Витамины при ВСД: при неврозе, при вегето-сосудистой дистонии

Содержание

Витамины при ВСД

Переоценить пользу витаминов достаточно сложно, ведь эти вещества обладают уникальными целительными и живительными свойствами. Они укрепляют иммунитет, избавляют от болезней, защищают от вирусов и бактерий, улучшают память и нормализуют работу всех внутренних органов человека. Если говорить о таком заболевании, как вегето-сосудистая дистония, то при его лечении просто невозможно обойтись без употребления в пищу различных витаминных комплексов. Все это позволяет облегчить течение болезни, снять основные симптомы и восстановить правильную работу организма. Какие витамины лучше всего принимать при ВСД? Каким образом они помогают человеку? Далее вы можете ознакомиться с самыми подробными ответами на эти вопросы, а также с рекомендациями специалистов, которые не первый год занимаются лечением данного заболевания.

В чем польза?

В целом, человеческий организм не может существовать без витаминов. Эти вещества отвечают за работу внутренних органов человека, оказывая следующее воздействие:

  • нормализация функций иммунной системы человека;
  • предотвращение процессов преждевременного старения;
  • приведение в норму работы нервных клеток человека;
  • ускорение обмена веществ;
  • активизация роста молодого организма;
  • повышение работоспособности;
  • правильное формирование костной ткани.

Свойства данных веществ можно перечислять бесконечно долго, ведь они приносят пользу в повседневной жизни, даря человеку саму эту жизнь, ведь это не просто совпадение, что название происходит от слова vita, что в переводе на русский язык означает жизнь.

Польза витаминов при ВСД

Вегето-сосудистая дистония – это комплекс симптомов, которые возникают из-за определенных нарушений, произошедших в нервной, сосудистой и эндокринной системах. Для лечения болезни сегодня используются разные методы, хотя врачи отмечают тот факт, что большинство современных методик оказываются неэффективными.
Витамины при ВСД являются как раз тем средством, которое помогает вылечить основную причину возникновения болезни, и уже после этого избавиться от сопутствующих ей симптомов.
Эти вещества и витаминные комплексы выполняют следующие функции при вегето-сосудистой дистонии:

  • Положительно влияют на сердечно-сосудистую систему человека.
  • Выполняют главные функции антиоксиданта.
  • Нормализуют деятельность нервной системы, устраняя признаки психических нарушений.
  • Постепенно убирают симптомы ВСД, включая головокружение, дискомфорт в области груди, сердца, повышенное артериальное давление и другие нежелательные признаки.
  • Лечение ВСД всегда нужно начинать с поиска факторов, которые спровоцировали появление недуга. Затем следует обратить внимание на то, как можно убрать эти факторы, одним из которых зачастую становится неправильное питание и недостаток витаминов в организме человека.

    Откуда организм восполняет недостаток полезных веществ?

    Существует два основных варианта, откуда человек может пополнять свои запасы витаминов в организме:

    • Специальные витаминные комплексы, выпускаемые в виде таблеток, сиропа, порошка и т.д.
    • Натуральная пища, богатая всевозможными витаминами.

    Нельзя сказать, что какой-то один из этих способов намного лучше другого и обладает теми преимуществами, которых нет у другого способа. Каждый из них по-своему уникален, поэтому специалисты советуют чередовать эти методы в зависимости от времени года, образа жизни человека и многих других факторов.
    Также проконсультируйтесь с врачом, откуда вам лично стоит брать недостающие организму витамину и в каких количествах.

    Витамины в продуктах питания

    Витамины при неврозе или ВСД можно получать из продуктов питания, которые человек ежедневно употребляет в пищу. Вот пример нескольких таких витаминных групп:

  • Витамин А. Можно найти в сливочном масле, плавленом сыре, сметане, зеленом луке, калине, он отвечает за снятие симптомов при ВСД.
  • Витамин С. Можно обнаружить в свежем шиповнике, смородине, красном перце, брюссельской капусте, киви. Заметно укрепляет иммунитет и препятствует возникновению осложнений при различныхпсихических расстройствах.
  • Витамин К. В достаточно большом количестве находится в картофеле, брокколи, фасоли, огурцах, сельдерее. Рекомендуется к применению в том случае, если у вас плохая свертываемость крови, возникают приступы агрессии по отношению к людям.
  • Витамин Е. Присутствует в горохе, подсолнечном масле, куриных яйцах. Используется для поднятия настроения, улучшает функции пищеварительной системы, защищает от головных болей.
  • Если какие-то группы вам противопоказаны или вызывают аллергические реакции, стоит заменить их другими витаминами или веществами, безопасными для вашего здоровья.

    Даже безобидные продукты питания в большом количестве могут вызвать гипервитаминоз, который также опасен для здоровья человека, как и авитаминоз.

    Витаминные комплексы

    Витамины при вегето-сосудистой дистонии можно употреблять и в готовых витаминных комплексах. Такие препараты изобретены специально для того, чтобы человек за один прием получал нужное ему количество полезных веществ.

    Это и «Vitrum», и «Компливит», «Мультитабс» и другие комплексы, которые поддерживают работу организма. Их задача состоит в том, чтобы укрепить иммунную систему, нормализовать функции сердца, защитить организм от негативного действия бактерий и вирусов.
    Врачи рекомендуют приобретать качественные комплексы, поскольку от их применения зависит ваше здоровье, которым нельзя пренебрегать.
    В то же время рекомендуется обратиться к опытному доктору за советом, и не принимать витамины, которые вы хотите назначить себе сами.

    Дело в том, что ВСД – довольно сложное заболевание, для которого характерны разнообразные признаки. Его лечение должно осуществляться под тщательным наблюдением профессионального врача, который и сможет назначить препараты, способные оказать максимальный положительный эффект.

    http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/lechenie-vsd/vitaminyi-pri-vsd.html

    Витамины LANNACHER Нейромультивит — отзыв

    Незаменимый ПОМОЩНИК при ВСД (вегето-сосудистой дистонии), СТРЕССАХ, физических и психо-эмоциональных ПЕРЕГРУЗКАХ. За счет чего действует, как применять, состав, есть ли ОТЛИЧИЯ в витаминах, произведенных в России и за рубежом?

    Всем доброго времени суток! Сегодня хочу рассказать об одном препарате, моем незаменимом спутнике и помощнике уже многие годы. Это — Нейромультивит.

    Впервые о нем я узнала много лет назад при прочтении книг психотерапевта А.Курпатова, посвященных неврозам, синдрому хронической усталости и ВСД.
    Он рекомендовал этот препарат в качестве дополнительного метода поддержки нервной системы. Так как в то время я постоянно мучилась от приступов ВСД, витамины эти я, конечно же, купила.
    И просто поразилась полученному эффекту! Примерно за 2 недели я стала чувствовать себя гораздо лучше — прошла слабость, я стала быстрее засыпать, качество сна также улучшилось. Для меня на тот момент Неромультивит поистине стал \»волшебной таблеткой\».
    Описание препарата
    Нейромультивит (Neuromultivit) – комплексный препарат, содержащий 3 витамина группы В – тиамин, пиридоксин и цианокобаламин.
    Средство относится к ноотропам – лекарственным средствам, способствующим улучшению состояния нервной ткани (обменных процессов в нервных клетках, их дыхания и взаимодействия друг с другом).
    Состав

    1 таблетка содержит:
    — тиамина гидрохлорид (витамин B1) 100 мг
    — пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) 200 мг
    — цианокобаламин (витамин B12) 200 мкг
    Фармакологическое действие
    B1 — в организме человека в результате процессов фосфорилирования превращается в кокарбоксилазу, которая является коферментом многих ферментных реакций. Тиамин играет важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене. Активно участвует в процессах проведения нервного возбуждения в синапсах.
    B6 — необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы. В фосфорилированной форме является коферментом в метаболизме аминокислот. Выступает в качестве кофермента важнейших ферментов, действующих в нервных тканях. Участвует в биосинтезе нейромедиаторов.
    B12 — необходим для нормального кроветворения и созревания эритроцитов, а также участвует в ряде биохимических реакций, обеспечивающих жизнедеятельность организма (в переносе метильных групп, в синтезе нуклеиновых кислот, белка, в обмене аминокислот, углеводов, липидов). Оказывает влияние на процессы в нервной системе (синтез РНК, ДНК) и на липидный состав цереброзидов и фосфолипидов. Коферментные формы — метилкобаламин и аденозилкобаламин — необходимы для репликации и роста клеток.
    Нейромультивит, произведенный на заводах в России по лицензии, содержит в упаковке 1 блистер с 20 таблетками. В ЕС можно купить упаковку Нейромультивита со 100 таблетками.

    Сами таблетки покрыты оболочкой, по размеру небольшие, трудностей с проглатыванием у меня не возникает.

    Способ применения и дозы
    Внутрь, после еды, по 1 табл. 1–3 раза в сутки.
    Индивидуальную схему приема назначает врач.
    Моя схема такова: при интенсивных нагрузках (например, длительные авралы на работе), я начинаю курс — 1 таблетку 2 раза в день на протяжении 2 недель и потом еще по одной в день следующих 2 недель.
    Результат что много лет назад, что сейчас, одинаков — общий тонус организма, работоспособность повышаются, улучшается сон, снижается тревожность и раздражительность.
    Противопоказания
    — повышенная чувствительность к компонентам препарата.
    Цены. Препарат можно купить практически в любой аптеке, цены колеблются незначительно, в пределах 160-180 рублей.
    Итог. Мой верный помощник, начинаю курс при первых признаках хронической усталости, сильных стрессах, и он меня еще ни разу не подводил. Передозировок совершенно не боюсь, так как, во-первых, в ЖКТ человека усваивается далеко не 100% потребленных витаминов, а во-вторых, доказано, что под воздействием стрессов потребность в витаминах и микроэлементах возрастает в десятки и сотни раз.
    Конечно, перед началом приема любого препарата лучше проконсультироваться с врачом, который подскажет и оптимальную именно в вашем случае схему приема.

    http://irecommend.ru/content/nezamenimyi-pomoshchnik-pri-vsd-vegeto-sosudistoi-distonii-stressakh-fizicheskikh-i-psikho-e

    Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД?

    28.04.11 23:17 Ответ на сообщение Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Nadinka28
    28.04.11 23:37 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя та_самая
    28.04.11 23:45 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя та_самая
    29.04.11 07:42 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Nadinka28
    29.04.11 11:52 Ответ на сообщение Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Nadinka28
    29.04.11 12:43 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя eto
    Согласна на 100%
    А вобэнзим . препарат сомнительного действия, читай — плацебо. Хотя таким пациентом чаще всего плацебо и доброе слово и помогает))
    29.04.11 13:05 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Баги
    Ну, может и плацебо, но мне наверное именно он исправил проблемы с пищеварением, которые продолжались с прошлой зимы. Больше года.
    Через месяц после начала приёма вобэнзима всё наладилось.
    Но ВСД и вобэним — это действительно забавно :-)
    29.04.11 14:18 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Баги
    1) причины ВСД не известны = не лечится, а компенсируется
    —то что компенсируется знаю, но причины — здесь считаю что обследоваться надо, бывает что это психология в чистом виде и проблема в голове, а бывает что и паразиты могут запускать дистонию
    2) может у вас не ВСД, а переутомление, а у врачей гипердиагностика
    —я думаю что у меня и переутомление и психологические проблемы и со здоровьем есть проблемы что и приводит все в комплексе к всд.
    3) может вам тупо надоело сидеть дома и хочется к себе внимания — ВСД подходит
    —дома сидеть конечно не фонтан, но насчет внимания не думаю!
    4) если у вас ВСД — то какого типа? какие приступы бывают? (они сильно разные в разных типах)
    —ВСД гипертоническому типу, начинается все с тахикардиии, сердце начинает давить сильно, потом жуткое волнение, паническая атака, далее смертельный ужас, страх, не знаешь куда себя деть, потом валериана, анаприлин, если не проходит то коктейль валокордина и настойки пустырника.
    5) перечисленные препараты кто вам назначил — кардиолог или невропатолог? (дальше вы пишите про головокружения , а принимаете препараты для понижающие давления (эгилок) — зачем? )
    —Препараты назначал невролог, про головокружения ничего не писала
    Эгилок убирает тахикардию, т/е это Бета1-адреноблокатор, может давление он тоже немного понижает но основное направление это снижение ЧСС.
    6) кардио обследование — насколько глубокое? только кардиограмма или больше?
    —сначала делали ЭКГ, потом сделала мониторинг по холтеру, дальше буду делать узи сердца
    7) сосуды головного мозга и вообще состояние сосудов — обследовали?
    —в планах сделать
    7) а к психологу? — если про панические атаки и тахикардию пишите.
    тоже собираюсь, решила проверять все направления.
    29.04.11 14:28 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя eto
    29.04.11 14:45 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Баги
    Хотя таким пациентом чаще всего плацебо и доброе слово и помогает))
    Каким таким пациентам ? можно поподробнее?
    Плацебо не помогло, доброе слово. хм, ну да один врач скорой сказал — ты не переживай, от этого не умираюта в другой скорой сказали так — да состояние можно компенсировать, если у вас есть деньги, вы будете обследоваться и лечиться, а если нет — то люди годами живут с таким состоянием и мучаются!
    Мне кажется у вас какое-то скептическое отношение к этой болячкетипо ерунда какая-то ?
    29.04.11 14:52 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя basik
    29.04.11 14:56 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Nadinka28
    29.04.11 15:20 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Nadinka28
    1) паразиты — это паразиты, а не ВСД
    4) гипертонического или сердечного/кардиального типа?
    5) как невролог прописывает сердечные препараты. не поняяяяятно
    ***Мне с дитенком надо гулять — а я ни петь ни танцевать *** — или это не про головокружение?
    как то рисковано вы лечитесь (ИМХО конечно) — не пройдя хорошего обследования может не стоит ничего кроме витаминов принимать (но и про них подумать. ) — сами же пишете — стало через 2 недели хуже, чем было.
    цитата \»
    Вегето-сосудистая дистония — это нарушение в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за поддержание внутреннего равновесия в организме. При вегето сосудистой дистонии (ВСД) утрачивается внутреннее равновесие в процессах организма, в результате нарушаются кровообращение, теплообмен, пищеварение. . приводящие к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом. Иначе это заболевание называют нейроциркуляторной дистонией, или неврозом сердца.
    Встречается вегето-сосудистая дистония довольно часто — как у детей (12–25%), так и у взрослых (до 70%). . Одна треть случаев заболевания требует лечение.
    Вегето-сосудистая дистония может развиться в результате острых и хронических заболеваний, недосыпания, переутомления на работе, неправильного режима питания и др. Однако, основной причиной заболевания является стресс.
    *конец цитаты
    Так что в превую очередь к исполнению — рекомендации о смене образа жизни — отдых _прогулки_умеренная физическая активность (если правда про гипертонический тип — а еще и почки проверить, что-то рано для мамы с маленьким ребенком гипертонию заводить) — (а не прием препаратов). Тахикардия как РЕЗУЛЬТАТ кислородного голодания, а панические атаки — как обострение тревоги из-за \»заколотившегося сердца\» (что это со мной. )
    29.04.11 15:46 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя eto
    1) паразиты — это паразиты, а не ВСД
    сколько врачей столько и мнении сталкивалась с мнением терапевта — что лямблии запросто могут давать приступы ВСД, мнение другого врача, тоже терапевта — да паразиты могут только отягощать приступы и утяжелять состояние! Мнение одного невролога — ВСД это не болезнь а симптом, есть в организме какая-то причина психологического или физического состояния которая запускает такую реакцию!
    4) гипертонического или сердечного/кардиального типа?
    пока диагноз только гипертонического типа, сердце до этого ни разу не проверяла дальше ЭКГ, поэтому сейчас решила один раз проверить полностью! Кстати невролог мне сказала а зачем вам к кардиологу — вам тоже самое назначат! Мнение кардиолога — после холтера, узи надо сделать.
    5) как невролог прописывает сердечные препараты. не поняяяяятнопочему не понятно? эгилок и эндокринологи выписывают ;)))
    ***Мне с дитенком надо гулять — а я ни петь ни танцевать *** — или это не про головокружение?
    прошу прощения за неточностьэто я про сил нет и встать не могу ;(
    как то рисковано вы лечитесь (ИМХО конечно) — не пройдя хорошего обследования может не стоит ничего кроме витаминов принимать (но и про них подумать. ) — сами же пишете — стало через 2 недели хуже, чем было.
    почему рискованно то? у терапевта была, к неврологу сходила, у эндокринолога тоже бываю ;)))
    рискованно это когда самостоятельно покупаешь какие-то препараты и пьешь
    цитата \»
    Вегето-сосудистая дистония — это нарушение в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за поддержание внутреннего равновесия в организме. При вегето сосудистой дистонии (ВСД) утрачивается внутреннее равновесие в процессах организма, в результате нарушаются кровообращение, теплообмен, пищеварение. . приводящие к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом. Иначе это заболевание называют нейроциркуляторной дистонией, или неврозом сердца.
    Встречается вегето-сосудистая дистония довольно часто — как у детей (12–25%), так и у взрослых (до 70%). . Одна треть случаев заболевания требует лечение.
    Вегето-сосудистая дистония может развиться в результате острых и хронических заболеваний, недосыпания, переутомления на работе, неправильного режима питания и др. Однако, основной причиной заболевания является стресс.
    *конец цитаты
    Так что в превую очередь к исполнению — рекомендации о смене образа жизни — отдых _прогулки_умеренная физическая активность (если правда про гипертонический тип — а еще и почки проверить, что-то рано для мамы с маленьким ребенком гипертонию заводить) — (а не прием препаратов). Тахикардия как РЕЗУЛЬТАТ кислородного голодания, а панические атаки — как обострение тревоги из-за \»заколотившегося сердца\» (что это со мной. )
    с этим согласна!

    http://forum.ngs.ru/board/health/flat/1879684453/?fpart=1&per-page=50

    ТОП-15 лучших препаратов с витаминами при ВСД (вегето сосудистой дистонии)

    Для вегетососудистой дистонии характерно нарушение вегетативной нервной системы. Это отрицательно влияет на работу всех органов. При такой патологии подразумевают нарушение нормальной работы организма. Трудоспособность человека значительно понижается и врачом назначается терапия. На этой почве у больных возникает вопрос о том, какие необходимы витамины при ВСД.

    Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами при ВСД (вегето сосудистой дистонии)

    ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами при ВСД (вегето сосудистой дистонии)

    Польза витаминов

    Человеческий организм не может существовать без витаминов и иных полезных веществ. Такие вещества несут ответственность за нормальную работу всех внутренних органов. Они оказывают следующее действие:

    • верное формирование костной ткани;
    • организация роста молодого организма;
    • ускорение всех обменных процессов;
    • предотвращение процессов преждевременного старения;
    • приведение в норму функционирования нервных клеток;
    • повышение работоспособности;
    • налаживание функций иммунной системы.

    Абсолютно все свойства приносят пользу. Наиболее важной функцией витаминов выступает укрепление иммунитета человека. Особенно полезны они при вегетососудистой дистонии.
    Вегетососудистая дистония – это совокупность признаков, которые возникают при определенных нарушениях. Для излечения недуга используют различные методы, но наиболее эффективным способом является прием витаминов от ВСД.
    Полезные минералы при таком недуге выполняют такие функции:

  • Оказывают положительное воздействие на нервную систему человека.
  • Выполняют главные функции противоокислителя.
  • Налаживают деятельность нервной системы.
  • Постепенно справляются с симптомами заболевания, включая повышенное давление и головокружения.
  • Важно! Излечение ВСД всегда необходимо начинать с поиска провоцирующих факторов.

    Витамины при ВСД

    Витамины активизируют абсолютно все обменные процессы в организме и придают ему сил. Недостаток полезных веществ чреват нежелательными последствиями. При вегетососудистой дистонии важную роль играют следующие витамины:
    Получать их можно из привычных продуктов.
    Вещества группы В играют очень важную роль в углеводном обмене веществ. Витамин В1 не обладает способностью накапливаться. Поступает в организм только с пищей. Очень хорошо растворяется в жидкости, поэтому его передозировка невозможна.
    Вещество выступает отличным противоокислителем. Недостаток в организме может быть вызван скудным повседневным меню. Его дефицит в организме проявляется понижением аппетита, чрезмерной усталостью и астеничность. Увеличить его объем можно при помощи:
    Дневная доза около 2 мг.

    Рибофлавин

    Витамин В2 обеспечивает в организме белковый и углеводный обмен. Значительно укрепляет иммунитет человека. Благодаря ему намного лучше в организме усваивается железо.
    Это вещество назначается при вегетососудистой дистонии, так как он понижает истерии. Человек в соответствии с нормой воспринимает различные цвета. Восполнить нехватку можно употребляя в пищу:
    Дневная доза этого вещества примерно 1,5 мг.
    Витамин В3 налаживает состояние нервной системы человека. Налаживает деятельность желудка. Из-за нехватки этого вещества эпидермис делается чрезмерно сухим и начинает шелушиться. Нарушается работа щитовидки и появляются различные дерматиты.
    По причине дефицита ниацина у человека нарушается сон, наступает апатичное состояние. Человек становится более раздражительным. При нехватке стоит употреблять в пищу:
    Дневная доза составляет 20 мг.

    Пантотеновая кислота

    Норму В5 человек извлекает из употребляемой пищи. Вещество задействовано абсолютно во всех обменных процессах. При недостатке именно этой кислоты разлаживается большая часть функций организма.
    От этого вещества зависит состояние волосин, ногтевых пластин, эпидермиса и стабильность нервной системы. Довольный его объем есть в:
    Дневная норма для взрослого составляет 5 мг.

    Пиридоксин

    Витамин В6 налаживает обмен веществ в организме. Он задействованы в кровообразовании и воздействует на нервную систему. Активно оберегает от стрессов. Недостаток вещества характерен для людей старшего поколения.
    При дефиците вещества появляется бессонница, тревожность, понижается аппетит. Восполнить недостаток можно при помощи таких продуктов:
    В день человеку нужно 2-5 мг.

    Цианокобаламин

    В12 задействован во многих процессах. Он укрепляет иммунитет человека и задействован в процессе кроветворения. Довольное его количество есть в:
    Суточная норма составляет 2,4 мкг.
    Витамин А важен для роста нормального здорового организма. На дефицит вещества сразу же реагируют эпидермис и волосы. Дерма шелушится, становится довольно сухой. Обеспечивает человеку хорошее зрение.
    Ретинол значительно укрепляет иммунитет. Достаточное количество этого вещества есть в:

    • рыбьем жире;
    • морковке;
    • сливочном масле;
    • листьях салата.

    Дневная надобность для взрослого около 900 мкг.

    Аскорбиновая кислота

    При вегетососудистой дистонии витамин С очень важен, так как задействован во многих жизненно важных химических процессах. Значительно улучшает всасывание белков. Повышает иммунитет человека и укрепляет венозную сетку.
    Вещество активно осуществляет контроль за уровнем холестерина. Понижает риск возникновения аллергических реакций. Достаточное количество вещества в:

    • цитрусовых;
    • черной смородине;
    • крыжовнике;
    • моркови;
    • свекле;
    • капусте.

    Дневная доза около 85 мг.
    Вещество задействовано в образовании костной ткани. Благодаря этому не прогрессирует рахит. Нехватка вещества приводит к повышенной утомляемости. Он вырабатывается под действием ультрафиолетового излучения.
    Любому человеку нужно ежедневно принимать солнечные ванны. Особенно важно это вещество в зимний период времени. Норма в сутки составляет 5-10 мкг.
    Витамин Е задействован в формировании костной ткани. Он участвует в белковых процессах. Налаживает репродуктивную функцию. Тормозит старение кожного покрова.
    Токоферол помогает предотвратить процесс образования тромбов. Ускоряет все регенеративные процессы. Присутствует в:

    • кукурузе;
    • подсолнечном масле;
    • семечках;
    • яйцах курицы.

    За день необходимо получать 10-20 мг.
    Вещество производится в кишечнике человека. Благодаря ему кровь естественно сворачивается и нейтрализуются яды. Если наблюдается дефицит, то возможно возникновение болезней печенки. Довольно вещества есть в:
    Дневная доза около 120 мг.
    Значительно укрепляет капилляры. Восполнить дефицит можно при помощи:
    Дневная норма 25 мг.
    Из вышесказанного можно сделать вывод, что при вегетативной дистонии очень важен прием витаминов. Перед составлением своего рациона рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.

    Отзывы клиентов

    Очень хороший состав витамина, помогает,приобретаю не первый раз.
    Принимала по 2 капсулы после завтрака вместе с Йод-актив в течение 2-х месяцев. Сначала никаких приятных изменений не заметила. Но по окончании банки получила цикл 28 дней (вместо 21-23), не было мазни пару дней перед основными 5, менструация очень необильная . Я счастлива. Стул, действительно регулярный, мягкий, как многие уже отметили. Надо срочно еще заказывать. До этого брала масло примулы отдельно в капсулах- никакого эффекта на цикл и обильность не заметила (у меня множественные миомы).
    Все понравилось,заказал товар, в течении 5-7 минут перезвонили, и через 10 дней привезли.
    Заказывала этот магний для знакомых. Они довольны, говорят, что успокаивает и хорошо спится с него! Принимают на ночь, вкус слегка мелованный, но пить можно!))
    Где-то как-то прочитала что таурин способствует снижению давления. Поскольку у него ещё куча полезных эффектов решилась информацию проверить на себе. В целом, давление понизилось, но если есть конкретная причина (например, недосыпание) то не помогает. Отеки в указанной дозировке на него не отреагировали, появлялись и исчезали по другим причинам
    Пила с добавками для глаз. Недели через две заметила, что при расчёсывании своих длинных волос с утра на раковине оставалось максимум волос 10. А ждала эффекта на глаза.
    Замечательный препарат по качеству при такой низкой цене.

    http://lifeessence.ru/blog/top-tovary/rejting-vitaminov-vsd

    Отзыв: Витамины Магне B6 — Магне В6 при вегето-сосудистой дистонии.

    Магне В6 мне назначил невропатолог при диагнозе вегето-сосудистой дистонии. Прямых показаний в препарате для лечения данного диагноза нет, Магне В6 назначают при нехватке магния в организме. Но врач наверное знает, что вегето-сосудистой дистонии свойственна нехватка магния.
    Углубившись в изучение Магне В6 я узнала, что магний выполняет ОЧЕНЬ важные функции в организме. А самое главное для меня это то, что магний отвечает за работу сосудов и сердца.
    Пока этот вопрос меня не коснулся, я и не могла даже подумать, что недостаток только этого одного минерала может привести к инфаркту.
    Я считаю, что пожилые люди должны регулярно принимать препараты, содержащие магний, во избежание инфарктов.
    Дефицит магния это причина сердечных болезней, а также, скорее всего, и причина вегето-сосудистой дистонии. Видимо поэтому мне и назначили принимать Магне В6 (жаль, что врачи в бесплатных поликлиниках ничего это не объясняют — приходится изучать самому)

    Препарат содержит магния лактат дигидрат — именно он и восполняет дефицит магния в организме, а также пиридоксин гидрохлорида.

    В блистере 10 таблеток, всего таких в упаковке 5. Принимать мне его назначили по 1 таблетке два раза в день. Хватило надолго.

    Показания, как я уже говорила, просты: нехватка магния в организме — но зато показания самого магния велики))
    Но есть противопоказания

    и побочные эффекты.

    Слава Богу, на мне побочка не отразилась, а вот состояние в целом значительно улучшилось. У меня, конечно, не обошлось и без процедур (электрофорез с новокаином), но в комплексе результат вполне достойный.
    Давление не мучает, головные боли ушли, состояние организма в целом улучшилось. Теперь я буду регулярно пропивать этот препарат для поддержания работы сосудов и сердца.

    http://otzovik.com/review_987969.html

    Витамины при ВСД

    Влияние витаминов на нервную систему

    • уменьшает чувствительность;
    • замедляет проведение импульсов;
    • приводит к преждевременному старению клеток;
    • нарушает обменные процессы;
    • становится причиной быстрой утомляемости и раздражительности;
    • повышает восприимчивость нервной системы к стрессовым ситуациям;
    • отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;
    • снижает иммунитет.

    В итоге создаются условия, облегчающие развитие вегетативного криза. Для нервной системы необходимы:

    • витамины из группы В;
    • аскорбиновая кислота;
    • витамины А и Е.

    Они используются как по отдельности, так и в составе витаминных комплексов. Фармацевтическая промышленность выпускает много препаратов, в которых содержится сразу несколько витаминов и микроэлементов, благоприятно воздействующих на НС.
    При вегетососудистых расстройствах желателен прием назначенных витаминных комплексов курсом два или три раза в год. Использование препаратов помогает снизить вероятность сезонных (весенних) обострений вегетоневроза.

    Витамины из группы В

    При дефиците низкомолекулярных органических соединений из группы В лечащий врач назначает инъекционное введение препаратов. Курс состоит из 10–15 инъекций, его проходят 2 раза в год. Широко используемые препараты в растворах для инъекций – тиамин, пиридоксин, цианокобаламин.

    • участвует в обмене углеводов, что влияет на все виды обмена в организме;
    • восстанавливает нервную ткань;
    • обладает свойствами антиоксиданта – тормозит старение нервных тканей;
    • требуется для передачи импульсов;
    • улучшает мозговую деятельность.

    Суточная потребность в тиамине для взрослого здорового человека составляет от 1,5 до 2,5 мг. Необходимость организма в нем возрастает с возрастом, это связано с тем, что возрастные изменения снижают всасывание поступающего вместе с пищей витамина. Повышается потребность тиамина во время беременности и в подростковый период, то есть когда происходит рост тканей.
    Если ВСД с выраженной симптоматикой определяется у пожилых людей, подростков и у беременных женщин, подбирают комплексы витаминов с повышенным содержанием тиамина или по назначению врача вводить этот препарат путем инъекций.
    Тиамин в большом количестве присутствует в:
    Перечисленные продукты периодически должны быть на столе.

    Пиридоксина гидрохлорид

    • участвует в синтезе нейромедиаторов — пиридоксин регулирует баланс медиаторов так, чтобы в организме было необходимое количество глицина, серотонина, которые регулируют возбудимость нервной системы;
    • улучшает всасывание аминокислот из кишечника в кровь;
    • ускоряет энергетические процессы, что приводит к обновлению клеток;
    • снижает восприимчивость к психоэмоциональным перегрузкам.

    Пиридоксина взрослым людям требуется от 2 до 5 мг в сутки.
    Пиридоксина гидрохлорид в большем количестве необходим при повышенных физических нагрузках, так это биологически активное вещество передает импульсы от мышечных волокон к нервным окончаниям.
    Пиридоксин содержится в:

    • орехах;
    • картофеле;
    • свежей черешне;
    • лимонах;
    • ягодах клубники;
    • моркови.

    Цианокобаламин

    • помогает восстановлению миелиновой оболочки, которая покрывает нейроны;
    • регулирует обмен нуклеиновых кислот и аминокислот;
    • участвует в образовании янтарной кислоты – необходимого компонента миелина;
    • снижает выраженность болевого синдрома, возникающего при поражении периферической НС;
    • усиливает работу иммунной системы.

    Взрослому человеку нужно 2–4 мг цианокобаламина в сутки. Беременным женщинам требуется больше.
    Еще в первой четверти XX века он не был открыт, и люди умирали от пернициозной, или злокачественной, анемии. Затем выяснилось, что от нее излечивает паштет из сырой телячьей печенки. Так был открыт этот витамин, единственный, который содержит в своем составе атом кобальта. Этот витамин вместе с фолиевой кислотой можно количественно определить в крови человека, поэтому при подозрении на его дефицит это легко диагностировать.
    Продукты, богатые цианокобаламином:
    Нейротропный эффект витаминов из группы В усиливается, если они используются комплексно.

    Никотиновая кислота

    Термин «никотиновая кислота» или ниацин применяется для обозначения витамина В3 или РР. Ниацин:

    • нормализует обменные процессы, восстанавливает структуру нейронов;
    • отвечает за углеводный и липидный обмен;
    • восстанавливает нарушенное кровообращение, в том числе и в головном мозге;
    • нормализует кислородный обмен;
    • оказывает детоксикационное действие;
    • участвует в выработке гормонов.

    Никотиновая кислота обладает седативным действием. Ниацин часто является дополнительным компонентом препаратов, используемых для устранения тревожности и депрессивных состояний.
    В повышенном количестве она содержится в:

    Пантотеновая кислота

    • улучшает протекание обменных процессов;
    • контролирует синтез глюкокортикоидов;
    • стимулирует регенерацию клеток и тканей;
    • контролирует процессы высшей нервной деятельности.

    Взрослому человеку достаточно в день 5 мг пантотеновой кислоты. Содержится она в:

    Комплексы витаминов В при дистонии

    Нейромультивит – комплексный препарат, содержащий цианокобаламин, пиридоксин и тиамин. Они:

    • необходимы для нормальной работы НС;
    • стимулируют метаболизм;
    • улучшают процессы регенерации;
    • помогают бесперебойной передаче нервного импульса.

    Нейромультивит взрослым людям назначается от 1 до 3 таблеток в день, принимают препарат после еды. Курс лечения ВСД составляет от 2 до 4 недель. Улучшение самочувствия происходит уже через 7–10 дней приема поливитаминного комплекса.
    Витамины из группы В содержатся и в препаратах:
    Применяется при лечении ВСД и других неврологических заболеваний препарат Мильгамма, в его состав включены терапевтические дозы витаминов В. В острую стадию вегетоневроза лекарство назначается в виде инъекций.
    После уменьшения симптоматики вегетососудистой дистонии продолжить лечение можно, используя таблетированную форму. Мильгамма:

    • восстанавливает нервную проводимость;
    • улучшает обменные процессы;
    • способствует образованию гемоглобина.

    Аскорбиновая кислота

    Нормальное функционирование нервной системы невозможно, если в организме не хватает витамина С. Аскорбиновая кислота:

    • усиливает работу иммунной системы;
    • улучшает состояние сосудов;
    • уменьшает вероятность развития воспалительных процессов.

    Велика роль аскорбиновой кислоты и в контроле над выработкой кортизола. Гормон вырабатывается в момент стресса, и это естественная реакция организма. Но если кортизол накапливается, то это увеличивает восприимчивость нервной системы к раздражителям, то есть формируются условия для развития панической атаки.
    Образование кортизола снижается, если организм ежедневно получает не менее 60 мг витамина С. В стрессовых ситуациях поступление витамина увеличивают до 3 тыс. мг. Много натуральной аскорбиновой кислоты содержится в:

    • смородине;
    • цитрусовых;
    • листовых овощах с темно-зеленой окраской;
    • болгарском перце;
    • ягодах;
    • облепихе.

    Аскорутин при ВСД

    Аптечный препарат Аскорутин содержит два витамина – аскорбиновую кислоту и рутин, они дополняют действие друг друга (синергический эффект). Применение препарата:

    • уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, делает их эластичнее;
    • улучшает окислительно-восстановительные процессы;
    • приводит к образованию гормонов;
    • повышает регенерацию тканей.
    • повышает иммунитет.

    При лечении ВСД Аскорутин чаще назначается в составе комплексной терапии. Взрослым людям рекомендуется пить препарат 2–3 недели по одной таблетке три раза в день во время еды.

    Ретинол или иначе витамин А необходим, чтобы биоритмы организма не нарушались. Достаточное поступление ретинола:

    • благоприятно сказывается на качестве сна;
    • улучшает способности к восприятию информации
    • предотвращает старение клеток организма.

    Витамин Е необходим организму человека для нормального функционирования головного мозга. Под его влиянием укрепляются стенки церебральных сосудов и снижается риск образования в них холестериновых бляшек.
    Больше всего токоферола содержится в:
    При лечении ВСД организму необходимы все витамины в комплексе. Если их дефицита нет, снижается вероятность развития вегетативных кризов.
    Распространен профилактический прием витаминов просто так, без учета симптомов их дефицита. Но организм – это не свалка, и пить витаминные комплексы просто потому, что «пришло время», не стоит. Если нет желания советоваться с врачом, то откройте справочник и почитайте о симптомах авитаминоза (которые встречаются редко) и гиповитаминоза, который развивается при некоторых условиях. Гораздо безопаснее стремление разнообразить рацион, чем покупать дорогие препараты.

    http://distonija.ru/lechenie/polza-vitaminov-pri-vsd

    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
    Загрузка...
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock detector