Вегето-сосудистая дистония, симптомы и лечение ВСД, Отзывы, Страница 25

Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

Читать полный текст статьи »

Комментарии

написала ,что приступ единственный ,имелось в виду ,что, надеюсь, что такого больше у меня никогда не повторится, я учусь справляться с этим.
Вот я еще и еще раз перечитываю комментарии. И расскажу о себе.
Мне 24 года. Месяц назад я вышла замуж. а приступ у меня первый (и надеюсь ,что единственный) был где-то за месяц до свадьбы. Раньше я очень эмоционально на все реагировала, психовала по пустякам, раздражалась и прочее. Работаю с людьми ,все люди разные. каждый день ,как приходила на работу и садилась за рабочее место ,практически сразу начинало давить в области сердца. Приходилось слегка нагибаться влево, так было комфортнее. Из-за предстоящего торжества вроде бы даже не волновалась, но вот на работе загружали все больше и больше, и волноваться-то некогда было. Мне было так обидно ,что приближалось такое важное событие в моей жизни ,а мне даже некогда поразмышлять как следует над этим, если бы не любимый, то пропустила бы даже дату подачи заявления в ЗАГС. В итоге я совершенно вымоталась эмоционально, видимо все это и способствовало тому ,что при очередной ссоре влюбленных, так скажем, при столкновении характеров и привычек (мы немного разошлись во взглядах) на меня напала трясучка. Меня и до этого трясло при волнении и выяснении отношений с кем-либо. Но тут начался тремор, мама моя сама перепугалась и давай спрашивать плохо ли мне. От этого мне стало еще хуже, потому что внутри меня поднялась паника. Мол, а может быть мне и правда плохо. В итоге, у меня началось сильное сердцебиение, какие-то волны накатывали снизу вверх, то жар, то холод, трясло еще сильнее. На корвалол у меня аллергия. Кажется ,выпила валерианки, но не помогло. Сейчас я понимаю ,что на тот момент я просто ужасно перепугалась ,если не сказать больше. Я никак не могла успокоиться, трясет и трясет. Вызвали скорую. Они сказали ,что сердце в порядке ,просто немного учащенный пульс ,дали выпить жидкой валерианки и сказали ,что это нервное, что молодежь сейчас слишком впечатлительная, мол ,распустились. (это они так пошутили). Уехали, я под ноги положила грелку. Периодически мне было то жарко, то холодно. То я лезла под одеяло и в тот же момент мне хотелось выйти на балкон ,подышать свежим воздухом и помолиться. Мне было так жутко ,как никогда в жизни не было и дай Бог не будет. Не хотелось бы даже произносить эти слова, но было ощущение ,что ВСЕ…Потом я немного успокоилась в физическом плане ,перестало трясти, но сердцебиение осталось ,хоть и стало более спокойным. Я успокоилась, конечно, что лежу живая и более менее пришедшая в себя, но уснуть не могла, только к утру уснула. Спасибо мамочке ,что она все время меня успокаивала, отвлекала, старалась быть спокойной, хотя представляю ,как ей самой было на меня такую смотреть, когда я таком ужасе и в панике, не нахожу себе места. Так вот, в следующие несколько дней на меня периодически нападало подобное состояние, как вспомню ,что было, так волны паники подкатывают к горлу и выше, сердце начинало выпрыгивать из груди, а психологическое состояние на фоне этого вообще трудно описать. Ощущение того ,что схожу с ума, что никто мне не поможет и не поймет ,что я одна такая, что так будет продолжаться всегда и неизвестно как недолго, или же наоборот долго, начали лезть разные мысли о смерти и прочее ,аж страшно вспоминать ,но вспомню для того ,чтобы помочь другим и дать понять ,что и с другими такое бывало. Через несколько дней я стала спокойнее относиться к дрожи в сердце ,если она возникала. Раньше у меня были шумы в голове, звон ,а после этого звон стал постоянным явлением, особенно в тишине, не могла уснуть. Включала телевизор ,чтобы не слышать звона и засыпала.
Потом случился очередной приступ. Через недели две. Без абсолютного повода у меня начало бешено колотиться сердце, бить озноб, началась трясучка и сердце стучало где-то в голове колоколом. Я напилась валерианки, а еще пила бром до этого по три таблетки в день. Залезла под одеяло, включила обогреватель, но не могла согреться. Вот так меня трясло некоторое время, потом вроде как стало отходить, хоть и медленно. Так кое-как уснула.
Накануне свадьбы я дала себе слово ,что не буду пить даже валерианку ,а обойдусь с волнением своими силами ,так и получилось. Не стала обращать внимания на сердцебиение и всю свадьбу провеселилась ,как и положено счастливой невесте ?))
После свадьбы на несколько дней с мужем поехали за город отдохнуть. Там меня приступы не беспокоили ,но шумело в голове и была слабость. Ну и сердце билось постоянно и до сих пор при малейшем волнении или физической нагрузке бьется очень быстро.
Между приступами состояние было потерянности, оторванности ,как будто живу в другом измерении, как будто едет крыша. Периодически проходило, а иногда опять накатывало.
Потом был сильный приступ через недели две. Я была на работе и немного переволновалась. От этого началось сердцебиение ,я опять запаниковала и просто убежала на улицу с работы, плюнув на клиентов, которые сидели и не могли понять что случилось. Прошлась…, сердце било больше 100 ударов в минуту, даже страшно было считать, чтобы хуже не стало. Мне было очень страшно ,я попросила напарницу посидеть на моем месте и поехала в церковь ,мне казалось ,что только там я смогу успокоиться. Хотя до этого в церкви я была пару лет назад. Там мне стало спокойнее на душе, хоть и состояние физическое оставалось практически прежним. Вернулась на работу и отработала остаток рабочего дня. Я знала и знаю ,что вера в лучшее мне поможет. Этим себя и успокаивала все время.
Потом как-то утром проснулась и мне было тяжело дышать, грудь сдавливает, знакомая боль в области сердца ,давление в груди. Опять стала паниковать, самое характерное ощущение в данной ситуации – это ощущение бесконечности происходящего, что такое состояние меня будет сопровождать всегда. Вобщем положила валидол под язык, занялась самовнушением и тоже все прошло. Между прочим, от давления в сердце и болей справляюсь таким способом (сама придумала, исходя из собственных ощущений) – самое главное полностью расслабиться ,в первую очередь в области грудной клетки и брюшной полости. Надуйте живот, как бы опустите его, мышечными усилиями тяните его вниз и одновременно вперед, максимально освобождая от давления грудную клетку. Прекрасно работает, с тех пор постоянно при малейшем давлении в груди использую этот способ и боль и давление в области сердца практически сразу ,а иногда моментально проходят. Лично мне очень помогает ,чему я несказанно рада.
Сейчас в течение недели пила по утрам коктейль для укрепления сердца: в стакан горячего молока добавляем ложку меда и одно сырое яйцо и пьем небольшими глотками. А на ночь стакан теплого мятного отвара с ложкой меда. Но это если мед не противопоказан, так как в нем много сахара. Можно просто мяту. Говорят ,что восстанавливает сердечную деятельность при регулярном употреблении, но эвкалипт, содержащийся в ней не очень полезен в больших количествах, поэтому прежде чем пить посоветуйтесь с врачом, или поищите информацию по противопоказаниям. Я для себя решила употреблять все в меру. Тут уж встает вопрос о приоритетах. Решила пропить курс в месяц-два. Еще пью для укрепления сердца три раза в день по таблетке Рибоксина (это что-то вроде сердечных витаминов).
Однажды вышла с работы, иду с мужем и чувствую ,что опять нахлынывает нереальность происходящего, ощущение усталости от всех этих ощущений, жалости к себе, мол ,сколько можно все это терпеть, вернусь ли я когда-нибудь к себе прежней и прочее. В итоге не сдержалась, разревелась в машине по дороге домой. Муж в шоке, не может понять ,что со мной проиошло, спрашивает – кто меня обидел ,а я не могу ему ничего объяснить. Потом я начала рыдать, он меня успокаивал, я ему высказалась по поводу своих ощущений и страхов. Любимый поддержал меня ,сто раз сказал ,что все будет хорош и что мне нечего бояться, ведь я с ним. После этого мне очень полегчало.
Очень важное значение имеет то что есть рядом люди ,которые тебя поддерживают.
Хотя, пока я не сорвалась так сказать, муж не придавал особого значения моим жалобам. Думал, что это просто женская слабость характера ,видимо.
Но, даже если вас никто не понимает первое время (что происходило и со мной тоже), не отчаивайтесь. Знайте, что у вас есть в первую очередь Вы сами. Человек обладает огромной силой и его организм болью и дискомфортом просто что-то хочет ему сказать ,помочь, организм всегда стремиться выздороветь, надо только ему в этом помочь и ни в коем случае не отчаиваться.
Теперь все что меня беспокоит, это только частые сердцебиения, даже утром ,когда только встаю с постели. Бывают головокружения и слабость. До этого немели пальцы, особенно левый мизинец. Голова побаливает тоже ,но это все временно, с этим реально справиться, я верю.
Недели две назад прошла ряд обследований. Кардиолог патологий не нашла. Проверив сосуды и шею, сказали ,что проходимость сосудов не нарушена, но вроде как есть небольшой остеохондроз. Теперь надо со всеми результатами к невропатологу. Поможет ли он мне понять ,в чем причина. Я бы лучше к психотерапевту сходила, если честно. Потому что убеждена в том ,что все проблемы у нас от наших мыслей, от наших неправильных поступков и надо в первую очередь ( утихомирив явные симптомы, немного хотя бы войдя в колею, возможно, с помощью каких-то медицинских препаратов, в том числе и народной медицины) заняться своими мыслями. Не знаю ,что это у меня было – проявления вегето-сосудистой дистонии или нет, но сопровождалось это состояние вот такими паническими атаками. Уверена, что причиной этого стал стресс и какие-то скрытые эмоции гнева, раздражения, чувства обиды и вины, это основные враги, от этих чувств нужно избавляться.
Вот я лично и до приступа начала увлекаться учением Луизы Хейли, доктора Синельникова и других авторов о Подсознании, о работе над своей личностью и так далее. Но увлекалась этим на уровне чтения, но в жизни мало ,что применяла ,ведь для этого надо прилагать немало усилий. Теперь я вижу в работе с своим подсознанием спасение в том смысле ,что хочу избавиться от негатива в своей душе и уверена ,что это приведет к избавлению от этого ужаса. Я уже работаю над собой с помощью убеждения, думаю что каждый из нас это делает в трудные моменты. Необходимо верить в лучшее и строить для себя лучшую жизнь и начинать прям с этого момента. Это не просто – поверить в свои силы и начать помогать себе исцелиться. Это станет просто только тем, кто действительно уже отчаялся и хочет быть здоровым и жить полной жизнью, а не влачить существование, не замечая никаких радостей, а только лишь быть погруженным в свои болезни и негативные ощущения. Вот в этом я думаю и есть путь к исцелению – не допустить депрессию в душу, ведь, когда мы отчаиваемся, негатив прилипает к нам с еще большей интенсивностью, а как только мы начнем бороться за свое счастье, за свою жизнь, то никто и ничто не сможет нанести нам вред.
Вот на этом я пока заканчиваю свое письмо. Надеюсь в то ,что каждый из вас поверит в себя, в то, что человек рожден для того ,чтобы быть счастливым и поможет себе в этом. И я вместе с вами ?)) Будьте здоровы! И пишите, поможем друг другу. Может быт кто-то знаком с результатами работы с аффирмациями и перепрограммирование подсознания. Будьте здоровы! olinka-malinka@rambler.ru.

А мне вот интересно, сколько нас таких. По статистике каждый пятый, но вот по знакомым я что-то не замечала, чтобы они бились в припадке и вызывали скорую.
Я вот считаю, что лучшее средство — это по максимуму занять все свое свободное время. или устроиться на работу в американскую фирму. вот уж тогда точно не будет времени, чтобы на свое сердцебиение внимание обращать и нервничать по пустякам. мысль будет только одна — ну американцы и туупыыые! Это я так, шучу. ))
а атаракс пробовали?
Сергею.
Уважаемый Сергей, я страдала ВСД и все ваши симптомы мне знакомы, началось с того, что потеряла сознание, давление было просто отвратительным 90 на 60, 80 на 70, 80 на 40, когда как, по разному, мучала отдышка, постоянно чувствовала сердцебиение, удары сердца, страдала сильными головокружениями, головными болями.. И началось все это с того, что принимала Табекс для того, чтобы бросить курить.
Пролежала в больнице, не помогло. После свела судьба с психотерапевтом, который назначил курс внутримышечно Мексидола, Ноотропила внутривенно (от головокружений), винпоцетин (для сосудов) в таблетках, флюанксол, Болюсы Хуато, обязательным был прием антидепрессанта (такого рода лекарства нужно применять очень долго), чтобы начались его действия и они смогли бы вам помочь. так что неговорите гоп, пока не перепрыгните..
Обращайтесь, если есть такая возможность к психотерапевту. Он сможет вылечить ВСД.. По статистике доказано, что вегето-сосудистую дистонию успешно лечат психотерапевты..
И он мне очень помог, вернул к жизни.. и я не жалею, что обратилась к нему.
У меня всё началось с того, что после выкуривания сигареты, становилось трудно дышать и появлялась болезненная пульсация в области сердца. Бросив курить, я думал, что избавился от странных симптомов, но не тут-то было. В одно прекраное утро, когда ехал в метро, сильно прихватило сердце, пульс был очень сильно учащенный, примерно в районе 170-180 ударов. В то злополучное утро два раза вызывал скорую помощь, сказали что сердце абсолютно здоровое и я просто перенервничал, суточный мониторинг тахикардий не выявил. С того раза каждый день, выходя из дома я чувствовал сильные боли в сердце и пульс во время ходьбы был около 130. Но ко всему можно привыкнуть, и через месяц я адаптировался к такому состоянию и уже меньше стал обращать на него внимание. Пил прописанный врачом-кардиологом препарат Элькар, посещал бассейн, крутил педали на велотренажере, и в один прекрасный день понял, что я снова абсолютно здоров и могу больше не ограничивать себя в физических нагрузках(раньше подъем по лестнице был тяжелейшим испытанием). Но это продлилось недолго. Прошло меньше недели и начался полный ад — сердцебиение теперь в спокойном лежачем состоянии не ниже 90-100, из дома я выйти вообще не могу, пульс подскакивает под 160 и выше. Сижу дома четвертый день и не знаю чем себе помочь, всяческие антидепрессанты и успокоительные не помогают, хоть вешайся. А ведь сессия на носу, а я не могу даже за хлебом сходить. Никогда не думал, что такая ужасная болезнь может коснуться меня, и не понимаю как теперь с этим дальше жить.
статья замечательная.ВСД у меня с детства,но по настоящему страдать от нее я начала после родов.В течении 3 лет каждое утро при пробуждении -приступ.Мне повезло с доктором.Я попала на прием к психотерапевту и в течении полугода принимала антидепрессант Рексетин.Одновременно с ним раз в неделю посещала сеансы гипноза.Это лечится,только лечиться надо у психотерапевта,и не бойтесь антидепрессантов.А все эти персены,новопасситы-туфта полная.Потерянное время.
Роману! Рома, все очень знакомо. Образ жизни у меня очень похожий на твой. MDMA, авмф и т.п. Не скажу, что сидел, но баловался достаточно. Ну и Мэри Джейн. Так это с 15 лет (сейчас 28). Причем марихуану воспринимал как понацею от всего. От плохого настроения, от депреснеков, от температуры, от отходников. Курил много и часто. Готов был бросить сигареты, но не косяк. А тут весной после своего дня рождения, уже после всех гуляний решил курнуть и спать, ну как обычно. Покурил и меня так накрыло. Все как у тебя, сердце остонавливается, дышать не могу. Пошел с другом в скорую, по дороге чуть не скончался (так мне казалось), пришел, они надо мной поржали и дали карвалол. Вернулся домой, стало еще хуже. Вызвал скорую, вкатили коктейля кокого то (ампулы валялись, штук 5) я и заснул. На следующий день как огурчик. Сделал эхограмму на на всякий случай, все окей. Так и прожил все лето и осень без проблем, курил так же. Пару раз хватало, но так не сильно, чтоя забивал на это. Вот не давно друзья привезли волшебный мешочек из Амстердама. Я и тусил с ним две недели, безпробудно. И дубль два. Сердце, дыхание, скорая. Взвесли все — на хрен мне курить любимую травку если мне от нее дурно так. Вообщем я закрыл эту тему. Да и курить никотин бросаю, причем это делать теперь легко (начал с 10 сигарет в день, сейчас уже 4, думаю через неделю перестану совсем). Гуляю много, занялся цигун, витаминчики, бассейн. Ты вобщем не волнуйся что жизнь в нормальном состе серая, чушь это. И за себя не бойся, все будет ок. Будь к себе внимателен и добр. Письмо тебе напишу обязательно.
Я тоже лет с 10 страдаю, щас 28 и недавно прочувствовал такой криз, давление снижаю уже месяц. Пью Энап-HL, Глицин, иногда Андипал. Понял что нужно полностью отказываться от алкоголя, снижать избыточный вес (переходить), а главное ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ! Пока занимался бодибилдингом вообще проблем не знал.

http://www.2mm.ru/mama/krasota-i-zdorove/195/vegeto-sosudistaya-distoniya-vsd/otzyvy/25

Лечение вегетативной ДИСТОНИИ (ВСД). Форум специалистов. Отзывы пациентов.

Вегетативная дистония—собирательный термин. Обозначает сложный симптомокомплекс, включающий в себя функциональные неврологические нарушения (головные боли, головокружение, вегетативные колебания артериального давления, пульса, температуры тела) и аффективные (психические) расстройства: тревогу, панику, сниженное настроение.
Выделяют (Вейн А.М., Голубев В.Л.):

• Психовегетативный синдром;
• Эмоциональные нарушения;
• Нарушения сна и бодрствования;
• Вегетативные нарушения;
• Кардиоваскулярные нарушения;
• Респираторные нарушения;
• Гастроинтестинальные нарушения;
• Головные боли;
• Головокружения;
• Пароксизмальные проявления психовегетативного синдрома;
• Синдром переферической вегетативной недостаточности;
• Вегетососудистодистрофический синдром.

Если заглянуть в монографию академика Вейна Александра Моисеевича (\»Вегетативная дистония\», 1996 год), то увидим широкий спектр медицинских методов воздействия на этот синдром.
Перечислим эти методы:
1) Традиционные лекарственные методы терапии вегетативной дистонии (лечение перманентных и пароксизмальных сотояний).
— Поверхностное многоигольчатое укалывание;
— Микроволновая резонансная рефлексотерапия;
— Электропунктура и зональная электростимуляция.
4) Гипербарическая оксигенация в комплексном лечении.
5) Алиментарная коррекция эмоционально-вегетативных нарушений.
7) Лечение вегетативной дистонии гомеопатическими средствами.
Психотерапии, уделена лишь одна страничка монографии. Не возлагал академик больших ожиданий на психотерапию, относительно лечения вегетативной дистонии. В руководстве, речь идет о разъяснительной психотерапии и аутотренинге.
Гомеопатическому лечению посвящена значительная часть монографии. Представлены основные патогенезы гомеопатических лекарственных средств; тактические схемы при различных психических и физических нарушениях.
—Не следует \»психологизировать\» болезни!
Не нужно искать черную кошку в темной комнате и ловить рыбку в мутной воде.
Популярные нынче на психологических аукционах археологические артефакты, такие как \»синдром и проклятье предков\», \»родительские сценарии и послания\», \»внутриличностные конфликты\», \»последствия детской травмы\» и т.д., не более чем удачные подделки реальных причин болезней.
В лучшем случае, интерпретации психологов касаются триггеров (пусковых крючков) болезни.
В лучшем случае, длительная психотерапевтическая работа приведет к компенсации состояния.
Настоящие причины скрыты, недоступны человеческому восприятию.
Да, на них можно воздействовать! Через индивидуальную совокупность симптомов и закон \»подобия\». Т.е. применяя именно гомеопатическое лечение, которое, совсем неслучайно, упоминает в своей монографии академик А.М.Вейн.
1) Выделим острое начало заболевания.
2) Резкое нарушение качества жизни после дебюта заболевания.
3) Генерализация симптомов; присоединение новых.
4) Неверный выбор специалиста в качестве лечащего врача—подобные состояния лечат врачи-психиатры!
5) В итоге, неправильное лечение приводит пациентку к ипохондрии и самолечению. И даже, к отчаянию.
6) Отметим! Пациентка много читает. Специализированную литературу. Но. В истории, не звучит упоминание \»гомеопатии\» как одного из методов для лечения синдрома ВСД!
7) Пациентка тщетно ищет помощи на форуме психологов, в то время как данное заболевание нужно лечить у врача!

Комментарии

Думаю, если бы кто-то знал \»реальные причины болезней\» — он лечил бы все болезни. Однако, по факту, такая ситуация в реальности не наблюдается.
В психологии много теорий претендующих на \»знание причин\». Эти теории разные и все они друг друга считают \»удачными поделками\», а себя \»истинными знаниями\». Медицина в целом психологию считает чем-то вроде \»досадного недоразумения\» и не признает за ней равных прав на научность.
Однако, сама медицина ведь никогда не формулировала представлений о \»реальных причинах болезней\». Более того, медицина, как наука, подобно науке психологии, не имеет ни единого предмета исследования, ни единого метода, ни единого экспериментального подхода. Главное — медицина не имеет представления, что такое жизнь и что такое здоровье. Медицина по сути такая же \»условно наука\», как и психология.
Все, что есть научного в медицине — берется из науки биологии. Физиология, анатомия, гистология, гематология — все это биология. Хотя в биологии тоже есть проблемы — тоже нет однозначного представления о том, что такое жизнь. Однако, биология — настоящая наука, а медицина — условно, по факту, лишь сфера деятельности.
Эта дефиниция видна по факту признания специалистов биологов за пределами страны, в которой получено образование специалиста, а психологи и медики за пределами страны, которая дала образование — не считаются специалистами.
Это я все к тому, что на данный момент похвастаться знанием \»реальных причин болезней\» не может ни одна наука.
Спасибо за статью, Дмитрий Александрович.

—Спасибо, Виктор Рамэссович, за отзыв!
Мне всегда интересно Ваше мнение!
—Я бы немного сравнил. Например, сегодня, при каждом медицинском ВУЗе (который уже стал Университетом), существует факультет клинической психологии. Очень многие врачи (я вижу это на сайте в17) уходят из медицины—в клиническую психологию.
Как и писал раньше: факультета или даже кафедры гомеопатии, как не было, так и нет. В РФ. ((
В Украине, думаю, ситуация получше.
Поэтому, Виктор Рамэссович, определенное предубеждение (или, даже, высокомерие) есть у матерых психиянтеров. )
В целом, у врачей, достаточно уважительное отношение к психологии.
—Спасибо, Татьяна Юрьевна!
quote=№2 | u97705 | Борисенко Татьяна Юрьевна]Мне кажется, что эта фраза относится не только к вегетативной дистонии, но и к любой симптоматике, с которой мы встречаемся на практике.[/quote]
—Да, это так.
Как пример, взгляд лакановских психоаналитиков:
Момент такого осознания, стадия зеркала (la stade du miroir) — один из важнейших этапов формирования лич­ности*. Начальная точка этого процесса описывается Лаканом как усвоение образа собственного тела. Функция стадии зеркала заключается в установлении связей между организмом и его реальностью. На этой стадии формиру­ется регистр Воображаемого, Я (эго) — как инстанции, в которой субъект себя отчуждает.
В отличие от большинства психоаналитиков Лакан считает эго, сознательное представление человека о себе, мнимой, воображаемой сущностью. Он рассматривает эго как сумму всех психологических защит и сопротивлений, свойственных индивиду, как некую вымышленную кон­струкцию, иллюзорный образ, указывая на который, субъект говорит: \»Это я\». Произнося эту фразу перед зер­калом, малыш (а позже и взрослый) указывает в действи­тельности не на, а от себя, на целостную и завершенную иллюзию своего тела.
Так формируется основополагающее заблуждение человеческого сознания: представление о том, что подлинная природа и сущность желаний и влечений субъекта доступна рациональному познанию и пониманию.
(Калина Н.Ф. \»Основы психоанализа\»).
§ 1, 2. Единственным предназначением врача является лечить быстро, мягко, окончательно.
Прим. — Не создавать теоретических систем, не пытаться объяснить явления.
Органон врачебного искусства, С.Ганеман.
—Михаил Борисович,
это проблема негибкости врачей и засилья патогенетической психофармакотерапии.
А никак не достоинство психотерапии.
Благодарю за Ваше мнение!

—Светлана Михайловна, спасибо за комментарий!
—Это, на мой взгляд, в корне неверное утверждение; от которого проистекает ошибочная тактика.
Метод выбора при ВСД—биологический (лекарственная терапия).
Другое дело, что лекарства, необязательно должны быть аллопатическими.
Можно с успехом использовать и гомеопатию, как рекомендовал академик А.М.Вейн.
Согласен. У врачей — да, есть. На человеческом уровне психологию врачи воспринимают. Я говорил о медицине, как сфере деятельности, как науке. Положение психологии в обществе определяется ее представленностью на уроне академии и министерств. И педагогика и медицина имеют свои академии и министерства. А психологию пользуют и те и другие, но отказывают ей в самостоятельности. В результате чиновники и от медицины и от педагогики назначают на должности психологических учреждений специалистов подконтрольных, соответственно, медицине и педагогике. Поэтому психология оказывается в роли какой-то \»сироты-золушки\». Она вроде и нужна, однако ей все время отводят \»обслуживающую роль\».
В реальности это выглядит очень гадко. В системе образования, например, чиновники-педагоги ставит на должность руководителей психологической службы (всех уровней — республиканских, областных, городских) таких психологов, при общении с которыми они не чувствовали бы себя профанами в психологии, т.е. — \»никаких\». Эти \»никакие\», тоже, чтобы не чувствовать себя идиотами, стараются формируют коллективы специалистов — аналогично, из самых \»недалеких\». А тех, кто \»умничает\» стараются выдавить из системы. В результате система образования имеет очень \»серенькую\» психологическую службу. Аналогичная ситуация и в медицине.
И это не только в РФ и Украине, эта ситуация во всем мире одинаковая. Об этом писали и Берн и Перлз. Это приводит к тому, что психология развивается как бы \»на задворках\» общества. За 136 лет ее официального научного существования все основные направления психотерапии разработаны в негосударственной сфере, а различного рода \»любителями\», такими, ка Фрейд, Юнг, Берн, Перлз и др. И за все эти 136 лет ни одно из направлений не вошло в социальную культуру общетсва — ни гештальттерапия, ни АТ, ни психосинтез и т.д. Не только среднестатистический человек не знает что это такое, но и специалист психолог, получив диплом этого не умеет. Для сравнения — что такое антибиотики в медицине знают все, что такое рентген, МРТ, анализ крови и т.д.
С гомеопатией — похожая ситуация, как с психологией. Но гомеопатия все же часть медицины. Для корректного сравнения можно было бы говорить, что психология имеет признание в обществе, а какое-то направление, например, расстановки по Хеллингеру — нет.

По отношению к государственной системе и образования и медицины — сейчас все методы можно считать \»маргинальными\». Ни один не принят \»на вооружение\». Единственный метод, который хотя бы был принят на уровне общества — трудотерапия (в советское время), но сейчас и это не модно.
А ведь технически принять метод на гос уровне совсем не сложно. Хотя бы такой простой, как АТ. Стандартный курс подготовки инструкторов по АТ — 2,5 месяца. И уже общество было бы обеспечено методом решения многих проблем. Очень доступный метод — ролевой аутотренинг. Да и гештальттерапия и психосинтез не сложные — за пол года нормально осваиваются.
Однако, этого не происходит.
А расстановки — просто один из относительно новых и \»спорных\» методов. Хотя эти \»споры\» больше из-за конкуренции.
—Виктор Рамэссович,
сейчас, все решают медицинские эксперты страховых компаний;
а также разработчики стандартов оказания медицинской помощи.
Если есть метод включен в стандарт, то в мед.учреждении, оказывающем подобные услуги, должен быть соответствующий специалист.
У нас (и в России, и в Украине) очень мало услуг, входит в Обязательное Медицинское Страхование или, даже, в ДМС.
В связи с этим, можно сравнить, как \»у них\»:
\» Минздрав Англии рассматривает проект о включении акупунктуры в обязательную медстраховку. Нам, привыкшим к спартанскому набору услуг российского ОМС, это кажется невероятным. А ведь еще есть страны, где в страховку включена эпиляция!
Помню, этим летом я разговаривала с подружкой Надей, переехавшей в Германию несколько лет назад. Она, как всегда, пела дифирамбы своей эмигрантской жизни и уговаривала меня к ней присоединиться. Главный аргумент Нади (на который я, возможно, когда-нибудь куплюсь) — качество бесплатных медицинских услуг. «Я отбелила зубы, хожу на гимнастику, делаю маникюр и педикюр», — перечисляла Надя. «Это тоже по страховке?» — изумилась я. Надя изумилась в ответ: она успела забыть, что в России подобные процедуры — отдельная статья расходов. А я всерьез задумалась об эмиграции. Но предварительно решила узнать: может, где-то дела обстоят еще лучше, чем в Германии?
Выяснилось, что да. Например, в Канаде государственная страховка оплачивает одну поездку в destination spa в год, а в рамках этой поездки — массажи, консультацию натуропата и кинезитерапию. Кроме того, по назначению терапевта можно пройти курс детокса и процедур для коррекции фигуры. При условии что предварительно вы регулярно занимались спортом (по страховке же), но результата не получили. Есть центры, например Spa Eastman в Монреале, которые рассматривают обертывания и гидротерапию как лечебные процедуры (что, в общем, довольно справедливо). И, следовательно, выписывают на них квитанции для страхового покрытия.
Во Франции страховым «случаем красоты» может стать едва ли не все что угодно, если удастся доказать, что та или иная процедура необходима для здоровья. Официально в государственную страховку включены услуги косметолога-дерматолога и кинезитерапевта. Дальнейшее зависит от того, что они назначат. Это может быть просто крем от веснушек, а может — курс anti-age-процедур. Знакомая француженка Эжени говорит, что все решает изобретательность. Например, она уже много лет делает по госстраховке… эпиляцию. Механизм такой: она приходит к психиатру (по страховке, разумеется) и говорит, что не может печатать на клавиатуре, потому что сходит с ума от вида своих волосатых рук. Тот абсолютно серьезно ее выслушивает и выписывает направление на биоэпиляцию. Но Эжени не очень довольна, она думает, как бы так устроить, чтобы страховка покрыла ей более прогрессивную фотоэпиляцию. А еще все без исключения французские дамы могут пройти курс восстановления упругости после родов — массажи, обертывания и мезотерапию тела.
В США ситуация похожа: если сможешь договориться с врачом, получишь по страховке хоть сеанс широдары. По умолчанию обычно включены мануальная терапия, дерматолог и обычный массажист. Соответственно, с удалением веснушек или массажем спины проблем нет. Подруге Ане, жительнице Бруклина, страховка оплачивает солярий три раза в неделю — из-за ослабленного иммунитета. А вдобавок, естественно, регулярные консультации косметолога. Но больше всего повезло обладателям страховок Medicaid (для малоимущих) и Medicare (для пенсионеров). Ими покрывают буквально все, правда, иногда не очень официально. Например, если хочется сделать маникюр (который, конечно, не является страховым случаем), можно попросить мастера выписать квитанцию на какую-нибудь медицинскую процедуру, равнозначную маникюру по стоимости. «Наши старушки так годами делают самые навороченные процедуры, — негодующе сообщила Аня. — Круговую подтяжку лица, лазерную шлифовку – что угодно!»
В Германии, кстати, пластическая операция может стать страховым случаем. Восстановление внешности после травм и аварий оплачивается по умолчанию. А вот если хочешь сделать ринопластику, необходимо доказать медкомиссии, что родная форма носа негативно влияет на твою психику и с ней ты никак не можешь быть полноценным членом общества. После тщательной экспертизы тебе могут оплатить соответствующую операцию. «Но это борьба», — сказала мне Надя. А вот поехать на воды (это называется Kur) по страховке может почти каждый. Обертывания и массажи, в отличие от Канады, не оплачиваются, зато проживание и водные процедуры — да. Примерно такая же система в Швейцарии: раз в год можно бесплатно провести неделю на курорте.
«Нам до этой системы еще расти и расти, — сказал мне Андрей Игуменов, специалист компании ?Удобное страхование?. — Безусловно, включать определенные эстетические процедуры в медицинскую страховку необходимо. Ведь многие услуги красоты полезны для здоровья. Но пока, сами знаете, большинство людей в России старается по возможности вообще не пользоваться услугами бесплатных врачей. Все должно быть постепенно. Если нам удастся поднять на нормальный уровень обязательное медицинское страхование, можно будет говорить, наверное, о включении в него косметологии. Я считаю это абсолютно логичным».
Впрочем, не все так плохо, ведь у нас существует программа добровольного медицинского страхования, по которой можно получить приличное лечение и сделать некоторые «красивые» процедуры. Например, в пакет компании РЕСО включены десять сеансов общего массажа и эстетическая стоматология (отбеливание зубов и т. п.) В целом качество услуг по ДМС зависит от одного — в какие поликлиники вы можете со своим полисом пойти.
А что делать тем, у кого нет рабочей страховки? Я опросила друзей, и выяснилось, что одна моя знакомая ходила по ОМС к дерматологу в районную поликлинику. Причем с очевидной косметической проблемой — сухой кожей головы и тусклыми волосами. Врачом оказалась суровая дама лет ста, которая, осмотрев барышню, велела ей мыть голову черным хлебом и обязательно в тазу. «Иначе, она сказала, не будет никакого эффекта, — вспоминает знакомая. — Я по приколу решила попробовать. И хотя в это сложно поверить, через три мытья волосы действительно стали как из рекламы шампуня. Так что не будем ругать государственную медицину». А мы и не ругаем. Просто скромно надеемся, что когда-нибудь бесплатно можно будет не только сдать кровь, но и сделать грязевое обертывание. \»
\» 10 стран Европы включили гомеопатию в систему здравоохранения. В 7 странах она покрывается страховкой.\»

http://www.b17.ru/article/lechenie_vegetativnoy_distonii_vsd/

4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца / Средство от вегетососудистой дистонии. Андрей Курпатов — отзыв

Главное понимать, книга не лечит ВСД, она объясняет как с ней бороться Самый подробный разбор ВСД,что мне помогает подавлять течение ВСД )

Доброго времени суток всем здоровым, и тем, для кого-то аббревиатура \»ВСД\» это тихий ужас и мучения.
В этом отзыве, хотите Вы этого или нет, не будет абсолютно никакой медицинской терминологии, это из моих личных убеждений, все тяжелые для восприятия слова — долой, так мы быстрее сможем разобраться как нам действовать.
Вегето-сосудистая дистония во всем своем проявлении появилась у меня ровно год назад, и все бы ничего, если бы за это время она не измотала меня до состояния параноика, с вечно дергающимся глазом. Справедливо, что 1 год, это мизер по сравнению с тем, что некоторые люди живут с этим всю жизнь, но для тех, кто столкнулось с такой бедой, сразу понятно, что год жить с ВСД — это хождение по мукам, 9 кругов ада, да как угодно.
Наступает враг как всегда в момент, когда его не ждешь. Одним утром, я почувствовала, что не не хватает воздуха, находясь при этом вне дома, затем у меня стала кружиться голова, сердце бешено биться, было ощущение ,что с минуты на минуту я просто упаду в обморок, или еще чего хуже умру. Ситуация дошла до того, что мне вызвали скорую, которая как это у нас принято списала все на банальный стресс из-за сессии ( сразу оговорюсь, никогда по поводу сессии не нервничала, всегда все переносила спокойно, поскольку была на 100% уверена ,что знаю предмет и сдам его). Мне дали какую-то жуткую таблетку, у меня сократилось сердцебиение и упало давление, чего в принципе и нужно было добиться. О ситуации можно было бы забыть, все-таки с кем не бывает, но то, что потом начало происходить в моей голове не поддавалось уже никакому объяснению.
Теперь перечень всего, что происходит в голове вегето-сосудника ( в частности моей тоже) после первого приступа:

• Страх оставаться в одиночестве, выходить на улицу без сопровождения

Этот страх меня мучал наверное на протяжении месяцев 7-ми, первый месяц я не выходила вообще никуда, ни в магазин, ни на учебу, я не оставалась одна дома, мне всегда нужны были рядом люди, желательно побольше и те, которые владеют сутью моей проблемы. Это важно для ВСД-шника, чтобы чувствовать поддержку.
Это вообще отдельная тема, после первого приступа ВСД-шник уверен, что страдает какой-то болезнью и вот-вот умрет и никто ему не поможет, Господи почему именно я и так далее. А после прохождения огромного количества врачей, анализов и тестов, который показывают, что Вы абсолютно здоровы, сразу возникает мысль о неизлечимой редкой болезни, которую не могут распознать врачи и техника и я умру и Господи за что.

• Постоянный физический дискомфорт, фокусировка внимания на ощущениях

Да-да, сразу после первого приступа вся жизнь ВСД-шника превращается в квест \»угадай, где сейчас заболит\». Любая боль, в любой части тела, расценивается как начало приступа (панической атаки), если кольнуло сердце- я умираю, тяжело дышать — я умираю, стрельнуло в голове — я умираю, и казалось бы раньше, до приступа были боли и посерьезнее, которые снимались одной таблеткой обезбаливающего и не вызывали ужас, но теперь, ужас вызывает любое изменение в организме, увы, принимаем, как факт.

• Чувство неполноценности, моральная инвалидность

Это те последствия, которые наступают несколько позже, когда самый страшный приступ позади, а маленькие приступы ВСД периодически возникают ,но уже не с такой силой. Вот тут игра и начинается, я мочу уже о том, что ежедневно ВСД-шник начинает ждать своей участи, ждать когда его накроет очередной порцией паники и это отравляет жизнь. В каждой сумочке у меня гора таблеток, в доме таблетки, у родителей дома таблетки, все в таблетках, только для того, чтобы успокоить себя, что в случае чего у меня есть все, чтобы оказать себе помощь. ВСД-шник не может полноценно чувствовать себя, потому как ему кажется что все радуются жизни, что ему уже больше радоваться нечему. И я клянусь Вам, я ни капли не преувеличиваю, все, что я описала выше чистая правда, и это происходит в голове у нас, больных.
Спустя какое-то время страхи притупляются, но любой возникший приступ обостряет инстинкты и ты опять начинаешь думать и искать причину.
Почему я так много пишу о болезни, хотя отзыв посвящен книге? Ответ прост.
Чтобы понимать о чем эта книга, нужно знать, какие процессы творятся в голове у больного человека. Чтобы рассуждать о том, насколько она полезна, необходимо представлять, чт такое ВСД, именно поэтому я все подробно описываю.
Теперь о самой книге.
Книгу мне посоветовала моя хорошая знакомая, у который приступ случилось несколько раньше моего, она рекомендовала мне ее к прочтению, заверив, что я смогу понять с чем борюсь и это мне поможет. Откровенно говоря, настрой мой был весьма скептическим, поскольку я не верю в чудодейственные мантры, книги и прочее, но ради правого дела, я все-таки решила книгу прочесть.
Что первое удивило, книга не пестрит медициной, автор не объясняет заумные термины, которые веготососудника привели бы в ярость, поскольку тревожимся, когда чего-то не понимаем, а наша нервная система, как открытая рана. Книга написана простым языком и легким слогом, быстро читается, а что самое главное, в ней вся суть и никакой воды. Главное, что пропагандирует автор — ВСД не приговор, ВСД-шники не инвалиды, с этим можно справится. Главный враг — наша голова.
До прочтения, я и не подозревала, насколько это правдивые слова. Мне даже приходилось проверять себя, тестировать, чтобы убедится, что автор говорит правду.
Для примера Вам:
Я лежу смотрю телевизор и на секунду мне кажется, что мне не хватает воздуха, я ту же начинаю активно об этом думать, а как же еще, мозг то переживает, вдруг я сейчас задохнусь, и как только я об этом подумала, все, механизм запущен и я должна пройти через все круги ада. Мне начинает действительно тяжело дышать, сердце начинает невыносимо сильно биться, давление подскакивает и как следствие мне опять плохо и я на несколько дней морально истощена и оторвана от мира. Мозг свою работу выполнил. Ты думаешь \»нет, мне показалось\», а мозг тебе говорит \»а если не показалось, ты же можешь умереть\» — и вот тут организм начинает сопротивляться сердцебиением, сбоем дыхания и прочими \»прелестями\».
Лично на себе я убедилась, ВСД — это плод фантазий моего мозга. Да, этот недуг во мне есть, да он был спровоцирован каким-то факторами ранее,но теперь мой мозг откровенно со мной играет, и я должна продолжать с ним играть .
Книга мне помогла, помогла переосмыслить многое, помогла понять, что я такой же человек, как все и научится сводить риски возникновения приступов к минимуму.
Для меня лично исцеление произошло в несколько этапов.

Теперь мои главные правила в борьбе с ВСД, которые я для себя выделила в процессе прочтения книги, а после ее прочтения плотно укрепила в сознании и стараюсь их поддерживать:

Придерживаясь этих правил, я сумела свести свои приступы и их сопровождающие неприятные ощущения практически к минимуму, чему несказанно рада. Когда после всех этих мучений, ты проживаешь хотя бы один день полноценно, без страха, без дискомфорта, жизнь кажется такой прекрасной
Все, что я описала выше, это то, что делаю я, и подходит индивидуально мне, проконсультируйтесь с врачом, какие препараты Вам можно применять
Теперь вновь о книге. Книга не исцелит Вас, не избавит от мыслей, но она научит Вас контролировать свою голову, контролировать то, что Вы делаете, научит справляться с раздражителями из вне, поможет понять, что Вы полноценный человек
Однозначно рекомендую, как некий страт-ап на пути к восстановлению и реабилитации
Будьте здоровы Надеюсь была Вам полезна

http://irecommend.ru/content/glavnoe-ponimat-kniga-ne-lechit-vsd-ona-obyasnyaet-kak-s-nei-borotsya-samyi-podrobnyi-razbor

ВСД отзывы о лекарствах, обмен опытом, кто и как лечил

Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, медицинский факультет (КБГУ)
Уровень образования – Специалист
ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии

У меня вегето-сосудистая дистония появилась в ноябре прошлого года. То, что я пережил в течение следующих нескольких месяцев, не пожелаешь и злейшему врагу. Дикая паника, боли в сердце, мигрень, приступы тошноты, обморочные состояния. Обследовался у врачей всех направлений. Сделал множество анализов и дорогостоящих исследований. Никаких проблем в организме не было обнаружено. Пробовал пить антидепрессанты, но я предвзято отношусь к приему таблеток. Вызывают привыкание и массу побочных эффектов. Поэтому бросил. Сейчас посещаю психотерапевта. После нескольких сеансов почувствовал себя человеком. Буду продолжать ходить.
Заболел вегето-сосудистой дистонией с паническими атаками более трех лет назад. Сразу бросил пить алкоголь. Прописали Ципралекс и Труксал, кололи витамины. Эффект был только временный. Опять появились симптомы ВСД, но уже без панических атак. И на том спасибо. Недавно по рекомендации врача бросил курить, но состояние не улучшилось. Только раздражительней стал. Таблетки пить боюсь. Они вредные, да и соскочить потом трудно. Что делать дальше, не знаю.

ВСД болею с 2013 года. Сейчас мне 25. Однажды в гостях у друзей давление резко подскочило 200/100, закружилась голова, тошнило. Положили в больницу, провели комплексное обследование. Проверили все: кровь, мочу, сердце, почки, сделали МРТ головы. Ничего не нашли. Выписался, и опять подскочило давление. Повторно лег в другую больницу на обследование. Результат тот же: полностью здоров. В общем, так я прожил несколько лет. Постоянно болела голова, несколько раз в день сильно учащалось сердцебиение, мучило удушье. Сильные лекарства я не принимал, только пил успокаивающие травяные чаи. Немного помогало, но приступы все равно возвращались.
Потом я наткнулся на книгу Куропатова А. «Средство от вегетососудистой дистонии». В ней сказано, что если приступ появляется несколько раз при определенных обстоятельствах, больной заостряет на них внимание. А далее срабатывает условный рефлекс. На самом деле, в первый раз плохо становится по какой-то вполне объяснимой причине — хронический недосып или алкогольные излияния. В следующий раз организм дает сбой просто потому, что человек ожидает приступа, оказавшись в тех же условиях, что и в первый раз. Поэтому реально проблемы нет. Все только в сознании. В общем, я отследил появление симптомов и понял, что для меня провокатором криза становятся конфликтные ситуации. Я исключил из круга общения некоторых товарищей, и мне сразу стало легче.

Мучаюсь ВСД уже несколько. Первый приступ случился после того, как перепил однажды, а наутро выпил кофе. Резко поднялось давление. Казалось, это конец. Ну, зато пить сразу бросил. Думал, это единичный случай. Но дальше стало хуже. Еле закончил семестр в университете. Постоянно поднималось давление, болела голова, хотя врачи никаких патологий не обнаружили. Летом поехал отдыхать на море, стал больше гулять на свежем воздухе, высыпаться, и симптомы прошли. В общем, я понял, что проблема в стрессе из-за учебы и ненормальном режиме дня. Когда вернулся домой, стал ложиться спать в одно и то же время, правильно питаться, занялся спортом. С курением тоже завязать хочу, но пока не хватает силы воли. Приступы стали реже. Но если какой-то стресс, или аврал на работе — неприятные симптомы возвращаются. Для себя сделал вывод, что все проблемы из-за чрезмерных нагрузок. Организм защищается. Нужно больше отдыхать.
Надо лечить не дистонию, а болезнь, ее вызвавшую. В моем случае это оказался остеохондроз шейного отдела. Назначили физиотерапию и массаж. Самочувствие намного улучшилось. Но посещать массажиста следует регулярно, хотя бы раз в неделю. А в идеале — менять образ жизни. Никакой сидячей работы по 12 часов в сутки! Больше двигаться!
Еще во время приступа помогает умение переключить внимание с болезненных симптомов на окружающий мир. Мне помогли навыки медитации. Ничего экзотичного и сложного в этой практике нет. В интернете полно информации. Всем успехов в лечении!

У меня были жуткие приступы ПА в метро. Длительное время избегала поездок вообще. Однажды пришлось ехать. Поезд вообще остановился в тоннеле и простоял там несколько минут. Думала, сойду с ума или сердце остановится. Решила, что так больше продолжаться не может и нужно как-то бороться с болезнью.
Заметила, что когда ем, хорошо отвлекаюсь. Поэтому стала брать с собой в дорогу питьевой йогурт и шоколад. И потихоньку ела, пока поезд проезжал тоннель. Так перестала избегать метро. Потом перешла на простую воду, жвачку. Если чувствую, что приближается паника, включаю музыку и игру в телефоне. Здорово отвлекает. В общем, в последнее время ВСД меня больше не беспокоит.

Впервые симптомы панической атаки ощутил в 10 лет. Сначала ощущался дискомфорт в желудке, тошнота. Потом бешено забилось сердце. Так узнал, что такое карвалол. Далее несколько лет все было спокойно: никаких недомоганий. Но в 13 лет у меня началась аритмия. Любой стресс провоцировал учащение сердцебиения. Я стал очень ипохондричным. Боялся выходить на улицу, избегал физических нагрузок. Паника доходила до того, что сердцебиение ускорялось, даже когда я недвижимо лежал в постели. Родители неоднократно вызывали скорую, но никаких внятных объяснений моего состояния мы не получали. Прошел комплексное обследование, попал к хорошему кардиологу. Доктор объяснил, что пока я не перестану себя накручивать, мне ничто не поможет. После того разговора я перестал себя жалеть и бояться приступов, и моя жизнь кардинально изменилась. Да, приступы никуда не ушли, но я научился контролировать свое состояние. Успокаивал дыхание, думал только о хорошем. Проходило минут 20 и неприятные симптомы исчезали. Последние 14 лет ВСД меня практически не беспокоит. Разве что изредка. И то, только когда я выпил крепкий кофе или сильно переволновался из-за полета на самолете.

Хочу рассказать, как я вылечил вегетососудистою дистонию. С болезнью знаком с 2010 года. Началось все с мигреней, болей в области груди, приступов паники. Оббегал всех врачей, пока не попал к невропатологу. Был обнаружен остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника. Пропил по назначению врача нейролептики, но никакого положительного эффекта от лечения таблетками не получил.
Тогда я взял ситуацию в свои руки. Стал понемногу выполнять утреннюю гимнастику, делать пробежки. Спустя шесть месяцев симптомы ВСД ушли, а через год я забыл о проблемах со спиной. Все было прекрасно. Но вскоре я получил травму, из-за которой не мог заниматься спортом длительное время. Спустя полгода опять пожаловала ВСД с паническими атаками. Для уверенности прошел обследование. Диагноз подтвердился.
Опять началась борьба. Элементарные упражнения ежедневно по утрам, пешие прогулки, турник (хотя бы просто повисеть). Улучшения не заставили себя ждать. Ушли панические атаки, исчезла одышка, появилась легкость в теле.
Поэтому мой совет: забейте на лекарства, они не помогают. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Бег через день, плаванье, турник. Избегайте стресса. Бросайте курить. Не бойтесь приступов ПА. Поначалу можете пить валерьянку, таблетку карвалола, чтобы успокоиться, и в спортзал.
У меня ВСД спровоцировал прием спортивных энергетиков. Полгода ездил по больницам и думал, что это конец. Ни нейролептики, ни транквилизаторы, ни антидепрессанты толком не помогли. Поэтому я начал работу над собой. Полностью поменял круг общения. Перестал шататься по клубам. Начал медитировать, занялся йогой. Добавил езду на велосипеде. И почувствовал, что нормальное самочувствие стало возвращаться. Всем советую так организовать свою жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо не только у себя в комнате.

Мне было 20 лет, и я работал на износ. Писал программы. День проводил на работе, вечером спал всего несколько часов. Потом вставал, выпивал несколько банок энергетиков и садился опять за работу. И так до рассвета, а потом опять на работу. Естественно, еще злоупотреблял кофе. И в таком режиме я прожил около пяти месяцев. Конечно, не высыпался, но в целом чувствовал себя хорошо.
Потом организм не выдержал, и резко стали беспокоить недомогания. Как-то по дороге домой почувствовал жжение в области сердца. Оказавшись дома, выпил седативное и лег спать. Когда проснулся, стало еще хуже. Давление поднялось почти до 200. Вызвал скорую. Врачи что-то вкололи, и полегчало. Отдыхал неделю, стало лучше. Но боли в сердце возвращались. Спустя год начали преследовать панические атаки — при качке в автомобиле, в метро, при попадании в незнакомую обстановку. Стал ходить по врачам, искать причины своего плохого самочувствия. Но результаты обследования говорили, что я абсолютно здоров. Я продолжал мучиться, стал избегать незнакомых мест.
Однажды после очередного приступа ПА я со злости надел кроссовки, включил музыку в плеере на полную и побежал в сторону местного озера. Через несколько сот метров начал задыхаться и подумал, что умру. Но заставил себя бежать дальше, превозмогая боль, и, к моему удивлению, не свалился в обморок. Более того — добежал до озера максимально быстро. Это около 4 км. Тогда я осознал, что все не так страшно, как мне ранее казалось. Мои пробежки стали ежедневной привычкой. Спустя 6 месяцев уже мог пробежать около 20 км в день. Принимал контрастный душ, ходил в бассейн. Боли прошли. Правда, ПА периодически возвращаются. Как правило, после приема алкоголя. Так что его желательно исключить.

Хорошо помню, когда у меня впервые случился приступ ВСД. Это было 7 лет назад. Выбрался в парк в жаркий летний день. Меня резко затошнило, закружилась голова, появилось ощущение нехватки воздуха. Потом симптомы периодически возвращались, к ним добавился страх потерять сознание и умереть.
Я подумал, что серьезно болен. Прошел массу обследований. Все анализы были в норме. Сейчас я понимаю, что причиной всему был стресс из-за расставания с девушкой. Думаю, заболеванию вегетососудистой дистонией в большей степени подвержены люди, склонные к эмоциональным переживаниям и анализу жизненных проблем. Еще одна отличительная черта — ипохондрия. После первого приступа начинается анализ и поиск новых симптомов, преследует ожидание худшего.
Только спустя пару лет я услышал о таком диагнозе как ВСД, отзывы о котором были весьма противоречивы. Стал лазить по форумам в интернете, изучать различные методы лечения. И тогда я осознал, что фактически здоров, и не умру внезапно на улице. Сходил к психотерапевту. Он прописал мне антидепрессанты. Пропил их не более двух суток, так как меня рвало от них по ночам.
Меня очень впечатлила история успеха одного мужчины, который вылечил ВСД с помощью банального бега. Вдохновившись позитивным примером, я стал посещать спортзал, несмотря на запреты врачей. Поначалу я быстро выматывался, постоянно накатывали приступы ПА. Боялся, что потеряю сознание и опозорюсь на глазах у окружающих. Но мои опасения так и не оправдались. К спортзалу добавились групповые занятия йогой. В один прекрасный день я понял, что чувствую себя намного лучше. Я бросил курить и употреблять алкоголь. Это также способствовало улучшению самочувствия. Но стоило немного расслабиться и нарушить режим, как приступы возвращались.
Исходя из собственного опыта, советую вести здоровый образ жизни, заниматься спортом на регулярной основе, не накручивать себя при каждом приступе недомогания. Для собственного успокоения сдайте все анализы, пройдите обследование, убедитесь, что полностью здоровы. На начальном этапе, чтобы снять симптомы, можно попить успокоительные травы — зверобой, ромашку, мяту. Но вылечить ВСД можно и без таблеток.

Мне 24 года. Несколько месяцев назад у меня случилась паническая атака. Сердце внезапно стало быстро биться, меня бросило в жар, начала задыхаться. Казалось, что умру. Ужасные приступы повторялись, но врачи помочь не смогли. Я бросила пить седативные препараты, и стала пытаться перебороть в себе страх того, что провоцировало приступ. Начала делать то, чего раньше избегала: посещать клубы, пить алкоголь, кофе. Много смеялась и веселилась с подругами, перестала нервничать из-за пустяков. И у меня получилось побороть ВСД. Все дело в психике. Если бояться очередного приступа и представлять симптомы во всех подробностях, то это и спровоцирует приступ. Конечно, со страхом справится нелегко. Но необходимо понять, что тело управляется через мозг, и тогда все получится.

Заболела несколько лет назад. Мне было 25 лет. Игнорировала первые признаки, и, видимо, зря. Стало подниматься давление, появились навязчивые страхи, панические атаки. Мне назначили транквилизаторы. Панические атаки ушли, но проявились побочные эффекты. Появилось ощущение тяжести в голове, заторможенность. Уменьшила дозировку в 2 раза, а потом и вовсе отказалась от приема медикаментов. Я осознала, что проблема только в голове. Стала окружать себя позитивом, перестала смотреть новости, смотрела только развлекательные передачи и комедии, старалась жить нормальной жизнью. Поначалу для собственного спокойствия носила с собой таблетки, но старалась справиться с ПА собственными силами. Старалась отвлечь внимание, медленно дышать, сжимала кулаки. И у меня получилось побороть ВСД. Главное, не бояться.

Страдаю ВСД с 17 лет. За последние 10 лет прошла все обследования, врачей, перепробовала различные методики и препараты. Лечение в целом давало неудовлетворительный результат. Панические атаки и обмороки возвращались. Около года назад попала к гештальт-терапевту. Ходило каждую неделю в течение полугода. Стало намного легче. Сейчас продолжаю сеансы психотерапии, но хожу реже — 2 раза в месяц. По своему опыту скажу: таблетки бесполезны, они только глушат симптомы. Реальная проблема — психологическая — остается. Поэтому советую найти грамотного специалиста и начать работу со своей психикой.

http://cardioplanet.ru/zabolevaniya/sosudy/vsd-otzyvy