полезных веществ в организме.

Адреномиметики. Эти биологически активные вещества оказывают стимулирующее действие на адренергические рецепторы, вызывая различные метаболические или функциональные изменения. Они повышают давление в артериях и снижают частоту сердечных сокращений.

Антидепрессанты и транквилизаторы для восстановления эмоционального фона.

С помощью этих препаратов можно держать показатели артериального давления в пределах нормы.
Лечебная физкультура назначается для:

общего укрепления организма;

повышения работоспособности и эмоционального тонуса;

нормализации функций нервной системы;

регуляции кровообращения;

тренировки всех органов и систем;

повышения тонуса мышц;

выработки совершенствования двигательных навыков.

Лечебную гимнастику назначают при постельном режиме. Она позволяет адаптировать организм к перемене положения тела.
Хороший эффект в повышении артериального давления можно получить от упражнений для крупных групп мышц, которые выполняют в медленном или среднем темпе. Их сочетают с дыхательными и общеразвивающими упражнениями.
В занятиях обязательно должны быть задействованы мышцы конечностей и туловища вместе с правильным дыханием. Нагрузки могут увеличивать по мере улучшения состояния больного.
Для физкультуры могут использовать мячи, резиновые ленты, тренажеры, выполняют упражнения для равновесия, координации, улучшения функций вестибулярного аппарата.

Диета и народная медицина

Людям пожилого возраста, страдающим гипотонией, необходимо правильно питаться. В рационе должны присутствовать витамины и минералы. Следует есть больше мяса и рыбы жирных сортов, печени, свежих и консервированных овощей и фруктов, ягод, молочных продуктов, специй.
Специалисты рекомендуют снизить потребление яиц, орехов, меда, сладостей, спиртного.
Из народных средств рекомендуют:

настои женьшеня и элеутерококка;

отвар зверобоя;

настой валерианы или чай из мелиссы перед сном.

Пожилые гипотоники должны иметь в домашней аптечке сборы лекарственных трав или настои.

Последствия

Низкое давление способствует развитию застойных процессов в кровеносном русле. Для компенсирования этого состояния сердечная мышца начинает работать в усиленном темпе, более интенсивно выбрасывает кровь, что приводит к развитию ишемической болезни сердца.
Кроме ишемии, гипотония повышает риск развития:

инсульта;

инфаркта миокарда;

болезни Альцгеймера в результате плохого снабжения кровью головного мозга.

Чтобы избежать развития этих последствий, необходимо соблюдать меры профилактики и контролировать показатели АД.

Профилактика

Для того чтобы снизить риск развития осложнений и держать показатели артериального давления в норме, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

каждое утро делать легкую утреннюю гимнастику;

больше времени проводить на свежем воздухе;

посещать спортзал;

принимать контрастный душ. Он поможет держать сосуды в тонусе.

Быстро нормализовать показатели АД поможет массаж. Необходимо правильно питаться и избегать переутомлений и эмоциональных нагрузок.
Скачки артериального давления могут наблюдаться под влиянием плохих погодных условий, стрессов, различных заболеваний. Поэтому при первых признаках необходимо посетить врача и найти причину отклонения, чтобы вовремя устранить ее. Пожилым людям следует особенно внимательно относиться к своему здоровью, так как они гораздо тяжелее переносят сбои артериального давления.

http://kardiopuls.ru/davlenie/nizkoe-pozhilogo-cheloveka/

Как срочно повысить низкое давление у пожилого человека в домашних условиях?

В отличие от артериальной гипертензии, которую считают почти естественным состоянием в старчестве, низкое давление у пожилых людей частым явлением не назовешь. Ведь даже те, кто в молодости страдали гипотонией (пониженным АД), к преклонным годам, как правило, становятся гипертониками.
Но разные факторы провоцируют и низкое АД у пожилого человека. Что делать в этой ситуации? Как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку и обязательно ли это делать?

Какое давление у пожилого человека считается низким?

Перед тем как углубиться в вопросы — норма АД у пожилых и что делать, когда АД ниже нормы, вспомним, что оно вообще означает. Если представить себе, какую нагрузку ежедневно испытывает человек, подвергаясь давлению атмосферного столба, то высокое АД в качестве компенсатора этой нагрузки покажется вполне естественным ответом.
Понятие нормы здесь сугубо индивидуально, оно коррелирует с физиологическими особенностями и, конечно, возрастом человека. Что означает низкое давление у пожилого человека, стоит ли беспокоиться по этому поводу и думать, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку?
Вспомним, что АД измеряется двумя параметрами:

так называемым, «верхним», то есть, систолическим АД, отмечаемым в момент систолы — сжатия сердечной мышцы; многие именуют его «сердечным»;

и «нижним», или диастолическим, отражающим степень силового воздействия крови на сосудистые стенки при диастоле — расслаблении миокарда.

Каково нормальное значение верхнего параметра и что делать, если низкое сердечное АД у пожилых людей? Стоит ли немедленно задаваться такой целью, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку?

Понятие нормы в значениях АД у взрослых довольно расплывчато, но все же существует ориентир, которого стоит придерживаться — это АД 120/80.

Пределы нормы для пожилого человека несколько завышены и доходят до 135 мм рт. ст. для систолического показателя.

Если уровень систолического АД повышается до 139 мм рт. ст., этот показатель относят к повышенному АД, но в рамках нормы.

Если же опускается до 100–90 мм рт. ст., этот параметр относят к пониженному в оптимальных пределах.

Сделав небольшие расчеты, увидим, что разница максимальных и минимальных значений в пределах нормы составляет 40–50 мм рт. ст.

То есть, если систолическое АД от 80 мм рт. ст. и ниже — это очень низкое давление у пожилых людей, из-за чего необходим его ежедневный контроль.

Диастолическое

Значение диастолического АД отражает степень силового воздействия крови на сосудистые стенки в момент диастолы. Нормы для этого параметра колеблются в пределах от 60 до 90 мм рт. ст. То есть о низком давлении у пожилого человека говорят тогда, когда диастолическое значение опускается ниже значения 60 мм рт. ст. Прежде чем искать, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку, стоит разобраться с его этиологией.
Почему в преклонном возрасте возникает гипотензия? Причины низкого давления у пожилых людей разнообразны и требуют внимательного рассмотрения. Факторы гипотонии у таких пациентов можно условно разделить на физиологические и патологические.

Формы артериальной гипотензии

Физиологические

Физиологические причины гипотонии в старческом возрасте немногочисленны.

Хроническая гипотония. Это пониженное артериальное давление, которое обнаруживается еще в детстве и сопровождает человека всю жизнь. Как правило, к среднему возрасту человек свыкается с особенностями своего состояния и приноравливается к жизни с его симптомами.

Нередкое явление для пожилых людей — так называемая ортостатическая гипотония, возникающая при резкой смене положения тела из горизонтального в вертикальное.

Этот вид гипотензии может возникнуть по нескольким причинам:

вследствие длительного приема лекарств с гипотензивным действием;

из-за вынужденного длительного нахождения на постельном режиме при тяжелых болезнях;

при больших кровопотерях вследствие травм или перенесенных хирургических операций.

Когда обнаружилось физиологически обоснованное низкое давление у пожилых людей, что нужно делать, к какому врачу обращаться? Об этом и о том, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку, будет рассказано в следующих разделах.

Патологические

Патологическая гипотония возникает только у взрослых и отличается более выраженными симптомами. Среди патологических факторов низкого давления у пожилого человека различают:

уменьшение объема циркулирующей крови в результате внутренних кровотечений и связанную с этим анемию — более 50% старческих гипотензий;

нейроциркуляторную гипотонию (или ВСД по гипотоническому типу) — около 40% гипертензии в пожилом возрасте;

поражения эндокринной или других систем и органов (кроме мозга) — чуть менее 10% случаев старческого низкого давления.

Почему низкое давление и высокий пульс?

Принято считать, что высокий пульс является неизменным атрибутом гипертонии. Но во врачебной практике нередки случаи и другой «композиции», когда пульс повышается как ответ организма на уменьшение ОЦК и гипоксию. Тогда у пациента и обнаруживается низкое давление и высокий пульс.
Причины и лечение у пожилых людей такого состояния необходимо соотносить с предварительной тщательной диагностикой, без которой невозможно подобрать оптимальную терапевтическую схему.
Какие патологии могут обнаружиться во время диагностических процедур при повышенном сердцебиении и низком давлении у пожилого человека? Спровоцировать подобный диссонанс могут:

нарушения в вегетативной нервной системе;

чрезмерное физическое или умственное напряжение;

эмоциональные перегрузки, стрессовые ситуации;

перепады температуры и атмосферного давления;

гипотензивные кризы при ВСД (вегето-сосудистой, или нейроциркуляторной дистонии);

острая и обильная кровопотеря (например, при травме);

шок любого генеза;

прием диуретиков или гипотензинвых средств, особенно на начальном этапе лечения.

Иногда разлад в соотношении ЧСС и АД сопровождается усиленным сердечным толчком (пациенты говорят, что им слышны сердцебиения, отдающие не только в грудную клетку, но и в голову), и рядом сопутствующих симптомов:

кардиальными болями;

чувством тяжести в животе;

комком в глотке;

головокружением;

тревожным, а то и паническим состоянием;

зябкостью конечностей;

обильным потом.

Если появились подобные признаки при тахикардии и низком давлении у пожилого человека, что делать в первую очередь? Запоминаем раз и навсегда — при такой клинической картине спешить с такими мерами, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку, нельзя. Что делать — вызывать скорую помощь, поскольку эти симптомы могут оказаться предвестниками инфаркта или мозговых катастроф.

Чем опасно очень низкое давление у пожилых?

В чем заключается опасность пониженного АД в старчестве? Если гипотония в среднем возрасте не представляет особой угрозы для человека, то низкое АД у пожилого человека увеличивает вероятность возникновения ишемического инсульта, что является доказанным фактом.
Чем еще опасно низкое давление у пожилого человека? Немалую неприятность и опасность несет ортостатическая гипотензия — сильное падение АД при смене положения тела из горизонтального в вертикальное. Этот вид гипотензии сопровождается:

шумом в голове;

темнотой в глазах;

головокружением;

ухудшением мозгового кровообращения.

Иногда от резкого головокружения человек падает в обморок, что чрезвычайно небезопасно в пожилом возрасте. Это та ситуация, когда стоит задуматься, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку.
Для пожилого человека характерны и такие отклонения, как нарушение пульсовой разницы, или давления. Пульсовым давлением называется разница между систолическим и диастолическим АД, и в норме она должна составлять примерно 35–40 единиц. Но если в пожилом возрасте начинает снижаться только один из показателей, разница может возрастать (например, при 120/55) или, наоборот, сокращаться (как при АД 90/80).
Стоит ли заботиться о том, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку? Что делать, чтобы предотвратить нежелательные приступы?

Как поднять в домашних условиях?

Пациенты, которые давно живут с гипотонией или сталкиваются с ее приступами, должны соблюдать некоторые правила поведения. Это необходимо для предупреждения обмороков, профилактики ишемического инсульта и других серьезных патологий.

Что делать, чтобы повысить?

Прежде чем решать, как поднять низкое давление у пожилого человека, что делать для этого, стоит предпринять менее радикальные меры, благодаря которым опасные симптомы могут самостоятельно устраниться. Особенно, если речь идет о физиологических причинах гипотонии.

Каждое утро необходимо измерять давление на обеих руках, находясь еще в постели. Также делать замеры днем и вечером.

Данные следует записывать в тетрадь, специально отведенную для наблюдений за давлением, что облегчит работу врачей при необходимости.

Подниматься с постели нужно постепенно — сначала сесть, посидеть спокойно, восстановить дыхание и лишь потом вставать.

Пациентам с хронической гипотонией рекомендуется плотно завтракать, пить по чашечке кофе утром. В дневной рацион включать продукты, богатые всеми необходимыми полезными веществами и достаточным количеством соли, пить достаточное количество жидкости.

Утренние и вечерние часы желательно проводить на свежем воздухе, занимаясь посильным физическим трудом или пешими прогулками.

Следует избегать длительного нахождения на жаре или в душном помещении, а также эмоциональных и физических перегрузок.

Соблюдая эти несложные правила, можно поддерживать давление в стабильном состоянии долгое время. Если же гипотония проявляется опасными для жизни симптомами, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку?

Что принимать?

Если всех перечисленных выше мер окажется недостаточно для улучшения состояния больного, а низкое АД у пожилого человека продолжает негативно сказываться на качестве его жизни, как повысить давление в домашних условиях? Как улучшить самочувствие, что принимать при низком давлении человеку в возрасте?

Чтобы определиться, какие препараты пить, следует заблаговременно посетить врача и обговорить проблему с ним.

Большинство врачей в данной ситуации предлагают обходиться нелекарственными методами стимуляции АД, то есть — использовать спиртовые настойки лекарственных растений, обладающих легким гипертензивным действием.

Как же повысить низкое давление у пожилого человека, что делать в домашних условиях?

Можно купить в аптеке готовые спиртовые настойки элеутерококка или аралии маньчжурской и пить по 2 раза в день перед едой по 30–40 капель с 60 мл воды.

Сосудосуживающим свойством обладает и женьшеневая настойка на спирту. Эти капли пьют по 15–20 на одну столовую ложку воды после каждого приема пищи.

У всех этих настоек имеются серьезные противопоказания, поэтому принимать их без согласования с врачом запрещено.

Все эти средства рассчитаны на длительное лечение, а не на то, чтобы повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку.
Если за гипотонией стоят серьезные сердечные или эндокринные патологии, то без лечения основного заболевания бесполезно искать, что принимать при низком давлении пожилому человеку. А при эссенциальной (то есть первичной) гипотензии возможно применение таких лекарственных средств как:

Цитрапар;

Пенталгин-Н;

Цитрамон;

Ацепар и другие кофеин-содержащие препараты, особенно когда повысить АД нужно срочно.

Полезное видео

Дополнительную информацию о пониженном давлении можно узнать из этого видео:

http://cardiolog.online/serdce/gipotenziya/u-pozhilogo-cheloveka.html

Причины и лечение пониженного давления у пожилых

Гипотония — это не самое распространенное заболевание у людей пожилого возраста, однако оно тоже имеет место. Причем оно может быть вызвано не только патологическими нарушениями, но и объясняться некоторыми физиологическими особенностями организма, но бывает это крайне редко.
Стойкое снижение показателей диастолического и (особенно) систолического давления ассоциировано с нарушениями в системе кровообращения, это может означать, что необходима коррекция тактики ведения пациента.

В чем причина пониженного давления у пожилых

Скачки показателей АД у людей старшего поколения связаны с возрастными изменениями в организме. С годами работа сердца все равно ухудшается, несмотря ни на какую профилактику. Единственное, что может сделать человек, так это замедлить этот процесс.
Обратите внимание на то, что если кто-то с раннего детства – гипотоник, в пожилом возрасте низкое давление считается физиологически нормальным для него и не требует никакого повышения.

Но, кроме физиологических причин понижения давления, существуют и патологические первопричины. К факторам, способствующим развитию этой проблемы у пожилых людей, относят следующие:

Уменьшение количества объема циркулирующей крови в результате кровотечений или анемии. Это причина лежит в основе половины случаев низкого давления.

Нейроциркуляторную дистонию или вегетососудистую дистонию, протекающую по гипотоническому типу.

Различные патологии эндокринной системы, поражающие преимущественно щитовидную железу.

Значительно уменьшается эластичность кровеносных сосудов, по причине чего часто наблюдаются проблемы с нижним АД — это происходит ввиду повышения ОПСС.

Ортостатическое происхождение гипотонии — оно возникает в тех случаях, когда человек резко меняет положение тела из горизонтального в вертикальное.

Причина низкого давления у пожилых людей в ряде случаев кроется в патологических процессах, протекающих в виде сердечной недостаточности, инфекционных заболеваний и других. Поэтому необходимо лишний раз пройти обследование и определить, чем именно были вызваны нарушения, требующие серьезного, а зачастую и неотложного лечения. Известно, что 50% из этих случаев приходятся на внутренние кровотечения, представляющие собой непосредственную угрозу жизни пожилого больного. Организм людей, возраст которых превышает отметку в 60 лет, более уязвим перед различными патологиями, чем у остальных.

К сожалению, приходится отмечать, что в большинстве случаев низкое давление у пожилого человека развивается по причине сердечной недостаточности. Эта патология довольно опасна, может грозить вообще полной остановкой сердца, так как миокард в силу тех или иных причин становится просто не способен выполнять возложенные на него функции.
Как правило, гипотонию при сердечной недостаточности сопровождает понижение пульса (брадикардия), которая повышает вероятность возникновения клинически неблагоприятных последствий.

Симптомы низкого давления

Во время нагрузок сердце в недостаточной степени снабжает периферические органы и ткани кровью, из-за чего они испытывают выраженный недостаток в кислороде и питательных веществах (нарушается трофика), по причине чего выносливость снижается, а человек быстро устает.
Пожилых людей очень часто беспокоит одышка, аритмия и другие симптомы, ассоциированные с ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы. При обычной, неосложненной гипотонии у людей молодого или среднего возраста наблюдается низкое диастолическое давление (чаще) или систолическое — намного реже.
Обратите внимание на то, что в престарелом возрасте это однозначно свидетельствует о присоединении сердечно-сосудистых заболеваний. Есть характерная особенность — у них при гипотензии понижаются оба показателя. В случае клинической патологической гипотонии болезнь будет более ярко проявляться.
Среди самых вероятных симптомов данного заболевания могут наблюдаться выраженные астеновегетативные нарушения, среди которых ведущими становятся постоянная слабость, сонливость, вялость. Кроме того, при гипотонии затрагивается ЦНС (головной мозг), что вызывает выраженную тревожность и эмоциональную нестабильность, повышенную тревожность и гипервозбудимость.
Менее распространенными симптомами являются:

синусовая тахикардия и аритмия;

чувство онемения конечностей;

повышенная потливость;

одышка;

ощущение острой нехватки воздуха;

снижение когнитивных способностей и памяти;

кардиалгии.

При этом в некоторых ситуациях может произойти гипотонический криз – резкое снижение давления в течение короткого промежутка времени. В данном случае у больного возникают другие симптомы:

сильное головокружение;

шум в ушах;

побледнение и гипотермия кожных покровов;

холодный пот;

потемнение в глазах;

обморок или потеря сознания.

Нормальное давление

Современная медицина смогла доказать, что показатели границ значительной мерой зависят от возраста человека и индивидуальных особенностей его организма.
Медицинской практикой принято считать нормальным давление, показатель которого не должен превышать значений в 130/80 мм рт. ст., но оптимальным считается — 120/70 мм рт. ст.
Эта норма характерна для взрослого человека, который пребывает в спокойном состоянии. Оптимальное АД характеризуется некоторым диапазоном показателей, за счет чего давление людей пожилого возраста может в отдельных случаях разительно отличаться в зависимости от возраста, пола, климатических условий и питания.
Чтобы определить индивидуальную норму для каждого человека отдельно, необходимо систематически измерять давление специальным прибором и не забывать всегда фиксировать полученные показатели, а также отмечать зависимость индивидуальных ощущений от этих показателей (то есть, определить то, с каким давлением человеку жить хорошо, а с каким — нет).
Зная свою норму, установленную путем регулярного измерения АД, можно легко определить, стоит ли принимать препараты от давления пожилым людям, или можно пока обойтись без них.
Пониженное давление является патологией, но есть, исключение, где оно считается нормой. Его составляют только лишь профессиональные спортсмены, у которых в силу особенностей образа жизни сформировалась физиологическая брадикардия, но есть и случаи, при которых диагностируется патологическая гипотония.

В чем опасность низкого давления?

Если гипотония в молодом и среднем возрасте не представляет собой особой угрозы для человека, низкое АД у старика многократно увеличивает вероятность возникновения ишемического инсульта, что является доказанным статистически фактом.
Немалую опасность в прогностическом плане и опасность для жизни несет ортостатическая гипотензия — резкое падение АД при смене положения тела из горизонтального в вертикальное. Этот вид гипотензии сопровождается множеством других симптомов:

шумом в голове;

темнотой в глазах;

головокружением;

ухудшением мозгового кровообращения.

Иногда по причине резкого головокружения человек падает в обморок, что само по себе крайне небезопасно в пожилом возрасте. Это та ситуация, когда однозначно надо задуматься над тем, как повысить давление в кратчайшие сроки.
Ситуацию отягощает также и то, что у пожилых происходит нарушение функционирования практически всех органов и систем, что значительно снижает адаптационные возможности организма и затрудняет процесс диагностики и лечения.
Еще более негативным воздействием для организма гипортоника оборачивается наличие многочисленных сопутствующих патологий кардиального и не кардиального происхождения. Соответственно, и выбор планового лечения, и объем оказанной медицинской помощи должны назначаться с учетом не только степени выраженности гипертонии, но и с поправкой на присутствующие вторичные и сопутствующие патологии.

Лечение низкого АД

Лечение назначается индивидуально для каждого пациента – самостоятельный прием медикаментов только ухудшит состояние больного. Медикаментозное лечение гипотонии заключается в назначении препаратов, приготовленных на основе кофеина, а также растительных средств стимулирующего характера. Нашли свое применение при гипотонии народные средства растительной природы: настойка женьшеня, лимонника, бессмертника песчаного. Кроме этого, хорошо себя зарекомендовал прием аптечных настоек элеутерококка или боярышника.

Полезны и такие физпроцедуры, как магнитотерапия, криотерапия и терапия гравитационная. Они реализуют свой благотворный эффект за счет того, что многократно стимулируют циркуляцию крови и повышают тонус сосудов.
Питание пожилого гипотоника должно быть сбалансированным, с достаточным количеством витаминов, минералов и других питательных веществ. Если это будет обеспечено, то возможно повысятся показатели кровяного давления и без применения медикаментов, а также улучшится общее состояние человека.
Обратите внимание, что любые изменения в рационе необходимо обсуждать с лечащим доктором, который сможет скорректировать питание для каждого конкретного пациента, потому как специального разработанной диеты для людей с пониженным кровяным давлением на сегодняшний день пока еще нет.
Общие рекомендации подразумевают включение в меню:

продуктов, богатых на кальций и калий — творог и бананы;

цитрусовых;

повышенное потребление очищенной воды — это поможет повысить ОЦК;

отвары из плодов облепихи, шиповника и черной смородины;

пожилым людям рекомендуется употреблять больше натуральных продуктов:

мясо (телятина, говядина, нежирная свинина), а также мясо птицы;

жирные сорта рыбы;

овощи, ягоды, зелень;

молочные продукты пониженной жирности;

орехи, сухофрукты;

яйца.

При этом важно воздержаться от употребления консервированных продуктов, жирного мяса, сала, алкоголя. Полезно принимать по утрам слабый чай и кофе, а также потреблять достаточное количество жидкости на протяжении суток (не менее 1,5 л).

Медикаментозное лечение

Прежде чем приниматься за лечение гипотонии у пожилого человека медикаментозными средствами, необходимо достоверно определить, по какой причине оно понижено. При наличии патологической гипотонии рекомендуется пройти комплексное медицинское обследование для выяснения ее причины. Например, если профоцирующим фактором является скрытое внутреннее кровотечение, при исследовании крови, скорее всего, будет обнаружен дефицит гемоглобина, эритроцитов или железа. При патологиях эндокринной системы будет отмечаться нарушение концентрации гормонов щитовидной железы или надпочечников.
Если проведенные обследования в нужном объеме не позволяют выявить никаких нарушений, то ставят диагноз нейроциркуляторной гипотонии.

Для повышения, нормализации цифр САД и ДАД применяют лекарственные препараты, содержащие в своем составе кофеин:
Неплохо помогают поднять тонус сосудов спиртовые настойки женьшеня, лимонника китайского, родиолы розовой — они продаются в аптеках уже готовыми, и потому нет необходимости пытаться сделать их самостоятельно.
При одновременном снижении пульса и АД первая помощь зависит от интенсивности прогрессирования процесса. Если явление носит кратковременный характер и незначительно в своих проявлениях, то можно в домашних условиях принять лекарство (например, обычный Цитрамон). При прогрессирующей гипотонии и брадикардии нужно срочно вызвать скорую, иначе, возможна остановка сердца.

Народные средства

Пониженное давление у стариков неплохо поддается лечению с помощью растительных сборов, настоев, настоек из лекарственных трав. Укрепляют, тонизируют кровеносные сосуды спиртовые настойки элеутерококка, корня женьшеня, валерианы. Выраженный эффект дает прием экстракта боярышника и свежезаваренный чай, приготовленный из листочков мелиссы (его можно принимать только перед сном).
Вместе с этим необходимо помнить, что все приведенные выше препараты категорически противопоказаны людям, страдающим склерозом артерий, выраженной аритмией, а также при внутренних кровотечениях.
Хороший рецепт при сердечной недостаточности — отвар зверобоя. Рекомендации по его приготовлению:

Насыпьте 2 ст. л. сухих листьев в эмалированную посуду.

Залейте сырье 500 мл кипятка.

Закройте крышкой, а затем хорошо утеплите.

Через час процедите.

Рекомендуется принимать по четверти стакана дважды за день.
Если же гипотония сочетается с брадикардией, приготовьте настойку из расторопши следующим образом:

Насыпьте в банку четверть стакана сушеных листьев растения.

Сырье залейте половиной литра водки.

Плотно закрытую банку отправьте в темное помещение на 2 недели.

Процедите, а затем принимайте по 50 капель, с небольшим количеством воды. Такое лечение проводится трижды за день, до еды.

Массаж при гипотонии осуществляется для того, чтобы восстановить равновесие ЦНС, поднять тонус всего организма, а затем повысить показатель АД. Нормализацию давления при артериальной гипотензии обеспечивают разминание и вибрационный массаж. Большинство специалистов проводит при гипотонии массаж пояснично-крестцовой области, ягодичных мышц, нижних конечностей и живота. Благодаря активизации метаболических процессов, массаж оптимизирует работу сердца, тонизирует сосуды, облегчает отток венозной крови.
Процедуры необходимо начинать с минимальной дозы массажа (10 минут), постепенно увеличивая время и интенсивность воздействия. Первую неделю сеанс массажа для гипотоников по продолжительности должен составлять не более 10-15 минут. В течение второй недели на время воздействия отводится до получаса. Затем следует прибавлять по 10 минут — ровно до тех пор, пока общее время не достигнет 1 часа.

Точечный массаж

Точечный массаж (альтернативное название — шиацу) при гипотонии и гипертонии – действенная методика, помогающая усилить эффект, получаемый от лечения фармацевтическими препаратами, но не являющаяся его альтернативой. Для достижения заметного результата потребуется не менее 10 сеансов. Обратите внимание, что это воздействие может выполнять только профессионал — самостоятельные попытки принесут лишь вред здоровью человека.

Как предотвратить резкое падение АД

О том, что в какой-то степени нарушилась насосная функция сердца, свидетельствует снижение пульсового давления (разница между показателями САД и ДАД). Если нижнее давление опустилось ниже нормы, то это значит, что причина нарушения кроется в патологиях сердечно-сосудистой системы. При низком давлении следует ежедневно контролировать показатели АД, при этом измерение проводить на обеих руках, а показатели фиксировать в письменном виде. Негативная динамика поможет своевременно скорректировать тактику ведения пациента и предотвратить гипотонический криз.
Подниматься с постели следует очень осторожно во избежание возникновения ортостатической гипотензии, которая проявляется при смене положения тела. Сначала надо плавно сесть, посидеть 5-10 минут, а только потом встать.
Очень важно для организма гипотоника больше времени уделять здоровому образу жизни, не опускать руки и бороться с недугом. Благодаря этим правилам можно свести на нет вероятность резкого понижения показателей САД и ДАД.

Профилактика гипотонии у пожилых людей

Вне зависимости от формы гипотонии, профилактика ее обязательно должна быть направлена на укрепление и тонизирование сосудистой системы организма. Это же вполне закономерно: если сосуды в тонусе, здоровы, кровь не имеет препятствий на пути тока в виде холестериновых бляшек, то и давление не опускается резко ниже определенной для конкретного человека нормы. Для того чтобы быть бодрым и активным, и не страдать от гипотонии даже в почтенном возрасте, следует неукоснительно соблюдать простые правила:

Пожилым гипотоникам, чтобы ощущать себя выспавшимися, спать не менее 8 часов, отправляясь ко сну не позднее 22 – 23-х часов.

Побольше бывать на свежем воздухе.

Обеспечить себе дозированную физическую нагрузку. Очень важно чередовать активный отдых и тренировки, не переутомляться.

Подобрать наиболее подходящий рацион. В отличие от гипертоников, людям с гипотонией рекомендуются блюда, содержащие пряности и ненасыщенные жиры. Не противопоказана в разумных количествах соль, которая в данном случае способствует увеличению ОЦК и повышению давления.

С утра заряд бодрости запросто можно обеспечить контрастным душем. В качестве профилактики полезными считаются утренний кофе, кратковременные, но систематические прогулки на свежем воздухе.

Эффективным средством профилактики при пониженном давлении является массаж и рефлексотерапия, при отсутствии сопутствующих патологий.

Если же гипотония имеет вторичный характер, например, при сердечной недостаточности, ее профилактика и лечение будет сводиться к устранению первопричины.